Skip to content
Sign in
Artwork for Livet som helhet
Health & FitnessMental Health

Livet som helhet

Pia Johansson

Livet som helhet är en podd om att vara människa.
Här samtalar jag Pia Johansson om livet som det är – relationer, vardag, inre liv, och det som formar oss över tid. Om stress, oro, längtan, tro, frihet och balans, och om hur mycket i livet handlar om relationen till oss själva och till livet i stort.
Podden ger inga färdiga svar, utan är ett öppet rum för eftertanke och igenkänning. En plats att stanna upp, lyssna i sin egen takt och möta livet som en helhet.

Play
Open in
  • 12 episodes
  • monthly
  • Avg 33 min
  • Swedish

Episodes 12

NewestOldestLongest
All12Unplayed12In progress0Played0
  • S1 · E11
    Sunday · 19 min

    11. Att leva från den du Är

    I det här avsnittet pratar jag om vad det innebär att leva från den du Är – att vara förankrad i dig själv samtidigt som livet ständigt rör sig och förändras omkring dig. Jag delar mina tankar om medvetenhet, livets flöde, själen, kärleken och den inre frihet som kan växa fram när vi börjar skala av gamla programmeringar, rädslor och begränsningar. Jag berättar också om min egen resa från sökande och rädsla till en allt djupare relation till mig själv, min tro och tilliten till livet. För mig handlar vägen inte om att bli någon annan, utan om att komma närmare den vi redan Är. Ett avsnitt om att stanna upp, bli medveten och leva mer från kärlek, närvaro och den sanna versionen av dig själv. Vill du komma i kontakt med mig är du välkommen att höra av dig till hej@piajohansson.nu

  • S1 · E10
    August 2 · 17 min

    10. Medvetenhet - början på all förändring

    Förändring börjar inte när du gör något annorlunda. Den börjar när du blir medveten. I det här avsnittet samtalar jag hur våra tankar, känslor och vanor formar våra liv och varför nyckeln till en ny framtid alltid finns i nuet. Du får en djupare förståelse för hur människan fungerar och en enkel vägledning som hjälper dig att börja observera dig själv med större medvetenhet, närvaro och medkänsla.

  • S1 · E9
    July 12 · 36 min

    9. Vägen hem till dig själv

    Vad händer när vi börjar bli medvetna om det som tidigare varit omedvetet? I det här avsnittet berättar jag om hur Medvetenhetshjulet växte fram – en modell som bygger på min egen resa, mina erfarenheter och min övertygelse om att bestående förändring börjar med medvetenhet. Jag samtalar om människan som en helhet – kropp, själ, sinne och ande – och varför den längsta resan kanske är den viktigaste av alla. “Den längsta resan är resan inåt.” Nyhet! Medlemsgruppen Livet som helhet på Facebook är nu öppen. Om du längtar efter en trygg gemenskap där vi tillsammans utforskar medvetenhet, reflektion, meditation och personlig utveckling är du varmt välkommen att höra av dig. För information om medlemskapet, skicka ett mejl till: hej@piajohansson.nu Jag ser fram emot att fortsätta den här resan tillsammans med dig.

  • S1 · E8
    June 16 · 25 min

    8. Från stress till tillit - när vi tappar kontakten med oss själva

    I det här avsnittet prata jag om stress, men inte den stress som vi i vanliga fall brukar prata om när vi pratar om stress, utan den stress som finns på ett djupare plan, den stress som får oss att förlora kontakten med oss själva. Vad är det egentligen som händer med oss människor när vi tappar kontakten med oss själva och hur hittar vi tillbaka?

  • S1 · E7
    May 27 · 21 min

    7. Medkänsla börjar inom oss

    Medkänsla är något som verkligen behövs i vår värld idag. Vi lever i en tid där människor upplever stress, rädsla, ensamhet, trauma och psykisk ohälsa. Men äkta och sann medkänsla börjar i vårt inre genom vår egen självmedkänsla. Som anhörig till någon med psykisk ohälsa är det lätt att själv bli emotionellt uppslukad. Det är lätt att bli triggad, gå in i rädsla, försvar och helt tappa sig själv. Jag tror att självmedkänsla och kontakten med vårt sanna jag är avgörande för att vi ska hantera relationer, vi behöver vara förankrade i oss själva för att kunna stå kvar i oss själva när livet i det yttre svajar.

  • S1 · E6
    May 5 · 53 min

    6. Min väga att vara människa Del 3

    Vad handlar det egentligen om att vara människa? Vi människor är skapta till en helhet som består av kropp, själ och ande, och för att vi ska kunna vara den bästa versionen av oss själv så behöver vi ha balans mellan dessa tre delar. I detta avsnitt fortsätter jag att dela med mig av mig själv men också av den kunskap jag har kring att vara människa.

  • S1 · E5
    April 21 · 1 hr 2 min

    5. Min väg att vara människa Del 2

    Relationer är vad livet handlar om. Det är i relationer mycket sker med oss människor. I det liv som format mig från en uppväxt nära psykisk ohälsa har det många gånger varit svårt för mig själv att hantera mig själv, och där det varit svårast för mig att hantera mig själv det är i relationer och då framför allt i relation med en man. Här delar jag min fortsatta resa ”Min väg att vara människa” och där du får ta del av hur relationer ha påverkat mig och hur jag har hanterat allt. Du får också ta del av min stora vändningen i livet och vad den inneburit för mig.

  • S1 · E4
    April 7 · 49 min

    4. Min väg att vara människa Del 1

    Att vara människa är inte alltid så lätt. Barndomen och den resa man gjort genom sin uppväxt kan sätta djupa spå av mönster, sår och smärta. Jag delar med mig hur min resa genom min uppväxt format mig som människa. För att du ska förstå bättre vad det innebär för mig att vara människa, hur det har varit men också är idag, så har jag delat upp allt i tre delar och det här är del 1.

  • S1 · E3
    March 24 · 17 min

    3. Min väg genom sorg och smärta

    Ett samtal kring sorg och smärta och vad som händer i vår kropp. Här delar jag med mig av min egen väg genom den sorg och smärta jag nyligen upplevt, vad jag insett längsvägen och hur mycket som egentligen sitter i vår kropp, i vårt nervsystem. Sorg och smärta handlar inte bara om att vi förlorar någon som dött utan sorg handlar även om separationer, relationer som tagit slut eller förändringar i livet.

  • S1 · E2
    March 14 · 1 hr 1 min

    2. Min väg från skam till tro

    I detta avsnitt vill jag lyfta det som jag upplever finns så mycket tabu kring men som jag tror många har önskan att prata om. Jag delar något som för mig varit väldigt svårt att erkänna, erkänna främst för mig själv, nämligen min kristna tro. Men det hela började med att jag under många år förnekat Gud och Jesus och har alltid känt en sån enorm skam över att min mamma var kristen. Mammas kristna tro förstärktes under hennes sjukdomsperioder vilket var förknippat med mycket skam för mig, mer skam än för den psykiska sjukdom hon levde med. Ta dig en stund i stillhet och lyssna på det samtal jag delar kring vad min tro har för betydelse i mitt liv idag och hur min resa dit har sett ut. Min avsikt är inte att övertyga dig om något utan jag är öppen för att du kanske inte delar samma tro som jag, men jag hoppas du lyssnar på min resa från skam till min tro med ett öppet sinne.

  • S1 · E1
    February 17 · 30 min

    1. Min väg

    Ett samtal där jag berätta lite kring min bakgrund där allt startade med att jag växte upp nära psykisk ohälsa. Jag delar det som fått mig att bli den människa jag är idag. I mitt samtal får du möjligheten att lära känna mig lite mer och du får även mer kännedom om vad jag kommer samtala kring framöver i podden.

Showing 1–12 of 12 episodes