究極のテーマ「眠気の正体」

健康に特化した「No Health, No LIFE」（井上貴博、犬山紙子）今月の配信は、「ラスカー賞」を受賞された世界的睡眠学者・柳沢正史さんを迎えて、「睡眠」を徹底深掘りします！第5回のテーマは「睡眠に関する最新研究」。睡眠の研究はどこまで進んでいるのか？そもそも「眠気」の正体とは…？睡眠に関する都市伝説、本当に正しいのは？寝酒は最悪、でも飲みたい時は…？運動と睡眠の関係で、意外な新発見も？ Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices