イスラムのとびら

Aya - 日本人改宗ムスリマ

🎧ポッドキャスト「イスラムのとびら」
シドニー在住の日本人改宗ムスリマAyaがお届けします。

アッサラームアライクム（あなたに平安あれ）

この番組は、イスラムに興味があるあなたのための「最初のとびら」
すでにムスリムのあなたにとっては日々の「共感や学びの場」となることを願ってスタートしました！

「厳しい」「怖い」というイメージとは実は全く異なる、温かいイスラムの魅力に触れてみませんか？

基本の教えからリアルな暮らしまで、自身の経験や感想を添えながらお話ししています。

📖 ブログでも発信中
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💌 ご質問・ご感想はこちらから
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※ポッドキャストでお話ししている内容は、あくまで私自身の現在の学びと理解に基づくものです。イスラムの教えは非常に奥深く、時に異なる見解が存在します。もし、内容に間違いなどお気づきの点がありましたら、参考文献などを添えて、優しくご指摘いただけますと幸いです。共に学びを深めていけることを、心から願っています。

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20 episodes
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Japanese

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August 30 · 13 min
#27【六信】アッラーを信じるとは？信仰によって変わったことを4つご紹介
イスラームにおいて「アッラーを信じる」とは、ただ神様の存在を認めることだけではありません。アッラーを唯一の神として認め、アッラーだけを崇拝し、その導きを信頼しながら生きていくこと。今回のエピソードでは、「アッラーを信じる」とはどういうことなのか、そして私自身、イスラームを学び実践する中で、人生の見え方がどのように変わっていったのかをお話ししています。人生の目的、人からの評価、孤独、そして感謝や謙虚さ。「神様を信じると、人生はどう変わるんだろう？」そんなことを一緒に考えていただけたら嬉しいです🌿 ▶︎詳しくはブログ⁠イスラムのとびら⁠へ： ⁠https://japanesemuslim.com/allah/⁠ ▼ご質問・お便り・お仕事のご依頼など番組で取り上げてほしいテーマや、イスラムに関するご質問など、⁠⁠⁠こちら⁠⁠⁠からお気軽にご連絡ください。シドニー在住の方からのミートアップのお誘いも大歓迎です（女性限定）⁠⁠https://japanesemuslim.com/contact/⁠⁠
July 17 · 15 min
#26【六信】定命（カダル）とは？神様の定めを信じるということ
「なぜ、この出来事が自分に起きたのだろう？」六信五行の一つである「定命（カダル）」を信じることは、イスラム教徒（ムスリム）の信仰の土台です。今回は、定命（カダル）の意味や人間の意志との関係、そして苦しい出来事をどのように受け止めればよいのかを、クルアーンとハディースをもとにお話ししました。 ▶︎詳しくはブログイスラムのとびらへ： https://japanesemuslim.com/qadar/ ▼ご質問・お便り・お仕事のご依頼など番組で取り上げてほしいテーマや、イスラムに関するご質問など、⁠⁠こちら⁠⁠からお気軽にご連絡ください。シドニー在住の方からのミートアップのお誘いも大歓迎です（女性限定）⁠https://japanesemuslim.com/contact/⁠
June 17 · 20 min
#25 仕事が辛いと思ったら。イスラムが教える仕事との向き合い方
今回のテーマは「仕事を信仰に変えるマインドセット」・仕事を善行にするための4つの条件・「ビスミッラー」から始める意図のアップデート・結果を手放す「タワックル」・自分を大切に扱う「預かりもの（アマーナ）」の視点仕事に追われる毎日を来世のための善行に変えていく、そんな軽やかな働き方のヒントをゆるりとお話ししました。 ▼詳しくはブログ記事へ：仕事がしんどい時に。イスラムが教える「仕事を信仰に変える」働き方 https://japanesemuslim.com/islam-work/
May 31 · 6 min
#24 【雑談】イード・アル・アドハーを終えて｜ふとした寂しさと、コミュニティ。
アッサラーム・アライクム！今回の配信は、台本なしのフリートークでお届けします。今年のズルヒッジャ、私はハビットトラッカーなどを使って自分なりに頑張ってみたのですが、終わってみてふと感じた「コミュニティの盛り上がりの違い」や「孤独感」についてお話ししました。シドニーで見かける活発なグループ活動を参考に、日本人ムスリマ同士がもっとゆるく、でも切磋琢磨できるような場所があったらいいな……なんて、ふと感じたアイディアも。皆さんはどんな場所があったら「有益だな」と感じますか？ぜひ皆さんのアイデアや、イード後の感想を聞かせてください。（すでに日本で似たようなグループがあったらぜひ教えていただきたいです！） ▼ブログ⁠⁠『イスラムのとびら』⁠⁠同じ名前でブログも運営しています。ポッドキャストでは語りきれない、より詳しい知識や、おすすめの本やYouTubeチャンネルなども紹介していますので、ぜひご覧ください。⁠https://japanesemuslim.com/⁠ ▼ご質問・お便り・お仕事のご依頼など番組で取り上げてほしいテーマや、イスラムに関するご質問など、⁠⁠こちら⁠⁠からお気軽にご連絡ください。シドニー在住の方からのミートアップのお誘いも大歓迎です（女性限定）⁠https://japanesemuslim.com/contact/⁠
May 17 · 16 min
#23 イード（犠牲祭）に向けた最高の10日間！本当の「犠牲」の意味とは？
イスラームの祝祭、イード・アル・アドハー（犠牲祭）に向けた特別な10日間が始まります。 1年で最も神聖な「ズル・ヒッジャ」の最初の10日間を、どう過ごすべきか？ ☑️ 2年分の罪がリセットされる「アラファの日」の断食 ☑️ イード（犠牲祭）：動物を捧げるだけではない「本当の犠牲」の意味 ☑️ 睡眠、エゴ、習慣……日常で「執着」を手放すトレーニングイスラーム暦における今年を精算し、来年を強くしなやかに過ごすために今できること。私自身がワークショップで得た気づきや学びをシェアしました。自分にとって大切なものを神様に捧げ、心の大掃除をして最高の新年を迎えましょう🤲🌿 ▼ポッドキャストでは語りきれなかった詳しい内容はこちらイスラムのとびら ▼ご質問・お便り・お仕事のご依頼など番組で取り上げてほしいテーマや、イスラムに関するご質問など、⁠⁠こちら⁠⁠からお気軽にご連絡ください。シドニー在住の方からのミートアップのお誘いも大歓迎です（女性限定）⁠https://japanesemuslim.com/contact/⁠
April 24 · 17 min
#22 忍耐は「弱さ」じゃない。心を自由にする最強のスキル：Sabr（サブル）
「忍耐」を、ただの我慢だと思っていませんか？イスラムが教える本当の忍耐「Sabr（サブル）」は、その正反対。自分をコントロールし、人生の指針を守るためのポジティブな技術です。今回のエピソードでは、三日坊主だった私が救われた、サブルの「3つの力」についてお話しします。・サブルは、自分を鍛える「心の筋力」・人生を変える3つのサブル（続ける・負けない・折れない）・「泣き寝入り」はサブルではない？心が疲れている時、自分を強く保ちたい時に、ぜひ聴いてみてください。 ▼ 詳しくはブログでサブル（Sabr）とは？「ただ耐える」ではないイスラムの忍耐の真の力 https://japanesemuslim.com/sabr/ ▼ご質問・お便り・お仕事のご依頼など番組で取り上げてほしいテーマや、イスラムに関するご質問など、⁠⁠こちら⁠⁠からお気軽にご連絡ください。シドニー在住の方からのミートアップのお誘いも大歓迎です（女性限定）⁠https://japanesemuslim.com/contact/⁠
March 26 · 12 min
＃21 イードムバラク！ラマダンを終えた今、大切にしたいこと
イードムバラク🌙 1ヶ月間のラマダーン、本当にお疲れ様でした。断食が明けて１週間ほど。美味しい食事を日中にいただける喜びに浸りつつも「あんなに頑張っていたのに、なんだか気が抜けちゃったな…」と、少し寂しさや焦りを感じてはいませんか？今回は、ラマダン後の気持ちの持ちようについて感じていることをお話ししました。・ラマダンの習慣が続かないのは「失敗」なの？・クルアーンが教える「せっかく紡いだ糸をほどく女性」・1年分の報酬？シャウワールの6日間断食 💡 お知らせいつもは「ブログ記事をポッドキャストにする」スタイルですが、今回は今のありのままの気持ちを先に音声でお届けしました。このお話をさらに深掘りした整理した記事も、後日ブログ『イスラムのとびら』にアップする予定です。そちらも楽しみにしていてくださいね！ → ブログ：イスラムのとびら https://japanesemuslim.com/
February 13 · 15 min
#20 いよいよラマダン！断食中の一日はどう過ごしてる？食事のコツも【後編】
いよいよラマダンが始まりますね。今回は私が、断食中の一日をどんなふうに過ごしているか、実際の生活の流れをお話ししています。スフールやイフタールなど食事のポイントもご紹介！「朝ご飯はどうしてる？」「何をするの？」といった、普段のリアルな様子もシェアしています。初めての方も、経験者の方も、少しでも参考になれば嬉しいです。 ▼より詳しいお話はブログ記事へラマダンとは？意味・目的から、準備・断食のルール、特別礼拝まで徹底解説！ https://japanesemuslim.com/ramadan/ ▼ご質問・お便り・お仕事のご依頼など番組で取り上げてほしいテーマや、イスラムに関するご質問など、⁠⁠こちら⁠⁠からお気軽にご連絡ください。シドニー在住の方からのミートアップのお誘いも大歓迎です（女性限定）⁠https://japanesemuslim.com/contact/⁠
January 29 · 22 min
#19『ラマダンって辛くない？』ムスリムが語る、断食の本質と心の準備【前編】
もうすぐムスリムは一年で最も神聖な月「ラマダン」を迎えます。「ラマダンって、辛くないの？」そんな疑問を持つ方も多いかもしれません。でも、ラマダンは「我慢」の月ではありません。心と体を整え、神様とのつながりを深める、祝福された時間です。この【前編】では、・ラマダンが特別とされる理由・飲食を断つ以上に大切な「心の断食」・断食の目的である「タクワ（神意識）」・今から始められる心の準備を、クルアーンと預言者ムハンマド ﷺ の言葉をもとにお話ししました。【後編】では、ラマダン中のリアルな一日の過ごし方や食事についてもご紹介予定です🌙 ▼今回のお話をもっと詳しく知りたい方はブログ記事へ https://japanesemuslim.com/ramadan/ ▼ご質問・お便り・お仕事のご依頼など番組で取り上げてほしいテーマや、イスラムに関するご質問など、⁠⁠こちら⁠⁠からお気軽にご連絡ください。シドニー在住の方からのミートアップのお誘いも大歓迎です（女性限定）⁠https://japanesemuslim.com/contact/⁠
January 16 · 14 min
#18 イスラムでは学びが義務って本当？
なぜ、イスラム教はムスリム全員に「学ぶこと」を義務付けているのでしょう？コーランの最初の啓示は、「読め！」という、学びへの力強い命令から始まりました。預言者ムハンマドも、「知識を求めることは、全てのムスリムの義務である」と教えています。今回のエピソードでは、学びの重要性の根拠（クルアーン・ハディース）「学ぶこと」で得られる報酬について、お話ししています。信仰は盲目的に信じることではなく、生涯をかけた、「学びの旅」だと感じます。このエピソードが、学びを深めていくモチベーションやきっかけになれば嬉しいです。 ▼このテーマに関連するブログ記事はこちら学びなくして信仰なし？イスラムが教える知識の重みと信仰の関係 https://japanesemuslim.com/seeking-knowledge-obligation/
Dec 12, 2025 · 11 min
#17『この選択でいいのかな？』将来の不安がすっと軽くなるイスラムの教え
心を、もっと軽く、自由に。今回のテーマは、将来への不安や、人生の大きな決断に迷う時、私たちの心を支えてくれるイスラムの教え『タワックル』です。「人事を尽くして、神に委ねる」とは、どういうことなのか。その本当の意味と、今日からできるシンプルな2つのステップをご紹介します。私たちの心が少しでも穏やかになりますように！ ▼ブログ記事で、さらに深く学べます https://japanesemuslim.com/tawakkul/ ▼ご質問・お便り・お仕事のご依頼など番組で取り上げてほしいテーマや、イスラムに関するご質問など、⁠⁠こちら⁠⁠からお気軽にご連絡ください。シドニー在住の方からのミートアップのお誘いも大歓迎です（女性限定）⁠https://japanesemuslim.com/contact/⁠
Dec 1, 2025 · 14 min
#16 ハラールは優しさだった。神様の「温かい配慮」が分かる3つのポイント
「ハラールって、制限が多くて大変そう…」私もムスリムになる前は、全く同じように感じていました。このエピソードでは、「ハラール」が実は私たちムスリムの心と体を守ってくれる、神様からの「温かい贈り物」であることを、3つのテーマでお話しします。ハラールの基本原則：イスラムは意外とシンプルで寛容？食のハラール：自分、動物、社会への「3つの知恵と配慮」とは？食を超えたハラール：私たちの生き方そのものを豊かにする、言葉や装いの話。誤解や偏見を超えて、相互理解への小さな一歩となることを願って。 ▼このエピソードの元になったブログ記事はこちら食事編：https://japanesemuslim.com/halal-food/ 生活編：https://japanesemuslim.com/halal-daily-life/ ブログでは、ポッドキャストでは語りきれないより詳しい知識や、おすすめの本やYouTubeチャンネルなども紹介していますので、ぜひご覧ください。⁠https://japanesemuslim.com/⁠ ▼ご質問・お便り・お仕事のご依頼など番組で取り上げてほしいテーマや、イスラムに関するご質問など、⁠⁠こちら⁠⁠からお気軽にご連絡ください。シドニー在住の方からのミートアップのお誘いも大歓迎です（女性限定）⁠https://japanesemuslim.com/contact/⁠
Nov 14, 2025 · 14 min
#15 隠されたイスラム黄金時代の真実!!アルゴリズムも無料病院もムスリムの発明？
「偉大な発明家」といえば、誰を思い浮かべますか？もし、私たちが毎日使う「アルゴリズム」や、毎朝飲む「コーヒー」、そして「世界初の大学」が、すべて中世イスラム世界で生まれたとしたら、驚きませんか？今回は、私たちが学校でほとんど習わなかった、イスラム世界のきらびやかな『黄金時代』へとご案内します。ヨーロッパが「暗黒時代」と呼ばれていた頃、科学や文化の最先端を走っていたのは、実はイスラム世界でした。そして、その功績がなぜ、現代の私たちにほとんど知られていないのか。その背景にある、根深い歴史思想についても語ってみました。 ▼ブログで、さらに詳しく解説しています https://japanesemuslim.com/islam-golden-age/ ▼ブログ⁠⁠『イスラムのとびら』⁠⁠ ポッドキャストでは語りきれない、より詳しい知識や、おすすめの本やYouTubeチャンネルなども紹介していますので、ぜひご覧ください。⁠https://japanesemuslim.com/⁠ ▼ご質問・お便り・お仕事のご依頼など番組で取り上げてほしいテーマや、イスラムに関するご質問など、⁠⁠こちら⁠⁠からお気軽にご連絡ください。シドニー在住の方からのミートアップのお誘いも大歓迎です（女性限定）⁠https://japanesemuslim.com/contact/⁠
Oct 31, 2025 · 8 min
#14 ムスリムは何を「実践」するの？「六信五行」をやさしく解説【後編】
前回の【前編】ではイスラム信仰の「心」である『六信』についてお話ししました。今回の【後編】では、その「心」を行動で示す、信仰の「実践」、『五行』を解説します。ムスリムが日々行う、5つの最も大切な実践です。 ▼5つの実践（五行）信仰告白 (シャハーダ) 礼拝 (サラー) 喜捨 (ザカート) 断食 (サウム) 巡礼 (ハッジ) 六信五行の2つが揃って初めて見えてくる、イスラムの「本当の信仰」の全体像。ぜひ最後までお聴きください。 ▼関連リンク・ブログで、さらに詳しく読む https://japanesemuslim.com/pillers-of-islam/ ▼ブログ⁠⁠『イスラムのとびら』⁠⁠同じ名前でブログも運営しています。ポッドキャストでは語りきれない、より詳しい知識や、おすすめの本やYouTubeチャンネルなども紹介していますので、ぜひご覧ください。⁠https://japanesemuslim.com/⁠ ▼ご質問・お便り・お仕事のご依頼など番組で取り上げてほしいテーマや、イスラムに関するご質問など、⁠⁠こちら⁠⁠からお気軽にご連絡ください。シドニー在住の方からのミートアップのお誘いも大歓迎です（女性限定）⁠https://japanesemuslim.com/contact/⁠
Oct 24, 2025 · 10 min
#13 ムスリムは何を信じているの？「六信五行」をやさしく解説【前編】
イスラム教って、一体「何を信じて」「何を実践する」宗教なの？今回は、その最もシンプルで、最も重要な答えである「六信五行（ろくしんごぎょう）」について、2回に分けて解説していきます。今回の【前編】で扱うのは、六信五行の『六信』ムスリムが、心の中で信じている、6つの目には見えないけれど、最も大切な土台です。 ▶︎ブログ記事：https://japanesemuslim.com/pillers-of-islam/ ▼ブログ⁠⁠『イスラムのとびら』⁠⁠同じ名前でブログも運営しています。ポッドキャストでは語りきれない、より詳しい知識や、おすすめの本やYouTubeチャンネルなども紹介していますので、ぜひご覧ください。⁠https://japanesemuslim.com/⁠ ▼ご質問・お便り・お仕事のご依頼など番組で取り上げてほしいテーマや、イスラムに関するご質問など、⁠⁠こちら⁠⁠からお気軽にご連絡ください。シドニー在住の方からのミートアップのお誘いも大歓迎です（女性限定）⁠https://japanesemuslim.com/contact/⁠
Oct 17, 2025 · 17 min
#12 ヒジャブで「真の自由」を手に入れた話｜改宗ムスリマ体験談
ヒジャブは「不自由」ではなく「真の自由」だった。かつては知らぬ間に社会の「プレッシャー」に縛られていた私が、なぜヒジャブという一枚の布によって解放されたのか。そのリアルな体験談をお話しします。今、ヒジャブを着けることに迷いや不安を感じているあなたへのメッセージも。心が軽くなるヒントが見つかったら嬉しいです。【詳しくはブログ記事もご覧ください】https://japanesemuslim.com/real-freedom-through-hijab/ 【今回のテーマ】 #イスラム #ヒジャブ #日本人ムスリマ #改宗 #体験談 #真の自由 #自己肯定感 #女性の生き方 ▼ブログ⁠⁠『イスラムのとびら』⁠⁠同じ名前でブログも運営しています。ポッドキャストでは語りきれない、より詳しい知識や、おすすめの本やYouTubeチャンネルなども紹介していますので、ぜひご覧ください。⁠https://japanesemuslim.com/⁠ ▼ご質問・お便り・お仕事のご依頼など番組で取り上げてほしいテーマや、イスラムに関するご質問など、⁠⁠こちら⁠⁠からお気軽にご連絡ください。シドニー在住の方からのミートアップのお誘いも大歓迎です（女性限定）⁠https://japanesemuslim.com/contact/⁠
Oct 10, 2025 · 12 min
#11 許しは「相手のため」じゃない？自分を解放するイスラムの知恵
「あの人が、あの出来事が許せない…」その苦しい思いは、相手以上に、あなた自身の心を蝕んでいませんか？今回のエピソードでは、イスラムが教える「許しの力」についてお話しします。許すことは「弱さ」ではなく「究極の強さ」であること預言者ムハンマドが、その生涯で示した許しの物語そして、許しが巡り巡って自分自身の魂を解放する、最高の知恵であることあなたの心の中にある重荷が、少しだけ軽くなるかもしれません。 ▼関連リンクブログ記事で、さらに詳しく読む ▼ブログ⁠⁠『イスラムのとびら』⁠⁠同じ名前でブログも運営しています。ポッドキャストでは語りきれない、より詳しい知識や、おすすめの本やYouTubeチャンネルなども紹介していますので、ぜひご覧ください。⁠https://japanesemuslim.com/⁠ ▼ご質問・お便り・お仕事のご依頼など番組で取り上げてほしいテーマや、イスラムに関するご質問など、⁠⁠こちら⁠⁠からお気軽にご連絡ください。シドニー在住の方からのミートアップのお誘いも大歓迎です（女性限定）⁠https://japanesemuslim.com/contact/⁠
Oct 3, 2025 · 13 min
#10 比べない、裁かない。一人ひとりの信仰の歩み
SNSで他人と比べて落ち込んだり、誰かの不完全な部分を見てがっかりしたり。そんな経験、ありませんか？前回の#09「イスラムは完璧、ムスリムは人間」の実践編となる今回は、そんな私たちの心の揺れに、イスラムがどう優しく寄り添ってくれるのかをお話しします。「信仰は、他人と競うレースではない」「だから、他人を裁いてはいけない」この2つのステップを通して、心がふっと軽くなる、イスラムの知恵に触れてみませんか？「自分のペースでいいんだ」と、きっとあなたも思えるはずです。【今回のテーマ】 #イスラム #自己肯定感 #他人と比べない #マイペース #信仰 #ムスリム #心の平穏 #焦らない #裁かない ▼ブログ⁠⁠『イスラムのとびら』⁠⁠同じ名前でブログも運営しています。ポッドキャストでは語りきれない、より詳しい知識や、おすすめの本やYouTubeチャンネルなども紹介していますので、ぜひご覧ください。⁠https://japanesemuslim.com/⁠ ▼ご質問・お便り・お仕事のご依頼など番組で取り上げてほしいテーマや、イスラムに関するご質問など、⁠⁠こちら⁠⁠からお気軽にご連絡ください。シドニー在住の方からのミートアップのお誘いも大歓迎です（女性限定）⁠https://japanesemuslim.com/contact/⁠
Sep 26, 2025 · 14 min
#09 イスラムは完璧、ムスリムはただの人間だという当たり前の事実
「イスラムの教えは素晴らしいのに、なぜあのムスリムは…？」イスラムに興味を持った人がぶつかる「理想」と「現実」のギャップ。あなたも、戸惑いを感じたことはありませんか？今回のエピソードでは、このデリケートな問題とどう向き合えばいいのか、そのヒントを探ります。海外でマナーの悪い日本人観光客を見ても「日本人全員がそうだとは思わない」のと同じように、「イスラム」と「ムスリム」を切り分けて考えること。そして、今世界で広がっている悲しいイスラモフォビアという問題に、私たちがどう向き合うべきか。あなたの心の中にあるモヤモヤが、少し晴れるかもしれません。 ▶️今回の元記事は⁠こちら⁠ 【テーマ】 #イスラム #ムスリム #イスラモフォビア #信仰 #人間関係 #ステレオタイプ ▼ブログ⁠『イスラムのとびら』⁠同じ名前でブログも運営しています。ポッドキャストでは語りきれない、より詳しい知識や、おすすめの本やYouTubeチャンネルなども紹介していますので、ぜひご覧ください。https://japanesemuslim.com/ ▼ご質問・お便り・お仕事のご依頼など番組で取り上げてほしいテーマや、イスラムに関するご質問など、⁠こちら⁠からお気軽にご連絡ください。シドニー在住の方からのミートアップのお誘いも大歓迎です（女性限定）https://japanesemuslim.com/contact/
Sep 19, 2025 · 16 min
#08 イエスもモーゼも「ムスリム」だった？イスラムが明かす世界最古の教え
「イスラム教はムハンマドが始めた」―学校で習ったその歴史、実は壮大な物語の最終章にすぎません。イスラムでは、最初の人間アダムから始まり、ノア、アブラハム、そして聖書でお馴染みのモーセやイエスでさえも、同じ唯一の神に仕えた偉大な「ムスリム」であり、深く敬うべき預言者だと考えられています。今回のエピソードでは、バラバラだと思っていた物語が一つに繋がる、イスラムの驚くべき普遍性と、預言者たちの役割に迫ります。 ▼関連リンク今回のテーマをより詳しく解説したブログ記事はこちら ▼ブログ⁠『イスラムのとびら』⁠ 同じ名前でブログも運営しています。「イスラムのとびら　あや」で検索🔍 ポッドキャストでは語りきれない、より詳しい知識や、おすすめの本やYouTubeチャンネルなども紹介していますので、ぜひご覧ください。https://japanesemuslim.com/ ▼ご質問・お便り・お仕事のご依頼など番組で取り上げてほしいテーマや、イスラムに関するご質問など、⁠こちら⁠からお気軽にご連絡ください。シドニー在住の方からのミートアップのお誘いも大歓迎です（女性限定）https://japanesemuslim.com/contact/

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