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Rocío Córdova

Grupo ACIR

Una mujer como tú

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50 episodes
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Spanish

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Friday · 49 sec
Amiga Date Cuenta: Más allá de la apariencia
Ser bella es lindo, pero ser reconocida por tu fuerza, tu trabajo, tu disciplina y tu buen corazón lo es todo. Eres mucho más que una cara bonita. Redefine tu valor todos los días. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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Friday · 5 min
Jonny la gente esta muy loca: ¿Días libres por no sentirte bien?
En China, una cadena de supermercados permite a sus empleados tomarse hasta 10 días al año con goce de sueldo si se sienten emocionalmente agotados o tristes, ¡y los jefes no pueden negarlos See omnystudio.com/listener for privacy information.
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Friday · 7 min
Nuestras obsesiones, ¿son un reflejo de lo que callamos?
¿Tu mente no para de darle vueltas a lo mismo? A veces no estamos aferrados a una persona o situación, sino al deseo de tener control, respuestas o un cierre que sentimos pendiente. Pensar más no siempre es entender más: soltar también empieza por aceptar la incertidumbre. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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Thursday · 15 min
¿Por qué las mañanas nos estresan tanto?
Al despertar, el cortisol se eleva, las preocupaciones regresan y el celular nos llena de pendientes en segundos. Pasamos del descanso a la exigencia sin darnos un respiro. No necesitas una rutina perfecta, solo evitar que tu inicio de día parezca una emergencia. Prepárate desde la noche anterior y regálate cinco minutos de calma antes de mirar la pantalla. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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Thursday · 2 min
Reflexión: El día que el luto más duele
El día más difícil del luto no siempre es el velorio ni la primera fecha especial sin esa persona. A veces, el verdadero golpe llega en un día cualquiera: cuando te pasa algo maravilloso y tu primer impulso es correr a contárselo, o cuando la vida se complica y buscas esos brazos que siempre sabían reconfortarte. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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Wednesday · 36 sec
Amiga Date Cuenta: ¿Es amor o aburrimiento?
A veces no es que estés profundamente enamorada del cucaracho, ¡es que te hace falta un hobbie o una meta en la vida! Cuando no tienes un propósito personal, cualquier migaja de atención te parece un banquete y terminas volviendo a un ser humano tu único proyecto de vida. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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Wednesday · 7 min
Jonny la gente esta muy loca: Contrató a un ladrón para robarle el celular a su novio
¿Hasta dónde llega la desconfianza en una pareja? Una mujer causó revuelo en redes sociales tras presuntamente contratar a un asaltante para que le despojara el celular a su novio y así poder revisar sus chats sin levantar sospechas. El insólito caso desató un intenso debate sobre las fronteras de los celos, la privacidad y la falta de límites. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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Wednesday · 6 min
Consultorio del Amor | Ep.3: Caso de Raquel - Mi hija descubrió la infidelidad de su papá
Nuestros hijos nunca deben asumir la responsabilidad de las decisiones o faltas de los adultos. Enfrentar una infidelidad familiar y asumir el costo del distanciamiento de un padre es una carga demasiado pesada para una adolescente de 15 años. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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Wednesday · 6 min
Consultorio del Amor | Ep.2: Caso de David - ¿Arreglar la relación o tomar caminos separados?
Atravesar una crisis de pareja cuando las expectativas sobre el futuro no coinciden puede ser extremadamente desgastante. Traer un hijo al mundo no resuelve los problemas de comunicación ni los conflictos acumulados; por el contrario, suma presiones a una relación deteriorada. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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Wednesday · 5 min
Consultorio del Amor | Ep.1: Caso de Luisa - Mi hija sufrió bullying y cambió su forma de ser
Superar las secuelas del acoso escolar es un proceso que requiere tiempo, paciencia y mucho amor. Cuando la seguridad de nuestros hijos se fractura, recuperar su confianza e identidad toma su propio ritmo. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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Tuesday · 52 sec
Nota Mental: Cuando el espacio te queda pequeño
A veces no se trata de que te falte algo, sino de que simplemente ya no quepas ahí. Crecer también significa dejar ir espacios, personas o situaciones que te quedan chicos. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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Tuesday · 13 min
¿Qué tipo de vecino eres?
Antes conocías a toda la cuadra y pedías azúcar; hoy sabemos más de la gente en redes que de quien vive al lado. Entre grupos de WhatsApp, entregas de paquetes y reclamos por el ruido, la comunidad cambió muchísimo, pero la empatía sigue siendo clave. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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Monday · 40 sec
Amiga Date Cuenta: ¿Otra vez la misma promesa de lunes?
Si cada domingo te dices que "ahora sí el lunes empieza una nueva vida", quizá el problema no es el día de la semana. Amiga, date cuenta: el cambio no necesita una fecha en el calendario, necesita que decidas dar el primer paso hoy. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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Monday · 5 min
Jonny la gente esta muy loca: ¿Chupones en la oficina?
El estrés laboral en China llegó a otro nivel: ahora los oficinistas usan chupetes para bebés en sus escritorios para calmar la ansiedad. Mientras la psicología habla de "regresión emocional", los dentistas alertan por dolores mandibulares y riesgos de asfixia. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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Monday · 9 min
¿Una buena conversación puede reducir el estrés de un día pesado?
A veces no necesitamos que nos resuelvan el día, solo alguien que nos escuche. Desahogarte, reírte un rato o cambiar de perspectiva con una buena plática ayuda a aligerar la carga y reducir el estrés. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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August 21 · 46 sec
Amiga Date Cuenta: Quien te ama te suma, no te quita paz
No desgastes tu energía intentando demostrar tu valor a quien no sabe valorarte. Tu paz y tu amor propio siempre van primero. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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August 21 · 14 min
¿En qué momento nos volvimos complicados?
¿Crecimos y el mundo se volvió complejo, o fuimos nosotros quienes dejamos de ver la vida con la sencillez de antes? Nos llena la cabeza el sobrepensar, el orgullo, las expectativas y el miedo a equivocarnos. ¿En qué momento nos volvimos complicados y olvidamos que la paz está en lo simple. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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August 21 · 6 min
Jonny la gente esta muy loca: El amor de mamá que enseña a través de las redes
¡Aprender las tareas del hogar nunca fue tan fácil! Descubre el espacio creado por una mamá de seis hijos que te enseña desde cocinar y lavar la ropa hasta resolver esas pequeñas tareas cotidianas como solo mamá sabe hacerlo. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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August 20 · 2 min
Reflexión: El dolor a la enseñanza
A veces la vida nos sacude de la manera más dolorosa y sentimos que todo a nuestro alrededor se derrumba. Sin embargo, con el tiempo comprendemos que hasta en los momentos más oscuros hay un propósito. Cada prueba, por dura que sea, nos deja una enseñanza y nos demuestra la fuerza tan grande que llevamos dentro. Confía en el proceso y recuerda que después de la tormenta siempre vuelve la calma. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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August 20 · 16 min
Suelta lo ajeno, protege tu paz
A veces pasamos días enteros enganchados con un comentario, una mala cara o una actitud ajena, olvidando que la forma en que los demás actúan habla de su propia realidad, no de la nuestra. Cuando entiendes que el comportamiento de los demás es un reflejo de lo que llevan dentro y no algo en tu contra, te liberas de una carga enorme. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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