Religion & SpiritualitySpiritualityEducationSelf-ImprovementHealth & FitnessMental Health

Magic Monday

Nana Askov

Af forfatter og underviser Nana Askov om The Hero's Journey, personlig udvikling, psykologi, spiritualitet, mystikere og myternes og fortællingens kraft. Samtalerne tager udgangspunkt i The Hero's Journey, Det spirituelle Enneagram og A Course in Miracles. Om at genfinde magien og eventyret i en travl moderne hverdag.

Play

Open in

22 episodes
weekly
Avg 33 min
Danish

Episodes 22

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.

Monday · 44 min
Afsnit 2- Hero’s journey bragte mig igennem Vildmarken- Gæst- Heidi Lykke Nissen deltager i Alene i Vildmarken
Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk “Det fantastiske var, at når jeg havde det rigtig svært ude i vildmarken, når sulten gnavede og jeg var under pres, så havde jeg cirklen i mit hoved, og jeg vidste hvilket stadie, jeg var i. Jeg vidste også: Det bliver værre endnu. Og det var en kæmpe styrke!” I dette afsnit skal du møde en af årets deltagere fra Vildmarken på DR, Heidi Lykke Nissen. Denne fantastiske og inspirerende eventyrer skrev til mig på vej hjem fra optagelserne. Hun ville blot fortælle, at hun havde læst bogen DIT KALD om The Hero’s Journey, inden hun drog afsted på en af sit livs store helterejser. “Den fik mig igennem nogle af de sværeste faser”, skrev hun. Her fortæller hun om, hvordan hun brugte The Heros Journey. Hvordan hun satte en cirkel op i naturen og fik støtte og hjælp. Du vil møde et menneske, der tilbringer mange dage af sit liv som vikingekriger, og en kvinde, der har truffet en livslang beslutning om at række ud efter sine drømme.
August 17 · 39 min
Afsnit 1: Hero’s journey bragte mig igennem Vildmarken: Gæst: Heidi Lykke Nissen deltager i Alene i Vildmarken
Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk “Det fantastiske var, at når jeg havde det rigtig svært ude i vildmarken, når sulten gnavede, og jeg var under pres, så havde jeg cirklen i mit hoved, og jeg vidste hvilket stadie, jeg var i. Jeg vidste også: Det bliver værre endnu. Og det var en kæmpe styrke!” I dette afsnit skal du møde en af årets deltagere fra Alene i Vildmarken på DR, Heidi Lykke Nissen. Denne fantastiske og inspirerende eventyrer skrev til mig på vej hjem fra optagelserne. Hun ville blot fortælle, at hun havde læst bogen DIT KALD om The Hero’s Journey, inden hun drog afsted på en af sit livs store helterejser. “Den fik mig igennem nogle af de sværeste faser”, skrev hun. Her fortæller hun om, hvordan hun brugte The Hero's Journey. Hvordan hun satte en cirkel op i naturen og fik støtte og hjælp. Du vil møde et menneske, der tilbringer mange dage af sit liv som vikingekriger og en kvinde, der har truffet en livslang beslutning om at række ud efter sine drømme.
August 10 · 23 min
Den hjælp i dit liv, som du ikke kan kontrollere
Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Følelsen af, at stå helt alene i livet med en udfordring, at blive misforstået eller tanken om, at du er nødt til at klare det selv, når det brænder på, er en følelse de fleste helte, jeg rejser sammen med kender. Stærke og modige mennesker. Men som alligevel altid føler, at det er mere komfortabelt at give hjælp end at modtage den. I dette afsnit udforsker jeg Joseph Campbells begreb Supernatural Aid og den hjælp, som livet sender os, når vi tør tage det første skridt. Vi taler om ensomhed, kontrol og om, hvorfor hjælpen sjældent kommer i den form, vi havde forestillet os. For livet hjælper dig hele tiden – spørgsmålet er, om du har blokeret for den et eller andet sted i dit system. OBS Vil du arbejde mere med at åbne for den hjælp, der er i dit felt lige nu, så er dette kursus til dig. Det koster 249,- Og du kan starte i dag.
August 3 · 26 min
Sæt dig på bænken med mig – og bliv klar til en ny sæson. Måske den største i dit liv.
Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Fra ferie til arbejde. Fra hvile til præstation. Fra refleksion til handling. Vi skifter tempo hele tiden. Men kroppen og sjælen følger ikke altid kalenderens hastighed. I dette afsnit deler jeg mine egne refleksioner efter fem ugers sommerferie. Jeg mangler ikke motivation. Men jeg har opdaget, at jeg – ligesom en fodboldspiller, der sidder på bænken og venter på at blive skiftet ind – har brug for en overgang. En måde at gøre mig klar til det næste, før jeg løber på banen. Måske kender du følelsen. Måske står du også foran en ny sæson i dit liv. En sæson, der kalder på nye valg, nyt mod eller en ny måde at være dig på. I dette afsnit inviterer jeg dig til at sætte dig på bænken sammen med mig. Vi undersøger, hvorfor langsomhed ikke er det samme som stilstand, og hvordan vi gennem nærvær, intuition og bevidste temposkift kan blive klar til det, livet kalder os ind i. For nogle gange er den vigtigste forberedelse ikke at skynde sig. Det er at give sjælen tid til at følge med.
June 29 · 59 min
IC Therapy – Dit kald til at arbejde i dybden med andre mennesker
Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk I dette særlige afsnit af Magic Monday mødes Nana Askov, Ronni Vistisen og Line Engell Gerhart til en levende og ærlig samtale om visionen bag IC Therapy — en 4-årig psykoterapeutisk uddannelse skabt ud fra ønsket om at forene faglig dybde, menneskelig modenhed og spirituel forankring. Vi taler om længslen efter en mere helhedsorienteret tilgang til terapi og udvikling. En tilgang hvor mennesket ikke reduceres til symptomer eller metoder, men mødes som krop, psyke, nervesystem, historie, relation og sjæl. I samtalen udfolder vi blandt andet, hvordan forskellige terapeutiske retninger og udviklingsværktøjer arbejder sammen og kan støtte dyb transformation: – Compassion og betydningen af selvmedfølelse og regulering – Gestaltterapiens fokus på nærvær, kontakt og ansvar – Traumeterapi og forståelsen af nervesystemet og vores tidlige prægninger – Kropsterapi og kroppens rolle i forløsning og integration – Meditation som vej til nærvær, bevidsthed og indre ro – The Hero’s Journey som kort over menneskelig transformation og kald – Arbejdet med det indre barn og vores tidligste relationelle mønstre – Visualisering som adgang til intuition, billeder og indre bevægelse – Enneagrammet som vej til selvindsigt, mønsterforståelse og udvikling – A Course in Miracles og spørgsmålet om frygt, kærlighed og bevidsthed Vi taler også om, hvorfor terapeutisk arbejde ikke kun handler om teknikker — men om menneskelig kapacitet. Om evnen til at være til stede med det svære. Om integritet. Om langsomhed. Og om hvorfor virkelig udvikling sjældent kan forceres. Dette afsnit er for dig, der er optaget af psykologi, spiritualitet, terapi, menneskelig udvikling og spørgsmålet om, hvad det egentlig vil sige at ledsage et andet menneske gennem forandring. God fornøjelse
June 22 · 21 min
Derfor udskyder vi ofte det, vi længes allermest efter
Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk I dette afsnit af Magic Monday dykker vi ned i et af de mest menneskelige steder på helterejsen: Refusal of the Call – øjeblikket hvor vi mærker, at noget kalder på os, men hvor frygten samtidig får os til at tøve. For udsættelse handler ikke om dovenskab. Den handler om identitet, tryghed og frygten for at miste det velkendte. Dette afsnit handler om den skjulte sorg, der kan opstå, når du bliver ved med at forlade din længsel. Om hvorfor “jeg gør det senere” nogle gange bliver en måde at holde dig tilbage på. Og om hvordan kaldet ofte begynder som en stille uro længe før det bliver til en beslutning. Dette er en fase på din helterejse fyldt med længsel, frygt, mod og adgang til det store og fantastiske liv, der måske venter på den anden side af tærsklen.
June 15 · 59 min
Frygten og hvid og sort essens. Gæst: Claus Springborg
Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk I dette afsnit skal det handle om frygten. Sammen med dagens gæst, Claus Springborg, går vi på opdagelse i hvid og sort essens, og hvordan de hænger sammen med et særligt step på The Hero's Journey: heltens møde med dragen.
June 8 · 21 min
Den største løgn du fortæller dig selv – jeg har ikke tid
Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Dagens tema er tid. Al den tid, du tænker, at du mangler eller længes efter. Tid er et af de steder, hvor vi tydeligst kan mærke, hvad vi egentlig giver værdi i vores liv. For hver gang du udsætter det, der kalder på dig, fortæller du samtidig dig selv, at det kan vente. Men hvad gør det egentlig ved et menneske, igen og igen at sætte det vigtigste på pause? Og er det virkelig tiden, der mangler – eller er der noget andet på spil?
June 1 · 23 min
Hvilken stemme i dig taler egentlig? Og hvilken har du tillid til?
Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Når de tektoniske plader i dit indre begynder at bevæge sig, er det sjældent dramatisk. Det starter som en stille forskydning – næsten ordløs. Og så opstår larmen: rationaler, tryghed, pro- og kontra-lister. Ikke fordi noget er galt – men fordi noget i dig er ved at udvide sig. På det sted er det let at begynde at mistro din egen sjælsstemme. Så spørgsmålet er: hvilken stemme i dig giver du egentlig tillid? OBS - hvis du gerne vil gå videre med at mærke dit kald, har jeg lavet dette lille minikursus til dig. Det koster 249,- kr. og du kan starte lige nu. Guided meditation og øvelse, der forbinder dig med dit kald - sæt gang i din helterejse Du finder det her: https://nana-askov.lumant.nu/l/maerk-dit-kald
May 25 · 23 min
Intet i dit liv sker tilfældigt
Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Intet i dit liv sker tilfældigt. Ikke et af de valg, du har truffet var forkerte. Ikke de relationer, du er gået ind i. Og heller ikke de udfordringer, du står i lige nu. Det kan være svært at se, mens vi er midt i det. For når noget gør ondt… eller føles tungt, fastlåst eller uretfærdigt… så er vores første impuls ofte at komme væk fra det. At få det til at gå over. Vi går på opdagelse i vores fortid og vores sind, for at finde ud af, hvad vi har gjort forkert. Så vi kan rette kursen så hurtigt som muligt. Måske føler du, at der er noget i dit liv, som du har forpasset. At der er et potentiale eller en chance, som du har forspildt? I The Hero’s Journey er det netop udfordringer, der sætter bevægelsen i gang. Det, der bryder vores normal. Det, der skubber os ud af det, vi kender. Det er udmattelsen, ubehaget og vreden, der gør, at vi ikke længere kan fortsætte, som vi plejer. Det kan føles som en afslutning. Men det er her, noget begynder. Og i A Course in Miracles ville man sige, at intet af det, vi møder er tilfældigt. Men en mulighed for at se på kærligheden og på os selv på en ny måde. At alt, hvad der sker i dit liv er en mulighed for at opdage, hvad du holder fast i, og hvad du måske er klar til at give slip på. OBS - hvis du gerne vil gå videre med at mærke dit kald, har jeg lavet dette lille minikursus til dig. Det koster 249,- kr. og du kan starte lige nu. Guided meditation og øvelse, der forbinder dig med dit kald - sæt gang i din helterejse Du finder det her: https://nana-askov.lumant.nu/l/maerk-dit-kald
May 18 · 19 min
Hvis noget føles forkert eller off i dit liv - siger det måske mere om dette …
Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Hvis noget føles off eller forkert i dit liv, så er det ikke nødvendigvis dit liv - eller dine livsvalg indtil nu, der er problemet. Det kan være, at du bærer på en hård selvfortælling om de steder i dit liv, du har truffet forkerte valg. Været for meget eller for lidt. Været for hjælpsom, uselvisk eller uvidende. Relationer, hvor du har accepteret ulighed eller urimelighed - eller simpelthen ikke fået øje på den. Prøv at flytte perspektivet til dit NU. Herfra er der ikke noget i vejen med de valg, du traf igår eller førhen. Når vi sammen går på opdagelse, vil du måske se, at der var god mening i de valg, der mere eller mindre bevidst blev truffet DENGANG. Så når noget føles forkert NU. Så siger det ikke så meget om dig af i går. Det siger noget om den, du er nu - og måske den version, du er på vej mod at blive. Forkerthedsfølelsen er som sådan ikke problemet. Den er blot et udtryk for spændingen mellem den, du er blevet – og den måde, du stadig lever på. Du kan godt have skabt det rigtige liv. Ud fra den du var. Perfekt til den du var og det, du drømte om. Med gode valg. Klare intentioner. Noget, der faktisk fungerede. Men hvis noget i dig har flyttet sig, og dit liv ikke har, så kommer det i utakt. Her begynder det at føles forkert. OBS - hvis du gerne vil gå videre med at mærke dit kald, har jeg lavet dette lille minikursus til dig. Det koster 249,- kr. og du kan starte lige nu. Guided meditation og øvelse, der forbinder dig med dit kald - sæt gang i din helterejse Du finder det her: https://nana-askov.lumant.nu/l/maerk-dit-kald
May 11 · 25 min
Det, der spirer i dig – kan du høre dit kald, før det bliver til ord?
Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Der er tidspunkter i livet, hvor noget begynder at bevæge sig i det stille. Ikke som en klar beslutning. Ikke som en plan. Men som en fornemmelse. Måske mærker du det som en uro. En længsel. En stille stemme, der hvisker, at noget ikke længere er helt, som det var. Og alligevel… fortsætter du måske bare, som du plejer. For vi har lært at lytte til det, der larmer – tankerne, pligterne, forventningerne. Men sjælens stemme - dit sjæls kald taler sjældent med ord. Det taler i tegn. I gentagelser. I sansninger i din krop. I det, der bliver ved med at kalde på dig – uden at give en forklaring. I The Hero’s Journey er det her trinnet på de nye begyndelser i dit liv. Kaldet. Ikke som noget dramatisk – men som en bevægelse indefra, der inviterer dig til at leve mere sandt. Spørgsmålet er ikke, om du bliver kaldt. Spørgsmålet er… om du lytter. Mini-kursus: Dit Kald – lytter du? Hvis du har lyttet til dette afsnit og kan mærke, at noget i dig er ved at åbne sig – men du har svært ved at forstå eller stole på det, så har jeg skabt et lille, nænsomt rum til dig. I minikurset “Dit Kald – lytter du?” guider jeg dig ind i en dybere kontakt med det, der allerede er i bevægelse i dig. Du får: en guidet meditation med Nana Askov enkle, kraftfulde øvelser støtte til at begynde at lytte – ikke til frygten, men til det, der er sandt for dig Det er ikke noget, du skal præstere. Det er noget, du får lov til at opdage. ✨ Måske er det her dit tegn. PRIS 249,- Du finder det her: https://nana-askov.lumant.nu/l/maerk-dit-kald
May 4 · 29 min
Den spirituelle misforståelse om knokleri
Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Vi har fået at vide, at vi ikke må knokle. At hvis det føles hårdt, er vi på afveje. Men det er ikke hele sandheden. I både The Hero with a Thousand Faces og A Course in Miracles er der en dybere forståelse: At modstand, pres og følelsen af at knokle kan være en del af din proces. Ikke som en fejl – men som en fase. Problemet opstår først, når vi tror, at det er sådan, livet skal være. I denne Magic Monday taler jeg om forskellen på at være i en fase af knokleri og at gøre det til din identitet. For der er intet galt med dig – heller ikke, når det er hårdt. OBS - hvis du gerne vil gå videre med at mærke dit kald, har jeg lavet dette lille minikursus til dig. Det koster 249,- kr. og du kan starte lige nu. Guided meditation og øvelse, der forbinder dig med dit kald - sæt gang i din helterejse Du finder det her: https://nana-askov.lumant.nu/l/maerk-dit-kald
April 27 · 1 hr 8 min
DEL 2: De negative fastlåsninger i dig og resten af dit sinds mentale knuder
Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Del 2. De negative fastlåsninger i dig og resten af dit sinds mentale knuder. I denne samtale mellem Nana Askov og Claus Springborg går vi på opdagelse i de fem knuder, sindet danner, og hvordan de hænger sammen med forskellige stadier på The Hero’s Journey. De fem knuder er baseret på bogen The Five Knots af Claus Springborg ph.D.. Vi taler om, hvordan vi i mødet med os selv og i de terapeutiske samtaler kan arbejde med dem i et udviklingspsykologisk perspektiv. At kunne identificere disse knuder, forstå deres indre logik og arbejde med dem. Disse mentale knuder kan også ses som en del af en bevægelse, vi mennesker gør i løbet af den helterejse, som livet er. Vi trækker paralleller til helterejsens universelle trin, hvor de samme dynamikker viser sig som nødvendige passager i en udviklingsproces. På den måde bliver knuderne ikke alene noget, der skal “løses”, men også noget, der kan forstås som meningsbærende udviklingsrejse mod indre fred.
April 20 · 43 min
DEL 1: De fem knuder dit sind kan slå. Gæst: Claus Springborg
Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Del: 1. Hvad er essens og de to første knuder. Den positive fastlåsning og den betingede tilgang. I denne samtale mellem Nana Askov og Claus Springborg går vi på opdagelse i de fem knuder, sindet danner, og hvordan de hænger sammen med forskellige stadier på The Hero’s Journey. De fem knuder er baseret på bogen The Five Knots af Claus Springborg ph.D.. Vi taler om, hvordan vi i mødet med os selv og i de terapeutiske samtaler kan arbejde med dem i et udviklingspsykologisk perspektiv. At kunne identificere disse knuder, forstå deres indre logik og arbejde med dem. Disse mentale knuder kan også ses som en del af en bevægelse, vi mennesker gør i løbet af den helterejse, som livet er. Vi trækker paralleller til helterejsens universelle trin, hvor de samme dynamikker viser sig som nødvendige passager i en udviklingsproces. På den måde bliver knuderne ikke alene noget, der skal “løses”, men også noget, der kan forstås som meningsbærende udviklingsrejse mod indre fred.
April 13 · 25 min
Når dit liv giver dig sorg – tab som transformation
Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Hvad gør vi, når livet rammer os med tab, sorg og det, der ikke giver mening? I denne Magic Monday går vi ind i et af livets mest sårbare rum – dér hvor noget går i stykker, og hvor vi ofte står uden svar. Med inspiration fra påskens bevægelse sætter vi fokus på, hvordan vi kan være med det svære, uden at forklare det væk eller gøre det “meningsfuldt” for hurtigt. Men midt i det, der føles meningsløst, kan der opstå en stille invitation – til at mærke dybere, stå mere ærligt i os selv og opdage, hvad der virkelig betyder noget. Denne samtale er til dig, der: står i sorg eller forandring Eller er pårørende til en, der gå igennem stor sorg har oplevet tab – stort eller småt længes efter en mere sand og nænsom måde at være med livets svære sider
March 23 · 32 min
Frygt for fejl og fiasko. Så er du sikkert et af disse tre steder på din Hero’s Journey
Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk De fleste siger, at de er bange for at fejle. At stå i en total fiasko. Men det er sjældent fiaskoen i sig selv, vi frygter. Det er noget, som ligger bagved. Et mønster, der begynder at styre dig. Halvt begyndte projekter. Tilbagetrækning lige før gennembruddet. En stille lækage af energi – væk fra det, der faktisk betyder noget. Men hvad nu hvis frygten ikke er et stopskilt? Hvad nu hvis den er et tegn på, at du står lige ved tærsklen til dit næste skridt? Der findes tre konkrete trin på The Hero’s Journey, hvor du kan være, hvis du står i et tema om at begå fejl eller være bange for fiasko. I dette afsnit går vi på opdagelse i de tre forskellige trin. Måske kan du se, hvilket et, du er på? Måske er frygten ikke noget, du skal undgå. Måske er den et tegn på, at noget nyt er ved at blive født i dig.
March 16 · 29 min
Sårbarhed, der forsvares, skaber uro i dine omgivelser og afstand i dine relationer
Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk De fleste af os forsøger at komme omkring ved dagens tema: Sårbarhed. Men hvordan beskytter du din sårbarhed? Hvad er dine mønstre? Afvisning, forsvar, forklaringer, angreb, blive helt tavs, eller ved at gøre dig stærk, klog eller uafhængig? Vi har lært at beskytte os selv, holde facaden og holde tilbage. Konsekvensen er, at rummet omkring os bliver præget af uro, vores relationer bliver køligere, og sandheden bliver svær at se. Det er følelsen af ikke at blive set for det, du ægte er. Ikke møde den anerkendelse, du gør dig umage med at opnå og måske endda blive misforstået. In my defenseslessness my safety lies, er en af de store lessons fra A Course in Miracles. Med inspiration fra helterejsen og A Course in Miracles udforsker vi, hvordan sårbarhed kan være en uventet superkraft, der åbner for dybere forbindelse, ægthed og indre sikkerhed. Lyt med og opdag, hvorfor modet til at lægge rustningen måske er et af de vigtigste skridt på din egen helterejsen.
March 9 · 31 min
At træde frem uden at have styr på det hele
Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Du siger til dig selv, at du ikke er helt klar .... endnu. Men hvad hvis det øjeblik aldrig kommer. De fleste mennesker lever et helt liv i venteposition. Venter på mere ro. Mere sikkerhed. Mere kontrol. Helterejsen begynder ikke dér, hvor du føler dig tryg og føler, at du har styr på det. Den begynder dér, hvor du er villig til at lytte og stå sårbar. Det er her miraklet kan ske i dit liv. I denne Heltetirsdag besøger vi det sted, de fleste af os helst undgår: – Hvor egoet forklæder frygt som fornuft – Hvor kontrol føles som styrke – Og hvor A Course in Miracles afslører den stemme, der styrer langt mere, end vi tror Der er én ting, du skal opdage, før du kan træde frem. Og det er sandsynligvis ikke det, du tror. Hvis du venter på at blive klar – så er det måske netop derfor, du skal lytte med.
March 1 · 31 min
Hvem omkring dig trykker på dine knapper — og hvorfor gør de det?
Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dk Hvis der er en relation i dit liv lige nu, der fylder — måske en konflikt, en manglende grænsesætning, afmagt, mindreværd eller en sorg — så er dette afsnit til dig. Du får også en gennemgang af de tre arketyper for spejlinger i os selv. Vi dykker ned i, hvordan irritation, konflikter og stærke følelser ofte er starten på en indre bevægelse, der kan føre til større klarhed, frihed og autenticitet. Relationer er ikke kun noget, vi har — de er noget, vi udvikler os igennem. Det handler ikke om at ændre den anden — men om at opdage, hvad der kalder i dig, og hvor du bliver inviteret til gro og træde endnu stærkere frem.

Showing 1–20 of 22 episodes