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Education

Into Being Podcast

Dana Schwandt

Der Into Being Podcast ist eine Einladung, Dir selbst, dem Leben und anderen Menschen auf eine neue Weise zu begegnen.

Gemeinsam mit dem Into Being Team und inspirierenden Gästen teilt Dana Schwandt persönliche Erfahrungen, Perspektivwechsel und Erkenntnisse aus dem echten Leben. In ehrlichen Sofa Talks sprechen die Hosts über die Herausforderungen, Muster und Wachstumsprozesse, die sie aktuell bewegen. In den Evolutionsgeschichten erzählen Menschen aus der Community von den Veränderungen, die möglich werden, wenn sie beginnen, diesen Weg zu gehen.

Dich erwarten außerdem tiefgehende 1:1 Coachings, die blinde Flecken sichtbar machen und neue Perspektiven eröffnen, sowie persönliche Behind-the-Scenes-Einblicke von Dana in die Entwicklung der Into Being Philosophie, ihre eigenen Prozesse und die Erfahrungen, die sie auf diesem Weg macht.

Dieser Podcast macht einen Weg zugänglich, der Menschen dabei unterstützt, ihre Muster zu erkennen, ihre blinden Flecken aufzulösen und immer mehr die Person zu verkörpern, die sie in Wahrheit sind.

Für alle, die spüren, dass ein anderes Leben möglich ist – und bereit sind, loszugehen.

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  • 7 episodes
  • Updated Thursday

Episodes7

Newest first
  • Thursday · 1 hr

    Evolution Story: Es gibt kein Richtig und kein Falsch

    Solange Du Dich schuldig fühlst, bist Du nie wirklich auf Augenhöhe mit dem anderen. In dieser Folge spricht Manja mit Nina Hemmen, Köchin, Kochbuch-Autorin und Into Being Coachin, darüber, wie lange Schuld ihre stille Grundstimmung war – in ihrer Ehe, mit ihren Kindern, sogar beim Kochen. Nina erzählt, wie sie Schuld über Jahre mit Verantwortung verwechselt hat, wie tief die Prägung ihres Elternhauses noch in ihrem Alltag steckte, ohne dass sie es sah – und wie ausgerechnet ein Kimchi-Kurs ohne Rezept zu einem der befreiendsten Momente ihres Lebens wurde. Ein sehr ehrliches Gespräch über Schuld, Erwartungen und das leise, mutige Ankommen auf Augenhöhe. In dieser Folge erfährst Du: ✨ Was Schuld eigentlich verdeckt – und warum wir uns manchmal lieber schuldig fühlen, als das zu spüren, was wirklich darunter liegt ✨ Was ein einziger, mutiger Satz gegenüber Dana über echte Augenhöhe zeigte ✨ Warum der Satz „Es gibt kein Richtig und kein Falsch" für Nina zum Wendepunkt wurde ✨ Wie sie am Familientisch ihrer Kindheit lernte, was „gute Gastgeberin" bedeutet – und wie sie genau dieses Muster später unbewusst weiterlebte, nur andersherum ✨ Warum ein Kimchi-Kurs ohne Rezept einen ihrer größten Aha-Momente auslöste ✨ Warum ein Geschenk nur dann wirklich frei ist, wenn keine Erwartung daran hängt Diese Folge ist für Dich, wenn … … Du merkst, dass Du Dich in Beziehungen oft schneller schuldig fühlst, als Dir guttut. … Du für andere Gastgeberin oder Gastgeber bist, aber selten für Dich selbst. … Du das Gefühl kennst, es allen recht machen zu wollen, und spürst, wie anstrengend das ist. … Du bereit bist hinzuschauen, was hinter Deinen Erwartungen an andere wirklich steckt. Erwähnt in dieser Folge: Quantum Business: Nina ist selbst über die Business Mastermind bei Dana eingestiegen, lange bevor sie eine fertige Business-Idee hatte – aus einem klaren Hell-Yes heraus, aus Vertrauen in Dana und in sich selbst. Genau daraus ist am Ende ihre Vision vom Gastgeberin-Sein gewachsen. Für alle, die spüren, dass etwas werden will, auch ohne dass der Weg dahin schon feststeht. 👉 Jetzt entdecken Beyond Patterns (Reloaded): Viele der Muster, über die Nina in dieser Folge spricht – Schuld, Erwartungen, das ständige Verantwortung-Übernehmen für andere – entstehen nicht erst in der Partnerschaft. Sie zeigen sich in jeder Beziehung. In Beyond Patterns schauen wir gemeinsam auf die unbewussten Beziehungsmuster und Konditionierungen, die unser Leben bis heute prägen. 👉 Jetzt entdecken Zum Mitnehmen Vielleicht ist Gastgeberin sein gar nicht in erster Linie die Frage nach dem perfekt gedeckten Tisch. Vielleicht ist es die Frage, ob Du auch für Dich selbst willkommen bist. Teile diese Folge mit jemandem, der gerade lernt, öfter Nein zu sagen, ohne sich schuldig zu fühlen. ❤️ 👉 https://www.instagram.com/intobeing.universe/ Host: Manja Techen Gast: Nina Hemmen Instagram: @ninahemmen Homepage: www.ninahemmen.de

  • July 23 · 46 min

    Sofa Talk: Zurück ins Elternhaus – zurück in alte Muster

    Was passiert eigentlich, wenn die Version von Dir, die Du inzwischen geworden bist, plötzlich wieder in dem Zimmer sitzt, in dem Du früher jemand ganz anderes warst? Greta ist gerade aus Brasilien zurück und sitzt für diesen Sofa Talk buchstäblich in ihrem alten Kinderzimmer bei ihren Eltern. Gemeinsam mit Manja spricht sie über das mulmige Gefühl, das sich einstellt, sobald man wieder unter den Menschen ist, die einen am meisten geprägt haben – und darüber, wie schnell alte Reaktionsmuster zurückkommen, wenn man nicht aufpasst. Es wird sehr persönlich: um Unterstellungen, die wir ständig über andere treffen, ohne sie je laut auszusprechen, um das eigene Nervensystem als ehrlichste Guideline, und um die Frage, warum echte Nähe oft genau dort entsteht, wo wir uns am meisten davor fürchten. Wir sprechen über: ✨ das komische Gefühl, zurück ins Elternhaus zu kommen – und welche zwei Versionen von Dir sich da plötzlich gegenüberstehen ✨ warum Unterstellungen fast immer mehr über uns selbst verraten als über die Person, der wir sie machen ✨ Dein Nervensystem als Guideline, wenn Du zwischen altem Muster und neuer Wahrheit stehst ✨ warum Reinspringen und Retten oft nur eine Strategie ist, unangenehme Gefühle nicht fühlen zu müssen ✨ das Friedensritual mit den eigenen Eltern – und warum jeder losgelassene Vorwurf eine neue Schicht Liebe freilegt ✨ was sich verändert, wenn Du aufhörst, Dein Leben in Relation zu anderen zu leben, und anfängst, es selbst zu erschaffen Diese Folge ist für Dich, wenn … … Du gerade zurück bei Deiner Familie bist und merkst, wie schnell die alten Muster wieder da sind. … Du oft schon vorher weißt, wie die anderen reagieren werden – und Dich danach richtest, bevor Du überhaupt etwas gesagt hast. … Du Dir manchmal eingestehen müsstest, dass ein Vorwurf an Deine Eltern eigentlich mehr mit Dir zu tun hat als mit ihnen. … Du bereit bist, Deine Wahrheit auszusprechen, auch wenn sie für den anderen erstmal unbequem ist. Erwähnt in dieser Folge: Beyond Patterns – läuft gerade als Spotlight in unserem Membership Space Quantum: unser Programm für unbewusste Beziehungsmuster und Konditionierungen, in allen Beziehungen, nicht nur in Liebesbeziehungen. 👉 Jetzt entdecken Quantum – unser Membership Space mit wechselnden Spotlights und Live-Formaten. Das nächste Spotlight dreht sich um das Thema Self-Leadership. 👉 Jetzt entdecken Friends Circle – lokale, selbstorganisierte Treffen unserer Community, live vor Ort. Zugang über die WhatsApp-Community. 👉 Jetzt entdecken Zum Mitnehmen Vielleicht ist die eigentliche Arbeit nicht, Konflikte zu vermeiden. Vielleicht ist sie, ehrlich genug zu sein, um sie erst gar nicht entstehen zu lassen – aus einer Unterstellung, die nie ausgesprochen wurde. Teile diese Folge mit jemandem, der gerade wieder bei seiner Familie ist und spürt, wie schnell die alten Muster zurückkommen. Vielleicht braucht er genau diese Erinnerung: Du darfst die geworden sein, die Du heute bist – auch dort, wo Du früher jemand anderes warst. 💛 👉 https://www.instagram.com/intobeing.universe/ Hosts: Greta Langgärtner & Manja Techen

  • July 16 · 48 min

    1:1 Coaching: Warum Scham uns von echter Nähe trennt

    In der allerersten Folge unseres neu aufgelegten 1:1 Coaching-Formats bringt Janna ein Thema mit, das ihr nicht leichtfällt auszusprechen: Sie stillt ihren zweieinhalbjährigen Sohn noch – und jedes Mal, wenn er sie dabei berührt, kommt ein unangenehmes, beklemmendes Gefühl hoch. Ein Gefühl, für das sie sich selbst schämt. Gemeinsam mit Headcoachin Svenja geht sie der Frage nach, wozu dieses Gefühl ihr eigentlich dient. Am Ende landen die beiden bei einem unbewussten emotionalen Rückzug – und bei der Frage, wem Janna eigentlich näher sein möchte: ihrem Sohn oder sich selbst. In dieser Folge erfährst Du: ✨ warum starke Gefühle oft auf etwas ganz anderes hinweisen als das, was wir im ersten Moment vermuten ✨ weshalb Scham uns davon abhalten kann, ehrlich zu unseren eigenen Bedürfnissen zu stehen ✨ wie fehlende Klarheit unbewusst Distanz entstehen lässt – obwohl wir eigentlich Nähe schenken möchten ✨ warum echte Verbindung immer dort beginnt, wo wir den Mut haben, an unserer eigenen Seite zu bleiben Diese Folge ist für Dich, wenn … … Du manchmal Gefühle in Dir trägst, für die Du Dich selbst nicht verstehst. … Du merkst, dass Du Dich in Nähe-Momenten innerlich zurückziehst, obwohl Du körperlich da bist. … Du Dich schwertust, Grenzen zu setzen, weil Du Angst hast, dem anderen damit wehzutun. … Du spürst, dass unter einem konkreten Alltagsthema noch etwas viel Größeres liegt. Erwähnt in dieser Folge: Beyond Patterns Reloaded – unser Programm für alle, die ihre unbewussten Beziehungsmuster und Konditionierungen verstehen und verändern möchten, wie den Versorgungsanspruch, von dem auch in dieser Folge die Rede ist. 👉 Jetzt entdecken Together We Rise – unser Kurs rund um Partnerschaft, Nähe-Distanz-Dynamiken und bewusstes Miteinander. 👉 Jetzt entdecken Brave Parenting – unser Kurs rund um Elternschaft, die Transformation klassischer Erziehungsmuster und die Entwicklung einer authentischen Eltern-Kind-Beziehung. 👉 Jetzt entdecken Coaching-Angebote unserer Into Being Coaches – wenn Du wie Janna mit einem eigenen Thema 1:1 tiefer reinschauen möchtest. 👉 Jetzt entdecken Zum Mitnehmen Vielleicht ist der Rückzug nie der sichere Weg, sondern nur der vertraute. Und manchmal beginnt echte Nähe erst da, wo Du Dir selbst wieder vertraust. Wenn Dich diese Folge berührt hat, teile sie mit einer Mutter, die schon mal mit einem Gefühl allein war, das sie sich selbst nicht erklären konnte. ❤️ Host: Svenja Blum Coachee / Gast: Janna

  • July 9 · 33 min

    Sofa Talk: Wer Recht behalten will, verliert die Nähe

    Manchmal beginnt eine tiefe Erkenntnis mit vergessenen Eiern. Oder mit einem Schlüssel, der in der Tür steckt. In diesem Sofa Talk sprechen Manja und Nadine ganz offen über die kleinen Alltagsmomente, in denen sich ein viel größeres Muster zeigt: wie wir uns selbst genau die Nähe verwehren, nach der wir uns eigentlich am meisten sehnen. Wir sprechen über: ✨ Warum wir uns manchmal selbst um die Nähe bringen, die wir uns am meisten wünschen ✨ Den unscheinbaren Alltagsmoment, an dem sich zeigt, wie tief Selbstsabotage wirklich sitzt (Stichwort: vergessene Eier) ✨ Warum „Recht haben wollen" ein Kampf ist, den am Ende niemand gewinnt – außer unsere Wunden ✨ Das Nähe-Distanz-Fenster: warum wir uns genau die Partner aussuchen, die unsere alten Wunden spiegeln ✨ Die eine Frage, die jede Alltagssituation neu einordnen kann: von welchem blinden Fleck das gerade ein Ausdruck sein könnte Diese Folge ist für Dich, wenn … … Du Dich manchmal dabei ertappst, Deinem Partner heimlich eins „mitzugeben". … Du das Gefühl kennst, Recht haben zu wollen, obwohl es Dich von echter Nähe wegbringt. … Du Dich fragst, warum ausgerechnet die kleinen Dinge – ein Schlüssel, vergessene Eier – so viel in Dir auslösen. … Du bereit bist, Deine eigenen Muster ehrlicher anzuschauen, ohne Dir dafür die Schuld zu geben. Together We Rise: Unser Kurs rund um Partnerschaft, das Nähe-Distanz-Fenster und bewusstes Miteinander. 👉 Jetzt entdecken Zum Mitnehmen Vielleicht geht es in der nächsten Diskussion gar nicht darum, Recht zu behalten. Vielleicht geht es darum, den Moment zu erkennen, in dem Du Dir selbst die Nähe verwehrst, nach der Du Dich eigentlich sehnst. Und manchmal reicht genau dieses Erkennen schon, um alles zu verändern. Teile diese Folge mit jemandem, der im Streit lieber Recht behält als sich zu verbinden. 💛 👉🏽 https://www.instagram.com/intobeing.universe/ Hosts: Manja Techen, Nadine Brcina

  • July 2 · 40 min

    Evolution Story: Wenn wir uns nicht mehr schützen müssen

    Was verändert sich, wenn wir aufhören, uns schützen zu müssen? In dieser Folge spricht Svenja mit Magdalena über ihren persönlichen Weg mit der Into Being Philosophie. Es geht um blinde Flecken, Beziehungsmuster und die Erfahrung, dass wahre Stärke nicht im Kämpfen, sondern im Empfangen und in echter Verbindung liegt. Ein ehrliches Gespräch darüber, wie persönliches Wachstum beginnt, wenn wir den Mut haben, uns wirklich zu zeigen. In dieser Folge erfährst Du: Warum Schutz oft echte Nähe verhindert Was es bedeutet, die eigene Größe wirklich zu halten Wie Beziehungsmuster unser Leben und Business prägen Weshalb Veränderung nicht im Außen, sondern in uns beginnt Warum echte Verbindung entsteht, wenn wir verletzlich werden Diese Themen erwarten Dich: ✨ Beziehungsmuster & Konditionierungen ✨ Schutzmechanismen erkennen ✨ Persönliche Entwicklung & Bewusstsein ✨ Partnerschaft als Wachstumsraum ✨ Empfangen statt Kämpfen ✨ Authentische Verbindung Erwähnt in dieser Folge: Beyond Patterns – unser Programm für alle, die ihre unbewussten Beziehungsmuster verstehen und verändern möchten. 👉 Jetzt entdecken Außerdem sprechen wir über Together We Rise, unseren Kurs rund um Partnerschaft, Dynamiken und bewusstes Miteinander. 👉 Jetzt entdecken Hat Dich die Folge inspiriert? Dann freuen wir uns über Deine Bewertung, Dein Abo und Deine Gedanken zur Episode. Teile die Folge gerne mit Menschen, für die sie gerade wertvoll sein könnte. 💛 Host: Svenja Blum Gast: Magdalena Schmid-Noerr Instagram: @magdalenaschmidnoerr www.magdalenaschmidnoerr.wordpress.com

  • June 25 · 32 min

    Sofa Talk: Eigentlich wollte ich nur gesehen werden

    Im heutigen Sofa Talk sprechen Greta und Nadine über ein Gefühl, das viele von uns kennen, aber nur wenige wirklich verstehen: Wut. Denn oft ist sie nicht das eigentliche Problem. Sie ist nur die Spitze des Eisbergs. Was, wenn unter Deiner Wut eigentlich etwas ganz anderes liegt? Traurigkeit. Enttäuschung. Das tiefe Gefühl, nicht gesehen zu werden. Eine ehrliche, ungeschönte Unterhaltung über Beziehungsdynamiken, Trigger, blinde Flecken und die Momente, in denen wir genau das erschaffen, was wir eigentlich vermeiden wollen Wir sprechen über: ✨ Warum Wut oft nur ein Schutzschild für viel verletzlichere Gefühle ist und wie unterschiedlich wir damit umgehen ✨ Wie wir uns unbewusst immer wieder das bestätigen, was wir eigentlich nicht erleben möchten ✨ Die Dynamik zwischen „Du bist schuld“ und „Ich komme sowieso nicht an Dich ran“ ✨ Weshalb Heilung nicht auf der Inhaltsebene passiert, sondern unter dem Konflikt ✨ Die Frage, die jede Beziehung verändern kann: Was, wenn niemand schuld ist? Diese Folge ist für Dich, wenn … … Du Dich in Konflikten immer wieder im Kreis drehst. … Du manchmal spürst, dass Deine Reaktion größer ist als die Situation selbst. … Du Dir tiefere, ehrlichere und liebevollere Beziehungen wünschst – ohne ständig auf den anderen zu warten. … Du bereit bist, unter die Oberfläche zu schauen. Beyond Patterns Reloadad: Viele der Dynamiken, über die wir in dieser Folge sprechen, entstehen nicht erst in unseren Partnerschaften. Sie beginnen oft viel früher. In Beyond Patterns schauen wir gemeinsam auf die Muster, Prägungen und unbewussten Beziehungsdynamiken, die unser Leben bis heute beeinflussen. Nicht nur in Liebesbeziehungen, sondern in allen Beziehungen. Mit tiefen Selbstreflexionsprozessen, Live-Modulen und Raum für echte Veränderung. 👉🏽 Jetzt entdecken Zum Mitnehmen Vielleicht geht es gar nicht darum, weniger wütend zu sein. Vielleicht geht es darum, mutig genug zu werden, das Gefühl darunter zu fühlen. Und manchmal verändert genau das alles. Wenn Dich diese Folge berührt hat, teile sie mit einem Menschen, mit dem Du immer wieder dieselben Konflikte erlebst. Vielleicht liegt die Antwort tiefer, als Ihr beide bisher gedacht habt. ❤️ 👉🏽 https://www.instagram.com/intobeing.universe/

  • June 18 · 1 hr 37 min

    Where we begin

    Nach neun Jahren Podcast-Geschichte beginnt ein neues Kapitel. In dieser ersten Folge des Into Being Podcasts nehmen wir Dich mit hinter die Kulissen einer tiefgreifenden Transformation – persönlich, unternehmerisch und kollektiv. Gemeinsam mit Svenja, Manja, Nadine und Greta spricht Dana darüber, warum dieser Podcast entstanden ist, welche Vision dahintersteht und weshalb Into Being heute größer ist als die Geschichte einer einzelnen Person. Dabei teilen alle fünf Frauen sehr persönliche Einblicke in ihre Lebenswege, Wendepunkte, Krisen, Entscheidungen und die Erfahrungen, die sie auf den Into Being Weg geführt haben. In dieser Folge erfährst Du: ✨ Warum Dana nach neun Jahren Podcasting bewusst einen Neuanfang wagt ✨ Weshalb der Into Being Podcast nicht mehr nur Danas Stimme, sondern eine gemeinsame Plattform geworden ist ✨ Warum persönliche Entwicklung selten im Außen beginnt – und warum Veränderungen im Job, in Beziehungen oder im Wohnort oft nicht die eigentliche Lösung sind ✨ Wie Greta ihr altes Leben hinter sich ließ, nach Brasilien auswanderte und dabei lernte, ihrer Intuition zu vertrauen ✨ Welche Lebenskrisen Svenja auf ihren heutigen Weg geführt haben ✨ Warum Manja erst auf einer Reise durch Europa erkannte, dass Freiheit nichts mit äußeren Umständen zu tun hat ✨ Wie Nadine ihre Suche nach Anerkennung und Wert über Karriere, Leistung und Erfolg schließlich hinter sich ließ ✨ Warum Into Being heute weit mehr ist als ein Unternehmen, eine Methode oder eine Coaching-Ausbildung ✨ Welche Vision hinter diesem Podcast steht und was Dich in den kommenden Folgen erwartet Abonnier den Podcast, teile die Folge mit Menschen, die sich für persönliche Entwicklung, Bewusstseinsarbeit und echte Transformation interessieren, und hinterlasse eine Bewertung, damit noch mehr Menschen den Into Being Weg entdecken können. https://www.instagram.com/intobeing.universe/ Hosts: Dana Schwandt, Svenja Blum, Manja Techen, Nadine Brcina und Greta Langgärtner