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Society & CulturePhilosophy

RalphRafiq

RalphRafiq

“Es un podcast de ensayos hablados. En cada episodio parto de una gran pregunta sobre la existencia, la ciencia, la mente o la forma en la que vivimos, y la exploro mezclando experiencias personales, filosofía y curiosidad científica. Alguna tontá de vez en cuando también.”

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  • 54 episodes
  • Avg 13 min
  • Spanish

Episodes 54

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  • S4 · E6
    Yesterday · 21 min

    T4E6 ¿Y si a los 44 años dejara de fingir?

    Imagínate echar la vista atrás y darte cuenta que nunca fuiste realmente tú ¿Cómo reaccionarías? ¿Cómo actuarías a partir de entonces? ¿Qué pasaría con tu entorno?

  • S4 · E5
    Monday · 33 min

    T4E5 Una familia de cuatro

    ¿Qué pasa en una familia numerosa? ¿Qué jaleos hay cuando hay tanto personaje por el medio y cada uno con su personalidad? A veces me toca poner orden, pero los quiero igual.

  • S4 · E4
    Sunday · 28 min

    T4E4 El Mejor Trabajo del Mundo

    No he encontrado ni puedo imaginar mejor trabajo que el que tuve en Londres durante 6 meses. Escucha el episodio para descubrirlo y lo entenderás. Solo una cosa más....¡Miau!

  • Saturday · 4 min

    T4 A mano alzada: La soledad

    No encuentro mi sitio, no hago lo que tengo que hacer para conocer gente... Estoy entre dos mundos, un neurodivergente en edad madura sin amistades...

  • S4 · E2
    Friday · 17 min

    T4E2 Mi cerebro tiene 18 pestañas abiertas y ninguna es la que necesito

    ¿Qué pasa cuando tu cerebro tiene 18 pestañas abiertas y ninguna es la que necesitas? 😂 En este episodio te invito a conocer cómo es mi día a día con TEA, TDAH y altas capacidades: desde las canciones de anuncios que aparecen de la nada hasta las clases de astronomía que recibe mi madre sin haberlas solicitado, pasando por las películas que me monto antes de hacer una llamada y mis necesarias curas de enclaustramiento. Hablaremos de hiperfoco, curiosidad, creatividad, masking, agotamiento y de esa frase que me tiene hasta las narices: «Pues no se te nota». Un episodio para reírnos de las situaciones cotidianas, entender un poquito mejor lo que ocurre detrás de lo que vemos y recordar que poder hacer algo no significa que no nos cueste. Bienvenidos a mi cabeza. Hay sitio, pero cuidado: igual entras buscando una cosa y sales sabiendo astronomía. Ralph Rafiq el podcast.

  • S4 · E1
    Friday · 28 min

    T4E1 La Mari electoral

    Mi madre analiza la situación socio política actual y se le hincha la vena

  • S3 · E15
    Friday · 14 min

    FIN DE TEMPORADA 3

    Hemos llegado a un final de temporada, donde repasamos aspectos de la vida que hemos tratado durante diferentes episodios. Al final solo quiero que os quedéis con la idea que tienes la obligación contigo misma de SER, simplemente existir y vivir, ya está...

  • S3 · E14
    Thursday · 9 min

    T3E14 ¿Qué significa ser buena persona?

    ¿Qué significa realmente ser una buena persona? ¿Ser honesto? ¿Respetar a los demás? ¿No hacer daño? ¿Hacer el bien incluso cuando nadie te obliga? En este episodio me hago una pregunta que parece sencilla… hasta que empiezas a pensar en ella. Hablamos de moral, responsabilidad, intención, justicia, arrepentimiento y de si una persona puede hacer algo malo sin convertirse necesariamente en una mala persona. Porque quizá ser buena persona no consiste en tener un historial perfecto, ni en cumplir unas reglas que alguien decidió por nosotros. Quizá consiste en algo mucho más sencillo y, al mismo tiempo, mucho más difícil: elegir qué tipo de persona quieres ser en cada acto, en cada paso. Y sí… también hablamos de Robin Hood y de una mandarina podrida. 🎙️ Ralph Rafiq, el podcast

  • S3 · E13
    Thursday · 10 min

    T3E13 La Libertad no se toca

    ¿A qué sabe la libertad? No sé si la libertad se puede explicar, pero sí sé cómo la siento: el pecho se abre, aparece una luz blanca y llega un suspiro que parece dejarte nuevo. Pero… ¿somos realmente libres? Vivimos rodeados de obligaciones, expectativas, responsabilidades y decisiones que quizá creemos haber elegido, pero que muchas veces vienen condicionadas por nuestra historia, nuestro entorno o el miedo a las consecuencias. Y entonces me pregunto: ¿es más libre quien tiene más opciones? ¿O quien puede elegir de verdad entre las opciones que tiene? Porque quizá la libertad no consiste en poder hacerlo todo. Quizá consiste en conocerte lo suficiente como para saber qué quieres, qué no quieres y tener el valor de elegirlo aunque alguien no lo entienda. En este episodio hablo de libre albedrío, de decisiones, de condicionamientos, de responsabilidades, de decir que no y de esa extraña sensación que aparece cuando, por un instante, sientes que puedes moverte por este planeta de la manera que tú quieras. Porque la libertad no se toca. Se tiene, se siente… o no se siente. 🎙️ Ralph Rafiq, el podcast

  • October 7 · 10 min

    A mano alzada no universitaria

    Pues eso, un episodio a mano alzada después de mi experiencia de haber dejado la universidad, el sol sigue saliendo

  • S3 · E1
    October 7 · 7 min

    T3E12 He dejado la carrera

    ¿Se puede amar la filosofía y, aun así, dejar la carrera de Filosofía? Sí. En este episodio cuento por qué, después de esperar 44 años para estudiar aquello que siempre me ha apasionado, he decidido dejarlo apenas unos días después de empezar. No ha sido una decisión fácil ni una derrota. Ha habido tristeza, alivio, desahogo y, sobre todo, una sensación enorme de libertad. Porque una cosa es que te guste pensar, cuestionarte la existencia, hablar del sentido de la vida, del ser, del tiempo o de la muerte… y otra muy distinta es que te guste estudiar filosofía dentro de una estructura académica, con lecturas densas, metodología, exámenes y una cantidad de contenido que, ahora mismo, sentía como un peso más sobre los hombros. Y quizá la conclusión más importante sea esta: No todo lo que nos gusta tenemos que convertirlo en una carrera, un trabajo, un título o una obligación. He probado. He ido a clase. Lo he vivido desde dentro. Y ahora tengo algo que antes no tenía: la certeza de que, al menos por ahora, este no es mi camino. La filosofía no se va. Simplemente vuelve a ser algo que hago porque quiero. 🎙️ Ralph Rafiq, el podcast He dejado la carrera.

  • S3 · E9
    October 7 · 12 min

    T3E9 Antes de entrar en Filosofía

    A las 18:00 voy a entrar en un aula y todavía no sé muy bien qué estoy buscando. ¿Voy a entender algo? ¿Voy a encontrar a alguien con quien hablar de esas cosas que no suelen hablarse? ¿Voy a sentir que este sitio es para mí? ¿O voy a descubrir que la Filosofía que imaginaba no tiene nada que ver con la que se estudia? Hoy todavía puedo imaginar cualquier cosa. Mañana ya no. Porque después de clase tendremos que comprobar cuánto de todo esto era real. Antes de entrar en Filosofía.

  • S3 · E11
    October 6 · 10 min

    T3E11 Ansiedad, no eres débil

    ¿Y si la ansiedad no siempre significa que haya algo mal en ti? En este episodio hablo de lo que ocurre cuando tu cabeza no tiene botón de apagado: pensamientos que se mezclan, escenarios que aparecen sin parar, el cuerpo en tensión y una voz interior que, cuando peor estás, empieza a decirte que eres débil, flojo o demasiado frágil. Pero también me hago otra pregunta: ¿y si parte del problema no está dentro de nosotros, sino en intentar vivir a un ritmo que no encaja con nuestra manera de ser? Porque quizá no necesito aprender a correr más rápido. Quizá necesito otra forma de vivir. Silencio, un pueblo pequeño, naturaleza, trabajar pocas horas, leer, pensar, pintar, pasear… y una vida en la que simplemente pueda estar bien. Aunque entre lo que uno necesita y la vida que tiene hay padres, gatos, responsabilidades y muchas cosas que hacen que cambiar de rumbo no sea tan sencillo. Y al final, una frase para ese Rafa que está dentro de la espiral y no consigue verlo: No eres débil. Solo que ahora mismo no eres capaz de verlo. 🎙️ Nuevo episodio de Ralph Rafiq el podcast.

  • S3 · E10
    October 6 · 14 min

    T3E10 Al Salir de Clase

    Ayer tenía miedo de no estar a la altura. Hoy ya he estado allí. Mi primera clase de Filosofía no fue como imaginaba. No hubo una clase llena de gente, ni presentaciones, ni grandes conversaciones filosóficas. De hecho, éramos tres. Pero entre un aula diminuta, un compañero de pantalones rotos y uñas pintadas, unas lecturas que prometen ser incomibles y una profesora que me ha dicho que no habrá ningún problema con mis necesidades, he salido con una sensación bastante distinta a la que esperaba. Sigo teniendo una duda: ¿Seré capaz de seguir el ritmo? Pero hay algo que sí tengo claro: quiero intentarlo. Y quizá estoy empezando a descubrir que, después de montar tantos pollos en mi cabeza, cuando finalmente pasan las cosas… no pasa nada. Nuevo capítulo de Ralph Rafiq el podcast: 🎙️ Al salir de clase

  • S3 · E8
    October 4 · 15 min

    T3E8 Ya estamos otra vez

    ¿Y si después de toda una vida intentando encajar, descubrir quién eres no consiste en encontrarte, sino en permitirte ser? A mis 44 años sigo haciéndome preguntas sobre quién soy, qué quiero y qué sentido tiene la vida. Entre la terapia, el budismo, la filosofía, la naturaleza y las conversaciones que todavía están por llegar, estoy intentando quitar capas y escuchar una intuición que quizá llevaba toda la vida ahí. Porque quizá hay más formas de vivir que la que nos enseñaron. Y quizá la pregunta no sea “¿quién quiero ser?”, sino: ¿quién soy cuando dejo de intentar gustar? Ralph Rafiq el podcast.

  • S23 · E7
    October 3 · 15 min

    T3E7 Medicación psiquiátrica: ¿y si el enemigo no era la pastilla?

    ¿Y si el miedo a la medicación viene precisamente de aquello que esperamos que haga: cambiarnos? En este episodio hablo de la medicación psiquiátrica, del miedo a convertirnos en otra persona, de los efectos secundarios y de esa sensación de «¿y si dejo de ser yo?». Y lo hago también desde mi propia experiencia con Concerta. Porque durante años pensé que el ruido constante de mi cabeza era simplemente mi manera de ser. Hasta que un día descubrí algo que me dejó literalmente al borde de las lágrimas: podía existir con menos ruido, menos aceleración y más calma… y seguía siendo yo. Hablamos de efectos, de controles médicos, de ajustar tratamientos cuando algo no funciona y de una idea que quizá merece la pena recordar: cambiar no siempre significa dejar de ser tú. A veces significa poder ser tú con un poquito menos de sufrimiento.

  • October 2 · 9 min

    T3E6 Volver a Estudiar

    Tengo 44 años y el lunes empiezo la universidad. Podría parecer que llego tarde. O quizá que algunas cosas no tienen edad para empezar. Entre la ilusión, el miedo a no estar a la altura, la vergüenza de volver a ser principiante y una mochila con un gato y un estuche de Jurassic World, me he puesto a pensar en algo que va mucho más allá de estudiar Filosofía. ¿En qué momento se supone que dejamos de empezar cosas nuevas? Y, sobre todo… ¿quién decide cuándo es demasiado tarde? Quizá el lunes no empiece realmente algo nuevo.

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