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Loopings

Colas Zibaut

Loopings, c’est un podcast d’histoires de transformation profonde grâce à la méditation. Ce sont des récits fabuleux et puissants de gens qui se métamorphosent à l'aide de cette pratique. Parfois, ça se joue à un détail.


Un oeil qui brille, le calme au feu rouge, la douceur d'une peau toute lisse, une façon de reposer son enfant. Dans un parcours de méditant, peu d'expérience ont autant d’impact sur l’envie de pratiquer que de voir les effets de la méditation sur ceux qui s’assoient depuis longtemps. 


C’est dans cette perspective que nous avons enregistré les voix de ces chercheurs spirituels hors du commun.


Ça donne des narrations intimes sous forme de témoignage à la première personne, et des histoires de guérison par la méditation. Mais au-delà, ce sont des récits de destins exceptionnels, de vies passées à la cherche de sa vérité intérieure.

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  • 20 episodes
  • Avg 33 min
  • French

Episodes 20

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  • #23
    July 13 · 57 min

    Léa - De Miss Périgord à résidente d'un centre bouddhiste

    Jamais je n’aurais imaginé interviewer une Miss Périgord un jour dans ce podcast. Et pourtant, les loopings de la vie ont fait que Léa est arrivée jusqu’à mon micro Elle a été Miss, puis mannequin et influenceuse. Pas vraiment l’itinéraire qu’on imagine pour devenir une méditante accomplie. Et pourtant, comme dans mon tout premier épisode 01 avec Davina, c’est finalement les artifices du strass qui l’ont mené à des voies de recherche de son intériorité. Rarement je n’ai senti autant de générosité et de transparence dans le récit d’une invitée. Car malgré les parts d’ombre, malgré les errements, il reste toujours cette flamme d’espoir en elle, qui ne demande qu’à s’exprimer. D’influenceuse et mannequin à résidente dans un centre bouddhiste, je vous invite à écouter l’histoire de Léa. Bonne écoute 🌀 -- 📱 Pour suivre les péripéties de Léa, dans son centre et dans la vie 👉🏻 https://www.instagram.com/eveilletoimonchou/ 🎸 La chanson du générique est Look Back de Sheffy Oren Bach 📿 Pour télécharger le guide complet des retraites de méditation avec toutes les ressources 👉🏻 https://colaszibaut.systeme.io/guide-2026 👈🏻 ✍🏻 Loopings, un podcast écrit, produit et réalisé par Colas Zibaut 👉🏻 Pour suivre toute l'actualité du podcast et retrouver des contenus inédits, rendez-vous sur la page Instagram de Loopings 👉🏻 Pour vous inscrire à ma newsletter et recevoir les dernières nouvelles du podcast par mail, c'est par ici 💌 📣 Si votre histoire ou celle d'un proche mérite d'être partagée dans ce podcast, laissez-moi un petit message ici 🤍📣 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  • #19
    February 27 · 34 min

    Choisir sa première retraite de méditation : le guide complet

    Quelle retraite de méditation choisir pour votre première fois ? LE GUIDE COMPLET TÉLÉCHARGEABLE GRATUITEMENT Aujourd'hui un épisode un peu spécial, parce qu'on me pose souvent cette question : comment s'y retrouver parmi toutes les offres de retraites en France ? Je vais vous partager mon expérience personnelle à travers différentes traditions – de Vipassana au Village des Pruniers, en passant par le Moulin de Chaves – et vous aider à trouver LA retraite qui VOUS correspond selon votre temps disponible, votre budget, votre relation au spirituel et l'intensité recherchée. Durées, tarifs, spécificités de chaque approche, dates pour 2026… si vous réfléchissez à partir en retraite cette année, vous aurez un bon aperçu de toutes les possibilités qui s'offrent à vous. 📿 Pour télécharger le guide complet avec toutes les ressources 👉🏻 https://colaszibaut.systeme.io/guide-2026 👈🏻 Si vous souhaitez développer et explorer la déconnexion en amont d'une retraite, j'ai créé une formation "Numérique en conscience". Elle s’adresse à celles et ceux qui cherchent des outils concrets pour retrouver équilibre et clarté dans leurs usages numériques. -- ✍🏻 Loopings, un podcast écrit, produit et réalisé par Colas Zibaut -- 👉🏻 Pour suivre toute l’actualité du podcast et retrouver des contenus inédits, rendez-vous sur la page Instagram de Loopings 👉🏻 Pour vous inscrire à ma newsletter et recevoir les dernières nouvelles du podcast par mail, c'est par ici 💌 📣 Si votre histoire ou celle d'un proche mérite d'être partagé dans ce podcast, laissez-moi un petit message ici 🤍📣 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  • Aug 16, 2025 · 35 min

    Marianne - Explorer le bazar en soi

    [BEST-OF - REDIFFUSION] Que faire quand vous cochez toutes les cases, mais qu’un certain sentiment d’insatisfaction vous poursuit ? Marianne avait tout pour rendre ses parents fiers d’elle : une scolarité brillante, une entreprise qu’elle a créée avec son frère qui cartonne. Au temps intermédiaire du slalom de l’existence, elle était bien en avance. Mais en enchaînant les succès et en dévalant la pente à toute vitesse, quelque chose s’est perdu. Derrière les dorures d’un CV qui se remplissait vite, l’éclat du regard s’est un peu terni. Jusqu’à ce que le filament de la méditation apparaisse dans son ciel ✨ L’histoire de Marianne, c’est celle d’une sceptique, de quelqu’un très loin de nager dans la pataugeoire de la spiritualité. C’est donc l’histoire d’une itinérance intérieure, d’une transfuge de la croyance et c’est pour ça que j’espère que cet épisode retentira tout particulièrement pour celles et ceux qui peuvent se dire “la méditation ça n’est pas pour moi…” 🙅🏼‍♀️ Car s’il y a bien une personne sur laquelle Bouddha n’aurait pas misé un kopek, c’est bien Marianne. Et pourtant… Des bancs d’école de commerce aux hospices de lépreux en Inde et avec comme fil directeur les pina colada, voici les loopings exotiques et tropicaux de Marianne 🍹 🎧 Bonne écoute ! ✨ -- Certains enseignements que je retiens de cet épisode : 💡 Le bonheur intérieur ne naît pas d’une liste parfaitement cochée, mais d’un souffle vivant qui échappe aux cases et aux calendriers. 💡 Même les plus beaux décors ne déposent pas la paix au creux du cœur : celle-ci germe de l’intérieur, loin des projecteurs. 💡 La méditation n’est pas toujours une caresse — parfois, elle gratte, elle dérange — et c’est ainsi qu’elle sculpte l’âme. 💡 Il est des certitudes qui ne s’expliquent pas : écouter son intuition même lorsque les fruits se font attendre, c’est choisir la justesse plutôt que la hâte. 💡 Le véritable changement se glisse souvent dans l’ombre, invisible aux regards pressés, mais lumineux pour celui qui le vit. 💡 L’éveil n’est pas toujours un éclair grandiose : parfois, il a la douceur d’un retour discret vers soi. -- Le site de Marianne Leenart -- ✍🏻 Colas Zibaut 🎨 Diane Bécheras 📸 Léo Coulongeat 💾 Anouk Zibaut -- 🎶 Joe Goddard - Taking Over Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  • Aug 9, 2025 · 35 min

    Pascal - D'éclats et de brisures

    [BEST-OF - REDIFFUSION] Dans sa vingtaine, Pascal Auclair resplendit : il incarne la joie, la vitalité, l’élan de vivre. Jusqu’au jour où un diagnostic tombe : il est séropositif. Le sol se dérobe sous ses pieds 🌪️ Mais plutôt que de sombrer, Pascal choisit une autre voie : celle de la curiosité, de l’écoute intérieure 👣 Comment vivre en amitié avec la maladie ? Comment honorer cette vie, même bouleversée, même incertaine ? C’est dans cet élan qu’il découvre la méditation, comme une réponse intime, presque cellulaire Des planches de théâtre de Montréal à l’émergence d’un dharma queer, Pascal nous partage son chemin — sincère, courageux, lumineux. 🌈💖🎭 Certains enseignements que je retiens de cet épisode : 💡 Traverser un diagnostic médical peut devenir un tournant spirituel profond, révélant l’impermanence et la beauté fragile de la vie. 💡 Se retirer régulièrement en silence permet de voir plus clairement les mécanismes intérieurs, mais c’est dans la vie quotidienne que l’intégration réelle se fait. 💡 Mettre fin à une relation, même aimante, peut être un acte de justesse intérieure et de fidélité à sa vérité. 💡 Accepter pleinement une réalité difficile, plutôt que fantasmer une autre version de soi, ouvre la voie à une paix profonde. 💡 Enseigner le dharma en tant que personne queer permet de créer des espaces spirituels plus inclusifs, vivants et transformateurs. -- Retrouvez toutes les infos sur les retraites de Pascal Auclair ici 🧘🏾 -- ✍🏻 Colas Zibaut 🎨 Diane Bécheras 📸 Benoit Guérin 💾 Anouk Zibaut -- 🎶 Bronski Beat - Smalltown Boy -- 👉🏻 Pour suivre toute l’actualité du podcast et retrouver des contenus inédits, rendez-vous sur la page Instagram de Loopings 👉🏻 Pour vous inscrire à ma newsletter et recevoir les dernières nouvelles du podcast par mail, c'est par ici 💌 📣 Si votre histoire ou celle d'un proche mérite d'être partagé dans ce podcast, laissez-moi un petit message ici 🤍📣 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  • Aug 2, 2025 · 42 min

    William - De skinhead à non-violent

    [BEST-OF - REDIFFUSION] Comme c’est l’été, et que ça fait déjà plus de deux ans que ce podcast existe, je vous propose quelques rediffusions des épisodes qui vous ont le plus touchés. ☀️🎧 J’en ai profité pour refaire le mixage, passer une petite pellicule de vernis pour redonner un lustre plus brillant à ces épisodes qui commençaient un peu à dater. On commence avec l'épisode de William qui nous montre que parfois, il faut connaître l’enfer pour parvenir au paradis. Traverser toute la noirceur du monde pour un jour renaître à soi. Peu de gens ont été aussi assidu que William dans cette exploration du côté sombre de l’existence William a connu les excès de violence avant de rencontrer la méditation et de sortir de l’emprise de sa souffrance 🥊🧘 Sa vie, c’est celle d’un destin qui va de la terreur à la douceur, de l’horreur au bonheur. Des bagarres de skinhead au club de motards non-violent, voici l’histoire de William 🏍️🕊️ -- Certains enseignements reçus que je retiens de cet épisode : 💡 Le vrai repentir transforme profondément 💡 L’expérience de Dieu ne se trouve pas toujours là où on l’attend 💡 On ne peut pas aider sans avoir vécu 💡 Le changement est possible pour tout le monde 💡 La spiritualité ne signifie pas se couper du monde -- ✍🏻 Colas Zibaut 🎨 Diane Bécheras 📸 Léo Coulongeat 💾 Anouk Zibaut -- 🎶 Lukis Mac - I Choose Love -- 👉🏻 Pour suivre toute l’actualité du podcast et retrouver des contenus inédits, rendez-vous sur la page Instagram de Loopings 👉🏻 Pour vous inscrire à ma newsletter et recevoir les dernières nouvelles du podcast par mail, c'est par ici 💌 📣 Si votre histoire ou celle d'un proche mérite d'être partagé dans ce podcast, laissez-moi un petit message ici 🤍📣 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  • #16
    Jul 10, 2025 · 43 min

    En immersion en retraite de médit'action

    Ce n’est pas une retraite de méditation C’est une dégringolade lucide dans la réalité. J’ai voyagé vers Calais comme on part en quête de quelque chose qu’on ne saura jamais nommer. Pas pour sauver. Pas pour comprendre. Mais pour être là, vraiment là, au milieu du vent, de la pluie, des regards fatigués et des silences qui disent tout 🧤🍵 J’étais avec mon père. Ce détail compte. On a partagé des silences, des regards, et un peu plus que ça : une forme d’amour pudique, née dans ce terrain fragile entre spiritualité et engagement. On a médité entre deux distributions. Et bizarrement, c’est là que tout est devenu clair : la méditation, ce n’est pas fuir le monde, c’est plonger dedans sans se noyer. Cet épisode raconte cette expérience singulière, entre méditation et action solidaire 🤝❤️ — 📖 Quelques citations extraites du podcast « Les actions qu’on fait en conscience, elles peuvent devenir un miroir de nous-même » « Tout le monde devrait faire une retraite de méditation pour réaliser que les valeurs de solidarité et d’empathie sont à la portée de n’importe qui » « Toutes ces qualités de l’âme, on les a en nous, et elle ne demande qu’à ré-émerger » — Certains enseignements reçus que je retiens de cette retraite : 💡L’engagement peut être une forme de méditation. 💡La compassion ne nécessite pas toujours des mots, juste une présence. 💡Être touché sans se laisser submerger est une forme de sagesse. 💡La spiritualité peut et doit répondre aux urgences du monde. 💡Chacun a sa manière d’agir, mais le cœur de l’action reste le même : être là, vraiment. -- 👉🏻 l'association SanghaSeva 👉🏻 l'association Care4Calais -- ✍🏻 Colas Zibaut 🎨 Diane Bécheras 📸 Léo Coulongeat 💾 Anouk Zibaut -- 🎶 Saskia - La mer -- 👉🏻 Pour suivre toute l’actualité du podcast et retrouver des contenus inédits, rendez-vous sur la page Instagram de Loopings 👉🏻 Pour vous inscrire à ma newsletter et recevoir les dernières nouvelles du podcast par mail, c'est par ici 💌 📣 Si votre histoire ou celle d'un proche mérite d'être partagé dans ce podcast, laissez-moi un petit message ici 🤍📣 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  • Jul 2, 2025 · 11 min

    [Méditation guidée] Joue ta partition dans l’ordre cosmique, à chaque respiration

    [Méditation de visualisation des pétales de fleur] ✨ Inspire l’univers, expire ta lumière ✨ Thich Nhat Hanh le maître zen vietnamien disait : « Le souffle est le pont qui relie la vie à la conscience, qui unit votre corps à vos pensées » Dans cette méditation qui m’est parvenue un soir de cérémonie d’ayahuasca, je vais vous inviter à entrer en résonance avec le souffle et le lien si particulier qu'il nous permet d'entretenir avec la vie. Il s'agit d'une méditation végétale et florale, qui s'appuie sur une technique de visualisation simple 💐🌺🌻🌷 L'écoute peut être réalisée pour accompagner un voyage de médecine 🌀 🎶 Musique 🎶 Narek Mirzaei -- 👉🏻 Pour suivre toute l’actualité du podcast et retrouver des contenus inédits, rendez-vous sur la page Instagram de Loopings 👉🏻 Pour vous inscrire à ma newsletter et recevoir les dernières nouvelles du podcast par mail, c'est par ici 💌 👉🏻 Pour retrouver toutes mes méditations guidées Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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