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BusinessEntrepreneurship

Pause Latte

Jessica De Praeter

Je lance mon activité en 2020, sans contact et sans aucun matelas de sécurité. Tout le monde me dit que c'est impossible et pourtant : la première année je dépasse le seuil de la TVA, la seconde je dépasse le seuil de la micro entreprise, et la troisième je passe en société. J'expérimente 3 business modèles différents (freelancing, coaching et formation), je n'utilise pas de méthode marketing douteuse, et surtout je me crée un quotidien dont je ne veux plus m'échapper.


Dans ce podcast je t'emmène dans les coulisses de mon entreprise mais surtout je te partage tous mes conseils autour de l'entrepreneuriat, du marketing et de la communication digitale pour que tu puisses à ton tour transformer ta passion en entreprise rentable au service de ta vie et de tes rêves !


Chaque mercredi on parle de sujets tels que : comment trouver des clients ? comment développer ton compte Instagram ? comment augmenter ton chiffre d'affaires sans sacrifier ta vie perso ? mais pas que puisqu'on parle aussi ici mindset, confiance en soi et empouvoirement féminin (parce que oui, tout est lié !).


Pause Latte, le podcast qui démystifie l'entrepreneuriat et qui te prouve que ça n'arrive pas qu'aux autres 🌞

(certifié zéro bullshit)


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Episodes 29

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  • Wednesday · 32 min

    rebondir après un premier échec entrepreneurial #DATEWITHMANON

    Aujourd'hui je reçois ma belle soeur sur le podcast. Anciennement ingénieure commerciale, elle a lancé une première entreprise dans le coaching professionnel mais tout ne s'est pas passé comme prévu. Après 6 mois sans faire un euro, elle a décidé de lancer un second projet entrepreneurial, et il n'a fallu que quelques semaines pour que cette fois ci ça décolle. Elle nous partage dans cet épisode : Pourquoi être douée dans un domaine ne suffit pas La différence entre persévérer et forcer… parce que non, s’acharner n’est pas toujours la solution Comment elle a rebondi (et comment l’exercice de l’ikigai l’a aidée à y voir clair) L'importance de l’entourage dans les moments de doute ET pour réussir Pourquoi se sentir légitime change tout à ta façon de vendre Les 2 canaux qui lui rapportent 100% de son chiffre d’affaires… sans avoir eu besoin de prospecter Un projet qui ne décolle pas, ça ne veut pas dire que TOI tu n’es pas faite pour entreprendre. Parfois c’est juste pas le bon véhicule (et je pense que beaucoup ont besoin d’entendre ça). Son compte Instagram : ⁠https://www.instagram.com/manon.alonso_

  • October 14 · 21 min

    human design & astro en business, freebies, trends, productivité, détester créer du contenu... #HOTLINE8

    Dans cette 8ème session de la Hotline, je réponds au micro aux questions que vous m’avez posées en story sur Instagram. Si t’as l’impression d’avoir tout essayé pour ta visibilité sur Instagram, que tu te compares en boucle ou que la création de contenu te sort par les yeux alors que c’est pas ton métier, cet épisode est pour toi. Au programme : Tes conseils quand on démarre une activité en micro-entreprise ? Ton avis sur les outils de connaissance de soi liés au business (Human Design, numérologie, astro) ? Ton avis sur l’UGC ? Les freebies sont-ils morts ? Un petit produit n’est-il pas plus pertinent en 2027 ? Comment ne pas se comparer ? Tes conseils de productivité pour être régulière dans sa création de contenus ? Les trends : pour ou contre ? Comment ne pas perdre espoir quand on a l’impression d’avoir tout essayé pour sa visibilité ? Comment ne pas détester la création de contenu quand c’est pas notre métier ? Les posts épinglés de présentation de soi ou de son offre sont-ils encore pertinents ? Pourquoi c’est si dur de communiquer pour soi alors qu’on a plein d’idées pour les autres ? Retrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

  • October 7 · 11 min

    le jeu de l'entrepreneuriat est truqué

    Pendant que tu payes des cotisations sociales et impôts à 5 chiffres ce mois ci, d'autres payent 0% de taxe depuis un paradis fiscal. Pendant que le taxi paie sa licence une fortune, Uber débarque et change les règles. Et pendant que tu bosses le soir après ton job, ta concurrente lance sa boîte avec le filet de sécurité de sa famille… ou le salaire confortable de son mec. Oui, c'est injuste. Mais non ça ne va pas changer demain. Dans cet épisode, on parle de tout ça sans filtre mais surtout on parle de ce que TOI tu peux faire avec les cartes que t'as en main. Parce que ruminer sur la main des autres, ça n'a jamais fait avancer aucun business. Tu vas comprendre pourquoi accepter l'injustice n'a rien à voir avec abandonner, comment arrêter de te comparer à des gens qui ne jouent pas au même jeu que toi, et pourquoi ta vraie force se trouve souvent là où tu ne l'attends pas. Retrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

  • September 23 · 8 min

    fidélisation : la stratégie que tu zappes alors que c'est la plus rentable

    Tu passes ton temps à chercher de nouveaux clients, mais qu'est ce que tu fais pour ceux qui te font déjà confiance ? Dans cet épisode, je te raconte comment mon club de pilates m'a fait réaliser que je zappais complètement la fidélisation, et pourquoi c'est une erreur (chiffres à l'appui). Je te partage les opérations concrètes que j'ai mises en place, et des idées simples et transposables à ton activité pour arrêter de courir après la visibilité et capitaliser sur ce que tu as déjà. 📌 Ce que tu vas découvrir : Pourquoi fidéliser coûte moins cher (et rapporte plus) qu'acquérir Nouveaux abonnés, nouveaux clients : le "trait toxique" business que j'ai identifié chez moi (et tu es sûrement concernée aussi) Mes opérations de fidélité de septembre Retrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

  • September 16 · 20 min

    Léna Situations a rempli Bercy en 45 minutes : 8 leçons business qu'elle n'a jamais enseignées à personne

    Le 31 août j'étais à Bercy. Et j'en suis sortie avec une seule question en tête : comment une nana qui a commencé à filmer des vidéos dans sa chambre a pu vendre 20 000 billets... en postant juste une affiche sur Instagram ? Spoiler : c'est pas (que) de la chance. Dans cet épisode, je décortique avec toi 8 leçons business piquées dans son parcours et applicables à ton activité (oui, même si t'as ni sa notoriété, ni son équipe) : pas besoin d'une vie exceptionnelle pour créer du bon contenu (et ce que tu dois vraiment poster pour toucher ton audience) pourquoi le concept qui a "déjà été fait" n'est pas ton problème la méthode décryptée de Lena : vivre, filmer et seulement après créer les clés d'un bon story telling comment créer une DA vraiment unique, qui marque les esprits le pouvoir de la discipline ce que signifie concrètement la phrase "personne ne réussit du jour au lendemain) ce n'est pas parce que quelque chose marche que tu dois arrêter Tu vas pas juste écouter l'histoire de Léna. Tu vas repartir avec de quoi construire LA tienne. Retrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

  • September 9 · 9 min

    c'est la rentrée et j'te file déjà des devoirs (2 exercices pour repartir sur de bonnes bases)

    I'm baaaaack après 3 semaines de pause sur le podcast ! Dans cet épisode, je te raconte pourquoi j'ai fait une pause sans te l'annoncer et ce que ce silence m'a appris sur la pression qu'on se met en tant qu'entrepreneuse. Je reviens aussi sur mon été qui se résume à un mot : équilibre de vie, loin de l'image lisse qu'on voit défiler sur les réseaux. Et parce qu'une rentrée sans plan d'action ça sert à rien, je te donne 2 exercices concrets à faire dès maintenant : un pour relancer ton contenu, un pour faire le tri dans ton business avant de te lancer tête baissée dans septembre. Au programme : Pourquoi j'ai mis Pause Latte en off 3 semaines (et sans culpabiliser) Ce que mon été m'a appris sur mon business, mes relations, ma vie L'exercice des posts it pour trouver tes meilleures idées de contenu de rentrée L'exercice du bilan pour arrêter ce qui te coûte trop et intensifier ce qui marche vraiment L'importance d'avoir une vision moyen / long terme pour attirer les bonnes opportunités Mon podcast avec Tony : https://open.spotify.com/show/033Z0mCJkWIhhH643gwiGS?si=051ff9db7ced4a83 Retrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

  • August 12 · 23 min

    6 ans d’entrepreneuriat, 6 décisions que je suis heureuse de ne jamais avoir prises

    Ça fait 6 ans que j'entreprends. Et si tu me suis depuis un moment, tu sais que j'ai testé beaucoup de choses... mais j'ai surtout dit NON à beaucoup de choses. Dans cet épisode, je te parle de 6 décisions concrètes (pas des trucs flous du style "je suis fière de pas avoir trahi mes valeurs", non non, des vrais choix business) que je remercie le ciel de ne jamais avoir prises. Ce que tu vas découvrir dans cet épisode : Pourquoi je fuis les charges fixes (et ce que ça change concrètement sur ma trésorerie) EURL vs SAS : le vrai calcul derrière ce choix (et pourquoi je m'en fous de ma retraite) Pourquoi je n'ai jamais voulu d'une seule offre (et comment je jongle entre mes casquettes) La raison pour laquelle je refuse de former des débutantes à un métier freelance Ce qui se cache vraiment derrière les financements CPF/OPCO (et pourquoi j'ai dit stop avant même de commencer) Pourquoi je n'ai jamais participé à un bundle Retrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

  • August 5 · 21 min

    3 ans de digital nomadisme : ce que ça coûte vraiment (et pourquoi on est rentrés)

    Tu rêves de bosser depuis une plage à Bali, un café à Lisbonne ou un rooftop à Mexico ? Je suis passée par là. Dans cet épisode, je te raconte mon expérience après 3 ans de digital nomadisme : les pays où je suis allée, ce que ça coûte vraiment, comment j'ai trouvé des clients à des milliers de kilomètres de chez moi... et surtout pourquoi j'ai décidé de revenir en France (alors que tout le monde me dit que suis plus rayonnante à Bali). On parle budget, organisation pro/kiff, mais aussi de la peur de partir seule, les vraies rencontres qu'on peut faire (ou pas) sur place, et la réalité derrière les photos Instagram de coucher de soleil. Si t'as déjà hésité à sauter le pas ou si tu culpabilises de ne pas le faire, cet épisode est pour toi. Retrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

  • July 29 · 8 min

    j'ai économisé 25 000€ de Mastermind grâce à un groupe Whatsapp gratuit

    Dans cet épisode au format note vocale je te raconte comment j'ai créé mon propre groupe WhatsApp d'entrepreneuses, 100% informel et gratuit, sans attendre la permission de personne. On parle de l'importance de bien s'entourer : trouver des personnes qui te tirent vers le haut, qui te ressemblent, qui te comprennent parce qu'elles ont les mêmes objectifs et problématiques. Parce que l'entrepreneuriat ne devrait pas être solitaire. Je te partage aussi pourquoi la proactivité change tout : arrêter d'attendre qu'on te tende la main et prendre les devants toi même. Ce que tu vas retenir : Pourquoi s'entourer des bonnes personnes n'est pas un luxe Comment j'ai créé mon mastermind (spoiler : au feeling) La différence entre attendre une opportunité et la créer soi même Pourquoi la proactivité est la compétence la plus sous-estimée en entrepreneuriat Retrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

  • July 22 · 27 min

    13 vérités que t'as pas envie d'entendre mais qui expliquent que tu vives pas de ton activité

    Aujourd'hui je te secoue... avec tout le respect et toute la bienveillance du monde. Tu te lances (ou tu t'es lancée) et t'as du mal à trouver des clients ? Tu négocies avec toi même chaque matin pour savoir si tu bosses... ou pas ? Tu blâmes souvent l'algorithme ? T'as du mal à prendre des décisions ? Dans cet épisode, je passe à la loupe 13 comportements ultra fréquents chez les entrepreneuses qui démarrent... et qui les freinent. L'objectif : t'éviter de tourner en rond pendant des mois. On parle discipline, responsabilisation, positionnement, stratégie commerciale, rentabilité... bref, tout ce qu'on n'a pas forcément envie d'entendre mais qui change tout quand on l'accepte. Retrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

  • July 15 · 22 min

    poster tous les jours, contenu éducatif, yap challenge : je démêle le vrai du faux sur Instagram

    Tu crois qu'il faut poster tous les jours pour réussir sur Instagram ? Que l'heure de publication change tout ? Que si t'es régulière, le succès est automatique ? Dans cet épisode spécial Vrai ou Faux je réponds aux questions que vous avez posées dans ma boîte à questions en story. Au programme : Faut-il vraiment parler que de soi sur son compte ? Le contenu éducatif à fond, bonne ou mauvaise idée ? Est-ce utile de poster en été ? Poster tous les jours : mythe ou nécessité ou 2026 ? Petite communauté vs grosse communauté La routine d'engagement, ça sert encore à quelque chose ? L'heure de publication compte-t-elle réellement ? La régularité suffit-elle à percer ? Faut-il se nicher ? Les Reels face cam sont-ils sur côtés ? 🥳 Jusqu'à dimanche 19 juillet à minuit, profite de -40% sur mes 3 programmes : - Le Système (-240€) : https://jessicadepraeter.podia.com/le-systeme?coupon=SUMMERSYST - Le Calendrier (-60€) : https://jessicadepraeter.podia.com/le-calendrier?coupon=SUMMERCAL - Instastory (-50€) : https://jessicadepraeter.podia.com/instastory?coupon=SUMMERSTO

  • July 8 · 1 hr 17 min

    de marketing manager en CDI à monteuse vidéo freelance, créatrice de contenus et formatrice en 1 an : se laisser porter par les opportunités avec Elsa

    Elsa est passée de son CDI dans le marketing à une activité d'entrepreneuse à 100% : monteuse vidéo, créatrice de contenu, et maintenant formatrice avec une formation sur Capcut qui a généré plus de 25 000€ en 2 mois à peine. Mais ce qui m'a donné envie de l'inviter dans le podcast, c'est pas juste le chiffre, c'est sa vision. Sa façon de se lancer sans vraiment savoir où elle allait, de rester régulière et disciplinée même quand c'était flou et de se laisser porter par les opportunités plutôt que d'avoir une vision à 10 ans. Dans cet épisode, on parle de tout ça sans filtre : Comment elle a quitté son CDI (et les peurs qui vont avec) Le mythe de "c'est toi la niche" Ses premières missions, ses premiers clients : comment elle les a trouvés Pourquoi elle a toujours misé sur le contenu plutôt que la prospection Comment elle a créé et vendu sa formation CapCut Studio avec succès Comment elle a décroché des collaborations à 4 chiffres avec des marques Son compte Instagram : https://www.instagram.com/editingbyelsa/

  • July 1 · 33 min

    14 jours de vacances, 14 leçons (et 0 culpabilité)

    Mi juin j'ai tej mon ordi, bouclé ma valise et je suis partie 2 semaines sans bosser. Oui oui 2 semaines complètes. Dans cet épisode je te raconte tout : pourquoi "je peux pas prendre de vacs" est le plus gros mensonge que tu te racontes, comment l'argent a changé ma façon de voyager, comment j'ai survécu avec 40min d'écran par jour (sans rien louper) et ce que cette parenthèse m'a appris sur qui je suis vraiment (spoiler : je suis officiellement devenue une vieille qui kiffe les randos en montagne). Au programme : Pourquoi tu dois être capable de t'arrêter (envie vs besoin) Le vrai luxe de l'entrepreneuriat : prendre les vacances que tu veux, quand tu veux Ma dualité matérialiste/simplicité, ville/campagne... ma part de lumière et ma part d'ombre Pourquoi c'est dans le silence que naissent tes meilleurs projets Pourquoi je ne voudrais pas être rentière Retrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

  • June 10 · 20 min

    décrocher des collaborations à 4 chiffres avec des marques : tarifs, négociation et kit média

    Tu rêves de collaborer avec des marques / entreprises ? Dans cet épisode, je te partage toutes les étapes de A à Z avec des exemples concrets, mes chiffres réels et les erreurs à éviter absolument. Ce qu'on aborde : Définir ton objectif avant de te lancer Gifting, affiliation, rémunération fixe : les 3 modèles expliqués clairement Comment fixer ses tarifs quand il n'existe aucune grille de référence (et le tabou qui règne dans le milieu) Ce qu'il doit y avoir dans ton kit média et comment mettre en avant tes forces Comment j'ai contacté Finary en DM et publié un reel sponsorisé en 2 semaines Le whitelisting : ce que c'est, pourquoi c'est cher, et comment le facturer Pourquoi tes collabs doivent ressembler à des événements pour ta communauté Retrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

  • June 3 · 12 min

    poser ses limites quand on est indépendante (oui c'est possible)

    Tu réponds à tes clients le soir ? Tu décales tes vacances parce que "c'est pas le bon moment" depuis la nuit des temps ? Tu rajoutes sans sens des trucs à tes offres parce qu'une cliente te l'a demandé ? Dans cet épisode, on parle des limites : celles qu'on pose à ses clients et celles qu'on se pose à soi même en tant qu'employée de sa propre boite. 📌 Au programme : Pourquoi le client n'est pas roi (et ce qui t'engage vraiment en tant que professionnelle) Les anecdotes où j'ai eu la sensation de pas me faire respecter La différence entre ta part de responsabilité et les envies de tes clients La nécessité d'introspecter au dela d'écouter le marché Tes non-négociables : horaires, week-ends, vacances Pourquoi sans limites, l'indépendance devient une prison Retrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

  • May 27 · 12 min

    "où t'en seras dans 10 ans ?"

    On m'a posé cette question la semaine dernière et honnêtement... ça m'a fait cogiter. Parce que se projeter à 10 ans, ça peut être aussi motivant qu'anxiogène. Dans cet épisode, je te partage ma réflexion sans filtre sur l'avenir de mon business et ce que je construis pour avoir le maximum de choix plus tard. On parle aussi d'une question hypothétique qui change tout : "Qu'est-ce que tu ferais si t'avais 1 million d'euros net d'impôts sur ton compte ?" Parce que ta réponse elle en dit très long sur ta vie actuelle. Ce qu'on aborde dans cet épisode : Pourquoi la fameuse "vision à 10 ans" me rend mitigée La réflexion qu'on me fait tout le temps sur Instagram et le côté "éphémère" de la création de contenus Pourquoi je diversifie mes revenus (immo, parts dans des boites) Ce que je ferais concrètement avec 1M€ net d'impôts Retrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

  • May 20 · 18 min

    les femmes qui m'ont construite

    Aujourd'hui je reprends un épisode que j'ai vu sur le podcast Contre Soirée d'Annarvr : les dames qui ont marqué ma vie. Pas forcément les grandes activistes de ce monde parfois juste une super prof que j'avais au lycée. Ou Raven de Phénomène Raven (j'espère que vous avez la ref). Dans cet épisode je te parle des femmes qui m'ont construite. Celles de ma vie perso, celles que j'ai aimées, admirées, imitées parfois. Et celles de la pop culture qui m'ont marquée en tant que fille, ado et jeune adulte pour des raisons que j'aurais du mal à expliquer à l'époque mais que je comprends beaucoup mieux aujourd'hui (confiance en soi, audace, empathie, etc). Retrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

  • May 13 · 1 hr 25 min

    investir quand on a une micro entreprise ou une société : immo, bourse, crypto... on répond à tout (table ronde)

    J'ai réuni autour de la table mon frère (expert en immobilier et ancien banquier), ma belle soeur et mon copain pour répondre à toutes les questions que vous avez sur l'investissement. On parle investissement immobilier, ETF, bourse, crypto, gestion budgétaire et rapport à l'argent... sans filtre et avec des profils très différents. 1h25 de conversation cash, honnête et surtout full valeur. Timecode : 00:00 : Présentation des invités et de leur parcours d' investissement (immobilier, bouse, crypto) 03:50 : Le seul conseil qu'on donnerait si on pouvait remonter le temps 04:13 : "Plus tu commences tôt, plus c'est simple" 07:53 : Ne pas écouter les on dit 10:26 : Prendre beaucoup de risques avec peu d'argent (et peu de risques avec beaucoup) 18:07 : La hiérarchie des risques en investissement : livret A, immo, ETF, bitcoin, stock picking, private equity 21:56 : Est-ce qu'on a déjà perdu de l'argent en investissant ? 26:30 : Les leçons que je tire après avoir investi dans une assurance vie avec une gestionnaire de patrimoine (et la nécessité de se reponsabiliser) 31:01 : Comment gérer ses émotions face à d'éventuelles pertes latentes 35:15 : L'impact de notre éducation familiale et de notre personnalité dans notre rapport à l'argent 46:56 : La règle des 50/30/20 d'Elizabeth Warren pour enfin reprendre le contrôle de son budget 48:30 : Investir en immobilier quand on est en micro-entreprise : ancienneté, revenus, apport 50:53 : Investir en immobilier quand on a une société : salaire, EBITDA, ce que les banques regardent vraiment 52:43 : Comment se constituer un apport pour un crédit immo ? 56:14 : Choisir la ville où investir (et les micro-niches à explorer) 59:23 : Se connaitre pour choisir le bon investissement 01:01:13 : La règle n°1 en immobilier pour être en sécurité 01:02:42 : Investir en bord de mer (cas concret sur La Grande Motte) 01:03:49 : Se démarquer de la concurrence en location courte ou longue durée 01:06:24 : Investir à l'étranger : réalité vs fantasme 01:08:40 : Investir dans une laverie 01:11:01 : Comment s'entourer et trouver des professionnels de confiance ? 01:15:12 : Les ressources fiables pour s'informer et se former 01:22:03 : Ce qu'on cherche vraiment derrière l'investissement : retraite, liberté, souvenirs Le compte Instagram de mon frère : https://www.instagram.com/teddy_depraeter/

  • May 6 · 26 min

    mon 1er hyrox : ce que cette course m'a appris sur le business (et sur moi)

    Je suis hyroxeuse omg !!! Dans cet épisode je reviens sur toute cette expérience : pourquoi je me suis inscrite, comment s'est passée la préparation, ce que j'ai vécu le Jour J et surtout ce que j'ai ramené dans mes valises. Au programme : Quelle mouche m'a piquée pour m'inscrite à un Hyrox alors que j'ai un niveau 0 en course à pied et un lipoedeme de stade 1 Ma préparation mois après mois Le décalage brutal entre ce que je m'imaginais et la réalité Le récit de la course étape par étape au Grand Palais Paris (sensations, douleurs, mindset) Le parallèle entre objectif entrepreneurial et objectif sportif (comparaison, discipline, remises en question...) Ce que ça m'a fait comprendre sur mon entourage La leçon que j'en tire sur ma vision du sport (+ la suite) Retrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

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