Mudrost chana

REPRIZA: Meditacija, kako ustrajati usred nemira

Ovom epizodom se vraćamo na sam početak i repriziramo našu prvu epizodu objavljenu u veljači 2022. godine: "Meditacije: kako ustrajati usred nemira". Tko od nas nije osjetio onaj polet kada prvi put sjedne na jastuk? A onda – stvarnost. Um koji galopira, bol u leđima, dosada, sumnja. Odjednom se pitamo: zašto je ovo teže nego što sam mislio? Ili, obrnuto – zašto nekima meditacija dolazi tako lako, a meni ne? Upravo tim pitanjima bavimo se u ovoj epizodi. Što meditaciju čini teškom? A što je pretvara u prostor slobode? Kako preživjeti onaj opasni period nakon početnog nadahnuća, kada entuzijazam splasne, a mi ostanemo sami sa svojim umom? Odgovore ne tražimo u apstraktnim teorijama, već u živom govoru – pred vama je javno predavanje učitelja chana Žarka Andričevića. Bez obzira jeste li početnik ili dugogodišnji praktikant, ova epizoda je podsjetnik – a možda i novi početak. ...... Hvala vam na slušanju! Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Zašto zadovoljavanje želja nije zadovoljavajuće?

Svijet želja uporno izazivački šapće - kupi, postigni, osvoji - čeka te nagrada, sreća. Želje se pale i gase, dok osjećaj zadovoljstva hlapi i stvara novu, još intenzivniju žeđ. Buddha je žudnju za ispunjenjem osjetilnih želja usporedio s ispijanjem slane vode - što više pijemo, postajemo žedniji. Nezasitno gašenje žeđi prekomjernom potrošnjom, konzumiranjem, iskorištavanjem resursa - produbljuje našu i tuđu patnju i ozbiljno ugrožava ekosustave. Poslušajte javno predavanje učitelja Žarka Andričevića održano u lipnju 2026 godine - otkrijte je li moguće utažiti žeđ i gdje su tragovi istinskih zadovoljstva. ...... Hvala vam na slušanju! Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Trauma iz perspektive chana

Po definiciji trauma je izloženost izrazito prijetećem ili bolnom događaju – smrti, ozljedi, nasilju – bilo izravno, svjedočenjem ili saznanjem da se dogodilo bliskoj osobi. Iako se od nedavno o traumi puno govori i piše, ona prati čovjeka oduvijek. Jesu li današnje traume iste one životne neumitnosti koje su mladoga princa Siddhartu nagnale na put traganja? Kako se suvremeni čovjek suočava s bolnim događajima? Na javnom predavanju održanom u svibnju 2026 na temu Trauma iz perspektive chana učitelj Žarko Andričević je na pristupačan i dubok načinom povezao budistički nauk i novodobna iskustva. ...... Hvala vam na slušanju! Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Kako ostati priseban kada se svijet trese

Vremena su burna i nestabilna. Nije čudno što u moru uzbunjujućih vijesti osjećamo kao da gubimo tlo pod nogama. Kako učitelj Žarko s humorom napominje - iz budističke perspektive svijet se oduvijek ljulja. Buddha je uvjetovano postojanje usporedio s gorućom kućom. Je li ta poredba razlog za strah ili poziv da se ne uzdamo u iluziju trajnosti? Poslušajte predavanje učitelja Žarka Andričevića pod naslovom Kako ostati priseban kada se svijet ljulja? i saznajte kako možete zadržati mentalnu stabilnost u uzdrmanom svijetu. ...... Hvala vam na slušanju! Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Virtualno i stvarno

Tehnologija munjevito napreduje, čineći granice između online i offline svjetova tankim i poroznim. Sve se češće pitamo - što je prava stvarnost? Može li nam originalna perspektiva budizma o pravoj, međuprožimajućoj prirodi svih pojava pomoći u odgovoru na ovo pitanje? Što to znači i kako pomaže u svakodnevici pred ekranima, u moru informacija i virtualnih identiteta? O mahayanskom pogledu na Virtualno i stvarno govori učitelj Žarko Andričević na javnom predavanju održanom u ožujku 2026. ...... Hvala vam na slušanju! Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Svrha života u chanu

Može se reći da je propitivanje životne svrhe od pamtivijeka najdublja ljudska potraga. Ima li život svoj cilj, je li traženje smisla uzaludan posao? Poslušajte što učitelj Žarko Andričević kaže o pogledu na život u chanu i što se u budizmu smatra svrhom. ...... Hvala vam na slušanju! Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Što s prečacima?

Možda ste ponekad, poneseni željom za brzim uvidima i iskustvima, poželjeli skratiti put do njih. Mogu li prečaci nadomjestiti zadovoljstvo cijelog procesa? Uz majstora chana Žarka Andričevića na prvom javnom predavanju u 2026. godini, istražimo zajedno izazove i poteškoće koje se javljaju na putu učenja i prakse. ...... Hvala vam na slušanju! Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Radost Dharme

Može li nam Dharma biti neiscrpno vrelo radosti? Kako ju učiniti prirodnim saveznikom u životu? Kako se radovati i kad nam nije dobro? U prosincu, dobu blagdanskih slavlja, okrećemo se dubokoj radosti koja proizlazi iz slušanja, studiranja i življenja u skladu s Buddhinim učenjem. To je radost koja spontano prati osjećaj mira, u umu oslobođenom usmjerenosti na sebe. Poslušajte javno predavanje učitelja Žarka Andričevića održano u prosincu 2025. i otkrijte zašto je radost, na sanskrtu priti, jedan od sedam faktora probuđenja. ...... Hvala vam na slušanju! Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Bolest, starost, smrt

Poslušajte predavanje koje se bavi temeljnim datostima života svih osjetilnih bića. Učitelj Žarko Andričević na ovom predavanju, održanom u studenome 2025, istražuje bolest, starost i smrt kao smjernice za dublje razumijevanje postojanja. Duboko poticajno, predavanje nudi svjež pogled na neka od najstarijih ljudskih egzistencijalnih pitanja. ...... Hvala vam na slušanju! Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Mentalno zdravlje iz perspektive chana

Chan nas podučava da sva naša napetost i tjeskoba proizlazi iz uronjenosti u stješnjenu perspektivu o "ja, meni, moje". Postoji li način kako ih se osloboditi? Iskreni susret s tim bolnim "malim ja" početak je chan staze. Njegovanjem uma imamo priliku uvidjeti svoju međupovezanost s drugima i s okolinom, i postati darežljiviji, suosjećajniji i otvoreniji. Drugim riječima - mentalno zdraviji. Poslušajmo zajedno kako duhom chana učitelj Žarko Andričević rasvjetljava zanimljivu i aktualnu temu mentalnog zdravlja. ...... Hvala vam na slušanju! Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Kako biti na Putu?

U tradiciji chana se pored formalnog vježbanja meditacije Put prostire i kroz svakodnevicu - posao, odnose, trenutke tišine uz šalicu čaja. Ne postoji podjela na “duhovno” i “obično”. Prakticirati možemo u svakom koraku, u svakoj misli i susretu - u chanu ništa nije manje važno. Poslušajte i produbite azumijevanje ove teme možete produbiti na javnom predavanju “Kako biti na Putu?” koje je učitelj Žarko Andričević održao u lipnju 2025. Kratka napomena: na snimci ovog puta nedostaju prve dvije rečenice predavanja. Hvala vam na razumijevanju :-) ...... Hvala vam na slušanju! Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Univerzalnost Buddhinog nauka

Śakyamuni Buddha podučavao je samo dvije stvari: kako patnja izvire u našem iskustvu i kako je se osloboditi. Taj kratak i snažan sažetak njegovog učenja jednako je relevantan danas kao i prije više od 2500 godina jer govori o iskustvu koje je poznato svima, neovisno o vremenu, kulturi ili društvu u kojem živimo. Univerzalnost Buddhinog nauka tema je javnog predavanja kojeg je učitelj Žarko Andričević održao u svibnju 2025. ...... Hvala vam na slušanju! Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Suosjećanje i osobne granice

Poistovjećivanje s tuđom nevoljom može nas preplaviti i paralizirati, možemo se lako izgubiti u problemima drugih. Budizam govori o suosjećanju koje nije žaljenje i supatništvo u tuđoj boli, već spremnost na djelovanje u ravnoteži između brige za druge i brige za sebe. Poslušajte predavanje učitelja Žarka Andričevića pod nazivom - Suosjećanje i osobne granice. Istražimo zajedno kako istinski suosjećati i njegovati unutarnji mir. ...... Hvala vam na slušanju! Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

• Transcript

U potrazi za ispravnim govorom

Jeste li se ikad našli u situaciji kada ste poneseni emocijama izrekli nešto što nije bilo dobro i zaželjeli to povući? Riječi su moćne, one mogu graditi i rušiti mostove među ljudima. U našem svakodnevnom životu njegovanje istinitog, prijateljskog i podržavajućeg govora ključno je za stvaranje mreže dobrih odnosa i iskoraku iz zlosreće. Učenje chana odvodi nas i korak dalje i izvodi nas iz vlastitih priča i upućuje u izravno iskustvo stvarnosti koja je onkraj riječi. Više o tome saznajte na javnom predavanju učitelja Žarka Andričevića pod nazivom "U potrazi za ispravnim govorom", koje je održano u veljači 2025. ...... Hvala vam na slušanju! Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

• Transcript

San, spavanje, budnost

U današnjim užurbanim životima mnogi od nas pate od kronične neispavanosti – stanje koje ne samo da utječe na tijelo, već i na um. No, iz perspektive chan budizma, to nije naš najveći problem. Naime, i kada smo budni, nismo zaista budni! Koliko smo zaista svjesni svog života, svojih misli i trenutaka koje proživljavamo? Na ovom javnom predavanju, učitelj chana Žarko Andričević objasnio je kako chan tradicija promatra san, spavanje i budnost. Kakav je značaj kvalitetnog sna za našu praksu i svakodnevni život? I što to zapravo znači biti “budan” u duhovnom smislu? ...... Hvala vam na slušanju! Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

• Transcript

Nenasilje i miroljubivost, usprkos svemu

Svijet u kojem živimo kao da je u začaranom krugu sukoba, podjela i boli. Zatrpani vijestima o nasilju i nepravdi lako se osjetitimo nemoćnima i podlegnemo mišljenju da su miroljubivost i nenasilje nedostižni ideali. Budistički redovnik, učitelj i mirovni aktivist Thich Nhat Hanh pozivao je na dublji pogled u samu srž vlastitih motiva. Učenjem koje je nazvao interbeing-međubivanje, ukazivao je na duboku istinu o našoj neraskidivoj povezanosti. Svaki trag nasilja koji stvorimo djelovanjem, govorom ili mišlju, povređuje ne samo one oko nas, već i nas same. Miroljubivost i nenasilje, usprkos svemu tema je prosinačkog javnog predavanja učitelja Žarka Andričevića. Poslušajte učenje o ahimsi - nepovređivanju, i mislima o miru ispratite ovu godinu. ...... Hvala vam na slušanju! Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

• Transcript

Kako izgraditi zdravo ja

Budistička staza vodi oslobađajućem uvidu o nepostojanju fiksnog i nazavisnog ja koje nas tako često drži bolno uklještenima naspram drugih. No, zanimljivo je da taj veliki poduhvat započinjemo skromno, naizgled suprotno krajnjem cilju - i to gradnjom zdravog i stabilnog ja kroz praksu meditacije. To zdravo ja nije ono koje sjaji zbog vlastitih postignuća, već je utemeljeno na vrlinama suosjećanja, nesebičnosti, ustrajnosti i strpljenja. Iako nam suvremeno društvo sa svih strana nudi “brze” puteve ka sreći, budizam nas uči da ne preskačemo temeljne korake. Njegujući unutrašnji krajolik našeg uma, pretvaramo ga u plodno tlo za dublja iskustva koja dolaze tiho, u trenucima predanosti i pažnje. Poslušajte kako nas njegovanje budističkih vrlina može podržati u životu i odnosima, i to na javnom predavanju učitelja Žarka Andričevića koje je održano 20. studenog 2024. ...... Hvala vam na slušanju! Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Chan i priroda

Škola chana njeguje poseban odnos prema prirodi koji je vidljiv i u tekstovima i poeziji drevnih majstora chana. Taj odnos se temelji na slobodi od iluzije o zasebnom postojanju, posljedica je dubokog uvida u nerazdruživost vlastitog postojanja s postojanjem svega ostalog oko nas. To nije antropocentrično gledište koje čovjeka postavlja iznad prirode i uslijed kojeg smo se našli u suvremenoj klimatskoj i ekološkoj krizi. Chan gledište o međupovezanosti s prirodom se ostvaruje progresivno, kroz praksu koja vodi postizanju izravnog iskustva te međupovezanosti. Poslušajmo javno predavanje na temu Chana i priroda učitelja Žarka Andričevića, održano u listopadu 2024. ...... Hvala vam na slušanju! Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Što su nam utočišta

Kako nam Tri dragulja mogu postati životna uporišta i osobno nadahnuće? Ima li drugih utočišta i što uopće znači imati ih u životu? Čemu se utječemo? Iskustvo preuzimanja utočišta u Buddhi, Dharmi i Sanghi može značiti mnogo više od formalnog čina stupanja na stazu budnosti. O značenju utočišta u budistčkom kontekstu i osobnim osloncima u brojnim životnim iskušenjima poslušajmo u javnom predavanju učitelja Žarka Andričevića. ...... Hvala vam na slušanju! Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Zen minimalizam u svakodnevnom životu

Kompleksnost života, brojni i raznoliki sadržaji kojima smo okruženi često nisu nešto što nas u potpunosti ispunjava i zadovoljava. Kako pojednostaviti svoju svakodnevicu? U javnom predavanju učitelja Žarka Andričevića iz travnja 2024 poslušajte odgovore na pitanje što znači unijeti jednostavnost chana u život. ...... Hvala vam na slušanju! Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.