Receptfri Hälsopodden

Receptfri är hälsopodden för kvinnor mitt i livet och framåt som vill förbättra sin hälsa med kost, sömn, träning och naturliga metoder för att behålla och återfå hälsan, istället för att maskera symptom med läkemedel.

Här krossar vi hälsomyter, granskar mainstream-råd och den svenska sjukvården, och går på djupet med allt från blodtryck, kolesterol och blodsocker till fasta, ultraprocessad mat, andning, stress och rörelseglädje. Enkla, billiga råd förklarade i klarspråk med personliga historier och forskning i botten.

Nytt avsnitt släpps varje torsdag. Följ och prenumerera så missar du inget!

Notera: Innehållet i podcasten 'Receptfri' bygger på genomgång av forskning och källor, och är endast avsett för utbildnings- och inspirationssyfte. Råden är generella och ska inte ses som medicinsk rådgivning eller som en ersättning för professionell vård. Varje individ har unika förutsättningar. Du bör alltid konsultera en läkare eller annan behörig vårdpersonal innan du gör stora livsstilsförändringar eller ändrar eventuell medicinsk behandling. Poddens utgivare tar inget ansvar för individuella hälsobeslut.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.