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Nourrissant

Mélanie Notari

Le podcast Nourrissant par Mélanie Notari c’est un rendez-vous un vendredi sur deux à 7h pour à construire une vie personnelle et professionnelle nourrissante, joyeuse, fluide et profondément vivante. Ce podcast a vocation de nourrir votre quotidien de réflexions, de partages d’expériences et de rencontres inspirantes pour stimuler la VIE qu’il y a en chacun de nous.

Ayez l'audace de me retrouver sur: 

https://melanienotari.com

https://www.instagram.com/melanienotari/

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  • 20 episodes
  • Avg 28 min
  • French

Episodes 20

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  • #137
    Sunday · 18 min

    #137 Le petit-déjeuner : le repas qui donne le ton de la journée

    L'envie d'aborder ce repas souvent sacrifié et parfois remplacé par un simple café. Dans cet épisode vous découvrirez ma vision du petit-déjeuner : pourquoi, comment et quoi. → Rejoindre le Courrier Nourrissant (un mercredi sur deux) :

  • #136
    October 16 · 24 min

    #136 Comprendre le grignotage et retrouver sa liberté de choix

    Cet épisode explore les raisons pour lesquelles on grignote au quotidien, au travail comme à la maison et propose des pistes pour sortir du pilotage automatique. Je présente trois grands déclencheurs : situationnel, émotionnel et lié à des envies spécifiques. J’...

  • #135
    October 3 · 29 min

    #135 Mes derniers coups de cœur

    Le podcast est officiellement de retour (oui, oui), c'est le retour officiel des épisodes un vendredi sur deux ! Les coups de coeur évoqués : - Hildegarde de Bingen : expo à l'Abbaye de Bon Repos, livre Hildegarde et l'épea...

  • #133
    May 6 · 6 min

    #133 Le podcast Nourrissant est de retour !

    Et oui ! Le podcast revient pour une nouvelle saison après une pause bien méritée. Rendez-vous vendredi pour le "premier vrai épisode". Merci pour votre patience, Mélanie -------------------------- Retrouvez le podcast ...

  • #132
    February 1 · 44 min

    #132 La souveraineté énergétique avec Gaëlle Faure

    Dans un monde rempli de distractions, de croyances, de "on m'a dit que" et d'influences extérieures, nous explorons avec Gaëlle Faure, la notion de souveraineté énergétique qui implique la capacité de reprendre son pouvoir personnel et de se reconnecter à soi-mê...

  • #131
    January 18 · 28 min

    #131 Des cadeaux reçus fort utiles et bien plus

    Un épisode en plusieurs temps, d'une part, je vous partage les cadeaux reçus à Noël et pour mon anniversaire qui font déjà partis de mon quotidien et que je trouve très pratiques. D'autre part, je vous partage la référence d'un multivitamines vraiment bien pensé...

  • #130
    Dec 26, 2025 · 21 min

    #130 Une révolution solaire de plus !

    Dans cet épisode solo, je vous partage ma réflexion sur l'année de mes 28 ans, marquée par des moments de croissance, de pause, d'audace et d'ancrage. J'évoque mes réalisations, l'importance des relations amicales en vrai (locales) et mon cheminement vers l'acce...

  • #129
    Dec 19, 2025 · 44 min

    #129 La protection énergétique avec Gaëlle Faure

    Je suis ravie d'accueillir Gaëlle Faure pour un épisode qui va sûrement titiller vos croyances actuelles. C'est en lisant cet article (cf. ci-dessous) qu'elle a partagé dans son journal, que je l'ai contactée pour en faire un épisode. Elle remet en questio...

  • #128
    Dec 12, 2025 · 40 min

    #128 L'amour comme une évidence avec Sabrina et Marc Berchigny

    Dans cet épisode, Sabrina et Marc partagent leur histoire d'amour, de leur rencontre à leur mariage, avec au centre un acte de foi et un timing divinement rapide. Ils discutent de l'importance de la communication, de l'honnêteté et du soutien mutuel dans leur re...

  • #127
    Nov 28, 2025 · 30 min

    #127 [SÉRIE NUMÉROLOGIE] La mission de vie 9 avec Laurence Thievin

    Je vous ai concocté une série d’épisodes en compagnie de Laurence Thievin sur la numérologie créative. Laurence est aujourd'hui la référence de cette approche passionnante qui est un outil de compréhension de soi dans nos lumières et nos ...

  • #126
    Nov 26, 2025 · 28 min

    #126 [SÉRIE NUMÉROLOGIE] La mission de vie 8 avec Laurence Thievin

    Je vous ai concocté une série d’épisodes en compagnie de Laurence Thievin sur la numérologie créative. Laurence est aujourd'hui la référence de cette approche passionnante qui est un outil de compréhension de soi dans nos lumières et nos ...

  • #125
    Nov 24, 2025 · 27 min

    #125 [SÉRIE NUMÉROLOGIE] La mission de vie 7 avec Laurence Thievin

    Je vous ai concocté une série d’épisodes en compagnie de Laurence Thievin sur la numérologie créative. Laurence est aujourd'hui la référence de cette approche passionnante qui est un outil de compréhension de soi dans nos lumières et nos ...

  • #124
    Nov 22, 2025 · 27 min

    #124 [SÉRIE NUMÉROLOGIE] La mission de vie 6 avec Laurence Thievin

    Je vous ai concocté une série d’épisodes en compagnie de Laurence Thievin sur la numérologie créative. Laurence est aujourd'hui la référence de cette approche passionnante qui est un outil de compréhension de soi dans nos lumières et nos ...

  • #123
    Nov 20, 2025 · 31 min

    #123 [SÉRIE NUMÉROLOGIE] La mission de vie 5 avec Laurence Thievin

    Je vous ai concocté une série d’épisodes en compagnie de Laurence Thievin sur la numérologie créative. Laurence est aujourd'hui la référence de cette approche passionnante qui est un outil de compréhension de soi dans nos lumières et nos ...

  • #122
    Nov 18, 2025 · 29 min

    #122 [SÉRIE NUMÉROLOGIE] La mission de vie 4 avec Laurence Thievin

    Je vous ai concocté une série d’épisodes en compagnie de Laurence Thievin sur la numérologie créative. Laurence est aujourd'hui la référence de cette approche passionnante qui est un outil de compréhension de soi dans nos lumières et nos ...

  • #121
    Nov 16, 2025 · 26 min

    #121 [SÉRIE NUMÉROLOGIE] La mission de vie 3 avec Laurence Thievin

    Je vous ai concocté une série d’épisodes en compagnie de Laurence Thievin sur la numérologie créative. Laurence est aujourd'hui la référence de cette approche passionnante qui est un outil de compréhension de soi dans nos lumières et nos ombres afin de trouver ...

  • #120
    Nov 14, 2025 · 25 min

    #120 [SÉRIE NUMÉROLOGIE] La mission de vie 2 avec Laurence Thievin

    Je vous ai concocté une série d’épisodes en compagnie de Laurence Thievin sur la numérologie créative. Laurence est aujourd'hui la référence de cette approche passionnante qui est un outil de compréhension de soi dans nos lumières et nos ombres afin de trouver ...

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