Joan姐会客厅
“听涛逐光 ”- 聊聊商业中的理性、感性和人性
Joan姐三句话简历：
• 曾任国际风险投资基金合伙人
• 创业训战营“破土而出”主理人、公益项目“种子计划”发起人
• 前500强汽车营销高管、营销传播集团CEO
关于“种子计划”，可关注小宇宙“种子说”
【种子计划】是一个为在校大学生提供深度职场体验的公益项目，它以“实习+集训+导师”的形式，在每年暑期，为有热爱有思想的大学生提供定向实习机会，将前沿创业力量与有胆识的高校学生链接在一起，帮助学生们形成对信息革命、对创业生态、对个人思考模式与能力模型的清晰认识。2025招募正在进行中，欢迎大家关注微信公众号“种子计划”获取最新资讯。
【破土而出创业训战营】是面向消费、文化、民生等领域早期创始人的封闭训战营。它以小班、反向定制课程的方式，深度服务理念坚实的美好生活创建者，并以实战路演或私董会的方式，检验创始人对商业运营的动态升级能力。
“先捡六便士，再抬头看月亮”，一个中国女作家如何被世界看见。 【本期嘉宾】 李筱懿，作家、KOL、企业家，“灵魂有香气的女子”文化IP的创始人，矩阵账号关注量近2700万，向千万女性用户传递成长正能量。出版作品《灵魂有香气的女子》、《生活课》、《情商是什么》、《有钱花》等，连续十年获得“当当年度影响力作家”称号，全球累计销量近1000万册。 一个女子，知世故而不世故，历圆滑而留天真。她喜欢的人生：有书读、有人爱、有钱花。 【时间轴】 01:06 跨文化视角下的女性历史人物 02:31 文学与商业的跨界融合：从代写情书到校园广告 07:13 抓住热爱，更容易接近成功 11:12 失业与离婚，困境下的自我救赎 14:08 面对低谷和逆境时的积极人生态度 18:36 放下委屈感，拥抱真实自我 22:14 唯有爱情这件事情是超越血缘 25:25 对婚姻关系的通透思考 在小宇宙查看该单集文稿
35岁后，职场之外还有多少种可能？晋升瓶颈、职业倦怠，是不少中年职场人的真实处境。越来越多人在尝试把个人经历变成可售卖的产品。 【本期嘉宾】 程弈人Dylan，探元素创始人，港科大本科辍学创业，深度调研1000+个人商业模式，帮助4000+职场人成功开展个人事业。 【时间轴】 01:47 个人定位与创业起步：从技能积累到市场服务 03:39 非专业心理咨询师转型陪伴倾听者的商业路径 06:11 探索个人兴趣与收入的第二曲线 08:55 创业与学业抉择：碳元素项目成功之路 11:28 每个人最适合做的个人事业，就是去帮助曾经的自己 13:09 从0到1创业阶段的人最没有安全感 15:11 做喜欢的事，赚开心的钱 在小宇宙查看该单集文稿
爱不是坚持做自己，而是甘愿为关系让渡一部分自我。 Joan对话史秀雄，真正的爱，是在对方的脆弱里，看见自己的脆弱。 【本期嘉宾】 史秀雄 Steve 多伦多大学心理学硕士， 播客“史蒂夫说”主播。 著有《假性亲密关系》《文学中的人生进化课》(合著）， 他创办了INNER WILD 心理关怀拳击社群，让精致和野性直接对撞， 相信我们最大的脆弱， 可以唤起我们最大的坚强。 【时间轴】 01:40 心理学之路：从自我探索到社会责任 03:29 父子关系重建与情感表达的重要性 05:49 现代社会中生命力与爱的缺失探讨 07:34 将代际创伤转化为力量：拳击与心理社群的融合实践 10:06 爱的力量：唤醒内心脆弱，建立深厚关系 12:31 自我探寻与成长的力量 16:13 拳击社群中的心理成长与仪式感 在小宇宙查看该单集文稿
关于个人IP，Joan对话一条创始人徐沪生，在自己的领域里沉下来，用专业和热爱慢慢打磨，总能找到属于自己的路。哪怕小而美，也能走很远。 【本期嘉宾】 徐沪生，复旦大学哲学系硕士，曾创办中国十大周报中的两份。 2014年，44岁的他归零创业，「一条」由此诞生，十二年过去，「一条」成为国内视频创作的审美教科书。 2025年，超级I人的他，从幕后走到台前，开始做个人IP，以专业内容迅速获得200多万粉丝。6月，他的新书「做号」即将出版。 【时间轴】 02:40 下载了10G、8千多条视频学习 03:19 转型不转行，不美的日子不值得过 05:40 有人才会有互动，有互动才会有流量 07:04 专业不是流量的敌人，但不懂流量的专业很难有流量 10:19 审美就像性取向一样，不应该变来变去 11:49 今天耳熟能详的所有外国品牌，99%都是个人名字 15:44 中年人创业或者转型最重要的心理素质，不要怕丢人 18:03 内容电商的下半场重新洗牌 22:37 做号做内容，总比做产品管公司容易多了 在小宇宙查看该单集文稿
AI在进化，人类也在进化。技术可以带来恐惧，也可以造福。 Joan对话前第一财经CEO、未尽研究创始人周健工。 十年前，他是唯一专访哈萨比斯的中国媒体人； 十年后，他成了哈萨比斯和黄仁勋两本传记的译者。 他看到的不仅是天才光环，更是一种能力： 把极不确定的事，用极确定的信心想到、并努力做到。 【本期嘉宾】 周健工，中国资深媒体人， 毕业于北京大学国际政治系、约翰斯·霍普金斯大学国际关系高级研究院， 曾任福布斯中文版总编辑、第一财经首席执行官，后创立了未尽研究。 【时间轴】 02:16 对哈萨比斯的第一印象 03:12 哈萨比斯如何能够被资本长期加注？ 04:46 黄仁勋对AI抱有入世态度 06:55 美国AI圈子里很多都是移民 08:44 哈萨比斯是AGI运动的始作俑者 10:57 未来1%的人类能够人机协同？ 13:23 会有一种进步机制，让好的科学革命造福于人类 在小宇宙查看该单集文稿
在微信，每一次点赞、转发，都是一次信任的背书。 这里不是促销的市集，而是长远关系的构建与经营。 Joan对话腾讯营销行业销售运营总经理范奕瑾、罗莱电商总裁冷志敏： 商品会过时，朋友不会。 把用户当朋友，用品质和服务，让信任在朋友圈里长久生长。 【本期嘉宾】 范奕瑾，腾讯营销行业销售运营总经理 冷志敏，罗莱电商总裁 品牌介绍：罗莱家纺 拥有34 年品牌历史，是国内家纺行业龙头企业， 连续 21 年行业市场占有率稳居第一， 深耕微信信任生态，以品质服务沉淀用户口碑。 【时间轴】 01:55 用户运营是微信生态做好生意的最关键因素 02:21 微信则是信任电商的工具 04:33 我们和用户以朋友相称 05:24 微信生态：双通道、双引擎 07:36 微信生态品牌运营的四大能力 12:00 回归品牌的本质，和时间做朋友 在小宇宙查看该单集文稿
情绪需要的不是道理，而是“营养”？ Joan对话科瑞德创始人陈刚，生命的健康，不是运气，而是一点一滴营养的累积。 【本期嘉宾】 陈刚，四川科瑞德制药股份有限公司董事长兼总经理 华西医科大学毕业，历经药检、药企高管后 于2004年创立科瑞德，并正推动公司从传统制药 向涵盖药品、医学营养食品及医疗器械的医药工业电商转型 【时间轴】 01:05 临床营养学，高等医学院新增必修课 04:08 为什么抑郁症如此集中爆发？ 06:54 营养素在抑郁症治疗中的关键作用 09:43 从以治病为中心，到以健康为中心 12:18 药食同源+健康生活方式 在小宇宙查看该单集文稿
品牌不是促销与资本堆砌的躯壳。 真正的品牌敢于回答“为什么诞生”，在连接中注入灵魂，在深度影响中穿越时间。 Joan对话东边野兽创始人何一：影响力无关乎大小，只关乎价值。 【本期嘉宾】 何一，东边野兽创始人 北京大学法国文学与艺术学学士，法国巴黎政治学院传播学硕士 在欧莱雅总部DMI(全球品牌与产品开发部)工作6年，任资深产品经理 后在欧莱雅中国担任品类总监，曾任相宜本草品牌与产品总监 2020年创立护肤品牌东边野兽，坚持东方草药研究，遵循共益可持续发展 【时间轴】 01:07 Slogan是时代感的映射 02:50 品牌主张是创始人人格的外化 05:41 很多人问我：活不活得下来? 08:33 品牌创立第二年，我们回到了原料产地 12:24 调性不是玄学，是可以被拆解的 14:21 文科生的时代要到了 16:28 美妆行业在今天越来越脱离它的本质 在小宇宙查看该单集文稿
过去一年，消费最大的变化，是对一切祛魅。 消费者的选择正回归本真：吃好点、吃少点；尊重生命节律，尊重土地生息。 Joan对话羽心堂品牌创始人Yvonne Cheung 、大眼睛买买买创始人兼羽心堂品牌投资孵化者于小戈 ： 愿新的一年，取舍有度，康养有方，自在生活。 【本期嘉宾】 羽心堂是一个专注于体质调理和健养的现代中医养生品牌。 于小戈 曾任《时尚芭莎》执行主编、新媒体总经理， 2017年创立高端消费平台“大眼睛买买买”， 致力于女性的全生态周期的守护， 并在食品、养生、时尚领域投资孵化多个品牌， 羽心堂就是其中一个。 Yvonne Cheung羽心堂创始人 成长于香港，家族三代深耕“药食同源"与长期养护。 她投身高端酒店与康养行业二十多年， 连续十三年担任中国水疗行业专业评委， 长期参与 Global Wellness Summit等国际顶级行业交流。 横跨欧美与亚洲的学术、产业与文化深度， 形成了羽心堂的东方康养方法论。 【时间轴】 02:43 吃好点、吃少点 03:31 最难的还是睡觉 07:24 健康本身没有捷径 09:08 我真正信赖的都是慢公司 13:17 东方的思路：治未病 15:41 因为信赖，口耳相传 16:52 养生是养不容易生病的身体 17:44 日常康养的三必须 21:38 活得够久和美得够长，能兼得吗？ 在小宇宙查看该单集文稿
清华博士“被嘲”也要孤注一掷，从一位科学家到企业家，再到探险家？ Joan对话神眸创始人杨作兴，曾因超前理念被质疑，却坚持用AI芯片重新定义无线智能摄像机，一跃成多平台类目冠军。 2026年，带领团队向“感知万物”的愿景迈进。这是一场关于坚信、颠覆与远见的对谈。 【本期嘉宾】 杨作兴，清华大学工程物理系本硕博连读， 手握颠覆性芯片设计，却在事业上升期遭遇不公平待遇，两度身陷囹圄。 绝境中，他在没有电脑的情况下，手写200多页技术文档，完成核心演算， 在算力芯片领域杀出重围，三年做到行业第二， 此后将所得全部投入超低功耗AI芯片，研发出颠覆行业的无线AI摄像机。 上市后迅速在各大交易平台斩获类目冠军。 【时间轴】 01:08 探险家、企业家还是科学家？ 02:27 到目前为止投资了22个亿 04:30 神眸无线AI摄像机的5大特点 05:25 超级平台如何赋能？ 07:21 2040年人类会全面进入AI时代 10:13 企业家精神：从困境到重生 12:39 聊聊科技领袖与人生哲学 15:32 未来AI世界的棋子还有哪些？ 在小宇宙查看该单集文稿
生育是一场身体的“掏空”，更是一次身份的“重塑”。 Joan对话圣贝拉联合创始人林宛颐，重新定义“坐月子”—— 不是封闭式的休养，而是一次关于生命与爱的郑重仪式，坚定地选择站在母亲这一边。 愿每一位母亲，都值得被看见！ 【本期嘉宾】 圣贝拉，亚洲最大产后护理及修复品牌集团。 业务进入全球36个城市，有近120家门店，服务超过10万家庭。 主营月子中心、产后修复、家庭护理服务、女性康养食品新零售。 2025年6月在港股上市成为全球家庭品质护理第一股。 林宛颐(Minee)，圣贝拉联合创始人。 本科毕业于武汉音乐学院，后就读英国莱斯特大学。 曾任职时尚传媒集团《时尚芭莎》《时尚新娘》。 她将对艺术的感知和女性的深切关注，注入圣贝拉的品牌DNA。 【时间轴】 01:56 我最好的闺蜜在生孩子过程中去世了 02:51 月子中心99%还在使用月嫂，而我们使用护士 04:11 圣贝拉有三个不同的品牌 06:32 我们不接受任何的万一 08:43 “有了圣贝拉，我还敢再生一次孩子” 09:20 新推出专业照护APP“贝拉博士” 10:31 3000万收购广禾堂，专注女性月子餐调理 11:25 月子护理中的黄埔军校 13:04 吉娜、唐艺昕都是在圣贝拉生的宝宝 14:08 人类是唯一一个站立怀孕的哺乳类动物 15:29 坐月子，应该是女人的第二次“婚礼” 17:10 这条路我走了九年，我只把这一件事情做好 在小宇宙查看该单集文稿
用七年来回答：何谓真正的成功与自我？ Joan对话《隐者山河》导演、编剧郭旭锋，漫谈在生存压力下对真实的执着，在孤独跋涉中对精神的持守。 不止关于一位音乐家，更关于每个人如何在生存与尊严之间，诚实地走进自己的精神山河。 这是一场献给所有寻找自我者的对话。 【时间轴】 01:58 负债打工赚钱拍片，七年磨一剑 04:43 生活以痛吻我，我却报之以歌 08:05 他对当代人最大的启示，是诚实 09:59 转折点来自于平遥电影节 13:27 成为自己，是人世间规模最小的战争 在小宇宙查看该单集文稿
岁末，三位不同际遇的60后、70后围坐深谈。 坦然面对年龄与人生的“下坡”，却在松弛中寻得向上的力量。这个系列涉及转型的阵痛、诚实的艰难、亲子关系的真相，以及如何在喧嚣中保持清醒、在不确定中安放自我。 这是一场关于年龄、勇气与自在的真诚对谈。 【本期会客嘉宾】 李蕾：作家、著名媒体人、“李蕾讲经典”主理人 ，出版畅销书《春山可望》《藏地情人》《最是诗经慰人心》等。 魏明：明锐智囊创始人，前优酷总裁，曾先后孵化《老男孩》《万万没想到》等知名 IP 。 【时间轴】 01:34 萍水相逢，不追求头尾看完，哪怕两分钟的缘分也是喜欢 03:23 转型成为超级IP，最难的是…… 06:05 我们得承认，我们要开始走“下坡路”了 09:01 在自己的路上走，哪怕慢一点也是“上坡” 13:45 为什么现在更爱读经典？《红楼梦》里藏着中国人的密码 18:56 掩饰终会被看见，只有真诚无法被解构 25:17 人生不是非黑即白，非此即彼的 29:53 苹果只落在苹果树下，父母只需活出自己的样子 39:15 我们要活得更有人味儿，活得和 AI 不一样 40:28 李亚鹏身上你觉得最好的那一面是什么？ 43:22 2026年的关键词 活得有人味儿 去做一直想做而不敢做的事情 希望过好每一天 在小宇宙查看该单集文稿
从代工二代到自主品牌掌门人，她如何将中国制造升级为中国设计？ Joan对话HEFANG品牌创始人@孙何方HEFANG，看她如何打通设计、供应链与全渠道全链路，在世界轻奢珠宝赛道闯出属于中国品牌的一席之地。 把时间还给时间，以平静对抗波动，是一条更接近本质的品牌之路。 【时间轴】 00:52 一个娇小的厂二代，如何改写人生剧本，把中国制造改为中国品牌？ 01:24 重新定义“轻奢珠宝”，让设计成为核心稀缺力 05:04 不拿家里一分钱，靠“账期”白手起家？ 06:32 登顶天猫类目第一，线下 70 家门店 08:43 生完老三20天遭遇国际大牌“毁灭性”索赔 09:56 “HEFANG”品牌是拼命守护的“长女” 13:07 优秀的中型企业才是孵化人才的摇篮 15:30 探秘“魔法”总部与数字化工厂 22:29 两代创业者的对话 想去HEFANG总部一起看看，欢迎搜索视频号“Joan姐会客厅”探秘。 在小宇宙查看该单集文稿
7年时间，团队从7人裂变至8万人，业务覆盖东南亚六国，估值百亿。 Netflix 热播剧《疯狂独角兽》以他和他的团队为原型；他在创业的风暴眼中一个月暴瘦30斤，将人生的“事故”熬成了“故事”。 当国内战场已满足不了对生命的想象，他问自己：外面还有几十亿人——你人生的进度条，敢不敢为这份“剧烈的美好”，再猛拉一次？ 【本期嘉宾】 姬鲲：东南亚最大电商综合服务商 F-commerce 创始人、CEO，Flash Express 创始团队副总裁。原阿里系管理者，拥有二十多年互联网经验。深耕东南亚七年，打造了东南亚最大的营销机构和 TikTok 服务商，服务超过 100 个出海品牌。 【时间轴】 01:12 Netflix热播剧《疯狂独角兽》的原型故事 01:47 给创业者的忠告：欲望不够，别来出海 03:10 最大的难点不是“出海”，而是“入海” 04:24 极致的背调：把竞争对手扒到毛细血管级别 05:12 东南亚战法：TikTok先行，线下为王 06:49 便宜不是技巧，品牌才是唯一的护城河 08:21 暴瘦30斤：把人生“事故”熬成“故事” 09:48 拒绝做世界的NPC，追求剧烈的生命体验 11:17 当下的体感：在东南亚赚钱比国内容易 14:21 选出海国家的逻辑：经理人选舒服的，创始人选最难的 在小宇宙查看该单集文稿
在中年这个看似平稳的年纪，我们是否正在经历着历史上最疲惫的时刻？ 面对上有老下有小的夹击，是继续扮演那个“完美女儿、完美妻子、完美母亲”的角色，还是狠心撕掉剧本，重塑自我？ 本期Joan姐会客厅，我们请来了老朋友李筱懿。 拥有2700万粉丝，穿越纸媒、移动互联网到AI时代的她，在外界看来是标准的“大女主”。但在麦克风前，她却坦言了自己这一年面临的最大困境——家庭内耗。 作为中国第一代独生子女，她曾试图背负所有人的期待，活成“银行全家福广告”里的样子，却差点因此抑郁。这一期，我们聊了聊如何从高期待、高要求的亲情捆绑中抽身，如何“把父母的命运还给父母”，以及在中年这个赛道上，如何通过“有限负责”来换取下半场的自由与蓬勃。 这不是一场关于成功的鸡汤，而是一次关于中年人如何“止损”与“重生”的深刻对话。 【本期嘉宾】 李筱懿：作家、“灵魂有香气的女子”文化IP创始人、全网2700万粉丝 【时间轴】 00:59 撕掉滤镜：全网2700万粉丝背后的真实困境 02:53 “好女儿”的沉重剧本：第一代独生子女的痛 04:42 隐秘的崩溃：因为无法满足期待而陷入的抑郁 07:40 关键时刻：一段发给父母的“决绝”微信 11:24 婚内单身与情感低耗 16:02 中年改命：改一生太难，不如改“一段” 面对时代的电梯停摆，我们该如何自处？ 把人生切割成小碎片，把每一天活成四季。 20:19 AI时代的焦虑与应对 我们要给自己换一套新的“语料库”了。 接受所有努力可能是徒劳的，但在牌桌上时，要开心地打好手中的牌。 在小宇宙查看该单集文稿
留学归来的包公第29代传人，为何在走遍世界后选择回家做木工？ 在快消品盛行的当下，什么是这个时代真正的“奢侈”？ 当我们要“重养一遍自己”，我们需要构建怎样的居住空间？ 什么方式下，我们搬家时可以带着“家”一起走？ 为什么要做能用300年的家具？什么又是我们与自然相处的长久之道？ 本期 Joan 对话艺尊轩品牌主理人包浩乾，这一次，我们聊聊不被时代裹挟的“长期主义”居住答案。 【本期嘉宾】 包浩乾：艺尊轩品牌主理人，包公第29代传人。承袭家族百年木作技艺，致力于将海派木作艺术融入现代家居生活。 【时间轴】 01:26 包公第29代传人：留学归来，为何选择“做木工”？ 03:32 榫卯的哲学：一种可以被拆解、携带且会呼吸的结构 04:44 一棵老树的重生：把回忆做成“传家宝” 06:02 里子比面子重要：为什么最贵的家具该放在卧室？ 07:49 退休宅设计：把自己重新“养”一遍 09:15 年轻人的中式新解：极简风与实木并不冲突 11:19 真正的环保观：是用300年，而不是3年就扔 12:10 愿景：把博物馆里的中国家具搬回百姓家 在小宇宙查看该单集文稿
品牌爆发的时刻，往往与资本尽调的周期错配？ 新消费品牌，如何不稀释股权，也能获得增长的“奖学金”！ Joan对话星店通OpenGMV联合创始人李德恒：品牌在成长阶段，最需要的不是路演时的掌声，而是爆发前夜的弹药。 【本期嘉宾】 李德恒：星店通OpenGMV联合创始人，前腾讯广告华东区核心业务负责人，拥有丰富的生态构建、互联网营销及电商品牌服务经验。2021年联合创办星店通OpenGMV，致力于通过RBF模式赋能新锐品牌快速成长。 【时间轴】 01:06 消费投资的三座大山 01:58 什么是RBF（基于收入的融资）？ 03:12 RBF的场景分类 05:56 VC看树，RBF浇花：VC尽调需要6-9个月，我们最快当天决策。 08:42 当面临两个好方案时，让创始人拥有不Say No的勇气 12:44 品牌的编外CFO与CMO：提供资金，更共担风险。 13:28 哪类公司最适合RBF？ 在小宇宙查看该单集文稿
科技与医学的进步让生命越来越长，而支撑精神生长的内容正变得越来越短。内容生态的动荡，让我们一边放弃曾经的长篇华彩，一边迎合着以秒为计算单位的情绪化叙事。 曾经长袖善舞的侯小强与李浩，话锋仍少年，却已识春秋。 【本期嘉宾】 侯小强：历任新浪网副总编，盛大文学CEO，金影科技董事长，被誉为中国社交媒体先驱，中国IP第一人。 李浩：卡思咨询创始人，“全域增长战略体系”提出者，为上千家企业提供战略咨询与营销培训。 【时间轴】 01:41 为什么人的寿命变长，内容却越来越短？ 04:24 长内容是否会成为未来的“奢侈品”？ 08:31 短剧爆款率仅5%-10%，为何大家仍蜂拥而至？ 09:58 营销大变局：如何理解被算法定义的内容新纪元？ 13:09 短剧在美国流行的背后，击中了谁的“白日梦”？ 14:11 短剧不是长剧的缩短版，而是“网文+算法”的新物种 15:49 是“奶头乐”还是普通人的情感避风港？ 18:42 创业者的至暗时刻与“投降” 23:29 我们活成自己年轻时候喜欢的样子了吗？ 24:08 快乐是一种能力，还是一种购买力？ 在小宇宙查看该单集文稿
本期Joan姐会客厅，来了一群不一样的人：二十几个 00 后。 如果你是00后的父母，这或许是一个机会，让你换个角度打量自己的孩子； 如果你是一位老板，这或许是你走近00后、了解TA们的一次契机； 如果你就是00后，欢迎一起来发出你的声音。 无论如何，希望我们这次的深度交流，能成为60后、70后、80后、90前行的力量。 【时间轴】 关于00后，你或许想知道—— 01:02 日常花时间最多的三个APP 01:42 星座、MBTI、塔罗？信命运还是信自己？ 02:35 对你影响最大的一本书 03:06 大家都有“搭子”吗？ 03:49 创业和打工的主要区别是什么 04:18 怎么看待“00后整顿职场” 05:22 心目中比较理想的老板画像 06:22 对自己的老板放一句狠话，会是什么？ 07:00 怎么看待自己70后的爸妈 10:01 有人说觉醒后的00后，谈钱谈性不谈爱，你们同意吗？ 10:35 在座有决定不婚的吗？为什么？ 11:18 对10年后的自己说一句话 关于00后，外界有很多刻板印象。我们希望通过这期节目，探寻00后真实、多元的面貌。也许在节目的最后你会发现，60后、70后、80后、90后和00后，其实并没有那么不同——我们共同存在，也共同前行。 在小宇宙查看该单集文稿