Skip to content
Sign in
Artwork for Mosteiro Budista Sumedharama
Religion & SpiritualityBuddhism

Mosteiro Budista Sumedharama

Sumedharama Sangha

Ben-vindo ao nosso podcast. Aqui pode encontrar palestras de Dhamma e Meditações Guiadas oferecidas por monges do Mosteiro Budista Sumedharama. O propósito de Sumedharama é providenciar um espaço de Paz e Simplicidade para os monásticos e também para todos os que dele possam beneficiar, de forma a cultivar as condições necessárias para o Despertar da Consciência. Sumedharama situa-se a norte de Lisboa, perto da Ericeira. Para mais informações por favor ver sumedharama.pt

Play
Open in
  • 26 episodes
  • Avg 1 hr 5 min
  • Portuguese

Episodes 26

NewestOldestLongest
All20Unplayed20In progress0Played0
Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.
  • October 25 · 53 min

    Trazer a Consciência ao Mundo | Ajahn Appamado | 2026-10-03

    Esta gravação, realizada em 2026-10-03, faz parte de uma série de 'Meditações Guiadas e Reflexões em Português' realizada pelo Mosteiro Budista Sumedharama, através da plataforma Zoom, aos Sábados, às 18h. Para mais informações por favor visite www.sumedharama.pt

  • October 22 · 59 min

    Superar a Ilusão do Mundo Manifestado | Ajahn Appamado | 2026-10-17

    Esta gravação, realizada em 2026-10-17, faz parte de uma série de 'Meditações Guiadas e Reflexões em Português' realizada pelo Mosteiro Budista Sumedharama, através da plataforma Zoom, aos Sábados, às 18h. Para mais informações por favor visite www.sumedharama.pt

  • October 18 · 58 min

    Estar Mais Vivo no Momento Presente | Ajahn Appamado | 2026-08-22

    Esta gravação, realizada em 2026-08-22, faz parte de uma série de 'Meditações Guiadas e Reflexões em Português' realizada pelo Mosteiro Budista Sumedharama, através da plataforma Zoom, aos Sábados, às 18h. Para mais informações por favor visite www.sumedharama.pt

  • October 10 · 57 min

    Consciência Impessoal: Além da Culpa | Ajahn Appamado | 2026-05-02

    Esta gravação, realizada em 2026-05-02, faz parte de uma série de 'Meditações Guiadas e Reflexões em Português' realizada pelo Mosteiro Budista Sumedharama, através da plataforma Zoom, aos Sábados, às 18h. Para mais informações por favor visite www.sumedharama.pt

  • October 9 · 58 min

    Evitar a Acumulação Obsessiva de Conceitos | Ajahn Appamado | 2026-09-19

    Esta gravação, realizada em 2026-09-19, faz parte de uma série de 'Meditações Guiadas e Reflexões em Português' realizada pelo Mosteiro Budista Sumedharama, através da plataforma Zoom, aos Sábados, às 18h. Para mais informações por favor visite www.sumedharama.pt

  • October 8 · 1 hr 54 min

    Sair da História e do Narrador | Ajahn Appamado | 2026-07-11

    Esta gravação, realizada em 2026-07-11, faz parte de uma série de 'Meditações Guiadas e Reflexões em Português' realizada pelo Mosteiro Budista Sumedharama, através da plataforma Zoom, aos Sábados, às 18h. Para mais informações por favor visite www.sumedharama.pt

  • April 5 · 59 min

    A possibilidade de libertação está aqui | Ajahn Appamado | 2026-04-04

    Esta gravação, realizada em 2026-04-04, faz parte de uma série de 'Meditações Guiadas e Reflexões em Português' realizada pelo Mosteiro Budista Sumedharama, através da plataforma Zoom, aos Sábados, às 18h. Para mais informações por favor visite www.sumedharama.pt

  • March 15 · 57 min

    Concentração e Mantra | Ajahn Dhammiko | 2026-03-14

    Esta gravação, realizada em 2026-03-14, faz parte de uma série de 'Meditações Guiadas e Reflexões em Português' realizada pelo Mosteiro Budista Sumedharama, através da plataforma Zoom, aos Sábados, às 18h. Para mais informações por favor visite www.sumedharama.pt

  • March 1 · 1 hr

    Equanimidade Emocional | Ajahn Appamado | 2026-02-28

    Esta gravação, realizada em 2026-02-28, faz parte de uma série de 'Meditações Guiadas e Reflexões em Português' realizada pelo Mosteiro Budista Sumedharama, através da plataforma Zoom, aos Sábados, às 18h. Para mais informações por favor visite www.sumedharama.pt

  • February 15 · 1 hr 1 min

    Presença contínua | Ajahn Appamado | 2026-02-14

    Esta gravação, realizada em 2026-02-14, faz parte de uma série de 'Meditações Guiadas e Reflexões em Português' realizada pelo Mosteiro Budista Sumedharama, através da plataforma Zoom, aos Sábados, às 18h. Para mais informações por favor visite www.sumedharama.pt

  • January 25 · 56 min

    Equanimidade perante a adversidade | Ajahn Appamado | 2026-01-24

    Esta gravação, realizada em 2026-01-24, faz parte de uma série de 'Meditações Guiadas e Reflexões em Português' realizada pelo Mosteiro Budista Sumedharama, através da plataforma Zoom, aos Sábados, às 18h. Para mais informações por favor visite www.sumedharama.pt Os cinco obstáculos tradicionais da meditação, conhecidos no Budismo como Nivarana, são estados mentais que impedem a concentração e a clareza. São eles: Desejo sensual (Kāmacchanda): Focar no prazer, cobiça ou apego a sensações. Má vontade/Raiva (Vyāpāda): Frustração, aversão ou raiva. Preguiça e torpor (Thīna-middha): Sonolência, desânimo ou mente letárgica. Inquietação e ansiedade (Uddhacca-kukkucca): Mente agitada, preocupações e turbulência. Dúvida (Vicikicchā): Ceticismo sobre a prática ou hesitação mental.

  • January 11 · 2 hr 38 min

    Investigação-Anupassana | Ajahn Appamado | 2026-01-10

    Esta gravação, realizada em 2026-01-10, faz parte de uma série de 'Meditações Guiadas e Reflexões em Português' realizada pelo Mosteiro Budista Sumedharama, através da plataforma Zoom, aos Sábados, às 18h. Para mais informações por favor visite www.sumedharama.pt

  • Dec 12, 2025 · 1 hr

    Meditação Guiada e Reflexões | Ajahn Appamado | 2025-11-29

    Esta gravação, realizada em 2025-11-29, faz parte de uma série de 'Meditações Guiadas e Reflexões em Português' realizada pelo Mosteiro Budista Sumedharama, através da plataforma Zoom, aos Sábados, às 18h. Para mais informações por favor visite www.sumedharama.pt P&R - Como podemos saber e ter "consciência" quando estamos sintonizados com essa consciência que falou? - Como conseguir viver bem na sociedade e não ter apegos? O que fazer no dia a dia desapegados? Temos que viver mais isolados numa sociedade em " paralelo" , pois os apegos estão em todo o lado? - eu acho que sempre que nos apegamos a algo é mau,pois o apego cria uma relação de dependência ,acabamos por ter menos liberdade e inconsciência.Deixamos de puder analisar as coisas como elas são, passamos a julgar pelo nosso apego.Esta é a minha opinião? - Estar consciente sempre ou com frequência durante um dia também é cansativo, já que existe muita concentracao, ou nao? Entao, como conseguimos o equiíbrio, ou seja, "descansarmos" de estar sempre conscientes?

  • Dec 11, 2025 · 1 hr

    Causas e Condições | Ajahn Appamado | 2025-11-15

    Esta gravação, realizada em 2025-11-15, faz parte de uma série de 'Meditações Guiadas e Reflexões em Português' realizada pelo Mosteiro Budista Sumedharama, através da plataforma Zoom, aos Sábados, às 18h. Para mais informações por favor visite www.sumedharama.pt P&R - Já várias vezes tem dito que devemos olhar para o que nos incomoda, um problema, uma dificuldade e tentar percebê-lo. Mas às vezes esse é o problema, é que nao conseguimos olhar para as coisas objetivamente e sem ajuda/ orientacao fica dificil. Alternativas? - Quando reparamos que estamos desalinhados, qual pode ser o 1o passo para ir na direccao de re-alinharmos a nossa vida e a nossa envolvente? - O "caminho" parece ser um pouco solitário ou é impressao minha?

  • Dec 8, 2025 · 1 hr 6 min

    Onde Está o Nosso Centro? | Ajahn Appamado | 2025-10-25

    Esta gravação, realizada em 2025-10-25, faz parte de uma série de 'Meditações Guiadas e Reflexões em Português' realizada pelo Mosteiro Budista Sumedharama, através da plataforma Zoom, aos Sábados, às 18h. Para mais informações por favor visite www.sumedharama.pt P&R - Tenho uma questão mundana. Como praticamente budista que entende que deve ter desapego do Mundo, posso conciliar uma intervenção política não por ego mas por sentir que devo intervir no que considero ser benéfico? É um dilema que sinto entre intervir ou abstrair do mundo. Entre ser activo, ou não. - Como é que a compaixão ajuda e participa na prática de meditação? - Questão sobre não eu ou vacuidade. A maior parte do tempo temo a ideia que somos alguma coisa: boas pessoas, más pessoas, ansiosos. E quando vemos com a sabedoria possível, ou maior atenção, percebemos que afinal não somos nada disso. E vem-nos a pergunta: afinal quem sou eu, o que sou eu? E de algum modo sentimo-nos sozinhos e confusos. Afinal era melhor não ter iniciado o caminho. - O aprofundamento do sentido de "não-eu", implica um processo de luto relativamente ao "eu"? - Sou psicóloga e todos os dias estou em contato com o sofrimento muito grande das pessoas… e por vezes sinto-me muito intranquila e vem o receio de poder não estar tão disponível e "vazia" para estar apenas...como posso fazer melhor, como me preparar para acolher de forma tranquila. - No domingo passado estive no mosteiro na meditação da tarde, muito benéfica e inspiradora🙏 e na sequência da meditação a caminhar encontrei no bosque dos carvalhos dois cadeirões de madeira, fiquei curiosa para saber qual o seu significado?

  • Dec 8, 2025 · 53 min

    Meditação Guiada e Reflexões | Ajahn Dhammiko | 2025-10-04

    Esta gravação, realizada em 2025-10-04, faz parte de uma série de 'Meditações Guiadas e Reflexões em Português' realizada pelo Mosteiro Budista Sumedharama, através da plataforma Zoom, aos Sábados, às 18h. Para mais informações por favor visite www.sumedharama.pt P&R - Como manter motivação para meditar diariamente? - Podia falar um pouco do abhidhamma e os 31 planos de existência ? - Como perceber se a Sila ( creio que se pode traduzir por virtude) está suficientemente desenvolvida para alimentar uma boa prática meditativa? - Pode explicar um bocadinho da consciência que motiva a meditação? - Em que medida o yoga pode ajudar a prática da meditacao e que tipo de yoga é o mais adequado para este efeito?

  • Dec 6, 2025 · 59 min

    Desvanecer da Dualidade | Ajahn Appamado | 2025-08-09

    Esta gravação, realizada em 2025-08-09, faz parte de uma série de 'Meditações Guiadas e Reflexões em Português' realizada pelo Mosteiro Budista Sumedharama, através da plataforma Zoom, aos Sábados, às 18h. Para mais informações por favor visite www.sumedharama.pt P&R - Tendo em conta a vida atarefada do dia-a-dia como desenvolver uma forma de ser e estar sem esforço? Como é que sabemos que o caminho é por ali? Que devemos fazer algo e não outra coisa? Como lidar com a incerteza e a falta de objetivo? - Será que entendi bem quando disse que o (ou um dos) objetivo da recitação é ajudar na concentração? Há algum mantra que recomende para o início? De acordo com o som ou com o efeito que produz, por exemplo? - enso que para crescermos neste caminho temos que nos libertar do egocentrismo. Como fazer isso diariamente vivendo na nossa sociedade com tantas solicitações , distrações, crenças e ideias tão diferentes? Estar isolado da sociedade não é possível mas há pouco espaço para praticar mais. Não conheço pessoalmente ninguém neste caminho e é difícil praticar sozinha. - Qual é a diferença entre o “Eu Sou” do “Eu Estou”?

  • Oct 22, 2025 · 1 hr 1 min

    Meditação Guiada e Reflexões | Ajahn Dhammiko | 2025-09-06

    Esta gravação, realizada em 2025-09-06, faz parte de uma série de 'Meditações Guiadas e Reflexões em Português' realizada pelo Mosteiro Budista Sumedharama, através da plataforma Zoom, aos Sábados, às 18h. Para mais informações por favor visite www.sumedharama.pt P&R - Estando sozinho não sinto esse problema, mas numa meditação em grupo tenho receio que a minha respiração afete e distraia os que me rodeiam. Como encaro este problema ? - Quando no lugar do pensamento o que surge é uma dor fisica intensa do durante a meditação, devemos ir à dor e dar-lhe atenção ou continuar com a atenção na respiração? - Uma questao prática relacionada. Como sabemos podemos meditar sentado, deitado ou caminhando. É indiferente a que fazemos? Ou seja, a mim meditar sentada ao fim de 15 minutos causa-me caimbras. Verifiquei que me consigo concentrar melhor caminhando. Escolhemos a forma como estamos mais cómodos? Mudamos de sentado para deitado? - Como gerir relação com pessoas com comportamento tóxico , negativo e manipulador?

  • Aug 4, 2025 · 1 hr 4 min

    Usando a Sabedoria para a Libertação | Ajahn Appamado | 2025-07-19

    Esta gravação, realizada em 2025-07-19, faz parte de uma série de 'Meditações Guiadas e Reflexões em Português' realizada pelo Mosteiro Budista Sumedharama, através da plataforma Zoom, aos Sábados, às 18h. Para mais informações por favor visite www.sumedharama.pt P&R 1-A prática de asubha parece ter como objetivo induzir um senso de aversão e rejeição ao corpo, muitas vezes dizendo que este tem uma "aversão intrínseca". Enquanto entendo que é uma maneira de acalmar o apego ao corpo, parece-me uma contradição com outra parte do ensinamento que diz que nada tem um valor intrínseco, e que estes são dados pela nossa mente. Assim, não seria mais proveitoso uma prática onde se cultiva a noção da falta de valor intrínseco das coisas? 2-Boa tarde Ajahn, pode explicar melhor o significado de Appamada (em Pali)? 3-Os factos da nossa vida muitas vezes nos distanciam da prática constante e progressiva da meditação. No meu caso apesar de sentir mais capacidade de mindfullness, de um crescimento interior, mais metta, perco a noção de finitude e da necessidade e urgência da prática. Como melhorar a vontade da mente em prática mais constante e por períodos de tempo de meditação, sem querer que seja uma obrigação? 4-Boa tarde, no seguimento da pratica da meditação, do contacto e reflexão sobre dos ensinamentos budistas e pratica do ioga verifico que passei a ser uma pessoa mais otimista e com muita confiança no fluxo da vida. Contudo, por vezes é assustador, notar como as decisões que tomo com confiança surgem dum espaço não racional. Gostava que comentasse um pouco se este estado não racional é reflexo da prática da meditação. Muito obrigada. 5-Então a prática de asubha seria algo usado para equilibrar algo mais intenso, mas não necessariamente sendo usado para embutir na mente que o corpo é repugnante de maneira intrínseca/absoluta?

Showing 1–20 of 26 episodes