Preliminares Podcast

Preliminar não é oral, mão naquilo, aquilo na mão. Isso já é sexo! Preliminar é autoconhecimento. É comunicar desejos, preferências, limites. É aprender (e se divertir) a cada episódio com a ginecologista-sexóloga Carolina Ambrogini e a jornalista-educadora sexual Nathalia Ziemkiewicz. O Preliminares Podcast traz conversas essenciais para o prazer: de anatomia básica à masturbação, de baixa libido à fantasias inusitadas… Histórias e perguntas da audiência, além de dicas práticas e culturais. Chega mais?

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April 14 · 4 min
“Oi Sumidas!”
Voltamos com o desejo de ouvir, trocar, ficar mais perto das nossas ouvintes. Por isso criamos o Clube do Livro Preliminares, que estreia em 14/05! Um espaço exclusivo para mulheres, onde vamos usar livros provocadores como ponto de partida para conversar sobre: ✨ prazer ✨ fantasias ✨ amor ✨ desejo ✨ liberdade sexual Sem julgamento. Sem moralismo. Sem vergonha. Tudo com a mesma leveza e profundidade com que conduzimos os 50 episódios do Preliminares Podcast. Como o nosso Clube do Livro funciona: A primeira temporada terá 5 encontros online. 🗓 Uma quinta-feira por mês ⏰ às 20h 📍 De maio a setembro de 2026 Cada encontro dura 1h30 e inclui: * debate do livro escolhido * conexões com sexualidade e relações * espaço para perguntas e troca entre participantes * recomendações de filmes, séries e outras leituras Todos os encontros ficam gravados para quem não puder assistir ao vivo. Participantes recebem: ✔ acesso às gravações ✔ grupo exclusivo de WhatsApp do Clube Preliminares Você pode garantir o pacote da temporada completa (5 encontros) ou de forma avulsa. Garanta sua vaga no link: https://beta.sympla.com.br/evento/clube-do-livro-preliminares/3352368 Ou envie uma mensagem no nosso Instagram: https://www.instagram.com/preliminares.pod?igsh=MXgzZnhxNnMwbmY1dA%3D%3D&utm_source=qr Vem? Vai ser um prazer seguir nessa jornada de Preliminares com você! Nath & Carol
Aug 4, 2025 · 46 min
Não-monogamia: livres pra flertar, transar e amar?
Nunca se falou tanto em não-monogamia, relações abertas, poli amorosas... Será que é tudo a mesma coisa? Como saber se o desejo de abrir a relação parte de uma vontade genuína ou se é apenas uma fuga dos problemas que o casal enfrenta? A liberdade afetivo-sexual é pra todo mundo ou exige um certo “perfil emocional”? Bora rever o contrato de relação: chega mais que esse é o Preliminares Podcast com conversas essenciais para o prazer. Apresentação: Nathalia Ziemkiewicz e Carolina Ambrogini. Participação especial: psicóloga Gisa Rocha, terapeuta de casais e coidealizadora do perfil Reflexões & Conexões Não Mono (@rcnaomono). Assista o episódio e se inscreva no canal do Preliminares Podcast no Youtube. Siga a gente no Instagram - envie relatos e sugestões de tema. Avalie o podcast 🌟🌟🌟🌟🌟 para alcançarmos mais pessoas :)
Jul 21, 2025 · 49 min
Papo reto: a saúde e o prazer do ânus
O prazer no ânus pode ser tido como algo antinatural, nojento ou parte do repertório sexual de quase 40% das pessoas heterossexuais. Apesar do tabu, esta é uma zona erógena do corpo de homens e mulheres – e não tem nada a ver com orientação sexual. Quais são os riscos e os cuidados que devem envolver as práticas anais? Faz a chuca e chega mais que esse é o Preliminares Podcast, com conversas essenciais pro prazer. Apresentação: Nathalia Ziemkiewicz e Carolina Ambrogini. Participação especial: proctologista Clara Assaf, especialista em saúde e sexualidade anal. Assista o episódio e se inscreva no canal do Preliminares Podcast no Youtube. Siga a gente no Instagram - envie relatos e sugestões de tema. Avalie o podcast 🌟🌟🌟🌟🌟 para alcançarmos mais pessoas :)
Jul 7, 2025 · 44 min
Robôs sexuais e o futuro do prazer
A Era Jetson chegou. Ter um avatar ou robô sexual parece enredo de filme futurista, né? “Bem-vindos à 2100”. E se a gente te contar que isso já está acontecendo e vai se popularizar muito na próxima década? Juro que não é ficção científica. Já tem gente transando na realidade virtual com ajuda de óculos, roupas sensoriais e vibradores inteligentes. Atenta à tendência do metaverso, a indústria pornô produz filmes imersivos e plataformas interativas desde 2013! Será que tamanha conexão com a tecnologia não vai nos deixar mais desconectados das relações humanas - tão mais complexas e desafiadoras? Sai do chatgpt e chega mais que esse é o Preliminares Podcast, com conversas essenciais pro prazer. Apresentação: Nathalia Ziemkiewicz e Carolina Ambrogini. Participação especial: Camila Gentile, sexóloga e CEO da Exclusiva Sex. Assista o episódio e se inscreva no canal do Preliminares Podcast no Youtube. Siga a gente no Instagram - envie relatos e sugestões de tema. Avalie o podcast 🌟🌟🌟🌟🌟 para alcançarmos mais pessoas :)
Jun 23, 2025 · 45 min
Descompassos da ejaculação (rápida ou retardada)
Para alguns, ela é rápida demais - a ponto de nem sentir verdadeiramente o prazer. Para outros, demora tanto que o prazer vira angústia. Problemas na ejaculação: um tema que vai muito além do físico, toca fundo na autoconfiança e na virilidade dos homens. De acordo com a Organização Mundial da Saúde, um em cada dois homens com disfunções sexuais também sofre de depressão, ansiedade ou baixa autoestima. Como a ejaculação rápida ou retardada afetam a saúde mental e as relações amorosas? Esquece o cronômetro e chega mais que esse é o Preliminares Podcast, com conversas essenciais para o prazer. Apresentação: Nathalia Ziemkiewicz e Carolina Ambrogini. Participação especial: urologista e sexólogo Celso Marzano. Assista o episódio e se inscreva no canal do Preliminares Podcast no Youtube. Siga a gente no Instagram - envie relatos e sugestões de tema. Avalie o podcast 🌟🌟🌟🌟🌟 para alcançarmos mais pessoas :)
Jun 9, 2025 · 56 min
Paixão é fio dental, Amor é cobertor
Nossa Senhora das Metáforas Ruins que nos perdoe, mas esse é um episódio especial do Dia dos Namorados e a gente tem licença poética pra ser brega. Então lá vai: paixão é fio dental, amor é cobertor. Paixão é sensualidade, provocação, performance, fogo. Amor é proteção, abraço, conforto, quentinho. Mas fio dental não esquenta no frio... nos tempos difíceis em que a realidade se impõe. Cobertor pode ficar pesado, cômodo, sufocar o tesão. A convidada deste episódio é a psicóloga Lorena Muniz, do perfil @sexoamorepsique, que nos ajuda a refletir: Será que dá pra encontrar algum tipo de equilíbrio? Usar fio dental debaixo do cobertor? Ou será preciso escolher definitivamente entre um e outro? Vem com o que você tem aí, chega mais que esse é o Preliminares Podcast, com conversas essenciais para o prazer. 📺Assista o episódio e se inscreva no canal do Preliminares Podcast no Youtube. Siga a gente no Instagram @preliminares.pod - envie relatos e sugestões de tema. Avalie o podcast 🌟🌟🌟🌟🌟 para alcançarmos mais pessoas :)
May 26, 2025 · 38 min
Amantes das telas - menos notificação, mais conexão
Nunca - na história! - tivemos a oportunidade de ficar tão conectados com o mundo inteiro. Ao mesmo tempo, nunca estivemos tão desconectados de quem está deitado ao lado... Você Já parou pra pensar o quanto celular, redes sociais e streamings podem estar afetando o seu relacionamento e a sua intimidade? Bota o celular no modo avião e chega mais que esse é o Preliminares Podcast, com conversas esseciais para o pr-zer. Apresentação de Nathalia Ziemkiewicz e Carolina Ambrogini. Participação: Denise Figueiredo, doutora em psicologia clínica e co-fundadora do Instituto do Casal. Assista o episódio e se inscreva no canal do Preliminares Podcast no Youtube. Siga a gente no Instagram - envie relatos e sugestões de tema. Avalie o podcast 🌟🌟🌟🌟🌟 para alcançarmos mais pessoas :)
May 12, 2025 · 40 min
A armadilha da química sexual
Você achou o amor da sua vida: os valores, os projetos, as preferências... tudo bem alinhado! mas, no s-x0, não funciona. Ou então é o melhor s-x0 da sua vida... só não tem caldo pra uma boa relação a longo prazo. E agora? O que é a tal “química” instantânea e o que pode ser construído com o tempo? Chega mais: no episódio #44, o Preliminares Podcast recebe a psicóloga Marina Camargo, idealizadora do ótimo perfil @casaltalks, pra falar de compatibilidade s-xual e emocional. Apresentação: Nathalia Ziemkiewicz e Carolina Ambrogini. Assista e se inscreva no nosso canal no YT. Siga a gente no Instagram @preliminares.pod e avalie o Preliminares Podcast na sua plataforma de áudio 🌟🌟🌟🌟🌟
Apr 28, 2025 · 36 min
Contraceptivos impactam a libido?
Para qualquer mulher, escolher o método contraceptivo vem com uma série de dúvidas e questões... Não importa se ela está em um relacionamento estável ou solteira e quer transar exclusivamente por prazer, sem o medo de uma gravidez indesejada. Fazer sex0 sem se preocupar com isso tira uma pressão enorme - e a gente fica mais à vontade pra se soltar e se entregar de verdade pro prazer. Por outro lado, a gente sabe que bate aquela insegurança: será que esse método contraceptivo vai tirar a minha libido? Relaxa: com o apoio do laboratório Gedeon Richter, a gente vai falar neste episódio sobre os impactos dos métodos contraceptivos na sexualidade da mulher e do casal. O Preliminares Podcast traz conversas essenciais pro prazer com Carolina Ambrogini e Nathalia Ziemkiewicz. Assista o episódio e se inscreva no nosso canal no Youtube. Siga o @preliminares.pod no Instagram e envie sua dúvida ou relato por DM. Avalie o programa na sua plataforma de áudio e nos ajude a alcançar mais pessoas!
Apr 14, 2025 · 40 min
Sexo tântrico: prazer de corpo e alma
Isso que você chama de clímax, gozo, orgasmo, ápice do prazer... Para o tantra, é energia vital. Por aí, já dá para perceber que o sexo não é tratado como um mero alívio físico, mas como algo essencial e até sagrado. Bom, imagina se você pudesse sustentar no seu corpo aquela energia prazerosa inclusive em áreas consideradas não-erógenas, como cotovelos, joelhos, nuca...? Eu já experimentei e juro que é real! O episódio de hoje vai falar sobre sexo tântrico. Acende uma vela, uns incensos, pega um óleo e chega mais que esse é o Preliminares Podcast com conversas essenciais para o prazer. Apresentação de Nathalia Ziemkiewicz e Carolina Ambrogini. Participação especial de Luciane Angelo. Quadro Mãozinha Exclusiva com Camila Gentile, da Exclusiva Sex. Assista o episódio e se inscreva no nosso canal no Youtube. Siga a gente no Instagram, enviei suas dúvidas e relatos por DM. Avalie o Preliminares Podcast para nos ajudar a alcançar mais pessoas!
Mar 31, 2025 · 48 min
Clitóris: o epicentro do prazer
EPISÓDIO DE ANIVERSÁRIO: 1 ano de Preliminares Podcast. O homem chegou à lua antes de descobrir a complexidade – e importância! – do cl1tóris para o prazer feminino. O que explica, em parte, o fato de muitas mulheres não “alcançarem as estrelas” no s3x0 hétero... Não é doido pensar que astronautas já fincaram bandeira em um corpo celeste a centenas de milhares de quilômetros de distância, mas muita gente ainda não desbravou o próprio corpo? Quando uma criatura descobre a beleza e a potência do seu cl1tóris, é como: “Um pequeno passo para uma mulher... mas um grande salto para a humanidade”. A revolução do prazer passa por esse órgão aparentemente minúsculo e deliciosamente potente. Traz o espelhinho e chega mais que esse é o Preliminares Podcast, com conversas essenciais para o prazer. Apresentação de Nathalia Ziemkiewicz e Carolina Ambrogini. Assista os episódios e se inscreva no nosso canal no Youtube. Siga a gente no Instagram @preliminares.pod Avalie o podcast e nos ajude a alcançar mais pessoas 🌟🌟🌟🌟🌟
Mar 18, 2025 · 51 min
Solteira feliz aos 40: “Sou piranha emocionada”
Passou o Ano Novo, acabou o Carnaval e… pra gente não mudou nada! Somos casadas há anos, mas sabemos que a nossa audiência tá cheia de pessoas “na pista”. Este é um episódio especial: temos convidada ao vivo no estúdio, alguém em outro lugar de fala. Flávia Saad é uma mulher divorciada, solteira e mãe. Ela compartilha sobre a vida nos aplicativos de encontro, sexo casual e “vai-não-vai”. Chega mais que esse é o Preliminares Podcast, com conversas essenciais pro prazer. Apresentação de Nathalia Ziemkiewicz e Carolina Ambrogini. E aí, o que você achou desse formato de episódio? Comenta aqui! Assista e se inscreva no canal do Youtube. Siga a gente no Instagram. Avalie o Preliminares Podcast no seu tocador 🌟🌟🌟🌟🌟pra nos ajudar a alcançar mais pessoas!
Mar 3, 2025 · 37 min
Squirting: ejaculação feminina existe?
Não tem cor nem cheiro de urina, mas esguicha no ápice do prazer. Algumas mulheres se sentem poderosas e superiores por liberarem essa “água sagrada”. Outras ficam muito constrangidas, especialmente se acontece num sexo casual. Há, ainda, quem não se incomode - não fosse o trabalho de trocar os lençóis… O tema deste episódio é Squirting, conhecida como “ejaculação feminina”. Será que é mesmo xixi? Sai por qual orifício? Existe alguma forma de impedir? Pega as toalhas e chega mais que esse é o Preliminares Podcast, com conversas essenciais para o prazer. Apresentação de Nathalia Ziemkiewicz e Carolina Ambrogini. Quadro MÃOZINHA EXCLUSIVA com Camila Gentile, da Exclusiva Sex. Assista todos os episódios e se inscreva no nosso canal do Youtube. Siga o Preliminares no Instagram e avalie a gente por aqui 🌟🌟🌟🌟🌟. É muito importante pra alcançar mais pessoas!
Feb 18, 2025 · 39 min
Freios e Aceleradores do Prazer
Imagine que o seu tesão é um carro. Você sabe dizer quais são os ACELERADORES que te movem para frente? E quais são os FREIOS? O que te trava, mesmo quando você gostaria de relaxar e curtir o momento? Estudiosos da sexualidade humana definiram um sistema dual que envolve a nossa capacidade de excitação ou a nossa inibição diante de algumas situações. Isso pode acontecer de acordo com fatores externos ou internos. Traz a chave do carro e chega mais que esse é o Preliminares Podcast, com conversas essenciais para o prazer. Participação especial: Dra Marina Zaneti. Mãozinha Exclusiva com Camila Gentile, CEO da Exclusiva Sex. Inscreva-se no nosso canal do YT e siga a gente no Instagram. Avalie o Preliminares Podcast por aqui também 🌟🌟🌟🌟🌟e nos ajude a alcançar novos públicos!
Feb 4, 2025 · 48 min
Refém do prazer: BDSM para iniciantes
Um puxão de cabelo na medida certa. Um tapa ardido de bom. Ceder ou assumir o controle. Fantasias sexuais que envolvem dominação, submissão e dor são muito mais comuns do que você imagina… E elas são super válidas, desde que aconteçam entre pessoas adultas e sejam realizadas de forma sã, segura e consensual. Guarda a sua “baunilha” e chega mais que o Preliminares Podcast de hoje vai falar sobre BDSM. Apresentação de Nathalia Ziemkiewicz e Carolina Ambrogini. Participação especial de Preto Fetichista. Quadro Mãozinha Exclusiva com Camila Gentile, sexóloga e CEO da Exclusiva Sex. Siga a gente no Instagram, assista e se inscreva no nosso canal do Youtube.
Jan 20, 2025 · 44 min
“Tá pago”: ginástica íntima funciona?
Vaginas envelhecem, assim como o resto do nosso corpo. E você sabia que elas também podem ser sedentárias, ainda que a sua frequência sexual esteja em alta? Pois é! Precisamos suar a dita cuja de outras maneiras pra conseguir o tônus do assoalho pélvico – um conjunto importantíssimo de músculos que circundam a vagina e sustentam órgãos como bexiga e útero. Eles estão relacionados, por exemplo, à nossa capacidade de segurar ou liberar o xixi, de ter mais e melhores orgasmos, e até de conseguir apertar o pênis durante uma penetração. Seria o tal do pompoarismo? E o que é a fisioterapia pélvica, os exercícios de Kegel...? Aliás, conta pra gente: como está a sua ginástica íntima? Contrai, relaxa, solta e chega mais: esse é o Preliminares Podcast, com conversas essenciais para o prazer. Apresentação de Carolina Ambrogini e Nathalia Ziemkiewicz. Participação especial da fisioterapeuta pélvica Bianca Bispo. Quadro “Mãozinha Exclusiva” com Camila Gentile, sexóloga e CEO da Exclusiva Sex. Assista este episódio e se inscreva no canal do Preliminares Podcast no Youtube. Siga a gente no Instagram e avalie o programa 🌟🌟🌟🌟🌟no seu tocador de podcasts!
Jan 6, 2025 · 32 min
Gemidos: a linguagem do corpo no sexo?
Se é possível chegar ao 0rg4sm0 em silêncio... por que é que a gente geme? Qual a função (ou as funções) do gemido no s3x0? Você também tem a impressão de que se espera que as mulheres gemam como as atrizes p0rn0s, enquanto os homens devem segurar, calar ou - no máximo - urrar o próprio pr4zer? Gemer é um ato muito associado ao feminino? E mais ainda: por que fingimos gemidos? Aquece as cordas vocais e chega mais que esse é o Preliminares Podcast, com conversas essenciais ao pr4zer. Apresentação de Carolina Ambrogini e Nathalia Ziemkiewicz. Assista o episódio e se inscreva no nosso canal do Youtube. Siga @preliminares.pod no Instagram e avalie o programa no seu tocador de podcast! 🌟🌟🌟🌟🌟
Dec 24, 2024 · 37 min
Pênis ansioso: manual de empatia e etiqueta
As estatísticas não mentem. Cerca de metade dos homens já brochou - pelo menos - uma vez na vida. Um em cada quatro já queimou a largada (gozou antes do que gostaria). Quando um parceiro sexual brocha ou tem uma ejaculação rápida, há quem se culpe achando que não está mais atraente ou não é suficientemente boa de cama… E existem aqueles que simplesmente perdem a paciência. A sua reação pode ser encorajadora ou virar um gatilho negativo pra vida inteira. Como lidar com uma situação que pode ser tão embaraçosa para as duas partes envolvidas? Procura a empatia e chega mais que esse é o Preliminares Podcast, com conversas essenciais pro prazer. Apresentação de Nathalia Ziemkiewicz e Carolina Ambrogini. Participação do urologista e sexólogo Rodrigo Serapião. Assista esse episódio e se inscreva no nosso canal do Youtube. Siga a gente no Instagram. Avalie o Preliminares Podcast 🌟🌟🌟🌟🌟 no seu agregador de podcasts.
Dec 9, 2024 · 41 min
Sexo casual é pra você?
S3x0 casual, sem compromisso, sempre existiu. talvez não com tamanha frequência - ou reivindicada por todos os gêneros... A prática costumava ser mais reprimida ou disfarçada quando os apps de encontro - como tinder, happn e bumble - não existiam. A proposta de tr4ns4r com quem e quando quiser pode ser altamente sedutora, mas será que funciona pra você? Alinha as expectativas e chega mais que esse é o Preliminares Podcast - com conversas essenciais para o pr4zer. Apresentação de Carolina Ambrogini e Nathalia Ziemkiewicz. Quadro Mãozinha Exclusiva com Camila Gentile, da Exclusiva Sex Shop. Assista e se inscreva no canal do Youtube. Siga a gente no Instagram. Avalie com 🌟🌟🌟🌟🌟no seu tocador de podcasts - é super importante pra nós!
Nov 18, 2024 · 31 min
Lições do sexo lésbico
Pode morder os lábios de inveja ou curiosidade: 86% das mulheres lésbicas chegam ao orgasmo com frequência no sexo, enquanto apenas 65% das mulheres héteros dizem o mesmo, segundo uma pesquisa acadêmica muito famosa. Bom, a primeira conclusão é que... o pênis está atrapalhando o nosso prazer, em vez de ajudar. Ou será que o problema é o dono do pênis, que aprendeu a fazer sexo com a pornografia? Então, que sexo é esse praticado entre mulheres que pode render várias lições independente da sua orientação sexual? Prepara o velcro e chega mais que esse é o Preliminares Podcast, com conversas essenciais para o prazer. Apresentação de Nathalia Ziemkiewicz e Carolina Ambrogini. Participação da empresária e terapeuta sexual Thais Plaza. Assista o episódio e se inscreva no nosso canal no Yotube. Siga a gente no Instagram. Avalie o podcast no seu agregador!

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