Skip to content
Sign in
Artwork for Сестрёп
Leisure

Сестрёп

Кристина Александер, Алина Толстая

«Сестрёп» — это телефонные разговоры двух сестер обо всем на свете. Между нами разница в 5 лет, 3 000 км и взглядах на жизнь, но это не мешает нам держать связь.

Подписывайтесь, если любите подкасты-болтовню на разные темы.

Play
Open in
  • 22 episodes
  • fortnightly
  • Avg 40 min
  • Russian

Episodes 22

NewestOldestLongest
All20Unplayed20In progress0Played0
Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.
  • S3 · E77
    Yesterday · 53 min

    69. ИИшный гардероб, кино в одиночку и выстраданная Одиссея

    Главная новость: мы завели Телеграм-канал! Теперь у подкаста появилась самая нативная площадка для комментариев и дополнительных материалов. Приходите обсуждать этот выпуск! https://t.me/sestrep Кристина решила пошопиться и немного обновить гардероб к осени, но не тут-то было! В магазинах не нашлось ничего подходящего. Обсуждаем в очередной раз наш опыт покупки одежды, в том числе продажи и покупки б/у вещей. Походы в кино в одиночку (и не только) как идеальное времяпровождение: обсудили, как часто сейчас ходим в кино и что недавно посмотрели из интересного. Подключайтесь! Наши соцсети: Подкаст: https://t.me/sestrep и https://www.instagram.com/sestrep_podcast Кристина: https://www.instagram.com/camomilemeadow и https://t.me/hellondon Алина: https://www.instagram.com/nalaland

  • S3 · E76
    August 17 · 42 min

    68. Корыстные мотивы, японское развитие мозга и ступеньки календаря

    У Кристины последняя рабочая неделя и она в панике: как сделать идеальную передачу дел и заодно завершить текущие проекты? Эмоции по поводу ухода с работы, где она провела 3.5 лет. Алина живет у себя в голове… Сначала она подвязалась делать упражнения по японской системе развития мозга, улучшающей интеллект и память (пока непонятно, потому что даже таблица умножения идет со скрипом). А потом она решила расспросить друзей, как они представляют времена года в голове. Выяснились интересные подробности… Подключайтесь! Наши соцсети: Подкаст: https://www.instagram.com/sestrep_podcast Кристина: https://www.instagram.com/camomilemeadow и https://t.me/hellondon Алина: https://www.instagram.com/nalaland Для связи: sestrep@yandex.ru

  • S3 · E75
    August 12 · 26 min

    Бонус: Кризис 30, или принятие взросления

    Алину бомбит по всем фронтам: внешность, жизнь, самореализация, внешние события... Происходят неизбежные изменения, которым хочется сопротивляться - но получается еще хуже. По-старому уже не хочется, а как по-новому пока непонятно. Кризис тридцати? Философский выпуск о взрослении - и немного эзотерики от Кристины. Подключайтесь! Наши соцсети: Подкаст: https://www.instagram.com/sestrep_podcast Кристина: https://www.instagram.com/camomilemeadow и https://t.me/hellondon Алина: https://www.instagram.com/nalaland Для связи: sestrep@yandex.ru

  • S3 · E74
    August 3 · 41 min

    67. Синдром отличницы, пир во время апокалипсиса и чай за 10к

    Как лучше всего себя вести, когда ты приходишь в новый коллектив - на работе, в универе, в новую компанию? Нужно ли слишком стараться, чтобы вписаться? Вводить свои правила? Обсуждаем на примере сериала “Элль” и истории из студенческой жизни Алины. В Ростове настал апокалипсис - Алина рассказывает, как они с друзьями пережили мощный ураган, который нанес урон всему городу. Кристина отметила 35-летие: как традиция, она пошла на традиционный британский afternoon tea в модный ресторан. Чай влетел в копеечку! Подключайтесь! Наши соцсети: Подкаст: https://www.instagram.com/sestrep_podcast Кристина: https://www.instagram.com/camomilemeadow и https://t.me/hellondon Алина: https://www.instagram.com/nalaland Для связи: sestrep@yandex.ru

  • S3 · E73
    July 20 · 40 min

    66. Термальная вода для заправки, концерт My Chemical Romance и кикимора вконтакте

    Алина с семейством съездили в горы, на термальные воды - первый самостоятельный отпуск с ребенком удался! Кристина исполнила мечту и сходила на концерт My Chemical Romance в Лондоне. Впечатлений выше крыши, особенно про то, чего ей стоило добраться домой. На закуску обсуждаем аватарки в мессенджерах и соцсетях: насколько уместно ставить отфотошопленные снимки с фотосессий, если в жизни выглядишь, мягко скажем, не совсем так… или наоборот - раз есть фотосессия, надо же ее кому-то показать? Подключайтесь! Наши соцсети: Подкаст: https://www.instagram.com/sestrep_podcast Кристина: https://www.instagram.com/camomilemeadow и https://t.me/hellondon Алина: https://www.instagram.com/nalaland Для связи: sestrep@yandex.ru

  • S3 · E72
    July 6 · 33 min

    65. Хрустальная мечта процессов, драма из пальца и сырой чуррос

    Кристина съездила на 5-дневный очный курс по улучшению бизнес-процессов Lean Six Sigma. Наряду с полезным образовательным контентом она оценила тот факт, что не надо было думать о быте… в частности, о готовке. Вместо описания фреймворков вас ждет отчет о шведском столе и недожаренном чурросе. Новый сериал “Вне кампуса” - норм или стрем? Алина влюбилась в адекватную коммуникацию героев и считает, что так и стоит строить отношения, не везде нужна драма - даже в сериалах. А Кристина говорит, что так не бывает и герои слишком терапевтированные. В обсуждении используются спойлеры. Подключайтесь! Наши соцсети: Подкаст: https://www.instagram.com/sestrep_podcast Кристина: https://www.instagram.com/camomilemeadow и https://t.me/hellondon Алина: https://www.instagram.com/nalaland Для связи: sestrep@yandex.ru

  • S3 · E71
    June 22 · 42 min

    64. Лето без планов, инди-геймерство и друзья на далеких орбитах

    Лето без планов и списков - как оно? Так оказалось, что на лето 2026 у нас обеих не запланировано ничего масштабного по разным причинам. Рассуждаем, включает ли это ощущение FOMO, ведь вокруг принято делать все, чтобы не профукать лето. Алина подсела на видеоигры, а точнее, на определенную категорию - где не надо мочить злодеев и знать 150 комбинаций движений на клавиатуре. Обсуждаем внезапно открывшуюся новую вселенную. Как поддерживать отношения со знакомыми и приятелями - теми людьми, которые находятся “на далеких орбитах”? У всех такие есть: бывшие коллеги, случайные люди из окружения, друзья друзей друзей - когда вроде и приятные люди и не против с ними поддерживать связь, но инвестировать в близкую дружбу не получается… или не хочется? Так нужно ли это? Подключайтесь! Наши соцсети: Подкаст: https://www.instagram.com/sestrep_podcast Кристина: https://www.instagram.com/camomilemeadow и https://t.me/hellondon Алина: https://www.instagram.com/nalaland Для связи: sestrep@yandex.ru

  • S3 · E70
    June 8 · 53 min

    63. Галопом по Шотландии, шарманка на массаже и гиены в шоколаде

    Кристина съездила в дорожное путешествие по северной Шотландии.... ииии ей не зашло. Иногда получается, что отпуск выходит не таким, как хотелось. Остается принять и простить! Алина использовала несколько подарочных сертификатов на массажи и спа со дня рождения и делится всем полученным опытом! Болтаем про наши предпочтения в массаже, а в конце Алина делится историей про то, как они с подругами однажды попали в спа на курс процедур и что из этого вышло… Подключайтесь! Наши соцсети: Подкаст: https://www.instagram.com/sestrep_podcast Кристина: https://www.instagram.com/camomilemeadow и https://t.me/hellondon Алина: https://www.instagram.com/nalaland Для связи: sestrep@yandex.ru

  • S3 · E69
    May 25 · 41 min

    62. Выпуск малька, злачные места в селе и смертные грехи в переписке

    На Алину опять упал шкаф! Просто не человек, а магнит для падающей мебели (про первый раз - в выпуске №46). Так что ее майские праздники начались с травмпункта, продолжились концертом Florida, а закончились нападением малька. Кристина поднимает тему онлайн-переписок: когда уместно присылать много сообщений, когда - голосовые, а когда надо написать поэму. Предлагаем вам обсудить с друзьями ваши предпочтения и наладить эффективную коммуникацию. Подключайтесь! Наши соцсети: Подкаст: https://www.instagram.com/sestrep_podcast Кристина: https://www.instagram.com/camomilemeadow и https://t.me/hellondon Алина: https://www.instagram.com/nalaland Для связи: sestrep@yandex.ru

  • S3 · E68
    May 11 · 45 min

    61. Обкорнанный огурец, скакун арабский и хлопушки Малфоя

    Будоражащая тема, которая наконец получила достойное освещение: наши опыты стрижек и походов в парикмахерские! Кристину сильно обкорнали, так что обсуждаем, где возникает недопонимание между клиентом и мастером - и где начинается реальный косяк мастера. Алина наслаждается новым этапом: теперь с дочкой можно смотреть любимые мультики! Мы как обычно поплыли по волнам памяти и вспомнили не только мультики на кассетах, но и первые компьютерные игры, и как некоторые сцены и цитаты навсегда врезались в память. Подключайтесь! Наши соцсети: Подкаст: https://www.instagram.com/sestrep_podcast Кристина: https://www.instagram.com/camomilemeadow и https://t.me/hellondon Алина: https://www.instagram.com/nalaland Для связи: sestrep@yandex.ru

  • S3 · E67
    April 27 · 38 min

    60. Жизнь по луне, соблазн на тельчиху и управление мечтой

    Алина получила разбор натальной карты и уверяет, что ее брак с Димой был буквально заключен на небесах - по крайней мере, судя по трем аспектам ее гороскопа. Кто бы мог подумать, что мы всерьез услышим от нее слова типа "асцендент"! Контакты подруги Алины, которая составляла карту: https://www.instagram.com/babaletchik (постучитесь в директ за подробностями) У Кристины большие новости: продали машину, на которой она училась водить и ездила первые пару лет. По этому поводу ей пришлось пересесть на автомат, и впечатления от этого незабываемые… Подключайтесь! Наши соцсети: Подкаст: https://www.instagram.com/sestrep_podcast Кристина: https://www.instagram.com/camomilemeadow и https://t.me/hellondon Алина: https://www.instagram.com/nalaland Для связи: sestrep@yandex.ru

  • S3 · E66
    April 24 · 18 min

    Бонус: Почти развод и голосование за 5 рублей

    Алину попытались развести: история о том, как она почти повелась на сообщение от мошенников, которые попросили ее проголосовать. Кристина вспомнила кринжовую историю про то, как она тоже просила знакомых проголосовать в конкурсе и чем это закончилось. Подключайтесь! Наши соцсети: Подкаст: https://www.instagram.com/sestrep_podcast Кристина: https://www.instagram.com/camomilemeadow и https://t.me/hellondon Алина: https://www.instagram.com/nalaland Для связи: sestrep@yandex.ru

  • S3 · E65
    April 13 · 31 min

    59. Сырная пенка, британская эмо-пати и конкурсы от нейросети

    Алина устроила домашнюю кофейную вечеринку и сымитировала популярную сырную пенку. Получилось вкусно! А после домашней вечеринки поехала на “старческую дискотеку” с хитами из 2000-х. Обсудили, как раньше все были в курсе поп-культуры, а сегодня гораздо сложнее за всем следить и каждый живет в своем пузыре. Алина начала смотреть шоу “Титаны” на ТНТ, которое ей сильно напомнило “Большие гонки” времен нашего детства, а Кристина поделилась названиями сериалов для тех, кому нравится формат “жизнь в маленьком американском городке”. Подключайтесь! Наши соцсети: Подкаст: https://www.instagram.com/sestrep_podcast Кристина: https://www.instagram.com/camomilemeadow и https://t.me/hellondon Алина: https://www.instagram.com/nalaland Для связи: sestrep@yandex.ru

  • S3 · E64
    March 30 · 39 min

    58. Черничный кофе, разбор с визажистом и деньги в мусорку

    У Алины появилась кофемашина, а вместе с ней - новые ощущения от кофе. Оказалось, что с этим напитком и у Кристины, и у Алины связана куча ассоциаций и историй - обсуждаем! У Кристины крик души: почему, чтобы узнать, подходит тебе что-то или нет, хорошая вещь или нет, за это сначала надо заплатить? Алина заодно припомнила всю неудачную еду из кафе и ощущение “поел невкусно, еще и дорого”. Напоследок - Алина разобрала косметичку с профессиональным визажистом и поделилась впечатлениями. Подключайтесь! Наши соцсети: Подкаст: https://www.instagram.com/sestrep_podcast Кристина: https://www.instagram.com/camomilemeadow и https://t.me/hellondon Алина: https://www.instagram.com/nalaland Для связи: sestrep@yandex.ru

  • S3 · E63
    March 16 · 35 min

    57. Flo Rida в Краснодаре, проткнутые киты и почему мы скучаем по ромкомам

    Алина в печали: долгожданный концерт Flo Rida отменили, а она уже так настроилась и подготовилась! А Кристина внезапно нашла новую группу, по которой зафанатела. Если вы тоже любите какого-то исполнителя и кажется, что такого уже не будет…. надежда есть! Положитесь на ленту рекомендаций музыкальных сервисов. Почему так хочется старых добрых ромкомных сюжетов? Обсуждаем новый сезон “Бриджертонов” и “И просто так” (сиквел “Секса в большом городе”). Внимание: в эпизоде есть спойлеры (они них предупреждаем по ходу дела). Подключайтесь! Наши соцсети: Подкаст: https://www.instagram.com/sestrep_podcast Кристина: https://www.instagram.com/camomilemeadow и https://t.me/hellondon Алина: https://www.instagram.com/nalaland Для связи: sestrep@yandex.ru

  • S3 · E62
    March 2 · 27 min

    56. Новый этап в родительстве и дверь Нарнии в стирке

    У Алины большое событие: ее 3-летняя дочь Варя стала засыпать одна! Болтаем про то, что это значит для родителя. Кристина жалуется, что вся ее жизнь подчинена бытовым делам и операционке, от чего сильно устаешь и больше ни на что не остается сил. Так ли это на самом деле? Подключайтесь! Наши соцсети: Подкаст: https://www.instagram.com/sestrep_podcast Кристина: https://www.instagram.com/camomilemeadow и https://t.me/hellondon Алина: https://www.instagram.com/nalaland Для связи: sestrep@yandex.ru

  • S3 · E61
    February 16 · 48 min

    55. Феечное 30-летие с бутербродами, где ужинают Бэкхемы и торги за свадебный торт

    Алина отметила 30-летие большой вечеринкой в стиле фей. В эпизоде - секрет организации мероприятия: как сделать так, чтобы незнакомые гости подружились, и что делать, когда подготовка идет не по плану. А за несколько дней до дня рождения Алина побывала на еще одном празднике - свадьбе школьной подруги. Ее давнее желание сходить на свадьбу наконец сбылось! Кристина, между тем, отдыхала по-другому: ей по знакомству перепало проживание в люксовом загородном отеле. Как оно, побывать в номере стоимостью почти 100к рублей за ночь? И поужинать в ресторане, куда ходит Дэвид Бэкхем с семьей? Подключайтесь! Наши соцсети: Подкаст: https://www.instagram.com/sestrep_podcast Кристина: https://www.instagram.com/camomilemeadow и https://t.me/hellondon Алина: https://www.instagram.com/nalaland Для связи: sestrep@yandex.ru

  • S3 · E60
    February 9 · 55 min

    Бонус: Зачем вести дневник + наши кринжовые истории из подростковых дневников

    Оказалось, мы обе почитательницы эпистолярного жанра и решили это наконец откровенно обсудить. Со скольки лет и почему мы ведем дневники Как эволюционировал их формат: от вклеек в блокнотах до войсов в Телеграме Дневник на публику (ЖЖ, diary.ru) - сколько там откровенности? В чем польза ведения дневника Наши отчаянные подростковые истории - кринж да и только! Подключайтесь! Наши соцсети: Подкаст: https://www.instagram.com/sestrep_podcast Кристина: https://www.instagram.com/camomilemeadow и https://t.me/hellondon Алина: https://www.instagram.com/nalaland Для связи: sestrep@yandex.ru

  • S3 · E59
    February 2 · 40 min

    54. Шотландские кишочки и английская паста из дрожжей: великое воссоединение сестер в Лондоне

    Это свершилось: Алина с мужем приехали в Лондон отмечать Рождество и Новый год! Алина делится впечатлениями о семейном отдыхе, лондонских пабах и парках, о театре, еде и знакомстве с английскими родственниками. Подключайтесь! Наши соцсети: Подкаст: https://www.instagram.com/sestrep_podcast Кристина: https://www.instagram.com/camomilemeadow и https://t.me/hellondon Алина: https://www.instagram.com/nalaland Для связи: sestrep@yandex.ru

  • S2 · E57
    Dec 22, 2025 · 1 hr 4 min

    53. Рейтинг топ-20: наши итоги за 2025 год

    Это последний выпуск года! Подводим итоги и обсуждаем события, вещи, обновления и все-все, что повлияло на нас в 2025-м году, хорошее и не очень. Поздравляем с наступающим новым годом - и до встречи в 2026! Наши соцсети: Подкаст: https://www.instagram.com/sestrep_podcast Кристина: https://www.instagram.com/camomilemeadow и https://t.me/hellondon Алина: https://www.instagram.com/nalaland Для связи: sestrep@yandex.ru

Showing 1–20 of 22 episodes