Religion & SpiritualityEducationSelf-ImprovementHealth & FitnessMental Health

KUKURU

Giel Beelen

In KUKURU gaat Giel iedere week in gesprek met inspirerende sprekers over zelfontwikkeling en spiritualiteit. KUKURU staat voor kort, groots en innerguru (innerlijke drijfveer). De gesprekken zijn dan ook gebaseerd op de thema’s slaap, voeding, beweging, ademhaling, inspiratie, muziek en andere lifestyle. Giel is bezig met zijn persoonlijke ontdekkingstocht om het optimale uit het leven te halen. KUKURU gaat je helpen met doelen stellen, je mindset en handige tools voor een gezonde optimale levensstijl. De belangrijkste vraag die je jezelf kan stellen: ‘Wie ben je en wat wil je nou écht?’. Met KUKURU wil Giel niet vertellen wat je moet doen, maar wat je kán doen!

Play

Open in

22 episodes
weekly
Avg 1 hr 29 min
Dutch

Episodes 22

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.

#352
Sunday · 2 hr 1 min
Jett Rebel over verslaving, spiritualiteit, paniekaanvallen en zichzelf terugvinden | KUKURU #335
Jett Rebel is de artiestennaam van Jelte, zanger, componist, producer en multi-instrumentalist. Hij brak in 2013 door als 3FM Serious Talent en groeide uit tot een van Nederlands opvallendste live-artiesten, bekend om zijn enorme muzikale veelzijdigheid en compromisloze manier van optreden. In dit zeer persoonlijke gesprek vertelt Jett over de mens achter het alter ego. Over hoe drugs hem hielpen om Jett Rebel te worden, maar hem uiteindelijk ook steeds verder van Jelte verwijderden. Hij praat open over depressieve gedachten, afkicken, tien jaar clean zijn, paniekaanvallen en zijn neiging om in alles extreem te gaan. Zijn zoektocht naar rust bracht hem via meditatie en een spirituele reis door India en Bali bij het boeddhisme, het christendom, Franciscus van Assisi, karma en reïncarnatie. Tegelijkertijd keert hij steeds terug naar muziek: als uitlaatklep, ambacht, helende kracht en misschien zelfs als vorm van gebed. Uiteindelijk gaat het gesprek vooral over steeds meer durven zijn wie hij werkelijk is — niet alleen Jett Rebel, maar ook Jelte. Hoofdstukken: 00:00 Intro 02:29 Een boek over zijn relatie met muziek 03:47 De helende kracht van muziek 05:17 Ambient als steun in zware periodes 07:56 Jett Rebel versus Jelte 08:36 Drugs, het alter ego en zichzelf verliezen 11:48 Het begin van afkicken 13:32 Depressieve en suïcidale gedachten 15:09 Liefde en muziek tijdens het afkicken 17:21 Waarom hij nooit meer kan gebruiken 18:32 Rust vinden zonder verdoving 19:34 Verslaafd raken aan meditatie en spiritualiteit 20:27 Transcendente meditatie en boeddhisme 21:09 Zijn grote spirituele reis door India 22:21 De blauwdruk voor een nieuwe Jelte 23:20 Doorslaan in het boeddhisme 26:06 Zijn obsessieve en extreme karakter 29:33 De manieren waarop we onszelf verdoven 32:26 De fysieke prijs van optreden 33:33 Helemaal leeg na een show 35:07 Perfectionisme leren loslaten 36:44 Kunst maken en jezelf durven delen 41:41 Hoe nuchterder, hoe meer zichzelf 42:43 Waarom hij tijdelijk stopte met Jett Rebel zijn 47:44 Van kluizenaar in het bos terug naar de stad 50:29 Waarom gecontroleerd gebruiken voor hem niet bestaat 51:43 De Serenity Prayer 52:53 Katholieke roots en opnieuw leren bidden 53:39 Franciscus van Assisi 55:56 Boeddha, Christus, karma en reïncarnatie 57:15 Zijn persoonlijke kijk op God en geloof 1:03:52 Muziek als inspiratie én ambacht 1:05:35 Zijn liefde voor Haruki Murakami 1:06:50 Boek – Arundhati Roy – The God of Small Things 1:06:50 Boek – Gabriel García Márquez – One Hundred Years of Solitude 1:06:50 Boek – Dhammapada – uitspraken en leringen van de Boeddha 1:12:39 Zijn dagboek van zijn spirituele reis 1:14:12 Silent Day op Bali 1:15:39 Eén worden met dieren en de natuur 1:16:52 Waarom hij vegetariër werd 1:18:58 De boeken die hij zelf aan het schrijven is 1:20:19 Een persoonlijk boek over geloof 1:22:22 Waarom alle religies voor hem over dezelfde God gaan 1:23:22 Compassie als levenshouding 1:23:53 Boek – Salman Rushdie – Midnight’s Children 1:24:59 Boek – Eckhart Tolle – De kracht van het nu 1:26:03 Ayahuasca, truffels en microdosing 1:26:42 Paniekaanvallen en zijn moeilijke ochtenden 1:27:33 Zijn ochtendroutine 1:28:30 Wat zijn paniekaanvallen triggert 1:30:08 Depressieve gedachten en tics 1:30:46 Medicatie en leren omgaan met tics 1:31:56 Hoe paniek zich fysiek uit 1:33:07 Zijn obsessie met tijd en doorgaan 1:33:38 Muziek, bidden, eten en katten als ochtendritueel 1:34:30 Hoe en wanneer hij bidt 1:35:47 Zijn altaar en muzikale gebeden 1:37:22 De rozenkrans van zijn oma 1:38:30 Zijn oma, katholicisme en muziek 1:40:57 Sorry Mama en de impact van zijn verslaving op zijn moeder 1:42:15 De bijzondere band met zijn zus 1:43:26 Tien jaar clean 1:43:57 Feestvieren tussen mensen die wel drinken 1:45:04 Andere mensen helpen clean te worden 1:45:59 Zijn tics leren omarmen 1:47:22 Van depressie naar dankbaarheid 1:48:07 Vader willen worden en angst voor verantwoordelijkheid 1:52:20 Angst voor de dood 1:53:04 Reïncarnatie en wat er na de dood gebeurt 1:54:31 God als metafoor voor liefde 1:55:41 Waarom hij zelfs een mug niet wil doden 1:56:56 Hoe hij herinnerd wil worden 1:57:20 Eindelijk kunnen zeggen: ik ben een lief mens 1:58:50 Zijn donkere kanten en sorry leren zeggen 2:00:14 Muziek als mystieke ervaring Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
#351
August 16 · 1 hr 1 min
Marjolein Berendsen over kanker, zuivere frequentie, grenzen en trouw zijn aan jezelf | KUKURU #334
De Frequency Shifter van Marjolein Berendsen helpt je in 6 weken oude patronen los te laten en meer te leven vanuit je eigen energie, rust en vertrouwen. Start 9 september+ exclusieve KUKURU-bonus ‘Blijf in je eigen energie’ → http://marjoleinberendsen.nl/kukuru (code KUKURU) Marjolein Berendsen is oprichter van ZoMa Opleidingen, waar ze mensen opleidt tot onder meer holistisch therapeut en coach. Ze houdt zich inmiddels ruim 28 jaar bezig met bewustzijnsontwikkeling en schreef onder andere Holistisch leven, moeiteloos gelukkig zijn en Hoogsensitief? Je grootste kracht. Haar werk draait om holisme, energie, hoogsensitiviteit en leven vanuit je eigen essentie. In dit openhartige gesprek vertelt Marjolein hoe de diagnose borstkanker haar leven abrupt stilzette en haar dwong nog dieper te kijken naar angst, overgave, zelfliefde en haar neiging zichzelf weg te geven. Ze koos voor de reguliere behandeling én voor haar eigen spirituele en energetische pad, waaronder een intensieve week bij Joe Dispenza. Centraal staat haar idee van je ‘zuivere frequentie’: wie je werkelijk bent onder de ruis van oude patronen, overtuigingen, emoties, verwachtingen en invloeden van anderen. Marjolein vertelt hoe meditatie, lichaamsbewustzijn, grenzen stellen en radicaal eerlijk zijn haar helpen steeds opnieuw daarop af te stemmen. Het doel is volgens haar niet om altijd ‘high vibe’ of positief te zijn, maar juist om ook angst, verdriet, pijn en de donkere kanten van het leven volledig te durven voelen. Ook spreken Giel en Marjolein over hoogsensitiviteit, pleasen, relaties die veranderen wanneer jij verandert, vrouwelijke en mannelijke energie, leren ontvangen en waarom persoonlijke ontwikkeling uiteindelijk misschien vooral draait om steeds dichter komen bij wie je altijd al was. Hoofdstukken: 00:00 Start 02:36 Borstkanker 05:49 Regulier én alternatief 08:26 Behandeling – operatie, bestraling en omgaan met angst en weerstand 11:14 Tweede kans 13:19 Joe Dispenza – haar intensieve week in San Diego en leren ontvangen 16:10 Verdieping – van ‘zijn’ en spiritualiteit naar meer gronding en belichaming 18:39 Frequentie – wat Marjolein precies bedoelt met je ‘zuivere frequentie’ 18:59 Ruis – gedachten, emoties, patronen en de invloed van je omgeving 20:42 Boek – Allen Carr – Stoppen met roken 22:33 Zelfafwijzing – verslaving, afleiding en niet meer weten wie je werkelijk bent 24:02 Intuïtie – hoe weet je wat écht bij jou hoort? 24:32 Meditatie 25:58 Radicaal eerlijk 28:07 Lichaamsbewustzijn – ademhaling, chakra’s en voelen waar je uit verbinding gaat 30:16 Ochtendritueel – sporten, mediteren en bewust aanwezig zijn 32:14 Triggers – waarom verandering volgens Marjolein altijd bij jezelf begint 34:02 Oude pijn – de ‘kelder’ met ervaringen, trauma’s en patronen opruimen 35:16 Relaties – wat er met je omgeving gebeurt wanneer jij verandert 36:32 Opstellingen – hoe jouw verandering de dynamiek met anderen beïnvloedt 36:49 Collectieve pijn 38:38 Vrouwen – waarom Frequency Shifter specifiek voor vrouwen is 39:39 Vrouwelijke en mannelijke energie – beide kanten in jezelf onderzoeken 40:39 Afscheid nemen – waarom sommige relaties veranderen wanneer jij verandert 42:16 Verlangens – beter leren luisteren naar wat je werkelijk wilt 43:17 Nieuwe versie – het ongemak tussen oude patronen en je authentieke zelf 44:17 Helderheid – minder ruis betekent duidelijkere keuzes, relaties en verlangens 45:41 Frequency Shifter – hoe het vier maanden durende traject is opgebouwd 48:31 ZoMa – het verschil tussen haar opleidingen en deze persoonlijke reis 49:48 Verandering – waarom een echte shift tijd en herhaling nodig heeft 51:06 Boek – Marjolein Berendsen – Hoogsensitief? Je grootste kracht 52:05 Hoogsensitiviteit – alles voelen zonder dat alles aan je blijft kleven 54:04 Grenzen – in je eigen energie blijven en zachter ‘nee’ leren zeggen 56:19 Levenslessen – ruis opdoen om uiteindelijk bewuster terug te keren naar jezelf 58:21 Geen spiritual bypassing – frequentie betekent niet dat alles altijd positief moet zijn 58:56 Heelheid – licht én donker, liefde én pijn volledig durven aankijken 1:00:25 Echtheid – ruimte geven aan alle emoties en gedachten die bij mens-zijn horen Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
#350
August 9 · 1 hr 11 min
Ewout van den Dool over Flow Scan, intuïtie, creatiekracht en onvoorwaardelijke liefde | KUKURU #333
Doe zelf nu gratis de https://kukuru.nl/flowscan en krijg gelijk jouw gratis persoonlijk rapport. Ewout van den Dool is oprichter van de FlowScan Academy. Na een carrière in het bedrijfsleven maakte hij de overstap naar energiewerk en ontwikkelde hij de FlowScan: een methode die inzicht geeft in waar je energie stroomt en waar deze stagneert. Zijn missie is om energiewerk praktisch en toegankelijk te maken, zowel voor ondernemers als voor iedereen die bewuster wil leven. In deze aflevering vertelt Ewout hoe een persoonlijke crisis hem op een nieuw pad bracht, waarom energie zonder intentie stuurloos is en hoe de twaalf stappen van de Creatiespiraal helpen om verlangens om te zetten in werkelijkheid. Hij legt uit waarom stagnatie vaak leidt tot compensatie, hoe beperkende overtuigingen kunnen transformeren en waarom intuïtie volgens hem een spier is die je kunt trainen. Ook spreken Giel en Ewout over ayahuasca, onvoorwaardelijke liefde, spiritualiteit, ondernemerschap, opvoeding, de dood en waarom zakelijk succes en innerlijke ontwikkeling elkaar juist kunnen versterken. Hoofdstukken: 00:00 Intro & kennismaking met FlowScan 00:01 Van agrarische sector naar energiewerk 00:07 Energie, wetenschap en de oorsprong van Flow Scan 00:08 Energie + intentie = creatie 00:09 Drie woorden voor een vervuld leven 00:13 Essentiële oliën en emotionele balans 00:16 Belemmerende overtuigingen 00:19 Stagnatie versus compensatie 00:21 De twaalf stappen van creatie 00:24 Beslissen, handelen en ontvangen 00:26 Volharden, waarderen en ontspannen 00:28 Boek: Marinus Knoope – De Creatiespiraal 00:31 Boek: Hermann Hesse – Siddhartha 00:33 Boek: David Deida – De kracht van echte mannen |00:37 Mannelijke en vrouwelijke energie 00:40 Wat meet een FlowScan precies? 00:43 Succes, verlangens en hartsmissie 00:44 Ayahuasca en onvoorwaardelijke liefde 00:47 Wanneer is FlowScan een succes? 00:49 Intuïtie trainen 00:51 De vier lagen van creatie 00:54 Kinderen, opvoeding en leven vanuit energie 00:57 Spiritualiteit volgens Ewout 00:58 Ochtendroutine 01:02 Is een FlowScan een momentopname? 01:05 De dood, bewustzijn en reïncarnatie 01:08 Hoe wil Ewout herinnerd worden? 01:10 Afsluiting Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
#349
August 2 · 1 hr 29 min
Patrick Kicken over ego, non-dualiteit, radio, vaderschap en Een Cursus in Wonderen | KUKURU #332
Patrick Kicken is voormalig radiodj van onder andere 3FM en Radio Veronica, auteur van Leven zonder stress en host van de podcast Leven Zonder Stress. Na meerdere burn-outs verruilde hij de radiowereld grotendeels voor gesprekken over bewustzijn, psychologie en spiritualiteit. In deze aflevering spreken Giel en Patrick openhartig over de dunne lijn tussen spirituele groei en spiritueel escapisme. Ze onderzoeken non-dualiteit, ego, Een Cursus in Wonderen, de zoektocht naar erkenning, vaderschap, de invloed van hun radiocarrière en hoe oude familiepatronen nog altijd doorwerken. Ook delen ze persoonlijke verhalen over burn-out, verslaving aan succes, goeroes, therapie en de vraag of echte verandering ontstaat door kennis of juist door het daadwerkelijk leven ervan. Hoofdstukken: 00:00 Intro & radiowerelden 00:02 Non-dualiteit 00:06 Eckhart Tolle & spirituele zoektocht 00:08 Spirituele verslaving 00:10 Practice what you preach 00:12 Ego onderzoeken 00:14 Gelijk of geluk 00:15 Radio & bekendheid 00:17 Columns & ego 00:19 Angst, therapie & zelfbeeld 00:23 Ouders & jeugd 00:25 Vaderwond 00:28 KUKURU & spirituele podcasts 00:30 Verwondering & kinderen 00:33 Eckhart Tolle, Mooji & Byron Katie 00:35 Goeroes & projectie 00:38 ADHD & verslaving 00:40 Leven zonder stress 00:41 Vader, alcohol & familiepatronen 00:43 Liefde als essentie 00:55 Favoriete boeken 00:58 Paul Smit & voorbereiding 01:00 Non-dualiteit in de praktijk 01:03 Ochtendroutine & meditatie 01:05 Hard werken & burn-out 01:09 Radio, angst & perfectionisme 01:13 School, cijfers & prestatiedruk 01:15 Perfectionisme 01:20 De dood 01:24 Hoe wil je herinnerd worden? 01:26 Komt radio ooit terug? Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
#348
July 26 · 1 hr 52 min
Emma Hafkamp over spijtvrij leven, oude patronen, psychologische groei en écht voelen | KUKURU #331
Emma Hafkamp is GZ-psycholoog, ondernemer en auteur van Spijtvrij Ondernemen. Bestel bij BOL: https://bit.ly/spijtvrij Na jarenlang te hebben gewerkt met palliatieve patiënten in het Antoni van Leeuwenhoek zag ze van dichtbij waar mensen op hun sterfbed het meeste spijt van hadden. Dat inspireerde haar om ondernemers en professionals te helpen eerder bewustere keuzes te maken, zodat succes aan de buitenkant ook van binnen goed voelt. In deze aflevering spreekt Emma met Giel over de patronen die ons onbewust aansturen, waarom veel ambitie voortkomt uit een gevoel van tekort, hoe je oude overtuigingen kunt doorbreken en waarom echte groei begint met voelen in plaats van vermijden. Ze legt helder uit hoe het G-schema, operante conditionering, ACT en EMDR werken, vertelt over haar eigen ochtendrituelen en deelt de boeken die haar leven en werk het meest hebben gevormd. Een diepgaand gesprek over spijtvrij leven, psychologische vrijheid en ondernemen vanuit liefde in plaats van angst. Samen met Giel spreekt ze over depressie, hechtingspatronen, ondernemerschap, yoga, ACT, EMDR, familieopstellingen, de dood, betekenisvol leven en de moed om écht te voelen. Ook vertelt Emma openhartig over haar eigen familiegeschiedenis, haar donorvader, haar ochtendrituelen en de drie boeken die haar leven het meest hebben gevormd. 📚🎧Probeer Nextory nu 70 dagen gratis en kies uit meer dan 1,4 miljoen audioboeken en e-books. Ga naar http://Kukuru.nl/boekenkast en klik op de aanbieding of ga rechtstreeks naar https://nextory.nl/kukuru70. Hoofdstukken: 00:00 Spijtvrij leven vs. spijtvrij ondernemen 00:07 Werken met palliatieve patiënten 00:11 De grootste spijt op het sterfbed 00:15 Waarom Emma ondernemer werd 00:17 Depressie als beschermingsmechanisme 00:19 Lux Lichter Leven 00:20 Beschermingsmechanismen en succes 00:22 Operante conditionering 00:23 Het G-schema uitgelegd 00:26 Oude overtuigingen opnieuw kiezen 00:28 Ambitie vanuit pijn of liefde 00:30 Afhankelijk worden van pijn 00:34 Oude patronen loslaten 00:36 De liminale fase 00:39 Yoga en leren voelen 00:45 Groei is niet lineair 00:46 EMDR uitgelegd 00:49 Acceptance & Commitment Therapy (ACT) 00:50 Ochtendroutine 00:51 Koud douchen en Run Dip Run 00:52 Simpel • Liefde • Draagkracht 00:58 Boek: Edith Eger — De keuze 01:02 Kintsugi en littekens als kracht 01:03 Boek: Bart Moeyaert — Iemands lief 01:06 Boek: Hans Stolp — Als je kunt dansen in de regen 01:08 Wetenschap en spiritualiteit 01:12 De Lichter Leven Podcast 01:15 Narrative Therapy 01:17 Posttraumatische groei 01:19 Familieopstellingen 01:20 Donorvader en familiegeschiedenis 01:23 De zwaarte van een geheim 01:27 Herstel van de relatie met haar vader 01:28 Kinderwens en levenspad 01:33 Werken met groepen 01:35 Maatschappij beloont copingmechanismen 01:37 Crisis, hoop en leiderschap 01:38 KALM: betekenisvol leven met de dood 01:40 Vriendschap sluiten met de dood 01:44 Gelooft Emma in leven na de dood? 01:46 Hoe wil Emma herinnerd worden? 01:47 Bewuste keuzes en spijtvrij leven 01:49 Hoogfunctionerende depressie 01:51 Wanneer anderen jouw pijn eerder zien dan jijzelf Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
#347
July 19 · 1 hr 41 min
Yoyo van der Kooi over bloeien in de bagger, bewustwording, Osho en levenskunst | KUKURU #330
In deze aflevering vertelt Yoyo van der Kooi openhartig over haar indrukwekkende levensreis: van haar jeugd in de oorlog en ingrijpende familie-ervaringen tot haar spirituele ontwikkeling, lichaamswerk en de weg naar non-dualiteit. Aan de hand van haar boek Bloeien in de bagger bespreekt ze hoe ieder levensstadium een eigen ontwikkelingsopgave kent, waarom pijn en verlies juist kunnen leiden tot bewustwording en hoe zelfliefde, seksualiteit, stem, creativiteit en humor allemaal onderdeel zijn van dezelfde innerlijke reis. Yoyo van der Kooi (1943) is beeldend kunstenaar, auteur, opleider en grondlegger van de School voor Levenskunst. Al tientallen jaren begeleidt ze mensen op het gebied van bewustwording, lichaamswerk, creativiteit en persoonlijke ontwikkeling. Haar werk verbindt psychologie, spiritualiteit, kunst en praktische levenswijsheid. 📚🎧Probeer Nextory nu 70 dagen gratis en kies uit meer dan 1,4 miljoen audioboeken en e-books. Ga naar http://Kukuru.nl/boekenkast en klik op de aanbieding of ga rechtstreeks naar https://nextory.nl/kukuru70. Hoofdstukken: 00:00 Intro & de oorsprong van de naam Yoyo 00:03 Bloeien in de bagger en de acht levensfasen 00:08 Jeugd, oorlog en overlevingsstrategieën 00:13 Seksualiteit, schaamte en zelfontdekking 00:23 Ego, identiteit en individualiteit 00:29 Liefde, relaties en abortus 00:35 Osho en een transformerende doorbraak 00:41 Stem, resonantie en emoties 00:45 Boeken Osho – Take It Very Seriously Jiddu Krishnamurti – The World Is You Alan Watts – The Book: On the Taboo Against Knowing Who You Are 00:54 Lichaamswerk, fascia en opgeslagen emoties 01:05 De School voor Levenskunst en de chakra's 01:09 Wilhelm Reich, meridianen en seksuele energie 01:11 Extase en leven vanuit verwondering 01:15 Bewust ouder worden en de fase na het boek 01:25 Een Cursus in Wonderen en non-dualiteit 01:30 Dagelijkse rituelen, eenvoud en levensvreugde 01:35 Dood, overgave en de laatste levensfase Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
#346
July 12 · 1 hr 18 min
Peter & Huda Blom (Delic) over binaural beats, Recharge en innerlijke rust | KUKURU #329
📚🎧Probeer Nextory nu 70 dagen gratis en kies uit meer dan 1,4 miljoen audioboeken en e-books. Ga naar http://Kukuru.nl/boekenkast en klik op de aanbieding of ga rechtstreeks naar https://nextory.nl/kukuru70. Samenvatting Peter Blom (voorheen Delic van Opgezwolle) en Huda Blom zijn de makers van Recharge: meeslepende audiovisuele luisterervaringen waarin muziek, storytelling, psychologie en binaural beats samenkomen om het zenuwstelsel tot rust te brengen en mensen uit de dagelijkse drukte te halen. In deze aflevering vertellen ze over hun gezamenlijke reis van hiphop en kunst naar bewustzijn, creativiteit en mentale gezondheid. Ze bespreken de wetenschap achter binaural beats, de invloed van muziek op ons brein, Huda's persoonlijke herstel van paniekaanvallen, de samenwerking met de Universiteit van Groningen én delen hun grootste inspiratiebronnen op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. Daarnaast beleef je een exclusieve Recharge-luistersessie tijdens de podcast. Meer info: https://bloomandhuda.com/ Hoofdstukken: 00:00 Intro: van Opgezwolle naar Recharge 00:03 Liefdesverhaal van Huda & Peter 00:07 Waarom Peter stopte met Opgezwolle 00:09 Op zoek naar bewustzijn en creativiteit 00:13 Het ontstaan van Recharge 00:16 De Dome en tuning-sessies 00:17 Wat zijn binaural beats? 00:19 Wetenschap achter binaural beats 00:24 Exclusieve Recharge-luistersessie 00:35 Ervaring na de luisterreis 00:38 Huda over paniekaanvallen en herstel 00:39 Onderzoek Universiteit van Groningen 00:42 Boekentips 00:43 Steven Pressfield – The War of Art 00:45 Swami Dayananda – De psychologie van de Bhagavad Gita 00:47 Vadim Zeland – Reality Transurfing 00:50 Bruce Greyson – After 00:53 Joe Vitale & Ihaleakala Hew Len – Zero Limits 00:57 Dr. Ellen Langer (podcast/interviews over mindfulness) 01:00 Dagelijkse routines en gewoontes 01:05 Recharge en psychedelische ervaringen 01:08 Nieuw wetenschappelijk onderzoek naar binaural beats 01:10 Symboliek en hangers 01:11 De dood en bewustzijn 01:16 Slotvragen Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
#345
July 5 · 1 hr 11 min
Toña Wong Chung over Reiki, communicatie, transactionele analyse, relatie en vergeving | KUKURU #328
📚🎧Probeer Nextory nu 70 dagen gratis en kies uit meer dan 1,4 miljoen audioboeken en e-books. Ga naar http://Kukuru.nl/boekenkast en klik op de aanbieding of ga rechtstreeks naar https://nextory.nl/kukuru70. Voor meer info over de Medische en Psychosociale Basiskennis: https://healingspace.nl/opleidingen-cursussen/medische-basiskennis/ Meer informatie over de koppels retreat: https://healingspace.nl/retreats/ In deze aflevering gaat Giel opnieuw in gesprek met Toña Wong Chung, Reiki Master en oprichter van Healing Space, waar zij al ruim twintig jaar opleidingen verzorgt op het gebied van Reiki, energetische therapie en persoonlijke ontwikkeling. Ze vertelt over de nieuwste ontwikkelingen rondom wetenschappelijk onderzoek naar de Healing Space-methode en legt uit waarom echte heling volgens haar begint bij de relatie met jezelf. Het gesprek gaat vervolgens diep in op transactionele analyse, geweldloze communicatie, de kracht van taal en de invloed van ouder-, kind- en volwassenpatronen op onze relaties. Aan de hand van praktische voorbeelden laat Toña zien hoe woorden ons zenuwstelsel beïnvloeden, waarom communiceren vanuit de ik-vorm zoveel verschil maakt en hoe meer bewustzijn kan leiden tot gezondere relaties en meer innerlijke rust. Toña legt uit hoe ouder-, kind- en volwassenstukken doorwerken in ruzies en relaties, waarom schreeuwen vaak wijst op oude pijn, en hoe koppels opnieuw afspraken kunnen maken over veiligheid en verbinding. In het laatste deel gaat het over retreats, moeder- en vaderwonden, overdracht, vergeving en de betekenis van Namasté: het licht in mij groet het licht in jou. Hoofdstukken: 00:00 Intro & Reiki-onderzoek 00:01 Healingspace-methode 00:03 Spiertest 00:07 Thymus en zelfliefde 00:12 Medische basiskennis 00:15 Ik-vorm 00:19 Transactionele analyse 00:23 Ouder, kind en volwassene 00:29 Systemisch werk 00:32 Wie is er aan het woord? 00:34 Psychopathie en depressie 00:37 Overdracht 00:39 Autonomie en vaderwond 00:40 Geweldloze communicatie 00:44 Ruzie en verantwoordelijkheid 00:47 Waarachtigheid 00:48 Authenticiteit en grenzen 00:49 Relaties als oefenveld 00:50 Waarom je niet hoeft te scheiden 00:51 Overdracht herkennen 00:52 Je innerlijke bibliotheek 00:53 Koppels retreat 00:55 Je partner meekrijgen 00:56 Afspraken maken in je relatie 00:57 Relaties leren we nergens 00:58 Retreat in Griekenland 00:59 Intimiteit, massage en heling 01:01 Moederwond en manipulatie 01:03 Overdracht op vrouwen 01:04 Vergeving van je moeder 01:07 Vergeving als bevrijding 01:08 Namasté 01:09 Ouders, bron en jezelf afwijzen 01:10 Afronding 📚🎧Probeer Nextory nu 70 dagen gratis en kies uit meer dan 1,4 miljoen audioboeken en e-books. Ga naar http://Kukuru.nl/boekenkast en klik op de aanbieding of ga rechtstreeks naar https://nextory.nl/kukuru70. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
#344
June 28 · 1 hr 44 min
Simon Keizer over ego, Choose Again, rouw, meditatie en meer voelen | KUKURU #327
Gesprek over zijn bijzondere en inspirerende boek: Wat Moed dat Moet. Bestel hier bij BOL: https://bit.ly/watmoeddatmoet In deze openhartige aflevering vertelt Simon Keizer hoe de dood van zijn vader, het vaderschap en een persoonlijke crisis hem op een diep pad van zelfonderzoek brachten. Simon, bekend als de helft van Nick & Simon en inmiddels solo artiest, deelt hoe therapie, de Choose Again-methode, meditatie en spirituele boeken hem hielpen oude overtuigingen los te laten en meer vanuit gevoel te leven. Samen met Giel ontstaan eerlijke gesprekken over ego, vergeving, opvoeding, bewustzijn en de vraag wie je werkelijk bent Hoofdstukken: 00:00 Intro en eerste gesprekken over spiritualiteit 00:05 Ontstaan van Simons boek 00:09 Diederik Wolzak en Choose Again 00:12 Therapeute Saskia en de zes stappen 00:17 De crisis die alles veranderde 00:22 Wat is het ego? 00:25 Vergeving en oude overtuigingen loslaten 00:28 Een Cursus in Wonderen 00:30 Opvoeden vanuit gevoel 00:34 Boekentips en luisterboeken 00:36 Joe Dispenza en de kracht van gedachten 00:39 Mediteren als dagelijkse praktijk 00:42 Eckhart Tolle retraites 00:44 Vipassana en stilte 00:48 Eckhart Tolle en leven in het nu 00:51 De Nieuwe Aarde en bewustzijn 00:54 Dagelijkse meditatie en ochtendroutine 01:07 Spiritualiteit zonder zweverigheid 01:27 Persoonlijke groei en kwetsbaarheid 01:27:07 Meditatie en tweede kind 01:30:22 Vader worden van een zoon 01:32:17 Succes, kinderen en prestatiedruk 01:34:52 Komt er nog een boek? 01:35:16 De dood en wat daarna komt 01:38:05 Ouder worden dan je vader 01:38:52 Iets betekenen in plaats van bereiken 01:41:18 Herinnerd worden als een goede man 01:42:11 Dankwoord en Volendambrand Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
#343
June 21 · 1 hr 42 min
Suzanne Buijs en Desirée Verboekend over opstellingen, triggers en echte vrijheid | KUKURU #326
🎁 Exclusief voor KUKURU-luisteraars: de Jij & Jezelf Luisteropstellingen Reeks met 5 luisteropstellingen, meditaties, werkboek, journals en lifetime toegang. Totale waarde €318, nu tijdelijk voor €99. 👉 https://kukuru.nl/ja In deze aflevering zijn Suzanne Buijs en Desirée Verboekend van het JA! Instituut te gast. Suzanne is opsteller, opleider en medeoprichter van het JA! Instituut, met een achtergrond in lichaamsbewustzijn, bewustzijnswerk en systemische opstellingen. Desirée werkte jarenlang als televisieproducent en eindredacteur, maar vond via familieopstellingen een nieuwe richting waarin voelen, lichaamswerk en bewustwording centraal staan. Het gesprek gaat over systemisch werk, familieopstellingen en hun eigen vernieuwende kijk daarop. Volgens Suzanne en Desirée draait het minder om verstrikkingen met voorouders en meer om de buitengesloten delen in jezelf die aandacht vragen. Ze spreken over emotionele volwassenheid, triggers als richtingaanwijzers, het verschil tussen overleven en leven, de kracht van waarheid en waarom echte verandering ontstaat wanneer je verantwoordelijkheid neemt voor je eigen binnenwereld. Ook delen ze openhartig hun persoonlijke verhalen over angststoornissen, burn-outs, depressieve gevoelens en de weg terug naar vertrouwen, lichaamsbewustzijn en innerlijke rust. Meer info? https://ja-instituut.nl/ Hoofdstukken: 00:00 Intro: Waarom een nieuwe kijk op opstellingen? 00:01:05 Waarom het JA! Instituut zo heet 00:03:46 Wat zijn systemisch werk en opstellingen? 00:05:00 Opstellingen als middel, niet als heilige graal 00:06:42 Representanten en projectie 00:08:22 Waarom Suzanne niet gelooft in verstrikkingen 00:09:53 Buitengesloten delen in jezelf 00:10:31 Gabor Maté en authenticiteit versus verbinding 00:13:22 Boek — Mark Wolynn — It Didn't Start With You 00:14:07 Stop met naar je voorouders wijzen 00:15:08 Slachtofferschap versus verantwoordelijkheid 00:15:50 Verschillende rollen in verschillende systemen 00:17:18 Voice Dialogue en delenwerk 00:18:18 Waarom labels soms juist vastzetten 00:18:54 Triggers als richtingaanwijzers 00:20:34 Waarom triggers verdwijnen als je ze toelaat 00:22:30 Kritiek van ouders en buitengesloten delen 00:23:35 Het kindsdeel vasthouden in plaats van wegduwen 00:25:16 Zelfbegeleiderschap 00:26:03 Geef het een stoel, niet het stuur 00:26:26 Wilfried Nelles en het Levensintegratieproces 00:26:50 Emotioneel volwassen worden 00:29:44 Suzanne over angststoornissen en paniek 00:33:02 Hoe onveiligheid ontstaat 00:37:13 De taal van de waarheid is veilig 00:40:37 Vriend worden met je gevoelswereld 00:42:28 Liefde of binding? 00:46:43 Desirée over televisie, succes en burn-out 00:49:57 Eerste familieopstelling van Desirée 00:54:30 Waarom voelen belangrijker is dan begrijpen 00:58:50 Het verschil tussen overleven en leven 01:03:40 De rol van schaamte 01:08:45 Grenzen stellen zonder schuldgevoel 01:13:20 Waarom mensen zichzelf verliezen 01:18:10 De beweging naar volwassenheid 01:23:43 Nieuw boek van het JA! Instituut 01:23:52 Zenuwstelsel, trauma en opstellingen 01:24:04 Stephen Porges, Gabor Maté en Bessel van der Kolk 01:24:33 Boek verschijnt in 2027 01:27:25 Boek — Hal Stone & Sidra Stone — De innerlijke criticus ontmaskerd 01:30:55 Boek — David Deida — The Way of the Superior Man 01:33:50 Bewustzijn en volwassenwording 01:35:45 Dood, bewustzijn en het grotere geheel 01:36:30 Boek — Bernardo Kastrup — Waarom Materialisme Totale Onzin Is 01:37:35 Waarom de dood niet eng hoeft te zijn 01:38:15 Eindigheid geeft betekenis aan het leven 01:40:20 Wat JA zeggen tegen het leven werkelijk betekent 01:42:10 Wat Suzanne en Desirée hopen door te geven 01:44:30 De toekomst van het JA! Instituut 01:46:00 Afsluiting Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
#342
June 14 · 1 hr 49 min
Tjarda Jansen over intuïtie, psilocybine, Osho en de moed om je waarheid te leven | KUKURU #325
Tjarda Jansen is psilocybinebegeleider, ceremonieel facilitator en oprichter van I Work With Magic. Ze begon al op jonge leeftijd met spiritualiteit via boeken van de Dalai Lama, Reiki, satsangs en later het werk van onder meer Osho, Eckhart Tolle en Adyashanti. In dit openhartige gesprek vertelt ze hoe haar spirituele zoektocht zich verweefde met een carrière als model en modelagent, hoe een retraite met Eckhart Tolle haar leven veranderde en hoe ze uiteindelijk haar roeping vond in het begeleiden van psilocybineceremonies Verder spreken Giel en Tjarda over intuïtie, het volgen van innerlijk weten, de lessen uit De Celestijnse Belofte, het verschil tussen truffels en paddenstoelen, de wetenschappelijke ontwikkelingen rond psilocybine en waarom moed volgens haar essentieel is om trouw te blijven aan jezelf. Het gesprek gaat voortdurend over de balans tussen spiritualiteit en het aardse leven: hoe je inzichten niet alleen opdoet, maar ook daadwerkelijk integreert in je dagelijkse bestaan. Meer info https://www.truffeltherapie.com/ Hoofdstukken: 00:00:00 Intro 00:02:04 Spiritualiteit in haar jeugd 00:04:03 Reiki en bewustwording 00:05:03 Wat is een satsang? 00:07:13 Ontmoeting met Eckhart Tolle 00:10:53 Retraite met Eckhart Tolle in New York 00:12:47 Eerste kennismaking met Osho 00:19:56 Boekentip Adyashanti 00:21:03 The End of Your World 00:23:45 De Celestijnse Belofte en synchroniciteit 00:27:18 Intuïtie en innerlijk weten 00:30:12 Moed, waarheid en authenticiteit 00:32:15 Lezen, luisterboeken en inspiratie 00:33:46 Modellenwerk in Milaan 00:35:40 Eigen modellenbureau opzetten 00:40:02 Van modewereld naar bewustzijnswerk 00:40:51 Eerste ayahuasca-ervaring 00:42:35 Waarom psilocybine haar pad werd 00:43:18 Het begeleiden van ceremonies 00:45:47 Truffels versus paddenstoelen 00:51:00 Wetenschap achter psilocybine 00:53:45 Giels ceremonie-ervaring en het superorganisme 00:56:28 Egoloosheid en eenheidservaringen 00:58:00 Waarom ervaring belangrijker is dan bewijs 00:59:18 Bewustzijn, dimensies en collectief bewustzijn 01:01:29 Hoe koppelsessies werken 01:03:20 Intimiteit zonder maskers 01:04:03 Integratie na een ceremonie 01:05:08 Microdosing: hulpmiddel of vlucht? 01:06:38 Het innerlijke vlammetje terugvinden 01:08:47 Voelen zonder hulpmiddelen 01:10:24 Wanneer is iets een medicijn? 01:11:25 Ochtendroutine, koffie en bewust leven 01:12:53 Huilen, emoties en kwetsbaarheid 01:16:30 Meditatie als levenshouding 01:18:00 Mediteren in het dagelijks leven 01:19:45 Dansmeditatie met kinderen 01:20:48 Camino de Santiago 01:23:25 Waarom een pelgrimstocht zo transformerend is 01:25:15 Drie keer de Camino lopen 01:26:42 Ex-relaties loslaten onderweg 01:28:23 Stilte, verbinding en Camino-families 01:30:30 Wat zag Tjarda in Giels ceremonie? 01:31:20 De spirituele vakantie van Giel 01:33:11 Ambities, moederschap en retraites 01:34:48 Familieopstellingen en moeder-dochterretraites 01:36:27 Een boek schrijven over de Camino 01:37:35 Vriendschap en bewuste relaties 01:38:50 Leven, plezier en aanwezigheid 01:39:01 De dood en bijna-doodervaringen 01:40:28 Waarom Tjarda stopte met ayahuasca 01:41:00 Het zware auto-ongeluk in Milaan 01:43:55 Een ervaring van sterven en loslaten 01:45:50 Hoe wil je herinnerd worden? 01:48:20 Afsluiting Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
#341
June 7 · 1 hr 25 min
Baptist de Pape over geld, het hart, het onderbewuste, beleggen en ware rijkdom | KUKURU #324
Baptist de Pape is schrijver, filmmaker en bekend van The Power of the Heart, waarvoor hij iconen als Paulo Coelho, Eckhart Tolle en Maya Angelou interviewde. In deze aflevering vertelt hij waarom hij na het hart nu de stap naar geld maakt met zijn nieuwe boek The Power To Get Rich. Bestel bij BOL: https://bit.ly/ThePowerToGetRich Samen onderzoeken we hoe financiële blokkades ontstaan, waarom geld ook een vorm van energie is en hoe je rijkdom kunt opbouwen zonder je hart te verliezen. Het gesprek gaat over Warren Buffett, Napoleon Hill, Bob Proctor, Neville Goddard, investeren versus speculeren, de kracht van het onderbewuste en de vraag wat echte rijkdom eigenlijk betekent. Hoofdstukken: 00:00 Geld, spiritualiteit en waarom rijkdom een KUKURU-onderwerp is 00:11 Je passie vinden of je nieuwsgierigheid volgen 00:14 Warren Buffett en de kracht van langzaam rijk worden 00:17 Napoleon Hill, succesprincipes en onderbewuste programmering 00:23 Neville Goddard en de kracht van verbeelding 00:30 Bob Proctor, paradigma's en financiële blokkades 00:34 Geld uitgeven versus geld laten werken 00:43 Warren Buffett, compounding en de sneeuwbalstrategie 00:47 Vanguard S&P 500 ETF en indexbeleggen 00:48 De beroemde weddenschap van Warren Buffett tegen Wall Street 01:00 Geld als energie en de relatie tussen spiritualiteit en rijkdom 01:10 AI gebruiken voor fundamentele analyse van bedrijven 01:18 Dagobert Duck, overvloed en financiële vrijheid 01:24 Vijf boeken weggeven en terugblik op eerdere ontmoeting Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
#340
May 31 · 1 hr 39 min
Michael Pilarczyk over bewust ouderschap, een wereld vol verandering, mindset en levensgeluk | KUKURU #323
Wil je beginnen met mediteren, maar weet je niet hoe?Met het MEDITATIE START PACK krijg je direct toegang tot meditaties, visualisaties en activaties van de beste experts. Normaal €79, nu voor €24. https://kukuru.nl/product/startmeditatie/ Met o.a. Michael Pilarczyk, Jan Geurtz, Kasper van der Meulen, Eva Daeleman, Roy Martina en meer. ✅ 10 meditaties ✅ 3 visualisaties & activaties ✅ 3 Meditation Fundamentals van Arash Parsan https://kukuru.nl/product/startmeditatie/ In deze openhartige aflevering vertelt Michael Pilarczyk hoe de geboorte van zijn dochter hem diepgaand heeft veranderd. Samen met Giel spreekt hij over ouder worden, de dood van zijn moeder, bewust ouderschap, de invloed van de eerste levensjaren en de keuzes die echt betekenis geven aan het leven. Ook gaat het gesprek over positiviteit versus realisme, de rol van media, persoonlijke verantwoordelijkheid en waarom liefde, aanwezigheid en aandacht uiteindelijk belangrijker zijn dan succes of bezit. Michael Pilarczyk is ondernemer, auteur, spreker en oprichter van Meditation Moments. Hij werd bekend als radio- en tv-presentator en groeide later uit tot een van de bekendste Nederlandse auteurs op het gebied van persoonlijke ontwikkeling, onder meer met zijn bestseller Master Your Mindset. De Amerikaanse droom heeft hij een beetje laten varen zo hoor je in dit gesprek en er komt een gloednieuwe app aan…. Hoofdstukken: 00:00 Zon, Mallorca en levensgeluk 00:05 Verandering door het vaderschap 00:07 Overlijden van zijn moeder en nieuw leven 00:14 De keuze om alsnog vader te worden 00:19 Respect voor zijn ouders en zijn eigen jeugd 00:21 Leeftijd, sterfelijkheid en de angst om zijn dochter te verliezen 00:24 Vaderschap op latere leeftijd 00:27 Grenzen stellen, werk en gezin 00:30 Bewust ouderschap en programmering van kinderen 00:32 Wat hij anders wil doen dan zijn eigen ouders 00:33 De impact van een bevalling 00:34 Welke prijs ben je bereid te betalen voor geluk? 00:35 Positiviteit versus realisme 00:37 Kritiek op social media en uit zijn context gehaalde uitspraken 00:39 Oorlog, media en de toekomst van de wereld 00:45 Krishnamurti, denken en menselijke conflicten 00:46 Los het op of laat het los 00:48 Boeken, leren en persoonlijke groei 00:49 Bruce Lipton en epigenetica 00:50 De invloed van ouders op kinderen 00:51 De eerste duizend dagen van een mensenleven 00:58 Waarom liefde belangrijker is dan succes 01:05 Zijn visie op rijkdom en overvloed 01:13 Geluk, tevredenheid en levenskeuzes 01:22 Relaties, verbinding en bewust leven 01:31 Spiritualiteit, synchroniciteit en vertrouwen 01:38 Design your own life Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
#339
May 24 · 1 hr 10 min
Willem Glaudemans over ziekte, ego, vergeving, geneeskunst en Cursus in Wonderen| KUKURU #322
Willem Glaudemans. schrijver, dichter, kunstenaar en medevertaler van Een Cursus in Wonderen, gaat in deze aflevering diep in op zijn nieuwe boek Universele Geneeskunst. Bestel hier bij BOL: https://bit.ly/UniverseleGeneeskunst Samen met Giel onderzoekt hij non-dualiteit, ziekte, bewustzijn, het ego en de vraag wie we werkelijk zijn voorbij het lichaam en de denkgeest. Het gesprek raakt thema’s als vergeving, psychische pijn, sterven, liefde, humor als geneesmiddel en de kracht van stilte en meditatie. Een intense aflevering over genezing als herinnering aan je ware natuur. Hoofdstukken: 00:00:00 Intro over de vier boeken uit de Universele-serie 00:01:04 Universele Geneeskunst en “helen in goddelijkheid” 00:02:26 Wij zijn al heel – ziekte als vergeten van wie we zijn 00:03:27 Ego en religie 00:04:32 Waarom dit boek confronterend kan zijn 00:05:14 Ziekte gaat niet over het lichaam 00:05:31 Non-dualiteit en Een Cursus in Wonderen 00:06:00 De dood bestaat niet 00:06:36 Genezing als herinnering aan wie we werkelijk zijn 00:07:19 Ziekte, schuld en slachtofferschap 00:09:33 Ramana Maharshi en genezende aanwezigheid 00:10:03 “Het lichaam heeft geen genezing nodig” 00:11:04 Psychische klachten en identificatie met het ego 00:12:20 Pijn, slaap en bewustzijn 00:13:40 De vraag “Wie ben ik?” 00:14:02 Het verhaal van Ramana Maharshi 00:15:30 Voorbeeld zijn van genezing 00:16:20 Ziekte als identiteit 00:18:17 Liever genezen van fysieke pijn dan van het ego 00:18:55 Angst voor liefde en het verdwijnen van het ego 00:20:00 Liefde verdrijft angst 00:21:25 Heeft de mens een ego nodig? 00:22:15 Giel over Josephine en ego-ontwikkeling 00:24:17 Dissociatie versus bewust aanwezig zijn 00:26:09 Meditatie en de seconde vóór het denken begint 00:28:11 Een genezen denkgeest maakt geen plannen 00:30:24 Vertrouwen versus controle 00:31:15 De wereld als gevangenis of klaslokaal 00:34:31 De beperking van onze zintuigen 00:35:55 Vergeving en schuld loslaten 00:37:11 Euthanasie, sterven en bewust afscheid nemen 00:39:00 Willem over chemo, pijnstilling en sterven 00:43:23 Humor als geneeskunst 00:45:30 Wat als fysieke genezing uitblijft? 00:46:19 Zielsmissie en ziekte 00:47:01 Verzet tegen pijn maakt de illusie sterker 00:48:30 Depressie, hulp en bewustzijnsvernauwing 00:49:00 Het verhaal van Willems vader na coma 00:50:15 Universeel bewustzijn en leven zonder angst voor de dood Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
#338
May 17 · 1 hr 5 min
Marian Mudder over liefde, hechting, trauma bond en jezelf bevrijden | KUKURU #321
Een Cursus in Zelfliefde met Marian Mudder helpt je om jezelf niet langer kwijt te raken in relaties, verwachtingen en oude patronen. Leer voelen wat jij nodig hebt, kalmeer je zenuwstelsel en bouw aan meer rust, energie en liefde van binnenuit. Meer info en aanmelden via: http://kukuru.nl/cursuszelfliefde Marian Mudder is actrice, schrijver en therapeut. In deze aflevering praat ze openhartig over haar nieuwe boek Wat ik eerder had willen weten over de liefde en hoe onveilige hechting, oude pijn, functional freeze, trauma bonds en liefdesverslaving ons liefdesleven beïnvloeden. Een eerlijk gesprek over veiligheid, seks, schaamte, zelfliefde en waarom echte verbinding pas ontstaat wanneer je jezelf echt leert voelen. Bestel het boek bij BOL via http://kukuru.nl/marianliefde Hoofdstukken: 00:00:00 Intro, nieuw boek en Marian’s liefdesleven als casus 00:01:28 Liefdesverslaving, hechting en bekende patronen 00:04:06 Wat is liefde volgens Marian? 00:05:22 Hechtingstrauma en verschillende hechtingsstijlen 00:07:26 Waarom onveiligheid vertrouwd voelt 00:08:51 Oude pijn verwerken en veiligheid in jezelf vinden 00:10:29 Copingmechanismen en overlevingsstrategieën 00:13:03 Functional freeze en dissociatie 00:15:23 Acteren, gevoel en droomwerelden 00:16:22 Functional freeze in relaties en carrière 00:18:32 Crisis als wake up call 00:19:22 Relaties als spiegel 00:20:25 Seks, veiligheid en jezelf zijn 00:22:17 Gaslighting en destructieve relaties 00:24:57 De belangrijkste mannen in Marian’s leven 00:25:26 Seksuele vrijheid en schaamte 00:29:50 Limerence en verliefdheidsverslaving 00:31:05 LAVA: Love, Attention, Validation, Acceptance 00:33:34 Trauma bonds en gedeelde pijn 00:35:06 Dopamine, cortisol en relatieverslaving 00:37:47 Waarom mensen niet weggaan uit ongezonde relaties 00:38:53 Interdependence versus codependency 00:40:32 Muziek, liefdesliedjes en afhankelijkheid 00:41:52 Waarom gezonde liefde eerst saai voelt 00:43:02 Verliefdheid versus innerlijke rust 00:46:00 Barry Long, zelfliefde en acceptatie 00:46:53 Jezelf helen door bewustwording 00:47:44 Trauma door wat er niet gebeurd is 00:49:20 Marianne Williamson en Een cursus in wonderen 00:51:15 Het brave meisje versus de wilde vrouw 00:52:50 Liefde, chaos en persoonlijke groei 00:53:27 Marian over haar huidige liefdesleven 00:55:09 Een veilige relatie zonder romantiek 00:55:48 Single zijn, seks en behoeftigheid 00:57:08 Liefde zonder wondjes en bevestiging zoeken 00:57:31 Patriarchaat, bewustwording en deze tijd 00:58:25 Ruby Wax en mindfulness 00:59:56 Schrijven in begrijpelijke taal 01:00:36 “Wij waren elkaars pleisters op de wond van eenzaamheid” 01:01:08 Divine intervention en een nieuw leven 01:02:22 Social media, Instagram en eenvoudiger leven 01:03:07 EFT, relatietherapie en voelen 01:04:19 Zelfliefde, heling en afsluiting Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
#337
April 26 · 1 hr 2 min
Laura Lynne Jackson over tekens, intuïtie, de dood en contact met de andere kant | | KUKURU #320
In deze aflevering spreekt Giel met Laura Lynne Jackson over tekens van overleden dierbaren, intuïtie, meditatie, aura’s, dieren, bijna dood ervaringen en de vraag of de dood echt een einde is. Laura is New York Times bestselling auteur, spreker, voormalig leraar en gecertificeerd psychic medium bij onder meer de Forever Family Foundation. Ze schreef onder andere The Light Between Us, Laat tekens je gids zijn en Tekens zijn overal, waarin ze laat zien dat verbinding met de andere kant volgens haar niet iets exclusiefs is, maar iets waar iedereen zich voor kan openen. Hoofdstukken: 00:00:00 Intro en zenuwen voor Engels 00:01:01 Over Giels vader, zus en tekens 00:02:21 Lieveheersbeestjes als teken 00:04:46 Openstaan voor signalen 00:05:16 Team van licht 00:06:52 Affirmaties hardop uitspreken 00:07:46 Wat voelt Laura in de studio? 00:08:07 Psychic versus mediumship 00:10:03 Aura kleuren, blauw, oranje en roze 00:11:49 Mediumschap zonder toestemming 00:13:05 Neurodiversiteit als jailbroken telefoon 00:14:24 Hersenonderzoek en mediumschap 00:16:39 Kinderen en intuïtieve vermogens 00:18:04 ADHD, autisme, telepathie en mediumschap 00:21:01 Collectieve energie 00:21:25 Meditatie en MEIditatie 00:22:27 Meditatie als deur naar de ziel 00:24:32 De kracht van douchen 00:25:16 Negatieve ionen, gronding en water 00:27:38 Laura’s ochtendritueel 00:29:04 Koken als meditatie 00:30:13 Waarom wetenschap belangrijk is 00:31:54 Vraag om vier soorten tekens 00:34:27 Dieren als spirituele metgezellen 00:36:36 Boeken die Laura hebben gevormd 00:37:17 Harper Lee, To Kill a Mockingbird 00:38:31 Alice Walker, The Color Purple 00:39:29 Paulo Coelho, The Alchemist 00:40:02 Sarah Lewis en The Rise 00:42:02 Wat is intuïtie? 00:42:10 Clairvoyance, helder zien 00:43:36 Clairaudience, helder horen 00:45:36 Claircognizance, helder weten 00:45:54 Clairsentience, helder voelen 00:48:45 Intuïtie trainen 00:50:02 Nieuwe boeken en werkboek over tekens 00:51:40 Angst voor de dood 00:53:17 Pim van Lommel, Eindeloos Bewustzijn / Consciousness Beyond Life 00:53:31 Bijna dood ervaringen 00:55:09 Levensreview na de dood 00:56:23 Reïncarnatie en zielengroepen 00:58:17 Donker en licht in deze tijd 00:59:04 Kleine daden van liefde 01:00:04 Vredeswandeling en innerlijke vrede 01:01:00 Hoe Laura herinnerd wil worden 01:02:04 Afsluiting Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
#336
April 19 · 1 hr 30 min
Chungmei Cheng over hoogsensitiviteit, trauma, intuïtie en lichaamswerk | KUKURU #319
Wil je ook het e-book Radicale Acceptatie van hoogsensitiviteit? Ga naar https://orchidoflife.nl/product/pdf-radicale-acceptatie-van-hoogsensitiviteit/ en gebruik tijdelijk de kortingscode KUKURU voor 5 euro korting In deze aflevering spreekt Giel met Chungmei Cheng over hoogsensitiviteit als kracht, maar ook over de keerzijde: overprikkeling, trauma, dissociatie, altijd “aan” staan en het verliezen van contact met je lichaam. Ze laat mooi zien hoe somatisch werk, ademwerk, Feldenkrais en Somatic Experiencing kunnen helpen om spanning, oude overlevingspatronen en emotionele blokkades zachter los te maken, zodat je weer echt kunt voelen in plaats van alleen maar te denken. Chungmei Cheng is HSP-coach en somatisch therapeut van Orchid of Life. Online schrijft ze dat ze al ruim twintig jaar werkt met hoogsensitieve mensen en dat haar eigen ontwikkeling haar via ademwerk verder bracht naar Somatic Experiencing, Feldenkrais en chakrahealing; daarnaast begeleidt ze ook mensen met neurodivergente breinen. Het gesprek gaat verder over hoe HSP tot uiting komt in verschillende persoonlijkheidstypen, de overlap met neurodiversiteit en ADHD, het belang van grenzen vooraf bepalen, de rol van intuïtie, de invloed van haar Chinese roots en hoe haar werk uiteindelijk draait om belichaming: weer landen in je lijf, je waarheid voelen en van daaruit leven. Hoofdstukken: 00:00:00 Vers van de pers en via een mail direct in de podcast 00:03:33 Meditatie in de tiendaagse en lichaamsgericht landen 00:04:09 Wat somatisch werk eigenlijk is 00:04:35 Feldenkrais en spanning uit de ruggengraat halen 00:07:07 Slechte connectie met je lichaam en dissociatie 00:08:34 Trauma zichtbaar in hoe iemand beweegt 00:11:05 Overleven, wilskracht en alles in de strijd gooien 00:12:28 HSP en waarom mensen bij Chungmei aankloppen 00:13:11 Radicale acceptatie van hoogsensitiviteit 00:13:57 Is hoogsensitiviteit aangeboren of ontwikkel je het later 00:16:00 Het moment waarop het boek van Elaine Aron binnenkwam 00:18:49 Origin of Life en de symboliek van de orchidee 00:21:00 De vier HSP-profielen inclusief high sensation seeker 00:22:57 HSP, ADHD en neurodiversiteit 00:29:18 Wat ouders hoogsensitieve kinderen vooral moeten geven 00:33:41 Grenzen vooraf bepalen in plaats van achteraf instorten 00:35:54 Hoe je jezelf tijdens een werkdag kunt ontprikkelen 00:38:41 The Four Agreements en leven in plaats van bang zijn 00:42:15 Modelverhalen en haar Aziatische roots 00:44:15 Hoe familiegeschiedenis haar opnieuw wortelde in Nederland 00:47:40 Chinese geneeskunde in haar familie 00:50:52 Schrijven aan een boek over HSP en lichaamsgerichte therapie 00:52:23 Methoden in haar werk: Somatic Experiencing, ademwerk, chakrahealing 00:57:17 Peter Levine en trauma dat vast komt te zitten in het lichaam 01:00:26 Kan trauma echt klaar zijn of schiet je terug 01:03:29 Werkt traumawerk anders bij hoogsensitieve mensen 01:05:52 Hoogbegaafd en afgesneden van gevoel 01:07:41 Sociaal panorama en de ochtendroutine die echt past 01:11:53 Haar eigen flexibele ochtendroutine 01:14:37 Kabeljauwlever, voeding en Chinese familiewijsheid 01:16:41 Waarom radicale acceptatie van HSP zoveel leed voorkomt 01:17:46 Gelijkgestemden, boekenclub en je stem laten horen 01:19:30 Otrovert als nieuw begrip naast introvert en extravert 01:20:52 Intuïtie als weten via gevoel, beeld of woord 01:22:30 Haar ambitie: alles delen voor ze de aarde verlaat 01:23:22 Dansen als intentie voor dit jaar 01:23:27 De dood, energie en misschien een laatste leven 01:28:12 Hoe Chungmei herinnerd wil worden Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
#335
April 12 · 1 hr 58 min
Martijn Guiot over mentaal vrijer leven, jezelf zijn, compassie en klavertje 4 model | KUKURU #318
In deze aflevering spreekt Giel met Martijn Guiot, psychiater met ruim 25 jaar ervaring in de GGZ, verslavingszorg en ziekenhuiswereld, en auteur van Vrijer leven door jezelf te zijn. Bestel bij BOL: https://bit.ly/vrijerleven Martijn combineert klassieke psychiatrie met een holistische blik en laat zien dat psychische klachten vaak “vastgelopen vaardigheden” zijn die je kunt trainen en verzachten. De kern van het gesprek draait om zijn klavertje-vier model: vriendelijke aandacht, bewuste perspectieven, zorgzaam voelen en waardevolle verbindingen. Hij pleit voor meer zelfcompassie, minder identificatie met gedachten en het zien van gevoelens als richtingaanwijzers in plaats van vijanden. Ook bespreekt hij de rol van therapie, medicatie, psychedelica en bewustzijn, en hoe echte vrijheid ontstaat door jezelf te leren begrijpen, accepteren en vertrouwen. meer info https://vrijerleven.nl/ Hoofdstukken: 00:00:00 ontmoeting en ballet verleden 00:04:46 carrière GGZ verslavingszorg 00:05:49 rTMS en depressiebehandeling 00:08:42 holistische kijk op therapie 00:12:29 medicatie en afbouwen 00:13:33 depressie als vastgelopen vaardigheid 00:15:33 angst als functioneel mechanisme 00:20:28 ADHD als menstype 00:22:40 boek Vrijer leven door jezelf te zijn 00:26:47 vriendelijke aandacht uitgelegd 00:30:48 erkennen en accepteren van gevoelens 00:37:12 bewuste perspectieven 00:43:13 mentaliseren en communicatie 00:52:14 stressvolle vs verstandige denkpatronen 00:57:19 verschillende mindsets 00:59:09 gevoelens als richtingaanwijzers 01:05:14 schone pijn en rouw 01:05:30 zelfcompassie oefenen 01:07:16 omgaan met negatieve gevoelens 01:10:29 emoties, lichaam en trauma 01:15:05 waardevolle verbindingen 01:20:03 waarden per levensgebied 01:23:42 wetenschappelijke basis en bronnen 01:24:42 psychedelica en psychiatrie 01:30:02 favoriete boeken 01:41:44 ochtendroutine en leven 01:52:24 visie op de dood Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
#334
April 5 · 1 hr 30 min
Paul Lenferink over KI.2.B., ego vs hart, zelfliefde en leven vanuit je essentie | KUKURU #317
In deze aflevering spreekt Giel met Paul Lenferink, die al meer dan 40 jaar werkzaam is als hulpverlener, maatschappelijk werker, therapeut, coach en opleider. Gedreven door een constante zoektocht naar groei, succes en het beter helpen van anderen, reflecteerde hij jarenlang op zichzelf en verdiepte hij zich in methodes als NLP, ademwerk en coaching. In 2020 viel het echte kwartje. Na een blessure aan zijn enkel ontstond een diep inzicht toen hij letterlijk met zijn lichaam in gesprek ging. In plaats van te forceren, luisterde hij. Het antwoord dat in hem opkwam liet zien dat hij nog steeds vanuit bewijsdrang handelde. Op het moment dat hij verzachtte en zijn lichaam erkende, gebeurde er iets opvallends. De pijn nam af en hij kon weer staan en lopen. Dat moment liet hem voelen wat er gebeurt wanneer het lichaam gehoord wordt. Sindsdien ziet Paul één duidelijke sleutel. Echte transformatie ontstaat alleen wanneer iemand geraakt wordt in zelfliefde. Zonder die verbinding blijft verandering oppervlakkig of tijdelijk. Alles wat we leren over grenzen, gedrag of patronen werkt pas echt wanneer die laag van liefde voor jezelf wordt aangeraakt. In het gesprek staat de spanning tussen ego en hart centraal. Het ego stuurt op controle, presteren en overleven. Het hart leidt vanuit gevoel, vertrouwen en verbinding. Volgens Paul ligt de weg naar verandering in het verschuiven van die regie. Van leven vanuit het ego naar leven vanuit je essentie. Met zijn methode KI.2.B. brengt hij dit samen. Het doorzien van je programmering en het opnieuw leren voelen in je lichaam. Hoofdstukken: 00:00 Intro 00:02 Jeugd + voetbalidentiteit + blessure als wake-up 00:03 Start hulpverlening + werken met trauma 00:04 Doorbraak 2020 + van presteren naar voelen 00:06 Zelfliefde als fundament 00:08 NLP + coachbloem model 00:12 Patronen + herprogrammeren brein 00:15 Inzicht vs actie (Giel’s struggle) 00:16 Lichaam vs hoofd + hart-intelligentie 00:19 Intuïtie + bedoeling van je leven 00:21 Ego vs hart uitgelegd 00:23 Ego omarmen i.p.v. afwijzen 00:25 Ademwerk + ontmoeting met Deepak Chopra 00:27 Ontstaan Balance Breathing 00:30 KI.2.B. methode uitgelegd 00:31 Emoties vs gevoelens 00:34 Innerlijk kind vs echte essentie 00:39 Doorvoelen + lichaam als ingang 00:41 Ochtendroutine + ademhaling 00:44 Voelen trainen + lichaamstaal 00:45 Drie signalen van disbalans 00:49 Doel van het leven = ervaren 00:51 Niet goed genoeg gevoel + maatschappij 00:57 Boek: Het hart van de geest 01:00 Boek: The Biggest Secret 01:11 Boek: The Intention Experiment 01:14 KI.2.B. praktisch toegepast 01:20 Verslaving als strategie 01:22 Legacy + zelfheling 01:24 Dood + bewustzijn 01:29 Create your own world Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
#333
March 29 · 1 hr 21 min
Toña Wong Chung over zelf doen, autonomie, liefde en balans | KUKURU #316
In deze aflevering spreekt Giel opnieuw met Toña Wong Chung, holistisch therapeut en Reiki Master met meer dan 30 jaar ervaring, over een cruciaal thema: wanneer ga je het zélf doen? Toña legt uit dat echte heling begint bij autonomie en verantwoordelijkheid nemen voor je eigen fysieke en mentale gezondheid, in plaats van het uitbesteden aan anderen. Ze verbindt dit met voelen, leefstijl, testosteron, relaties en het volgen van het pad van je hart—waarbij liefde de hoogste frequentie is en richting geeft aan keuzes. De kern: beter worden in voelen vraagt tijd, discipline en het durven aangaan van jezelf, waarbij balans tussen yin en yang essentieel is. Hoofdstukken: 00:00 Intro en terug naar de basis 01:08 Wetenschappelijk bewijs Reiki 02:30 Wanneer ga je het zelf doen 03:07 Zelf doen versus praten 04:14 Zelfbehandeling ervaring 08:09 Agenda en discipline 08:51 Autonomie en verantwoordelijkheid 09:56 Hulp vragen versus uitbesteden 10:36 Autonomie versus eigenwijsheid 11:53 Autoriteit en weerstand 14:04 Wat autonomie echt is 15:52 Afstemming en eigen frequentie 17:02 Inspiratie versus afhankelijkheid 18:14 Twijfel aan jezelf 19:28 KUKURU en keuzes maken 20:41 Waarden en richting 22:33 Zorgen voor anderen 23:16 Zorg als afleiding 24:42 Hypocrisie en zelfwerk 25:26 Ouderschap en voorbeeldgedrag 26:38 Werk versus aanwezigheid 29:27 Opvoeding en imprint 30:25 Hoe weet je dat je goed voor jezelf zorgt 31:41 Zingeving en burn-out 33:06 Meten versus voelen 34:09 Hoe word je beter in voelen 34:25 Tijd nemen 34:34 Stoppen met verdoving 35:43 Koffie en conflict 37:37 Leefstijl en gedrag 40:00 Wetenschap versus ervaring 41:00 Telefoon en afleiding 41:06 Testosteron en energie 42:54 Mannen en missie 43:33 Relatie dynamiek 45:30 Hormonen en leefstijl 47:02 Pad van het hart 55:46 Keuzes en hart volgen 56:57 Drie vragen voor keuzes 57:47 Vreugde versus plezier 58:57 Moeilijke gesprekken 01:00:00 Signalen dat je niet goed zit 01:00:32 Slaap en hartenergie 01:01:08 Spreken vanuit het hart 01:02:06 Therapie en gevoeligheid 01:03:04 Optimisme en wereldbeeld 01:04:29 Liefde als kracht 01:06:21 Toekomst van Reiki 01:08:37 Yin en yang balans 01:10:26 Energie en intelligentie 01:13:48 Liefde versus angst 01:16:34 Yin yang en emotie 01:17:23 Zelf doen in praktijk 01:17:46 Natuur als heling 01:20:07 Liefde en expansie Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Showing 1–20 of 22 episodes