Skip to content
Artwork for La Chair et la Plume
Health & FitnessMental HealthEducationSelf-Improvement

La Chair et la Plume

Émilie Le Boulaire – La Chair et la Plume

Et si votre plus grand acte de résistance était de redevenir souverain.e de votre propre vie ?

Bienvenue dans La Chair et la Plume, l'espace dédié à celles et ceux qui choisissent de se redresser.

Chaque semaine, je vous invite à une immersion de 5 à 10 minutes. Entre la vibration du violoncelle ou du piano et le grain du papier, nous explorons ce que signifie "être souverain.e" : ne plus subir, mais décider. Ne plus réagir, mais créer.

Ce podcast n’est pas une suite d'épisodes, c'est une traversée organisée en deux saisons pour vous accompagner vers votre redressement :
Saison 1 — La Souveraineté
Cycle 1 : Le Sanctuaire — Réparer le lien avec soi, habiter le silence, protéger son espace intérieur.
Cycle 2 : La Mutation — Traverser le tremblement et oser la mue pour devenir qui on pressent.
Cycle 3 : La Souveraineté face au Monde — Tracer ses frontières, se détacher du regard des autres, habiter sa place.
Cycle 4 : Le Déploiement — Rayonner dans son leadership, son plaisir, sa transmission.
Saison 2 — La Voie du Dedans
Cycle 5 : L'Intelligence Intérieure — L'hypersensibilité, les émotions comme langage, le corps qui sait.
Cycle 6 : Les Liens qui nous font — Les inconnus qui restent, ceux qui reviennent, la simplicité d'être avec.
Cycle 7 : Le Feu qui reste — La création comme acte de souveraineté. Écrire depuis sa vie, créer depuis sa blessure, transmettre depuis sa puissance.
Cycle 8 : La Grâce ordinaire — Habiter le quotidien avec intention. La beauté des choses simples. Cette façon de traverser les jours ordinaires quand on s'est enfin trouvé.

Ici, on ne cherche pas à aller mieux, on cherche à être vrai. Posez votre main sur votre carnet, écoutez ce que votre chair sait déjà, et laissez la plume et l'écriture dessiner votre propre verticalité.

Un nouvel épisode chaque dimanche matin.
Une nouvelle question de l'ombre pour un voyage de journaling au fil des semaines.

Je m'appelle Émilie. Consultante, coach et experte en mécanismes du subconscient (PSYCH-K®), je vous accompagne à travers ces récits et ces questions-scalpels pour aligner votre structure intérieure avec vos ambitions les plus hautes.

Le monde hurle. Votre silence est une frontière. Votre verticalité est votre héritage. Reprenez votre place.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Play
  • 20 episodes
  • weekly
  • Avg 7 min
  • French
  • S1 · E32
    September 6 · 5 min

    Cycle 7 - Episode 32 : Quand ça ne brille plus

    Les débuts ont quelque chose de grisant. Un nouveau projet. Une nouvelle habitude. La première page d’un carnet encore intact. Ce moment où tout semble possible et où l’envie suffit à nous mettre en mouvement. Et puis, un jour, ce n’est plus nouveau....

  • S1 · E31
    August 30 · 6 min

    Cycle 7 - Episode 31 : On ne recommence jamais vraiment

    Chaque année, à la fin du mois d’août, quelque chose recommence. Les agendas se remplissent. Les villes changent de rythme. Les projets reviennent. Et avec septembre, cette drôle de sensation qu’on pourrait, nous aussi, repartir de zéro. Prendre de...

  • S1 · E30
    August 23 · 5 min

    Cycle 6 - Episode 30 : Lettre à ceux qui écoutent

    On attend d'être prêt. D'avoir suffisamment compris. D'avoir réglé ce qui fait mal. D'avoir moins peur. D'être plus fort, plus clair, plus sûr de soi. Et puis seulement après, pense-t-on, on pourra commencer. Mais si ce moment n'arrivait jamais ? Ce...

  • S1 · E29
    August 16 · 8 min

    Cycle 6 - Episode 29 : Seule et entière

    Il y a des choses que l'on ne peut entendre sur soi qu'en l'absence des autres. Ce que l'on veut vraiment. Ce que l'on ne veut plus. Ce qui nous manque. Ce que l'on ressent avant de se demander si l'on devrait le ressentir. Être seul n'est pas forcé...

  • S1 · E28
    August 9 · 8 min

    Cycle 6 - Episode 28 : Etre vraiment là

    Il y a des personnes avec qui quelque chose se pose. Pas besoin de chercher ses mots. Pas besoin de choisir ce que l'on montre. Pas besoin de surveiller l'effet que l'on produit. Juste cette sensation rare, légère, presque physique, d'être exactement...

  • S1 · E27
    August 2 · 10 min

    Cycle 6 - Episode 27 : Ceux qui reviennent

    Il y a des gens qui reviennent. Avec une vraie raison. Parce que quelque chose, quelque part dans leur vie, a ramené votre nom. Ce que vous étiez pour eux. Ce que vous leur aviez donné, sans forcément le savoir, sans forcément vous en souvenir. Un me...

  • S1 · E26
    July 26 · 9 min

    Cycle 6 - Episode 26 : Les inconnus qui restent

    Il y a des gens qu'on ne reverra jamais et dont on se souvient encore. Pas les grandes rencontres. Pas celles qu'on a cultivées, entretenues, transformées en relation durable. Les autres. Celles d'une heure, d'un trajet, d'une après-midi sous la pluie...

  • S1 · E25
    July 19 · 7 min

    Cycle 5 - Episode 25 : Lettre à ceux qui ressentent trop

    Il y a des mots que l'on aurait eu besoin d'entendre très tôt. Pas des conseils ni des encouragements génériques. Mais des mots précis, adressés directement à soi, qui auraient dit : tu n'as pas à te corriger, tu n'as pas à devenir quelqu'un d'autre p...

  • S1 · E24
    July 12 · 8 min

    Cycle 5 - Episode 24 : Tenir, et le prix que ça coute

    Il y a une fatigue que personne ne voit. Celle qui arrive après des journées parfaitement ordinaires. Sans incident, sans conflit, sans rien qui justifierait cet épuisement-là. Et pourtant, en rentrant, quelque chose est vidé. Pas les muscles, mai...

  • S1 · E23
    July 5 · 8 min

    Cycle 5 - Episode 23 : Le corps qui parle

    Il parle depuis longtemps. Cette légère tension dans la gorge avant une conversation difficile. Ces épaules qui remontent vers les oreilles sans qu'on leur ait rien demandé. Ce souffle qui reste court, qui ne descend pas vraiment. La nuque qui se ra...

  • S1 · E22
    June 28 · 7 min

    Cycle 5 - Episode 22 : Ce que les émotions savent

    Il y a des choses que l'on sent avant de les penser. Des pièces dans lesquelles on entre et dont on veut ressortir avant même d'avoir posé son manteau. Des personnes dont on sent qu'elles ont besoin de nous avant qu'elles aient dit un mot. Des direc...

  • S1 · E21
    June 21 · 8 min

    Cycle 5 - Episode 21 : Eloge de l'hypersensibilité

    Vous avez parfois l'impression de ressentir trop, trop intensément, trop profondément, trop tout court ? Alors cet épisode est pour vous. L'hypersensibilité n'est pas un défaut à corriger ni une fragilité à surmonter. C'est une façon de recevoir l...

  • S1 · E20
    May 31 · 6 min

    Cycle 4 - Episode 20 : Le déploiement

    Ce n'est pas un bilan. C'est la question qui reste quand on a fait le travail. Quand on a traversé vingt épisodes, quelques mutations, des matins difficiles et des intuitions suivies jusqu'au bout. Quand on arrive de l'autre côté, pas transformée en...

  • S1 · E19
    May 24 · 8 min

    Cycle 4 - Episode 19 : Quelqu’un t’a changé sans le savoir

    Il y a des gens qui ont transformé quelque chose en vous. Pas à travers un discours, pas à travers une leçon, mais à travers une phrase prononcée sans calcul, un geste posé sans y penser, une façon d'être là qui vous a montré qu'on pouvait être là aut...

  • S1 · E18
    May 17 · 7 min

    Cycle 4 - Episode 18 : Le plaisir comme seule boussole

    Et si vos envies en savaient plus sur vous que votre agenda ? Il y a des choses que l'on reporte depuis longtemps. Pas parce qu'on ne les veut pas. Parce qu'elles ne semblent pas assez sérieuses pour mériter une place dans une vie bien remplie. Mais...

  • S1 · E17
    May 10 · 9 min

    Cycle 4 - Episode 17 : Le corps qui sait

    Il y avait un mot. Je ne sais pas d'où il venait. Il n'était pas dans mes notes. Il n'était pas dans ce qu'elle m'avait dit. Il était là, simplement, avec cette qualité particulière que certaines choses ont quand elles insistent sans se justifier. Alo...

  • S1 · E16
    May 3 · 6 min

    Cycle 4 - Episode 16 : Le choix qui coûte

    Et si les choix les plus justes étaient aussi les plus douloureux ? On nous a appris que les bons choix rendent heureux. Que si c'est juste, ça devrait être léger. Que la paix intérieure est le signe qu'on a bien décidé. C'est un mensonge bienveil...

  • S1 · E15
    April 26 · 7 min

    Cycle 3 - Episode 15 : J'avais peur de moi-même

    Et si ce qui vous retenait n'était pas le manque de confiance, mais la peur de votre propre puissance ? Il y a des moments où tout est là. La présence, l'ancrage, cette sensation rare d'être exactement où on doit être. Et dans ces moments-là, quelqu...

  • S1 · E14
    April 19 · 8 min

    Cycle 3 - Episode 14 : Ces rencontres qui nous révèlent

    Et si certaines rencontres en savaient plus sur vous que vous-même ? Ce matin-là, j'avais prévu une heure. Une heure de soin, une heure pour moi. Et puis quelque chose s'est passé que je n'avais pas planifié. La séance s'est terminée, mais la conver...

  • S1 · E13
    April 12 · 8 min

    Cycle 3 - Episode 13 : La comparaison ment toujours

    Et si la comparaison était le mensonge le mieux entretenu de notre vie intérieure ? Il entre dans la pièce. Poignée de main franche, regard direct, vingt ans d'expérience posés là avant même qu'il ait fini sa phrase. Et en quelques secondes, sans qu...

Showing 1–20 of 20 episodes