ArtsFood

ぼくらはみんな食べている

クックパッド株式会社

クックパッドの小竹貴子がお届けする“毎日の料理が楽しみになるポッドキャスト番組”。料理の世界で活躍しているゲストをお迎えし、料理や食への熱い思いを伺います。

◆配信日時：毎週金曜16時〜
◆メールアドレス bokura@cookpad.com

※後日、配信内容のダイジェスト版をクックパッドニュースに掲載。
クックパッドニュース：https://news.cookpad.com/

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September 25 · 41 min
#96 佐々木俊尚（文筆家）前編「料理の本質は“レシピ”ではなく“手際”」
【ゲスト】佐々木俊尚 1961年兵庫県生まれ。毎日新聞記者などを経て2003年に独立し、テクノロジから政治、経済、社会、ライフスタイルにいたるまで幅広く取材・執筆・発信している。「読む力」「フラット登山」など著者多数。妻とのふたり暮らしで、結婚以来料理をすべて担当。2014年に「家めしこそ、最高のごちそうである」（マガジンハウス）を上梓し、ベストセラーに。2026年、12年ぶりの料理本「人生を救う名もなき料理」を刊行。東京・長野・福井の三拠点移動生活者。 X：https://x.com/sasakitoshinao?lang=ja note：https://note.com/sasakitoshinao Voicy：https://voicy.jp/channel/2185 【トピックス】自炊料理家山口祐加さん／「食べるは続くよどこまでも」／ひたすら本を読んでいた少年時代／2年かけて読んだ少年少女世界文学全集／人付き合いの悪い嫌なガキだった／高校生の頃はものすごい左翼少年／山で大学中退／大学6年で20単位ぐらい／中退一流、留年二流、卒業一流／山の魅力は行った人にしか分からない／フラット登山／オススメは渡良瀬遊水地／登山が足、料理が手／家庭料理の面白さはひとつの料理を改善していく面白さ／名もなき料理／レシピからではなく食材から考える料理／ひとつまみってなんだ！？／料理の本質って手際／美味しすぎる必要はない【パーソナリティ】小竹貴子料理愛好家・クックパッド株式会社料理の楽しみ共創室部長／創業期から参画し、初代編集長としてメディアづくりに携わる。現在は、料理家や生産者といった食のつくり手の声を届ける活動を行っている。「日経ウーマンオブザイヤー2010」受賞。プロの技術や食材の背景にある物語を、暮らしに馴染む言葉で伝えることをライフワークに、生活者の目線で食の楽しさを探求している。 Instagram：https://www.instagram.com/takakodeli/?hl=ja X：https://x.com/takakodeli/highlights
September 18 · 33 min
#95 しらいのりこ（お米料理研究家）後編「ご飯とお酒を天秤にかけたら、ご飯が食べたい！」
【ゲスト】しらいのりこお米料理研究家／新潟県出身。実家が米農家の夫、シライジュンイチとフードユニット「ごはん同盟」として活動中。「お米を粒から液体まで応援する」をテーマに、お米料理、ごはんに合うおかず、日本酒に合うおつまみなどのレシピを提案、また、炊飯教室なども精力的に開催し、ごはんを美味しく炊く人、食べる人を増やすべく日々活動している。NHK『きょうの料理』『強火で行こうぜ！』にレギュラー出演中。近著は｢おいなりさんとのり巻さん」（婦人之友社）「最愛！のりレシピ86」（主婦と生活社）他にも、お弁当、ごはんのお供、炊き込みごはんなど、ごはんにまつわる著書多数。 Instagram： https://www.instagram.com/shirainoriko/?hl=ja X：https://x.com/shirainoriko note：https://note.com/shirainoriko Voicy：https://voicy.jp/channel/2835 【トピックス】お米のトレンドは外硬内軟／ごはん冷凍のご決断はお早めに！／アボカドの塩昆布茶漬けは全人類に食べてほしい！／鮭の焼漬を新潟県の人は意外と作らない／考えさせるレシピは好きじゃない／海苔が切れないギリギリのラインが110g／世界米研修／水野さんとインド／ポルトガルの米料理で有名なものはほぼ全部食べた／ミルク粥は私のジャパニーズがちょっと邪魔をした／私、地図が好きな女だから！／水野仁輔プロデュースの旅行の宿はお全員シングル／世界米研修はAIなしじゃ考えられない／レシピはまだ私にAIがついてきてない／お米を食べるダイエット／半年で7キロ痩せて見事にリバウンド／ごはんは太らないと思います／私はそこにプラスお酒も飲んじゃった／ご飯とお酒を天秤にかけたら、ご飯が食べたい！／お肉がついてから陸で踊れなくなっちゃった／白米はエロ美味／しらいさんの料理は“おいしい”じゃなくて“うまい”／巻かれたいほど海苔が好き／日本の炊飯技術って本当に素晴らしい／いなりはまだ世界進出してない【パーソナリティ】小竹貴子料理愛好家・クックパッド株式会社料理の楽しみ共創室部長／創業期から参画し、初代編集長としてメディアづくりに携わる。現在は、料理家や生産者といった食のつくり手の声を届ける活動を行っている。「日経ウーマンオブザイヤー2010」受賞。プロの技術や食材の背景にある物語を、暮らしに馴染む言葉で伝えることをライフワークに、生活者の目線で食の楽しさを探求している。 Instagram：https://www.instagram.com/takakodeli/?hl=ja X：https://x.com/takakodeli/highlight
September 11 · 45 min
#94 しらいのりこ（お米料理研究家）前編「若かったら私、演劇部に入りたい！」
【ゲスト】しらいのりこお米料理研究家／新潟県出身。実家が米農家の夫、シライジュンイチとフードユニット「ごはん同盟」として活動中。「お米を粒から液体まで応援する」をテーマに、お米料理、ごはんに合うおかず、日本酒に合うおつまみなどのレシピを提案、また、炊飯教室なども精力的に開催し、ごはんを美味しく炊く人、食べる人を増やすべく日々活動している。NHK『きょうの料理』『強火で行こうぜ！』にレギュラー出演中。近著は｢おいなりさんとのり巻さん」（婦人之友社）「最愛！のりレシピ86」（主婦と生活社）他にも、お弁当、ごはんのお供、炊き込みごはんなど、ごはんにまつわる著書多数。 Instagram： https://www.instagram.com/shirainoriko/?hl=ja X：https://x.com/shirainoriko note：https://note.com/shirainoriko Voicy：https://voicy.jp/channel/2835 【トピックス】スペシャルな胃袋の持ち主／有賀さんは幻想見てる／名刺の名前表記で夫婦不一致／一切妥協なしのおいしいご飯の炊き方／ゴシゴシじゃなくてシャカシャカ／お米の鮮度は精米日／炊飯器は高い方がいい／タイマーを使う時点でおいしさで頂点を取るのは諦めてほしい／冷たい水で炊いてください／イワシしか食べない魚屋の娘／non・noお菓子基本大百科／今までのインタビューで話してない話／大阪ガスの「ボブとアンジー」／おかわりは世界を救う／ごはんにタッチ＆ゴー／どんな美味しい料理も魚卵には勝てねぇ！／ごはんとワインは絶望的に合わない／お米は親に似てる／お米を美味しく食べる人を増やすのが私の使命／しらいのりこの #きょうもおかわり／音声メディアが1番人が動いてくれる／若かったら私、演劇部に入りたい！【パーソナリティ】小竹貴子料理愛好家・クックパッド株式会社料理の楽しみ共創室部長／創業期から参画し、初代編集長としてメディアづくりに携わる。現在は、料理家や生産者といった食のつくり手の声を届ける活動を行っている。「日経ウーマンオブザイヤー2010」受賞。プロの技術や食材の背景にある物語を、暮らしに馴染む言葉で伝えることをライフワークに、生活者の目線で食の楽しさを探求している。 Instagram：https://www.instagram.com/takakodeli/?hl=ja X：https://x.com/takakodeli/highlights
September 4 · 32 min
#93 公開収録　亜希（モデル）＆今井真実（料理家）後編「母から届いた小鯛の笹漬けを“一日一枚”食べた亜希＆『次はグッズやわ！』と言われた真実」
【ゲスト】亜希 1969年、福井県生まれ。モデル、アパレルブランド「AK+1」のディレクションを務めながら、情報番組のコメンテーターを務めるなど幅広く活躍する。2児の野球男児を育て上げた豪快な家庭料理やお弁当は、雑誌やテレビなどで話題に。明るく飾らない人柄が、幅広い層の女性に支持を得ている。YouTube『⁠⁠亜希の母ちゃん食堂⁠⁠』を配信中。著書に『⁠⁠家　ごはんと野球⁠⁠』（CCCメディアハウス）、『⁠⁠亜希の蓋が閉まるのか？弁当⁠⁠』（オレンジページ）、『⁠⁠お弁当が知ってる家族のおはなし⁠⁠』（集英社）、『⁠⁠亜希のことば⁠⁠』（講談社）がある。オフィシャルInstagram：https://www.instagram.com/shokatsu0414/?hl=ja カラダの為になるInstagram：https://www.instagram.com/akichanjirushi/?hl=ja YouTube：https://www.youtube.com/@thebapartment4513/videos 【ゲスト】今井真実料理家・オージービーフPRアンバサダー日本代表／兵庫県神戸市出身、東京都在住。レシピやエッセイ、SNSでの発信が幅広い層の支持を集め、雑誌、web、企業広告など多様な媒体で活躍。身近な食材を使いながら、香りや発酵、異国のニュアンスをさりげなく重ねる料理が特徴で、「知っているのに知らない味」「料理が楽しくなり、何度も作りたくなる」と高い評価を得ている。2023年、オージービーフPRアンバサダー日本代表に選出され、国内外でのレシピ開発やブランド発信、海外シェフとのコラボレーションなど、海外でも活動の幅を広げている。著書に『毎日のあたらしい料理いつもの食材に「驚き」をひとさじ』（KADOKAWA）ほか多数。近刊に『Is this jam or not』（アヲハタ）などがある。 YouTube：https://www.youtube.com/@mamiimai_official X：https://x.com/mamiimai_gohan Instagram: https://www.instagram.com/mamiimai/ note:https://note.com/imaimami 【トピックス】私のたべものがたり／神戸の定食屋さんのテールスープ／グリルミヤコ／次はね、真実ちゃんグッズやわ！／母を思い出しながら食べる小鯛の笹漬け／冷えた1万円札／食の記憶って誰にでもある／大人の食育／忙しい大人ほど食事が後回し／キウイのコマーシャルでいつも泣いてる／海外に日本の家庭料理を広めたい／梅干しはドバイで大好評／コンプレックスの塊／できないものができるようになるって生きる力になる／野球を全部制覇した／大戸屋さんとコラボ／有賀薫と今井真実のはらはちぶんめ【パーソナリティ】小竹貴子料理愛好家・クックパッド株式会社料理の楽しみ共創室部長／創業期から参画し、初代編集長としてメディアづくりに携わる。現在は、料理家や生産者といった食のつくり手の声を届ける活動を行っている。「日経ウーマンオブザイヤー2010」受賞。プロの技術や食材の背景にある物語を、暮らしに馴染む言葉で伝えることをライフワークに、生活者の目線で食の楽しさを探求している。 Instagram：https://www.instagram.com/takakodeli/?hl=ja X：https://x.com/takakodeli/highlights
August 28 · 40 min
#92 公開収録　亜希（モデル）＆今井真実（料理家）前編「息子との朝ごはんに命をかける亜希＆娘に麻辣湯を教わる真実」
【ゲスト】亜希 1969年、福井県生まれ。モデル、アパレルブランド「AK+1」のディレクションを務めながら、情報番組のコメンテーターを務めるなど幅広く活躍する。2児の野球男児を育て上げた豪快な家庭料理やお弁当は、雑誌やテレビなどで話題に。明るく飾らない人柄が、幅広い層の女性に支持を得ている。YouTube『⁠⁠亜希の母ちゃん食堂⁠⁠』を配信中。著書に『⁠⁠家　ごはんと野球⁠⁠』（CCCメディアハウス）、『⁠⁠亜希の蓋が閉まるのか？弁当⁠⁠』（オレンジページ）、『⁠⁠お弁当が知ってる家族のおはなし⁠⁠』（集英社）、『⁠⁠亜希のことば⁠⁠』（講談社）がある。オフィシャルInstagram：https://www.instagram.com/shokatsu0414/?hl=ja カラダの為になるInstagram：https://www.instagram.com/akichanjirushi/?hl=ja YouTube：https://www.youtube.com/@thebapartment4513/videos 【ゲスト】今井真実料理家・オージービーフPRアンバサダー日本代表／兵庫県神戸市出身、東京都在住。レシピやエッセイ、SNSでの発信が幅広い層の支持を集め、雑誌、web、企業広告など多様な媒体で活躍。身近な食材を使いながら、香りや発酵、異国のニュアンスをさりげなく重ねる料理が特徴で、「知っているのに知らない味」「料理が楽しくなり、何度も作りたくなる」と高い評価を得ている。2023年、オージービーフPRアンバサダー日本代表に選出され、国内外でのレシピ開発やブランド発信、海外シェフとのコラボレーションなど、海外でも活動の幅を広げている。著書に『毎日のあたらしい料理いつもの食材に「驚き」をひとさじ』（KADOKAWA）ほか多数。近刊に『Is this jam or not』（アヲハタ）などがある。 YouTube：https://www.youtube.com/@mamiimai_official X：https://x.com/mamiimai_gohan Instagram: https://www.instagram.com/mamiimai/ note:https://note.com/imaimami 【トピックス】 2026年夏の公開収録／緊張すると関西弁になる／陽と陽の組み合わせ／私の食トレンド／殿様がいっぱいいました／麻辣湯に恨みがある／料理家に教える娘／富士そばが若い子に流行ってるらしい／最近食べて美味しかったもの／うなぎ丸富／カツオが跳ね返す／ベストバイ／人生初のヘアアイロン／人間には手がある／まだ使ってない貴重なお皿／ネッククーラーがないと生きていけない／食べたいものが食べられない／ひどい時は3週間連続丸鶏／亜希さんちの冷蔵庫がすごい／私のジャンボパックはオージー・ビーフです／ここ使ってください！／次男とのLINEがホント腹立つ【パーソナリティ】小竹貴子料理愛好家・クックパッド株式会社料理の楽しみ共創室部長／創業期から参画し、初代編集長としてメディアづくりに携わる。現在は、料理家や生産者といった食のつくり手の声を届ける活動を行っている。「日経ウーマンオブザイヤー2010」受賞。プロの技術や食材の背景にある物語を、暮らしに馴染む言葉で伝えることをライフワークに、生活者の目線で食の楽しさを探求している。 Instagram：https://www.instagram.com/takakodeli/?hl=ja X：https://x.com/takakodeli/highlights
August 21 · 28 min
#91 栗原心平（料理家）後編「料理家・社長・競技ゴルフ〜栗原心平をつくる３つの顔〜」
【ゲスト】栗原心平株式会社ゆとりの空間代表取締役社長／会社の経営に携わる一方、幼い頃から培ってきた料理の経験を活かし、料理家としても活動。全国各地で出会った食材や料理、お酒から着想を得て、日々のごはんのおかずにも、お酒に合うつまみにもなる、作りやすく実践的なレシピを提案している。代表的著書に『栗原家のごはん祖母から母に、母から僕に、そして僕から息子へ。』『栗原家のごはん一年の食卓』（大和書房）ほか多数。最新著書『小学生からチャレンジ！栗原心平のお料理ドリル』（小学館）が好評発売中。テレビ東京系列『ぺこもぐキッチン』にレギュラー出演中。 HP：https://corp.yutori.co.jp/ 　　 https://gochichan.com Instagram：https://www.instagram.com/gochisosamachannel/?hl=ja 　　　　　　https://www.instagram.com/shimpei_kurihara/?hl=ja YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCZz8VRRA_oxSpSAIo1p4Y6w 【トピックス】ぺこもぐキッチン／心平レストラン／パーソナリティとして心掛けていること／料理には起承転結がある／ノリの悪いゲスト／猫が仰向けになるように自分をさらけ出す／食器1枚をいかに売るか／最終的には質／競技ゴルフになっちゃったんで日々ストレス／エンジョイゴルフとの境目／ゴルフと料理でつながるものはない！／おいしいとは丁寧／「おいしいとは人生」は言えない／癒しの青森／民宿だけで60泊／飽きがこないメニューを考えてください／青森との2拠点【パーソナリティ】小竹貴子料理愛好家・クックパッド株式会社料理の楽しみ共創室部長／創業期から参画し、初代編集長としてメディアづくりに携わる。現在は、料理家や生産者といった食のつくり手の声を届ける活動を行っている。「日経ウーマンオブザイヤー2010」受賞。プロの技術や食材の背景にある物語を、暮らしに馴染む言葉で伝えることをライフワークに、生活者の目線で食の楽しさを探求している。 Instagram：https://www.instagram.com/takakodeli/?hl=ja X：https://x.com/takakodeli/highlights
August 14 · 39 min
#90 栗原心平（料理家）前編「母から料理は教わっていない〜栗原心平を育てた家庭の味〜」
【ゲスト】栗原心平株式会社ゆとりの空間代表取締役社長／会社の経営に携わる一方、幼い頃から培ってきた料理の経験を活かし、料理家としても活動。全国各地で出会った食材や料理、お酒から着想を得て、日々のごはんのおかずにも、お酒に合うつまみにもなる、作りやすく実践的なレシピを提案している。代表的著書に『栗原家のごはん祖母から母に、母から僕に、そして僕から息子へ。』『栗原家のごはん一年の食卓』（大和書房）ほか多数。最新著書『小学生からチャレンジ！栗原心平のお料理ドリル』（小学館）が好評発売中。テレビ東京系列『ぺこもぐキッチン』にレギュラー出演中。 HP：https://corp.yutori.co.jp/ 　　 https://gochichan.com Instagram：https://www.instagram.com/gochisosamachannel/?hl=ja 　　　　　　https://www.instagram.com/shimpei_kurihara/?hl=ja YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCZz8VRRA_oxSpSAIo1p4Y6w 【トピックス】 NHK「あさイチ」で共演／栗原はるみさんのご長男／日比谷のレストラン／少年・栗原心平は5番ファースト／料理はほとんど教わってない／母が試作するための食材を使って怒られた／小3の時に「1番好きなもの何？」って聞かれて「オッソブーコ」／食べた後の骨にお湯かけて飲まされた／母が作るポテトサラダは2キロぐらい／うちの息子は1食で1キロ食べる／はるみさんのレシピと心平さんのレシピの共通点／お酒のつまみは白いご飯も進む／レシピで大切にしているのは再現性／味噌カレー牛乳ラーメン／44度のお風呂にバスソルト5杯入れて40分／23歳の栗原青年は大変苦労しました／男子ごはん／1年ぐらいはあんま喋ってない／「先生」って言われるとゾッとする／生まれ変わったらなりたいもの【パーソナリティ】小竹貴子料理愛好家・クックパッド株式会社料理の楽しみ共創室部長／創業期から参画し、初代編集長としてメディアづくりに携わる。現在は、料理家や生産者といった食のつくり手の声を届ける活動を行っている。「日経ウーマンオブザイヤー2010」受賞。プロの技術や食材の背景にある物語を、暮らしに馴染む言葉で伝えることをライフワークに、生活者の目線で食の楽しさを探求している。 Instagram：https://www.instagram.com/takakodeli/?hl=ja X：https://x.com/takakodeli/highligh
August 7 · 30 min
#89 古屋大和（「タコス・トレス・エルマノス」代表）後編「タコス職人が台本にないパスタを作った！？」
【ゲスト】古屋大和 1974年、山梨県富士河口湖町生まれ。富士山信仰の浅間神社・葭之池温泉の家系で育ち、ミュージシャン、広告映像制作などを経て、2015年にメヒコへ移住。2021年にタコス専門店トレス・エルマノスを起業。フードトラックで横須賀、福生、横田などに出店し人気を博す。2022年に山中湖店、2024年に原宿店をオープン。日本より先にメヒコ本国で「メヒコのタコスそのものだ」と話題となり、日本にある唯一無二の道端タコスとして支持されている。他に恵比寿店、浅草店、下北沢店。愛称はジャミタ（Yamita）。著書『愛を貫くタコス・トレス・エルマノスの革命』（Type Slowly） HP：https://3hermanos.co.jp Instagram：https://www.instagram.com/tacos_3hermanos_df/?hl=ja YouTube：https://www.youtube.com/@3hermanos_DF/featured 【トピックス】冷凍タコス／小指を立てながら食べる／嫁さんの1回目が覚めたタコスですか！？／台本になかったスペシャルな料理／パスタめっちゃ作る／やっぱり料理を楽しみにする会社だから／アイツ塩味ビビってる／イタリアはマシーンもそうだけどテクニックがある／リアルにパスタっておいしい！／Yamitaのパスタを食べるのが夢だった／0から1が得意／執着がない／株式会社トレスエルマノスの本気と組織力／メキシコは良き日本／リスペクト・プライオリティ・ロイヤリティ／みんなの叔父／メキシコと日本のハブになりたい／いつも夢の中に生きてる／愛に溢れるシャワーを浴びた【パーソナリティ】小竹貴子料理愛好家・クックパッド株式会社料理の楽しみ共創室部長／創業期から参画し、初代編集長としてメディアづくりに携わる。現在は、料理家や生産者といった食のつくり手の声を届ける活動を行っている。「日経ウーマンオブザイヤー2010」受賞。プロの技術や食材の背景にある物語を、暮らしに馴染む言葉で伝えることをライフワークに、生活者の目線で食の楽しさを探求している。 Instagram：https://www.instagram.com/takakodeli/?hl=ja X：https://x.com/takakodeli/highlights
July 31 · 44 min
#88 古屋大和（「タコス・トレス・エルマノス」代表）前編「だってタコスは愛だから」
【ゲスト】古屋大和 1974年、山梨県富士河口湖町生まれ。富士山信仰の浅間神社・葭之池温泉の家系で育ち、ミュージシャン、広告映像制作などを経て、2015年にメヒコへ移住。2021年にタコス専門店トレス・エルマノスを起業。フードトラックで横須賀、福生、横田などに出店し人気を博す。2022年に山中湖店、2024年に原宿店をオープン。日本より先にメヒコ本国で「メヒコのタコスそのものだ」と話題となり、日本にある唯一無二の道端タコスとして支持されている。他に恵比寿店、浅草店、下北沢店。愛称はジャミタ（Yamita）。著書『愛を貫くタコス・トレス・エルマノスの革命』（Type Slowly） HP：https://3hermanos.co.jp Instagram：https://www.instagram.com/tacos_3hermanos_df/?hl=ja YouTube：https://www.youtube.com/@3hermanos_DF/featured 【トピックス】ボクのパスタめちゃめちゃ美味いだよ／ねだられたTシャツ／店長のKENTAROさん／タコスはキスするように食べる／少年大和はblack sheep／スケートボードが1番やりたい／40歳でメヒコに移住／やったじゃんお前ダサくないみたいな／エカテペックをもじってECATEPUNK／俺は今人生をやってると思った／メキシコの家庭料理のド定番はソパ・デ・ポジョ／タコスで重要なのはサルサ／タコスは習うべきじゃないし教えるわけがない／タコスは愛／愛は分け合うもの／タコスに全ベッドだと思ったからタコスを始めた／タコスは日本のラーメンに似てる／メキシコに還元できるようにやってるのが本物のタコス屋／トレスエルマノスは3兄弟／鴨の油ってまとわりつくよね【パーソナリティ】小竹貴子料理愛好家・クックパッド株式会社料理の楽しみ共創室部長／創業期から参画し、初代編集長としてメディアづくりに携わる。現在は、料理家や生産者といった食のつくり手の声を届ける活動を行っている。「日経ウーマンオブザイヤー2010」受賞。プロの技術や食材の背景にある物語を、暮らしに馴染む言葉で伝えることをライフワークに、生活者の目線で食の楽しさを探求している。 Instagram：https://www.instagram.com/takakodeli/?hl=ja X：https://x.com/takakodeli/highlights
July 24 · 33 min
#87 白崎裕子（料理教室「白崎茶会」主宰）後編「“制限”が料理を上手にする」
【ゲスト】白崎裕子東京生まれ、埼玉育ち。自然食品店「陰陽洞」（逗子市）が主催する料理教室の講師を経て、葉山町の古民家でオーガニック料理教室「白崎茶会」を始める。予約のとれない料理教室として知られ、全国から参加者が集まる。現在はオンラインレッスン「白崎茶会レシピ研究室」を配信。2025年より都内で小さな教室も始める。岡倉天心を師と仰ぎ、日々、お茶や野菜、粉の言葉を聞きながら暮らしている。はじめて聞いた野菜のいいぶんは、タケノコの「まだ掘らないで」。著書『白崎茶会のあたらしいおやつ』『へたおやつ』（ともにマガジンハウス）は、料理レシピ本大賞お菓子部門で２年連続大賞を受賞。2026年4月、初めての野菜料理の本『野菜のいいぶん』（ダイヤモンド社）を発売。 HP：https://shirasakifukurou.jp Instagram：https://www.instagram.com/shirasakichakai/ X：https://x.com/h_shirasaki 【トピックス】野菜のいいぶん／小1で「たけのこ隊」結成／たけのこのいいぶん「まだ掘らないで」／大根のいいぶん「お米を入れたお風呂に入りたい」／誰も教えてくれない秘密のレシピ／野菜が叫んでいるのを伝える係／生徒さんの要望にずっと答えてきた／レシピの作り方／発酵は相棒／小竹さんのツボに入ったモダン茶会／今1番やってるのは米粉のパン／心に太陽を、クチビルにぬか漬けを／調理道具は３つでいい／塩で味を決められる人は酢がきても動じない／鍋1個で戦うと面白い／好きな人がくれたら不味くてもおいしい【パーソナリティ】小竹貴子料理愛好家・クックパッド株式会社料理の楽しみ共創室部長／創業期から参画し、初代編集長としてメディアづくりに携わる。現在は、料理家や生産者といった食のつくり手の声を届ける活動を行っている。「日経ウーマンオブザイヤー2010」受賞。プロの技術や食材の背景にある物語を、暮らしに馴染む言葉で伝えることをライフワークに、生活者の目線で食の楽しさを探求している。 Instagram：https://www.instagram.com/takakodeli/?hl=j
July 17 · 33 min
#86 白崎裕子（料理教室「白崎茶会」主宰）前編「予約の取れない料理教室ができるまで」
【ゲスト】白崎裕子東京生まれ、埼玉育ち。自然食品店「陰陽洞」（逗子市）が主催する料理教室の講師を経て、葉山町の古民家でオーガニック料理教室「白崎茶会」を始める。予約のとれない料理教室として知られ、全国から参加者が集まる。現在はオンラインレッスン「白崎茶会レシピ研究室」を配信。2025年より都内で小さな教室も始める。岡倉天心を師と仰ぎ、日々、お茶や野菜、粉の言葉を聞きながら暮らしている。はじめて聞いた野菜のいいぶんは、タケノコの「まだ掘らないで」。著書『白崎茶会のあたらしいおやつ』『へたおやつ』（ともにマガジンハウス）は、料理レシピ本大賞お菓子部門で２年連続大賞を受賞。2026年4月、初めての野菜料理の本『野菜のいいぶん』（ダイヤモンド社）を発売。 HP：https://shirasakifukurou.jp/ Instagram：https://www.instagram.com/shirasakichakai/ X：https://x.com/h_shirasaki 【トピックス】半世紀にわたって粉まみれの生活／最初に元のレシピを作るときはとんでもない時間がかかる／6歳頃から変なものを作る／不思議なケーキ／ぐりとぐらのカステラに騙された／新聞の広告の紙の裏に作戦／味見は大事／“小さじいくつ”とかって嘘ですからね／塩味は2回ぐらいで決められると大体美味しくなる／お年玉で買った電気オーブン／埼玉でオーガニックカフェ／生徒を3人集めて始めた紅茶教室／モダン茶会／自分の名前を付けて「白崎茶会」／1分に1回笑わせてた／予約のとれない料理教室／リセットぐせ／バリカンで坊主にすると後がない／娘は「それで授業参観に来ないでね」【パーソナリティ】小竹貴子料理愛好家・クックパッド株式会社料理の楽しみ共創室部長／創業期から参画し、初代編集長としてメディアづくりに携わる。現在は、料理家や生産者といった食のつくり手の声を届ける活動を行っている。「日経ウーマンオブザイヤー2010」受賞。プロの技術や食材の背景にある物語を、暮らしに馴染む言葉で伝えることをライフワークに、生活者の目線で食の楽しさを探求している。 Instagram：https://www.instagram.com/takakodeli/?hl=ja X：https://x.com/takakodeli/highlights
July 10 · 38 min
#85 加藤超也（長友佑都専属シェフ）後編「食は未来への投資」
【ゲスト】加藤超也 1984年生まれ。株式会社Cuore所属。2016年からサッカー日本代表・長友佑都選手の専属シェフに就任。医学的エビデンス×機能性のある料理を追求し、多ジャンルのアスリートのサポート、食についての情報発信をしている。2020年から無添加・化学調味料・保存料不使用のプレミアム・ポタージュ「THE POTAGE」をプロデュース。書籍監修に『長友佑都のファットアダプト食事法』（幻冬舎）著書に『食べて脂肪が燃える魔法のレシピ』（幻冬舎）『今日もお疲れさま!超回復めし』（主婦の友社）『鶏が主役！超たんぱくめし』（主婦の友社）。 Instagram：https://www.instagram.com/cuore_kato/ X：https://x.com/cuore_kato 【トピックス】なぜ、鶏が主役なのか／鶏肉はかなりいい食材／食は未来への投資／エネルギー蒸しパン／お守り蒸しパン／食事がもたらすエネルギー／健康な体と心を育てる／食が細い子の栄養管理／朝食は摂った方がいい？／食事は自分の体に必ずサインと答えがある／加藤さん家の食卓／たんぱくファースト／専属シェフの仕事はエネルギーの伝達／海は感性を感じられる場所／アスリートのシェフの教育／シェフの新しい働き方のひとつ【パーソナリティ】小竹貴子料理愛好家・クックパッド株式会社料理の楽しみ共創室部長／創業期から参画し、初代編集長としてメディアづくりに携わる。現在は、料理家や生産者といった食のつくり手の声を届ける活動を行っている。「日経ウーマンオブザイヤー2010」受賞。プロの技術や食材の背景にある物語を、暮らしに馴染む言葉で伝えることをライフワークに、生活者の目線で食の楽しさを探求している。 Instagram：https://www.instagram.com/takakodeli/?hl=ja X：https://x.com/takakodeli/highlights
July 3 · 32 min
#84 加藤超也（長友佑都専属シェフ）前編「人生を変えた1通のダイレクトメッセージ」
【ゲスト】加藤超也 1984年生まれ。株式会社Cuore所属。2016年からサッカー日本代表・長友佑都選手の専属シェフに就任。医学的エビデンス×機能性のある料理を追求し、多ジャンルのアスリートのサポート、食についての情報発信をしている。2020年から無添加・化学調味料・保存料不使用のプレミアム・ポタージュ「THE POTAGE」をプロデュース。書籍監修に『長友佑都のファットアダプト食事法』（幻冬舎）著書に『食べて脂肪が燃える魔法のレシピ』（幻冬舎）『今日もお疲れさま!超回復めし』（主婦の友社）『鶏が主役！超たんぱくめし』（主婦の友社）。 Instagram：https://www.instagram.com/cuore_kato/ X：https://x.com/cuore_kato 【トピックス】サッカーW杯現地観戦／元サラリーマン／父親が建築士／ひとつの選択肢として料理があった／味覚に自信／サラリーマン辞めてめちゃくちゃ後悔／僕の10年後を見ていてください／長友選手へのダイレクトメッセージ／元日本代表の中澤佑二／サラダは塩とオリーブオイルだけ／筋肉系の怪我／料理面接は3種類のポタージュスープ／専属シェフの仕事／1番大事にしているのはコミュニケーション／専属シェフは提案力よりは適応力／長友選手の食のこだわり／良質な油／長友選手のここがすごい！／豚汁と納豆ごはん／担々麺を食べると必ずお腹を下す【パーソナリティ】小竹貴子料理愛好家・クックパッド株式会社料理の楽しみ共創室部長／創業期から参画し、初代編集長としてメディアづくりに携わる。現在は、料理家や生産者といった食のつくり手の声を届ける活動を行っている。「日経ウーマンオブザイヤー2010」受賞。プロの技術や食材の背景にある物語を、暮らしに馴染む言葉で伝えることをライフワークに、生活者の目線で食の楽しさを探求している。 Instagram：https://www.instagram.com/takakodeli/?hl=ja X：https://x.com/takakodeli/highlights
June 26 · 30 min
#83 米澤文雄（chef+ / No Code代表）後編「愛とコミュニケーション…シェフプラス・米澤文雄のレストラン哲学」
【ゲスト】米澤文雄 1980年東京都生まれ。高校卒業後、恵比寿のイル・ボッカローネで修業。その後、日本国内の名店で総料理長を務める。Jean-Georgesの日本初進出を機にレストランのシェフ・ド・キュイジーヌ（料理長）に就任。2018年青山ビルディングにThe Burnをオープン。2022年株式会社No Codeを立ち上げ、同年7月西麻布に完全紹介制レストラン「No Code」をオープン。2019年12月には日本人のシェフとしては初のヴィーガンレシピ本を出版。食を軸としたコンサルティング業務や社会貢献活動などもボランティア活動をしながら支援している。主な著書に『Vegan Recipes／ヴィーガン・レシピ』（柴田書店）『え？これ全部ホットプレートで作っちゃったんですか？』（二見書房）がある。 Instagram：https://www.instagram.com/yone_asakusa/ note：https://note.com/yone_asakusa YouTube：https://www.youtube.com/@yone_no-code_ch 【トピックス】 YouTubeにまだ出てないチキンシュニッツェル／今、鶏肉ってめっちゃ高い／ケチャップはいい調味料／YouTubeは浅草・インスタが三宿／簡単な料理には簡単な料理の良さがある／飽きない料理ってのは朝食なんですよ／米澤さんの「たべものがたり」／強みはコミュニケーション能力と突破力／未来を作るのは自分／No Code Taipei／台湾はホントに素晴らしい国／長く愛されるレストランとは／レストラン運営で大切なのは“愛とコミュニケーション”／書くことは嫌いではない／今後の野望【パーソナリティ】小竹貴子料理愛好家・クックパッド株式会社料理の楽しみ共創室部長／創業期から参画し、初代編集長としてメディアづくりに携わる。現在は、料理家や生産者といった食のつくり手の声を届ける活動を行っている。「日経ウーマンオブザイヤー2010」受賞。プロの技術や食材の背景にある物語を、暮らしに馴染む言葉で伝えることをライフワークに、生活者の目線で食の楽しさを探求している。 Instagram：https://www.instagram.com/takakodeli/?hl=ja X：https://x.com/takakodeli/highlights
June 22 · 35 min
#82 米澤文雄（chef+ / No Code代表）前編「27歳で“天才”と呼ばれて…シェフプラス・米澤文雄の仕事哲学」
【ゲスト】米澤文雄 1980年東京都生まれ。高校卒業後、恵比寿のイル・ボッカローネで修業。その後、日本国内の名店で総料理長を務める。Jean-Georgesの日本初進出を機にレストランのシェフ・ド・キュイジーヌ（料理長）に就任。2018年青山ビルディングにThe Burnをオープン。2022年株式会社No Codeを立ち上げ、同年7月西麻布に完全紹介制レストラン「No Code」をオープン。2019年12月には日本人のシェフとしては初のヴィーガンレシピ本を出版。食を軸としたコンサルティング業務や社会貢献活動などもボランティア活動をしながら支援している。主な著書に『Vegan Recipes／ヴィーガン・レシピ』（柴田書店）『え？これ全部ホットプレートで作っちゃったんですか？』（二見書房）がある。 Instagram：https://www.instagram.com/yone_asakusa/ note：https://note.com/yone_asakusa YouTube：https://www.youtube.com/@yone_no-code_ch 【トピックス】 SNSのアカウントにasakusa／肩書きは「chef+（シェフプラス）」／毎日同じことやってると飽きちゃう／将来の夢はコックさん／誰にも理解されないけど割と慎重派／高校時代の思い出はアルバイトとパチンコと合コンぐらい／最初に修行に行くお店はすごい大切／イル・ボッカローネで褒められた思い出は1回／面接に“よー1回も食わんで来るな⁉”／苦手な人ほど近づきなさい！／人は変えられないけど自分は変えられる／「何料理作ってんの？」の質問はどうでもいい／メキシカンフレンチ／いいシェフの条件／若い料理人に一言【パーソナリティ】小竹貴子料理愛好家・クックパッド株式会社料理の楽しみ共創室部長／創業期から参画し、初代編集長としてメディアづくりに携わる。現在は、料理家や生産者といった食のつくり手の声を届ける活動を行っている。「日経ウーマンオブザイヤー2010」受賞。プロの技術や食材の背景にある物語を、暮らしに馴染む言葉で伝えることをライフワークに、生活者の目線で食の楽しさを探求している。 Instagram：https://www.instagram.com/takakodeli/?hl=ja X：https://x.com/takakodeli/highlights
June 12 · 46 min
#81 稲田俊輔（料理人・文筆家）後編「そこに悪意がない限り世の中にまずいものなんてない」
【ゲスト】稲田俊輔料理人・文筆家／南インド料理専門店エリックサウスでは総料理長を務める他、様々なジャンルの飲食店をプロデュース。レシピ本を始め、エッセイ、小説など食にまつわる著作も多数。近著は『稲田俊輔のおそうざい十二ヶ月』（暮しの手帖社）、『東西の味』（集英社） Instagram：https://www.instagram.com/inadashunsuke X：https://x.com/inadashunsuke 【トピックス】クックパッドギリギリチャレンジ／ひじきと大豆と高野豆腐のミートソース？／幸せな料理人になるための本／料理人と料理家の違い／そこに悪意がない限り世の中にまずいものなんてない／夜寝る前に浮かんだものは自分にとって1番大事な美味しいもの／美味しさ＝味＋ロマン／味と同時にロマンを食おうぜ！／バズるとは／小バズ・再バズを繰り返している「30分チキン」／最後の晩餐／周縁の民／成城石井は周縁の都／愚痴に対して具体的な解決策を提示する空気の読めない男／カレー物語／家庭の味／ハンバーグのククパ戦闘力は約8万／今後の野望【パーソナリティ】小竹貴子料理愛好家・クックパッド株式会社料理の楽しみ共創室部長／創業期から参画し、初代編集長としてメディアづくりに携わる。現在は、料理家や生産者といった食のつくり手の声を届ける活動を行っている。「日経ウーマンオブザイヤー2010」受賞。プロの技術や食材の背景にある物語を、暮らしに馴染む言葉で伝えることをライフワークに、生活者の目線で食の楽しさを探求している。 Instagram：https://www.instagram.com/takakodeli/?hl=ja X：https://x.com/takakodeli/highlights
June 5 · 40 min
#80 稲田俊輔（料理人・文筆家）前編「いま、なぜ一汁三菜なのか。」
【ゲスト】稲田俊輔料理人・文筆家／南インド料理専門店エリックサウスでは総料理長を務める他、様々なジャンルの飲食店をプロデュース。レシピ本を始め、エッセイ、小説など食にまつわる著作も多数。近著は『稲田俊輔のおそうざい十二ヶ月』（暮しの手帖社）、『東西の味』（集英社） Instagram：https://www.instagram.com/inadashunsuke X：https://x.com/inadashunsuke 【トピックス】ナチュラルボーン食いしん坊／食べることは好きと同時に苦痛だった／『おいしいものでできている』／シルベーヌのおやつ交換で財を成す／イギリスの暗い音楽が好き／27歳で脱サラ／料理人なるのが1番手っ取り早いじゃん／エリックサウスの由来／パキスタン人説とネパール人説／いま、なぜ一汁三菜なのか。／ミニマル料理という概念／最小限の材料と最小限の手間で最高の美味しさを目指す／家庭料理が辿り得たもうひとつの可能性／素材がシンプルになると誰でもピントを合わせやすい／良妻賢母の呪い／ここまでせんでええんやで！／「千利休」って言ったら大体オーケーになる／クックパッド論／職員室に呼び出されたぐらいの若干の緊張感／家庭料理の真の主役は名もなき料理／家庭料理が辛くなる最大の理由／買ってくるのも自炊のうち／料理は楽しめると最高だよ！そして逃げてもいいんだよ！【パーソナリティ】小竹貴子料理愛好家・クックパッド株式会社料理の楽しみ共創室部長／創業期から参画し、初代編集長としてメディアづくりに携わる。現在は、料理家や生産者といった食のつくり手の声を届ける活動を行っている。「日経ウーマンオブザイヤー2010」受賞。プロの技術や食材の背景にある物語を、暮らしに馴染む言葉で伝えることをライフワークに、生活者の目線で食の楽しさを探求している。 Instagram：https://www.instagram.com/takakodeli/?hl=ja X：https://x.com/takakodeli/highlights
May 29 · 44 min
#79 湯澤規子（人文地理学者）後編「レシピは思想であり、人生そのもの」
【ゲスト】湯澤規子人文地理学者・法政大学人間環境学部教授。博士（文学）／1974年大阪府生まれ。「生きる」をテーマに地理学、歴史学、経済学の視点から、当たり前の日常を問い直す旅をするフィールドワーカー。主な著書に『胃袋の近代―食と人びとの日常史』（名古屋大学出版会）、同書で生協総研賞第12回研究賞、第19回人文地理学会賞（学術図書部門）を受賞。『７袋のポテトチップス―食べるを語る、胃袋の戦後史』（晶文社）『ウンコはどこから来て、どこへ行くのか』（ちくま新書）『焼き芋とドーナツ―日米シスターフッド交流秘史』（KADOKAWA）、同書で第12回河合隼雄学芸賞を受賞。近刊の共著に『地球のまかないごはん―食・農・風景をめぐる往復書簡』（農文協）『イチからつくる蚊取り線香』（農文協）などがある。【トピックス】「おふくろの味」幻想／なぜ私たちは肉じゃがにほっとしてしまうのか？／女性にとっては喧嘩の導火線／犯人は5人／レシピオタクの力が生きた／ひとりで作って食べることはそんなに悲しいことじゃない／料理の作り手が増えることが重要／レシピは思想であり、人生そのもの／レシピオタクが人文学者になるとこうなる／クックパッドは人生の集積で料理の共有地／揺らぎがあるレシピは社会の縮図そのもの／レシピは揺らいでいて当たり前／地球のまかないごはん／石牟礼道子さん／食べごしらえ／景観工学者の真田純子さん／人生で一番嬉しかったのは「マソンジャめっちゃ採れたとき」／美味しいを受け入れることは他者を理解すること／湯澤さんが教授になれるんだったら俺にもなれる／ひとり研究会／普通の日を面白がる面白がり本／キッチンがある学び場【パーソナリティ】小竹貴子料理愛好家・クックパッド株式会社料理の楽しみ共創室室長／創業期から参画し、初代編集長としてメディアづくりに携わる。現在は、料理家や生産者といった食のつくり手の声を届ける活動を行っている。「日経ウーマンオブザイヤー2010」受賞。プロの技術や食材の背景にある物語を、暮らしに馴染む言葉で伝えることをライフワークに、生活者の目線で食の楽しさを探求している。 Instagram：https://www.instagram.com/takakodeli/?hl=ja X：https://x.com/takakodeli/highlights
May 22 · 47 min
#78 湯澤規子（人文地理学者）前編「トンカツ屋の勝手口から社会を見る」
【ゲスト】湯澤規子人文地理学者・法政大学人間環境学部教授。博士（文学）／1974年大阪府生まれ。「生きる」をテーマに地理学、歴史学、経済学の視点から、当たり前の日常を問い直す旅をするフィールドワーカー。主な著書に『胃袋の近代―食と人びとの日常史』（名古屋大学出版会）、同書で生協総研賞第12回研究賞、第19回人文地理学会賞（学術図書部門）を受賞。『７袋のポテトチップス―食べるを語る、胃袋の戦後史』（晶文社）『ウンコはどこから来て、どこへ行くのか』（ちくま新書）『焼き芋とドーナツ―日米シスターフッド交流秘史』（KADOKAWA）、同書で第12回河合隼雄学芸賞を受賞。近刊の共著に『地球のまかないごはん―食・農・風景をめぐる往復書簡』（農文協）『イチからつくる蚊取り線香』（農文協）などがある。【トピックス】社食の研究／胃袋3部作／「食べる」と「出す」をつなぐ／衣食住・便／人文地理学とは／地域の多様性を愛する学問／すごい変わり者って言われてます／台所の住人になりたい／レシピオタクの子供／栄養士になるための勉強は思ったより数学だった／大学時代のバイト先はトンカツ屋一択／勝手口から社会を見る／ボストンで働く女性たちの食事調査／孤独な胃袋を満たすシステム／胃袋の面倒を誰が見るか／料理をめぐる役割分担はどんどん溶けている／俺も料理しないと！／自分の食は豊かか！？／食の豊かさを語る言語が乏しい／「おいしい」って価値観の表明／食べものがたり／勝負のときには袋あんぱん／クックパッドの揺らぎは後編で！【パーソナリティ】小竹貴子料理愛好家・クックパッド株式会社料理の楽しみ共創室室長／創業期から参画し、初代編集長としてメディアづくりに携わる。現在は、料理家や生産者といった食のつくり手の声を届ける活動を行っている。「日経ウーマンオブザイヤー2010」受賞。プロの技術や食材の背景にある物語を、暮らしに馴染む言葉で伝えることをライフワークに、生活者の目線で食の楽しさを探求している。 Instagram：https://www.instagram.com/takakodeli/?hl=ja X：https://x.com/takakodeli/highlights
May 15 · 36 min
#77 藤井恵（料理研究家・管理栄養士）後編「お弁当は文字のない手紙〜海苔は立派なおかずです〜」
【ゲスト】藤井恵料理研究家・管理栄養士／女子栄養大学栄養学部卒業。在学中から日本テレビ系列「キユーピー3分クッキング」のアシスタントを務め、フードコーディネーターをへて、料理研究家として独立。日々のごはんのおかずからお菓子、おつまみまで幅広く手がけ、そのおいしさと作りやすさには定評があり、テレビや雑誌、書籍なので活躍中。著書『藤井弁当』（学研プラス）『海苔弁31』（誠文堂新光社）『藤井恵の夏ごはん』（オレンジページ）『腸を動かす朝ごはん　休ませる晩ごはん』（暮しの⼿帖社）『からだ整えおにぎりとみそ汁』『50歳からのからだ整え2品献立』（主婦と生活社）『藤井恵おいしいレシピができたから』『藤井恵繰り返し作りたい定番料理』（主婦の友社）『藤井恵さんのむずかしくないお魚レシピ』（講談社） Instagram：https://www.instagram.com/fujii_megumi_1966/ 【トピックス】ベストセラーになった『藤井弁当』／普段のおかずをつめよう／3つの食材で3種類のおかず／お弁当は文字のない手紙／1ヶ月間毎日違う味の卵焼き／おばあちゃんの甘辛い卵焼きだけでいい！／海苔弁だけの本を出したいと思っていた／ポイントはご飯の厚さ2センチ／海苔は立派なおかずであり野菜／良い海苔の見分け方は値段／オススメの海苔は三國屋の超特撰／料理の中に赤・白・緑・黄色・黒が入ると締まる／木のたらいで米を研ぐ／ご飯と海苔さえあれば大ごちそう／選りすぐり道具とレシピ／ブランド品は一切興味ない／ゴムベラだけで50本以上／長野のセカンドハウス／夫婦2人のご飯作りは頑張らなくなった／藤井さんが考える“おいしい”とは！？【パーソナリティ】小竹貴子料理愛好家・クックパッド株式会社料理の楽しみ共創室室長／創業期から参画し、初代編集長としてメディアづくりに携わる。現在は、料理家や生産者といった食のつくり手の声を届ける活動を行っている。「日経ウーマンオブザイヤー2010」受賞。プロの技術や食材の背景にある物語を、暮らしに馴染む言葉で伝えることをライフワークに、生活者の目線で食の楽しさを探求している。 Instagram：https://www.instagram.com/takakodeli/?hl=ja X：https://x.com/takakodeli/highlights

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