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Mais Wsh?!

Valentina

Bienvenue dans Mais Wsh?! 🎙️ Le podcast où je partage un peu tout ce qui traverse ma vie, mon esprit et qui me semble cool à partager 😍 Si vous me connaissez, vous savez à quel point j'aime partager des tips, des expériences et anecdotes peu communes. Ca fait longtemps que je veux vous partager tout ça et me voila enfin 🫀

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16 episodes
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Episodes 16

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Yesterday · 45 min
BOOSTER SA CREATIVITE ft. Juliette
Comment rester créative quand les réseaux nous demandent de créer… encore et encore ? Dans cet épisode, je reçois Juliette, qui s’est lancée dans la création de contenu il y a seulement un an et qui ne cesse depuis de se challenger avec des projets toujours plus créatifs. On parle inspiration, réseaux sociaux, discipline, peur de manquer d’idées, mais surtout de l’importance de sortir de sa zone de confort pour stimuler sa créativité. Et niveau challenge, Juliette n’a pas fait les choses à moitié : elle s’est donné 3 mois pour monter un concert… alors qu’elle n’avait jamais chanté. 😭 Pourquoi se lancer un défi pareil ? Qu’est-ce que ça débloque en nous ? Et est-ce que la créativité se trouve… ou se provoque ? Une discussion entre copines autour de la création, des idées un peu folles et de cette envie de continuer à se surprendre soi-même. ✨ Bonne écoute 🎧🤍 🔔 RAPPEL Suivez le podcast sur Instagram : @maiswsh.lepodcast Et retrouvez-moi sur : @valouu2498 ✨ Retrouvez Juliette sur instagram: @juliettetiteca
S1 · E1
August 3 · 50 min
SE REINVENTER - ft. Elisa
Il y a des périodes où on ne se reconnaît plus. On avance en pilote automatique, on doute, on cherche sa place… et puis, un jour, quelque chose change. Dans cet épisode, je retrouve Elisa pour une conversation entre copines, entre femmes, où l'on parle sans filtre de ces moments où l'on se perd… et de tout ce qui peut nous aider à nous retrouver. Confiance en soi, féminité, image, passions, déclics, entourage… On revient sur son incroyable "reborn" et sur les petits pas qui l'ont amenée à construire une vie qui lui ressemble enfin. Parce qu'au fond, se réinventer, ce n'est peut-être pas devenir quelqu'un d'autre. C'est retourner à sa rencontre. Bonne écoute 🤍 🔔 Rappel Suivez le podcast sur Instagram : @maiswsh.lepodcast Ou retrouvez-moi ici : @valouu2498 🎧✨
S1 · E7
July 20 · 33 min
TRANSFORMATION PHYSIQUE & MENTALE
À la base, cet épisode devait parler de transformation physique et mentale. J’avais imaginé un épisode autour du rapport au corps, du sport, de la discipline, de la santé… et puis la vie a décidé d’écrire un tout autre scénario. Entre-temps, j’ai appris que j’étais enceinte. Finalement, le titre de cet épisode n’a jamais eu autant de sens. Pendant une trentaine de minutes, je reviens sur les derniers mois : l’annonce, les émotions contradictoires, les remises en question, les peurs, les joies, le rapport à mon corps qui change, à mon identité, et à cette nouvelle version de moi qui est en train de naître en même temps que ce petit bébé. Bonne écoute 🤍 🔔 Rappel Suivez le podcast sur Instagram : @maiswsh.lepodcast Ou suivez-moi directement : @valouu2498 À très vite 🎧✨
April 30 · 34 min
SOCIAL BREAK
Ouvrir l'app, s'y perdre, scroller, liker, commenter, partager, enregistrer. Quitter l'app. Recommencer dés que le vide s'installe. Ce process se répète et le sens manque terriblement. Bienvenue pour 30 min dans ma tête à 2 semaines de digitale detox. Un peu lost mais le flux de questions est déversé! Et vous? Vous avez déjà test? Bonne écoute 🤍 🔔 Suivez le podcast sur Instagram : @maiswsh.lepodcast Et moi directement : @valouu2498 À très vite 🎧✨
February 23 · 41 min
VIVA LA SAN VALENTINA - ft. Mi amor Jordy
!DISCLAIMER! On a testé des nouveaux micros que je ne gère pas encore bien = nos silences ressemblent à des cuts. Pour ce deuxième épisode du potecast, je ne suis pas seule. Je suis accompagnée de mon amoureux, et ensemble, on décortique un peu la façon dont on fonctionne. À partir de la Saint-Valentin — cette fameuse fête de l’amour, parfois romantique, parfois gênante, parfois surcotée — on parle de ce que ça veut dire aimer aujourd’hui. Les équilibres à trouver dans un jeune couple. Les ajustements permanents. Les attentes, les différences, les petits décalages et les grandes discussions. On aborde l’amour de l’autre, mais aussi l’amour de soi. Comment rester deux individus entiers tout en construisant quelque chose à deux. Comment accepter que l’amour évolue. Comment apprendre à se réajuster sans se perdre. C’est doux, sincère, un peu vulnérable, mais toujours pudique. Une conversation à cœur ouvert, sans trop en dire, mais en disant l’essentiel. Bonne écoute 🤍 🔔 Suivez le podcast sur Instagram : @maiswsh.lepodcast Et moi directement : @valouu2498 À très vite 🎧✨
S1 · E5
February 4 · 44 min
VISIONBOARD 2026
Dans cet épisode, je vous emmène dans ma manière très personnelle de créer un vision board. Comment je fais, ce qui m’influence, pourquoi mon cerveau part dans tous les sens… exactement comme quand je crée un vision board, en fait. On parle de visualisation, de manifestation, du cerveau, des intentions, des images, des envies contradictoires, et de toutes ces pensées qui s’entremêlent quand on essaie de donner une direction à sa vie. C’est décousu, intuitif, parfois très clair, parfois beaucoup moins — vous commencez à capter. En 30 minutes, on explore plusieurs voies, plusieurs idées, plusieurs niveaux de réflexion. Bref, un petit tour dans la tête de la grande malade que je suis 🧠✨ Bonne écoute 🤍 🔔 Rappel Suivez le podcast sur Instagram : @maiswsh.lepodcast Ou suivez-moi directement : @valouu2498 À très vite 🎧✨
January 18 · 53 min
MA PLUS GRANDE PEUR
Depuis toute petite, j’ai une phobie qui hante mes nuits; c’est principalement la nuit qu’elle fait surface, dans le noir, dans le vide quand tout doit se calmer, quand le souffle doit ralentir, pour s’endormir, pour mettre la vie sur pause. J’ai peur de mourir. Dans cet épisode, je mets des mots sur cette angoisse nocturne, sur le vide, le néant, les pensées qui surgissent au moment de s’endormir. Je parle aussi, brièvement, du deuil et des différentes confrontations à la mort qui ont traversé ma vie. Cet épisode n’a pas la prétention de résumer toute la complexité de ce qui se passe dans ma tête depuis des années. C’est simplement une partie de moi, déposée ici, comme elle peut l’être au mieux. Une réflexion à voix haute, entre vulnérabilité, questionnements et besoin de sens. N'hésitez pas à me suivre sur insta: @valouu2498 & @maiswsh.lepodcast
S1 · E1
Nov 19, 2025 · 39 min
MEET THE BELLA'S
🎙️ Le POTECAST Il s’agit du tout premier épisode du POTECAST : un format podcast entre potes, sans chichi. On pose le micro au milieu, on blablate comme dans la vraie vie, et on ouvre la conversation aux oreilles de toutes & tous. Pour ce premier épisode, je vous invite à rencontrer les Bella’s — le groupe de copines qu’on forme depuis trois ans. Celui qu’on entretient comme une relation de couple, celui qui nous fait briller plus fort, celui où l’on peut déposer nos maux et nos peines, puis repartir avec cent fois plus d’énergie. C’est un épisode brouillon, explosif, sincère : un beau résumé de nous. Je nous aime fort. 💫 Merci à l’IHECS, merci à Vanessa (Ribbon), merci à Strazz_toothgems, et merci à mes Bella’s d’avoir lancé le POTECAST. PS : Je pensais avoir inventé le nom “POTECAST”, mais c'est tellement obvious que plein de gens ont déjà appelé leur Potecast comme aç 😅 Sorry les reufs/reuss💖
S1 · E1
Nov 1, 2025 · 36 min
THE FIRST IMPERFECT STEP
NOVEMBER IS BACK Novembre est gris, flemme de sport, craquage food, zéro motivation… bref, le combo parfait pour broyer du noir. Aujourd'hui on se remotive ensemble de cette flemme qui peut nous bouffer. Dans cet épisode, on parle de ces moments où tout semble bloqué, de la spirale du “foutu pour foutu”, et surtout de comment en sortir. 🔥 On aborde l'inachevé, la persistance et la transformation intérieure. Merci à Jay Shetty & Valérie qui ont inspiré cet épisode dans un moment de grisaille intérieure.
S1 · E2
Oct 19, 2025 · 35 min
2 ANS APRES: SAGE COMME UN MOINE?
🎧 Épisode 2 – Deux ans après ma retraite silencieuse Deux ans après ma retraite silencieuse, qui avait rythmé le tout premier épisode de Mais wsh?!, je me suis dit qu’il était temps de refaire le point.Qu’ai-je vraiment retenu ? Où en suis-je aujourd’hui ? Et surtout, qu’est-ce qui s’applique encore dans mon quotidien ? J’espère que tu prendras autant de plaisir à écouter cet épisode que j’en ai eu à l’enregistrer 💛Pardon d’avance pour la quali du son — je cherche encore mon équilibre technique (promis, step by step, on y arrive) 🎙️ Et surtout, n’hésite pas à me dire ce que tu en as pensé en commentaire 🫶
S1 · E1
Oct 5, 2025 · 23 min
SHE'S BACK IN THE GAME
Mais wsh ?! Yes, le podcast reprend enfin 🎙️ Après des mois de procrastination olympique, me voilà de retour derrière le mic' — prête à me marrer, partager, kiffer, beaucoup parler et qui sait... me tromper. Mais toujours recommencer! Dans cet épisode, je te raconte le come back de “Mais wsh ?!” mais aussi ce que je prévois pour cette saison prise plus au sérieux et qui, je l'espère, se verra plus régulière Nouvelle cover, nouveau son, better me ✨ Tout ceci n'est pas possible sans: 📸 @photosalamone_elisa 🎨 @emmaclrss.studio 🎵 @atis.beat
S1 · E4
Jun 6, 2024 · 31 min
Barboroma
Après 5 mois à Santa Barbara, c'est Rome qui m'attendait. Un voyage haut en couleurs et riche en expériences, soirées, visites, dolce vita. Mais wsh?! Qu'est-ce qui m'attend encore?
S1 · E3
May 13, 2024 · 39 min
Party in the USA
C'est surtout party en vrille à plusieurs reprises wsh. Retour en 2016 lorsque je suis partie 5 mois à Santa Barbara et que rien ne s'est passé comme prévu. Un voyage parfaitement imparfait qui aura marqué ma vie à tout jamais!
S1 · E2
Apr 29, 2024 · 19 min
Progression - Regression
La route du progrès est pleine d'embuches, 2 pas en avant, 1 pas en arrière... Mais si on calcule bien, on fini toujours par avancer. Mais wsh, c'est pas toujours évident. 🤯 Pour suivre les updates de Mais Wsh?! 🎙️ je t'invite à suivre @valouu2498 sur Insta 🦋
S1 · E1
Feb 13, 2024 · 12 min
Dance like nobody's watching
C'était bien plus easy de poster le podcast depuis Bali 🌴 Retour à la maison et je me retrouve derrière le micro pour sortir des épisodes régulièrement 🤯 Cet épisode est celui du coup de pied aux fesses, du reboost, du soleil dans la nuit noire! C'est 10 minutes de déter et c'est bien plus qualitatif grâce à @atis.beat que je t'invite à follow sur Insta 🎧 Pour suivre les updates de Mais Wsh?! je t'invite à me follow sur Insta @valouu2498 et à t'abonner au podcast 🦋
Nov 22, 2023 · 52 min
10 jours de silence 🤐
Je suis partie 10 jours en retraite silencieuse 🧘‍♀️🤫 Cet épisode, c'est l'occasion de partager l'une des expériences les plus intenses de ma vie. Je retrace ce qu'il s'est passé pendant 10 jours et comment les choses ont évolué. Un enregistrement très spontané enregistré sur le micro de mon téléphone dans une auberge de jeunesse ➡️ On fait avec ce qu'on a! Trop contente de pouvoir partager un morceau de cette aventure 🧘‍♀️☀️

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