脳科学, 脳LIFE

TBS RADIO

土曜配信『脳科学,脳LIFE』世の中の全ての事象は脳で決まる！？
出演：井上貴博（TBSアナウンサー）、西剛志（脳科学者）
水曜配信『NoHealth,NoLife』健康こそが全て！
出演：井上貴博（TBSアナウンサー）、犬山紙子（コラムニスト） ✉doa@tbs.co.jp

制作：TBSラジオ

TBS Podcast：https://www.tbsradio.jp/podcast/

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Japanese

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Saturday · 15 min
主体性を上げる方法
TBS・井上貴博アナウンサーとコラムニストの犬山紙子さん、脳科学者の西剛志先生でお送りする『脳科学、脳LIFE』。今回は…リスナーのメールから「主体性」の話に…メールはdoa@tbs.co.jpまでお送りください。2026年10月17日配信『脳科学、脳LIFE』#166 Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
October 14 · 19 min
乳がんが遺伝する確率は…
健康に特化した「No Health, No LIFE」（井上貴博、犬山紙子）ゲストは、２０年間、乳がん克服を目指し研究を続ける原田成美先生！今回は「乳がんの再発」について。再発のリスクはがんのステージだけでなく、大きく４つの遺伝子タイプで変わる。日常生活で再発リスクを抑えるために最も重要なことは「体重管理」！脂肪が増えるとホルモンの環境に影響を与えてしまう・・・。そして、「家族が乳がんになると自分も乳がんになるのか？」遺伝に関するお話も伺いました。 Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
October 10 · 19 min
願いは通じる？？
TBS・井上貴博アナウンサーとコラムニストの犬山紙子さん、脳科学者の西剛志先生でお送りする『脳科学、脳LIFE』。今回は…リスナーのメールから「平和を願う」という話に…メールはdoa@tbs.co.jpまでお送りください。2026年10月10日配信『脳科学、脳LIFE』#165 Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
October 7 · 25 min
「乳がん」検査って結局どれが良いの？
健康に特化した「No Health, No LIFE」（井上貴博、犬山紙子）ゲストは、２０年間、乳がん克服を目指し研究を続ける原田成美先生！日本では８人に１人が罹患し、「乳がん」に罹患する人の数は年々増加・・・。日本人女性で最も多いがんが「乳がん」。実は、日本人に乳がんが多い理由に、ある特徴が？マンモグラフィによる検査と超音波検査、どっちの方が有効なのか？２つの検査を組み合わせることで、さらに信頼度が高くなる研究が進められています。 Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
October 3 · 21 min
感情のコントロールは脳で操作できるもの！？
TBS・井上貴博アナウンサーとコラムニストの犬山紙子さん、脳科学者の西剛志先生でお送りする『脳科学、脳LIFE』。今回は…リスナーのメールから「感情を押さえられない」という話に…メールはdoa@tbs.co.jpまでお送りください。2026年10月3日配信『脳科学、脳LIFE』#164 Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
September 30 · 18 min
究極のテーマ「眠気の正体」
健康に特化した「No Health, No LIFE」（井上貴博、犬山紙子）今月の配信は、「ラスカー賞」を受賞された世界的睡眠学者・柳沢正史さんを迎えて、「睡眠」を徹底深掘りします！第5回のテーマは「睡眠に関する最新研究」。睡眠の研究はどこまで進んでいるのか？そもそも「眠気」の正体とは…？睡眠に関する都市伝説、本当に正しいのは？寝酒は最悪、でも飲みたい時は…？運動と睡眠の関係で、意外な新発見も？ Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
September 28 · 14 min
愛のホルモンが心と体を救う？！
『脳科学、脳LIFE』特別版！！脳波解析の研究者・満倉靖恵さんに最新研究で分かった日常で使えるハックを教えてもらいます！2026年9月28日配信『脳科学、脳LIFE～満倉靖恵さん特別版～』#4 Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
September 26 · 12 min
怖さを脳が感じる時
TBS・井上貴博アナウンサーとコラムニストの犬山紙子さん、脳科学者の西剛志先生でお送りする『脳科学、脳LIFE』。今回は…リスナーのメールから「恐怖」についての話に…メールはdoa@tbs.co.jpまでお送りください。2026年9月26日配信『脳科学、脳LIFE』#163 Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
September 23 · 13 min
睡眠時間は身長以上に遺伝する？
健康に特化した「No Health,No LIFE」（井上貴博、犬山紙子）今月の配信は、「ラスカー賞」を受賞された世界的睡眠学者・柳沢正史さんを迎えて、「睡眠」を徹底深掘りします！よく耳にするロングスリーパーとショートスリーパーは体質で決まっている！実際に自分に必要な睡眠時間はどうすれば分かるのか？実は４日間あれば、それぞれの人に最適な睡眠時間がわかる方法がある！その方法を柳沢先生に教えていただきました！ Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
September 21 · 23 min
光、温度、緑で集中力が持続する？！
『脳科学、脳LIFE』特別版！！脳波解析の研究者・満倉靖恵さんに最新研究で分かった日常で使えるハックを教えてもらいます！2026年9月21日配信『脳科学、脳LIFE～満倉靖恵さん特別版～』#3 Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
September 19 · 15 min
ピアノと勉強で脳の疲れが違う？
TBS・井上貴博アナウンサーとコラムニストの犬山紙子さん、脳科学者の西剛志先生でお送りする『脳科学、脳LIFE』。今回は…リスナーのメールから「頭が疲れる」についての話に…メールはdoa@tbs.co.jpまでお送りください。2026年9月19日配信『脳科学、脳LIFE』#162 Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
September 16 · 16 min
現代社会は夜型人間を差別している！？
健康に特化した「No Health,No LIFE」（井上貴博、犬山紙子）今月の配信は、つい先日発表された「ラスカー賞」を受賞された世界的睡眠学者・柳沢正史さんを迎えて、「睡眠」を徹底深掘りします！実は、朝型と夜型は遺伝で決まっているが・・・成長するにつれて体の中で変化する？睡眠を最も左右するのは「光」。日本の家の光は明るすぎる？最も睡眠に適した光は「雰囲気の良いレストラン」？朝型にしたい人、夜勤で夜中に寝られない人、特に必聴です。 Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
September 14 · 16 min
炭酸水で集中力を高める？！
『脳科学、脳LIFE』特別版！！脳波解析の研究者・満倉靖恵さんに最新研究で分かった日常で使えるハックを教えてもらいます！2026年9月14日配信『脳科学、脳LIFE～満倉靖恵さん特別版～』#2 Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
September 12 · 17 min
反対から読んでみると…？
TBS・井上貴博アナウンサーとコラムニストの犬山紙子さん、脳科学者の西剛志先生でお送りする『脳科学、脳LIFE』。今回は…リスナーのメールから「話の要点を掴むこと」についての話に…メールはdoa@tbs.co.jpまでお送りください。2026年9月12日配信『脳科学、脳LIFE』#161 Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
September 9 · 19 min
寝る前のスマホはOK！だけど…
健康に特化した「No Health,No LIFE」（井上貴博、犬山紙子）今月の配信は世界的睡眠学者・柳沢正史さんを迎えて、「睡眠」を徹底深掘りします！睡眠時無呼吸症候群の対策には「横向きで寝る」&「抱き枕」が有効！快眠のためには寝る前の「睡眠儀式」「ベッドタイムルーティン」が大事！世界的睡眠学者の柳沢先生は寝る直前までスマホを触っている！ただし・・・見て良いものと、良くないものがありました！就寝前のスマホとの正しい付き合い方とは？ Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
September 7 · 23 min
0.2秒で脳を操る〇〇！！
『脳科学、脳LIFE』特別版！！脳波解析の研究者・満倉靖恵さんに最新研究で分かった日常で使えるハックを教えてもらいます！2026年9月7日配信『脳科学、脳LIFE～満倉靖恵さん特別版～』#1 Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
September 5 · 15 min
無心の意味
TBS・井上貴博アナウンサーとコラムニストの犬山紙子さん、脳科学者の西剛志先生でお送りする『脳科学、脳LIFE』。今回は…リスナーのメールから「無心になること」についての話に…メールはdoa@tbs.co.jpまでお送りください。2026年9月5日配信『脳科学、脳LIFE』#160 Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
September 2 · 19 min
就寝中のトイレ…２回以上は危険信号
健康に特化した「No Health,No LIFE」（井上貴博、犬山紙子）今月の配信は世界的睡眠学者・柳沢正史さんを迎えて、「睡眠」を徹底深掘りします！「年齢を重ねて睡眠時間が短くなった」「夜中に起きる回数が増えた」「寝ても疲れが取れない」…などリスナーさんから寄せられた質問にお答えいただきました。そこから見えてきた「睡眠」と「トイレ」の大きな関係性…就寝中２回以上トイレに行く人は絶対聴いてください！ Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
August 29 · 11 min
サプリで脳が良くなるの？？
TBS・井上貴博アナウンサーとコラムニストの犬山紙子さん、脳科学者の西剛志先生でお送りする『脳科学、脳LIFE』。今回は…リスナーのメールから「サプリメントと脳」についての話に…メールはdoa@tbs.co.jpまでお送りください。2026年8月29日配信『脳科学、脳LIFE』#159 Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
August 26 · 13 min
エアコン嫌いを説得する方法
健康に特化した「No Health,No LIFE」（井上貴博、犬山紙子）今回のテーマは「夏の夜のエアコン問題」。在宅診療や訪問診療に力を入れられている「ふじたあんしんクリニック」の藤田正彦院長にお答えいただきました！寝ている間にエアコンが切れてしまうと、気温差による体への負担が…。永遠のテーマ「室内のエアコン温度問題、暑い派寒い派どっちに合わせるべき？」藤田医師の見解は？数々の現場を見てきた藤田医師の“エアコン嫌いの人”を説得する方法も。 Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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