Сам себе диетолог

Суть психологии питания и нутрициологии от диетолога Минздрава Израиля, Светланы Шалаевой.

Подписывайтесь на мой Telegram-канал: https://t.me/happyplaneta

Еда — это дверь в наш внутренний мир: мышление, эмоции и привычки.
Поэтому здесь мы работаем одновременно с телом и психикой.

Мой подход не связан с жёсткими диетами, самоограничениями или силой воли.

Мы выстраиваем здоровые отношения с собой и с едой — через осознание внутренних ограничений, подавленных страхов, боли, обиды и неосознанных конфликтов.

Как следствие, выравниваются не только отношения с едой, но и другие сферы жизни — естественно и гармонично.

Я — клинический диетолог-нутрициолог, коуч.
Экс-ведущий диетолог округа в Минздраве Израиля.
Автор книги «Я зависима тобой» — о свободе от зависимостей.
Обучаю докторов из стран СНГ и Европы и являюсь ментором для специалистов в области питания и психологии питания.

Рада вам на моем подкасте! Добро пожаловать!