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Health & Fitness

Podcast Saúde do Futuro

Central Nutrition

Quantas vezes você já ouviu alguém culpar a idade pelo cansaço, pelo ganho de peso ou pela falta de foco? A verdade é que, na maioria das vezes, não é a idade que pesa — são os hábitos que carregamos.

No Saúde do Futuro, você terá acesso a conversas com os melhores profissionais da saúde do Brasil sobre ciência, longevidade e escolhas conscientes. Histórias e reflexões que vão além da teoria, trazendo provocações que podem transformar seus hábitos hoje e inspirar o amanhã.

Este é o podcast para quem acredita que viver mais só faz sentido quando também se vive melhor.

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  • 6 episodes
  • Avg 1 hr 11 min
  • Portuguese

Episodes 6

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  • S1 · E6
    September 9 · 1 hr 20 min

    Saúde do Futuro #06 | Nutri Adriana Azank: Músculo é Longevidade - Como Preservar Massa Muscular

    No 6º episódio do Podcast Saúde do Futuro, a nutricionista Adriana Azank traz uma ideia simples: a longevidade não é construída com uma semana perfeita. É construída com aquilo que você consegue repetir por anos. Na conversa, você vai entender: Por que a massa muscular funciona como uma reserva de autonomia para o futuro; Como treino de força, proteína e descanso participam dessa construção; Por que pequenas mudanças podem valer mais do que estratégias radicais; O que você pode começar hoje para envelhecer com mais força e independência.

  • Dec 18, 2025 · 1 hr 8 min

    Saúde do Futuro #04 | Dr. Lucas Penchel: O que você constrói hoje define sua longevidade

    O 4º episódio do Saúde do Futuro vai ao ponto: obesidade, canetas emagrecedoras, massa muscular, intestino e longevidade. Renildo Flores recebe Dr. Lucas Penchel para explicar:• O erro que mais derruba a massa magra no uso das canetas;• Por que 20% não respondem às canetas e como agir;• Como o intestino interfere na saciedade, humor e envelhecimento;• O que realmente diferencia quem chega aos 80/90 anos com saúde.

  • S1 · E3
    Oct 15, 2025 · 1 hr 36 min

    Saúde do Futuro #03 | Prof. Murilo Pereira: Intestino, massa muscular e as canetas emagrecedoras

    No 3º episódio do Podcast Saúde do Futuro, Renildo Flores recebe o Prof. Murilo Pereira, uma das maiores referências em saúde intestinal e metabólica, para uma conversa transformadora sobre: O intestino como centro da imunidade e da longevidade; A importância da massa muscular como “poupança para o futuro”; Como suplementos e medicamentos podem (ou não) andar juntos; O impacto das canetas emagrecedoras no presente e no futuro da saúde.

  • S1 · E1
    Sep 1, 2025 · 40 min

    Saúde do Futuro #01 | Dr. Mohamad Barakat: Você pode ser um novo centenário

    No Podcast Saúde do Futuro, o Dr. Mohamad Barakat e o Renildo Flores, CEO da Central Nutriton, conversam sobre o que realmente importa para quem quer viver mais e melhor.Uma conversa franca e acessível, que conecta ciência com escolhas simples do dia a dia: Como pequenos hábitos moldam o nosso destino; Por que o intestino precisa ser o centro das atenções; O papel da massa muscular na sua longevidade; E como prevenir (de verdade) é melhor que remediar.

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