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Rocío Córdova

Grupo ACIR

Una mujer como tú

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Spanish

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Yesterday · 2 min
DIA DE MUERTOS: ¿Y si morir también fuera descansar?
¿Y si dejáramos de mirar la muerte únicamente desde el miedo y comenzáramos a contemplarla desde el descanso, la transformación y la liberación? En este episodio reflexionamos sobre la muerte, el sufrimiento y la posibilidad de encontrar paz cuando el cuerpo ha librado demasiadas batallas. Una conversación para cuestionar lo que creemos sobre el final de la vida. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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Saturday · 11 min
TEMA ENAMORARSE DE LA IA: AMOR ARTIFICIAL, SOLEDAD REAL
La inteligencia artificial está ocupando espacios emocionales en nuestras vidas, convirtiéndose en compañía, escucha y aparente comprensión. Pero detrás de esta conexión artificial se revela una realidad preocupante: nuestra creciente necesidad de afecto, intimidad y conexión humana genuina. Porque una máquina puede escucharnos a cualquier hora, pero nunca sustituirá el valor de una persona que nos elige, nos confronta, nos comprende y decide estar a nuestro lado. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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Saturday · 3 min
LO QUE AGUANTAN LAS MUJERES
Hay cansancios que no se ven, pero pesan. El miedo al caminar de madrugada, tener que demostrar el doble, cargar con la casa, la familia, el trabajo y, además, cuidar cómo hablamos, cómo actuamos y cómo nos perciben. Ser mujer muchas veces implica cargar responsabilidades, miedos y exigencias que no deberían ser normales. Y aunque pocas veces lo contamos, también nos cansamos de tener que poder con todo. No queremos ser extraordinarias para recibir las mismas oportunidades. Queremos que la igualdad deje de ser una promesa y se convierta en realidad. ¿Cuántas cargas invisibles seguimos normalizando? See omnystudio.com/listener for privacy information.
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Saturday · 2 min
¿Es amor o costumbre? Cuando la ilusión se termina y comienza el verdadero compromiso
En este episodio hablamos de las crisis de pareja, de cuando la rutina, las decepciones y los problemas ponen a prueba lo que un día construimos. Porque amar es fácil cuando todo está bien, pero reconstruir una relación cuando la realidad nos golpea requiere mucho más que promesas. Hablamos de aprender a elegirse de nuevo, de reconstruir desde quienes somos hoy y, sobre todo, de entender que luchar por amor nunca debe significar perderte a ti mismo. Porque no se trata de volver a ser los de antes, sino de descubrir si todavía quieren construir un futuro juntos. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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Friday · 7 min
Consultorio del amor 3 Andrea: ¿Estás lista para una nueva relación o necesitas sanar primero?
¿Cómo volver a abrirle la puerta al amor sin perderte a ti misma? Después de una relación tóxica, comenzar de nuevo puede despertar ilusión, pero también miedo: miedo a repetir patrones, ignorar las señales de alerta o volver a dejarte en segundo plano por amor. En este episodio conversamos sobre la importancia de sanar antes de construir una nueva relación, reconocer las señales de violencia que muchas veces confundimos con amor y cuestionar las creencias que nos enseñaron que amar significa aguantar, ceder y sacrificarlo todo. A través del caso de Andrea, reflexionamos sobre el amor propio, los límites, la responsabilidad afectiva y la importancia de escuchar nuestras emociones para no volver a perdernos en una relación. Porque amar no debería significar renunciar a ti. La relación más importante que necesitas cuidar es la que tienes contigo misma. Atrévete a sanar, reconocerte y descubrir que sí es posible volver a amar sin dejar de ser tú. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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Friday · 3 min
Consultorio del amor caso 2 Alix: ¿Amor sin compromiso? Cuando las acciones no corresponden a las palabras
Alex lleva siete años viviendo con su pareja y, aunque hace cuatro años recibió un anillo de compromiso, nunca han formalizado su relación ni dado el paso hacia el matrimonio. A pesar de que él asegura amarla, la falta de acciones concretas ha generado dudas, frustración e incertidumbre sobre el futuro de la relación. A partir de su historia, se reflexiona sobre la importancia de no conformarse con promesas o pequeñas muestras de compromiso por miedo a perder a la pareja. También se plantea una pregunta fundamental: ¿estamos esperando a que alguien nos elija o estamos reconociendo lo que realmente queremos para nuestra vida? Porque construir un proyecto en pareja implica decisiones, acuerdos y voluntad de ambas partes, pero también tener claro qué deseamos y no renunciar a nuestros propios sueños por esperar a que alguien más decida. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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Thursday · 6 min
ROCIOC CONSULTORIO CASO 1 Isa: ¿Te confunde, te lastima y luego regresa? Las señales de la manipulación emocional
¿Estás en una relación donde un día todo parece estar bien y al siguiente dudas de lo que sientes, de lo que haces e incluso de ti misma? En este episodio, Rocío conversa con Marilu Razo sobre la manipulación y el chantaje emocional en las relaciones de pareja, esas conductas que pueden pasar desapercibidas, pero que generan confusión, culpa e inseguridad. A través del caso de Isa, quien enfrenta el final de una relación marcada por engaños y reproches, reflexionamos sobre la importancia de reconocer las dinámicas poco sanas, dejar de cargar con responsabilidades que no nos corresponden y aprender a establecer límites. Porque amar no debería significar vivir en la incertidumbre ni cuestionar constantemente nuestro propio valor. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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Thursday · 19 min
Adiós a los bebés, hola a los perrhijos: ¿amor o comodidad?”
¿Adiós a los hijos y bienvenidos los perrhijos? Hoy queremos amor, compañía y vínculos… pero sin perder libertad ni salir de nuestra zona de confort. No tener hijos es una decisión válida, pero vale la pena preguntarnos: ¿estamos eligiendo la vida que realmente queremos o simplemente la que menos nos exige? En este episodio hablamos de los perrhijos, el compromiso y nuestra forma de construir vínculos en una sociedad que parece quererlo todo… sin sacrificar nada. ¿Tú qué opinas? See omnystudio.com/listener for privacy information.
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October 23 · 11 min
TEMA REDES SOCIALES
¿Y si el miedo a la funa nos está haciendo dejar de ser nosotros mismos? Hoy parece que necesitamos la aprobación de todos para atrevernos a ser quienes somos. Callamos lo que pensamos, escondemos lo que nos gusta y cambiamos para encajar… pero ¿a qué costo? En este episodio hablamos de la presión de las redes sociales, el miedo al qué dirán y cómo todo esto impacta nuestra autoestima, creatividad y hasta la forma en que educamos a nuestros hijos. ¿En qué momento nos importó más la opinión del mundo que nuestra propia voz? Es hora de cuestionarnos, recuperar nuestra autenticidad y recordar que ser diferentes no debería darnos miedo. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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October 23 · 3 min
DEJA DE ESPERAR SER FELIZ
¿Y si no necesitas tenerlo todo resuelto para ser feliz? A veces esperamos sanar, cerrar ciclos y dejar de sufrir para permitirnos disfrutar de la vida. Pero la felicidad no siempre llega cuando todo está bien. También podemos sentir tristeza y gratitud, atravesar momentos difíciles y encontrar pequeñas razones para sonreír. En este episodio, reflexionamos sobre el arte de reconocer la belleza que sigue existiendo incluso en medio del dolor. Porque vivir bien no significa que nada duela, sino aprender a disfrutar de la vida con todo y sus contradicciones. No esperes a que todo esté bien para ser feliz. Vive con todo y todo See omnystudio.com/listener for privacy information.
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October 23 · 25 min
No siempre hay que ser fuerte lo que una sobreviviente de cáncer de mama nos enseñó
¿Qué pasa cuando pasas de acompañar a pacientes con cáncer de mama a vivirlo en primera persona? En este episodio conversamos con María del Rosario García Mendoza, maestra en psicooncología y sobreviviente de cáncer de mama, quien comparte su experiencia, los retos emocionales de la enfermedad y la importancia de la empatía, las redes de apoyo y el acompañamiento integral. Una charla que nos invita a reflexionar sobre el autocuidado, la detección oportuna y la fuerza de vivir un día a la vez. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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October 19 · 5 min
Cáncer de mama el miedo puede esperar, tu salud no. PIENSA EN ROSA
Hablar de prevención es hablar de vida. Mafalda Hurtado, médica cirujana y estratega en innovación sanitaria, nos habla sobre el cáncer de mama más allá del tratamiento: el miedo al diagnóstico, la importancia de la detección temprana y las acciones que pueden marcar la diferencia. ¿A partir de qué edad debemos realizar la autoexploración? ¿Qué señales debemos identificar? ¿Y qué pasa si tenemos antecedentes familiares? Informarnos es el primer paso para cuidar nuestra salud. Conocer nuestro cuerpo, reconocer los cambios y acudir oportunamente al médico puede hacer la diferencia. Dale play a este episodio y comparte esta información con las mujeres que quieres. ¡La prevención es una responsabilidad de todas y todos! See omnystudio.com/listener for privacy information.
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October 19 · 6 min
Cáncer de mama y alimentación mitos, verdades y lo que sí está en tus manos PIENSA EN ROSA
En este episodio nos acompaña Melissa Tena, nutrióloga especializada en alimentación durante y después del cáncer, para derribar mitos y descubrir cómo la nutrición puede ser una gran aliada durante el tratamiento y en la prevención. ¿Qué alimentos favorecen nuestra salud? ¿Qué hábitos pueden ayudar a reducir el riesgo de desarrollar ciertos tipos de cáncer? ¿Y cómo distinguir la información confiable de los mitos que circulan en redes sociales? Una conversación para aprender a cuidar nuestro cuerpo sin culpas, con información basada en evidencia y hábitos conscientes. ¡Dale play, aprende con nosotras y comparte este episodio! See omnystudio.com/listener for privacy information.
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October 19 · 4 min
No me pidas ser fuerte abrázame mientras me rompo Amor y cáncer
¿Qué pasa cuando la vida cambia tus planes de un segundo a otro? Aurora nos comparte una historia que nos recuerda que, incluso en medio del miedo y la incertidumbre, el amor puede convertirse en un refugio para seguir adelante. Un anillo un día antes de su primera quimioterapia, una boda en plena batalla contra el cáncer y una lección que va mucho más allá de la enfermedad: no siempre tenemos que ser fuertes, también tenemos derecho a rompernos, llorar y dejarnos abrazar. Porque el cáncer no solo es un tema de mujeres: es un tema de amor, de familia, de acompañamiento y de conciencia. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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October 19 · 4 min
Tu intuición puede salvarte el cáncer de mama no tiene edad PIENSA EN ROSA
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October 19 · 6 min
El Cáncer aparece sin avisar. Piensa en Rosa
Hay diagnosticos que te cambian la vida, pero tambien historias que te recuerdan la fuerza que llevas dentro. Marilú Rasso y Aurora Solano, nos comparten sus experiencias, emociones y retos que enfrentaron tras escuchar una de las noticias mas dificiles de sus vidas. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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September 23 · 6 min
Consultorio del Amor | Ep.3: Caso de Ricardo - ¿Hasta dónde soportar el maltrato por "presión laboral"?
Ricardo sufre constantes humillaciones y exhibiciones públicas por parte de su jefe cada vez que algo sale mal. Aunque al inicio le dijeron que era "parte de adaptarse al ritmo de trabajo", el trato se convirtió en acoso laboral y ya comenzó a afectar su salud con ansiedad, insomnio y migrañas. Siente temor a denunciar por miedo a represalias, pero sabe que no puede seguir normalizando esta situación. Se debate entre hablar con él, acudir a Recursos Humanos o buscar otro trabajo. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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September 23 · 5 min
Consultorio del Amor | Ep.1: Caso de Sergio - Pareja nueva y divorcio: ¿Cuándo presentarla a tus hijos?
Sergio tiene 38 años y lleva dos divorciado. Ahora está en una relación y su novia quisiera dar el paso de integrarse a su vida familiar; sin embargo, sus hijos aún guardan la ilusión de que sus padres vuelvan. Él no quiere ocultar a su pareja ni hacerla sentir en segundo plano, pero tampoco desea que sus hijos sientan que está reemplazando a su mamá. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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September 23 · 4 min
Consultorio del Amor | Ep.2: Caso de Mariana - ¿Cuándo la confianza entre hermanas se rompe?
Mariana tiene 26 años y siempre vio a su hermana como su persona de entera confianza. Sin embargo, descubrió que le cuenta a su mamá prácticamente todo lo que ella le confía: problemas de pareja, trabajo y decisiones personales. Al confrontarla, su hermana se justificó diciendo que lo hace por preocupación y porque "en familia no hay secretos". Mariana no sabe si está exagerando o si es momento de dejar de contarle sus cosas, aunque eso cambie la relación. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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September 23 · 4 min
Jonny la gente esta muy loca: Amor a prueba de ladrillos
Adiós a los regalos tradicionales! Un joven sorprendió a su esposa embarazada en San Valentín regalándole... ¡un cargamento de ladrillos para empezar a construir su propia casa! El verdadero amor construye el futuro. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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