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La Bande à D+

Nicolas Fréret / Distances+

La Bande à D+ est le talk-show du trail et de l'ultra-trail. C'est un podcast du média d'information Distances+ (https://distances.plus/) animé par le journaliste Nicolas Fréret.

Une bande d'experts et de légendes de la course en sentier et de la course en montagne sont réunis toutes les semaines pour débattre à bâtons rompus de l'actualité du trail et des sports outdoor.

Voici les éminents membres de la Saison 5 de La Bande à D+ :

Stéphane Brogniart : aventurier, préparateur physique et mental

Louison Coiffet : Monsieur D+, le petit jeune de la bande

Ludovic Collet : la voix du trail et des traileurs

Anthony Costa : ultra-traileur et médecin cardilogue

Sylvaine Cussot : icône féminine du trail depuis plus de 10 ans

Sabine Ehrström : Docteure en Sciences du mouvement humain, spécialisée dans la performance en trail running, elle enseigne la biomécanique à l’université. Elle est aussi traileuse élite, coach et féministe.

Ugo Ferrari : le Duc de Savoie autoproclamé est ultra-traileur, organisateur du Trail Nivolet Revard, speaker sur les événements de trail et podcasteur.

Hillary Gerardi : la Franco-Américaine est championne de France de trail 2025, détentrice du record du Mont-Blanc à pied et grande spécialiste du skyrunning.

Lucille Germain : Grande espoir du trail français, spécialiste des trails courts et des courses de skyrunning. Ancienne biathlète de haut-niveau en junior.

Marianne Hogan : la championne québécoise (2e et 3e à l'UTMB 2022 et 2024, 3e à la Western States 2022) a débuté le trail au Colorado après une carrière d’athlète universitaire à San Diego (10 000 m sur piste et cross country).

Blandine L'hirondel : la normande a notamment été sacrée double championne du monde de trail et championne d'Europe. Elle a remporté l’OCC en 2021, la CCC en 2022 et signé une 3e place à l'UTMB 2023. Elle est médecin gynécologue obstétricienne.

Thomas Lorblanchet : le premier champion du monde de trail de l’histoire est quadruple vainqueur des Templiers, mais aussi le seul Européen à avoir remporté l’emblématique Leadville 100 aux États-Unis. Il est aujourd’hui ostéopathe, kinésithérapeute, coach et team manager de l’équipe Asics.

Florence Morisseau : elle est kinésithérapeute et formatrice spécialisée dans la prévention et le traitement des blessures en course à pied. Elle a suivi de nombreux athlètes de haut niveau durant sa carrière. C’est l’un des visages de La Clinique du Coureur en France. Elle est aussi ultra-traileuse, avec entre autres deux victoires à l’Ultra-Marin à son actif.

Fiona Porte : l'ultra-traileuse et skieuse-alpiniste de Briançon a été vice-championne de France de course en montagne en 2010, époque où elle a remporté la mythique Montée du Nid d'Aigle et la 6000D. Vainqueure de la Maxi-Race et du Lavaredo 2023 avant une 2e place sur la TDS, elle enseigne le renforcement musculaire selon la méthode De Gasquet.

Robin Schmitt : le père du média satirique Les Genoux dans le GIF et de la revue annuelle Point de Côté. Spécialiste du kilomètre vertical.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  • 46 episodes
  • a few times a week
  • Avg 1 hr 4 min
  • French
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  • S5 · E52
    August 30 · 2 hr 25 min

    LE TRAIL SANS LIMITES À L'UTMB

    Voici le 25e épisode de la saison 5 de La Bande à D+, la 105e émission du talk-show du trail et de l’ultra-trail animé par Nicolas Fréret du média d’information Distances+. 👉 Une émission enregistrée au cœur de la semaine UTMB à Chamonix, consacrée...

  • S5 · E51
    August 25 · 57 min

    ITW D+ avec Jean-Philippe TSCHUMI, Arnaud BONIN et Damien HUMBERT

    CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR KAILAS FUGA Voici l’interview D+ avec trois athlètes élites français du team Kailas Fuga : Arnaud Bonin, Jean Philippe Tschumi et Damien Humbert. Cette émission, animée par Mélissa Mergoil de Distances+ et du podcast PC...

  • S5 · E49
    August 20 · 2 hr 24 min

    QUI VA GAGNER L'UTMB ?

    Avec BLANDINE L'HIRONDEL, UGO FERRARI, LUDO COLLET et FRED BOUSSEAU Voici le 24e épisode de la saison 5 (#104) de La Bande à D+, le talk-show du trail et de l’ultra-trail animé par Nicolas Fréret du média d’information Distances+. 🔥 À quelques jo...

  • S5 · E48
    August 17 · 12 min

    RÉCAP D+ #61 avec THÉO SORIANO et ÉLISA MORIN

    CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR GO'LUM, (plus d’infos ci-dessous 👇) Voici le RÉCAP D+ du 17 août 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo. Vous entendrez dans ce podcast Théo Soriano et Elisa Morin, r...

  • S5 · E45
    August 6 · 1 hr 50 min

    Comment le trail va-t-il s’adapter aux canicules ?

    Voici le 22e épisode de la saison 5 de La Bande à D+, présenté par Franck Berteau de Distances+. Le débat de l'émission fait écho aux vagues de canicule depuis le printemps. Toutes proportions gardées, le trail est impacté par le dérèglement clima...

  • S5 · E44
    August 3 · 11 min

    RÉCAP D+ #59 avec ARTHUR JOYEUX-BOUILLON et ALICE MEIGNIÉ

    CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR GO'LUM (https://www.go-lum.fr/), (plus d’infos ci-dessous 👇) Voici le RÉCAP D+ du 3 août 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo. Vous entendrez dans ce podcast Alice Me...

  • S5 · E42
    July 27 · 13 min

    RÉCAP D+ #58 avec AURÉLIEN SANCHEZ et NOUCHKA SIMIC

    CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR GO'LUM (https://www.go-lum.fr/), (plus d’infos ci-dessous 👇) Voici le RÉCAP D+ du 27 juillet 2026, le flash info du trail signé Distances+ (https://www.youtube.com/@distancesplus) présenté par Franck Berteau et Chloé Reb...

  • S5 · E41
    July 23 · 1 hr 49 min

    Pourquoi devriez-vous courir une course de trail à étapes ?

    Voici le sommaire du 20e épisode de la saison 5 du talk-show du trail et de l’ultra-trail, présenté par Franck Berteau de Distances+, consacré aux courses de trail à étapes. À noter qu’il s’agit de la 100e émission régulière du podcast, qui a récemm...

  • S5 · E39
    July 16 · 2 hr 7 min

    La VO2max est-elle vraiment utile pour les traileurs ?

    Au sommaire de ce nouvel épisode du talk-show du trail et de l’ultra-trail, Nicolas Fréret vous propose un débat sur l’un des indicateurs les plus commentés, les plus fantasmés et parfois les plus mal compris du sport d’endurance : la VO₂ Max. Votre...

  • S5 · E38
    July 13 · 17 min

    RÉCAP D+ #56 avec LUDOVIC POMMERET, COURTNEY DAUWALTER et MANON BOHARD

    CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR MY RAVITO, une nouvelle application mobile qui vous aide à choisir votre nutrition pour les sports d’endurance (plus d’infos ci-dessous 👇) Voici le RÉCAP D+ du 13 juillet 2026, le flash info du trail signé Distances+ prés...

  • S5 · E37
    July 9 · 1 hr 11 min

    GR20, Western States : deux mythes du trail

    Au sommaire de ce 18e épisode de la saison 5 (#98) du talk-show du trail et de l’ultra-trail, animé par Nicolas Fréret du média d’information Distances+ : une plongée sur le mythique GR20 en Corse, un précieux conseil nutrition de Manon Bohard et un d...

  • S5 · E33
    June 22 · 13 min

    RÉCAP D+ #53 avec SIMON GOSSELIN et JEAN-FRANÇOIS TAPP du GASPESIA 100

    CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR… MYRAVITO, une nouvelle application mobile qui vous aide à choisir votre nutrition pour les sports d’endurance (plus d’infos ci-dessous 👇) Voici le RÉCAP D+ du 22 juin 2026, le flash info du trail signé Distances+ présen...

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