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LONG LIVE

Lucile Woodward

Salut, c’est Lucile Woodward.

Bienvenue dans LONG LIVE, le podcast où je reçois des experts et des personnalités inspirantes pour profiter de leur savoir et démêler le vrai du faux en matière de bien-être, d’alimentation, de sport, de santé mentale pour mieux vivre au quotidien !

Chaque épisode apporte un nouvel éclairage pour comprendre son corps et son esprit, pour retrouver de l’énergie et construire votre équilibre.

Car quand on se sent plus solide physiquement et mentalement, on avance plus sereinement vers l'avenir.

Alors ici, on parle sans tabou de tout ce qui peut nous aider à mieux profiter de la vie, jour après jour !

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22 episodes
weekly
Avg 35 min
French

Episodes 22

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JEÛNE : le reboot du corps, avec Thierry de Lestrade [COUP DE ♥️]
REDIFFUSION. On est en pause cet été, mais on vous a préparé une sélection d'épisodes qu'on aime ! Dans cet épisode, je reçois Thierry de Lestrade, journaliste et documentariste, à l'occasion de la sortie de son film Le...
August 17 · 1 hr 4 min
BONHEUR : mode d'emploi, avec Florence Servan Shreiber [COUP DE ♥️]
REDIFFUSION. On est en pause cet été, mais on vous a préparé une sélection d'épisodes qu'on aime ! Dans cet épisode, je reçois Florence Servan-Schreiber, auteure du best-seller 3 kifs par jour, pour parle...
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July 27 · 24 min
ALIMENTATION : j’ai arrêté de me battre contre moi-même [solo talk]
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COMMENT J’AI RÉUSSI A NE PLUS BOIRE : retour sur 3 ans sans alcool [solo talk]
Pendant tout le mois de juillet, exit les interviews : à la place, je vous propose quatre épisodes un peu bilan, un peu intime, à la première personne. Pendant des années, j'avais un rituel : un verre le soir en préparant le dîner des enfants. Par...
S1 · E69
July 13 · 19 min
MUSCULATION : pourquoi il faut arrêter de toujours vouloir s’affiner [solo talk]
Pendant tout le mois de juillet, exit les interviews : à la place, je vous propose quatre épisodes un peu bilan, un peu intime, à la première personne. Pendant vingt ans, j'ai coaché des femmes en leur disant que le cardio était roi. Et je me trom...
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July 6 · 12 min
SPORT ET RÉSEAUX SOCIAUX : mon coup de gueule [solo talk]
Pendant tout le mois de juillet, exit les interviews : à la place, je vous propose quatre épisodes un peu bilan, un peu intime, à la première personne. Cette année, mon feed Instagram a été envahi d'images de sport qui m'ont d'abord réjouie, et pu...
S1 · E71
July 2 · 3 min
La RÉCUPÉRATION... en 3 points
Dans chaque épisode "3 points", l'invité·e revient sur les idées essentielles de notre conversation. Je retrouve Hemrick Verwaerd, kinésithérapeute et ostéopathe du sport, connu sous le pseudo « Hem ton kiné » sur les réseaux sociaux. Pendant notre intervi...
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S1 · E70
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Dans chaque épisode "3 points", l'invité·e revient sur les idées essentielles de notre conversation. Je retrouve Clarisse Ernoux, professeure de yoga et auteure de Les super pouvoirs de votre périnée (éditions Albin Michel). Pendant notre intervie...
S1 · E70
June 22 · 51 min
PÉRINÉE : ce n'est pas un sujet réservé à la grossesse ! Avec Clarisse Ernoux
Dans cet épisode, je reçois Clarisse Ernoux, professeure de yoga et pilates spécialiste du bien-être féminin, pour parler d'un sujet qu'on tait encore trop souvent : le plancher pelvien et le périnée. On le découvre souvent sous l'angle du problème : une fuite, ...
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Dans chaque épisode "3 points", l'invité·e revient sur les idées essentielles de notre conversation. Je retrouve Vincent Pacton, kinésithérapeute, ostéopathe, préparateur physique et instructeur de la méthode Wim Hof. Pendant notre interview, on a parlé de respi...
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RESPIRATION : l'allié santé oublié, avec Vincent Pacton
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June 4 · 3 min
PARENTS D'ADOS... en 3 points
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PARENTS D'ADOS : sport, alcool, écrans... où poser les limites ? Avec le Dr Stéphane Clerget
Dans cet épisode, je reçois le Dr Stéphane Clerget, pédopsychiatre, pour parler d'un sujet qui revient souvent dans mes conversations : comment continuer à prendre soin de sa santé quand on est parent d'ado. Parce qu'on a beau être convaincue de l'importan...
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May 28 · 1 min
Les POLLUANTS PARTOUT… en 3 points
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Dans cet épisode, je reçois le Dr Pierre Souvet, cardiologue et cofondateur de l'association Santé Environnement France, engagé depuis plus de vingt ans sur les liens entre environnement et santé cardiovasculaire. On parle beaucoup de tabac, d'alimentation...

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