Mamma Superhero

Silvia D'Amico

Mamma Superhero è il podcast che aiuta i genitori ad adottare il respectful parenting, sviluppare maturità emotiva per essere guide empatiche e trovare strategie pratiche per alleviare la fatica di crescere i figli. In ogni episodio, Silvia D’Amico, parent coach, autrice e mamma di 3 bambini, racconta la sua esperienza con la maternità, offrendo strumenti e soluzioni efficaci alle sfide di tutti i giorni. Se cerchi idee e spunti di riflessione per creare una relazione autentica e duratura con tuo figlio, sei nel posto giusto!

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23 episodes
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Avg 14 min
Italian

Episodes 23

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Thursday · 16 min
Ep. 365: Ma quando finiscono le crisi?
Tuo figlio ha 5, 7 o 9 anni e ha ancora crisi emotive molto forti? Magari pensavi che, superati i famosi “terribili due”, questa fase sarebbe lentamente scomparsa. E invece basta spegnere la TV, dire di no a qualcosa o cambiare un programma perché ti sembri di essere ancora al punto di partenza. E allora è facile cominciare a chiedersi: è normale? Sto sbagliando qualcosa? Dovrei essere più severa? Quanto durerà ancora? In questo episodio parliamo proprio di quella domanda che prima o poi molti genitori si fanno: ma quando finiscono le crisi? Ti propongo alcune riflessioni per guardare questi momenti da una prospettiva diversa e, forse, accorgerti che quello che sta succedendo racconta una storia un po’ diversa da quella che pensavi. Lascia una recensione e condividi Se il podcast Mamma Superhero ti aiuta, ti fa sentire meno sola e ti fa compagnia nella relazione con tuo figlio, ti chiedo di lasciare una recensione e di condividerlo con altri genitori. Questo aiuta il podcast a crescere e mi motiva a continuare a offrire questo servizio gratuito a supporto della genitorialità consapevole. Seguimi sui social Instagram: https://www.instagram.com/mammasuperhero/ Facebook: https://www.facebook.com/mammasuperhero
August 20 · 19 min
Ep. 364: Tre riflessioni post-crociera
Ho acceso il microfono senza copione e ho registrato a caldo alcune considerazioni fatte sull’aereo di ritorno Miami-Cleveland. Attendiamo le vacanze tutto l’anno, e quando arrivano vorremmo semplicemente goderci il momento. Ma ci scontriamo contro alcuni “nemici” che vorrebbero derubarci: la tecnologia, il comportamento dei nostri figli e il modo in cui noi stessi reagiamo agli imprevisti. Per noi, sono stati giorni bellissimi ma, di certo, non senza fatica, litigi, stanchezza ed emozioni intense, che non vanno in vacanza neanche in estate. Anzi! Molto spesso, è proprio quando passiamo più tempo insieme che emergono dinamiche, incomprensioni e piccole verità che durante l'anno restano sullo sfondo. In questo episodio condivido con te tre riflessioni nate durante e dopo le nostre vacanze in crociera. Non sono consigli da seguire né regole da applicare, ma cambi di prospettiva che mi hanno fatto guardare con occhi diversi il modo in cui vivo la quotidianità, le relazioni e me stessa. Buon ascolto! *** Spesso condivido riflessioni e storie personali nella mia newsletter. Iscriviti qui gratuitamente: https://corsi.mammasuperhero.com/iscrizione-MSH-newsletter Lascia una recensione e condividi Se il podcast Mamma Superhero ti aiuta, ti fa sentire meno sola e ti fa compagnia nella relazione con tuo figlio, ti chiedo di lasciare una recensione e di condividerlo con altri genitori. Questo aiuta il podcast a crescere e mi motiva a continuare a offrire questo servizio gratuito a supporto della genitorialità consapevole. Seguimi sui social Instagram: https://www.instagram.com/mammasuperhero/ Facebook: https://www.facebook.com/mammasuperhero
August 13 · 19 min
Ep. 363: La sfida più grande che stai vivendo
Ho chiesto su Instagram e mi sono arrivate decine di risposte. C'è chi fatica con i litigi tra fratelli, chi con i compiti delle vacanze, chi con un figlio che non ascolta, chi con la preadolescenza, chi con il caldo, chi con bambini sempre a casa. A prima vista sembrano problemi completamente diversi. Ma mentre leggevo le vostre risposte ho iniziato a vedere uno schema che non mi aspettavo. In questo episodio condivido le otto grandi categorie emerse dalle vostre risposte e, soprattutto, le cinque convinzioni che credo possano cambiare il modo in cui guardiamo molte delle difficoltà quotidiane con i nostri figli. Il cambiamento più importante non arriva quando troviamo una nuova strategia, ma quando iniziamo a fare una domanda diversa. Lascia una recensione e condividi Se il podcast Mamma Superhero ti aiuta, ti fa sentire meno sola e ti fa compagnia nella relazione con tuo figlio, ti chiedo di lasciare una recensione e di condividerlo con altri genitori. Questo aiuta il podcast a crescere e mi motiva a continuare a offrire questo servizio gratuito a supporto della genitorialità consapevole. Seguimi sui social Instagram: https://www.instagram.com/mammasuperhero Facebook: https://www.facebook.com/mammasuperhero
August 6 · 16 min
Ep. 362: Fare tutto e farlo in modo perfetto
Siamo in piena estate e forse anche tu, come tanti genitori, senti di avere l’acqua alla gola. In questo episodio parliamo di uno dei miti più radicati della genitorialità moderna: l'idea che un buon genitore debba riuscire a fare tutto: essere presente, lavorare bene, gestire la casa, coltivare la coppia, accompagnare le emozioni dei figli, limitare gli schermi, prendersi cura della propria salute… e possibilmente farlo con calma e senza perdere mai la pazienza. Ma se il problema non fosse la tua organizzazione o la tua forza di volontà? Se il vero problema fosse il peso delle aspettative che porti ogni giorno sulle spalle? È una riflessione pensata per chi, soprattutto in estate, sente di non riuscire più a stare dietro a tutto e ha bisogno, prima di altri consigli, del permesso di respirare un po'.Buon ascolto. Lascia una recensione e condividi Se il podcast Mamma Superhero ti aiuta, ti fa sentire meno sola e ti fa compagnia nella relazione con tuo figlio, ti chiedo di lasciare una recensione e di condividerlo con altri genitori. Questo aiuta il podcast a crescere e mi motiva a continuare a offrire questo servizio gratuito a supporto della genitorialità consapevole. Seguimi sui social Instagram: https://www.instagram.com/mammasuperhero/ Facebook: https://www.facebook.com/mammasuperhero
July 30 · 4 min
Frammenti: Amare invece di controllare
Se questo episodio ti fa rivedere alcune dinamiche che viviogni giorno con i tuoi figli, nella Community Mamme Superhero trovi un luogo dove approfondire questi temi con strumenti pratici, masterclass e il confronto con altre mamme che stanno costruendo una genitorialità più consapevole. Un supporto concreto per trasformare piccoli cambiamenti in nuove abitudini familiari. Scopri la community qui: https://corsi.mammasuperhero.com/msh-membership Quante energie consumiamo ogni giorno cercando di farciascoltare, convincere i nostri figli o ottenere la loro collaborazione? E se proprio quel bisogno di controllare fosse una delle principali cause delle lotte quotidiane? In questo episodio ti propongo un cambio di prospettiva chepuò alleggerire la vita in famiglia: lasciare spazio a una relazione fondata sull'amore, sull'accompagnamento e sulla pazienza, invece che sul controllo. 🎧 Ascolta l’intero episodio su Spotify: https://open.spotify.com/episode/6qvQGa7LdlZBN4AkIw63oX?si=7CWd6s4XQkueFBUlvwm_Ig 📲 Seguimi sui social Instagram: https://www.instagram.com/mammasuperhero/Facebook: https://www.facebook.com/mammasuperhero
July 23 · 5 min
Frammenti: La collaborazione si coltiva
Se questi temi ti fanno riflettere e desideri costruire unaquotidianità più serena, nella Community Mamme Superhero trovi masterclass, strumenti pratici e il confronto con altre mamme che stanno scegliendo ogni giorno un approccio più consapevole alla genitorialità. È uno spazio in cui trasformare i principi del respectful parenting in piccoli cambiamenti concreti, un passo alla volta. Scopri la community qui: 👉 https://corsi.mammasuperhero.com/msh-membership Vorremmo tutti che i nostri figli collaborassero in casa, maspesso ci ritroviamo a ripetere le stesse richieste, finendo in un braccio di ferro che lascia frustrati grandi e piccoli. E se il problema non fosse la loro mancanza di volontà, ma il modo in cui stiamo costruendo questa abitudine? In questo episodio scopriamo come favorire una collaborazione autentica, senza ricorrere a premi, minacce o punizioni, ma partendo dalla relazione e dall'esempio. 🎧 Ascolta l’intero episodio su Spotify: https://open.spotify.com/episode/6A5XeA9iSGA7uZQLebcENX?si=gyp85ZieTOe3iKVep3OD4w 📲 Seguimi sui social Instagram: https://www.instagram.com/mammasuperhero/Facebook: https://www.facebook.com/mammasuperhero
July 16 · 5 min
Frammenti: Va bene essere la mamma che sei
Se desideri confrontarti con altre mamme senza sentirti giudicata, nella community delle Mamme Superhero troverai uno spazio accogliente dove crescere con i tuoi tempi, fare domande, condividere dubbi e ricevere strumenti concreti per costruire una maternità rispettosa, autentica e adatta alla tua famiglia. Perché non esiste una mamma perfetta da imitare: esiste la mamma che scegli di diventare, un passo alla volta. ❤️ 👉 https://corsi.mammasuperhero.com/msh-membership Devi davvero fare le stesse scelte delle mamme che ammirisui social per essere una brava madre? In questo episodio parliamo del confronto, delle aspettative irrealistiche e del bisogno di trovare il proprio modo di vivere la maternità. Scoprirai perché copiare gli altri non porta serenità, come distinguere ciò che rispecchia davvero i tuoi valori da ciò chesenti di "dover" fare e perché la vera crescita non consiste neldiventare un'altra mamma, ma la migliore versione della mamma che sei. 🎧 Ascolta l’intero episodio su Spotify: https://open.spotify.com/episode/1xF39YCExj2EBc8obthBbS?si=aVvz5adRTYemVulcvU51-A 💬 Lascia una recensione e condividi Se il podcast Mamma Superhero ti aiuta, ti fa sentire menosola e ti fa compagnia nella relazione con tuo figlio, ti chiedo di lasciare una recensione e condividerlo con altri genitori. Questo aiuta il podcast a crescere e mi motiva a continuare a offrire questo servizio gratuito che diffonde il respectful parenting e supporta la genitorialità. 📲 Seguimi sui social Instagram: https://www.instagram.com/mammasuperhero/ Facebook: https://www.facebook.com/mammasuperhero
July 9 · 6 min
Frammenti: Prenderti cura di te non è egoismo
Se anche tu vuoi vivere la maternità con meno sensi di colpae più serenità, nella community delle Mamme Superhero troverai uno spazio sicuro in cui confrontarti con altre mamme, ricevere strumenti concreti e sentirti sostenuta nel costruire una maternità rispettosa... anche verso te stessa. Perché una mamma che si prende cura di sé è una mamma che può prendersi cura degli altri con più presenza, energia e consapevolezza. ❤️ 👉 https://corsi.mammasuperhero.com/msh-membership Prendersi del tempo per sé significa davvero togliere qualcosa ai propri figli? In questo episodio parliamo di uno dei sensi di colpa più diffusi tra le mamme: quello di concedersi una pausa, chiedere aiuto o persino partire per qualche giorno senza i bambini. Scoprirai da dove nasce questo peso invisibile, perché il self-care non è egoismo ma responsabilità e come iniziare a liberarti da convinzioni che ti fanno mettere sempre te stessa all'ultimo posto. 🎧 Ascolta l’intero episodio su Spotify: https://open.spotify.com/episode/03byeDanZIdJoHyQWedBLO?si=TZXxvCoYShuHmJVHGxiTjw 💬 Lascia una recensione e condividi Se il podcast Mamma Superhero ti aiuta, ti fa sentire menosola e ti fa compagnia nella relazione con tuo figlio, ti chiedo di lasciare una recensione e condividerlo con altri genitori. Questo aiuta il podcast a crescere e mi motiva a continuare a offrire questo servizio gratuito che diffonde il respectful parenting e supporta la genitorialità. 📲 Seguimi sui social Instagram: https://www.instagram.com/mammasuperhero/Facebook: https://www.facebook.com/mammasuperhero
July 2 · 7 min
Frammenti: I 5 errori che mi stavano rubando la maternità
Se senti il bisogno di smettere di sopravvivere alle giornate e iniziare a viverle con più consapevolezza, la community delle Mamme Superhero è il posto giusto per te. Troverai formazione, supporto, confronto con altre mamme che stanno affrontando sfide simili alle tue e strumenti concreti per diventare la madre che desideri essere, senza inseguire la perfezione. ❤️ 👉 https://corsi.mammasuperhero.com/msh-membership Ci sono errori che molte mamme commettono ogni giorno senza nemmeno rendersene conto. Non perché siano cattive madri, ma perché nessuno ha insegnato loro a riconoscerli. In questo episodio parliamo di ansia, risentimento, senso di prigionia, mentalità da vittima e pensieri negativi: quei meccanismi invisibili che ci fanno vivere la maternità con più fatica del necessario. Scoprirai come trasformare il dialogo che hai con te stessa, lasciare andare convinzioni limitanti e iniziare a costruire una maternità più serena, autentica e allineata ai tuoi valori. 🎧 Ascolta l’intero episodio su Spotify: https://open.spotify.com/episode/1ZyfB8Ug57LaHGV8GD6OM0?si=-hDrh6LmTWOMjzNSeIScFQ 💬 Lascia una recensione e condividi Se il podcast Mamma Superhero ti aiuta, ti fa sentire menosola e ti fa compagnia nella relazione con tuo figlio, ti chiedo di lasciare una recensione e condividerlo con altri genitori. Questo aiuta il podcast a crescere e mi motiva a continuare a offrire questo servizio gratuito che diffonde il respectful parenting e supporta la genitorialità. 📲 Seguimi sui social Instagram: https://www.instagram.com/mammasuperhero/ Facebook: https://www.facebook.com/mammasuperhero
June 25 · 20 min
Ep. 361: Figli a casa tutta l'estate - la routine flessibile che ci sta aiutando
Come si sopravvive a tre mesi di vacanze estive senza trasformarsi nell'animatrice turistica dei propri figli? In questo episodio ti racconto come sto organizzando l'estate dei miei tre figli (11, 9 e 7 anni) che quest'anno non frequenteranno il centro estivo e trascorreranno gran parte delle giornate tra casa, piscina e vicinato. Parleremo della tabella flessibile che abbiamo creato, del ruolo della noia nello sviluppo dei bambini e di come favorire autonomia e senso di responsabilità senza riempire ogni minuto della giornata con attività organizzate. In questo episodio scoprirai: come creare alcuni punti di riferimento senza trasformare la casa in una scuola estiva perché ho introdotto il concetto di "contributo domestico" come aiutare i bambini a sviluppare la capacità di riempire il proprio tempo in autonomia perché un po' di noia non solo è inevitabile, ma può essere anche preziosa Buon ascolto! Lascia una recensione e condividi Se il podcast Mamma Superhero ti aiuta, ti fa sentire meno sola e ti fa compagnia nella relazione con tuo figlio, ti chiedo di lasciare una recensione e di condividerlo con altri genitori. Questo aiuta il podcast a crescere e mi motiva a continuare a offrire questo servizio gratuito a supporto della genitorialità consapevole. Seguimi sui social Instagram: https://www.instagram.com/mammasuperhero/ Facebook: https://www.facebook.com/mammasuperhero
June 18 · 13 min
Ep. 360: Mio figlio non parla delle sue emozioni
Hai un bambino che racconta tutto quello che prova oppure uno che si chiude completamente quando provi a parlare di emozioni? Molti genitori che educano alle emozioni iniziano a preoccuparsi quando il proprio figlio evita le conversazioni emotive. Temono che non si fidi, che non sappia riconoscere ciò che sente o che in futuro farà ancora più fatica ad aprirsi. In questo episodio parliamo di una verità spesso trascurata: la capacità di esprimere le proprie emozioni non è innata, e parlare di emozioni non è l’unico modo per elaborarle. Scoprirai perché alcuni bambini sembrano rifiutare le conversazioni più intime, cosa è davvero importante quando stai accanto a un bambino che attraversa un’emozione forte e come continuare a fare educazione emotiva senza trasformare ogni silenzio in un’emergenza. Non è raro che all'interno della stessa famiglia ci siano modi molto diversi di vivere ed elaborare le emozioni. Comprendere queste differenze può trasformare il modo in cui interpreti il silenzio di tuo figlio e rafforzare profondamente la vostra relazione. Citato nell'episodio: L'arte del Respectful Parenting: https://amzn.to/3StnmBX Lascia una recensione e condividi Se il podcast Mamma Superhero ti aiuta, ti fa sentire meno sola e ti fa compagnia nella relazione con tuo figlio, ti chiedo di lasciare una recensione e di condividerlo con altri genitori. Questo aiuta il podcast a crescere e mi motiva a continuare a offrire questo servizio gratuito a supporto della genitorialità consapevole. Seguimi sui social Instagram: https://www.instagram.com/mammasuperhero/ Facebook: https://www.facebook.com/mammasuperhero
June 11 · 16 min
Ep. 359: Se sei sempre stanca, ascolta questo
“Devo riposarmi di più.” “Devo prendermi più cura di me.” “Devo trovare tempo per il self-care.”Ma se il problema non fosse solo la mancanza di riposo?In questo episodio parliamo dei diversi tipi di stanchezza che tante mamme vivono ogni giorno. Ignorare queste differenze può impedire di ricaricarsi efficacemente. Parliamo del carico mentale invisibile, della fatica di essere sempre disponibili per tutti, del sistema nervoso costantemente in allerta e dell’illusione moderna che fare un pausa davanti a uno schermo sia davvero riposo. Vedremo anche: perché alcune attività ci drenano più energia di quanto immaginiamo come gli schermi influenzano stress, sonno e regolazione emotiva cosa succede quando il cervello entra in loop di pensieri ossessivi e ruminazione perché il self-care tradizionale a volte sembra inaccessibile alle mamme da dove partire concretamente quando ci si sente sopraffatte E soprattutto parleremo di un cambio di prospettiva importante: a volte il primo passo non è aggiungere nuove abitudini. È interrompere ciò che continua a tenere il sistema nervoso in modalità sopravvivenza. Vieni a fare questo lavoro con noi all’interno della community: https://corsi.mammasuperhero.com/msh-membership Lascia una recensione e condividi Se il podcast Mamma Superhero ti aiuta, ti fa sentire meno sola e ti fa compagnia nella relazione con tuo figlio, ti chiedo di lasciare una recensione e di condividerlo con altri genitori. Questo aiuta il podcast a crescere e mi motiva a continuare a offrire questo servizio gratuito a supporto della genitorialità consapevole. Seguimi sui social Instagram: https://www.instagram.com/mammasuperhero/ Facebook: https://www.facebook.com/mammasuperhero
June 4 · 17 min
Ep. 358: Ladri energetici o donatori di energia?
Hai mai sentito dire che i bambini sono “ladri energetici”? In questo episodio del podcast Mamma Superhero ti invito a fermarti un momento e osservare quanto il linguaggio e le lenti attraverso cui guardiamo i bambini influenzino profondamente il modo in cui viviamo la genitorialità. I bambini richiedono presenza, attenzione, energia e coinvolgimento. Alcuni sembrano avere un motore inesauribile e quando noi siamo stanchi o sovraccarichi quella vitalità può sembrarci eccessiva. Ma cosa succede quando iniziamo a definire i bambini come qualcosa che ci prosciuga? Parleremo di: perché l’espressione “ladri energetici” può influenzare negativamente la relazione coi figli come il cervello tende a trovare ciò che cerca quanto il significato che attribuiamo ai comportamenti dei bambini condizioni le nostre emozioni e reazioni perché molti comportamenti infantili vengono letti attraverso aspettative troppo adulte come iniziare a vedere l’energia dei bambini in modo diverso, senza negare la fatica reale della genitorialità Buon ascolto! Lascia una recensione e condividi Se il podcast Mamma Superhero ti aiuta, ti fa sentire meno sola e ti fa compagnia nella relazione con tuo figlio, ti chiedo di lasciare una recensione e di condividerlo con altri genitori. Questo aiuta il podcast a crescere e mi motiva a continuare a offrire questo servizio gratuito a supporto della genitorialità consapevole. Seguimi sui social Instagram: https://www.instagram.com/mammasuperhero/ Facebook: https://www.facebook.com/mammasuperhero
May 28 · 20 min
Ep. 357: Scuse sincere e riparazioni efficaci tra bambini
“Chiedi subito scusa.” Quante volte lo diciamo ai bambini quasi automaticamente dopo un litigio, uno spintone o una parola detta male? In questo episodio parliamo di scuse sincere, conflitti tra bambini e riparazioni efficaci. Perché costringere un bambino a chiedere scusa nel momento caldo del conflitto molto spesso non insegna empatia, responsabilità o rispetto. Insegna solo a dire la parola giusta per accontentare gli adulti. Ecco una panoramica della puntata: perché le scuse forzate non funzionano cosa succede nel cervello dei bambini durante i conflitti come accompagnare un bambino verso una riparazione autentica la differenza tra scuse meccaniche e scuse sincere perché i comportamenti difficili vanno interpretati con la lente giusta come rispondere alle scuse senza umiliare il bambino E soprattutto parleremo di una frase semplice che può cambiare completamente il modo in cui gestiamo i litigi tra fratelli e compagni: “Quando sei pronto, puoi andare a chiedere scusa.” Nel respectful parenting non cerchiamo obbedienza immediata, ma aiutiamo il bambino a sviluppare competenze emotive che dureranno tutta la vita. Clicca qui per il corso “Alternative efficaci alle punizioni”: https://corsi.mammasuperhero.com/offers/HP53fuEW/checkout Lascia una recensione e condividi Se il podcast Mamma Superhero ti aiuta, ti fa sentire meno sola e ti fa compagnia nella relazione con tuo figlio, ti chiedo di lasciare una recensione e di condividerlo con altri genitori. Questo aiuta il podcast a crescere e mi motiva a continuare a offrire questo servizio gratuito a supporto della genitorialità consapevole. Seguimi sui social Instagram: https://www.instagram.com/mammasuperhero/ Facebook: https://www.facebook.com/mammasuperhero
May 21 · 25 min
Ep. 356: “Ma allora lo lascio fare?”
Cosa si fa quando si tolgono castighi e punizioni? In questo episodio parliamo di una delle confusioni più comuni nel respectful parenting: la differenza tra punizioni e conseguenze. Per uscire davvero dalla logica punitiva non basta togliere schiaffi o timeout. A volte anche una conseguenza apparentemente “logica” nasce dalla rabbia, dalla vergogna o dal bisogno del genitore di riprendere il controllo. Parliamo quindi di: tono di voce e linguaggio non verbale differenza tra guidare e punire nesso logico tra comportamento e conseguenza regolazione emotiva del genitore punizioni mascherate da conseguenze Se questo tema ti tocca da vicino, al momento è disponibile anche il mio mini-corso “Alternative efficaci alle punizioni”, un percorso pratico per aiutarti a intervenire con più chiarezza, fermezza e consapevolezza nei momenti difficili. Clicca qui per il corso: https://corsi.mammasuperhero.com/offers/HP53fuEW/checkout PS: Questo episodio è stato registrato qualche anno fa, ma è estremamente rilevante anche oggi ed è per questo che ho deciso di riproporlo.
May 14 · 17 min
Ep. 355: Il costo invisibile delle punizioni
Molti genitori puniscono perché si sentono sopraffatti, impotenti e giudicati. Vogliono aiutare i figli a fare meglio e fanno quello che hanno imparato a fare davanti a comportamenti difficili. Eppure esiste un costo invisibile della logica punitiva di cui si parla troppo poco.In questo episodio esploriamo cosa succede davvero nella relazione genitore-figlio quando urla, minacce, castighi e punizioni diventano il modo principale per gestire gli errori, le emozioni intense o i comportamenti difficili dei bambini. Insieme ragioniamo su alcune di queste domande: a chi serve la punizione? perché la punizione sembra funzionare sul momento? cosa succede nel cervello e nel sistema nervoso dei bambini quando vengono puniti? perché molti bambini iniziano a mentire, nascondersi o chiudersi? Questo episodio è per te se senti che urlare, minacciare o punire non ti rappresenta più, ma nei momenti difficili ti sembra l’unica soluzione. Prima di cercare una punizione più efficace, prova ad ascoltare questo episodio. Mini-corso “Alternative efficaci alle punizioni” https://corsi.mammasuperhero.com/offers/HP53fuEW/checkout Lascia una recensione e condividi Se il podcast Mamma Superhero ti aiuta, ti fa sentire meno sola e ti fa compagnia nella relazione con tuo figlio, ti chiedo di lasciare una recensione e di condividerlo con altri genitori. Questo aiuta il podcast a crescere e mi motiva a continuare a offrire questo servizio gratuito a supporto della genitorialità consapevole. Seguimi sui social Instagram: https://www.instagram.com/mammasuperhero/ Facebook: https://www.facebook.com/mammasuperhero
May 7 · 25 min
Ep. 354: Cos’è la maturità emotiva e come svilupparla (anche se oggi perdi la pazienza)
** Workshop sulla maturità emotiva “Perché urlo e come smettere”: https://latela.com/workshop/35-perche-urlo-e-come-smettere?via=silvia22 Perché, anche da adulti, possiamo reagire come bambini di 3 anni? La risposta breve è: perché non abbiamo sviluppato maturità emotiva. In questo episodio spiego esattamente cosa significa essere emotivamente maturi partendo proprio da quella domanda scomoda ma fondamentale: perché, anche da adulti, possiamo reagire come bambini di 3 anni? Metti play per scoprire: quali sono le vere competenze della maturità emotiva perché non dipendono dall’età, ma da ciò che hai imparato (o non imparato) sul tuo mondo interiore quali segnali indicano che queste competenze non sono ancora sviluppate cosa succede nelle relazioni e nella genitorialità quando restiamo immaturi da dove iniziare concretamente per svilupparle nella vita reale Parleremo di consapevolezza emotiva, regolazione, tolleranza al disagio, responsabilità emotiva e capacità relazionale. Ma soprattutto, metteremo insieme i pezzi per capire perché sapere non basta e cosa serve per trasformare davvero il tuo modo di reagire. ** Scarica gratuitamente la ruota delle emozioni: https://corsi.mammasuperhero.com/ruota Entra nella community: https://corsi.mammasuperhero.com/msh-membership Lascia una recensione e condividi Se il podcast Mamma Superhero ti aiuta, ti fa sentire meno sola e ti fa compagnia nella relazione con tuo figlio, ti chiedo di lasciare una recensione e di condividerlo con altri genitori. Questo aiuta il podcast a crescere e mi motiva a continuare a offrire questo servizio gratuito a supporto della genitorialità consapevole. Seguimi sui social Instagram: https://www.instagram.com/mammasuperhero/ Facebook: https://www.facebook.com/mammasuperhero
April 30 · 14 min
Ep: 353: Leone, gazzella, cervo o pecora - Cosa fai quando tuo figlio ti attiva?
Come si fa a essere un bravo genitore quando il bambino si comporta nel modo peggiore possibile? Perché quando collabora, è facile essere calmi, pazienti, presenti. Il problema è quando si oppone, urla, piange, non ascolta. È lì che il genitore reagisce in modi che non lo rappresentano davvero. In questo episodio vediamo cosa succede in quei momenti.Parliamo di sistema nervoso e delle quattro risposte automatiche allo stress — attacco, fuga, congelamento e acquiescenza — e di come si manifestano nella genitorialità quotidiana. Attraverso metafore semplici e concrete (il genitore leone, gazzella, cervo, pecora) inizierai a riconoscere i tuoi automatismi senza giudizio e a capire perché ti ritrovi a passare da un estremo all’altro anche quando sai cosa vorresti fare .Alla fine dell’episodio avrai una mappa chiara per orientarti nei momenti più difficili e iniziare a rispondere in modo diverso, anche quando tuo figlio dà il peggio di sé .Entra nella community: https://corsi.mammasuperhero.com/msh-membership Lascia una recensione e condividi Se il podcast Mamma Superhero ti aiuta, ti fa sentire meno sola e ti fa compagnia nella relazione con tuo figlio, ti chiedo di lasciare una recensione e di condividerlo con altri genitori. Questo aiuta il podcast a crescere e mi motiva a continuare a offrire questo servizio gratuito a supporto della genitorialità consapevole. Seguimi sui social Instagram: https://www.instagram.com/mammasuperhero/ Facebook: https://www.facebook.com/mammasuperhero
April 27 · 6 min
Frammenti: Il problema non è lo smartphone
Se senti che questo tema ti tocca da vicino e vuoi strumentipratici per orientarti meglio nell’uso della tecnologia in famiglia, puoi approfondire con il workbook “Orientarsi nell’era digitale”: una guida concreta per fare scelte più consapevoli, senza rinunciare all’equilibrio nella tua quotidianità. 👉 https://corsi.mammasuperhero.com/offers/cDqFD7A2/checkout Tuo figlio è davvero “dipendente” dallo smartphone… o stasemplicemente imparando da te? In questo episodio facciamo un passo indietro fondamentale: prima di puntare il dito sui bambini, osserviamo il nostro rapporto con la tecnologia. Scoprirai perché lo schermo calma così velocemente, cosa succede davvero nel cervello dei bambini tra dopamina e cortisolo, e come aiutarli a sviluppare una relazione più sana senza sensi di colpa né rigidità estreme. 🎧 Ascolta l’intero episodio su Spotify: https://open.spotify.com/episode/6jzY13m2Up28BZCcoFylIx?si=QJtvBKRoQ6GCZaiHHDCTcw 💬 Lascia una recensione e condividi Se il podcast Mamma Superhero ti aiuta, ti fa sentire menosola e ti fa compagnia nella relazione con tuo figlio, ti chiedo di lasciare una recensione e condividerlo con altri genitori. Questo aiuta il podcast a crescere e mi motiva a continuare a offrire questo servizio gratuito che diffonde il respectful parenting e supporta la genitorialità. 📲 Seguimi sui social Instagram: https://www.instagram.com/mammasuperhero/ Facebook: https://www.facebook.com/mammasuperhero
April 23 · 21 min
Ep. 352: E se quella che provi non fosse rabbia?
In questo episodio partiamo da una domanda che può cambiare completamente il modo in cui leggi quello che ti succede dentro. Perché a volte quella che chiamiamo rabbia è solo la punta dell’iceberg: sotto ci sono emozioni che non abbiamo mai imparato a riconoscere, nominare, ascoltare. Ti accompagno attraverso tre immagini semplici ma potenti — una pentola a pressione, uno specchio appannato e una maschera — per aiutarti a vedere con più chiarezza cosa succede quando le emozioni si accumulano, si confondono o restano nascoste troppo a lungo.Parliamo di reazioni che esplodono all’improvviso, di confusione emotiva, di quella sensazione di essere sempre “troppo” o “fuori controllo”, ma anche della possibilità concreta di fare qualcosa di diverso.Metti play e scopri in quale metafora ti rivedi di più**Nella membership delle Mamme Superhero trovi uno spazio in cui allenare le competenze emotive: imparare ad ascoltarti, riconoscere quello che senti e portarlo nella vita quotidiana, con il supporto mio e di altre mamme che stanno facendo lo stesso percorso.Iscriviti oggi e partecipa alla prossima live: https://corsi.mammasuperhero.com/msh-membershipLascia una recensione e condividi Se il podcast Mamma Superhero ti aiuta, ti fa sentire meno sola e ti fa compagnia nella relazione con tuo figlio, ti chiedo di lasciare una recensione e di condividerlo con altri genitori. Questo aiuta il podcast a crescere e mi motiva a continuare a offrire questo servizio gratuito a supporto della genitorialità consapevole. Seguimi sui social Instagram: https://www.instagram.com/mammasuperhero/ Facebook: https://www.facebook.com/mammasuperhero

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