Episodio 2. Hablemos de MICROBIOTA: tu ecosistema particular
Por el amor de Dios, ¡qué bacterias! ¿Y si lo que pasa en tu intestino también tiene que ver con cómo te sientes? En este episodio nos metemos de lleno en el fascinante mundo de la microbiota y para hacerlo contamos con una invitada experta en el tema: la Dra Dinnaru González (Ig: @Dra.dinnaru_gt). Hablamos sobre qué es realmente la microbiota, cómo se forma a lo largo de nuestra vida y por qué el intestino es conocido como nuestro "segundo cerebro". Pero sobre todo, nos preguntamos ¿qué relación existe entre nuestra microbiota, nuestro cerebro y nuestras emociones? También hablamos de alimentación, estrés, sueño, antibióticos, probióticos y esos hábitos cotidianos que puede influir en nuestro ecosistema intestinal. Y, como siempre, llevamos la teoría a la vida real con casos y situaciones que podemos encontrarnos en consulta. Porque a veces hay que callar un poquito la cabeza para escuchar lo que el cuerpo quiere decir.