Thursday · 31 min
Health & Fitness
Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft
Laura Merten
Hey und willkommen zum Satte Sache Podcast. Ich bin Laura, 31 und studierte Ernährungswissenschaftlerin (M.Sc.) Im Satte Sache Podcast bekommst du fundiertes, praxisnahes Ernährungswissen ohne Mythen und Diät-Blabla.
Hier geht’s um alles, was dich in Sachen Ernährung wirklich bewegt: Hormone, Verdauungsprobleme, Haut und Haare, Unverträglichkeiten, Stoffwechsel, Abnehmen und achtsame Ernährung.
Dazu: Interviews mit spannenden Expert:innen aus Ernährung, Medizin und Psychologie – z. B. mit Marie Steffen („The Art of Health“), Laura Schulte („Fit Laura“), Dr. Cordelia Schott, Jessi Nitschke („vollundwertig“) oder Psychologin Stefanie Stahl. Auch Sporternährung, Ernährungstrends und Alltagstipps kommen nicht zu kurz.
Satte Sache liefert dir verständliche und fundierte Antworten auf deine Fragen rund um gesunde Ernährung. Für alle, die ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen wollen – mit Kopf, Herz und ohne Dogmen.
- 20 episodes
- Updated Thursday
Episodes20
July 23 · 28 minTiefkühl vs. Frisch: Was ist wirklich gesünder?
July 9 · 24 minSchlacken, Giftstoffe, Einläufe: Braucht dein Körper Detox?
June 18 · 1 hr 4 minMikroplastik im Körper – Wie groß ist das Problem wirklich? (mit Prof. Christian Laforsch)
June 11 · 44 minErnährungsmythen im Check: Was Rapsöl, Gluten und Rohmilch wirklich mit deiner Gesundheit machen (mit Albert Krause)
May 28 · 1 hr 6 minBlutzucker verstehen: Wie Ernährung, Stress, Schlaf und Hormone wirken (mit Marie-Luise Huber)
April 30 · 1 hr 5 minVorsorgeuntersuchungen: Was wirklich wichtig ist und welche du dir sparen kannst (mit Prof. Uwe Nixdorff)
April 23 · 1 hr 20 minErnährung in der Schwangerschaft: Nährstoffe, Risiken und Mythen im Faktencheck (mit Prof. Martin Smollich)
April 16 · 40 minUltra-Processed Food: Wie problematisch sind stark verarbeitete Lebensmittel? (mit Dr. Malte Rubach)
April 9 · 1 hr 9 minChemie im Essen: Wie schlimm sind Zusatzstoffe wirklich? (mit Prof. Daniel Wefers)
March 27 · 49 minWearables im Check: Was können Oura, Smartwatches und Co. wirklich messen? (mit Dr. Lutz Graumann)
March 19 · 1 hr 20 minHerzgesund essen: Was dein Herz wirklich schützt (mit Dr. med. Katharina Lechner)
March 12 · 54 minVaginalflora: Der wahre Grund für Blasenentzündung und Pilzinfektion im Intimbereich? (mit Dr. med. Lea-Marie Köhler)
March 5 · 58 minNackenverspannungen lösen: Ursache erkennen und effektive Maßnahmen (mit Orthopädin Dr. Cordelia Schott)
February 26 · 24 minBlutzucker tracken und Ernährung anpassen: Sinnvoll oder überbewertet?
February 19 · 26 minFood Noise: Warum du ständig an Essen denkst und was du dagegen tun kannst