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隔壁班

隔壁班

隔壁班的三个85后女生，维系二十年的友谊，坐标上海、加州和新加坡，不定期的线上聊天。彼此分享人到中年的迷惘，工作家庭的琐碎，游历世界的见闻，专属80后的回忆和身为女性的思考。

你们会在节目里听到，三个普通女生的焦虑与困惑，甚至自我矛盾和难以自洽的观点。但你也能听到，我们的努力，我们的坚持，我们的探索。我们在这里真诚地分享，希望让你们觉得，在认识自我、认真生活的道路上，不是一个人。

欢迎听众朋友们留言告诉我们感兴趣的主题，或是投稿你的故事给我们，或者作为嘉宾来参加我们的节目录制。

联系邮箱：gebiban2022@163.com（投稿及合作洽谈）

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  • 20 episodes
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  • June 15 · 49 min

    100. 录到100期，活到100岁！从AI到缸中大脑，你能接受自己躯体科技化的程度是多少？

    100期撒花！ 照例不靠谱的大纲和脚踩西瓜皮的脑洞。欢迎陪我们再聊100期(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 01:33 《笑傲江湖》平凡人的男主角 03:20 《控糖革命》，越控越重？ 07:48 补充维生素D和铁，逃不过吃补剂的中年。维他命D的功用传说，和补铁更高效小秘方 13:00 活到一百岁，是你的人生目标吗 15:31 我们这一代明星的逝去，死亡在渐渐靠近我们这一辈吗 16:42 对于青春尾巴的不舍，对于未来世界的好奇 19:09 为养老做的准备，钱，身体健康，心态 19:55 对于死亡恐惧的防御机制 20:55 对于死亡偶然性的无力感和虚无缥缈的控制感 23:25 退休是人生的一部分交了卷 24:39 悲观人生，需要一点美好才能继续 26:36 轰轰烈烈的青春年华，注定一部分要拿来浪费 29:31 缸中大脑，你愿意吗 33:59 用AI留住逝去的亲人爱人甚至宠物，你想要吗 38:19 一百岁的幸福是什么样子的 39:17 从人造关节到缸中大脑，你能接受的躯体科技化百分比是多少 43:02 我们究竟能不能做出自己的决定，还是一直在随波逐流，人云亦云 46:51 科技的尽头是玄学 【关于隔壁班】 隔壁班的三个85后女生，维系二十年的友谊，不定期的线上聊天。彼此分享人到中年的迷惘，家长里短的琐碎，游历世界的见闻，专属80后的回忆和身为女性的思考。 欢迎听众朋友们留言告诉我们感兴趣的主题，或是投稿你的故事给我们，或者作为嘉宾来参加我们的节目录制。 联系邮箱：gebiban2022@163.com（投稿及合作洽谈） 播容收听平台： 【国内】小宇宙 & 豆瓣 【海外】 Apple podcast 在小宇宙查看该单集文稿

  • May 3 · 43 min

    99. 人到中年，为什么开始迷上折叠自行车？（不只有小布）

    从上海弄堂骑车上学，到香港海边吹风郊游；从加州Sea Otter单车节的小布文化，到新加坡环岛骑行的汗水与执着。自行车既是年少时的交通工具，又是大学校园的甜蜜往昔，也是他乡异国的珍贵记忆。这期节目，我们三个85后女生聊聊那些两轮上的自由与回忆。 01：03 超燃加州大学生排球冠军赛 03：35 阳春三月下扬州 04：38 北加自信车节Sea Otter Classic -- Brompton Bicycle布朗普顿（小布） 08：14 上大学才学骑自行车 11：00 85后从在上海骑车上下学到在香港海边骑行吹风 15：28 花同学新加坡环岛骑行 20：29 阿黄同学和她的折叠自行车 23：11 Brompton小布文化在中美的差异 27：00 带着折叠车去旅行 30：22 你喜欢骑行运动吗？ 33：00 青春年少时与自行车的美好回忆 38：37 骑行运动也要注意量力而行 40：35 花同学的心愿——环台骑行 【关于隔壁班】 隔壁班的三个85后女生，维系二十年的友谊，不定期的线上聊天。彼此分享人到中年的迷惘，家长里短的琐碎，游历世界的见闻，专属80后的回忆和身为女性的思考。 欢迎听众朋友们留言告诉我们感兴趣的主题，或是投稿你的故事给我们，或者作为嘉宾来参加我们的节目录制。 联系邮箱：gebiban2022@163.com（投稿及合作洽谈） 播容收听平台：【国内】小宇宙 & 豆瓣 【海外】 Apple podcast 在小宇宙查看该单集文稿

  • March 31 · 49 min

    98. 让中年人心跳加速的时刻——碎碎念版

    这期节目由p人主持，过程也充满随机性，然后令人心跳加速的是，节目录了一半三个人发现忘记录音......所以这期节目就是随机播放即兴剪辑，-_-。 01:00 catch-up talks（坡县考房产中介执照、美国社区大学读心理学、40岁学网球） 15:30 中年人，上一次你心跳150是什么时候？ 21:50 上台演讲前被iwatch提示心动过速。 22:30 妈妈的心跳飙升时刻——娃走丢 23:40 （夹带私货）推荐裴淳华作品——《非穷尽列举》 29:00 户外运动时候的惊险一刻——帆船翻船 33:03 了解原因和对策是克服恐惧的最好办法 34:20 三位主播心脏漏拍——中间一小时内容完全忘记录 36:01 小时候考试漏做反面题，长大迟到误了飞机。 39:40 现在的你，喜欢充满惊喜惊吓的生活还是按部就班？ 42:00 年纪越长经验越多，能啃下的灾难程度就越大。 43:15 YY一下三人一起旅游场景 45:30有没有遇到意外濒死的体验？ 【关于隔壁班】 隔壁班的三个85后女生，维系二十年的友谊，不定期的线上聊天。彼此分享人到中年的迷惘，家长里短的琐碎，游历世界的见闻，专属80后的回忆和身为女性的思考。 欢迎听众朋友们留言告诉我们感兴趣的主题，或是投稿你的故事给我们，或者作为嘉宾来参加我们的节目录制。 联系邮箱：gebiban2022@163.com（投稿及合作洽谈） 播容收听平台：【国内】小宇宙 【海外】 Apple podcast 在小宇宙查看该单集文稿

  • January 29 · 56 min

    97. 人到中年的年度总结：在古巴街头跳舞，看鬼灭垂直入坑

    2026的1月转眼快要过完，趁着春节还没到，我们仨回顾了自己2025年的珍贵时刻，有对于自己的新认知，也有勇敢尝试的新事物。虽然人到中年，但中年危机也许也是一种机遇，促使我们打开更多新世界的大门。 02:34 花花同学：2025是我的dm元年。《巅峰对决》带来欧美的bl元年 03:37 dm给女生提供了一种隔岸观火的安全感 04:13 dm是女生取下自己的肋骨，创造出自己的亚当 04:38 猝不及防被dm的爱情打动，dm是我的中年危机 05:31 为什么女女没有那么多受众 07:01 dm原本可以承担更多的文化输出 07:37 dm是女生对爱情最深的寄托和对现实最坚决的逃避 09:00 看dm是一种恋爱脑吗 09:55 阿黄同学：垂直入坑鬼灭之刃 13:39 在现实中遇到同好，会特别亲切 14:56 阿黄同学的新10后忘年交 16:13 飞同学：和爸爸现在的无话可说，想到小时候的缺乏交流 19:23 和父母的无话可说，深刻的聊不起来，废话屁话也讲不起来 20:14 重新审视自己的童年和记忆，究竟是真实还是篡改和美化，愿意真实面对的时候，才更坦然 21:20 和父母没话讲是我们共同的问题和课题 23:10 阿黄同学：虎跳峡意外的最后徒步 24:48 凡事趁早，不要等到后悔 25:12 花花同学：在古巴街头学跳舞，终于实现了“用身体感受节奏” 30:54 随地大小舞，不害怕是诈骗吗，在最简陋的环境，get到了舞蹈的内核 34:05 飞同学：磨牙人的自我调适，倾听自己身体的信号 39:12 按摩颈部肌肉 40:34 运动和呼吸是不可分割的共同体 43:33 2026立flag（打脸）展望 47:03 Bonus track：飞同学的垂直入坑。明星究竟是不是一种“玩物”。艺人明星的中年危机 在小宇宙查看该单集文稿

  • Dec 25, 2025 · 55 min

    96. 亡灵节之后，冬至夜之前，聊聊“死亡”

    本期播客《亡灵节之后，冬至夜之前，聊聊“死亡”》，四位上海女生选择在一年中夜晚最漫长的冬至日，轻声谈起一个在华人文化里常被回避的话题——死亡。我们不渲染恐惧，也不刻意深刻，而是从生活经验、亲朋离别与内心感受出发，聊聊我们对它的思考。当我们开始正视死亡，也许才能更清醒地理解时间、关系与当下的意义。希望这期节目，能在某个时刻陪你慢慢思考这个不轻易与他人聊起的话题。 01：10 冬至习俗 02：30 花同学在墨西哥体验亡灵节 08：51 新西兰小镇的墓地就在社区旁边 10：09 用长凳来怀念故人 11：19 西方不同于东方的”生死观“ 15：40 面对曾经的同窗突然离世... 21：16 当不得不为如亲人一般的爱犬做生死抉择... 24：45 香港宏福苑大火事件 33：50 你为”死亡“做过什么准备吗？ 35：40 新加坡遗嘱will & Lasting Power Attorney 38：23 80后区块链式养老畅想 41：31 你和父母或者其他家人聊过”死亡“吗？ 50：51 如果很快要到人生终点，你有什么遗憾吗？ 【关于隔壁班】 隔壁班的三个85后女生，维系二十年的友谊，不定期的线上聊天。彼此分享人到中年的迷惘，家长里短的琐碎，游历世界的见闻，专属80后的回忆和身为女性的思考。 欢迎听众朋友们留言告诉我们感兴趣的主题，或是投稿你的故事给我们，或者作为嘉宾来参加我们的节目录制。 联系邮箱：gebiban2022@163.com（投稿及合作洽谈） 播容收听平台：【国内】小宇宙 & 豆瓣 【海外】 Apple podcast 在小宇宙查看该单集文稿

  • Oct 23, 2025 · 1 hr 20 min

    95. 一起吃饭

    01:00 some peptalks 08:40 吃饭对我们的重要性：小时候吃的东西会跟住你一辈子忘不掉。记忆中的食物哪怕有偏差仍然最美。 18:17 考验中年人记忆时候到了，最近吃的饭还记得吗？ 19:48 带娃家庭的难：食不知味。 21:20 新加坡的社区食堂——食阁。 22:20 新加坡是否也有预制菜？ 25:55 有食堂就好，其他要求不高。 28:30 工作区附近找到美食店，生活中的小确幸。 32:46 是饭搭子也是朋友。 36:25 海外一家三、四口吃什么？ 41:50 热爱烹调的人往往也是热爱生活人士。 47:00 成功妈妈如是说，如果让孩子做到乖乖吃饭不看电子屏（别人家的孩子）。 52:50 家庭烹饪项目技术讨论环节 56:19 有没有一个菜会让你想家？ 59:45 爱好囤积香料食材和锅具。 1:00:50 大家对西贝事件的愤怒点。 1:02:30 预制菜已经融入生活方方面面。 1:08:00 中国人民以食为天的背后原因探讨。是匠人精神还是浪费时间。 1：11：57 新一代abc对中餐的接受程度和普及程度更佳。国内的新一代从小接触各大菜系。 1：15：45 总结（及彩蛋家常talk） 歌曲音乐来自 www.fiftysounds.com/zh/ 【关于隔壁班】 隔壁班的三个85后女生，维系二十年的友谊，不定期的线上聊天。彼此分享人到中年的迷惘，家长里短的琐碎，游历世界的见闻，专属80后的回忆和身为女性的思考。 欢迎听众朋友们留言告诉我们感兴趣的主题，或是投稿你的故事给我们，或者作为嘉宾来参加我们的节目录制。 联系邮箱：gebiban2022@163.com（投稿及合作洽谈） 播容收听平台：【国内】小宇宙 【海外】 Apple podcast 在小宇宙查看该单集文稿

  • Sep 23, 2025 · 42 min

    94. 日本旅居，从向往到放弃(下)：在简陋的路边摊酒吧被请喝酒

    欢迎继续收听我们的日本旅行讨论，下半集有花同学的吐血大吐槽，在日本带娃遭遇航班取消后在机场站着排队6小时的难忘体验，和在神奇的日本路边摊酒吧被公司职员大叔请喝酒、又请回帅哥 bartender 喝酒的小小奇遇。每次的经历多少都是立体的，有开心，有负面，尽管日本的压抑大家有目共睹，偶尔去玩玩又是不错的选择，连刚吐槽完的花同学也是口嫌体正直。 00:24 去日本旅行后的感想。干净，商业规范，容易买买买，还有选择困难症。适合旅行，不适合生活 02:31 日本的街头活动，接受多样性，人口萎缩和移民情况，7-11的外国面孔 07:08 商业保护主义，自发的自产自销 10:13 在日本航班被取消之后。。。 17:36 令人发指的服务，注重不犯错，而不是好好服务客户 19:42 非常不合理的做事流程，并且难以提出修改 21:13 集体的决定，削弱每个人的分量 24:39 在日本被影响成为“不发声”的人 27:02 日本旅居和夏令营，从向往到放弃，不想做“格子里的人” 28:17 日本职场的压抑和女性弱势。在日本做人累，做女人更累 32:41 口嫌体正直，下次还去不去玩 33:57 福冈夜生活 36:00 在路边摊的简陋酒吧，被上班族请喝酒 36:33 喝了酒的日本人，是另外一个品种 38:33 被别人请酒，也请回别人，非常酷的 bartender 40:03 咖喱饭馆里的蹲厕，一个鄙视链 在小宇宙查看该单集文稿

  • Sep 18, 2025 · 39 min

    93. 日本旅居，从向往到放弃(上)

    很久没录播客啦。一开头的惯例闲聊，从花样年华、三国演义无缝切换到今天关于日本的主题。上半集我们主要聊了从小到大对于日本的印象，下半集是日本实地旅行之后的感想，以及又会有花同学的吐血大吐槽，在日本带娃遭遇航班取消后在机场站着排队6小时的难忘体验。对于日本的认知总是有些复杂，历史原因，跟我们中华文化的相似性和不同之处，等等等等，聊了两个小时都停不下来。 00:43 花样年华，三国演义，网文小说的无缝切换 08:25 日语，这么近那么远 12:55 小时候对日本的印象，打苦工也能赚到钱的地方，嫁过去就能有很多好东西的地方 16:03 一边是爱国主义教育，一边是日本动画片、连续剧的流行 18:14 《菊花与刀》与日本的民族性，每个人呆在自己的小格子里安分守己 19:45 不同阶段对日本的看法不同。在日本带娃，白眼收集器 23:55 在日本旅行是不是也需要特别注重外表，化妆、穿搭，入乡随俗 24:12 保守，从穿衣到文化到社会氛围 33:53 无印良品，优衣库，pokemon，来自日本的大IP 在小宇宙查看该单集文稿

  • Aug 5, 2025 · 43 min

    92. 脱口秀不只是电子榨菜

    本期播客《脱口秀不只是电子榨菜》，三位上海女生聊聊脱口秀带来的不只是轻松一笑。从热门段子到舞台背后的观察，我们探讨脱口秀如何映射现实、表达观点，甚至成为情绪的出口。它可以是“下饭综艺”，也能是思考社会的入口。为什么我们爱看脱口秀？什么样的内容让人又哭又笑？一起从观众的角度出发，聊聊脱口秀这道“电子榨菜”之外的滋味。 00：37 热场闲聊近况 01：37 从何时开始接触到的脱口秀表演 05：23 美剧《了不起的麦瑟尔夫人》 07：10 不同地区在语言、文化和尺度上的巨大差异 11：24 中文的博大精深 12：37 最近爆火的房主任 15：21 针对女性主义的争议，是吃红利还是打不破的社会现实？ 24：36 大部分女演员的表现力是不是会弱于男演员？ 30：43 每个人都能说五分钟脱口秀吗？ 35：57 房主任一路走来的故事 41：26 推荐线下脱口秀 【关于隔壁班】 隔壁班的三个85后女生，维系二十年的友谊，不定期的线上聊天。彼此分享人到中年的迷惘，家长里短的琐碎，游历世界的见闻，专属80后的回忆和身为女性的思考。 欢迎听众朋友们留言告诉我们感兴趣的主题，或是投稿你的故事给我们，或者作为嘉宾来参加我们的节目录制。 联系邮箱：gebiban2022@163.com（投稿及合作洽谈） 播容收听平台：【国内】小宇宙 & 豆瓣 【海外】 Apple podcast 在小宇宙查看该单集文稿

  • Jul 16, 2025 · 1 hr 11 min

    91. 海外党聊理财以及躲不开的投资骗局

    01:00 some peptalks 05:40 对风险的抗拒扩及生活方方面面 07:50 新加坡特色“福利彩票”介绍 08:55 扪心自问，你的风险偏好如何？ 10:20 上遍保险专业课，自己一毛钱都不买。 11:40 婚前买保险，保你一世平安。。。 13:45 乱世出黄金，你买了吗？ 15:31 上海本地人普通家庭的理财经。 18:00 米国普通人的理财经。 19:08 米国普通人买房理财吗？（听花老师谈炒房经） 26:15 投资还需看大环境,新加坡理财经验谈。 29:40 投资投的是钱，凭借的是眼光。 30:15 p2p骗局辛酸泪。 37:50 旁氏投资骗局案例分享ABCDE... 45:20 战术性离婚如是说。 48：50 假设配偶投资失败你会如何应对？ 53:30 老人投资理财一意孤行，子女是否应该对其负责？ 56:50 投资须根据自己情形理性对待。 57:40 现实生活中如何获得分析好财经信息。 1:00:01 越是经济下行，各类零售优惠就是越多。（经济上行的美） 1:03:01 大学非金融经济类专业人士如何学理财？ 1:10:11 彩蛋闲聊time 【关于隔壁班】 隔壁班的三个85后女生，维系二十年的友谊，不定期的线上聊天。彼此分享人到中年的迷惘，家长里短的琐碎，游历世界的见闻，专属80后的回忆和身为女性的思考。 欢迎听众朋友们留言告诉我们感兴趣的主题，或是投稿你的故事给我们，或者作为嘉宾来参加我们的节目录制。 联系邮箱：gebiban2022@163.com（投稿及合作洽谈） 播容收听平台：【国内】小宇宙 【海外】 Apple podcast 在小宇宙查看该单集文稿

  • Jul 7, 2025 · 59 min

    90. 慈父，严父，富爸爸，穷爸爸，存在了才是好爸爸

    父亲节的时候我们仨聊了聊各自的父亲，小时候的家庭氛围，以及现在的伴侣作为父亲的能力和潜力。好父亲没有固定定义也不需要模板，而是需要存在，在小孩的生活里面一直出现和陪伴。 02:56 阿黄同学，典型的传统的威严爸爸，传声筒妈妈 10:05 飞飞爸爸，一个倾听者 19:19 花花爸爸，不太有存在感 23:55 和爸爸的相似之处 29:31 理想当中好父亲最重要的特质 37:18 好父亲样板，《成长的烦恼》，《小巷人家》 43:11 好爸爸也应该是对好男人的定义的一种 49:42 谈恋爱的时候，找一个“未来的好爸爸” 在小宇宙查看该单集文稿

  • May 30, 2025 · 34 min

    89. 儿童节聊聊大人和孩子的玩具

    在本期播客中，四位80后一起走进玩具的世界。我们聊小时候最爱的玩具、现在陪伴孩子们的新奇玩具，也讨论大人们心中的“成年版”玩具——潮玩、手办、电子产品背后的情感和故事。儿童节不仅属于孩子，也让大人们回到最纯真的时光。一起听听关于玩具的记忆、快乐与感慨，发现无论几岁，心里的那个小孩都还在。 00：52 你有入坑爆火的labubu吗？听听中美新三地对它的狂热程度 07：02 在每个高达模型里都有人的意志的体现？ 08：53 现在的孩子们玩些什么玩具？和80后的经历有多么不同？ 11：57 孩子们会发挥自己的创意把玩具甚至生活中的物品玩出新花样 17：35 太多的玩具是不是会让孩子们不会惜物？每个人和物品的连接性差别很大 23：36 老男孩细数童年玩具。陪玩的爸爸比孩子玩得还高兴 26：26 和一群孩子玩桌游棋牌更快乐 28：00 在盲盒和抓娃娃机里的心理战 【关于隔壁班】 隔壁班的三个85后女生，维系二十年的友谊，不定期的线上聊天。彼此分享人到中年的迷惘，家长里短的琐碎，游历世界的见闻，专属80后的回忆和身为女性的思考。 欢迎听众朋友们留言告诉我们感兴趣的主题，或是投稿你的故事给我们，或者作为嘉宾来参加我们的节目录制。 联系邮箱：gebiban2022@163.com（投稿及合作洽谈） 播容收听平台：【国内】小宇宙 & 豆瓣 【海外】 Apple podcast 在小宇宙查看该单集文稿

  • May 22, 2025 · 41 min

    88. 洗澡，清洁感，和对身体的掌控

    这一期我们从洗澡这件琐碎的小事聊起，回忆小时候没有淋浴的日子，讨论为什么永远用不好护发素，一直到长大后不再边洗澡边唱歌，但是有时候洗澡又让自己重获对身体掌控感等等。生活和岁月，就在这些琐碎中流过我们，塑造我们。 05:02 小时候的洗澡不自由 12:41 长大后，洗澡不再唱歌 14:33 和洗澡相关的小习惯，自己觉得理所当然，别人觉得奇奇怪怪 19:10 护发素，为什么还没有发明可以让头发真正顺直的产品 21:05 为了健康，大家来洗冷水澡？ 22:07 冰桶挑战，南极破冰船跳水 23:39 （不）洗澡的故事，试管婴儿移植之后 26:03 生完小孩第一次洗澡 29:55 早上洗澡的外国人 31:10 上海人不能穿外衣上床，却穿着睡衣出门？ 33:37 从公共浴室里看到的妊娠纹说起 在小宇宙查看该单集文稿

  • May 17, 2025 · 1 hr 13 min

    87. 是妈妈也是女儿——80后母亲节漫谈

    妈妈是很多人出生后第一个会说的词，妈妈也是一位位给与我们生命的神圣又普通的女性身份，在2025年母亲节的时候，我们想对妈妈以及身为母亲想对子女说的是。。。。。。 01:01 拥有天使娃和捣蛋鬼各是什么感觉？ 04:45 小朋友的不愿入睡和大人爱熬夜不愿意睡原理相通。（在放任自流方面，以色列做到了） 09:01 国外过母亲节氛围 10:45 母亲节也变味商业化了吗？ 12:30 收到的令人暖心的母亲节礼物 15:10 离异家庭对母亲复杂的感情 23:45 联想到张爱玲和章晓惠各自的母女关系。 28:15 对孩子的爱和管教多少才是多？多少才是少？ 31:30 进入妈妈角色后，反而能对自己母亲产生共情和理解。 32：15 我的妈妈是女强人 34:15 做了妈妈的女儿有无更加理解母亲。 41:30 看了短视频的妈妈独立起来了。。。 44:45 父母不合，儿女发愁。 50:48 理想中母子、母女关系是怎样的？ 52:00 尊重子女意愿，选择正向的关系。 54:21 遇到不愿意输出奉献却又要干预自己生活的父母怎么办？ 01:02：00 亲子关系的标准是以己度人 01:05：30 有没有那么一瞬间让你觉得自己像妈妈的翻版？特别是缺点。 01:12：10 每次比正文更精彩的彩蛋。。。 歌曲:habanera-carmen 音乐来自 www.fiftysounds.com/zh/ 【关于隔壁班】 隔壁班的三个85后女生，维系二十年的友谊，不定期的线上聊天。彼此分享人到中年的迷惘，家长里短的琐碎，游历世界的见闻，专属80后的回忆和身为女性的思考。 欢迎听众朋友们留言告诉我们感兴趣的主题，或是投稿你的故事给我们，或者作为嘉宾来参加我们的节目录制。 联系邮箱：gebiban2022@163.com（投稿及合作洽谈） 播容收听平台：【国内】小宇宙 【海外】 Apple podcast 在小宇宙查看该单集文稿

  • Apr 15, 2025 · 55 min

    86. 四十岁的我们想对二十岁的你说。。。。

    三位走过青春、经历生活起伏的上海女生，与你聊聊那些想在二十岁时听到的话。关于梦想、爱情、职场与自我，分享成长路上的得与失。如果你正在二十岁的路上，或刚刚走过，不妨来听听来自未来的一点点温柔提醒和暖心建议。希望这些话，能陪你走得更勇敢、更自在。 01：54 多多勇敢尝试，找到自己热爱和有激情的事是一生的基础 04：52 大部分人都被培养成为了一个体系中的执行者 06：02 普通人在职场中，生存只能优先于兴趣。兴趣和工作融合在一起时，也变得不再那么简单。 09：59 从事和自己三观契合的职业。 11：32 越来越多的人不会一生只从事一个职业，中年转业也能开辟出一片新的天地 16：13 要在婚姻里赌一把吗？ 18：18 “成功范本”徐子淇也是在拼“事业”吗？ 24：42 婚姻是上升通道的捷径吗？是女性本人意愿还是父母引导？ 31：57 对于女儿婚姻的看法 35：55 积极交友，同窗配对率高，缘分在天，心态放平，多锻炼保持健康 45：29 推荐女性话题KOL: Miss南、表姐_f、囧之女神daisy、石榴婆报告、王慧玲、龙飞 【关于隔壁班】 隔壁班的三个85后女生，维系二十年的友谊，不定期的线上聊天。彼此分享人到中年的迷惘，家长里短的琐碎，游历世界的见闻，专属80后的回忆和身为女性的思考。 欢迎听众朋友们留言告诉我们感兴趣的主题，或是投稿你的故事给我们，或者作为嘉宾来参加我们的节目录制。 联系邮箱：gebiban2022@163.com（投稿及合作洽谈） 播容收听平台：【国内】小宇宙 & 豆瓣 【海外】 Apple podcast 在小宇宙查看该单集文稿

  • Apr 4, 2025 · 53 min

    85.你的婚姻是童话故事下集吗？

    《童话故事下集》该剧讲述了与公婆同住三年的林宜玲，每七天就有一次想离婚的念头，想搬出去但偏偏老公又是一个妈宝。然而她总在紧要关头发现该死的老公曾学友还有一丝可爱，陷入“想搬，搬不走、想离，离不了”的泥沼。随着温柔阳光美男及前男友的出现，让她的人生围绕在精神出轨和婚姻家庭的矛盾之间的故事。这期请另两位已婚人妻谈一谈婚后生活到底是童话故事下集还是恐怖片？ 01:01 闲聊八卦（虎跳峡徒步、AI播客、韩综体能之巅） 04:04 漫谈童话故事下集印象深刻部分 05:42 新婚夫妻与公婆同住确实很“童话下集” 07:15 现在反而有不少cp会和父母同住 09:05 本剧婆婆vs知否知否里小秦氏 11:07 恶婆婆曾经也是花季少妇 11:55 遇到爱掌握、没边界感的对方家长怎么办 14:45 公公是盆栽？！ 16:49 家庭成员作用的缺失也是婆婆过于强势的原因。 17:30 传统家庭贾母实际地位 19:48 直接把果体披萨防冰箱的队友 22:21 更能干的人却承担更多家务劳动 24:01 婚后像经营公司一样，合理分工家务约法三章避免矛盾 31:27 男女分工平等观念很难改变，择偶须谨慎 34:21 急转直下电视剧后半段的吐槽 35:31 令人哭笑不得的男主角（如何界定妈宝男） 41:00 如果你是编剧，后半段你会怎么安排？ 41:47 当关系出现问题，外来的和尚更好念经吗？ 44:50 网络情感问答写尽童话故事下半集 46:19 身边最好朋友跟你吐槽自己出轨，你将如何反应？ 50：07 两人生活节奏不一致会导致共同话题缺失吗？ 歌曲: popcorn 音乐来自 www.fiftysounds.com/zh/ 【关于隔壁班】 隔壁班的三个85后女生，维系二十年的友谊，不定期的线上聊天。彼此分享人到中年的迷惘，家长里短的琐碎，游历世界的见闻，专属80后的回忆和身为女性的思考。 欢迎听众朋友们留言告诉我们感兴趣的主题，或是投稿你的故事给我们，或者作为嘉宾来参加我们的节目录制。 联系邮箱：gebiban2022@163.com（投稿及合作洽谈） 播容收听平台：【国内】小宇宙 【海外】 Apple podcast 在小宇宙查看该单集文稿

  • Mar 14, 2025 · 27 min

    84. 妇女节大讨论(下)，关于月经，还远远说不够，和母亲从未聊过绝经

    00:33 一边开会一边流血，不敢举手上厕所 02:03 每月准时穿上黑裤子，包裹性好的内裤 03:10 液体卫生巾，清爽好吸收 04:25 男性对月经的不了解，蓝色的月经，可以被忍住的月经 05:45 新一代学生对月经更开放的态度 07:25 月经杯，想说爱你不容易 10:22 干净卫生间是一种月经期间的刚需 11:59 围经期，没有月经也会焦虑 14:48 对于生育倒计时的无可奈何 17:36 同为女性之间的差异，希望更多分享带来更多理解和共情 19:01 对于自己母亲绝经体验的一无所知 23:09 月经期间对另一半的期待 在小宇宙查看该单集文稿

  • Mar 5, 2025 · 35 min

    83. 妇女节大讨论(上)，当月经撞上高考

    月经不羞耻，例假姨妈老朋友，都不羞耻。三八妇女节快到了，我们一起讨论一下这个伴随女性半辈子的生理现象，和它带来的各种生理心理烦恼。 04:10 婚姻至暗时刻，生病，带娃，月经漏一床 06:54 月经量大女生的各显神通：尿布，棉条，安睡裤，液体卫生巾 08:35 棉条名称引发的一起”血案“ 09:19 月经，贫血，掉头发，子宫肌瘤等等 13:15 中学时候学校的卫生巾试用装推广，“发丝袜” 14:56 自己量大不大，都无从判断 15:43 来月经影响日常生活，不愿出门，充满羞耻感 16:38 搬家时候羞耻的“花”床垫 18:21 结婚那么多年的老公，对于老婆的月经，依然一知半解 20:10 和痛经相处的那么多年，不吃止痛药硬扛 26:52 当人生大事撞上月经 28:29 月经和焦虑的恶性循环 30:05 和内分泌以及激素平衡相关，月经问题不好搞，成了“玄学” 32:28 月经羞耻，生理和心理的双重负担 34:45 带着月经，不敢拜佛 在小宇宙查看该单集文稿

  • Feb 23, 2025 · 46 min

    82. 三个上海女生眼中的《好东西》

    在本期节目中，我们三位上海女生深度聊聊电影《好东西》，从女性视角解读其中的情感冲突与社会议题。除了剖析故事背后的深意，我们也会分享个人观影感受，聊聊哪些片段最打动人心，哪些细节让我们会心一笑。究竟这部电影为何被称为“好东西”？它是否真的值得一看？欢迎收听我们的讨论，一起感受这部电影的温度与力量！ 00：57 作为女生，可以不喜欢《好东西》吗？它是否引起你的高度共鸣？是否情节完整性不高？ 03：17 女生被尾行的恐惧 08：22 女主人说出“请吃剩饭”是多大的勇气 10：38 铁梅与小马的“罗曼蒂克” 12：25 充满“男人味”的雄竞 13：38 冲破月经羞辱 14：37 “性转版”的王铁梅 16：06 女主在事业中的理想与现实（流量vs严肃题材） 19：14 是刻意穷养还是疏忽 27：23 “软饭硬吃”的前夫哥 31:00 A女B男的组合注定是hard模式吗？ 32：35 “渣男典中典”的胡医师 35：21 原生家庭“缺爱”的小叶 39：48 做个“小孩”，成为自己的那粒沙 【关于隔壁班】 隔壁班的三个85后女生，维系二十年的友谊，不定期的线上聊天。彼此分享人到中年的迷惘，家长里短的琐碎，游历世界的见闻，专属80后的回忆和身为女性的思考。 欢迎听众朋友们留言告诉我们感兴趣的主题，或是投稿你的故事给我们，或者作为嘉宾来参加我们的节目录制。 联系邮箱：gebiban2022@163.com（投稿及合作洽谈） 播容收听平台：【国内】小宇宙 & 豆瓣 【海外】 Apple podcast 在小宇宙查看该单集文稿

  • Jan 31, 2025 · 46 min

    81. 黄圣依才是终极大boss？制作人刘乐的初心与现实

    再见爱人第四季终章 01:14 《小巷人家》重磅推荐，80、90年代的苏州普通人家平凡而动容的小日子 02:05 1月18日如期而至，杨子如愿获得大量关注和流量，在这方面非常成功 03:45 原来黄圣依才是终极大 boss？ 06:50 黄圣依上节目的动机大猜测 10:16 勇敢的李行亮和麦琳，在大众面前剖析自己 14:06 李行亮跟麦琳的“凑合”的般配的一对 15:08 留几手的凑合非常双标，自己干活“凑合”，享受不能少；葛夕享受“凑合”，干活不能少 16:29 留几手关键字：自我 17:33 血包的命运循环，难以打破。来自第三方的看法可能可以提醒ta们 21:04 留几手到底给葛夕带来过什么 22:39 娇夫人设，我弱我有理 24:40 李行亮是一个非常自我矛盾的人 26:45 原生家庭不是借口 28:37 留几手是个硕果仅存的互联网真实“活人”？ 31:40 杨子最让父母满意的，是娶了黄圣依这位女明星。他自己是不是在父母眼中毫无价值 34:40 《再见爱人》制作人刘乐，初心已改 41:10 是流量，也是负面舆论 43:23 以后的再见爱人，还有什么可看的吗 在小宇宙查看该单集文稿

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