Karma.Regelt

Jasmin Mittag

Spürst du, dass das dein Leben noch mehr für dich bereit hält?

Hi, ich bin Jasmin Mittag - Weltenbummlerin, Mutter, Autorin, spirituelle Mentorin und seit sechs Jahren mit meiner Familie im Camper unterwegs

In Karma.Regelt erwarten Dich Geschichten aus dem Leben gepaart mit spirituellen Erkenntnissen und Weisheiten über

✨ Selbstliebe & Selbstverantwortung
🌿 Vergebung & innere Heilung
🧭 Den eigenen Seelenplan
💛 Die LIGHT-Methode – Liebe, Innenschau, Gelassenheit, Heilung, Transformation
🌍 Leben in innerer & äußerer Freiheit
♾️ und vieles mehr

Jeden Freitag eine neue Folge.
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20 episodes
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German

Episodes 20

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July 3 · 10 min
Affirmationen für mehr Selbstvertrauen-zum Einschlafen
✨ ZWEI WEGE, DIESES AUFNAHME ZU NUTZEN: FÜR DEN TAG: Nutze die Meditation morgens oder zwischendurch als energetischen Reset, um kraftvoll und zentriert in deinen Alltag zu gehen. ZUM EINSCHLAFEN: Höre die Affirmationen abends im Bett mit Kopfhörern. Lass dich am Ende einfach direkt in den Schlaf gleiten – die Musik klingt sanft für dich aus. Mein Fundament der L.I.G.H.T Methode- Mein Buch Trust and Breathe: https://amzn.to/4hEHvxs Arbeite mit mir zusammen im 1:1 und wir lösen deine Energetischen Blockaden und Themen in ihrem Ursprung auf: https://trustandbreathe.com/mentoring/
June 12 · 21 min
Die Solarplexus-Falle und warum fast alle Menschen genau hier feststecken.
In dieser Folge spreche ich über das 3.Chakra und warum so viele Menschen hier feststecken. Wir können zum Schöpfer unseres Lebens werden, wenn wir uns Fühlen kommen ❤️ Mein Buch: Trust and Breathe-Mein Aufbruch in ein freies Leben, nimmt dich mit auf meine innere Reise und ich zeige dir die L.I.G.H.T Methode, die du immer für dich anwenden kannst! Mit Reflexionsübungen und weiteren wichtigen spirituellen Praktiken kann dieses Buch dein Leben verändern. ⤵️ https://amzn.to/4hEHvxs Ich arbeite mit Dir im 1:1 direkt zusammen und ich löse deine Themen und Blockaden in ihrem Ursprung auf. ⤵️ https://trustandbreathe.com/mentoring/
June 5 · 10 min
Wir heilen die Mutterlinie: Befreie dich vom Trauma deiner Ahnen
Was, wenn die Ängste, Blockaden und die plötzliche Erstarrung, die du heute fühlst, gar nicht deine eigenen sind? Viele von uns spüren eine unsichtbare Barriere, wenn es darum geht, die eigene Wahrheit auszusprechen, sich authentisch zu zeigen oder mit den eigenen spirituellen Gaben Geld zu verdienen. Wir tragen unbewusst die Wunden von Generationen von Frauen in uns. Frauen, die über Jahrhunderte hinweg für ihre Intuition, ihre Heilkraft und ihre Sichtbarkeit bestraft, ausgelacht oder unterdrückt wurden. 🧘‍♀️ In diesem Video erwartet dich eine kraftvolle, 5-10 minütige meditative Übung, mit der du die Schwere der Vergangenheit voller Liebe an deine Ahninnen zurückgeben kannst, um endlich frei zu atmen. Wichtige Abschnitte 00:00 - Einleitung 01:16 - Praxisübung Mehr zu meiner Arbeit: https://trustandbreathe.com/mentoring/ Mein Buch mit der L.I.G.H.T Methode https://amzn.to/4hEHvxs
May 29 · 28 min
Angst vor der eigenen Größe
Warum haben wir eigentlich so große Angst vor Fehlentscheidungen? In diesem Video erzähle ich dir ganz offen, wie mich eine scheinbar falsche Entscheidung letztendlich auf den genau richtigen Weg gebracht hat. Erfahre, wie du wieder voll darauf vertrauen darfst, dass das Leben dich führt – auch wenn sich ein Schritt im ersten Moment wie ein Fehler anfühlt. Schluss mit der Angst und rein ins Vertrauen! Komm ins Vertrauen ✨ Mein Buch "Trust and Breathe": https://amzn.to/4hEHvxs Infos zu allen Mentorings und Energiearbeit https://trustandbreathe.com/mentoring/
May 22 · 11 min
Die Welt braucht Dich und dein Licht ✨
Endlich ist es soweit, der Podcast „Karma.Regelt“ ist zurück! Jeden Freitag erwartet Dich eine neue Folge mit inspirierenden spirituellen Themen wie Karma, Selbstheilung, Energiearbeit, meine L.I.G.H.T Methode und viele mehr. Ich freue mich auf eine unvergessliche Reise, verpasse keine neue Folge und abonniere meinen Podcast ✨🎙️ Mehr zu meiner spirituellen Arbeit findest du hier: https://trustandbreathe.com/mentoring/ Zu meinem Buch: Trist and Breathe-Mein Aufbruch in ein freies Leben https://amzn.to/4hEHvxs Hole dir jetzt den den L.I.G.H.T.Reflexionsbogen gratis: https://mondpostundmehr.subscribemenow.com/
Dec 18, 2025 · 9 min
10 Minuten Tiefenentspannung I Geführte Meditation für SOFORTIGE RUHE (Stress abbauen)
Nimm dir nur 10 Minuten Zeit für dich und erlebe sofortige Tiefenentspannung mit dieser geführten Meditation! 🧘‍♀️ (Echte Stimme - Keine KI).Diese kurze, aber effektive Entspannungsmeditation ist perfekt, um Stress abzubauen, zur Ruhe zu kommen und sich eine kurze Auszeit zu nehmen – ideal für Anfänger und für zwischendurch. Nutze sie, um im hektischen Alltag einmal inneren Frieden und Tiefenentspannung zu finden. Mein Buch: "Trust & Breathe – Mein Aufbruch in ein freies Leben"➤ Hier bestellen: https://shorturl.at/PuvPF Was dich erwartet:• Inspirierende Erfahrungen aus dem echten Leben – ehrlich, verletzlich, motivierend.• Die ganzheitliche LIGHT-Methode (Liebe, Innenschau, Gelassenheit, Heilung und Transformation)• Praktische Impulse für deinen Alltag: Atemübungen, Journaling, Meditation und Rituale.• Geschichten über Mut, Freiheit und Selbstfindung – als Frau, Partnerin und Mutter.• Eine liebevolle Erinnerung daran, dass die wichtigste Reise die zu dir selbst ist.
Dec 15, 2025 · 10 min
Die Magie der Rauhnächte
In diesem Video erkläre ich dir, worum es in den Rauhnächten geht und mit welchen Ritualen du sie für dich nutzen kannst, um das alte Jahr zu verabschieden und wie du deine persönlichen Prophezeiungen für das neue Jahr empfangen kannst. Außerdem lernst du in diesem Video, wie du deine Wünsche für das kommende Jahr dem Universum übergibst, sodass sie sich für dich auch tatsächlich manifestieren können. (Werbung) Mein Buch jetzt vorbestellen: https://www.penguin.de/buecher/jasmin-mittag-trust-breathe-mein-aufbruch-in-ein-freies-leben/paperback/9783424155150 Was dich erwartet:• Inspirierende Erfahrungen aus dem echten Leben – ehrlich, verletzlich, motivierend.• Die ganzheitliche LIGHT-Methode (Liebe, Innenschau, Gelassenheit, Heilung und Transformation)• Praktische Impulse für deinen Alltag: Atemübungen, Journaling, Meditation und Rituale.• Geschichten über Mut, Freiheit und Selbstfindung – als Frau, Partnerin und Mutter.• Eine liebevolle Erinnerung daran, dass die wichtigste Reise die zu dir selbst ist. Meine Mentoring & Seelenreading hier buchen: https://copecart.com/products/edca4eef/checkoutInstagram: https:// Folge mir gerne auf Instagram: www.instagram.com/trust.and.breathe/? hl=en Wenn du mich unterstützen möchtest, folge mir gerne und hinterlasse eine Bewertung. Ich würde mich sehr darüber freuen und wir hören uns schon in der nächsten Folge wieder.
Dec 6, 2025 · 9 min
Sperrnächte- wie du Altes loslassen kannst
In dieser Folge zeige ich dir, wie du die Sperrnächte für dich nutzen kannst, um dein Jahr 2025 bewusst abzuschließen und mit Vorfreude und einem offenen Herzen in dein neues Jahr 2026 starten kannst. Mein Buch ist dein Wegbegleiter für 2026- bestelle es dir schon jetzt vor: https://amzn.to/4hEHvxs
Nov 11, 2025 · 8 min
Affirmationen richtig im Alltag anwenden
In meiner neuen Folge zeige ich dir eine Übung, wie du im Alltag achtsam und effektiv mit Affirmationen arbeiten kannst, um deine negativen Glaubensmuster nachhaltig zu überschreiben und zu transformieren. (Affiliate Link) Mein Buch "Trust and Breathe- Aufbruch in mein freies Leben" jetzt bestellen: https://amzn.to/4hEHvxs
Nov 9, 2025 · 8 min
Anker Methode in deinen Alltag integrieren
Ich erkläre dir, wie du die Anker Methode aus dem NLP einfach und individuell in deinen Alltag integrierst. Mit der Anker Methode lassen sich negative Emotionen und negative Glaubenssätze, die deinen Alltag beeinflussen, überschreiben und transformieren. Probiere es gerne einfach mal aus. Mein Buch jetzt vorbestellen:https://amzn.to/4hEHvxs 1:1 Mentoring- ImpulsPaket: https://copecart.com/products/edca4eef/checkout
Nov 5, 2025 · 16 min
Die Welt heilt, wenn du heilst
In dieser Folge spreche ich über meine Erfahrung und Erkenntnis darüber, dass ich fest davon überzeugt bin, dass unsere Welt erst heilen wird, wenn jeder von uns selbst heilt. Mein Buch kannst du ab sofort hier vorbestellen: https://trustandbreathe.com/buch/
Oct 31, 2025 · 22 min
Gefühlter Erfolg und was Social Media damit zu tun hat!
In dieser Folge spreche ich darüber, warum gefühlter Erfolg nachhaltig ist und warum wir dankbar für Social Media sein dürfen! Warum es keinen Sinn macht sich im Außen zu vergleichen oder neidisch auf unsere angebliche Konkurrenz zu sein. Viel Spaß beim Hören und trage dich gerne in meine Mondpost ein: Erhalte regelmäßig meine kostenlose Mondpost:https://mondpostundmehr.subscribemenow.com/
Mar 9, 2025 · 38 min
People Pleaser & wie wir da raus kommen können!
In dieser Folge erzähle ich euch von meinen eigenen Erfahrungen, wie ich bewusst lernte NEIN zu sagen und wie wir die aktuelle chaotische Welt mit einer inneren Revolution der Liebe transformieren können ❤️🌎 Wenn du meinen Newsletter erhalten möchtest, trage dich hier gerne ein: https://mondpostundmehr.subscribemenow.com/ Wenn du Interesse an einem 1:1 Mentoring bei mir hast, findest du hier weitere Infos: https://copecart.com/products/b23181bb/checkout Oder schreibe mir direkt eine DM bei Instagram: https://www.instagram.com/jasmin_mittag_official/profilecard/?igsh=cm81cGw0OHhvd3lp
Feb 20, 2025 · 28 min
Ho‘ oponopono und was es mit dem Sakral Chakra zu tun hat.
In dieser Folge erwarten dich Praxisübungen zum Ho’oponopono und zur Vergebung. Instagram: @jasmin_mittag_official https://www.instagram.com/jasmin_mittag_official/ 1:1 Mentoring mit der L.I.G.H.T Methode: https://copecart.com/products/b23181bb/checkout
Feb 13, 2025 · 29 min
Die Rückkehr der weiblichen Energie
Woran wir an der aktuellen Situation in Deutschland erkennen, dass die weibliche Energie immer mehr zurückkehrt, aber ein Großteil leider noch nicht bereit dafür ist!!!
Jan 30, 2025 · 27 min
Mein Teilerleuchtungsmoment über die Vielfältigkeit unseres Seins in der heutigen Zeit.
In dieser Folge erzähle ich euch von unserem Reisestart und meinem Teilerleuchtungsmoment der Woche! Ich bin gespannt wie dir diese Folge gefällt und freue mich davon in den Kommentaren zu lesen. Instagram: https://www.instagram.com/jasmin_mittag_official/ Mentoring: https://copecart.com/products/b23181bb/checkout
Jan 23, 2025 · 21 min
Was unsere Geburt mit der Angst vor Ablehnung zu tun hat
Hast du dich schon einmal gefragt wie deine eigene Geburt verlief? Ich teile heute einen unglaublich wichtigen Aha-Moment mit euch, den ich in einem 1:1 Call mit einer Klientin hatte. Das Thema Angst vor Ablehnung kann unzählige Gründe haben, aber diesen habe ich bis zum 1:1 Call nie so bewusst hinterfragt. Instagram: https://www.instagram.com/jasmin_mittag_official/ Mondpost: https://mondpostundmehr.subscribemenow.com/
#3
Jan 16, 2025 · 39 min
Wie die Glaubensätze unserer Ahnen uns heute noch prägen
In dieser Folge verrate ich dir, warum wir unsere Entscheidungen nicht frei aus uns selbst heraus treffen können und worauf es dabei ankommt. Dabei erzähle ich dir auch von meinen persönlichen Lebenserfahrungen, die mir bei dieser Erkenntnis geholfen haben. Ich freue mich über deine Erfahrungen und deine Meinung zu dieser Folge in den Kommentaren zu lesen. Jeden Donnerstag geht eine neue Folge online und ich danke dir für deinen Support und für deine Bewertung.
#2
Jan 6, 2025 · 19 min
2025- Das Jahr des Schattens
Was erwartet uns 2025 und worauf wird es wirklich ankommen? Das und vieles mehr , erfährst du in dieser Folge! Instagram: https://www.instagram.com/jasmin_mittag_official/ 1:1 Mentoring mit der L.I.G.H.T Methode: https://copecart.com/products/b23181bb/checkout
#1
Jan 2, 2025 · 24 min
Erwartungen loslassen - Mein Weihnachts-Aha-Moment
In der ersten Folge erzähle ich euch von meinen Erwartungen an Weihnachten. Dabei hatte ich den wohl für mich wichtigsten Teilerleuchtungsmoment, den ich mit dir teilen möchte. Instagram: @trust.and.breathe @jasmin_mittag_official Hier geht's zu meinem persönlichen Mentoring-Programm für Dich: https://copecart.com/products/b23181bb/checkout

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