LIMITLESS REVIEW PODCAST

LIMITLESS

Bienvenue sur le Podcast Limitless, un podcast basé sur les sports de force, le fitness et la nutrition..

Profitez d’un épisode toutes les deux semaines d’environ 15 minutes.

Au programme :
1) Discussion autour d'un sujet présentant un consensus ou au contraire, un débat ; populaire ou plus niché
2) Analyse, review d'une étude scientifique
3) Échanges liés sur ce que l'on retrouve sur le terrain

Nul doute que vous ressortirez de ce podcast avec plus de recul et d'ouverture.

Idéal lors de votre cardio, échauffement, trajet vers la salle de sport.

Bonne écoute !

L'équipe LIMITLESS.

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20 episodes
fortnightly
Avg 28 min
French

Episodes 20

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October 2 · 34 min
(BONUS) - Maxime Sellier : Récit d'une collaboration avec le champion d'Europe de Cécifoot (P.2)
Aujourd'hui, après la belle réception de la première partie, on plonge cette fois-ci dans les coulisses de la préparation physique, la planification des séances, les thématiques associées etc. On parle des échéances majeures de Maxime et comment l'accompagner au mieux tout au long de la saison. Si ce podcast vous a aidé à y voir plus clair sur le sujet, nous vous invitons à vous abonner, déposer un avis et partager autour de vous afin de nous soutenir dans le développement de ce podcast qui nous fait grandement plaisir d'animer. Merci à vous et bonne écoute ! L'Equipe Limitless Review Podcast.
September 18 · 31 min
(BONUS) - Maxime Sellier : Récit d'une collaboration avec le champion d'Europe de cécifoot (P.1)
Aujourd'hui, on met en avant le handisport ! Voilà plusieurs mois que nous travaillons ensemble avec Maxime dans le cadre de sa préparation physique en cécifoot. On revient sur sa maladie, son parcours et comment il est devenu aujourd'hui joueur de l'Equipe de France de Cécifoot et Champion d'Europe dans la discipline. Si ce podcast vous a aidé à y voir plus clair sur le sujet, nous vous invitons à vous abonner, déposer un avis et partager autour de vous afin de nous soutenir dans le développement de ce podcast qui nous fait grandement plaisir d'animer. Merci à vous et bonne écoute ! L'Equipe Limitless Review Podcast.
S2 · E17
September 4 · 31 min
Ep 17 - Les 3 piliers qui changent une vie... et sa durée
On parle souvent de comment vieillir en bonne santé, en présentant l'alimentation comme l'un des piliers essentiels mais qu'en est-il du sport ? On discute aujourd'hui des 3 piliers majeurs pour une vie en bonne santé et impactant réellement sur l'espérance de vie : alimentation, sport, sommeil. Si ce podcast vous a aidé à y voir plus clair sur le sujet, nous vous invitons à vous abonner, déposer un avis et partager autour de vous afin de nous soutenir dans ce podcast qui nous fait grandement plaisir d'animer. Merci à vous et bonne écoute ! L'Equipe Limitless Podcast.
S2 · E16
July 18 · 21 min
Ep 16 - Prédire l'espérance de vie grâce au VO2max
On parle souvent du "cardio" comme étant la chose la plus importante pour vieillir en bonne santé. Est-ce vrai ? On discute aujourd'hui de la corrélation entre le VO2max et la longévité en prenant compte des caractéristiques génétiques humaines via une étude Médélienne à 70K personnes. Si ce podcast vous a aidé à y voir plus clair sur le sujet, nous vous invitons à vous abonner, déposer un avis et partager autour de vous afin de nous soutenir dans ce podcast qui nous fait grandement plaisir d'animer. Merci à vous et bonne écoute ! L'Equipe Limitless Review Podcast.
S2 · E15
July 3 · 29 min
Ep 15 - Et si vos douleurs venaient de votre mode de vie ?
On associe souvent les douleurs à un surplus d'activité mais ne pourraient-elles pas venir d'un mauvais lifestyle ou de complications métaboliques ? On discute aujourd'hui de la corrélation potentielle entre des problèmes métaboliques ou d'un mauvais lifestyle avec des douleurs quotidiennes, lombaires comme cervicales. Si ce podcast vous a aidé à y voir plus clair sur le sujet, nous vous invitons à vous abonner, déposer un avis et partager autour de vous afin de nous soutenir dans le développement de ce podcast qui nous fait grandement plaisir d'animer. Merci à vous et bonne écoute ! L'Equipe Limitless Review Podcast.
S2 · E14
June 12 · 25 min
Ep 14 - Programmer intelligemment son deload
Le deload à beau être un des éléments centraux d'une programmation il est souvent mal utilisé. On discute aujourd'hui de ses intérêts et de comment le positionner. Si ce podcast vous a aidé à y voir plus clair sur le sujet, nous vous invitons à vous abonner, déposer un avis et partager autour de vous afin de nous soutenir dans le développement de ce podcast qui nous fait grandement plaisir d'animer. Merci à vous et bonne écoute _ L'Equipe Limitless Review Podcast.
S2 · E13
May 29 · 26 min
Ep 13 - Et si la mémoire musculaire était surtout neurologique
L'un des sujets les plus questionné dans le monde du fitness, la fameuse mémoire musculaire ne viendrait-elle pas surtout de l'ancrage des patterns ? On discute donc du processus d'hypertrophie, apprentissage des patterns, réhab etc. Si ce podcast vous a aidé à y voir plus clair sur le sujet, nous vous invitons à vous abonner, déposer un avis et partager autour de vous afin de nous soutenir dans ce podcast qui nous fait grandement plaisir d'animer. Merci à vous et bonne écoute ! L'Equipe Limitless Review Podcast.
S2 · E14
May 15 · 52 min
(BONUS) Utiliser la Préparation Mentale (avec Jodie Peltier)
Aujourd'hui on parle de nouveau préparation mentale avec Jodie Peltier. Après avoir poser le contexte, on plonge plus en détail sur les concepts clés et comment l'utiliser dans sa pratique sportive. Si ce podcast vous a aidé à y avoir plus clair sur le sujet, nous vous invitons à vous abonner, déposer un avis et partager autour de vous afin de nous soutenir dans le développement de ce podcast qui nous fait grandement plaisir d'animer. Merci à vous et bonne écoute ! L'Equipe Limitless Review Podcast. PS : Voici les moyens de contact de Jodier si vous souhaitez déclencher un premier appel totalement gratuit pour rentrer plus en détail dans l'aspect personnel de la prépa mentale. jodie.prepa.mentale@gmail.com 0783157030
S2 · E13
May 1 · 41 min
(BONUS) Introduction à la Préparation Mentale (avec Jodie Peltier)
Aujourd'hui on parle préparation mentale avec Jodie Peltier. On pose son importance pour apprendre à se connaitre mais aussi pour devenir un meilleur athlète. Si ce podcast vous a aidé à y avoir plus clair sur le sujet, nous vous invitons à vous abonner, déposer un avis et partager autour de vous afin de nous soutenir dans le développement de ce podcast qui nous fait grandement plaisir d'animer. Merci à vous et bonne écoute ! L'Equipe Limitless Review Podcast.
S2 · E12
April 17 · 28 min
Ep 12 - Chaînes & Bandes élastiques : pourquoi ça prend pas en Force ?
Très populaire dans le milieu de l'équipé, le travail avec bandes et chaînes ne trouve pas sa place dans la Force Athlétique Raw ; moderne. Est-ce qu'on passerai pas à côté de quelque chose ? On discute donc des potentiels intérêts mais également des limites dans un contexte d'entraînement de force, de puissance, de vitesse etc. Si ce podcast vous a aidé à y voir plus clair sur le sujet, nous vous invitons à vous abonner, déposer un avis et partager autour de vous afin de nous soutenir dans le développement de ce podcast qui nous fait grandement plaisir d'animer. Merci à vous et bonne écoute ! L'Equipe Limitless Review Podcast.
S2 · E11
April 3 · 19 min
Ep 11 - Comment tes os dictent-ils ton potentiel musculaire ?
On entend souvent la génétique "Gifted" comme étant à l'origine d'un super physique sur le plan musculaire. Est-ce vrai ? On discute donc de la différence de masse musculaire liée à la masse osseuse de départ, l'influence de l'entraînement et de d'autres facteurs externes. Si ce podcast vous a aidé à y voir plus clair sur le sujet, nous vous invitons à vous abonner, déposer un avis et partager autour de vous afin de nous soutenir dans le développement de ce podcast qui nous fait grandement plaisir d'animer. Merci à vous et bonne écoute ! L'Equipe Limitless Review Podcast.
March 20 · 33 min
(BONUS) Règles IPF 2026 - Quels impacts sur tes lifts ?
Les nouvelles règles IPF font parler d'elles une fois de plus. Voici notre avis sur ce sujet. On discute donc de l'ajustement de la barre au Squat et de la prise de main ; la fin potentielle du sink et du bulldog au bench ainsi qu'une précision du lock au DL. Si ce podcast vous a aidé à y voir plus clair sur le sujet, nous vous invitons à vous abonner, déposer un avis et partager autour de vous afin de nous soutenir dans le développement de ce podcast qui nous fait grandement plaisir d'animer. Merci à vous et bonne écoute ! L'Equipe Limitless Review Podcast.
March 6 · 30 min
(BONUS) Comment la Force Athlétique a-t-elle explosé en 10 ans ?
La Force Athlétique évolue beaucoup depuis 10 ans mais les compétiteurs deviennent-ils plus forts aussi ? On discute des nouveaux records, des raisons expliquant les progrès ainsi que les potentiels limites à cela. Si ce podcast vous a aidé à y voir plus clair sur le sujet, nous vous invitons à vous abonner, déposer un avis et partager autour de vous afin de nous soutenir dans le développement de ce podcast qui nous fait grandement plaisir d'animer. Merci à vous et bonne écoute ! L'Equipe Limitless Review Podcast.
S2 · E10
February 20 · 31 min
Ep 10 - Peut-on continuer à s'entrainer enceinte ?
Sujet sur l'entraînement enceinte, accompagnés par Charlotte Peyraud. On discute donc de l'importance de garder une activité physique dans cette période particulière, par le biais de la science et de l'expérience terrain de Charlotte. PMID : 39694629 Si ce podcast vous a aidé à y voir plus clair sur le sujet, nous vous invitons à vous abonner, déposer un avis et partager autour de vous afin de nous soutenir dans le développement de ce podcast qui nous fait grandement plaisir d'animer. Merci à vous et bonne écoute ! L'Equipe Limitless Review Podcast.
S2 · E9
February 6 · 19 min
Ep 9 - Comment l'isométrie pourrait booster ton hypertrophie ?
Sujet sur l'isométrique et son intérêt probablement sous-cotée pour l'hypertrophie. On discute donc des différences entre les 3 modes de contraction, l'intérêt en réhabilitation, les limites pour l'appliquer sur le terrain etc. L'étude en question ici > https://doi.org/10.1139/apnm-2025-0238 Si ce podcast vous a aidé à y voir plus clair sur le sujet, nous vous invitons à vous abonner, déposer un avis et partager autour de vous afin de nous soutenir dans le développement de ce podcast qui nous fait grandement plaisir d'animer. Merci à vous et bonne écoute ! L'Equipe Limitless Review Podcast.
S2 · E8
January 23 · 17 min
Ep 8 - Le collagène fonctionne-t-il vraiment ?
L'Equipe Limitless Review Podcast prend le temps aujourd'hui de traiter le sujet du collagène, complément alimentaire très utilisé dans le milieu du fitness, à la fois pour l'aspect physique que pour les performances mais est-il si utile que ça ? On discute donc : - Définition du collagène - Intérêts potentiels - Conflits avec l'industrie pharmaceutique - Base de la pyramide nutritive Les études en question : PMID : 40324552 PMID : 39060741 Si ce podcast vous a aidé à y voir plus clair sur le sujet, nous vous invitons à vous abonner, déposer un avis et partager autour de vous afin de nous soutenir dans le développement de ce podcast qui nous fait grandement plaisir d'animer. Merci à vous et bonne écoute ! L'Equipe Limitless Review Podcast
S2 · E7
January 9 · 27 min
Ep 7 - Tout se joue-t-il dans l'assiette pour gérer ton poids du corps ?
Bonjour à tous ! L'Equipe Limitless Review Podcast prend le temps aujourd'hui d'analyser l'évolution de la société et l'influence que cela amène sur notre capacité à gérer notre poids du corps. Au programme : - Evolution du pourcentage de masse grasse dans le monde occidental - Diminution du taux d'activité physique - Prépondérance de la nourriture ultra-transformée - Phénomène d'interdépendance entre l'entrainement et la nutrition PMID : 40658837 Si ce podcast vous à aidé à y voir plus clair sur ce sujet, nous vous invitons à vous abonner, déposer un avis et partager autour de vous afin de nous soutenir dans le développement de ce podcast qui nous fait grandement plaisir d'animer. Merci à vous et bonne écoute ! L'Equipe Limitless Review Podcast.
#2
Dec 12, 2025 · 29 min
(BONUS) - Michael Berge : La gestion de son handicap dans la collaboration (P.2)
Bonjour à tous, Second épisode bonus de la saison et on continue avec Michael Berge sur la gestion de son handicap dans notre collaboration. Cela fait maintenant plus d'un an que nous travaillons ensemble dans son objectif de progression dans le domaine de la Force Athlétique. Dans cet épisode, c'est l'occasion pour vous de : - Comprendre les adaptations mises en place - Observer les progrès depuis le début (physique, mental, technique) - Voir comment on envisage le futur - En apprendre plus sur le handisport
S2 · E6
Nov 28, 2025 · 22 min
Ep 6 - Hypertrophie et force : une corrélation logique ?
Bonjour à tous ! L'Equipe Limitless Review Podcast se penche aujourd'hui sur un fait établit depuis longtemps : la corrélation entre l'hypertrophie et la force, en tentant d'apporter à travers l'étude différentes nuances pertinentes. On discute donc : - Corrélation entre la masse musculaire et le 1RM - Différence entre les hommes et les femmes - Importance du schéma technique - La place de l'hypertrophie dans le processus d'évolution du 1RM PMID : 39868167 Si ce podcast vous à aidé à y voir plus clair sur ce sujet, nous vous invitons à vous abonner, déposer un avis et partager autour de vous afin de nous soutenir dans le développement de ce podcast qui nous fait grandement plaisir d'animer. Merci à vous et bonne écoute ! L'Equipe Limitless Review Podcast.
Nov 14, 2025 · 21 min
(BONUS) - Michael Berge : la gestion de son handicap dans la collaboration (P.1)
Bonjour à tous, Premier épisode bonus de la saison et on commence directement avec un focus athlète qui me tenait particulièrement à cœur. Je travaille depuis maintenant plus d'un an avec Michael -handicapé physique tibial- dans son objectif de progression dans le domaine de la Force Athlétique. Dans cet épisode, c'est l'occasion pour vous de : - Découvrir son handicap - Comprendre son réapprentissage de la vie quotidienne - Suivre son retour en salle de sport et sa découverte de la Force Athlétique Si cet épisode bonus vous à aidé à découvrir et comprendre mieux le monde du handicap nous vous invitons à vous abonner, déposer un avis et partager autour de vous afin de nous soutenir dans le développement de ce podcast qui nous fait grandement plaisir d'animer. Merci à vous et bonne écoute !

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