Skip to content
Artwork for La Bande à D+
SportsRunningNewsSports News

La Bande à D+

Nicolas Fréret / Distances+

La Bande à D+ est le talk-show du trail et de l'ultra-trail. C'est un podcast du média d'information Distances+ (https://distances.plus/) animé par le journaliste Nicolas Fréret.

Une bande d'experts et de légendes de la course en sentier et de la course en montagne sont réunis toutes les semaines pour débattre à bâtons rompus de l'actualité du trail et des sports outdoor.

Voici les éminents membres de la Saison 5 de La Bande à D+ :

Stéphane Brogniart : aventurier, préparateur physique et mental

Louison Coiffet : Monsieur D+, le petit jeune de la bande

Ludovic Collet : la voix du trail et des traileurs

Anthony Costa : ultra-traileur et médecin cardilogue

Sylvaine Cussot : icône féminine du trail depuis plus de 10 ans

Sabine Ehrström : Docteure en Sciences du mouvement humain, spécialisée dans la performance en trail running, elle enseigne la biomécanique à l’université. Elle est aussi traileuse élite, coach et féministe.

Ugo Ferrari : le Duc de Savoie autoproclamé est ultra-traileur, organisateur du Trail Nivolet Revard, speaker sur les événements de trail et podcasteur.

Hillary Gerardi : la Franco-Américaine est championne de France de trail 2025, détentrice du record du Mont-Blanc à pied et grande spécialiste du skyrunning.

Lucille Germain : Grande espoir du trail français, spécialiste des trails courts et des courses de skyrunning. Ancienne biathlète de haut-niveau en junior.

Marianne Hogan : la championne québécoise (2e et 3e à l'UTMB 2022 et 2024, 3e à la Western States 2022) a débuté le trail au Colorado après une carrière d’athlète universitaire à San Diego (10 000 m sur piste et cross country).

Blandine L'hirondel : la normande a notamment été sacrée double championne du monde de trail et championne d'Europe. Elle a remporté l’OCC en 2021, la CCC en 2022 et signé une 3e place à l'UTMB 2023. Elle est médecin gynécologue obstétricienne.

Thomas Lorblanchet : le premier champion du monde de trail de l’histoire est quadruple vainqueur des Templiers, mais aussi le seul Européen à avoir remporté l’emblématique Leadville 100 aux États-Unis. Il est aujourd’hui ostéopathe, kinésithérapeute, coach et team manager de l’équipe Asics.

Florence Morisseau : elle est kinésithérapeute et formatrice spécialisée dans la prévention et le traitement des blessures en course à pied. Elle a suivi de nombreux athlètes de haut niveau durant sa carrière. C’est l’un des visages de La Clinique du Coureur en France. Elle est aussi ultra-traileuse, avec entre autres deux victoires à l’Ultra-Marin à son actif.

Fiona Porte : l'ultra-traileuse et skieuse-alpiniste de Briançon a été vice-championne de France de course en montagne en 2010, époque où elle a remporté la mythique Montée du Nid d'Aigle et la 6000D. Vainqueure de la Maxi-Race et du Lavaredo 2023 avant une 2e place sur la TDS, elle enseigne le renforcement musculaire selon la méthode De Gasquet.

Robin Schmitt : le père du média satirique Les Genoux dans le GIF et de la revue annuelle Point de Côté. Spécialiste du kilomètre vertical.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Play
  • 50 episodes
  • a few times a week
  • Avg 1 hr 5 min
  • French
Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.
  • S5 · E76
    Yesterday · 2 hr

    GESTION DU SOMMEIL : NUIT BLANCHE OU MICRO-SIÈTES ?

    AVEC RÉMY HURDIEL et STEVEN LE HYARIC Voici le 34e épisode de la 5e saison du talk-show trail et de l'ultra-trail animé par Nicolas Fréret du média d'information Distances+. 👉 Et voici la 2e partie de notre émission consacrée à la fatigue et au s...

  • S5 · E73
    November 5 · 2 hr 12 min

    JUSQU’OÙ PEUT-ON REPOUSSER LES LIMITES DU SOMMEIL ?

    AVEC RÉMY HURDIEL et STEVEN LE HYARIC Voici le 33e épisode de la 5e saison du talk-show trail et de l'ultra-trail animé par Nicolas Fréret du média d'information Distances+. 👉 Une émission-débat en deux parties, consacrée à la nuit, au sommeil et...

  • S5 · E72
    November 2 · 13 min

    RÉCAP D+ #72 avec THÉO BOURGEOIS

    Voici le RÉCAP D+ du 2 novembre 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo. Vous entendrez dans ce podcast : 👉 Théo Bourgeois, 3e du 56 km du Mallorca by UTMB aux Baléares en Espagne. Le récap D+...

  • S5 · E71
    October 29 · 1 hr 26 min

    GRAND RAID DE LA RÉUNION : QUATRE AMATEURS RACONTENT LEUR AVENTURE

    UN PODCAST EN PARTENARIAT AVEC RUNMOTION COACH Arnaud, Aymeric et Margot ont pris le départ de la Diagonale des fous (180 km, 10 000 m D+). Nadège s’est élancée sur la Mascareignes (74 km 3800 m D+). Quatre amateurs, quatre histoires au cœur du Gran...

  • S5 · E70
    October 26 · 13 min

    RÉCAP D+ #71 avec Anaïs GUILLOT

    Voici le RÉCAP D+ du 26 octobre 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Nicolas Fréret et Chloé Rebaudo. Vous entendrez dans ce podcast : 👉 Anaïs Guillot, vainqueure du 50 km de Puglia by UTMB en Italie Le récap D+ original e...

  • S5 · E66
    October 12 · 15 min

    RÉCAP D+ #69 avec MARION DELESPIERRE, RÉMI LEROUX et NÉLIE CLEMENT

    Voici le RÉCAP D+ du 12 octobre 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Nicolas Fréret et Chloé Rebaudo. Vous entendrez dans ce podcast : 👉 Marion Delespierre, de retour de blessure sur l’Ultra Trail du Beaujolais Vert 👉 Le Qu...

  • S5 · E65
    October 9 · 2 hr 13 min

    FKT : TOUS LES RECORDS SE VALENT-ILS ?

    AVEC HILLARY GERARDI, STÉPHANE BROGNIART, LOUISON COIFFET ET ROBIN SCHMITT Les records se multiplient dans le monde du trail et de l'ultra-trail. Mais tous les records se valent-ils ? Et à force de célébrer de nouveaux exploits sur des itinéraires t...

  • S5 · E64
    October 5 · 12 min

    RÉCAP D+ #68 avec STÉPHANIE GICQUEL et ELIOT RETULLI

    Voici le RÉCAP D+ du 5 octobre 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo. Vous entendrez dans ce podcast : 👉 Eliot Retulli, 2e du 60 km de l’Ultra Pirineu 👉 Stéphanie Gicquel, 3e du championnat de...

  • S5 · E63
    October 2 · 1 hr 40 min

    DU RECORD DU GR20 AUX 2 000 KM DE LA VIA ALPINA : POURQUOI FONT-ILS ÇA ?

    AVEC AURÉLIEN DUNAND-PALLAZ ET STÉPHANE BROGNIART Dans ce 109e épisode de La Bande à D+, le talk-show du trail et de l’ultra-trail de Distances+, nous ouvrons une série de deux émissions consacrées aux FKT, aux records, et à notre rapport au chronom...

  • S5 · E61
    September 25 · 1 hr 29 min

    LES FEMMES PEUVENT-ELLES S’ENTRAÎNER COMME LES HOMMES ?

    Avec SYLVAINE CUSSOT, SABINE EHRSTRÖM et MANON BOHARD Voici le 28e épisode de la saison 5 (#108) de La Bande à D+, le talk-show du trail et de l’ultra-trail animé par Nicolas Fréret du média d’information Distances+, et la deuxième partie de notre é...

  • S5 · E60
    September 24 · 27 min

    LE RECORD DU GR20 : L'OBJECTIF D'AURÉLIEN DUNAND-PALLAZ

    ITW D+ / AURÉLIEN DUNAND-PALLAZ, SEREIN AVANT DE S’ÉLANCER SUR LE GR20 Il est au micro D+ de Nicolas Fréret depuis la Corse. Après plus de cinq ans à rêver de cette tentative et une année 2025 marquée par les blessures qui l’avaient empêché de se l...

  • S5 · E59
    September 21 · 18 min

    RÉCAP D+ #66 - Spécial TOR DES GÉANTS

    CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR KAILAS FUGA Voici le RÉCAP D+ du 21 septembre 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo. Vous entendrez dans ce podcast : 👉 Katharina Hartmuth (Allemagne), la nouvelle...

  • S5 · E58
    September 17 · 1 hr 50 min

    COMMENT FÉMINISER LE TRAIL ?

    Avec SYLVAINE CUSSOT, SABINE EHRSTRÖM et MANON BOHARD Voici le 27e épisode de la saison 5 (#107) de La Bande à D+, le talk-show du trail et de l’ultra-trail animé par Nicolas Fréret du média d’information Distances+, une émission consacrée à la pla...

  • S5 · E57
    September 14 · 14 min

    RÉCAP D+ #65 avec ROSE VIGNEAULT et DIMITRI MOREL-JEAN

    CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR GO'LUM, (plus d’infos ci-dessous 👇) Voici le RÉCAP D+ du 14 septembre 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo. Vous entendrez dans ce podcast le Français Dimitri Morel...

Showing 1–20 of 50 episodes