Le Phare Intérieur - Aurore Pollier

Saison 4 le phare intérieur épisode 7 : Ton corps parle — tu l'écoutes ? by Aurore

Le désir, ça se partage — mais d'abord ça se dit 😶 Des centaines de fois, parfois des milliers… et jamais une vraie conversation sur ce que vous aimez vraiment. C'est le cas de presque tous les couples que je vois. Dans cet épisode, on ouvre enfin la...

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Saison 4 le phare intérieur épisode 6 : "Le désir, ça se partage — mais d'abord ça se dit "by Aurore

Le désir, ça se partage — mais d'abord ça se dit 😶 Des centaines de fois, parfois des milliers… et jamais une vraie conversation sur ce que vous aimez vraiment. C'est le cas de presque tous les couples que je vois. Dans cet épisode, on ouvre enfin la...

Saison 4 le phare intérieur épisode 5 : Ton silence, c'est une protection… ou une prison ? by Aurore

Le silence des hommes — protection ou prison ? 🤐 La conversation devient intense… et il se tait. Elle y voit un « je m'en fous ». Lui y voit la seule façon de ne pas tout empirer. Qui a raison ? Dans cet épisode, on décortique le silence masculin : →...

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Saison 4 le phare intérieur épisode 4 : "Quand elle dit 'tu m'écoutes pas' — et que toi tu pensais que si"by Aurore

Le silence des hommes — protection ou prison ? 🤐 La conversation devient intense… et il se tait. Elle y voit un « je m'en fous ». Lui y voit la seule façon de ne pas tout empirer. Qui a raison ? Dans cet épisode, on décortique le silence masculin :...

Saison 4 le phare intérieur épisode 3 : L'angoisse de performance : quand ton mental sabote ton corps (et ton couple)

Salut toi, J'ai une question un peu directe pour commencer (tu commences à me connaître 😏). Tu connais ce moment où tu es exactement là où tu veux être — avec quelqu'un que tu désires, dans l'intimité, tout va bien… …et où ton cerveau choisit précisé...

Saison 4 episode 2 Le phare intérieur "Les émotions des hommes : tout le monde en parle, personne ne t'a appris comment faire"by Aurore

'Les émotions, c'est le truc qu'on m'oblige à travailler depuis que ma femme m'a traîné chez une psy.' 'Les émotions, c'est ce mot que tout le monde utilise sans m'expliquer ce que je suis censé en faire.' Ou ma préférée : 'Moi j'ai pas de problème av...

Le Phare Intérieur - Saison 4 Épisode 12 : "on n'est plus intimes"? by Aurore

Tu l'as entendu des centaines de fois. Dans la bouche de ta partenaire. Dans les films. Peut-être même dans une dispute que tu préfèrerais oublier. 'On n'est plus intimes.' 'J'ai besoin de plus d'intimité.' 'On a perdu quelque chose.' Et toi, tu hoche...

Le Phare Intérieur - Saison 3 Épisode 11 : Le célibat— et alors ? by Aurore

Célibataire et épanouie sexuellement — et si c'était ton meilleur moment ? On t'a vendu l'idée qu'une femme seule est une femme « en pause ». Que ta sexualité attend gentiment qu'un partenaire vienne la rallumer. Faux. Et dans cet épisode, je te dis p...

Le Phare Intérieur - Saison 3 Épisode 10 : Slow sex — et si tu posais enfin tout pour être vraiment là ?

C'est le dernier épisode de la saison. Et il commence par une question honnête. La dernière fois que tu as vécu un moment intime — tu étais vraiment là ? Pas physiquement. Vraiment là. Dans ton corps, dans tes sensations, dans le moment présent. Ou tu...

Le Phare Intérieur - Saison 3 Épisode 9 : Le désir, ça se cultive — oui, même quand tu es épuisée By Aurore

Il est 22h. Les enfants sont couchés. La cuisine est "rangée" — à sa façon, ce qui signifie que vous savez déjà que vous allez finir le travail demain matin. Vous avez répondu à 47 mails. Organisé le rendez-vous médecin. Pensé au cadeau d'anniversai...

Le Phare Intérieur - Saison 3 Épisode 8 : Fantasmes, envies cachées... et si on osait ? by Aurore Pollier

Soyons honnêtes deux secondes. Vous avez des fantasmes. Moi aussi. Tout le monde en a. Et pourtant — on les garde soigneusement enfermés dans un tiroir mental, bien verrouillé, bien caché derrière notre façade de personne raisonnable et sérieuse. Pa...

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Le Phare Intérieur - Saison 3 Épisode 7 : Quand les conflits s'invitent dans la chambre à coucher by aurore pollier

EP 7 — Quand les conflits s'invitent dans la chambre à coucher Vous avez eu une dispute à 19h. À 22h, vous êtes dans le même lit — à dix kilomètres l'un de l'autre. Le désir ne disparaît pas par hasard. Il part quand la sécurité part. Et les conflits...

Le Phare Intérieur - Saison 3 Épisode 6 :Mars & Vénus : mythe ou réalité ? by aurore pollier

EP 6 — Mars & Vénus : mythe ou réalité ? Mars & Vénus. On connaît tous le concept. On l'a utilisé au moins une fois pour expliquer une dispute de cuisine ou un silence incompréhensible dans le lit. Mais est-ce qu'on se rate vraiment parce qu'o...

Le Phare Intérieur - Saison 3 Épisode 5 : Les non-dits qui tuent le désir by aurore pollier

EP 5 — Les non-dits qui tuent le désir Ce qu'on n'a pas dit une fois. Puis deux. Puis vingt. Jusqu'à ce que la distance s'installe — sans qu'on comprenne vraiment pourquoi, sans qu'il y ait eu de grande dispute, sans qu'on puisse pointer un moment pré...

Le Phare Intérieur - Saison 3 Épisode 4 :L'un veut, l'autre pas — et entre les deux, le silence qui s'installe by aurore pollier

L'un veut, l'autre pas. Ou pas au même moment, pas au même rythme, pas pour les mêmes raisons. C'est le sujet numéro un que j'entends en consultation de couple — et il cache deux souffrances bien réelles : la culpabilité d'un côté, le sentiment de rej...

Le Phare Intérieur - Saison 3 Épisode Bonus 1 : Pour le Plaisir — le womanizer, sa révolution et son bémol?

Un film. Un couple. Une pompe à aquarium. Et une révolution. Pour le Plaisir — avec Alexandra Lamy et François Cluzet — raconte librement l'histoire de Michael et Brigitte Lenke, les inventeurs du Womanizer. Lui ingénieur allemand. Elle banquière. T...

Le Phare Intérieur - Saison 3 Épisode 3 :"Comment arrêter que Ton cerveau fasse des heures sup' au lit : il est temps de lui dire d'arrêter

Se lâcher au lit : pourquoi c'est si dur ? Tu es là, dans le moment. Et ton cerveau, lui, fait des heures supplémentaires. Tu surveilles, tu analyses, tu te juges, tu penses à la liste de courses. Le lâcher-prise sexuel, ça n'a rien d'évident — et ce...

Le Phare Intérieur - Saison 3 Épisode 2 L'éducation sexuelle qu'on n'a jamais eue & Confiance en soi : le duo impossible by Aurore Pollier

On commence fort avec un double épisode fondateur. D'abord, on pose la grande question : pourquoi est-ce qu'on a encore autant de mal à parler de sexualité — en couple, entre amis, avec soi-même ? Entre l'éducation, la honte héritée et les silences qu...

Le Phare Intérieur - Saison 3 Épisode 1 : Pourquoi on a du mal à parler de sexe & Libido en berne by Aurore Pollier

On commence fort avec un double épisode fondateur. D'abord, on pose la grande question : pourquoi est-ce qu'on a encore autant de mal à parler de sexualité — en couple, entre amis, avec soi-même ? Entre l'éducation, la honte héritée et les silences qu...

Le Phare Intérieur - Saison 2 Épisode 7 :"Comment arrêter de filtrer tes émotions pour plaire aux autres" by Aurore Pollier !

Podcast #7 : Comment arrêter de filtrer tes émotions pour plaire aux autres Tu te reconnais ? Tu ravales ta colère pour ne pas déranger. Tu caches ta tristesse pour ne pas inquiéter. Tu minimises ta joie pour ne pas faire d'ombre. Tu étouffes tes be...