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Into Being Podcast

Dana Schwandt

Der Into Being Podcast ist eine Einladung, Dir selbst, dem Leben und anderen Menschen auf eine neue Weise zu begegnen.

Gemeinsam mit dem Into Being Team und inspirierenden Gästen teilt Dana Schwandt persönliche Erfahrungen, Perspektivwechsel und Erkenntnisse aus dem echten Leben. In ehrlichen Sofa Talks sprechen die Hosts über die Herausforderungen, Muster und Wachstumsprozesse, die sie aktuell bewegen. In den Evolutionsgeschichten erzählen Menschen aus der Community von den Veränderungen, die möglich werden, wenn sie beginnen, diesen Weg zu gehen.

Dich erwarten außerdem tiefgehende 1:1 Coachings, die blinde Flecken sichtbar machen und neue Perspektiven eröffnen, sowie persönliche Behind-the-Scenes-Einblicke von Dana in die Entwicklung der Into Being Philosophie, ihre eigenen Prozesse und die Erfahrungen, die sie auf diesem Weg macht.

Dieser Podcast macht einen Weg zugänglich, der Menschen dabei unterstützt, ihre Muster zu erkennen, ihre blinden Flecken aufzulösen und immer mehr die Person zu verkörpern, die sie in Wahrheit sind.

Für alle, die spüren, dass ein anderes Leben möglich ist – und bereit sind, loszugehen.

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14 episodes
weekly
Avg 45 min
German

Episodes 14

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#14
Thursday · 49 min
Evolution Story: Make Midlife your Peak life
Manchmal liegt die größte Blockade auf dem Weg zu echter Gesundheit nicht im Labor, sondern in uns selbst. In dieser Evolution Story spricht Svenja mit Irene, Heilpraktikerin seit über 20 Jahren und seit drei Jahren online aus Spanien tätig, über ihren Weg vom reinen Fachwissen hin zu echter Selbstverantwortung – für sich selbst und für die Frauen, mit denen sie arbeitet. Irene begleitet Frauen in der Lebensmitte dabei, diese Phase nicht schmallippig zu überstehen, sondern zu ihrer stärksten Zeit zu machen: Make midlife your peak life. Ein sehr persönliches Gespräch über Nervensystem statt Laborwerte, über Vertrauen ohne Beweis und darüber, warum echte Veränderung nie im Außen beginnt, sondern immer ein Inside Job ist. In dieser Folge erfährst Du: ✨ Warum "gesund sein" für viele von uns nie wirklich Thema war – und was das mit unserem Gesundheitssystem zu tun hat ✨ Warum Dein Körper Dir genau dann Bescheid gibt, wenn die alten Strategien in der Lebensmitte nicht mehr reichen ✨ Was das Bild der Brücke mit echter Zusammenarbeit und Selbstwirksamkeit zu tun hat ✨ Warum der Satz "Das größte Hindernis auf dem Weg zur Heilung ist die Therapeutin" Irene jahrelang beschäftigt hat – und wie sie ihn heute versteht ✨ Wie Irene lernte, sich in ihrer eigenen Größe zu zeigen, statt sich hinter ihrem Fachwissen zu verstecken ✨ Warum Erfolg – im Business wie im Leben – nie eine Frage des “ob” ist, sondern nur des “wann” Diese Folge ist für Dich, wenn … … Du merkst, dass sich in Deinem Körper oder Deinem Leben gerade etwas verändert, und Du nicht genau weißt, was Du damit tun sollst. … Du Dich in Deiner Arbeit oder Deinem Business manchmal hinter Deinem Wissen versteckst, statt Dich wirklich zu zeigen. … Du das Gefühl kennst, erst noch mehr lernen oder können zu müssen, bevor Du loslegen darfst. … Du Dir wünschst, Deine zweite Lebenshälfte mit Freude statt mit Verzicht zu gestalten. Quantum Business: Irene ist selbst seit einem Jahr Teilnehmerin der Business Mastermind bei Dana – und sagt, dass genau dieser Rahmen einer der größten Hebel für ihre eigene Transformation war: mehr auszuprobieren, mutiger zu sein und sich mit ihrer ganzen Persönlichkeit zu zeigen, statt sich hinter ihrer Expertise zu verstecken. 👉 Jetzt entdecken Zum Mitnehmen Vielleicht geht es am Ende nicht darum, mehr zu wissen. Vielleicht geht es darum, dem zu vertrauen, was Du schon weißt – und den Mut zu haben, Dich damit zu zeigen. Über Irene Irene begleitet Frauen in der Lebensmitte dabei, ihre Gesundheit besser zu verstehen – und wieder mehr selbst in die Hand zu nehmen. Sie interessiert, was tatsächlich hinter Laborwerten, Hormonen und Symptomen steckt. Was verändert sich in der Lebensmitte wirklich? Was davon ist relevant und was ist einfach nur Health Noise? Und wo dürfen wir vielleicht auch aufhören, unseren Körper ständig optimieren zu wollen? Als Heilpraktikerin mit über 20 Jahren Erfahrung und ihrem Schwerpunkt auf Frauengesundheit verbindet Irene fundiertes Wissen mit einer größeren Frage: Wie wollen wir eigentlich gesund älter werden – und wer entscheidet darüber? Denn für Irene ist die Lebensmitte nicht nur eine hormonelle Übergangsphase. Sie ist auch die Chance, die eigene Beziehung zum Körper, zur Gesundheit und zum eigenen Leben neu zu definieren. Mit Wissen statt Panik. Mit Eigenverantwortung statt Abhängigkeit. Und mit der Überzeugung, dass da noch ziemlich viel Leben vor uns liegt. Make Midlife Your Peak Life Mehr über Irene: Instagram Teile diese Folge mit einer Frau, die gerade merkt, dass die alten Strategien nicht mehr reichen – beruflich oder gesundheitlich – und die bereit ist, selbst Verantwortung zu übernehmen. ❤️ 👉 https://www.instagram.com/intobeing.universe/ Host: Svenja Blum Gast: Irene Kaessbohrer Instagram: @irene_kaessbohrer Website: irenekaessbohrer.de
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#13
September 10 · 38 min
Sofa Talk: Patchwork – Rollen, Geld und der eigene Platz
Patchwork zeigt selten neue Themen. Es zeigt die alten nur unter dem Brennglas. In diesem Sofa Talk sprechen Svenja und Greta über genau das – und sie bilden dabei beide Seiten ab: Svenja lebt mit ihrer Partnerin Marion zusammen und hat eine fast 13-jährige Tochter aus ihrer vorherigen Beziehung mitgebracht. Greta hat sieben Jahre in einer Patchwork-Beziehung gelebt in einem Gefüge, in dem es das Kind schon gab. Es geht um gemeinsame Konten und den Mindfuck dahinter, um die Frage, wer eigentlich was sagen darf, und um den einen Urlaubsmoment, in dem plötzlich unausgesprochen klar ist, wer die Tasche packt und wer schon mal zum Pool geht. Wir sprechen über: ✨ den Vorstoß, die Finanzen zusammenzulegen – und warum ausgerechnet ein Eis mit der eigenen Tochter plötzlich zu einer Frage wird ✨ das energetische Ungleichgewicht zwischen Führungsanspruch und Versorgungsanspruch – und was passiert, wenn Du jemanden auf einen Platz gesetzt hast, auf dem er sich dann auch verhält ✨ die Rolle daneben: nicht Mama, nicht Tante, sondern das Korrektiv im Haus – und was sie wert ist ✨ den Satz „Ich komme gar nicht gegen euch an" – und wer diese Einheit eigentlich bildet ✨ Urlaub als Brennglas: wer selbstverständlich zuständig ist, wer sich einfach abmeldet, und was beide dabei runterschlucken ✨ Schuld nach einer Trennung – und wie sie unbemerkt in die Beziehung zum eigenen Kind hineinwirkt ✨ Platz eins: warum die Partnerin energetisch vor das Kind gehört, und warum das nichts mit weniger Liebe zu tun hat Diese Folge ist für Dich, wenn … … Du in einer Patchwork-Konstellation lebst und manchmal nicht weißt, was Dir eigentlich zusteht. … Du das Gefühl kennst, dass am Ende doch alles an Dir hängen bleibt – im Urlaub, im Alltag, im Kopf. … Du Dich in einem Gefüge schon mal draußen gefühlt hast und ahnst, dass das Gefühl nicht von den anderen gemacht wird. … Du bereit bist zu schauen, welche Geschichte Du Dir über Deinen Platz erzählst. Erwähnt in dieser Folge: Together We Rise – unser Kurs rund um Partnerschaft, Nähe-Distanz-Dynamiken und bewusstes Miteinander. Das nächste Spotlight in Quantum, mit einem eigenen Modul zum Thema Patchwork. 👉 Jetzt entdecken Beyond Patterns – unser Programm für unbewusste Beziehungsmuster und Konditionierungen, in allen Beziehungen. Genau da liegen Versorgungsanspruch, Führungsanspruch und Payback, über die Svenja und Greta hier sprechen. 👉 Jetzt entdecken Brave Parenting – unser Kurs rund um Elternschaft, die Transformation klassischer Erziehungsmuster und eine authentische Eltern-Kind-Beziehung. 👉 Jetzt entdecken Quantum – unser Membership Space mit wechselnden Spotlights, Live-Sessions und Community. Hier laufen Together We Rise und Brave Parenting mit drin. 👉 Jetzt entdecken Zum Mitnehmen Vielleicht musst Du gar nicht wählen zwischen der Zeit mit Deinem Kind und der Zeit für Dich. Vielleicht dürfen beide Wahrheiten nebeneinander stehen – und die Arbeit besteht nur darin, die zweite auch auszusprechen. Teile diese Folge mit jemandem, der gerade in einer Patchwork-Situation lebt und das Gefühl hat, sich zwischen allen Rollen selbst abhandengekommen zu sein. ❤️ 👉 https://www.instagram.com/intobeing.universe/ Hosts: Svenja Blum & Greta Langgärtner
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#12
September 3 · 38 min
1:1 Coaching: Was Dein Vorwurf über Dich selbst verrät
Was, wenn der Vorwurf, den Du ständig an jemand anderen richtest, in Wahrheit am meisten über Dich selbst verrät? In diesem 1:1 Coaching bringt Christina, die gemeinsam mit ihrem Mann eine Tauchschule in München führt, eine Frage mit, die sie schon länger beschäftigt: Warum holt sie sich immer wieder berufliche Herausforderungen auf ihre Bühne, in denen sie nicht so leben kann, wie sie eigentlich möchte? Ganz konkret geht es um ihren Mann, der sich regelmäßig aufregt, wenn Verleihmaterial beschädigt oder Formulare falsch ausgefüllt zurückkommen – und um das Gefühl, am Ende immer mehr Verantwortung zu tragen als er. Manja coacht sie live durch die Frage, was davon Realität ist und was Wahrnehmung – bis Christina an einem Punkt ankommt, den sie so nicht kommen sah. In dieser Folge erfährst Du: ✨ Warum Christina sich in ihrem Unternehmen immer wieder Herausforderungen erschafft, obwohl sie längst ahnt, dass es etwas mit ihr zu tun hat ✨ Wie ein simpler Verleihzettel zum Symptom für ein viel größeres Muster in der Partnerschaft wird ✨ Warum das Gefühl "Ich mache mehr" manchmal keine Tatsache, sondern eine Wertung ist ✨ Was passiert, wenn wir die Arbeit eines Menschen an unserer Seite leiser bewerten als unsere eigene ✨ Wieso genau der Vorwurf, den wir jemandem machen, oft am meisten über uns selbst aussagt ✨ Wie Führungs- und Versorgungsanspruch Konflikte im Unternehmen und in der Beziehung gleichermaßen prägen Diese Folge ist für Dich, wenn … … Du mit Deinem Partner oder Deiner Partnerin gemeinsam ein Unternehmen führst und Verantwortung sich ungleich verteilt anfühlt. … Du oft denkst, Du würdest mehr leisten als die Menschen um Dich herum. … Du die Arbeit eines Menschen an Deiner Seite manchmal insgeheim für weniger wichtig hältst als Deine eigene. … Du bereit bist hinzuschauen, was Deine Vorwürfe an andere eigentlich über Dich selbst sagen. Coaching bei einem unserer Into Being Coaches: Wenn Dich Christinas Coaching berührt hat und Du selbst mit einem eigenen Thema tiefer schauen möchtest: Unsere Into Being Coaches begleiten Dich 1:1 genau dahin, wo Christina heute hingekommen ist. 👉 Jetzt entdecken Zum Mitnehmen Vielleicht ist der lauteste Vorwurf an einen anderen Menschen genau der, den wir uns selbst am wenigsten eingestehen wollen. Und vielleicht beginnt Wertschätzung nicht damit, dass der andere sich mehr anstrengt, sondern damit, dass wir seine Arbeit endlich als das sehen, was sie ist: gleich wichtig wie unsere eigene. Teile diese Folge mit jemandem, der gerade mit seinem Partner oder seiner Partnerin ein Unternehmen führt und das Gefühl kennt, mehr zu tragen als der andere. Vielleicht liegt die Antwort woanders, als Ihr beide bisher gedacht habt. ❤️ 👉 https://www.instagram.com/intobeing.universe/ Host: Manja Techen Coachee / Gast: Christina
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#11
August 27 · 59 min
Behind the Scenes: Energy sells. Not Strategy.
Ein Millionen-Euro-Launch, der Danas Welt komplett durcheinander gebracht hat. Zwei weitere Launches, die sich wie Fails anfühlten – obwohl sie hunderttausende Euro Umsatz brachten. Und eine Erkenntnis, die immer wieder kam und trotzdem nie das Ende der Geschichte war. In dieser allerersten Behind the Scenes-Folge nimmt Dana Dich mit hinter die Kulissen des letzten Jahres – gemeinsam mit ihrer langjährigen Freundin Sandra Ostermeyer, Business- und Human-Design-Mentorin, mit der sie auch die Quantum Business Mastermind hält. Ein sehr ehrliches Gespräch über Scham, Kontrolle und die Frage, was eigentlich wirklich verkauft. Wir sprechen über: ✨ den Millionen-Euro-Launch, der alles ins Rollen brachte – und warum Dana sich danach fast schämte, „nur" 400.000 Euro gemacht zu haben ✨ das Bestseller-Problem: warum der größte Erfolg oft der Anfang der größten Blockade ist ✨ wie Kontrolle sich anfühlt, wenn sie sich als Strategie tarnt – und was passiert, wenn Dana wirklich loslässt ✨ warum „jetzt hab ich's verstanden" nie das Ende ist, sondern nur der nächste Anfang ✨ den Unterschied zwischen Verkaufen als Manipulation und Verkaufen als Dienst ✨ was wirklich verkauft – und warum es nicht die Strategie ist Diese Folge ist für Dich, wenn … … Du gerade an einem Punkt stehst, an dem sich Dein bisher größter Erfolg wie ein Käfig anfühlt. … Du merkst, dass Du Dich beim Verkaufen kleiner machst, als Du eigentlich bist. … Du glaubst, dass es bei anderen irgendwann „leichter" wird, und wissen willst, ob das stimmt. … Du ehrliche Einblicke brauchst statt Hochglanz-Erfolgsgeschichten. Sell it, baby – Let's make money like the clouds make rain: Die 21-Tage-Challenge, in der Dana genau das zusammenbringt, worüber sie in dieser Folge spricht: knallharte Strategie und die Energie, die wirklich verkauft. Tägliche Deep Dives in Messaging, Sales Pathway und Angebotsgestaltung, tägliche Activations für Vertrauen und Frequenz – ab September. 👉 Jetzt entdecken Zum Mitnehmen Vielleicht ist der nächste Launch nie der, bei dem Du es endlich „verstanden" hast. Vielleicht ist er einfach der nächste Schritt in einem Prozess, der nie ganz fertig wird. Teile diese Folge mit einer Unternehmerin, die gerade denkt, bei allen anderen läuft es einfacher als bei ihr. 💛 👉🏽 https://www.instagram.com/intobeing.universe/ Hosts: Dana Schwandt, Sandra Ostermeyer
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#10
August 20 · 27 min
Evolution Story: Warum wir trotz Vergebung in alte Muster zurückfallen
Was passiert, wenn Du wirklich vergeben hast – und trotzdem merkst, dass Du in denselben Mustern landest wie früher? Genau diese Frage bringt Astrid in dieser Folge mit. Astrid ist Heilpraktikerin, seit über 20 Jahren Yogini und seit 2013 als Yogatherapeutin tätig, Hormon-Coach und seit Februar Buchautorin von "Neustart für Hormone" – und hat in diesem Jahr die Into Being Coaching-Ausbildung abgeschlossen. Sie erzählt Nadine von einem ganz alltäglichen Moment – einem verlorenen Schlüssel, einer dreiviertel Stunde Warten – der plötzlich eine ganz neue Schicht unter ihrer gewohnten Härte sichtbar machte. Ein Gespräch über Vergebung, die tiefer geht, als man denkt, und darüber, wie viel Vorsicht sich hinter vermeintlicher Stärke verstecken kann. In dieser Folge erfährst Du: ✨ Warum Vergebung allein die alten Muster oft noch nicht auflöst – und was wirklich noch fehlt ✨ Wie ein simpler Schlüsselverlust bei Astrid ein komplettes System ins Wanken brachte ✨ Was es bedeutet, in einem Moment echten Vertrauens die Härte fallen zu lassen – und warum der Körper trotzdem noch tagelang nachhallt ✨ Warum Astrids Härte als Kind eigentlich ein Schutzschild war – und was sich jetzt darunter zeigt ✨ Der Unterschied zwischen konditionierten und echten Tränen – und warum das ein Gradmesser für echte Gefühle sein kann ✨ Wie sich ein neu entdeckter blinder Fleck anfühlt, wenn die Rüstung nach Jahrzehnten endlich fällt Diese Folge ist für Dich, wenn … … Du das Gefühl kennst, "eigentlich" schon vergeben zu haben – und trotzdem immer wieder in alte Reaktionen fällst. … Du in stressigen Momenten schnell hart oder wütend wirst, obwohl darunter etwas ganz anderes liegt. … Du Räume und Menschen unbewusst scannst, bevor Du Dich zeigst. … Du bereit bist, noch eine Schicht tiefer zu schauen, auch wenn Du dachtest, Du wärst schon "durch". Quantum: Der Moment, der diese Folge ins Rollen brachte, ist genau in einer Session in Quantum entstanden – unserem Membership Space mit wechselnden Spotlights und Live-Formaten, in dem echte Prozesse wie Astrids live begleitet werden. 👉 Jetzt entdecken Zum Mitnehmen Vielleicht ist die eigentliche Frage nie, ob Du vergeben hast. Vielleicht ist sie, wie viele Schichten unter der ersten Vergebung noch auf Dich warten – und ob Du bereit bist, immer noch eine tiefer zu schauen. Teile diese Folge mit jemandem, der gerade merkt, dass "eigentlich vergeben" nicht automatisch heißt, aus dem alten Muster raus zu sein. ❤️ 👉 https://www.instagram.com/intobeing.universe/ Host: Nadine Brcina Gast: Astrid Website: astridnoehring.de Instagram: @astrid.noehring Buch: Neustart für Hormone
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#9
August 13 · 36 min
Sofa Talk: Über Liebe, Integrität und die wahre Ursache von Beziehungskrisen
Was, wenn die Liebe nie das eigentliche Problem war – sondern nur das, was wir uns gegenseitig erzählen? Nadine erzählt Greta von einem ganz besonderen Wochenende: Nach 25 Jahren hat sie ihren Vater wiedergesehen, zum ersten Mal mit ihren Kindern. Ein Moment voller Präsenz, Dankbarkeit und Liebe – bis er, keine zwei Minuten später, plötzlich verschwunden schien. Von diesem Umschalten ausgehend sprechen Nadine und Greta über die eigentliche Dynamik hinter Beziehungskrisen: Integrität, Payback und die Frage, warum wir uns selbst so oft verlassen, um es dem anderen heimzuzahlen. Ein sehr persönliches Gespräch zwischen zwei Frauen, die seit Jahren an genau diesem Thema arbeiten – in ihren eigenen Beziehungen. Wir sprechen über: ✨ Nadines bewegende Begegnung mit ihrem Vater nach 25 Jahren – und den Moment, in dem sich die Liebe plötzlich wieder ganz klar anfühlte ✨ warum die Liebe nie das eigentliche Problem ist – sondern das, was wir draus machen ✨ den 7-Jahre-Zyklus, den beide in ihren Beziehungen immer wieder erkennen – und was dahintersteckt ✨ Payback, Rache und Selbstsabotage: wie wir uns unbewusst selbst verlassen, um es dem anderen heimzuzahlen ✨ warum echte Integrität manchmal einen hohen Preis hat – und wieso es sich trotzdem lohnt ✨ den Unterschied zwischen Disziplin und Integrität – und warum nur eine davon wirklich entspannt Diese Folge ist für Dich, wenn … … Du merkst, dass Du in Beziehungen manchmal ganz automatisch in den Rache-Modus rutschst. … Du Dich schon mal gefragt hast, warum sich Liebe plötzlich wie weg anfühlt. … Du vor einer Entscheidung stehst, bei der Du spürst, dass sie einen Preis hat. … Du lernen willst, Deine Wahrheit zu leben, ohne Dich ständig zusammenreißen zu müssen. Erwähnt in dieser Folge: Integrity: Der Kommunikationskurs, der Nadine bis heute am meisten geprägt hat – daher stammt auch der „Jesus Walks on Water Moment", von dem sie in dieser Folge erzählt: wie Du an Deiner eigenen Seite bleibst, egal was der andere gerade tut oder sagt. 👉 Jetzt entdecken Together We Rise & Reignite: Der Partnerschaftskurs geht 2026 in die zweite Runde. Reignite ist die neue Masterclass, die den Einstieg bildet – die eigentliche Arbeit findet dabei vor allem auf Deiner eigenen Straßenseite statt. 👉 Jetzt entdecken Quantum: Unser Membership-Space für Kurse, Live-Module und Coaching-Sessions – aktuell mit Together We Rise als Spotlight. Am 17.09. gibt's dazu auch ein Live-Event vor Ort: Become the Match. 👉 Jetzt entdecken Friends Circle: Lokale, selbstorganisierte Treffen der Into Being Community – mittlerweile in ganz Deutschland, der Schweiz und Portugal. Zugang über die WhatsApp-Community. 👉 Jetzt entdecken Zum Mitnehmen Vielleicht ist die Liebe nie weg gewesen. Vielleicht war es nur die Geschichte, die wir gerade darüber erzählt haben. Teile diese Folge mit jemandem, der gerade das Gefühl hat, die Liebe wäre verschwunden – vielleicht ist es nur eine Geschichte, die sich noch auflösen lässt. 👉 https://www.instagram.com/intobeing.universe/ Hosts: Nadine Brcina & Greta Langgärtner
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#8
August 6 · 29 min
1:1 Coaching: Er ist nicht schuld daran, dass Du Dich gefangen fühlst
Was, wenn das Gefängnis, in dem Du Dich fühlst, gar nicht von Deinem Partner gebaut wurde? In diesem 1:1 Coaching bringt Friederike ein Gefühl mit, das ihr in der Beziehung zu ihrem Mann immer wieder begegnet: das Gefühl, gefangen zu sein. Gemeinsam mit Headcoachin Nadine geht sie einer konkreten Situation an ihrem Geburtstag auf den Grund – und landet dabei mitten in einem Muster aus Schuld, Opferrolle und der Frage, wer eigentlich wofür verantwortlich ist. Am Ende steht eine Erkenntnis, die Friederike selbst überrascht. In dieser Folge erfährst Du: ✨ Warum sich ein Gefühl von Gefangensein in der Beziehung oft ganz anders anfühlt, als es tatsächlich ist ✨ Wie ein Geburtstag ohne Blumenstrauß zum Auslöser für eine viel größere Erkenntnis wird ✨ Die Schuld-Opfer-Dynamik, die wir alle kennen, auch wenn wir sie selten beim Namen nennen ✨ Warum „ich brauche dich nicht" manchmal genau das Gegenteil von Freiheit bedeutet ✨ Wieso der Grad, Erfolg wirklich empfangen zu können, mit Verantwortung zusammenhängt ✨ Die eine Frage, die jede festgefahrene Beziehungsdynamik neu einordnen kann: Wie fühlst Du Dich in Relation zu ihm? Diese Folge ist für Dich, wenn … … Du Dich in Deiner Beziehung manchmal wie gefangen fühlst. … Geld bei euch immer wieder zum Streitthema wird, obwohl es eigentlich um etwas ganz anderes geht. … Du Dich schon mal dabei ertappt hast, Deinem Partner insgeheim eins mitzugeben. … Du bereit bist, Deine eigene Rolle in euren wiederkehrenden Mustern ehrlich anzuschauen. Erwähnt in dieser Folge: Quantum – das Coaching-Programm, das Friederike für sich gebucht hat, mitten in der Situation, um die es in dieser Folge geht. 👉 Jetzt entdecken Coaching-Angebote unserer Into Being Coaches – wenn Du wie Friederike mit einem eigenen Thema 1:1 tiefer reinschauen möchtest. 👉 Jetzt entdecken Zum Mitnehmen Vielleicht ist die Freiheit, nach der wir suchen, gar nicht die, uns von jemandem zu lösen. Vielleicht ist sie die, die Verantwortung für das eigene Erleben wieder in die eigene Hand zu nehmen. Teile diese Folge mit jemandem, der im Streit lieber Recht behält oder Distanz schafft, als sich zu verbinden. 👉 https://www.instagram.com/intobeing.universe/ Host: Nadine Brcina Coachee / Gast: Friederike
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#7
July 30 · 1 hr
Evolution Story: Es gibt kein Richtig und kein Falsch
Solange Du Dich schuldig fühlst, bist Du nie wirklich auf Augenhöhe mit dem anderen. In dieser Folge spricht Manja mit Nina Hemmen, Köchin, Kochbuch-Autorin und Into Being Coachin, darüber, wie lange Schuld ihre stille Grundstimmung war – in ihrer Ehe, mit ihren Kindern, sogar beim Kochen. Nina erzählt, wie sie Schuld über Jahre mit Verantwortung verwechselt hat, wie tief die Prägung ihres Elternhauses noch in ihrem Alltag steckte, ohne dass sie es sah – und wie ausgerechnet ein Kimchi-Kurs ohne Rezept zu einem der befreiendsten Momente ihres Lebens wurde. Ein sehr ehrliches Gespräch über Schuld, Erwartungen und das leise, mutige Ankommen auf Augenhöhe. In dieser Folge erfährst Du: ✨ Was Schuld eigentlich verdeckt – und warum wir uns manchmal lieber schuldig fühlen, als das zu spüren, was wirklich darunter liegt ✨ Was ein einziger, mutiger Satz gegenüber Dana über echte Augenhöhe zeigte ✨ Warum der Satz „Es gibt kein Richtig und kein Falsch" für Nina zum Wendepunkt wurde ✨ Wie sie am Familientisch ihrer Kindheit lernte, was „gute Gastgeberin" bedeutet – und wie sie genau dieses Muster später unbewusst weiterlebte, nur andersherum ✨ Warum ein Kimchi-Kurs ohne Rezept einen ihrer größten Aha-Momente auslöste ✨ Warum ein Geschenk nur dann wirklich frei ist, wenn keine Erwartung daran hängt Diese Folge ist für Dich, wenn … … Du merkst, dass Du Dich in Beziehungen oft schneller schuldig fühlst, als Dir guttut. … Du für andere Gastgeberin oder Gastgeber bist, aber selten für Dich selbst. … Du das Gefühl kennst, es allen recht machen zu wollen, und spürst, wie anstrengend das ist. … Du bereit bist hinzuschauen, was hinter Deinen Erwartungen an andere wirklich steckt. Erwähnt in dieser Folge: Quantum Business: Nina ist selbst über die Business Mastermind bei Dana eingestiegen, lange bevor sie eine fertige Business-Idee hatte – aus einem klaren Hell-Yes heraus, aus Vertrauen in Dana und in sich selbst. Genau daraus ist am Ende ihre Vision vom Gastgeberin-Sein gewachsen. Für alle, die spüren, dass etwas werden will, auch ohne dass der Weg dahin schon feststeht. 👉 Jetzt entdecken Beyond Patterns (Reloaded): Viele der Muster, über die Nina in dieser Folge spricht – Schuld, Erwartungen, das ständige Verantwortung-Übernehmen für andere – entstehen nicht erst in der Partnerschaft. Sie zeigen sich in jeder Beziehung. In Beyond Patterns schauen wir gemeinsam auf die unbewussten Beziehungsmuster und Konditionierungen, die unser Leben bis heute prägen. 👉 Jetzt entdecken Zum Mitnehmen Vielleicht ist Gastgeberin sein gar nicht in erster Linie die Frage nach dem perfekt gedeckten Tisch. Vielleicht ist es die Frage, ob Du auch für Dich selbst willkommen bist. Teile diese Folge mit jemandem, der gerade lernt, öfter Nein zu sagen, ohne sich schuldig zu fühlen. ❤️ 👉 https://www.instagram.com/intobeing.universe/ Host: Manja Techen Gast: Nina Hemmen Instagram: @ninahemmen Homepage: www.ninahemmen.de
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#6
July 23 · 46 min
Sofa Talk: Zurück ins Elternhaus – zurück in alte Muster
Was passiert eigentlich, wenn die Version von Dir, die Du inzwischen geworden bist, plötzlich wieder in dem Zimmer sitzt, in dem Du früher jemand ganz anderes warst? Greta ist gerade aus Brasilien zurück und sitzt für diesen Sofa Talk buchstäblich in ihrem alten Kinderzimmer bei ihren Eltern. Gemeinsam mit Manja spricht sie über das mulmige Gefühl, das sich einstellt, sobald man wieder unter den Menschen ist, die einen am meisten geprägt haben – und darüber, wie schnell alte Reaktionsmuster zurückkommen, wenn man nicht aufpasst. Es wird sehr persönlich: um Unterstellungen, die wir ständig über andere treffen, ohne sie je laut auszusprechen, um das eigene Nervensystem als ehrlichste Guideline, und um die Frage, warum echte Nähe oft genau dort entsteht, wo wir uns am meisten davor fürchten. Wir sprechen über: ✨ das komische Gefühl, zurück ins Elternhaus zu kommen – und welche zwei Versionen von Dir sich da plötzlich gegenüberstehen ✨ warum Unterstellungen fast immer mehr über uns selbst verraten als über die Person, der wir sie machen ✨ Dein Nervensystem als Guideline, wenn Du zwischen altem Muster und neuer Wahrheit stehst ✨ warum Reinspringen und Retten oft nur eine Strategie ist, unangenehme Gefühle nicht fühlen zu müssen ✨ das Friedensritual mit den eigenen Eltern – und warum jeder losgelassene Vorwurf eine neue Schicht Liebe freilegt ✨ was sich verändert, wenn Du aufhörst, Dein Leben in Relation zu anderen zu leben, und anfängst, es selbst zu erschaffen Diese Folge ist für Dich, wenn … … Du gerade zurück bei Deiner Familie bist und merkst, wie schnell die alten Muster wieder da sind. … Du oft schon vorher weißt, wie die anderen reagieren werden – und Dich danach richtest, bevor Du überhaupt etwas gesagt hast. … Du Dir manchmal eingestehen müsstest, dass ein Vorwurf an Deine Eltern eigentlich mehr mit Dir zu tun hat als mit ihnen. … Du bereit bist, Deine Wahrheit auszusprechen, auch wenn sie für den anderen erstmal unbequem ist. Erwähnt in dieser Folge: Beyond Patterns – läuft gerade als Spotlight in unserem Membership Space Quantum: unser Programm für unbewusste Beziehungsmuster und Konditionierungen, in allen Beziehungen, nicht nur in Liebesbeziehungen. 👉 Jetzt entdecken Quantum – unser Membership Space mit wechselnden Spotlights und Live-Formaten. Das nächste Spotlight dreht sich um das Thema Self-Leadership. 👉 Jetzt entdecken Friends Circle – lokale, selbstorganisierte Treffen unserer Community, live vor Ort. Zugang über die WhatsApp-Community. 👉 Jetzt entdecken Zum Mitnehmen Vielleicht ist die eigentliche Arbeit nicht, Konflikte zu vermeiden. Vielleicht ist sie, ehrlich genug zu sein, um sie erst gar nicht entstehen zu lassen – aus einer Unterstellung, die nie ausgesprochen wurde. Teile diese Folge mit jemandem, der gerade wieder bei seiner Familie ist und spürt, wie schnell die alten Muster zurückkommen. Vielleicht braucht er genau diese Erinnerung: Du darfst die geworden sein, die Du heute bist – auch dort, wo Du früher jemand anderes warst. 💛 👉 https://www.instagram.com/intobeing.universe/ Hosts: Greta Langgärtner & Manja Techen
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#5
July 16 · 48 min
1:1 Coaching: Warum Scham uns von echter Nähe trennt
In der allerersten Folge unseres neu aufgelegten 1:1 Coaching-Formats bringt Janna ein Thema mit, das ihr nicht leichtfällt auszusprechen: Sie stillt ihren zweieinhalbjährigen Sohn noch – und jedes Mal, wenn er sie dabei berührt, kommt ein unangenehmes, beklemmendes Gefühl hoch. Ein Gefühl, für das sie sich selbst schämt. Gemeinsam mit Headcoachin Svenja geht sie der Frage nach, wozu dieses Gefühl ihr eigentlich dient. Am Ende landen die beiden bei einem unbewussten emotionalen Rückzug – und bei der Frage, wem Janna eigentlich näher sein möchte: ihrem Sohn oder sich selbst. In dieser Folge erfährst Du: ✨ warum starke Gefühle oft auf etwas ganz anderes hinweisen als das, was wir im ersten Moment vermuten ✨ weshalb Scham uns davon abhalten kann, ehrlich zu unseren eigenen Bedürfnissen zu stehen ✨ wie fehlende Klarheit unbewusst Distanz entstehen lässt – obwohl wir eigentlich Nähe schenken möchten ✨ warum echte Verbindung immer dort beginnt, wo wir den Mut haben, an unserer eigenen Seite zu bleiben Diese Folge ist für Dich, wenn … … Du manchmal Gefühle in Dir trägst, für die Du Dich selbst nicht verstehst. … Du merkst, dass Du Dich in Nähe-Momenten innerlich zurückziehst, obwohl Du körperlich da bist. … Du Dich schwertust, Grenzen zu setzen, weil Du Angst hast, dem anderen damit wehzutun. … Du spürst, dass unter einem konkreten Alltagsthema noch etwas viel Größeres liegt. Erwähnt in dieser Folge: Beyond Patterns Reloaded – unser Programm für alle, die ihre unbewussten Beziehungsmuster und Konditionierungen verstehen und verändern möchten, wie den Versorgungsanspruch, von dem auch in dieser Folge die Rede ist. 👉 Jetzt entdecken Together We Rise – unser Kurs rund um Partnerschaft, Nähe-Distanz-Dynamiken und bewusstes Miteinander. 👉 Jetzt entdecken Brave Parenting – unser Kurs rund um Elternschaft, die Transformation klassischer Erziehungsmuster und die Entwicklung einer authentischen Eltern-Kind-Beziehung. 👉 Jetzt entdecken Coaching-Angebote unserer Into Being Coaches – wenn Du wie Janna mit einem eigenen Thema 1:1 tiefer reinschauen möchtest. 👉 Jetzt entdecken Zum Mitnehmen Vielleicht ist der Rückzug nie der sichere Weg, sondern nur der vertraute. Und manchmal beginnt echte Nähe erst da, wo Du Dir selbst wieder vertraust. Wenn Dich diese Folge berührt hat, teile sie mit einer Mutter, die schon mal mit einem Gefühl allein war, das sie sich selbst nicht erklären konnte. ❤️ Host: Svenja Blum Coachee / Gast: Janna
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#4
July 9 · 33 min
Sofa Talk: Wer Recht behalten will, verliert die Nähe
Manchmal beginnt eine tiefe Erkenntnis mit vergessenen Eiern. Oder mit einem Schlüssel, der in der Tür steckt. In diesem Sofa Talk sprechen Manja und Nadine ganz offen über die kleinen Alltagsmomente, in denen sich ein viel größeres Muster zeigt: wie wir uns selbst genau die Nähe verwehren, nach der wir uns eigentlich am meisten sehnen. Wir sprechen über: ✨ Warum wir uns manchmal selbst um die Nähe bringen, die wir uns am meisten wünschen ✨ Den unscheinbaren Alltagsmoment, an dem sich zeigt, wie tief Selbstsabotage wirklich sitzt (Stichwort: vergessene Eier) ✨ Warum „Recht haben wollen" ein Kampf ist, den am Ende niemand gewinnt – außer unsere Wunden ✨ Das Nähe-Distanz-Fenster: warum wir uns genau die Partner aussuchen, die unsere alten Wunden spiegeln ✨ Die eine Frage, die jede Alltagssituation neu einordnen kann: von welchem blinden Fleck das gerade ein Ausdruck sein könnte Diese Folge ist für Dich, wenn … … Du Dich manchmal dabei ertappst, Deinem Partner heimlich eins „mitzugeben". … Du das Gefühl kennst, Recht haben zu wollen, obwohl es Dich von echter Nähe wegbringt. … Du Dich fragst, warum ausgerechnet die kleinen Dinge – ein Schlüssel, vergessene Eier – so viel in Dir auslösen. … Du bereit bist, Deine eigenen Muster ehrlicher anzuschauen, ohne Dir dafür die Schuld zu geben. Together We Rise: Unser Kurs rund um Partnerschaft, das Nähe-Distanz-Fenster und bewusstes Miteinander. 👉 Jetzt entdecken Zum Mitnehmen Vielleicht geht es in der nächsten Diskussion gar nicht darum, Recht zu behalten. Vielleicht geht es darum, den Moment zu erkennen, in dem Du Dir selbst die Nähe verwehrst, nach der Du Dich eigentlich sehnst. Und manchmal reicht genau dieses Erkennen schon, um alles zu verändern. Teile diese Folge mit jemandem, der im Streit lieber Recht behält als sich zu verbinden. 💛 👉🏽 https://www.instagram.com/intobeing.universe/ Hosts: Manja Techen, Nadine Brcina
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#3
July 2 · 40 min
Evolution Story: Wenn wir uns nicht mehr schützen müssen
Was verändert sich, wenn wir aufhören, uns schützen zu müssen? In dieser Folge spricht Svenja mit Magdalena über ihren persönlichen Weg mit der Into Being Philosophie. Es geht um blinde Flecken, Beziehungsmuster und die Erfahrung, dass wahre Stärke nicht im Kämpfen, sondern im Empfangen und in echter Verbindung liegt. Ein ehrliches Gespräch darüber, wie persönliches Wachstum beginnt, wenn wir den Mut haben, uns wirklich zu zeigen. In dieser Folge erfährst Du: Warum Schutz oft echte Nähe verhindert Was es bedeutet, die eigene Größe wirklich zu halten Wie Beziehungsmuster unser Leben und Business prägen Weshalb Veränderung nicht im Außen, sondern in uns beginnt Warum echte Verbindung entsteht, wenn wir verletzlich werden Diese Themen erwarten Dich: ✨ Beziehungsmuster & Konditionierungen ✨ Schutzmechanismen erkennen ✨ Persönliche Entwicklung & Bewusstsein ✨ Partnerschaft als Wachstumsraum ✨ Empfangen statt Kämpfen ✨ Authentische Verbindung Erwähnt in dieser Folge: Beyond Patterns – unser Programm für alle, die ihre unbewussten Beziehungsmuster verstehen und verändern möchten. 👉 Jetzt entdecken Außerdem sprechen wir über Together We Rise, unseren Kurs rund um Partnerschaft, Dynamiken und bewusstes Miteinander. 👉 Jetzt entdecken Hat Dich die Folge inspiriert? Dann freuen wir uns über Deine Bewertung, Dein Abo und Deine Gedanken zur Episode. Teile die Folge gerne mit Menschen, für die sie gerade wertvoll sein könnte. 💛 Host: Svenja Blum Gast: Magdalena Schmid-Noerr Instagram: @magdalenaschmidnoerr www.magdalenaschmidnoerr.wordpress.com
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#2
June 25 · 32 min
Sofa Talk: Eigentlich wollte ich nur gesehen werden
Im heutigen Sofa Talk sprechen Greta und Nadine über ein Gefühl, das viele von uns kennen, aber nur wenige wirklich verstehen: Wut. Denn oft ist sie nicht das eigentliche Problem. Sie ist nur die Spitze des Eisbergs. Was, wenn unter Deiner Wut eigentlich etwas ganz anderes liegt? Traurigkeit. Enttäuschung. Das tiefe Gefühl, nicht gesehen zu werden. Eine ehrliche, ungeschönte Unterhaltung über Beziehungsdynamiken, Trigger, blinde Flecken und die Momente, in denen wir genau das erschaffen, was wir eigentlich vermeiden wollen Wir sprechen über: ✨ Warum Wut oft nur ein Schutzschild für viel verletzlichere Gefühle ist und wie unterschiedlich wir damit umgehen ✨ Wie wir uns unbewusst immer wieder das bestätigen, was wir eigentlich nicht erleben möchten ✨ Die Dynamik zwischen „Du bist schuld“ und „Ich komme sowieso nicht an Dich ran“ ✨ Weshalb Heilung nicht auf der Inhaltsebene passiert, sondern unter dem Konflikt ✨ Die Frage, die jede Beziehung verändern kann: Was, wenn niemand schuld ist? Diese Folge ist für Dich, wenn … … Du Dich in Konflikten immer wieder im Kreis drehst. … Du manchmal spürst, dass Deine Reaktion größer ist als die Situation selbst. … Du Dir tiefere, ehrlichere und liebevollere Beziehungen wünschst – ohne ständig auf den anderen zu warten. … Du bereit bist, unter die Oberfläche zu schauen. Beyond Patterns Reloadad: Viele der Dynamiken, über die wir in dieser Folge sprechen, entstehen nicht erst in unseren Partnerschaften. Sie beginnen oft viel früher. In Beyond Patterns schauen wir gemeinsam auf die Muster, Prägungen und unbewussten Beziehungsdynamiken, die unser Leben bis heute beeinflussen. Nicht nur in Liebesbeziehungen, sondern in allen Beziehungen. Mit tiefen Selbstreflexionsprozessen, Live-Modulen und Raum für echte Veränderung. 👉🏽 Jetzt entdecken Zum Mitnehmen Vielleicht geht es gar nicht darum, weniger wütend zu sein. Vielleicht geht es darum, mutig genug zu werden, das Gefühl darunter zu fühlen. Und manchmal verändert genau das alles. Wenn Dich diese Folge berührt hat, teile sie mit einem Menschen, mit dem Du immer wieder dieselben Konflikte erlebst. Vielleicht liegt die Antwort tiefer, als Ihr beide bisher gedacht habt. ❤️ 👉🏽 https://www.instagram.com/intobeing.universe/
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#1
June 18 · 1 hr 37 min
Where we begin
Nach neun Jahren Podcast-Geschichte beginnt ein neues Kapitel. In dieser ersten Folge des Into Being Podcasts nehmen wir Dich mit hinter die Kulissen einer tiefgreifenden Transformation – persönlich, unternehmerisch und kollektiv. Gemeinsam mit Svenja, Manja, Nadine und Greta spricht Dana darüber, warum dieser Podcast entstanden ist, welche Vision dahintersteht und weshalb Into Being heute größer ist als die Geschichte einer einzelnen Person. Dabei teilen alle fünf Frauen sehr persönliche Einblicke in ihre Lebenswege, Wendepunkte, Krisen, Entscheidungen und die Erfahrungen, die sie auf den Into Being Weg geführt haben. In dieser Folge erfährst Du: ✨ Warum Dana nach neun Jahren Podcasting bewusst einen Neuanfang wagt ✨ Weshalb der Into Being Podcast nicht mehr nur Danas Stimme, sondern eine gemeinsame Plattform geworden ist ✨ Warum persönliche Entwicklung selten im Außen beginnt – und warum Veränderungen im Job, in Beziehungen oder im Wohnort oft nicht die eigentliche Lösung sind ✨ Wie Greta ihr altes Leben hinter sich ließ, nach Brasilien auswanderte und dabei lernte, ihrer Intuition zu vertrauen ✨ Welche Lebenskrisen Svenja auf ihren heutigen Weg geführt haben ✨ Warum Manja erst auf einer Reise durch Europa erkannte, dass Freiheit nichts mit äußeren Umständen zu tun hat ✨ Wie Nadine ihre Suche nach Anerkennung und Wert über Karriere, Leistung und Erfolg schließlich hinter sich ließ ✨ Warum Into Being heute weit mehr ist als ein Unternehmen, eine Methode oder eine Coaching-Ausbildung ✨ Welche Vision hinter diesem Podcast steht und was Dich in den kommenden Folgen erwartet Abonnier den Podcast, teile die Folge mit Menschen, die sich für persönliche Entwicklung, Bewusstseinsarbeit und echte Transformation interessieren, und hinterlasse eine Bewertung, damit noch mehr Menschen den Into Being Weg entdecken können. https://www.instagram.com/intobeing.universe/ Hosts: Dana Schwandt, Svenja Blum, Manja Techen, Nadine Brcina und Greta Langgärtner
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