Kids & FamilyParentingEducationCoursesSociety & CulturePersonal Journals

one last shot

Angela Bjurud Nakitende & Anki Eriander

En podd om drömmen om barn. Vi, Angela och Anki, behövde en plats att ventilera och ge alla som kämpar i det tysta ännu en röst.

Denna podd tar dig bakom kulisserna - till hormonsprutorna som tas på toan, hur man beter sig på fest när man nyss fått ännu ett negativt test och känslostormar som behöver pareras på kontoret. Vi pratar om relationer, hormondimmor, om kroppar som inte samarbetar, men också om hoppet som vägrar att ge upp och nya behandlingar vi googlar fram. Det är ärligt, sårbart, varmt, där både skratt och gråt får plats.

one last shot är podden vi själva saknade när våra resor började. Det är podden för dig som behöver höra att du inte är ensam. Det är podden för dig som varit där och podden för dig som bara vill förstå mer.

Nya avsnitt på tisdagar.

Följ vår resa på @onelastshotpodcast

Kontakt: onelastshot.podd@gmail.com

Podden klipps av: hugolundgren.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Play

Open in

27 episodes
weekly
Avg 30 min
Swedish

Episodes 27

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.

S4 · E64
Tuesday · 35 min
#64 Be careful what you wish for
I veckans avsnitt checkar vi in med varandra och pratar om allt som hänt den senaste tiden. Anki har kastats in i en ny behandling och försöker hålla fast vid hoppet – regnbågar, tarotkort i Instagramflödet och alla andra små tecken inkluderade. Vi pratar också om hur man hittar stunder där hjärnan faktiskt får vila från IVF, oro och alla tankar som aldrig riktigt stängs av. Angela delar också en stor förändring i livet. Vad händer med ens identitet och självförtroende när ännu en trygg punkt försvinner, samtidigt som man befinner sig mitt i en fertilitetsresa som redan fått en att ifrågasätta både sig själv och sin kropp? Vi pratar om känslan av att ha misslyckats, terapi och om att försöka hitta tillbaka till sig själv. Välkomna tillbaka! Följ vår resa på @onelastshotpodcast Kontakt: onelastshot.podd@gmail.com Podden klipps av: hugolundgren.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S4 · E63
September 29 · 1 hr 1 min
#63 TCM - mer än bara akupunktur och örter med Josefin Nunes
I veckans avsnitt gästas vi av Josefin Nunes från Akupunkturhjälpen, utbildad inom traditionell kinesisk medicin och sjuksköterska. Vi dyker ner i en värld som för många fortfarande känns ganska främmande och försöker förstå hur kinesisk medicin ser på kroppen, menscykeln och fertilitet. Vi pratar om akupunktur och örter, varför Josefin tittar på tungan och känner på pulsen, hur behandlingen förändras beroende på var i cykeln man befinner sig och vad en "varm livmoder" egentligen betyder. Vi pratar också om hur akupunktur används i samband med IVF – och vad man bör tänka på när man väljer behandlare. Ett avsnitt för dig som är nyfiken, skeptisk eller redan har hunnit bli stammis på akupunkturbänken. Följ vår resa på @onelastshotpodcast Kontakt: onelastshot.podd@gmail.com Podden klipps av: hugolundgren.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S4 · E62
September 22 · 55 min
#62 Fertilitet, kost och de omtalade 90 dagarna med Anna Hamilton
I veckans avsnitt gästas vi av dietisten Anna Hamilton, grundare av Nutrigap, för ett samtal om nutrition, fertilitet och allt vi faktiskt kan påverka själva. Vi pratar om vad forskningen egentligen säger, varför individuella behov är viktigare än generella råd och hur man navigerar bland alla tips om kost, tillskott och fertilitet som möter oss i sociala medier. Anna delar också sina tankar kring de där omtalade 90 dagarna inför IVF eller graviditet – från sömn och näringsstatus till blodprover, kost och tillskott. Och så reder vi ut några vanliga frågor: Behöver man verkligen äta gluten- och mjölkfritt? Vilka blodprover kan vara relevanta? Och varför pratar Anna så varmt om… lever? Följ vår resa på @onelastshotpodcast Kontakt: onelastshot.podd@gmail.com Podden klipps av: hugolundgren.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S4 · E61
September 15 · 35 min
#61 Är det verkligen mig själv jag lyssnar på?
Veckans avsnitt handlar om att läka och om att ta sorgen i små portioner. Om att höra sig själv gråta, men samtidigt ha svårt att förstå att det faktiskt är ens egen sorg man hör. Om balansen mellan att inte vilja fastna i det negativa när man fortfarande vill hoppas, samtidigt som man lägger en förväntan på sig själv att gråta, känna och bearbeta på beställning. Mitt i allt har Anki gett sig själv en dag på Your Mind Festival med tarotkortsläsning, helande ritualer och nya tankar om vad det egentligen innebär att läka. Angelas kropp känns stark, träningen går bra och det börjar bli dags för ett uppföljande möte med Funmed. Men den stora frågan är kanske ändå: hur är det egentligen att äta lunch med Angela nuförtiden? Följ vår resa på @onelastshotpodcast Kontakt: onelastshot.podd@gmail.com Podden klipps av: hugolundgren.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S4 · E60
September 8 · 1 hr 5 min
#60 En IVF-berättelse med My Fredriksson
Vi har My Fredriksson i studion som tar oss igenom de senaste årens barnlängtan. Från lyckan i att bli gravid naturligt inom loppet av ett år till att drabbas av två väldigt ovanliga gravidkomplikationer som Mola-graviditet och Ashermans. Vi pratar om känslorna i att vara mer rädd för att inte kunna få barn än för en eventuell cancerdiagnos. Om oron över att vara en dålig vän, istället för att förstå att sorgen och avundsjukan man känner faktiskt får finnas. My är också något av en pionjär. Genom sina egna erfarenheter har hon bidragit till att en ny behandling för Ashermans nu erbjuds i Sverige. Ett samtal om barnlängtan, sorg och att vägra ge upp, men också att kunna känna stolthet i att hjälpa andra. Följ vår resa på @onelastshotpodcast Kontakt: onelastshot.podd@gmail.com Podden klipps av: hugolundgren.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S4 · E59
September 1 · 37 min
#59 Hur ber man om hjälp?
I veckans avsnitt berättar Anki om sin behandling som gått vidare till nästa steg, som kommer med både blåmärken, oro och tvivel. När hoppet sviker dyker tecknen återigen upp precis när de behövs som mest och skänker lite trygghet mitt i allt. Angela befinner sig på en helt annan plats just nu. Hon mår bra, känner sig stark, motiverad och märker att förändringarna hon gjort faktiskt gör skillnad. Vi pratar om de svåra samtalen med familj och vänner och tar en paus för en välbehövlig kram mitt i allt. Det blir ännu ett ärligt avsnitt utan filter. Välkomna bakom IVF-kulisserna. Följ vår resa på @onelastshotpodcast Kontakt: onelastshot.podd@gmail.com Podden klipps av: hugolundgren.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S4 · E58
August 25 · 42 min
#58 Ny säsong, samma jäkla resa!
Vi är äntligen tillbaka! Vi har en lugn semester bakom oss som varit välbehövlig men den lämnar efter sig tudelade känslor. Angela berättar mer om sina resultat från FunMed och hur kroppen mår efter några veckor med en kost anpassad efter hennes värden. Känner hon någon skillnad? Anki har äntligen tagit sig igenom 8 veckor av nedreglering. Ingen dans på rosor denna gång, varför hon är hoppfull inför nästa del av behandlingen (även om det känns som ett heltidsjobb att komma ihåg alla tabletter som ska tas). Vår jakt på välmående har också fortsatt i sommar. Vi pratar om kinesisk medicin, akupunktur, lymfmassage, BDSM-liknande träredskap, luktfri moxa (och brännsår), IR-ljus och örtte för blodflöde. Allt sker på en gång! Välkomna tillbaka! Följ vår resa på @onelastshotpodcast Kontakt: onelastshot.podd@gmail.com Podden klipps av: hugolundgren.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S3 · E57
July 14 · 38 min
#57 What a week!
Säsongsavslutning and what a week! Angela har fått sina provsvar från FundMed och delar med sig av både resultaten och tankarna kring det arbete som väntar. Är det överväldigande att få allt på papper och hur hanterar man känslorna inför en sommar utan en tydlig behandlingsplan? Anki har fyllt 40 år och elefanterna fortsätter att dyka upp! Hon har besökt en lymfmassör som fått fart på blod- och lymfflödet, och vad var det för överraskning som väntade gästerna på födelsedagsfesten? Ha en fin sommar så hörs vi snart igen! Följ vår resa på @onelastshotpodcast Kontakt: onelastshot.podd@gmail.com Podden klipps av: hugolundgren.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S3 · E56
July 7 · 1 hr 3 min
#56 "tänk optimering och inte normalintervall"
Reklam för funmed I det här avsnittet gästas vi av funmed för ett samtal om hur vår hälsa kan påverka fertiliteten och varför ett mer individanpassat perspektiv kan vara avgörande. Vi pratar om låggradig inflammation, insulinets betydelse för både den allmänna hälsan och fertiliteten, kortisol och stress, immunförsvarets komplexitet samt varför samma behandling inte fungerar för alla. Vi diskuterar också varför insulin är ett av de viktigaste värdena att ha koll på, både för kvinnor och män, oavsett om graviditeten sker spontant eller med IVF. Dessutom går vi in på näringens roll på cellnivå, varför aminosyror som glycin, cystein och glutaminsyra är viktiga för friska celler och mitokondrier, och varför benbuljong kan vara bra att addera till sin kost. Vi pratar också om du faktiskt mår bättre av att utesluta ett livsmedel, varför ska du då fortsätta äta det? Vi vet att mängden information om fertilitet och hälsa kan kännas överväldigande. Det här avsnittet ger inga enkla svar eller en quick fix, utan att hjälper dig att sortera information, förstå vilka faktorer som kan vara relevanta för just dig och ge dig fler verktyg att optimera din fertilitet och allmänna hälsa! Använd koden OLS10 för 10% rabatt på funmeds tester Följ vår resa på @onelastshotpodcast Kontakt: onelastshot.podd@gmail.com Podden klipps av: hugolundgren.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S1 · E11
July 2 · 12 min
#11 En solskenshistoria
Följ vår resa på @onelastshotpodcast Kontakt: onelastshot.podd@gmail.com Podden klipps av: hugolundgren.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S3 · E55
June 30 · 37 min
#55 Ofrivilligt barnlösa har inga problem i vardagen
Hur kan ofrivillig barnlöshet anses vara ett tillstånd som inte påverkar vardagen? Det frågar vi oss efter att Riksförbundet för ofrivilligt barnlösa fått avslag på sin ansökan om medel, med hänvisning till Socialstyrelsens bedömning. Vi pratar också om de viktiga och hoppfulla panelsamtalen om ofrivillig barnlöshet, IVF och fertilitetskunskap under Almedalsveckan. Samtidigt ser Anki fram emot sin 40-årsfest, men oroar sig för att hamna i en ny hormonell bubbla nu när spruta nummer två är tagen. Och för Angela fortsätter den inre resan, där förra veckans samtal i studion väckte nya tankar och insikter. Följ vår resa på @onelastshotpodcast Kontakt: onelastshot.podd@gmail.com Podden klipps av: hugolundgren.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S1 · E10
June 25 · 3 min
#10 En solskenshistoria
Följ vår resa på @onelastshotpodcast Kontakt: onelastshot.podd@gmail.com Podden klipps av: hugolundgren.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S3 · E54
June 23 · 43 min
#54 En talesperson för avvikelser
Pengar, pengar, pengar. I veckans avsnitt försöker vi påminna oss om att pengar kommer och går. Angela har fått klartecken att starta nedregleringen med nässpray, men Anki inte är helt övertygad om att det är rätt beslut just nu. Samtidigt har Angela haft ett samtal med en stol och känner sig en aning förvirrad. Nedregleringen fortsätter för Anki som snart är halvvägs igenom. Hon får tänka om kring sin träning men så länge hon bara är trött så får det vara värt det. Anki har fattat beslut om att inte åka till Grekland och delar slutligen öppenhjärtigt om resultaten hon fått från det sista testet hos Fertilisys, Karyotiping. Vilka känslor kommer beskedet och att vården än en gång svikit en med? Är meningen med livet verkligen att vara talesperson för avvikelser? Vi pratar också om sorgen i att inte kunna använda våra kroppar på det sätt vi önskar – eller som vi en gång kunde. Följ vår resa på @onelastshotpodcast Kontakt: onelastshot.podd@gmail.com Podden klipps av: hugolundgren.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S1 · E9
June 18 · 6 min
#9 En solskenshistoria
Följ vår resa på @onelastshotpodcast Kontakt: onelastshot.podd@gmail.com Podden klipps av: hugolundgren.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S3 · E53
June 16 · 29 min
#53 Överraskningar och känslostormar
Angela och Max har blivit överraskade av familj och vänner med en kärleksfest! Lyckoruset och tårarna går inte att hålla tillbaka och tacksamheten svår att sätta ord på. Ankis kropp kämpar med effekterna av nedregleringen och den här gången kan flera biverkningar bockas av. Kommer hon att klara sex veckor till? I hopp om att lindra besvären tar hon hjälp av Josefin och tvingas samtidigt tänka om kring sin träning. i veckans avsnitt pratar vi också om Almedalen, där ofrivillig barnlöshet, äggfrys och fallande födelsetal står på agendan. Det är så viktigt och bra att ämnet fortsätter att lyftas i dessa sammanhang. Är det någon mer som ska till Visby? Följ vår resa på @onelastshotpodcast Kontakt: onelastshot.podd@gmail.com Podden klipps av: hugolundgren.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S1 · E8
June 11 · 5 min
#8 En solskenshistoria
Följ vår resa på @onelastshotpodcast Kontakt: onelastshot.podd@gmail.com Podden klipps av: hugolundgren.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S3 · E52
June 9 · 40 min
#52 Klimakteriebubbla och kinesisk nollställning
Anki har äntligen påbörjat sin nedreglering, men känner sig som i en dimma. Samtidigt har Angela fått sin dom från SÖS – ett besked som väcker besvikelse, även om hon vet att vården fungerar som den gör. Vi pratar om att våga öppna upp sig och om de oväntade möten som uppstår längs vägen, både på festen och i väntrummet. Hur mycket berättar man egentligen och vem är man är bortom prestationer? Vad är det som får Angela att börja gråta? Vi avslutar samtalet att prata om frukosten på Ofrivilligt Barnlösas Dag. Ett rum fyllt av kvinnor som delar erfarenheter av längtan, sorg och hopp. Precis som vid förra träffen blev det ett varmt, fint och starkt möte. Välkommen till ännu ett ärligt samtal om livet mellan behandlingarna. Följ vår resa på @onelastshotpodcast Kontakt: onelastshot.podd@gmail.com Podden klipps av: hugolundgren.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S1 · E7
June 4 · 4 min
#7 En solskenshistoria
Följ vår resa på @onelastshotpodcast Kontakt: onelastshot.podd@gmail.com Podden klipps av: hugolundgren.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S3 · E51
June 2 · 29 min
#51 Grekiska provsvar och Jesus
Anki har fått resultaten från Fertilisys och står nu inför beslutet om nästa steg. Blir det Grekland – eller en sommar i klimakteriet? Projektet inifrån fortsätter och Angela anpassar sin kost inför alla tester som väntar. Veckans avsnitt innehåller också en salig blandning av känslor. Angelas PMS har gjort sig påmind, Anki är sur och tålamodet sviktar. Att gå till en kinesiolog för att varva ned går inte alltid hand i hand med en att-göra-lista som både bockas av och fylls på i samma takt. Slutligen har vi i IVF-bubblan börjat tappa det när moxa, ångade franska duvor och Jesus kommer in i bilden? Man förstår ju om folk utanför börjar undra.. Följ vår resa på @onelastshotpodcast Kontakt: onelastshot.podd@gmail.com Podden klipps av: hugolundgren.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S1 · E6
May 28 · 3 min
#6 En solskenshistoria
Följ vår resa på @onelastshotpodcast Kontakt: onelastshot.podd@gmail.com Podden klipps av: hugolundgren.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Showing 1–20 of 27 episodes