Office Coffee

Storytime: Je mindset verandert alles

De zomereditie van Office Coffee brengt je nog steeds inspiratie, inzichten, verhalen alleen een beetje korter. Drie mensen, exact dezelfde taak, drie totaal verschillende belevenissen. Ilse brengt je deze week het verhaal van de drie metselaars en waarom jouw mindset bepaalt of je werk een last is, een taak, of iets dat ergens naartoe leidt. Send us Fan Mail Eindelijk terug meer overzicht in je bedrijf? Met GRIP ga je in 10 weken stap voor stap van chaos naar overzicht en vooral een winst van 5 uur. Ga jij de uitdaging aan? Wil je ook af en toe een tip in je mailbox? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief.

• Transcript

Storytime: De kunst van het niets doen

De zomereditie van Office Coffee brengt je nog steeds inspiratie, inzichten, verhalen alleen een beetje korter. Deze week: twee houthakkers, één groot verschil, en waarom stoppen soms de slimste zet is. Send us Fan Mail Eindelijk terug meer overzicht in je bedrijf? Met GRIP ga je in 10 weken stap voor stap van chaos naar overzicht en vooral een winst van 5 uur. Ga jij de uitdaging aan? Wil je ook af en toe een tip in je mailbox? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief.

• Transcript

En het woord van het jaar is ...

Kies jij soms een woord van het jaar? In deze aflevering vertel ik jou waarom dit handig is en wat het mijne is. Send us Fan Mail Eindelijk terug meer overzicht in je bedrijf? Met GRIP ga je in 10 weken stap voor stap van chaos naar overzicht en vooral een winst van 5 uur. Ga jij de uitdaging aan? Wil je ook af en toe een tip in je mailbox? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief.

Wat zijn jouw ins en outs?

Het einde van het jaar is altijd een moment om even terug maar ook vooruit te kijken. Hier is hoe ik het doe. Ik geef je ook graag een aantal journalvragen mee. Ga je er mee aan de slag? Laat het mij weten op Instagram Send us Fan Mail Eindelijk terug meer overzicht in je bedrijf? Met GRIP ga je in 10 weken stap voor stap van chaos naar overzicht en vooral een winst van 5 uur. Ga jij de uitdaging aan? Wil je ook af en toe een tip in je mailbox? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief.

Zo Vind Je Flow in de chaos

Je komt terug uit verlof of je dag loopt helemaal anders dan gepland, en voor je het weet ben je alweer brandjes aan het blussen. Ik verklap je mijn geheim hoe ik in ‘flow’ werk: die magische staat waarin alles vanzelf lijkt te gaan en je bergen werk verzet met een glimlach. Send us Fan Mail Eindelijk terug meer overzicht in je bedrijf? Met GRIP ga je in 10 weken stap voor stap van chaos naar overzicht en vooral een winst van 5 uur. Ga jij de uitdaging aan? Wil je ook af en toe een tip in je mailbox? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief.

Lichter ondernemen? Wat is dat?

Wat is dat nu écht, lichter ondernemen? In deze aflevering van de Office Coffee Podcast geef ik een helder antwoord op die veelgestelde vraag. Ontdek waarom lichter ondernemen niet draait om minder werken of alles simpeler maken, maar om bewuste keuzes die passen bij wie jij bent als ondernemer. Wil jij hierovr wel wat meer weten? Ik vertel je er alles over via een gratis oriëntatiegesprek. Let's have a call Send us Fan Mail Eindelijk terug meer overzicht in je bedrijf? Met GRIP ga je in 10 weken stap voor stap van chaos naar overzicht en vooral een winst van 5 uur. Ga jij de uitdaging aan? Wil je ook af en toe een tip in je mailbox? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief.

Hoe 1 woord je leven lichter maakt ...

Ben jij ook zo’n kampioen in ‘moeten’ en ‘doen’? In deze aflevering ontdek je waarom die woorden verboden zijn in mijn coachings en hoe ze, vaak ongemerkt, je leven en energie bepalen. Leer hoe kleine taalveranderingen zorgen voor meer rust, minder stress en meer ruimte voor jezelf als (vrouwelijke) ondernemer. Send us Fan Mail Eindelijk terug meer overzicht in je bedrijf? Met GRIP ga je in 10 weken stap voor stap van chaos naar overzicht en vooral een winst van 5 uur. Ga jij de uitdaging aan? Wil je ook af en toe een tip in je mailbox? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief.

#142 - Back to reality!

In deze aflevering geef ik mijn beste tips om de ochtend door te komen nu het schooljaar terug gestart is. De geluidskwaliteit van het tweede stuk van de podcast is niet ideaal, maar euhm ... Better don than perfect zeker? Send us Fan Mail Eindelijk terug meer overzicht in je bedrijf? Met GRIP ga je in 10 weken stap voor stap van chaos naar overzicht en vooral een winst van 5 uur. Ga jij de uitdaging aan? Wil je ook af en toe een tip in je mailbox? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief.

#59 Zo pak je eindelijk aan wat blijft liggen!

Blijf jij eindeloos taken voor je uitschuiven en voelt je to-dolijst steeds langer? In deze aflevering van de Office Coffee Podcast duik ik in de oorzaken van uitstelgedrag bij ondernemers en geef ik je praktische tools om het te doorbreken. Dit is een opname van een Instagram live. Mijn excuses als de kwaliteit niet optimaal is! Send us Fan Mail Eindelijk terug meer overzicht in je bedrijf? Met GRIP ga je in 10 weken stap voor stap van chaos naar overzicht en vooral een winst van 5 uur. Ga jij de uitdaging aan? Wil je ook af en toe een tip in je mailbox? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief.

#58 Als het niet meer past ...

In deze aflevering heb ik het over een klant van mij. Wat doe je als je niet meer wil doen wat je eigenlijk deed? Dit is de opname van een Instagram Live. De kwaliteit is niet ideaal, waarvoor mijn excuses! Volgen wij elkaar al op social media? Send us Fan Mail Eindelijk terug meer overzicht in je bedrijf? Met GRIP ga je in 10 weken stap voor stap van chaos naar overzicht en vooral een winst van 5 uur. Ga jij de uitdaging aan? Wil je ook af en toe een tip in je mailbox? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief.

#52 1 jaar podcasten

Een jaar Office Coffee! In deze aflevering kijk ik terug op mijn eerste podcastjaar: waarom ik begon, hoe de podcast onderweg veranderde van handige tips naar meer ruimte en rust, en de drie grootste lessen die podcasten mij leerde. Pak er een koffie bij en blik even mee terug. En vertel me zeker: welke aflevering bleef jou het meest bij? Send us Fan Mail Eindelijk terug meer overzicht in je bedrijf? Met GRIP ga je in 10 weken stap voor stap van chaos naar overzicht en vooral een winst van 5 uur. Ga jij de uitdaging aan? Wil je ook af en toe een tip in je mailbox? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief.

• Transcript

#51 Hoe overleef je de meest deprimerende dag van het jaar?

Volgens de kalender was het deze week maandag de meest deprimerende dag van het jaar. Volgens mij was het gewoon een maandag, met een slimme marketingcampagne erachter. In deze aflevering vertel ik waar Blue Monday vandaan komt, waarom zoveel goede voornemens precies nu sneuvelen (spoiler: het ligt niet aan jouw discipline) en hoe je opnieuw kiest voor wat jij belangrijk vindt, zonder jezelf af te jagen. Met een korte oefening die je vandaag nog kan doen. Send us Fan Mail Eindelijk terug meer overzicht in je bedrijf? Met GRIP ga je in 10 weken stap voor stap van chaos naar overzicht en vooral een winst van 5 uur. Ga jij de uitdaging aan? Wil je ook af en toe een tip in je mailbox? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief.

• Transcript

#50 Moeiteloos zichtbaar

Aflevering 50! Ik vier dat niet met taart (wel een beetje), maar met een kleine training over een van de rustigste vormen van zichtbaarheid die er bestaat: gast zijn in een podcast. Je hoort waarom één gesprek je maanden content kan opleveren, hoe je een verhaal kiest dat blijft hangen, hoe je je voorbereidt zonder te verkrampen en hoe je je aflevering achteraf blijft gebruiken. Op het einde heb ik een uitnodiging voor jou: Office Coffee opent de deur voor gasten. Misschien is dit jouw eerste podium? Contacteer me via Instagram: @ilse_theofficeplan Send us Fan Mail Eindelijk terug meer overzicht in je bedrijf? Met GRIP ga je in 10 weken stap voor stap van chaos naar overzicht en vooral een winst van 5 uur. Ga jij de uitdaging aan? Wil je ook af en toe een tip in je mailbox? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief.

• Transcript

#49 Nieuw jaar, nieuwe energie

Nieuw jaar, nieuwe energie! In deze eerste Office Coffee van 2024 neem ik je mee in mijn vooruitblik op het komende jaar. Ik vertel waar ik naartoe wil, wat ik heb meegenomen uit het voorbije jaar en wat jij van mij mag verwachten. Onderweg krijg je een paar tips om zelf met frisse moed aan het jaar te beginnen, als ondernemer én als mens. Pak er een koffie bij en laat je inspireren om na te denken over wat jij dit jaar écht anders wilt doen. Send us Fan Mail Eindelijk terug meer overzicht in je bedrijf? Met GRIP ga je in 10 weken stap voor stap van chaos naar overzicht en vooral een winst van 5 uur. Ga jij de uitdaging aan? Wil je ook af en toe een tip in je mailbox? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief.

• Transcript

#48 Wat 2023 mij leerde (en waarom reflecteren goud waard is)

Het einde van het jaar is hét moment om even stil te staan, terug te blikken en te reflecteren op alles wat je hebt meegemaakt. In deze laatste aflevering van 2023 deel ik hoe mijn jaar eruit zag. Maar niet alleen de hoogtepunten dat: ook mijn struggles krijgen een plaatsje. Ik geef jou ook wat inspiratievragen om zelf te reflecteren op jouw grootste win en belangrijkste les. Op naar een fantastisch en magisch 2024. Send us Fan Mail Eindelijk terug meer overzicht in je bedrijf? Met GRIP ga je in 10 weken stap voor stap van chaos naar overzicht en vooral een winst van 5 uur. Ga jij de uitdaging aan? Wil je ook af en toe een tip in je mailbox? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief.

#47 Inbox Overload? Zo krijg je er weer grip op!

Word jij ook gek van een overvolle inbox en het gevoel dat je nooit écht aan je eigen werk toekomt? In deze aflevering deel ik praktische tips om slimmer om te gaan met e-mail, zodat je minder tijd kwijt bent aan je mailbox Ontdek hoe je e-mailstress te vermindert. Minder e-mail, meer focus, meer rust – dat is waar we vandaag voor gaan! Deel deze aflevering gerust met een collega of ondernemer die wel wat inbox-rust kan gebruiken. Send us Fan Mail Eindelijk terug meer overzicht in je bedrijf? Met GRIP ga je in 10 weken stap voor stap van chaos naar overzicht en vooral een winst van 5 uur. Ga jij de uitdaging aan? Wil je ook af en toe een tip in je mailbox? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief.

#46 Ik ben geen ijsje

“Ik ben geen ijsje”: die wijsheid van een vierjarige. Waarom je als people pleaser alleen jezelf tekort doet. Je hoort waarom altijd “ja” zeggen je uitput, welke angst daar vaak onder zit en waarom “nee” zeggen niet hetzelfde is als iemand teleurstellen. Want jij bent er niet om iedereen blij te maken, maar om impact te maken op een manier die voor jou werkt. Send us Fan Mail Eindelijk terug meer overzicht in je bedrijf? Met GRIP ga je in 10 weken stap voor stap van chaos naar overzicht en vooral een winst van 5 uur. Ga jij de uitdaging aan? Wil je ook af en toe een tip in je mailbox? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief.

• Transcript

#45 Een superboost voor meer rust & resultaat

In deze aflevering deel ik mijn ultieme lifesaver voor meer focus, rust én resultaat: themadagen! Ontdek hoe je je werkweek slim indeelt of hoe je veel meer werk kan verzetten in korte tijd in plaats van te blijven multitasken en schakelen. Pak je agenda erbij, test het uit en laat me weten hoe het voor jou werkt! Send us Fan Mail Eindelijk terug meer overzicht in je bedrijf? Met GRIP ga je in 10 weken stap voor stap van chaos naar overzicht en vooral een winst van 5 uur. Ga jij de uitdaging aan? Wil je ook af en toe een tip in je mailbox? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief.

#44 Wat een tijdverlies!

Altijd tijd kwijt aan bonnetjes, mails of kleine klusjes? In deze aflevering ontdek je hoe subtiele tijdverspillers je dag opslokken. Met praktische tips om ze slim te tackelen en meer rust te creëren. Luister mee en bespaar direct kostbare tijd! Send us Fan Mail Eindelijk terug meer overzicht in je bedrijf? Met GRIP ga je in 10 weken stap voor stap van chaos naar overzicht en vooral een winst van 5 uur. Ga jij de uitdaging aan? Wil je ook af en toe een tip in je mailbox? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief.

#43 Ideaal!

Vind je het moeilijk om elke week opnieuw een planning te maken? Ik heb de ideale oplossing voor jou. Send us Fan Mail Eindelijk terug meer overzicht in je bedrijf? Met GRIP ga je in 10 weken stap voor stap van chaos naar overzicht en vooral een winst van 5 uur. Ga jij de uitdaging aan? Wil je ook af en toe een tip in je mailbox? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief.