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姐姐好会|有你想听的故事

金吉祥

🌷《姐姐好会》首档全女播客
👩🏻 你好,我们是你的30岁+姐姐,用过来人的理性视角和主体性态度,帮你拆解问题、梳理思路,分享女性价值
🌸 核心观点|话题征集|线下聚会
🎈欢迎各位姐姐来表达~☀️
【本期主播】
金吉祥:80后女性品牌经营合伙人,房地产上市公司高管裸辞,连续创业10年,自媒体新人,擅长学习的45岁姐姐。
大拖拉:90后全职自媒体人,全网粉丝100万,深耕女性主题内容,擅长以女性视角创作爆款内容的35岁姐姐。

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  • 24 episodes
  • weekly
  • Avg 53 min
  • Chinese
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  • April 18 · 1 hr 6 min

    022-不必带男友去看《我许可》。

    四位姐姐,三个妈妈,一场关于身体的坦白局。 从"月经羞耻"聊到"颧骨自由”——不仅仅是聊电影,这期信息量有点大! 本期嘉宾: 冷冷前大厂业务市场总监裸辞深耕女性悦己好物 |40国环球街舞旅行 小红书/微信视频号/抖音/小宇宙:醒醒吧女孩 【姐姐在聊】 01:36 嘉宾自我介绍:冷冷和小佑,前大厂同事。为什么选情趣用品赛道?因为反差很大的事情,有意思! 10:07 观影体验吐槽。女性主义标签的争议:这是女性议题,还是人类共性议题? Part 1:许可是怎样的女孩? - 19:11 主体性强:知道自己要什么,敢于对抗 - 21:00 东亚女孩擅长"欺负自己",许可是"醒过来"的样本 - 做自己身体的主人 Part 2:母女关系 - 27:33 妈妈把婚姻痛苦倒给女儿,让女儿替她讨伐父亲 - 30:26 从拯救者心态→受害者心态→"我允许他们就是他们" - 33:32小大人"角色:父母变成小孩,小孩变成家长 Part 3:身体和羞耻 - 37:20会跟妈妈聊性吗? - 冷冷:用"学术汇报"的方式跟妈妈科普产品功能 - 40:42 第一次来月经的经历:有人被治愈,有人被妈妈教错了十几年 1:06:00我允许自己…… 冷冷:把自己的感受放在第一位 小佑:不必当 “好妈妈” 拖拉:不必赚很多钱 吉祥:永远保持生命力 【写在最后】 录完这一期,我们四个仿佛完成了一场毫无顾忌的真心话畅谈,冷冷、小佑、吉祥和拖拉,用各自的故事告诉我们,女性最动人的模样,是不被定义、优先爱自己,允许一切不完美的发生。 愿每个女孩都能卸下羞耻与枷锁,拥有把自己放在第一位的勇气,不勉强、不内耗,永远保有鲜活的生命力。 【等你来聊】 说一句"我许可自己______",你会填什么? 🌷《姐姐好会》 👩🏻 你好,我们是你的30岁+姐姐,用过来人的理性视角和柔软态度,帮你拆解问题、梳理思路 🌸 核心观点|话题征集|线下聚会 🎈欢迎各位姐姐来表达~☀️ 【本期主播】 金吉祥:80后女性品牌经营合伙人,单亲妈妈,房地产上市公司高管裸辞,连续创业10年,爱挣钱的45岁姐姐。 大拖拉:90后全职自媒体人,全网粉丝100万,深耕女性主题内容,擅长以女性视角创作爆款内容的35岁姐姐。 【本期制作】 音频剪辑:龙悦 【关注我们】 小宇宙/喜马拉雅/苹果播客/网易云:姐姐好会 在小宇宙查看该单集文稿

  • April 10 · 1 hr 9 min

    021-帮前任还了1000万以后,我连他这个人都不要了还要孩子干什么?

    这一期,我们请到了一位魔都曾经的豪门少奶奶,也是在工地上带着点钞机、随时准备“干仗”的大姐大。 她结过 10 次婚,生过两个“金疙瘩”,也曾为了前夫的家族企业背负千万债务。 在经历了 15 楼窗口的生死一线后,她清醒转身:与其在老登的负能量里沉沦,不如去医美、去健身。旺夫不如旺自己! 【姐姐在聊】 Part 1:豪门少太太,竟是千万债务的“背锅侠”! * 04:07 偶像剧开场:从董事长助理到亲侄媳妇,谁能想到这只是“开门红”? * 08:15 200斤的生育代价:为了所谓的“皇位继承人”,宋宋在手术台上经历腹腔粘连、膀胱受损,却要产后两月重返岗位。 * 09:57 10本结婚证背后的博弈:为了买房、为了贷款,婚姻成了家族贷款工具,爆雷后才知人性凉薄:“谁让你签字的?” Part 2:工地上的“黑道大姐大”,比男人还要刚! * 17:29 绝地反击,“去父留子”:面对长辈的拿捏,回怼“我连老公都不要了,还要孩子干嘛?” * 28:23 只要无关生死,都不是事:从15楼窗口的绝望到清醒转身,以后没有什么还能打倒我了。 * 39:56 战友式育儿:在餐桌上交代家产爆雷真相。既然没钱补课了,那就把儿子培养成会西餐、会乐器、懂法律的“高质量上海男人”! Part 3:45岁重启人生:远离“老登”,只为自己开心! * 52:40 生存法则:开金杯车、带点钞机、后备箱藏棍子,在三教九流的工地上,不狠一点真的拿不回血汗钱。 * 01:04:09 姐姐的终极告诫:婚姻没有“七天无理由”,试婚、利己、管好钱。 【写在最后】 录完这期,我们感叹:宋宋姐姐身上有一种极强的生命力。她还清了债,也还清了二十几年的情分。她证明了:女性的柔情可以给孩子做三小时的吐司,女性的刚强也可以在工地上震慑三教九流。 女性可以不旺夫,我们想要旺自己! 【等你来聊】 如果是你面临千万债务,你会选择像宋宋一样“头铁”背锅还清情分,还是第一时间申请个人破产、及时止损?欢迎在评论区分享你的看法。 🌷《姐姐好会》 👩🏻 你好,我们是你的30岁+姐姐,用过来人的理性视角和柔软态度,帮你拆解问题、梳理思路 🌸 核心观点|话题征集|线下聚会 🎈欢迎各位姐姐来表达~☀️ 【本期主播】 金吉祥:80后女性品牌经营合伙人,单亲妈妈,房地产上市公司高管裸辞,连续创业10年,爱挣钱的45岁姐姐。 大拖拉:90后全职自媒体人,全网粉丝100万,深耕女性主题内容,擅长以女性视角创作爆款内容的35岁姐姐。 【本期制作】 音频剪辑:龙悦 【关注我们】 小宇宙/喜马拉雅/苹果播客/网易云:姐姐好会 在小宇宙查看该单集文稿

  • April 4 · 59 min

    020-女生减肥难?科学减肥根本没研究女性。

    这期节目我们不聊少数人的成功神话,聊聊绝大多数姐妹的真实日常:减肥路上踩坑、失败才是常态啊! 为什么明明用着“科学方法”,却掉头发、姨妈出走、情绪性暴食,身体和心态都备受打击? 这些问题的出现,不是因为你意志力薄弱,而是你用的方法本身就不适合你的身体呀~ 【姐姐在聊】 Part 1 市面上的减肥法,就不是为你设计的! - 01:21过去20年,高达90%的减肥研究都以男性为对象,女性的生理特点长期被排除在主流研究之外。 eg.无论是风靡的16+8轻断食,还是备受推崇的空腹有氧,其制定基础都是男性的代谢和激素水平,忽略了女性代谢、荷尔蒙差异,导致方法不对还伤身体。 -05:38 姐姐们走过的弯路:生酮减肥到对肉反胃还便秘、节食结果最先瘦胸、打减肥针心率飙升……还有中医疗法:扎针点穴,都试过! Part 2 减肥总失败,不只是自制力不够! 24:29不吃晚饭看似省钱又减脂,却因晚睡、社交聚餐难以坚持,空腹过久反而促进脂肪囤积哦~ 29:14 社会对肥胖充满偏见,认为胖就是不自律,对男性啤酒肚却格外宽容,身材评判充满性别双标。 Part 3:更适合女性的减脂思路: 44:11 -按生理周期规划减脂,姨妈期休息,卵泡期冲训练,排卵期抓燃脂,黄体期减强度、适当加碳水。 46:04-控制进食顺序稳定血糖,避开糖油混合物,选择飞盘、瑜伽等低强度易坚持的运动。 51:46-从家庭饮食环境入手调整,戒掉奶茶夜宵,已收获初步减重效果,减肥以健康指标为先。 【写在最后】 减肥从来不是一场关于意志力的苦行,而是与身体温柔相处的学习。希望这期节目能让你不再自责“不自律”,开始用更科学的方式爱自己。 【等你来聊】 你眼中“成功的减肥”是什么样?是体重秤上下降的数字?是穿上心仪已久的裙子?还是拥有更充沛的精力和更自信的状态? 🌷《姐姐好会》 👩🏻 你好,我们是你的30岁+姐姐,用过来人的理性视角和柔软态度,帮你拆解问题、梳理思路 🌸 核心观点|话题征集|线下聚会 🎈欢迎各位姐姐来表达~☀️ 【本期主播】 金吉祥:80后女性品牌经营合伙人,单亲妈妈,房地产上市公司高管裸辞,连续创业10年,爱挣钱的45岁姐姐。 大拖拉:90后全职自媒体人,全网粉丝100万,深耕女性主题内容,擅长以女性视角创作爆款内容的35岁姐姐。 【本期制作】 音频剪辑:龙悦 【关注我们】 小宇宙/喜马拉雅/苹果播客/网易云:姐姐好会 在小宇宙查看该单集文稿

  • March 26 · 1 hr 7 min

    019-不好意思,我们真正的少女心事 是想当皇帝!

    本期节目,我们邀请到安宁老师,一起拆解那些藏在女性成长轨迹里的真实困惑。 安老师的抖音搜索:爱里的安 【姐姐在聊】 Part 1:少女的野心,从不藏着掖着 * 00:49 拒绝拯救者脚本:推翻“等男人拯救”的刻板印象。少女心事的内核是对平庸的不甘心,是想当皇帝的野心。 * 09:28 我的能力配得上我的野心吗: 为什么小时候在困惑“我为何如此普通”,长大后却在迷茫“为何我的才华撑不起我的不甘”? * 15:34 修炼主体性内核:父母期待我考公考编嫁人生孩子,男朋友说我不行,同事说我不可以……为什么有主体性的人根本不 care 差评?到底如何有“老娘管你怎么说,我只看我想不想”的底气啊! Part 2:不为任何关系内耗的心法 * 30:53 没有伤痕的童年创伤:你为什么过度独立?明明父母供你吃穿没打没骂,为什么你长大后却不敢求助、情感麻木、对自己极度严厉?聊聊那个隐蔽而致命的杀手:童年情感忽视。 * 35:47 依恋人格大扫盲:为什么“狗都不谈回避型”? 当“习惯性脑补”的焦虑型,撞上“一吵架就人间蒸发”的回避型,这场大型内耗现场该如何收场?安宁老师亲测:混乱型人格如何靠认知升级强行着陆?看清四种“出厂设置”,你才不会在对方的生存模式里发疯。 * 46:25 告别“性缘脑”:对立还是恋爱脑?试试把男性看作“盟友”和“伙伴”,而不是这个男人适不适合嫁。 Part 3:可强可柔,才是大女主姿态 * 48:20 谁说独立大女主不能撒娇?示弱不是没骨气,是拿捏结果的战术。男人成功叫魄力,我们女人成功叫“女强人”! * 56:00社交管理:允许别人做别人。 为什么成年人的友情必须隔离?面对闺蜜的疏远和微妙的“嫉妒”,如何正视自己想赢的欲望? 【写在最后】 女性成长从来不是一个悬浮的选题,而是我们每天都要面对的真实命题。当我们不再纠结于“被理解”,不再执着于“被拯救”,而是开始用理性的方式梳理内心,那些曾经让我们焦虑的关系和瓶颈,都会随之消失。 【等你来聊】 你有过什么被大众定义为“不像女生”的野心吗?是那句想当皇帝的玩笑,还是那份渴望建功立业的不甘心? 互动方式 《姐姐好会》官方小红书(关注可享投稿特权) 商务合作:649132664@qq.com 嘉宾自荐:gua090607@163.com 收听方式 在各大音频平台搜索「姐姐好会」,订阅收听完整对话。 🌷《姐姐好会》 👩🏻 你好,我们是你的30岁+姐姐,用过来人的理性视角和柔软态度,帮你拆解问题、梳理思路 🌸 核心观点|话题征集|线下聚会 🎈欢迎各位姐姐来表达~☀️ 【本期主播】 金吉祥:80后女性品牌经营合伙人,单亲妈妈,房地产上市公司高管裸辞,连续创业10年,爱挣钱的45岁姐姐。 大拖拉:90后全职自媒体人,全网粉丝100万,深耕女性主题内容,擅长以女性视角创作爆款内容的35岁姐姐。 【本期制作】 音频剪辑:龙悦 【关注我们】 小宇宙/喜马拉雅/苹果播客/网易云:姐姐好会 在小宇宙查看该单集文稿

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