Skip to content
Sign in
Artwork for profunda.mente
Health & Fitness

profunda.mente

Luiza Amélia Vinhal

Criado para quem busca conhecimento, conexão e cuidado com o corpo, mente e alma.

Os episódios estão organizados em mergulhos no conhecimento do:

🫀 corpo

🧠 mente | cérebro

💌 alma | vida

Ainda assim, sigo recomendando que confie na sua intuição e curiosidade: clique no título que chamar a sua atenção. Cada episódio foi criado com a intenção de chegar até quem precisa dele.

Se você chegou até aqui, não é por acaso .

Por Luiza Amélia Vinhal, @luameliavinhal.

Play
Open in
  • 25 episodes
  • weekly
  • Avg 31 min
  • Portuguese

Episodes 25

NewestOldestLongest
All20Unplayed20In progress0Played0
Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.
  • Thursday · 23 min

    💌 | Você Se Permite Receber o Que Deseja? (Merecimento e Kaballah)

    já se sentiu estranhamente desconfortável depois de receber algo bom ? já se sentiu culpada por receber algo que você queria ? Neste episódio, eu explico a visão da Kaballah ou Cabala sobre merecimento. Eu compartilho a partir do que eu estudo e vivo, não como especialista. Se você estuda há mais tempo, eu vou amar aprender com você nos comentários 💌 + ⭐️ Recursos Mencionados: Cursos do David Ghiyam - https://davidghiyam.com/ EFT (Tapping) “Eu mereço o melhor” no youtube aqui - Masterclass BLOCKBUSTER - https://blockbuster.draluizavinhal.com/ + 🧠 Episódios mencionados: faça um upgrade na sua identidade: alinhe pensamentos com o que você deseja: alinhe sua linguagem com o que você deseja:

  • October 8 · 43 min

    🫀 | O Corpo Muda Quando Você se Transforma, com Amábile Kolenda

    Converso com a @amabilekolenda sobre como transformar a relação com a comida e com o corpo de um jeito que se sustenta. A Amábile é natural chef, cozinha para retiros pelo mundo, e hoje é health coach com a sua própria plataforma para mulheres que querem mudanças duradouras. Mudança e cura não são lineares. Esse episódio é sobre encontrar paz com a comida, com o corpo e, no fundo, com você mesma. + Está pronta para fazer um upgrade nas suas programações seguindo 11 passos baseados em neurociência ? Se inscreva na Masterclass BLOCKBUSTER aqui + Recursos mencionados: Plataforma da Amabile aqui Professora de yoga que ela fala: @ferengelyoga Profissional do desenho humano recomendada: @_jasmin____ Episódio do podcast mencionado aqui

  • October 1 · 32 min

    🧠 | Pare de Deixar que a Opnião dos Outros Decida a sua Vida

    Quantas versões suas você gostaria de conhecer e ainda não conhece por medo de ser vista e julgada? Neste episódio eu explico como esse medo influencia o seu sistema nervoso e algumas ferramentas práticas de superação. + Masterclass blockbuster aqui + Estudos citados Dickerson & Kemeny (2004), Psychological Bulletin: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15122924/ Gilovich, Medvec & Savitsky (2000), Journal of Personality and Social Psychology: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10707330/ Curran & Hill (2019), Psychological Bulletin: https://doi.org/10.1037/bul0000138 Eisenberger, Lieberman & Williams (2003), Science: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14551436/ Tapping brad yates aqui + The psychology of your 20’s podcast aqui + Episódio com a Maureen Evelyn aqui

  • September 24 · 21 min

    🧠 | Como Aumentar sua Sorte

    existe uma forma de aumentar as chances de coisas boas acontecerem na sua vida ? sim ! nesse episódio prático eu trago as descobertas do pesquisador Richard Wiseman, que passou anos estudando pessoas que se consideram sortudas e azaradas, e descobriu que existem habilidades treináveis por trás da percepção de sorte ! se você sente que se esforça bastante mas não se considera uma pessoa sortuda, ou já se considera sortuda mas quer entender a ciência por trás disso, esse episódio é pra você. + Pesquisadores mencionados: Richard Wiseman Mark Granovetter + Se inscreva na masterclass Blockbuster para reprogramação neural: https://blockbuster.draluizavinhal.com/ Ps- estou em Portugal e assim que eu terminei de gravar esse episódio, resolvi fazer compras em um mercadinho que nunca tinha ido antes. Chegando lá, a dona me deu um pastel de nata fresquinho pra eu provar !!! tava incrível e ,especialmente pq tava na fase lútea, me senti MUITO sortuda haha follow your intuition and remain open to the great things around you !!

  • September 17 · 37 min

    🧠 | Como Lidar com Momentos de Mudanças e Incertezas

    Esse é um episódio pra você que está em um momento "lagarta virando borboleta". A lagarta não se torna borboleta adicionando algo novo mas sim através de um processo de dissolução. A estrutura que uma vez definiu aquela lagarta literalmente se desfaz antes que algo novo possa emergir. E esse momento de transição e mudanças, de liberar o antigo, pode ser muitooo desafiador e sobrecarregar o nosso sistema nervoso ! Nesse episódio falo sobre estratégias baseadas na neurociência e espiritualidade para te ajudar a viver esses momentos. Recursos mencionados no episódio: https://davidghiyam.com/ - cursos baseados em kaballah episódios sobre mudança de programações internas aqui e aqui. masterclass blockbuster: https://blockbuster.draluizavinhal.com/ para saber o que falaram da primeira edição, clique aqui: onde estudo human design falando do novo paradigma - app align da Jenna Zoe - https://www.myhumandesign.com/

  • July 9 · 1 hr 7 min

    💌 | Crise de Identidade: Como Se Reconectar com sua Essência com Lara Zanotto

    Converso com a @larazanotto sobre sua jornada de autoamor e reconexão com sua essência. Falamos sobre crise de identidade, autoestima, autenticidade, merecimento e muito mais. É uma conversa profunda, vulnerável e completamente sem filtros. Recursos mencionados: Mentoria com o Flávio Mentoria com Bianca Meditação Merecimento (inglês) Avatar

  • May 28 · 19 min

    🧠 | Como Fazer um Upgrade na sua Identidade Usando Neurociência

    Seu cérebro trabalha 100% do tempo para manter você alinhada com quem acredita ser. Hoje vamos focar nas histórias que você contou a si mesma por tanto tempo que acabou esquecendo que eram histórias. Elas parecem fatos, viraram sua personalidade, sua identidade e estão guiando a sua vida. 🎥 Se inscreva na Masterclass Blockbuster aqui

  • May 21 · 22 min

    🧠 | Como Ter Mais Consistência na Rotina Usando Neurociência

    manter hábitos não precisa depender de força de vontade e motivação … nesse episódio eu trago 7 ferramentas baseadas em neurociência pra te ajudar a ter mais consistência na sua rotina. Referências: Ongchoco, J. D. K., Wong, K. W., & Scholl, B. J. (2026). The spontaneous prioritization of "unfinishedness" in perception: A visual Zeigarnik effect. Journal of experimental psychology. General, 155(3), 649–655. https://doi.org/10.1037/xge0001884 Episódio do podcast indicado: Como fazer um Upgrade na sua Identidade usando Neurociência

  • May 19 · 36 min

    🫀| Por Que Fico Doente com Tanta Frequência ?

    O que está por trás das infecções de repetição ? Compartilho a minha história e o que observo na prática clínica como as principais causas de sobrecarga do sistema imunológico. 🎙️ Episódios recomendados do podcast: (1) (2) (3) 🧠 Retorne: https://retorne.draluizavinhal.com/ código PODCAST válido até 31/05 - aproveita o acesso vitalício e reuniões ao vivo iniciando semestre que vem (how cool !!!)

  • May 7 · 23 min

    🧠 | A Neurociência por Trás do Autocontrole (E Como Fortalecer o Seu)

    Por que parece que temos autocontrole em algumas áreas da vida… e absolutamente nenhum em outras? Neste episódio falo sobre como o autocontrole funciona no cérebro/mente, porque ele parece desaparecer em alguns momentos e 5 ferramentas baseadas em neurociência para fortalecer o seu. Referências: 💌 Retorne : programa para regulação do sistema nervoso Cheung, T. T., Gillebaart, M., Kroese, F., & De Ridder, D. (2014). Why are people with high self-control happier? The effect of trait self-control on happiness as mediated by regulatory focus. Frontiers in psychology, 5, 722. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2014.00722 De Ridder, D., & Gillebaart, M. (2017). Lessons learned from trait self-control in well-being: making the case for routines and initiation as important components of trait self-control. Health psychology review, 11(1), 89–99. https://doi.org/10.1080/17437199.2016.1266275 Hofmann, W., Luhmann, M., Fisher, R. R., Vohs, K. D., & Baumeister, R. F. (2014). Yes, but are they happy? Effects of trait self-control on affective well-being and life satisfaction. Journal of personality, 82(4), 265–277. https://doi.org/10.1111/jopy.12050 Friese, M., Messner, C., & Schaffner, Y. (2012). Mindfulness meditation counteracts self-control depletion. Consciousness and cognition, 21(2), 1016–1022. https://doi.org/10.1016/j.concog.2012.01.008 Du, J., Kerkhof, P., & van Koningsbruggen, G. M. (2021). The reciprocal relationships between social media self-control failure, mindfulness and wellbeing: A longitudinal study. PloS one, 16(8), e0255648. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0255648

  • April 30 · 22 min

    🧠 | Como Alinhar sua Linguagem à Realidade que Você Deseja Viver

    Sua fala é uma instrução para o seu cérebro. No episódio de hoje, vamos falar sobre como a forma como você se comunica ( consigo mesma e com o mundo) pode estar moldando o seu cérebro, influenciando suas emoções, seus comportamentos e a direção da sua vida sem que você perceba. E, mais importante: como começar a mudar essa linguagem para criar uma realidade interna mais alinhada com o que você deseja viver. hope u love it 💌

  • April 23 · 31 min

    🧠 | Como a Solidão Muda o Cérebro (e Como Fazer Amigas como Adulta)

    Solidão não é falta de pessoas, é falta de conexão. Nesse episódio, eu explico a diferença entre solidão e solitude, como a solidão atua como um estresse silencioso no corpo e na mente, e trago caminhos práticos para você reconstruir conexão e criar relações mais profundas. Referências: Spreng, R. N., Dimas, E., Mwilambwe-Tshilobo, L., et al. (2020). The default network of the human brain is associated with perceived social isolation. Nature Communications, 11, 6393. Eisenberger, N. I., Lieberman, M. D., & Williams, K. D. (2003). Does rejection hurt? An fMRI study of social exclusion. Science, 302(5643), 290–292. Kross, E., Berman, M. G., Mischel, W., Smith, E. E., & Wager, T. D. (2011). Social rejection shares somatosensory representations with physical pain. Proceedings of the National Academy of Sciences, 108(15), 6270–6275. Valtorta, N. K., Kanaan, M., Gilbody, S., Ronzi, S., & Hanratty, B. (2016). Loneliness and social isolation as risk factors for coronary heart disease and stroke: Systematic review and meta-analysis of longitudinal observational studies. Heart, 102(13), 1009–1016. Luchetti, M., Lee, J. H., Aschwanden, D., Sesker, A., Strickhouser, J. E., Terracciano, A., & Sutin, A. R. (2024). A meta-analysis of loneliness and risk of dementia using longitudinal data from >600,000 individuals. Nature Mental Health, 2, 1350–1361. Holt-Lunstad, J., Robles, T. F., & Sbarra, D. A. (2017). Advancing social connection as a public health priority in the United States. The American psychologist, 72(6), 517–530. https://doi.org/10.1037/amp0000103 Estudo de harvard: https://www.adultdevelopmentstudy.org/ Michelle Elman - livro Bad Friend

  • April 9 · 1 hr 21 min

    🫀 | A Doença Como Caminho de Volta para Si com Daniele Nogueira

    Converso com a @dradanielenogueira sobre recomeços e sobre o processo de se reconstruir após enfrentar doenças graves. Esse é o episódio mais emocionante que já gravei até hoje e acredito que pode trazer diversas chavinhas de consciência e esperança para qualquer pessoa lidando com momentos desafiadores na vida.

  • April 2 · 11 min

    🧠 | Como Ajustar seu Ambiente para Acalmar seu Cérebro

    O seu ambiente está reprogramando o seu cérebro o tempo inteiro e você pode usar isso ao seu favor. Mais Recursos: 💌 EFT “eu mereço o melhor” no ⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🐚 RETORNE: programa para regulação do sistema nervoso ⁠⁠aqui⁠⁠

Showing 1–20 of 25 episodes