Skip to content
Sign in
Artwork for Klub Zdrowego LUUdzika
Health & FitnessMedicine

Klub Zdrowego LUUdzika

LUU Kids

Witaj w Klubie Zdrowego LUUdzika!

To przestrzeń stworzona z myślą o rodzicach, którzy chcą świadomie wspierać rozwój swojego dziecka. Wspólnie z zespołem doświadczonych lekarzy i ekspertów dzielimy się wiedzą, której możesz zaufać.
Poruszamy tematy, które naprawdę mają znaczenie w codziennym życiu rodziców – od zdrowia i rozwoju dziecka po wyzwania, które pojawiają się na każdym etapie dorastania.

Subskrybuj nasz kanał i bądź na bieżąco z treściami, które pomagają podejmować mądre decyzje w trosce o zdrowie Twojego dziecka.

Play
Open in
  • 19 episodes
  • Avg 25 min
  • Polish

Episodes 19

NewestOldestLongest
All19Unplayed19In progress0Played0
  • July 9 · 20 min

    Płacz maLUUcha i łzy mamy. Jak sobie radzić z emocjami?

    Co zrobić, gdy zamiast obiecanego "cudownego instynktumacierzyńskiego" pojawia się płacz, bezsilność i lęk? Kiedy smutek młodej mamy to fizjologiczny Baby Blues, a kiedy mówimy już o depresji poporodowej? W najnowszym odcinku Klubu Zdrowego LUUdzika bierzemy pod lupę emocje, które towarzyszą mamom w pierwszych tygodniach życia z maLUUchem. Naszym gościem jest Dominika Ludwińska – położna i doula, w sieci znana jako Dominika Maternity Warsaw. Rozwiewamy mity o macierzyństwie, oswajamy płacz (zarówno noworodka, jak i mamy!) i podpowiadamy, jak mądrze prosić o pomoc. W tym odcinku: Płacz noworodka: Dlaczego dzieci płaczą i dlaczego na początku totalnie nie wiemy, o co im chodzi? Baby Blues a depresja: Jak odróżnić fizjologiczny spadek nastroju po porodzie (dotykający 80% kobiet) od początków depresji poporodowej? Leki a laktacja: Dlaczego obawa przed lekami antydepresyjnymi podczas karmienia piersią to często nieuzasadniony mit, powielany nawet przez lekarzy Odrzucenie dziecka: Czym objawia się najcięższa forma depresji i dlaczego otoczenie nie powinno oceniać takiej mamy, lecz natychmiast działać. Koło ratunkowe: Dlaczego oddanie płaczącego malucha partnerowi (lub wręcz odłożenie go na chwilę w bezpieczne miejsce) to czasem jedyne racjonalne wyjście? Więcej wiedzy w formie artykułów znajdziesz na naszym blogu: https://luukids.com/blogs/artykuly

  • June 25 · 26 min

    Ssanie kciuka, smoczek i inne nawyki – Jak wpływają na zgryz?

    Co jest gorsze dla zgryzu Twojego dziecka: ssanie kciuka czysmoczka? Jaki smoczek wybrać, by nie zaburzyć rozwoju zgryzu i twarzy maLUUcha? I wreszcie – kiedy nadchodzi ten ostateczny czas na pożegnanie ze smoczkiem? W najnowszym odcinku Klubu Zdrowego LUUdzika gościmy dr n. med. Izabelę Cwalinę-Sidor, niezwykle doświadczoną ortodontkę, która w swoim gabinecie dba o proste zęby i prawidłowe zgryzy najmłodszych pacjentów. Obalamymarketingowe mity i wskazujemy, jak mądrze zarządzać dziecięcymi nawykami! Z tego odcinka dowiesz się: Kciuk czy smoczek – mniejsze zło? Dlaczego ssanie kciuka powoduje zgryz otwarty? Kształt ma znaczenie: dlaczego smoczki w kształcie "kulki" wymuszają nieprawidłową pozycję języka i dlaczego smoczek płaski jest dużo lepszym wyborem? Silikon czy kauczuk? Sprawdzamy, z jakiego materiału powinien być wykonany idealny smoczek. Tarczka i otwory wentylacyjne – na co zwrócić uwagę, by uniknąć odparzeń wokół ust? Kiedy nadchodzi graniczny moment na odstawienie smoczka (uwaga: to szybciej niż myślisz!) i jak zrobić to mądrze. Więcej wiedzy w formie artykułów znajdziesz na naszym blogu: https://luukids.com/blogs/artykuly

  • June 11 · 17 min

    Domowa apteczka dla LUUdzika: Co musi się w niej znaleźć?

    Rozbite kolana, nagła gorączka w środku nocy, oparzenia czy stłuczenia... Wypadki to nieodłączny element dzieciństwa. Kiedy jednak dochodzi do urazu, stres i panika potrafią całkowicie sparaliżować nawet najbardziej opanowanego rodzica. Czy masz pod ręką to, czego naprawdę potrzebujesz, by pomóc swojemu dziecku? W tym odcinku Klubu Zdrowego LUUdzika naszym gościem jest Adrianna Cienkusz, doświadczona ratowniczka medyczna i instruktorka pierwszej pomocy. Bierzemy na warsztat domowe apteczki i podpowiadamy, jak skompletować zestaw, który nie zawiedzie w krytycznym momencie. Włącz odcinek, aby dowiedzieć się: Dlaczego gotowe apteczki (często samochodowe) do niczego się nie nadają w przypadku małych dzieci? Czym są stripy (plastry zamykające rany), hydrożele i nożyczki ze stopką ratowniczą? Jak prawidłowo mierzyć temperaturę u niemowlaka i dlaczego termometry bezdotykowe tak często pokazują błędny wynik? Jaki lek podać przy bólu, gorączce i nagłej reakcji alergicznej. Jak łatwo zmodyfikować domową apteczkę przed wyjazdem na wakacje? Więcej wiedzy w formie artykułów znajdziesz na naszym blogu: https://luukids.com/blogs/artykuly

  • May 28 · 25 min

    Pierwsza wizyta z córką u ginekologa. Kiedy i jak się przygotować?

    Zdrowie intymne małych dziewczynek i nastolatek to temat, który wciąż nierzadko bywa tabu. Kiedy jest ten "odpowiedni moment" na pierwszą wizytę u ginekologa? Co powinno zaniepokoić rodziców kilkulatki, a o czym koniecznie trzeba porozmawiać z dojrzewającą córką? W dzisiejszym odcinku Klubu Zdrowego LUUdzika naszym gościem jest ponownie lek. med. Aleksandra Księżopolska – specjalistka ginekologii i położnictwa. Rozwiewamy obawy, obalamy mity i udowadniamy, że wizyta u ginekologa nie musi boleć, a wręcz przeciwnie – powinna być komfortowym i bezpiecznym elementem profilaktyki zdrowotnej! Włącz odcinek, aby dowiedzieć się: Z jakimi problemami najczęściej zgłaszają się mamy niemowląt i kilkulatek? Dlaczego bolesne miesiączki u nastolatek ZAWSZE wymagają konsultacji? Jak fizycznie i psychicznie przygotować dziecko na badanie ginekologiczne? Ginekolog dziecięcy – jak znaleźć odpowiedniego specjalistę, skoro oficjalnie... taka specjalizacja w Polsce nie istnieje? Dlaczego gabinet lekarski to idealne miejsce, by porozmawiać o higienie i antykoncepcji na neutralnym gruncie. A więcej wiedzy znajdziesz na naszym blogu: https://luukids.com/blogs/artykuly

  • May 14 · 14 min

    Rozwój motoryczny niemowląt: na co zwracać uwagę?

    Naszym gościem jest Marta Ambrożewicz - fizjoterapeutka pediatryczna, która na co dzień pomaga maLUUchom od pierwszych dni życia. Omawiamy tzw. "czerwone flagi", rozwiewamy mity na temat napięcia mięśniowego i tłumaczymy, dlaczego asymetria ułożeniowa nie zawsze jest powodem do paniki, ale zawsze warto mieć na nią oko. Z tego odcinka dowiesz się: Czym są „czerwone flagi” i w jakich sytuacjach powinna zapalić nam się lampka ostrzegawcza? Dlaczego specjaliści twierdzą, że nie ma „leniwych” niemowląt i co tak naprawdę kryje się za brakiem ruchu? Napięcie mięśniowe (wzmożone i obniżone) – jak je rozpoznać? Skąd bierze się asymetria i jak ważna jest naprzemienna pielęgnacja. W których miesiącach życia dziecka warto zrobić fizjoterapeutyczny „przegląd”. Zapraszamy do słuchania! Więcej wiedzy w formie artykułów znajdziesz na naszym blogu: https://luukids.com/blogs/artykuly

  • April 30 · 18 min

    Od ssania do gryzienia: Jak wspierać rozwój maLUUcha?

    W dzisiejszym odcinku Klubu Zdrowego LUUdzika gościmy Aleksandrę Derkacz (Pani Głoska) - logopedkę, neurologopedkę i ekspertkę wczesnej interwencji. Rozmawiamy o fascynującym świecie odruchów oralnych, które towarzyszą maluchowi jeszcze przed narodzinami i budują fundament pod sprawne jedzenie oraz piękną mowę. Z tego odcinka dowiesz się: Czym są odruchy ssania, połykania i lateralnych ruchów języka? Jakie sygnały podczas karmienia powinny Cię zaniepokoić? Dlaczego warto pozwolić dziecku „zmęczyć się” przy jedzeniu i unikać samych papek? Jak wybrać gryzak, który faktycznie wspiera rozwój, a nie tylko ładnie wygląda? Dlaczego właściwa pozycja języka to najlepsza profilaktyka wad zgryzu? Zapraszamy do słuchania dla zdrowego uśmiechu Twojego maLUUszka! Więcej merytorycznej wiedzy znajdziesz w artykułach na naszym blogu: https://luukids.com/blogs/artykuly

  • April 16 · 17 min

    Pielęgnacja skóry dziecka: mniej znaczy lepiej!

    W kolejnym odcinku podcastu Klubu Zdrowego LUUdzika znów gościmy wybitnego eksperta, prof. Andrzeja Kaszubę, który od lat specjalizuje się w dermatologii dziecięcej. Pan Profesor tłumaczy, dlaczego w pielęgnacji maLUUszkazasada „mniej znaczy lepiej” jest kluczem do zdrowia. Rozmawiamy o: · specyfice bar ery lipidowej noworodków i o tym,jak nie naruszyć tego naturalnego „muru ochronnego” nadgorliwą higieną. · dlaczego Profesor zaleca kąpiel tylko dwa razy wtygodniu oraz czym w praktyce różni się nawilżanie od natłuszczania skóry. · pieluszkowym zapalenie skóry czy atopowezapalenie skóry (AZS), wskazując na najczęstsze błędy popełniane przezrodziców. · mitach dotyczące stosowania oliwek i faktach oubrankach bezpiecznych dla wrażliwego naskórka. To odcinek pełen praktycznych wskazówek, który pozwalazachować zdrowy rozsądek w codziennych rytuałach pielęgnacyjnych. Zapraszamy do słuchania!

  • April 2 · 17 min

    Ciąża a wzrok: Dlaczego badanie jest ważne?

    W dzisiejszym odcinku Klubu Zdrowego LUUdzika prof. Agnieszka Kamińska, doświadczona okulistka, wyjaśnia, dlaczego kontrola wzroku w ciąży to nie fanaberia, a konieczność. Rozmawiamy o zmianach degeneracyjnych siatkówki, które – odpowiednio wcześnie wykryte – można bezpiecznie zabezpieczyć przed porodem. Dowiesz się także, dlaczego w ciąży wzrok może się chwilowo pogorszyć i z jakiego powodu z zakupem nowych okularów warto poczekać do zakończenia karmienia piersią. To odcinek obowiązkowy dla każdej przyszłej mamy (i taty!), który chce świadomie przygotować się do bezpiecznego porodu.

  • March 19 · 23 min

    Co na talerzu po pierwszych urodzinach.

    Materiał powstał we współpracy reklamowej z marką BoboVita. Pierwsze urodziny to wielki kamień milowy i moment, w którym maluch oficjalnie staje się „Juniorem”. Czy to jednak oznacza, że może już jeść dokładnie to samo, co dorośli? Jak powinno wyglądać menu dziecka po 12. miesiącu życia, by wspierać jego intensywny rozwój? W dzisiejszym odcinku Klubu Zdrowego Ludzika ponownie gościmy Halinę Dudek, ekspertkę marki BoboVita do spraw żywienia dzieci, która udowadnia, że Junior to wciąż nie jest „mały dorosły”. Rozmawiamy o tym, jak skomponować idealny jadłospis w oparciu o modelowy talerzyk żywieniowy, dlaczego warto uważać na sól i cukier oraz jakie mleko będzie najlepszym wyborem dla roczniaka. Nie zabraknie też tematów bliskich każdemu rodzicowi: jak radzić sobie z neofobią, dlaczego wspólne lepienie kopytek to świetna zabawa i jak sprawić, by posiłek był radosnym rytuałem, a nie stresującym obowiązkiem. To odcinek pełen inspiracji, kreatywnych sposobów na „niejadka” i merytorycznej wiedzy podanej w bardzo przystępny sposób. Zapraszamy do słuchania! Ważne! Zaleca się kontynuację karmienia piersią podczas wprowadzenia pokarmów uzupełniających. Karmienie piersią powinno trwać tak długo, jak jest to pożądane przez matkę i dziecko. Karmienie piersią jest najlepsze dla dziecka.

  • Aug 27, 2025 · 37 min

    Połóg: Co jest normą, a co sygnałem alarmowym?

    Okres połogu to jeden z najbardziej wymagających etapów w życiu kobiety – zarówno pod względem fizycznym, jak i emocjonalnym. Niestety, często jest on tematem tabu lub jest sprowadzany do kilku uproszczonych rad. Jak naprawdę wygląda ten czas? Co jest normą, a co powinno zapalić w głowie czerwoną lampkę?W tym odcinku Klubu Zdrowego LUUdzika gościmy doświadczoną lekarkę, specjalistkę położnictwa i ginekologii, a od niedawna również mamę, Aleksandrę Księżopolską. Dzięki jej podwójnej perspektywie – medycznej i osobistej – wnikliwie omawiamy proces regeneracji ciała, hormonalną huśtawkę nastrojów oraz konkretne objawy, których nie wolno lekceważyć. To rozmowa, która daje wiedzę, spokój i siłę, by świadomie przejść przez ten wyjątkowy czas.Zapraszamy do oglądania i subskrybowania naszego kanału, by nie przegapić kolejnych rozmów z ekspertami!

  • Aug 13, 2025 · 30 min

    Rozszerzanie diety niemowląt: mniej stresu, więcej radości.

    Materiał powstał we współpracy reklamowej z marką BoboVita. Rozszerzanie diety to jeden z najważniejszych i najbardziej ekscytujących etapów w pierwszym roku życia dziecka. Ale jest to też okres, w którym w rodzicach często pojawiają się wątpliwości i pytania. Kiedy zacząć? Co podać jako pierwsze? Jak reagować, gdy maluch kręci nosem na nowe smaki? W dzisiejszym odcinku Klubu Zdrowego Ludzika gościmy Halinę Dudek, ekspertkę BoboVita do spraw żywienia niemowląt, która przeprowadzi Was przez ten proces krok po kroku. Omawiamy kluczowe zasady, rozwiewamy popularne i te mniej popularne mity, a także podpowiadamy, jak zbudować zdrowe nawyki żywieniowe na całe życie. To rozmowa pełna praktycznych wskazówek dla rodziców maLUUszków! Ważne! Zaleca się kontynuację karmienia piersią podczas wprowadzenia pokarmów uzupełniających. Karmienie piersią powinno trwać tak długo, jak jest to pożądane przez matkę i dziecko. Karmienie piersią jest najlepsze dla dziecka.

  • Jul 30, 2025 · 25 min

    Cesarskie cięcie: co każda mama powinna wiedzieć?

    Cesarskie cięcie to operacja, która zostawia ślad nie tylko na ciele, ale i w psychice. W dzisiejszym odcinku gościmy ekspertkę – położną Agnieszkę Szychowiak, która opowiada o wszystkich aspektach cesarskiego cięcia. To rozmowa pełna wiedzy, empatii i praktycznych porad dla każdej mamy – tej, która jest przed, i tej, która jest już po porodzie. Jak się przygotować do cesarskiego cięcia, gdy jest planowane? Jak sobie poradzić, gdy okazuje się koniecznością? Jak zadbać o siebie w trakcie wymagającej rekonwalescencji, by wrócić do pełni sił? To rozmowa, która daje siłę, wiedzę i przypomina o najważniejszym: niezależnie od drogi porodu, Mamo jesteś bohaterką! Materiał powstał we współpracy reklamowej z marką Bebilon 2. Ważne informacje: Karmienie piersią jest najwłaściwszym i najtańszym sposobem żywienia niemowląt oraz rekomendowane dla małych dzieci wraz z urozmaiconą dietą. Mleko matki zawiera składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego rozwoju dziecka oraz chroni je przed chorobami i infekcjami. Karmienie piersią daje najlepsze efekty, gdy matka prawidłowo odżywia się w ciąży i w czasie laktacji oraz gdy nie ma miejsca nieuzasadnione dokarmianie dziecka. Przed podjęciem decyzji o zmianie sposobu karmienia matka powinna zasięgnąć porady lekarza.

  • Jul 16, 2025 · 24 min

    Jak się przygotować do połogu? Porady ekspertki.

    Z ekspertką Klubu Zdrowego Ludzika Dominiką Ludwińską, dulą i przyszłą położną rozmawiamy o wyzwaniach okresu połogu i sposobach radzenia sobie z nimi. Czym jest plan połogu, jak rozmawiać o wsparciu i granicach oraz jak radzić sobie z nową, wymagającą rzeczywistością? Z naszej rozmowy dowiesz się, jak świadomie i ze spokojem przygotować się na życie po narodzinach dziecka.

  • Jun 18, 2025 · 22 min

    Problemy z karmieniem u niemowląt i rola wędzidełka.

    Z naszym kolejnym ekspertem, logopedą i neurologopedą Aleksandrą Derkacz rozmawiamy o problemach z karmieniem u niemowląt i jedną z możliwych przyczyn, którą może być skrócone wędzidełko języka lub wargi górnej oraz o tym jak prawidłowo dobrać i używać smoczka.

  • May 21, 2025 · 21 min

    Jak zachować spokój i udzielić pierwszej pomocy dziecku?

    Rozmowa z Adrianną Cienkusz - ratownikiem medycznym, instruktorką pierwszej pomocy w firmie TwójRatownik.pl. o tym jak zachować spokój i skutecznie zareagować w sytuacjach awaryjnych, które mogą zdarzyć się każdemu maluszkowi.

  • May 7, 2025 · 39 min

    Delikatna skóra dziecka i atopowe zapalenie skóry

    Rozmowa z prof. dr. n. med. Andrzejem Kaszubą cenionym dermatologiem, który specjalizuje się m.in. w dermatologii dziecięcej o delikatnej skórze dziecka, jej specyfice i potrzebach oraz o problemach skórnych u noworodków i dzieci, w tym o atopowym zapaleniu skóry.

  • Apr 23, 2025 · 35 min

    Zapalenie spojówek u noworodka - jak je rozpoznać i leczyć?

    W pierwszym odcinku podcastu Klubu Zdrowego LUUdzika rozmawiamy z prof. Agnieszką Kamińską, doświadczoną okulistką specjalizującą się m.in. w leczeniu chorób oczu u dzieci, która opowiada o zapaleniu spojówek oraz innych problemach z oczami LUUdzików.

Showing 1–19 of 19 episodes