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Artwork for 提钱退休
Leisure

提钱退休

乌素淖尔

不想上班怎么办？《提钱退休》找答案！

让我们一起搭建多元收入体系，构建人生的护城河~

职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️

【主播介绍】

乌素：

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。

pocky：

始终热爱设计的体验设计师。不独立喜剧人，持牌堪舆风水专家。

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  • 22 episodes
  • weekly
  • Avg 1 hr 4 min
  • Chinese

Episodes 22

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  • Tuesday · 1 hr 14 min

    停止无效学习！生活其实是一场巨大的以赛代练 vol.119

    月初乌素参加了一场神奇的黑客松，线上线下约300名选手参与，光是presentation就整整一下午。而如此大型的活动，主办方竟然是一个无法控制自己拖延的 ADHD女孩？ 她就是 vivi，因为在 vibe coding 中感受到“土狗般的喜悦"，她靠玩心办了6场黑客松，每次都人数爆满且好评如潮。 这期我们从“AI时代怎样边做边学”聊到“怎样使用一个不够稳定的自己”，两个完全不同行为模式的人却产生了很多共鸣，相信也会给你带来启发～ ✦✦ 本期对话 ✦✦ 主播：乌素 百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。公众号：乌素 嘉宾：vivi 小小有爱黑客松、MBTI 黑客松、创作者黑客松主理人。四个月组织 24 场 AI 活动，运营 5k+人AI 社群。小红书 3.4 万粉：@Vivi的AI邪修日记（ADHD 版 ✦✦ 本期你会听到 ✦✦ - AI还没学会，能不能先做一个真实产品？ - 如何把公开承诺、比赛和deadline变成行动外挂？ - 从几十人到300名选手，一场黑客松怎样连滚带爬地长大？ - 创作者除了提效工具，还能做什么有生命力的产品？ - 报名问卷、反馈问卷和AI，怎样一起推动下一轮迭代？ - 主理人如何筛选参与者、处理冲突、保护自己的心力？ - 完美主义又发作了，怎样允许自己先交一个60分版本？ - “毛毛躁躁但事能干好”，如何主动控制别人对自己的预期？ ✦✦ 时间戳 ✦✦ Part 1：不准再学了！先把东西做出来 01:17 焦虑躺平到deadline爆发，ADHD的“波澜壮阔式交付” 08:35 AI时代的以赛代练：边做边学，两天抵过去一两个月 14:19 为了一碟醋包饺子：两个月办出6场黑客松 Part 2：作品、场域与真实反馈 20:24 创作者最缺的可能是心力，“挑着听”从这里诞生 30:08 一份让乌素填着填着就报名的问卷，是怎么设计出来的？ 38:03 围观三个月不动，被抓来后一下午做了8个产品 49:18 让AI读完所有反馈，只找下一场最该改的3个痛点 Part 3：混乱型选手的持续出活系统 54:36 把情绪当动力引擎：心累时，先查清哪里出了问题 01:02:23 防止迟到的终极办法：直接在现场通宵 01:08:24 把下一次行动说出口：乌素线下开放日与MBTI黑客松预告 ✦✦ 活动预告 ✦✦ - 8月29日，上海「提钱退休编辑部开放日」：这次把更多话筒交给听友，面对面聊聊你正在关心的事。报名信息请留意听友群。 - VV的MBTI黑客松2.0预计于9月中旬举行，后续报名信息也会在听友群同步。 ✦✦ 关于节目 ✦✦ 不想上班怎么办？提钱退休找答案！ 欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。 👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替 👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学 👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路 👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~ 职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️ ✦✦ 号外号外 ✦✦ 📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？ 群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~ 欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】 为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答： 听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？这期播客打动你的点是什么？ 你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？ 期待与你交流！ 在小宇宙查看该单集文稿

  • August 18 · 48 min

    118. 混乱秩序下如何灾后重建？重启人生，一年足矣！

    孩子出生后，生活的秩序感全面崩溃。宝宝、长辈、月嫂、喂养、身体恢复和工作断档一起涌进生活，乌素形容那段时间“三天一大哭，一天三小哭”。等身体慢慢恢复，她从整理一个衣柜、约朋友聊天、做一场播客开始，一点点恢复内心的秩序。 这是一场关于产后生活的坦白局，也适合每一个正在经历失序的人。事情多到像一团缠住的毛线时，不必先画出宏伟蓝图。找到一根线头，清出一块能站稳的地方，生活就会开始往前走。 ✦✦ 本期对话 ✦✦ 主播：乌素 百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（公众号：乌素） 对谈：旦旦 播客《有娃之后》主播，曾任互联网大厂活动运营。AMI国际蒙台梭利主教在读。 ✦✦ 本期你会听到 ✦✦ 一个低频流程值不值得写成 SOP？ 从“这小孩谁，我跟她不熟”到享受妈妈身份 家里的人、事和意见突然变多，怎样从失控感里找回自己的节奏 产后重启工作与社交，为什么“缺少上下文”比暂停本身更难处理 记忆力和体力都在变化，解决问题的半径却可以继续变大 低谷期怎样借回过去的力量：曾经做到过，也算一份可靠证据 脑子像毛线团时，先找到手边那根线头 ✦✦ 时间戳 ✦✦ Part 1：一个 SOP 控，遇上无法预测的宝宝 00:10 有娃以后，怎样在反复被打断的生活里找回秩序？ 03:00 从无法容忍迟到，到提前安排“别人迟到的半小时” 06:37 宝宝半夜急诊：13 步备忘录，让第二次就医半小时结束 09:09 从孕反到产后：家里人变多，意见也一起爆炸 Part 2：妈妈身份、家庭环境和自己的生活 13:27 “我是妈妈吗？”接受一个新身份也需要时间 15:28 把可视门铃拆到床头：产后如何让家人听见自己的需求 18:00 整理全屋太难，就把玄关、衣柜变成随机触发的彩蛋任务 23:23 带养人总在变化，怎样让孩子和大人都保留一点自由 Part 3：把工作、自信和人生的上下文接回来 26:10 在家约朋友、重新录播客：把社交和工作一起重启 35:09 “一孕傻三年”？能力在变化，解决问题的半径还在扩大 40:52 “曾经做到过”也很有力量：给自己列一张高光清单 43:40 脑子乱成毛线团时，先抽出一根线头 ✦✦ 活动预告 ✦✦ 8 月 29 日《提钱退休》上海线下听友活动 报名中！ https://my.feishu.cn/share/base/shrcnM2Y8PwumPrAIr7w52AZYch?from=navigation ✦✦ 关于节目 ✦✦ 不想上班怎么办？提钱退休找答案！ 欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。 👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替 👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学 👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路 👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~ 职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️ ✦✦ 号外号外 ✦✦ 📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？ 群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~ 欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】 为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答： 听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？这期播客打动你的点是什么？ 你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？ 期待与你交流！ 在小宇宙查看该单集文稿

  • August 3 · 1 hr 1 min

    117. 5000小时AI first，发现最重要的是懒人思维+富人思维｜对谈余一

    互联网把AI讲得越来越像一场生产力军备竞赛：写提示词、搭工作流、一个人干五个人的活。余一算得上真正下过场的人——过去三年，她投入超过5000小时研究和使用AI，最极端的时候同时开20个窗口，把自己拖得精疲力尽。 可她从AI里得到的最大收获，竟然是更喜欢自己。这个分数从40分涨到70分，如今又到了80分左右。曾经在精英主义环境里显得“乱七八糟”的脑子，被AI稳稳接住；不擅长执行、不爱做长远规划、喜欢随机应变，也都长出了新的用处。 这期少讲工具，多聊真实的人机关系：为什么用AI要有“懒人思维”和“富人思维”？为什么她不训练AI马云，只训练一个更好的自己？一份2000字的Soul文档该写什么？以及，当AI的生产力强到让人崩溃，我们怎样吃到红利，同时把自己留在生活里。 ✦✦ 本期对话 ✦✦ 主播：乌素 百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（公众号：乌素） 嘉宾：余一 腾讯研究院高级研究员，HowOneAI主理人，5000+小时AI first实验者。 ✦✦ 本期你会听到 ✦✦ • 一个“不擅长执行”的人，怎么借AI把脑子里的想法逐个结项 • 允许AI白干、允许Token被浪费，为什么反而能保护注意力 • 为什么训练“AI马云”很难，训练一个更好的自己更有复利 • Soul文档如何压缩底层特质，又给矛盾、波动和混乱留位置 • 从探索、异步协作到每天闭环一件事，余一真实的一日工作节奏 • AI太强之后，怎样避免“你鞭它工作，它也反过来鞭你” • 5000小时背后的血和泪，以及耐心为什么比任何技巧都稀缺 ✦✦ 时间戳 ✦✦ 00:10 探索 AI 5000小时后，她对自己的喜欢涨到了80分 05:52 懒人思维+富人思维：浪费Token，总比浪费我好 11:38 模型越来越强，你的比较优势还能放在哪里？ 16:34 为什么不训练“AI马云”，只训练一个更好的自己？ 23:24 悲观主义的乐观行动派：先给未来留一点闪光的记忆 33:01 AI没有灵丹妙药，打地基、破碎和重建都需要耐心 36:54 Soul文档怎么写？底层、模式与Skill分层拆解 43:36 余一的一天：上午发散，下午异步，晚上聚拢 47:39 AI强到让人失衡，怎么吃到红利又不献祭自己？ 51:58 从“双向鞭打”退回来：每天只要求闭环一件事 56:49 “超级个体”是一种可以进入、也可以离开的状态 59:15 一句可以直接抄走的提示词，让每次协作开始复利 ✦✦ 关于节目 ✦✦ 不想上班怎么办？提钱退休找答案！ 欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。 👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替 👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学 👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路 👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~ 职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️ ✦✦ 号外号外 ✦✦ 📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？ 群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~ 欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】 为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答： 听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？这期播客打动你的点是什么？ 你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？ 期待与你交流！ 在小宇宙查看该单集文稿

  • July 22 · 54 min

    116. 用AI哄自己工作，低精力人群都试试！真香～

    半年折腾 AI，到底花了多少钱？一台 Mac mini、一个移动硬盘，软件订阅加起来不到 2000 元。钱没想象中夸张，真正让人烦的是，工具越装越多，提示词、Skill 和产出散得到处都是，最后连 AI 在电脑里“捣鼓了啥”都说不清。 乌素索性给自己搭了一个工作台。备份先花将近一天做完；播客做到哪一步，打开页面就能看到。希言说，这套东西有点像“哄自己去工作”。低精力的人可能会懂：先降低开始的阻力，很多活才真的做得下去。 ✦✦ 本期对话 ✦✦ 乌素：百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（公众号：乌素） 林希言：在上海的撰稿人，多篇文章被人民日报、新华社等平台转载。（小红书：林希言，播客：《灵感爆棚》） ✦✦ 本期你会听到 ✦✦ • 真实AI支出与订阅策略：硬件、月费、测试成本怎么控得住 • 乌素为何从工具堆砌转向“个人工作台”并做端到端聚合 • AI协作从写作工具到“工程化系统”的三阶段逻辑 • 工作流化后，内容创作如何从写文转成AI审核、反馈迭代 • 备份、授权、隐私与断舍离：AI时代个人资产的底层安全线 ✦✦ 时间戳 ✦✦ 01:55 半年投入拆解：硬件和订阅费其实没想象中夸张 03:43 因为产出散乱，乌素决定先把prompt、素材、流程聚起来 06:29 复盘AI进化的三段式：对话 → 本地化 → 工程化协作 07:17 “skill”和“ harness工程”啥意思？以写书OS做案例 16:20 以“麦田选穗”方式试工具：先广撒网再收敛 26:18 遇事不决AI First，不会就要求模型讲给你听 34:39 首次公开乌素工作台（视频播客里有具体展示哦） 52:36 愿你我都拥有主体性，且拥抱变化 ✦✦ 乌素工作台实拍 ✦✦ 节目里演示的就是这套真实工作台： ✦✦ 关于节目 ✦✦ 不想上班怎么办？提钱退休找答案！ 欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。 👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替 👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学 👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路 👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~ 职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️ ✦✦ 号外号外 ✦✦ 📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？ 群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~ 欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】 为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答： 听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？这期播客打动你的点是什么？ 你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？ 期待与你交流！ 在小宇宙查看该单集文稿

  • July 13 · 53 min

    115.人不要太年轻去挪威！北欧定居10年+真实账单

    下午4点下班，老板催着休假，出门就是大自然，生病几乎全报销……这种神仙日子，是谁在过啊？ 本期嘉宾是一位在挪威工作的上海人，在北欧生活了十几年，做芯片、读博士、生了两个孩子，借着回国休假的契机参与了本期的录制。 这期可能是全网关于挪威真实生活的，最全面细致的对话，如果你对这个遥远的北欧国家好奇，也有想法去工作、或是旅游，都不妨点击收听～ ✦✦ 本期对话 ✦✦ 主播：乌素 百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（公众号：乌素） 嘉宾：涯涯 定居挪威十余年的上海人，芯片行业从业者、两个孩子的妈妈。 ✦✦ 本期你会听到 ✦✦ - 从上海到北欧读书、工作，涯涯为什么最终留在挪威？ - 下午4点下班、全凭自觉，挪威职场如何运转？ - 医疗、年假、育儿假，松弛生活靠什么托底？ - 房价、工资、交通和买菜，挪威生活到底贵不贵？ - 户外、木屋与慢节奏，什么样的人更适合住在这里？ ✦✦ 时间戳 ✦✦ 00:10 上海人为什么留在挪威十几年？ 07:25 9点上班、4点下班，带娃也不慌 11:14 “excellent”通货膨胀：努力型人得自己定KPI 15:37 老板催你休25天年假，还多发工资 19:39 两米二导师的午餐：面包配鱼罐头 23:02 青菜40元一斤，三文鱼反而便宜 30:27 “低薪”四五十万，干一年能歇两年？ 38:15 出门20分钟，爬山、采蘑菇、滑雪全有 45:47 挪威太美的后遗症：再去哪里都不过如此 49:35 人不能在太年轻的时候去挪威…… ✦✦ 关于节目 ✦✦ 不想上班怎么办？提钱退休找答案！ 欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。 👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替 👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学 👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路 👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~ 职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️ ✦✦ 号外号外 ✦✦ 📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？ 群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~ 欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】 为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答： 听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？这期播客打动你的点是什么？ 你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？ 期待与你交流！ 在小宇宙查看该单集文稿

  • June 29 · 1 hr 11 min

    114.一周6k star，融资千万美金，开源出海才是真的好生意？

    代码都公开，用户还能自己部署，开源项目到底靠什么赚钱？ 本期嘉宾生姜 Iris 曾是 AFFiNE 联合创始人兼第一任 COO。这个项目一周拿下 6000 GitHub star，到 2026 年已经有 68000 star，也融资接近 1000 万美金。 如果你正在做 AI 产品、开源项目、出海工具，或者单纯好奇互联网世界里“免费”怎么赚钱，务必收听本期，打开视野。我们会聊开源项目的收入模式、小团队怎么切垂直场景、出海获客的脏活累活、中国团队的服务优势，以及 AI 时代代码变便宜之后，什么能力会越来越贵。 ✦✦ 本期对话 ✦✦ 主播：乌素 百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（公众号：乌素） 嘉宾：生姜 Iris AFFiNE 联合创始人兼第一任 COO；2020 年 PhD 退学创业，参与项目累计融资接近 1000 万美金。现在担任 AI 与出海创业项目顾问，辅导 150+ startups，并在小报童上拆解出海获客、转化和社群运营。 ✦✦ 本期你会听到 ✦✦ - 68000 star 的明星开源项目，商业化结果是？ - 开源代码公开之后，企业为什么还愿意付费？ - Open Core、Fully Open Source、商业 license、定制服务分别怎么赚钱 - 小团队做 toB，怎样避免被一个大客户拖成“高级外包” - 垂直场景怎么选：关于增量市场、资源优势、产品力 - 中国团队做出海的比较性优势与避坑 - 没钱没资源，开源发布如何获取流量？ - star、下载量、注册到付费、留存，哪些指标更接近收入？ - AI 让代码变便宜之后，开源项目更好做还是更难做？ ✦✦ 时间戳 ✦✦ 00:10 代码都公开了，开源项目靠什么活？ 01:37 68000 star只赚几十万：流量好看，收入难看 07:15 技术很牛，商业化为什么晚了一年 15:59 License、技术支持、定制交付：开源赚钱的几条路 23:36 小团队别抢大赛道，先把垂直切口打穿 29:44 免费版和付费版，边界怎么画 34:03 中国团队出海的隐藏优势 38:54 开源发布前，先准备好这6件事 55:53 转化没跑通，曝光越大越危险 59:27 AI让代码变便宜，开源更要精耕细作 ✦✦ 相关链接 ✦✦ - 生姜 Iris 小报童专栏 / 出海增长系统课： - Gingiris主页：Gingiris.com - Skills合集：https://gingiris.tools/skills/ - https://www.analook.com/ （竞品分析工具） ✦✦ 关于节目 ✦✦ 不想上班怎么办？提钱退休找答案！ 欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。 👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替 👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学 👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路 👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~ 职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️ ✦✦ 号外号外 ✦✦ 📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？ 群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~ 欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】 为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答： 听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？这期播客打动你的点是什么？ 你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？ 期待与你交流！ 在小宇宙查看该单集文稿

  • June 22 · 1 hr 17 min

    113.边赚钱边进步？首次公开乌素被动成长的核武器㊙️

    最近网络上有个热词叫做大佬幼年体，意思是在一个人走红、成功之前初出茅庐的时候，可能还略带青涩但已经有种种迹象表明他可能非同一般。 我肯定还算不上什么大佬，但是我也确实经历过从不红到红的阶段，所以这期也算是对乌素幼年体的复盘，非常完整地聊了聊我的来时路。 从小学写博客、初中当论坛版主、高中当班级群主、大学成为PPT小V，再到爆款课程制作人…一直到现在的播客《提钱退休》，这期间必然有高光，也有低谷，这期间经历了什么，又是怎么应对的，如果在座有想成为 IP 或 kol的人，或许可以从这期获得一些共鸣和启发~ ✦✦ 本期对话 ✦✦ 姜旭：播客《当你红了》《姜就一下》主播，关注个人 IP 和内容创作者。 乌素：百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（公众号：乌素） ✦✦ 时间戳 ✦✦ 01:02 姜旭坦白：一开始对乌素印象并不好 04:41 大二开始小有名气，起点是一份 PPT 12:57 从小学写博客，到初中当论坛版主 24:18 早期上网，根本没想过要当大网红 29:50 名校毕业后的弯路，也可以变成素材 37:09 第一门课卖爆，自信来了，错觉也来了 45:03 哪一刻觉得自己红了？ 56:51 垃圾流量都是负资产 60:24 为什么乌素不喜欢被贴标签 69:23 《提钱退休》不是项目，是事业！ ✦✦ 关于节目 ✦✦ 不想上班怎么办？提钱退休找答案！ 欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。 👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替 👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学 👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路 👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~ 职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️ ✦✦ 号外号外 ✦✦ 📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？ 群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~ 欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】 为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答： 听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？这期播客打动你的点是什么？ 你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？ 期待与你交流！ 在小宇宙查看该单集文稿

  • June 15 · 1 hr 24 min

    112.说话赚钱底层心法：客户成交、面试涨薪都能用！

    这期录制于狂喜播客节，主题是如何靠说话赚钱：客户花钱，图的是关键场合里的确定性；老板给 offer，看履历，也看你能不能把价值讲清楚；一个人想把自己卖贵一点，得先知道自己能解决哪类问题。 这期没怎么聊表达技巧，聊的反而是元能力、价值链、配得感……职场人可以听面试和谈薪，内容创作者可以听报价和谈单，小老板可以听怎么把服务卖得贵一点。 ✦✦ 本期对话 ✦✦ 寒笑：《美妆内行人》主播，美内文化创始人。 雨霖玲：《迭代大满贯》主播，自动驾驶行业营销负责人。 乌素：《提钱退休》主播，百万营收爆款课程制作人。 马徐俊：《回响的回响》主播，全中国最贵的演讲教练。 ✦✦ 本期你会听到 ✦✦ 一单 7 万美金的演讲辅导，客户到底在买什么 咨询报价怎么翻十倍，高价到底怎么收 同一份履历，换一种叙事，面试官态度为什么大不同 非标服务怎么报价：别只盯着成本，要看你解决的问题有多贵 “我配收这个钱吗？”如何突破第一次收费的卡点 为什么开口很重要：能力再强，也要先被人看见 ✦✦ 时间戳 ✦✦ 02:59 三真一假：谁靠说话赚得最离谱？ 07:54 全国最贵的演讲教练收费 xxx 一单？ 14:06 从 PPT 到课程，换题目也换价格 21:59 职场暴论：工资高，可能因为面试强 30:35 金条比喻：为什么你不敢报价？ 39:29 乌素的能力锚：把复杂问题拆清楚 44:53 价可以开，成交看对方觉得值不值 53:29 有能力还不够，还得让人知道 01:07:45 热爱这件事，能喜欢 10% 就不错 01:15:34 如何突破第一次收费的卡点？实操经验版 ✦✦ 关于节目 ✦✦ 不想上班怎么办？提钱退休找答案！ 欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。 👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替 👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学 👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路 👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~ 职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️ ✦✦ 号外号外 ✦✦ 📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？ 群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~ 欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】 为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答： 听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？这期播客打动你的点是什么？ 你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？ 期待与你交流！ 在小宇宙查看该单集文稿

  • June 7 · 45 min

    111.我的一人公司 AI 基建｜乌素单口

    这期是乌素的单口节目，聊聊最近给自己的一人公司搭 AI 基建的真实体感。 很多人已经每天都在用 AI，但大部分使用还停留在网页聊天：问问题、写文案、整理资料。乌素最近的感受是，真正打开新世界大门的时刻，是开始用 Codex、Claude Code 这类工具，让 AI 不只回答你，还能真的伸手干活。 从 Mac mini 和旧 Windows 笔记本的双机工作区，到播客视频自动拼接、金句海报生成、本地音色克隆、快捷指令更新播客进度，这期少一点炫技教程，更像一次一人公司的 AI 工作台复盘。重点不在照抄某个工具，关键是找到自己的高频重复场景，把最小的一环先改造起来。 本期节目由灯笼 LanternAI 赞助播出，灯笼是一个主打美妆、护肤、护发场景的 AI 小程序，微信搜索「灯笼 LanternAI」或扫描下方小程序码即可使用。 ✦✦ 本期主播 ✦✦ 乌素：百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（公众号：乌素） ✦✦ 本期你会听到 ✦✦ Mac & Windows双系统配合 如何用先进 AI重塑工作 对抗AI焦虑的终极解法 ✦✦ 时间戳 ✦✦ Part 1：先别焦虑，AI 可以从“好玩”开始 00:09 本期赞助：灯笼 LanternAI，把 AI 放进护肤、护发和美妆场景 04:05 为什么想聊一人公司 AI 基建：很多人高频用 AI，但还没摸到“自动干活”的爽感 05:05 最大门槛可能不在技术，常常在愿不愿意先开始折腾 Part 2：乌素的一人公司工作区长什么样 06:00 旧 Windows 笔记本、Mac mini、双显示器，先破除硬件焦虑 08:20 为什么买 Mac mini：性价比、苹果生态、编程友好，还有一点“优雅” 11:02 Mac 系统的适应期，以及为什么新机器更适合大胆折腾 13:21 微信输入法跨设备传文件、复制文字和图片，双系统协作也能很顺 15:54 手机做轻任务，电脑做重任务：不要把所有设备都折腾成主力机 Part 3：把重复工作交给 AI，先从最小场景开始 16:36 播客视频化：不用实拍，也能用音频、AI 图片和片头做出长视频 20:12 图片自带时间戳，意外帮后续自动拼接省了一大步 21:11 用嘉宾的数字资产准备访谈：上万条动态也能先让 AI 帮你归纳 22:48 金句海报生成：先筛金句，再用脚本匹配背景图和固定样式 24:54 给普通人的建议：先找最高频、最重复、最小的一环动手 Part 4：把工具变成自己的器官 26:00 本地音色克隆、本地文件和开源工具：自由度和安全感都更高 27:22 同一份本地文件，可以让 Codex 和 Claude Code 赛马干活 28:06 Codex 和 GPT 的区别：一个像大学生，一个像大学生的脑子 29:51 AI 打开想象力：以前不敢细想的事，现在可以先试着跑起来 32:11 用快捷指令更新播客进度：AI 给方案，人类负责关键判断 37:58 为什么现在就要下场：早用早享受，高频使用才不会被迭代吓到 42:31 上头也要记得休息，该下班下班，身体永远比 token 重要 ✦✦ 关于节目 ✦✦ 不想上班怎么办？提钱退休找答案！ 欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。 👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替 👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学 👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路 👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~ 职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️ ✦✦ 号外号外 ✦✦ 📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？ 群里有：选题征集、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~ 欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】 为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答： 听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？这期播客打动你的点是什么？ 你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？ 期待与你交流！ 在小宇宙查看该单集文稿

  • May 31 · 1 hr 7 min

    110.聊钱最好笑的一集：培养金融巨鳄，从娃娃抓起！

    这期是乌素在狂喜播客节参与的一场现场录制，主题是“新手父母如何做好孩子的财商启蒙”。听起来很像育儿局，实际更像一场大型家庭经济学脱口秀。 现场几位嘉宾把孩子、钱、手机、网购、股票、广告分成聊成了一盘家庭版大富翁。刷碗三次一块钱、猫咪转让协议、AI 分身收版权费、爷爷奶奶乱发货币……每个听起来很离谱的招，背后都有一点“好像还真有道理”的育儿智慧。 所以这一期不用太正襟危坐。有娃可以听思路，没娃可以听热闹，顺便补一补我们小时候没上过的那堂财商课～ ✦✦ 本期对话 ✦✦ 陈雪：《搞钱学姐》主播，单身未婚。 乌素：《提钱退休》主播，未满周岁女宝的新手妈妈。 大拖拉：母婴博主，《搞钱学姐》主播，7岁女儿妈妈。 老刘：喜剧演员，《二的三次方》主播，12岁女儿爸爸。 强烈推荐老刘的小红书：刘洪伟（带娃术士），太精彩了🤣 ✦✦ 本期你会听到 ✦✦ 老刘如何把家里设计成一套“儿童市场经济系统” 刷碗、接广告、买手机、玩股票，都能变成财商启蒙现场 孩子开始网购、刷短视频、下载闲鱼，爸妈怎么接招 怎么跟孩子聊“钱”、聊家境、聊爸爸妈妈到底在干什么 ✦✦ 时间戳 ✦✦ Part 1：小时候没人谈钱，长大后开始补课 00:10 乌素开场：这期来自狂喜播客节，笑点密集，有娃没娃都能听 00:59 陈雪发起这场局：小时候没人教谈钱，长大后真的会卡住 03:46 乌素第一次意识到：有钱的女人，状态会发光 06:08 老刘童年搞钱史：从卖橡皮到制造市场需求 11:36 19 岁女孩赚到第一桶金，妈妈顺手收了 1 万佣金 Part 2：家庭版大富翁，正式开局 20:24 老刘分阶段养娃：从边牧、乙方，到合伙人、小微企业 22:19 猫咪转让协议、专项基金、AI 奖励，家里也能很商业 23:36 股票、基金、余额宝：让孩子亲眼看见钱会涨也会跌 28:16 12 岁以后权威失效，幸好还有一点利益绑定 Part 3：孩子开始赚钱，爸妈开始打补丁 29:42 大拖拉女儿的赚钱目标：先给奶奶买房 35:16 广告通告费、剪辑费、创作分成，亲子合作也要明算账 38:00 英语考 90 分奖励 1000，结果孩子开始控分 40:39 爷爷奶奶乱发红包怎么办？家庭央行必须上线 Part 4：手机、消费和真实世界，迟早都会来 43:21 孩子想要手机：卖给她一个“互联网身份” 47:53 网购、算法、闲鱼扑面而来，小亏可以早点吃 50:58 孩子嫌东西贵，先把欲望放进购物车冷静一下 57:55 自由职业家庭怎么解释工作？如实说，顺便打开孩子眼界 01:05:32 孩子已经会代购和雇同学了，赚钱教育最后还是要回到创造力 ✦✦ 关于节目 ✦✦ 不想上班怎么办？提钱退休找答案！ 欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。 👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替 👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学 👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路 👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~ 职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️ ✦✦ 号外号外 ✦✦ 📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？ 群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~ 欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】 为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答： 听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？这期播客打动你的点是什么？ 你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？ 期待与你交流！ 在小宇宙查看该单集文稿

  • May 24 · 1 hr 3 min

    109.夏日好物鉴赏大会：驱蚊、防晒、清凉我全都要！

    春天好像才刚过，上海已经热到可以穿短袖了。蚊子开始出没，地铁空调冷得人发抖，出门一趟又晒又闷，夏天的麻烦总是来得很快。所以这期加急录了夏日好物，专门解决几个最真实的季节痛点：怎么少被蚊子咬，怎么在家睡得凉快，怎么出门防晒又不把自己热晕。 如果你每年夏天都在重复踩坑：买了驱蚊产品却还是被咬，防晒霜一涂就油，空调一吹就不舒服，睡衣看着漂亮穿着难受，那这期真的可以边听边加购物车。想省点功课的朋友可以添加乌素微信：1799278473，备注【好物】或【夏日好物】，乌素会拉你进入专属好物团购群。 p.s.好物群是独立于听友群的单独的群，适合想少做功课、少踩雷、花更少钱买到更好东西的朋友们。 ✦✦ 本期对话 ✦✦ 主播： 乌素： 曾经的购物狂，如今的理性消费者。小红书：提钱退休的乌素 嘉宾： TT：爱买羊绒的诉讼律师，小红书：TT生活日记 树树：从小热爱购物的金融人，退役美妆博主，小红书：树树大王 两位的播客《这钱花得值》筹备中，敬请期待～ ✦✦ 本期你会听到 ✦✦ 夏天驱蚊到底怎么做：蚊帐、驱蚊贴、精油手环、驱蚊湿巾、驱蚊喷雾哪家强 有猫、有小朋友、敏感肌人群，买驱蚊产品要注意哪些细节 不锈钢冰块、循环扇、退烧贴这些东西，为什么能成为夏日小神器 夏天睡衣、夏凉被、凉席怎么挑，哪些材质舒服，哪些东西容易变成美丽废物 物理防晒怎么做：防晒衫、冰袖、遮阳帽、五折伞、真丝口罩、墨镜各适合什么场景 晒后修复、美白抗氧化、物理防晒霜和卸妆膏，怎么搭出一套完整防晒链路 几个超会买的人怎么判断产品值不值得买，怎么少花冤枉钱 ✦✦ 时间戳 ✦✦ Part 1：驱蚊篇，夏天第一要务是少被咬 00:10 夏日好物加急开录，好物群也准备了本期链接合集 01:44 本期三大场景：驱蚊、清凉、防晒 02:24 蒙古包蚊帐为什么好用，家里有猫有娃的人更需要物理防蚊 03:52 绿鼻子驱蚊贴、精油手环、驱蚊湿巾，覆盖睡觉、外出和小朋友场景 07:42 可伸缩电蚊拍、紫外线灭蚊灯、润本驱蚊喷雾，打蚊子也能有技术流 13:19 不同地区的蚊子可能吃不同配方，旅行驱蚊可以落地再买当地款 Part 2：清凉篇，在家舒服才是夏天的底层刚需 16:33 不锈钢冰块：让热水快速入口，也不稀释饮料 18:50 循环扇比直吹电风扇更舒服，搭配空调也更适合怕冷人群 22:22 退烧贴的邪修用法：给手机降温，也能应急处理轻微烫伤 26:01 棉绸包单、带胸垫睡衣、真丝睡裙，夏天家居服也要舒服实用 31:15 夏凉被、凉席、沙棘气泡水，睡眠和饮品都可以降一点温 Part 3：防晒篇，遮住、涂好、修复，三件事都要做 36:18 防晒衫、冰袖、真丝衬衫，物理防晒也有很多路线 38:57 遮阳帽、五折伞、草帽，防晒工具要看场景和审美偏好 42:34 真丝防晒口罩、脸基尼、墨镜，脸部防晒也可以更舒服 47:23 晒后修复优先芦荟胶，医美术后可用面膜也能派上用场 48:33 超光子美白胶囊：防晒之外，也要关注抗氧化和黄气管理 53:10 物理防晒霜、卸妆膏、止汗膏、沐浴油，把夏日防晒链路补齐 57:45 贵妇防晒、平价防晒、肤感、成分、卸妆，每个人的夏天答案都不一样 ✦✦ 关于节目 ✦✦ 不想上班怎么办？提钱退休找答案！ 欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。 👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替 👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学 👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路 👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~ 职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️ ✦✦ 号外号外 ✦✦ 📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？ 群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~ 欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】 为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答： 听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？这期播客打动你的点是什么？ 你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？ 期待与你交流！ 在小宇宙查看该单集文稿

  • May 19 · 57 min

    108.如何成为富婆心尖上的人？向上社交那套已经OUT了！

    为什么有些人，明明没有刻意经营关系，却总能吸引到高质量的人、资源和机会，甚至让很多“富婆姐妹”愿意主动靠近、长期合作、持续托举？ 乌素最近发现，自己身边不少财务自由的姐妹，于是想拆解一下，被富婆喜欢这件事，有啥底层可复制的方法论？为了增加视角，也特意请到了新认识的富婆姐姐，超级元料的创始人 Ricky 加入对话，贡献了不少“社交邪修”🤩 如果你想认识更多富婆姐妹，或者让自己成为小富婆，欢迎收听！ P.S. 本期也为大家准备了快闪福利，记得关注听友群的消息～ ✦✦ 本期你会听到 ✦✦ 富婆为什么会喜欢某些女生，而对另一些人天然疲惫和防备 什么叫“省电感”、信息量和高质量交换，为什么这比会来事更重要 短期结果、学习能力、长期主义和主体性，为什么是很强的识人指标 如果你身边暂时没有高质量圈子，可以去哪些地方更容易遇到同频的人 做内容为什么是一种很强的被动社交方式，也是一种长期筛选机制 不够全能的人，怎么靠看见需求、调动资源来建立自己的价值 为什么真正厉害的人，最后都特别重视睡眠、运动、营养和节奏管理 想承载更大的财富和能量，为什么第一步往往不是搞钱，而是养身体 ✦✦ 本期对话 ✦✦ 主播：乌素 百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。 嘉宾：Ricky 口服抗衰品牌「超级元料」创始人，深耕合成生物原料与大健康营养领域从业者，长期服务高净值女性用户。 ✦ ✦ 时间戳 ✦✦ Part 1：富婆喜欢的，从来不是“会讨好”的人 00:10 为什么乌素身边总有很多财务自由的姐妹？ 01:25 新时代富婆：不光是有钱，也是精神状态的富足 03:15 真正会被富婆喜欢的人，第一要义是“同频” 05:14 能做高质量交换，才能在社交中为他人充电 Part 2：高质量吸引力，往往都长在这三个底层特质上 06:48 短期拿结果、中期有学习力、长期有长期主义 10:59 富婆很看重主体性，你得有自己的判断 13:39 你身边最接近的 5 个人，会决定你的状态和收入 14:56 富婆在哪儿？不都是在商场买买买🤣 Part 3：如果你也想吸引高质量的人，先学会怎么给别人创造价值 20:45 被动社交怎么做？做内容，其实是在给自己打造一张长期有效的名片 22:35 隐藏特质之，成为那个“能引领别人思考”的人 24:58 认识没有用，真正能拉近关系的，是合作和价值交换 28:25 不够全能也没关系，你能看见需求、调动资源，就已经很厉害了 30:02 想零成本开始？去做课代表、帮人拍照、给别人提供即时价值 33:05 更高级的一招：帮富婆把她的用户服务好，她会更需要你 Part 4：真正的富婆底层系统，最后都绕不开身体和节奏 36:15 看似高能量，实则天天在飞机上写遗嘱？ 38:21 身体不是附属品，它才是承载财富、精力和机会的容器 39:18 没有什么比睡个好觉更重要的事！（重点看深睡眠） 43:32 运动，把神经系统和整个人拉回平衡 Part 5：想认识富婆，先把自己活成一个“发光的生命体” 51:22 事业要做一辈子，节奏不能乱，休息不是奖励，是刚需 52:48 身体会替你记账，别等彻底崩了才想起来照顾自己 53:25 与其卷成一团，不如把自己养成一个别人愿意靠近的状态 如果你听完这期，想了解🔋怎么提高自己的电量，可以进专属快闪群（限额200名） Ricky 5月27日会进群，跟大家聊聊精力管理、美白、抗衰等话题，还会给大家发福利！ 靠近富婆，成为富婆。我们群里见~ ✦✦ 关于节目 ✦✦ 不想上班怎么办？提钱退休找答案！ 欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。 👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替 👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学 👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路 👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~ 职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️ ✦✦ 号外号外 ✦✦ 📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？ 群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~ 欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】 为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答： 听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？这期播客打动你的点是什么？ 你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？ 期待与你交流！ 在小宇宙查看该单集文稿

  • May 12 · 58 min

    107.不上班怎么活？自媒体创业+被动收入=两条自由之路

    普通人本金怎么积累？钱该拿去投资还是消费？主业一般、天花板又低的人，到底要不要搞副业？如果不懂投资，该从哪里开始？如果内容创业想做得长久，又该靠什么能力撑住？ 乌素这次和《常青藤投资》串台，把两条很典型的自由路径放到了一起对照着看：一条是靠投资，让金融资产长出被动收入；一条是靠内容创业，把自己的能力和认知打包成现金流。 更妙的是，后半段还聊到了 INTJ、AI 和内容创作。为什么有些人天然适合做投资？为什么做播客、写内容，本质上也是在沉淀自己的独特数据资产？以及在 AI 越来越强的时代，真正值钱的到底是工具，还是审美、判断和长期复盘的能力。如果你也在找一条不那么依赖雇主、更能靠近自由的路，欢迎收听本期~ ✦✦ 本期对话 ✦✦ 乌素：百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（公众号：乌素） 小东、小腾：播客《常青藤投资》主播。两位是本科同学，都拿出 7 位数积蓄做投资实盘内容。 ✦✦ 本期你会听到 ✦✦ 投资和内容创业，最后都通向“更不依赖单一雇主”的生活方式 普通人如果还没有太多本金，应该优先卷主业、做副业，还是开始投资 钱拿去消费和拿去投资之间，真正值得思考的分界线是什么 投资小白怎么理解自己的风险偏好，怎么避免一上来就走偏 为什么“不投资”本身也是一种投资判断 内容创业的第一桶五位数收入，通常是怎么来的 INTJ 这种性格，为什么既容易过度准备，也很适合某些长期主义的路径 在 AI 时代，什么样的内容和判断力会越来越值钱 ✦ ✦ 时间戳 ✦✦ Part 1：不上班怎么活？投资和内容创业，其实在回答同一个问题 00:10 为什么一档投资播客，会和《提钱退休》一拍即合？ 03:04 不靠单一雇主生存，投资和内容创业原来是两条平行路径 04:10 做 7 位数实盘，到底是噱头、过程，还是最终目标？ 05:48 投资不只是买股票，它更像一种长期主义的生活思维 Part 2：普通人的本金从哪来？钱该投进去，还是先拿去过生活？ 07:11 没有 7 位数存款的普通人，原始积累到底怎么做？ 08:00 投资的人为什么总显得“没那么爱花钱”？ 10:12 消费和投资不是非此即彼，关键是你在买什么 13:07 主业上升空间大的人，和主业天花板低的人，策略完全不一样 15:01 不投资也是一种投资，因为你本质上是在长期持有现金 Part 3：如果你是投资小白，怎么开始才不容易走偏？ 17:53 资产里到底该拿多少去投资？先看风险偏好，别先抄作业 19:49 想提升财商，第一步不是学选股，而是先认识自己 21:24 美股、红利股、黄金、美债，哪些是被时间验证过的资产？ 23:59 乌素的真实状态：接触投资 10 年，但一直是“忘记密码派” 28:20 大道至简的投资，和追求超额收益，其实是两套完全不同的游戏 Part 4：INTJ、播客和 AI，怎么把自己的认知慢慢变成资产？ 28:56 INTJ 为什么容易成为卷王，也特别容易被投资吸引？ 34:59 乌素怎么对抗 INTJ 的“过度准备”，逼自己先做再说 37:03 日更播客为什么能成立？因为思考本身就是一种充电方式 38:51 做内容创作，本质上是在沉淀你自己的私人数据库 40:12 AI 时代最稀缺的不是工具，而是审美、判断和“别做垃圾”的能力 Part 5：真正的反脆弱，不是只靠一份工资，而是搭出自己的系统 46:39 普通投资者到底需要什么信息源？花时间不一定比方法更重要 49:39 想拿超额收益的人，本质上是在和自己的认知硬碰硬 53:27 主业、副业、投资，不是三选一，而是生命能量的重新分配 56:16 比起抄答案，更重要的是先搞清楚自己适合什么样的赚钱方式 ✦✦ 关于节目 ✦✦ 不想上班怎么办？提钱退休找答案！ 欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。 👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替 👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学 👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路 👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~ 职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️ ✦✦ 号外号外 ✦✦ 📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？ 群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~ 欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】 为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答： 听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？这期播客打动你的点是什么？ 你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？ 期待与你交流！ 在小宇宙查看该单集文稿

  • May 6 · 1 hr 6 min

    106.妈妈的相册为啥没自己？回忆的复利，别等老了才懂｜母亲节特辑

    今天这期节目，看似主题是作为妈妈如何给自己留下美美的照片，但其实想跟大家分享一些，不只是关于拍照这个问题的一些感受。 第一个是关于回忆的复利，我们都知道钱是有复利的，随着时间拉长，资产可能翻很多倍，但是你有没有想过？其实回忆也是有复利的，照片、文字其实都是我们回忆的素材，现在还年轻的时候，可能还体现不出它的威力，但是随着时间流逝，青春不在，我们才可能体会到回忆的宝贵。 那第二个是关于角色的退休，大家都很关心提前退休、财务退休、被动收入什么的，对吧？但是退休其实从来都不只是不工作，而是重新掌握自己生活的节奏。比如说从妈妈、员工、女儿这些角色里面去部分的抽离。重新拥有属于自己的时间，所以我们每个人其实都可以从现在开始进行角色退休的尝试。 那第三个就是注意力的回流，理财的核心是配置资产，但其实注意力也是一种资产，被工作、孩子、家务、信息流等等等等各种事情切割之后，我们还有多少注意力是留给我们自己的呢？给自己拍一套照片，发一条朋友圈，其实本质上也是一次注意力的再平衡，就跟重新配置你的投资组合是一样重要的。 所以无论你是一位妈妈，还是你想给自己的妈妈在母亲节到来之际给她一份特别的礼物，都非常欢迎来收听这一期。 ✦✦ 本期对话✦✦ 乌素：8月龄女宝宝的妈妈，本来就不爱拍照，生完小孩更少拍照的镜头恐惧星人一枚 马兔：爱拍照的8岁男孩妈妈，每两个月就会安排一次拍照记录，0-10岁教育博主，播客《哈哈的妈妈叫马兔》 ✦✦ 本期你会听到 ✦✦ 妈妈不是不爱拍照，而是把自己从镜头里让出去了 拍照这件事为什么和回忆、衰老、亲密关系、注意力分配都有关系 怎么和队友沟通拍照这件事，才不会变成一场新的委屈 普通人怎么拍才自然、好看、有生命力？ 跟拍、手机拍、修图、整理照片，怎么低门槛地开始记录 培养孩子拍照，其实是在培养他对生活的感受力 这些照片未来最打动的，可能是长大后的孩子 ✦ ✦ 时间戳 ✦✦ Part 1：为什么成为妈妈以后，镜头里越来越少有自己？ 00:10 这期不只是聊拍照，还有回忆的复利、角色退休和注意力回流 04:12 妈妈不是不想拍，是拍照这件事在当下显得太麻烦、太奢侈了 09:18 又胖又老、没空打扮、工作掉队感强，是很多妈妈不想面对镜头的真相 13:21 妈妈拍了所有人，唯独没人拍妈妈，这个槽点太真实了 Part 2：拍照不是臭美，是把自己重新放回生活里 16:38 为什么马兔每年都坚持拍全家福、旅行照和自己的照片？ 26:11 妈妈也要刻意留一部分时间给自己，而不是所有注意力都围着孩子转 28:33 一组结婚十周年照片，居然让老夫老妻找回了恋爱的感觉 30:57 拍照留下的不只是“好看”，更是每个年龄段真实的生命力 Part 3：队友拍照太烂怎么办？这期真的有实操 34:13 别再把老公当摄影师了，先把他当“移动按快门机器” 38:08 想让照片不翻车，先自己取景、示范构图，再让队友照着抄 40:12 普通人最容易拍丑，不是因为长相，而是因为站着不动又太僵 42:44 动作夸张一点、笑出来、直接拍视频再截图，反而更容易出片 44:21 把要求放低、把情绪价值给满，队友才会越来越愿意拍 Part 4：怎么低门槛开始记录？以及这些照片到底会留给谁？ 47:07 带娃出门，手机就够了；摄影师可以外包，修图也可以电子玻尿酸 50:17 你今天拍下的东西，不只是给现在的自己看，更是给未来留回忆的素材 51:13 培养孩子拍照，其实是在训练他感受生活里的美和幸福感 55:38 孩子长大以后最想翻的，不一定是自己的萌照，而是爸妈年轻时的样子 59:25 丑不丑没那么重要，重要的是你和孩子一起出现在镜头里💖 ✦✦ 关于节目 ✦✦ 不想上班怎么办？提钱退休找答案！ 欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。 👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替 👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学 👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路 👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~ 职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️ ✦✦ 号外号外 ✦✦ 📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？ 群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~ 欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】 为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答： 听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？这期播客打动你的点是什么？ 你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？ 期待与你交流！ 在小宇宙查看该单集文稿

  • April 27 · 1 hr 4 min

    105.告别内耗向钱冲！好心态的脑瓜里在想啥？

    大家都叫你不要内耗，但没人教你怎样才能不内耗 甚至很多人都误解了什么是“内耗” 这期节目我们认真拆了拆“内耗”这件事，也给了很多非常具体的思路：怎么区分内耗和复盘，怎么给纠结设 DDL，怎么面对被冷落和被误解，怎么处理来自领导和网友的负面评价，怎么慢慢长出自己的主体性。 不内耗，我的生活很曼妙～ ✦✦ 本期你会听到 ✦✦ 怎么区分“我只是想得多” 和 “我真的在内耗” 为什么很多高敏感人的痛苦，不在事情本身，而在自我攻击 复盘什么时候有用，什么时候已经变成了反复折磨自己 被删好友、被拒绝合作、关系变冷之后，可以怎么处理 面对差评、恶评、领导批评，怎么保护自己又不浪费一次成长机会 为什么你会那么在意别人评价，以及怎么慢慢把评价权拿回来 当朋友更优秀、自己状态下滑时，怎么把自己从比较里捞出来 反内耗最底层的能力，可能不是“想开点”，而是长出主体性 ✦✦ 本期主播 ✦✦ 乌素： 百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔） ✦✦ 串台主播 ✦✦ 《好有共鸣》：这是给【高敏感人群】的一本「生存指南」，也是给【高共鸣者】熬的「电子中药」。 咕舟舟： INFP→ENFP，高敏感理想主义99后，朋友们的「成长小教练」 对认知升级上瘾」，各个学习平台上有超过3000h 的学习时长 正在研究AI/IP/搞钱的「播客制作人」「IP 操盘手」 兼具「艺术&工科思维」前美院建筑系er 蒋蒋： 偏爱实用主义的「高敏感ESFJ」 热爱阅读和写作的「修行者」，4年阅读200+本书 做了三年「公益」的 00后「教育人」，最近研究佛学 ✦ ✦ 时间戳 ✦✦ Part 1：你以为自己在内耗，可能其实只是想得多 00:10 为什么同样的乌素，有人觉得“太内耗”，有人觉得“太有行动力”？ 03:59 真内耗和想得多的区别：你是在往前推，还是卡在原地？ 07:42 复盘不等于反刍，关键看它有没有帮你走向下一步 10:38 纠结太久也是一种内耗，给自己设个 DDL 比空想有用 11:13 谷爱凌“哭 5 分钟”的底层逻辑，其实是给情绪一个边界 Part 2：被冷落、被拒绝、被误会时，怎么别先拿自己开刀 14:51 为什么很多人最容易在人际关系里内耗？ 15:09 想合作却没被接住、关系突然终止，乌素怎么复盘而不是自我攻击 25:34 被删好友怎么办？乌素的做法是：直接加回来问 29:15 感情里“模糊”到底意味着什么？乌素的答案很直接 31:12 你的时间很贵，别把注意力浪费在反复猜别人心思上 Part 3：面对差评、批评和暴力沟通，怎么保护自己也拿到有用信息 32:31 被差评刺痛很正常，但要先分清：这是发泄，还是有价值的反馈？ 34:13 遇到恶评怎么处理？有道理的采纳，纯攻击的直接删 36:40 认真回复一条负面评论，反而可能换来一次真诚交流 43:46 来自长辈、同事、领导的批评，怎么判断要不要听？ 49:52 领导一句很伤人的话，乌素是怎么在一分钟内把自己哄回来的 Part 4：真正不内耗，不是没情绪，而是慢慢长出自己的主体性 53:13 很多“我不行”“我应该”都只是限制性信念，不是真相 54:23 朋友都很优秀怎么办？别把别人的进步误认为自己的失败 57:56 多夸自己、少骂自己，才更容易长出稳定的自我评价系统 59:42 “没事，我们不用相互理解” 可能就是反内耗的一种顶级心态 ✦✦ 关于节目 ✦✦ 不想上班怎么办？提钱退休找答案！ 欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。 👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替 👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学 👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路 👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~ 职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️ ✦✦ 号外号外 ✦✦ 📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？ 群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~ 欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】 为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答： 听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？这期播客打动你的点是什么？ 你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？ 期待与你交流！ 在小宇宙查看该单集文稿

  • April 20 · 1 hr 24 min

    104.春日好物抄作业！附电商人购物秘籍~

    春天是一个很适合“把生活重新过一遍”的季节~天气暖了，想换季、想变美、想出门、想把家里收拾清爽一点，也想少花冤枉钱，把每一笔消费都买到心坎上。 这期节目，乌素请来了做了 9 年电商的罗罗，一起聊了一份非常适合春天的好物清单：从卧室里怎么睡个好觉，到换季怎么低成本变美，再到家务、厨房、户外这些真实生活场景里，哪些东西是真的能提升体感、减轻负担、让日子过得更舒服。 另外，罗罗还分享了很多电商人才知道的购物门道！比如顺手买一件到底怎么捡漏、上新日为什么可能比大促更便宜、怎么判断一家店靠不靠谱、发货超时和商品瑕疵怎么维权。如果你最近刚好想给生活做一次春日焕新，这期很适合边听边记哟~~ ✦✦ 本期对话 ✦✦ 主播：乌素 百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔） 嘉宾：罗罗 9 年电商从业者，主业做物流企划，也是一个很会做功课、很会买东西的种草小达人。 ✦ ✦ 时间戳 ✦✦ Part 1：卧室篇，先把睡眠和体感救回来 00:10 春日好物从睡眠开始，睡得好才有精力过春天 02:03 无印良品睡衣、七夕蝶枕、亚朵眼罩，卧室舒适度直接拉满 06:17 刮痧板 + 长寿功 + 不碰手机，乌素的睡前助眠 SOP 08:50 加湿器不是玄学，湿度对睡眠、皮肤和喉咙都太重要了 12:12 北方出差不带加湿器怎么办？乌素的“邪修保湿法”真的有用 Part 2：换季变美，不一定贵，但要买对 13:28 一瓶兰花油，乌素用了很多年：冬天不干，夏天不油 17:15 乳霜纸是春天容易被忽略的小东西，感冒过敏时真的救命 18:55 镂空按摩梳、莱芬吹风机，细软塌和长头发党都能被种草 23:00 智能牙刷值不值得买？牙齿这件事，早花小钱比晚花大钱强 25:57 十二院子卸妆膏、唇颊两用胭脂膏，低成本也能快速提气色 29:57 电热睫毛夹 + 遮瑕刷，化妆师自用款居然这么便宜 Part 3：家务和厨房，少费力就是最好的春日体验 33:16 京东家政太值得了，50 块钱两小时，专业感拉满 36:59 南方人春天续命神器：除湿机真的不是智商税 38:57 7、8 块包邮的山茶花洗衣液，居然留香又干净 40:26 内衣洗衣机不只是解放双手，还能减少很多家庭矛盾 42:46 海底捞麻辣香锅酱、皮蛋上汤娃娃菜、蔡林记热干面，懒人厨房也能有烟火气 46:08 罗罗反复回购的银耳，既是打工人补给，也是很适合送人的小东西 Part 4：户外和情绪，春天别只顾着出门，也别忘了照顾自己 48:42 剑玉、露营车、全自动帐篷，春天出门玩真的会更快乐 52:20 情绪也值得被监测，StressWatch 和手表功能能帮你看见自己的压力 55:18 苹果手表和 OPPO 手表怎么选？实用派更在意续航和省心 Part 5：电商人购物秘籍，少花冤枉钱的门道都在这了 57:43 顺手买一件真的能捡漏，但先看是不是官旗 01:00:34 看粉丝数、评分、追评和问大家，比看精修买家秀有用得多 01:04:58 隐藏优惠不问就没有，客服、直播间、新人券都值得先试一遍 01:07:41 上新日可能比双十一更便宜，活动期下单还能顺手薅运费险 01:14:13 发货超时能索赔，收货后认真验货，大件瑕疵还有谈价空间 01:18:41 食品过期、包装破损怎么维权？这段真的很实用 ✦✦ 本期你会听到 ✦✦ - 春天怎么拥有高质量睡眠 - 哪些换季个护和低成本变美工具，是真的能立刻提升幸福感 - 什么家务好物能让生活轻松很多 - 厨房里有哪些简单、好吃、适合春天的快手食物 - 户外装备到底怎么买，才不会只用一两次就闲置 - 为什么情绪和压力也值得被监测，怎么更早发现自己已经太紧绷 - 电商人买东西时到底在看什么，怎么判断一家店靠不靠谱 - 发货超时、瑕疵、破损、过期这些情况，消费者可以怎么合理维权 ✦✦ 关于节目 ✦✦ 不想上班怎么办？提钱退休找答案！ 欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。 👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替 👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学 👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路 👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~ 职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️ ✦✦ 号外号外 ✦✦ 📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？ 群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~ 欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】 为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答： 听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？这期播客打动你的点是什么？ 你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？ 期待与你交流！ 在小宇宙查看该单集文稿

  • April 13 · 1 hr 40 min

    103.V先生：AI正在吃掉中产，普通人的出路就8个字

    我连续邀请了三年，终于把 V 先生请来了。剪完的时候我只有一个感受：太值了。因为现在这个 AI 时代变化太快，快到你很容易只盯着工具、提示词和热点，却忘了真正重要的问题其实更底层: 每次技术革命到底在冲击谁？普通人还能往哪里走？我们该怎么定义自己？以及，如果 AI 什么都能学会，那人类继续学习的意义是什么？ 更妙的是，这期也不是空谈趋势。V 先生给了很多特别具体、能落地的方法，从怎么理解AI agent 和人类agent 的差别，到怎么积累 AI 抢不走的独特数据资产，再到怎么用10 份文档、问题清单和输入法咒语，把自己的工作流和人生系统真正搭起来。如果你最近在焦虑 AI，不知道自己该往哪儿使劲，这期非常值得听，甚至反复听。 本期你会听到： 为什么说 AI 这次冲击的不是体力劳动，而是第一次大规模冲击脑力劳动？ 普通人面对 AI 时代，最现实的 4 条出路分别是什么 为什么程序员看起来焦虑，实际上却可能是最先借 AI 放大能力的一群人？ 不会编程的人，怎样才能不被“技术恐惧”卡死在门外？ 如果 AI 会写、会算、会做分析，人类继续学习到底还有什么意义？ AI agent 和 human agent 的区别到底在哪，人类还剩下哪些难以替代的能力？ 什么叫“独特数据资产”，为什么它会是你未来最重要的护城河？ 日记、MOC、10 份文档这些方法，怎么真的为生活和工作提效？ ✦✦ 本期对话 ✦✦ 主播：乌素 百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔） 嘉宾：V先生 86年INTJ，现居连云港，做点小生意，关注思维/内容/社群/AI/轻创业，探索新个体破局。（即刻：ChatV） ✦ ✦ 时间戳 ✦✦ Part 1：AI 为什么攻击的是中产？ 00:10 这不是普通技术升级，而是第一次大规模冲击脑力劳动 04:30 裁员、岗位消失只是开始，更大的变化还在后面 05:58 白领一旦被冲击，连周边服务业都会被一起拖下水 Part 2：普通人还有哪几条路？ 08:32 普通人面对 AI 冲击的 4 条出路：上线、下地、升级、出海 11:29 “脱下孔乙己的长衫”之后，线下服务会卷成什么样？ 17:59 AI 会创造新岗位，也会催生卖水卖铲子的人 22:34 出海门槛大大降低，商品、工具、服务都还有大量增量空间 Part 3：程序员在借 AI 取代各行各业 29:19 程序员不是最先被团灭的人，反而可能是最先放大优势的人 33:43 真正拉开差距的不是会不会写代码，而是能不能拆清问题、说清任务 37:06 不会编程也没关系，关键是先别怕，先让自己进入 AI 工作流 Part 4：AI 什么都会了，人类为什么还要继续学？ 45:58 AI 已经很强了，那我们继续学习还有意义吗？ 46:33 学习首先是在筛选人，它筛的不是知识，而是耐力、纪律和分蛋糕资格 50:44 最值得学的，不是更多知识，而是如何把 AI 真正用起来 53:51 AI 不背锅、不担责，也不能替你在线下现场做人和人之间的信任连接 Part 5：真正值钱的，是 AI 不知道、也搜不到的你 55:05 公共知识 AI 都能学走，但你的独特数据资产它拿不走 56:42 从 2017 年到现在一天没断！日记，为什么会变成最重要的个人资产？ 58:43 日记=日程+日行+日知：怎么把零散记录，慢慢养成自己的数字分身 01:15:45 用 10 份文档定义自己：人格、记忆、关系网、技能、工作流和安全红线 01:39:06 如果这期还没听过瘾，欢迎一起催更返场😆 ✦✦ 关于节目 ✦✦ 不想上班怎么办？提钱退休找答案！ 欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。 👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替 👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学 👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路 👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~ 职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️ ✦✦ 号外号外 ✦✦ 📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？ 群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~ 欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】 为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答： 听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？这期播客打动你的点是什么？ 你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？ 期待与你交流！ 在小宇宙查看该单集文稿

  • April 6 · 55 min

    102.生娃=二次进化？感觉自己强得可怕！

    有了女儿之后，意外打开了一扇新世界的大门！ 这期节目从脑科学和真实育儿体验出发，聊透了男女大脑的“出厂设置”差异。你会听到很多让人拍大腿的解释，比如“养男孩像买股票，养女孩像买基金”、“女性是日系车，男性是德系车”、“雌竞本质上是在争夺女性注意力”…… 但这期最有价值的地方，不只是“理解差异”，而是理解之后怎么用。怎么更好地理解自己、伴侣和孩子，怎么跟自己的情绪和解，怎么让男孩更有驱动力，怎么让女孩长出不容易被现实冲走的硬核能力。如果你想活出更强版本的自己、也想更清醒地理解人类，欢迎收听本期~ 你会听到： 为什么很多女生明明很优秀，却依然容易陷入情绪波动、自我拉扯和过度消耗 男孩为什么更容易出现两极分化、上瘾、摆烂、拖延和“滚刀肉”状态 为什么生完孩子之后，妈妈会像换了一个人，甚至连自己都不理解自己 为什么产后一年是夫妻关系最容易出问题的阶段，以及怎么理解这种变化 “雌竞”“恋爱脑”“妈宝”“爹味”这些常见现象，背后对应的脑科学解释 男孩和女孩各自更适合怎样被激发、被支持、被培养 为什么女孩子真正要补的，是不容易被现实冲走的硬核能力 在 AI 时代，文科生、女生反而可能拥有一种被低估的优势！ ✦✦ 本期对话 ✦✦ 主播：乌素 百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔） 嘉宾：虾米 10 年口译从业者，211 高校翻译硕士的校外导师。产后不再上班，系统输出育儿知识。（个人网站：shrimpmom.com） ✦ ✦ 时间戳 ✦✦ Part 1：生娃觉醒，从育儿切入看懂男女大脑差异 00:10 生娃后才懂：情绪、婚恋和育儿难题，根源都是男女大脑差异 05:25 “一孕傻三年”不是变笨，而是女性大脑在重塑 08:09 女性天生更擅长多任务处理，生娃后很容易直接顶上家庭主心骨 10:54 产后混乱不是永远的，摸清规律、建立秩序，一切都会回到正轨 Part 2：雄性大脑真相：高风险高波动，养儿像买股票 11:20 不谈绝对性别，只聊雄性 / 雌性大脑模型 16:28 男性像“改装版”大脑：改装越多，越容易出bug 19:54 雄性大脑高油耗、难启动，没成就感就容易摆烂 21:43 妈妈用雌性思维养儿子，再叠加丧偶式育儿，特别容易养偏 Part 3：雌性大脑特质：灵敏高效，也更容易产生波动 25:42 女性的高灵敏是优势，也是高压下容易失稳的来源 29:11 雌竞本质不是争男人，而是争夺女性社群的注意力 31:42 恋爱脑不是不清醒，而是激素带来的戒断反应 Part 4：实战应用：顺着天性养育，放大优势避开陷阱 34:32 养男孩的关键：点燃英雄感，把任务包装成“作战计划” 38:01 女性真正的优势，是联结、共情、表达和社交能力 42:47 全职妈妈不是退路，而是一份高难度、高风险的工作 46:25 女孩培养核心不是“乖”，而是建立 STEAM 思维和创造力 50:18 AI时代，表达力就是生产力，文科生也能靠prompt逆袭 Part 5：认知升级：这不只是育儿课，更是大脑使用说明书 52:38 生娃像女性的第二次进化，理解大脑机制后反而会更强大 53:23 男宝课 + 女宝课，像一套人类大脑操作手册 54:11 读懂两性差异之后，你会更理解伴侣、家人和自己 *以上为个人学习体验分享，课程效果因人而异，请理性判断 ✦✦ 本期提到的课程链接 ✦✦ 男宝课：cl4gm.xetslk.com 女宝课：cl4gm.xetslk.com 男宝+女宝二合一：cl4gm.xetslk.com ✦✦ 关于节目 ✦✦ 不想上班怎么办？提钱退休找答案! 欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。 👉🏻犀利吐槽:希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替 👉🏻摸鱼技巧:🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学 👉🏻斜杠生活:分享多元化搞钱方式，打开思路 👉🏻内容创作:聊聊写文章、录节目、说脱口秀~ 职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️ ✦✦ 号外号外 ✦✦ 📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？ 群里有:选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~ 欢迎添加乌素微信:1799278473，备注【提钱退休】 为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答: 1.听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？这期播客打动你的点是什么？ 2.你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？ 期待与你交流! 在小宇宙查看该单集文稿

  • March 30 · 1 hr

    101.🦞零基础爽用AI：弯路已替你们走了，不信你听

    花了近万块配齐Mac mini、云服务器、API套餐，真能实现"躺着办公"的梦想吗？ 本期乌素和AI博主璐璐聊了养"龙虾"（OpenClaw）的真实体验 从每条消息回两遍的崩溃，到8个agent同时干活的"资本家"日常 无论你是养虾新手，还是蠢蠢欲动，都欢迎收听！ ✦✦ 本期主播 ✦✦ 乌素：百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔） ✦✦ 本期嘉宾 ✦✦ 璐璐：独立创业者、AI博主，8个龙虾agent同时在线的资深玩家。（视频号：璐璐Veronica） ✦✦ 时间戳 ✦✦ Part 1：爆火AI赛博龙虾！当代年轻人的“电子宠物”新潮流 01:54 养虾烧钱实录！入门即氪金，模型+设备起步就要几千块 05:23 戳中痛点！腰突人妄图靠它实现“躺着办公” 10:54 救命！这AI龙虾竟是“废柴”？不会画图不搜索，事事要手动 Part 2：绝境翻盘！废柴龙虾开窍，秒变高效助手 14:55 定时任务翻车现场：记混日期、无故宕机，靠谱度为零 17:58 救星登场！官方新插件上线，流式输出让龙虾秒变“聪明仔” 24:19 封神技巧！三大核心文档，直接拿捏赛博龙虾灵魂 29:12 烧钱预警！处理大量数据分分钟耗空套餐，氪金需谨慎 Part 3：玩脱了！养虾反被AI拿捏，情绪直接过山车 36:01 高阶玩法get：解锁多性格龙虾天团，每只都有专属人设 43:16 资本家式养虾法：让AI干活、AI质检，自己当甩手掌柜 47:16 警惕“AI精神病”！整日与AI聊天，忽略现实生活太不值 Part 4：清醒点！养虾是为了躺平，不是为了内卷 50:25 回归初心：别被AI绑架，控制预期，多接触生活才是正道 51:35 AI再强，也替代不了人类的体验与独特视角 54:34 安全小技巧：用专属工具检查新技能，自制技能更放心 Part 5：实用建议，养虾不踩坑指南 57:55 小白友好攻略：从简单定时提醒开始，逐步解锁AI新玩法 58:31 终极爽感！让AI驱动AI干活，真正实现躺平式办公 相关链接：多agent搭建教程 ✦✦ 关于节目 ✦✦ 不想上班怎么办？提钱退休找答案! 欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。 👉🏻犀利吐槽:希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替 👉🏻摸鱼技巧:🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学 👉🏻斜杠生活:分享多元化搞钱方式，打开思路 👉🏻内容创作:聊聊写文章、录节目、说脱口秀~ 职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️ ✦✦ 号外号外 ✦✦ 📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？ 群里有:选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~ 欢迎添加乌素微信:1799278473，备注【提钱退休】 为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答: 1.听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？这期播客打动你的点是什么？ 2.你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？ 期待与你交流! 在小宇宙查看该单集文稿

  • March 23 · 56 min

    100.老板画饼我翻书：毛选版硬核职场指南

    为什么老一辈的宝典《毛选》，可以解释互联网黑话，甚至可以给现在互联网大厂打工人指点迷津？ 拨开黑话的神秘面纱，我们会发现，那些“底层逻辑”早就在大几十年前被说透了！ ✦✦ 本期主播 ✦✦ 乌素：百万营收爆款课程制作人，太久没上班，只会说大白话。公众号：乌素 莫名：入职2年的互联网运营，被黑话腌入味。播客：莫名奇妙:)、象牙塔边 ✦✦ 时间戳 ✦✦ Part 1：黑话是怎么泡入味的 01:36 井冈山=被低估的垂直细分市场？这味太冲了 03:43 用户思维的本质：从群众中来，到群众中去 07:10 用户调研的真相：大家问最多的是"在哪上课" 10:35 复盘归因：总结经验，从胜利走向胜利 Part 2：黑话背后的大白话 15:04 赋能的真相：不是给工具，是"唤起民众" 20:05 谁是我们的朋友，谁是我们的敌人 26:01 生态：让农民、商人、富农都有活路的系统 33:13 创建规则，而非被剥削 Part 3：顶级生存智慧怎么用 37:34 赛道选择：能不能守得住，比热不热更重要 42:50 聚焦：集中优势兵力，单点突破 46:28 抓手：抓而不紧等于不抓 50:07 向上管理的底层逻辑：帮老板实现他的目标 54:55 为什么毛选能解决今天的大厂问题 本期提及的毛选篇目： 《实践论》 《论持久战》 《中国社会各阶级的分析》 《关心群众生活，注意工作方法》 《中国的红色政权为什么能够存在》 《关于领导方法的若干问题》 ✦✦ 关于节目 ✦✦ 不想上班怎么办？提钱退休找答案！ 欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。 👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替 👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学 👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路 👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~ 职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️ ✦✦ 号外号外 ✦✦ 📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？ 群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~ 欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】 为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答： 听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？这期播客打动你的点是什么？ 你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？ 期待与你交流！ 在小宇宙查看该单集文稿

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