Immer diese Psyche

Klinik ChiemseeWinkel Seebruck GmbH

Warum geraten wir immer wieder in dieselben Muster? Wie entstehen Selbstwert, Nähe und gesunde Beziehungen? Was bedeuten Emotionen wie Angst und Wut? Und was hilft, wenn Angst, Erschöpfung oder Krisen unser Leben bestimmen?
Psychische Gesundheit ist komplex – aber sie muss nicht kompliziert erklärt werden.

Janina Werz, Leitende Psychologin der Klinik ChiemseeWinkel, spricht mit Kolleginnen und Kollegen aus der Klinik und interessanten Gästen über die Fragen, die uns als Menschen bewegen.
Die Gespräche verbinden klinische Erfahrung, psychologische Forschung und konkrete Impulse für den Alltag – verständlich, ehrlich und ohne schnelle Lösungen zu versprechen.
Kein Selbstoptimierungs-Podcast. Keine Kalendersprüche. Keine Ferndiagnosen. Sondern fundierte Einblicke aus Psychologie, Psychotherapie und Psychosomatik – für alle, die sich selbst und andere besser verstehen möchten.
Jeden 2. Dienstag erscheint eine neue Folge.

Weitere Informationen: https://www.klinik-chiemseewinkel.de/immer-diese-psyche/

Folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/immer_diese_psyche/

Schreibt uns gerne an: podcast@klinik-chiemseewinkel.de. Wir freuen uns über Nachrichten, Feedback und Anregungen.

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Tuesday · 34 min
#001 Das Hochstapler-Syndrom - Anzeichen, Ursachen und Wege aus dem Tiefstapeln
„Ich habe mir meine Erfolge nicht verdient“ oder „Es ist nur eine Frage der Zeit, bis alle merken, dass ich das eigentlich gar nicht kann“ – solche Gedanken kennen viele Menschen. Sie können auf das sogenannte Hochstapler-Syndrom hindeuten. Was dahintersteckt, wie es sich äußert und was dagegen helfen kann, darüber spricht unsere Hostin Janina Werz in der ersten Folge von „Immer diese Psyche“ – dem Fachpodcast der Klinik ChiemseeWinkel – mit Chefärztin Dr. Carolin Göhre. https://www.klinik-chiemseewinkel.de/immer-diese-psyche/ Instagram: https://www.instagram.com/immer_diese_psyche/ Wir freuen uns über Fragen, Anregungen, Wünsche an podcast@klinik-chiemseewinkel.de Immer diese Psyche Warum geraten wir immer wieder in dieselben Muster? Wie entstehen Selbstwert, Nähe und gesunde Beziehungen? Was bedeuten Emotionen wie Angst und Wut? Und was hilft, wenn Angst, Erschöpfung oder Krisen unser Leben bestimmen? Psychische Gesundheit ist komplex – aber sie muss nicht kompliziert erklärt werden. Janina Werz, Leitende Psychologin der Klinik ChiemseeWinkel, spricht mit Kolleginnen und Kollegen aus der Klinik und interessanten Gästen über die Fragen, die uns als Menschen bewegen. Die Gespräche verbinden klinische Erfahrung, psychologische Forschung und konkrete Impulse für den Alltag – verständlich, ehrlich und ohne schnelle Lösungen zu versprechen. Kein Selbstoptimierungs-Podcast. Keine Kalendersprüche. Keine Ferndiagnosen. Sondern fundierte Einblicke aus Psychologie, Psychotherapie und Psychosomatik – für alle, die sich selbst und andere besser verstehen möchten. Jeden 2. Dienstag erscheint eine neue Folge. Weitere Informationen: https://www.klinik-chiemseewinkel.de/immer-diese-psyche/ Folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/immer_diese_psyche/ Schreibt uns gerne an: podcast@klinik-chiemseewinkel.de. Wir freuen uns über Nachrichten, Feedback und Anregungen.
October 8 · 28 min
#072 Aus Berg & See:le wird "Immer diese Psyche - Psychologie fürs echte Leben"
Neuer Name, neues Format – aber wir hören nicht auf! In der letzten Folge von „Berg & See:le“ spricht Redakteurin Andrea Auer mit Janina Werz, leitende Psychologin der Klinik ChiemseeWinkel und Hostin des neuen Formats „Immer diese Psyche – Psychologie fürs echte Leben“. Wer Janina Werz ist, was hinter dem neuen Podcast steckt und worauf sich auch die bisherigen Hörerinnen und Hörer von „Berg & See:le“ künftig freuen dürfen, erfahrt ihr in dieser Folge. Schickt uns eure Fragen oder Themenideen gerne an podcast@klinik-chiemseewinkel.de Weitere Infos auf: https://www.klinik-chiemseewinkel.de/immer-diese-psyche/ Immer diese Psyche Warum geraten wir immer wieder in dieselben Muster? Wie entstehen Selbstwert, Nähe und gesunde Beziehungen? Was bedeuten Emotionen wie Angst und Wut? Und was hilft, wenn Angst, Erschöpfung oder Krisen unser Leben bestimmen? Psychische Gesundheit ist komplex – aber sie muss nicht kompliziert erklärt werden. Janina Werz, Leitende Psychologin der Klinik ChiemseeWinkel, spricht mit Kolleginnen und Kollegen aus der Klinik und interessanten Gästen über die Fragen, die uns als Menschen bewegen. Die Gespräche verbinden klinische Erfahrung, psychologische Forschung und konkrete Impulse für den Alltag – verständlich, ehrlich und ohne schnelle Lösungen zu versprechen. Kein Selbstoptimierungs-Podcast. Keine Kalendersprüche. Keine Ferndiagnosen. Sondern fundierte Einblicke aus Psychologie, Psychotherapie und Psychosomatik – für alle, die sich selbst und andere besser verstehen möchten. Jeden 2. Dienstag erscheint eine neue Folge. Weitere Informationen: https://www.klinik-chiemseewinkel.de/immer-diese-psyche/ Folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/immer_diese_psyche/ Schreibt uns gerne an: podcast@klinik-chiemseewinkel.de. Wir freuen uns über Nachrichten, Feedback und Anregungen.
October 1 · 52 min
#071 Nach dem Erfolg: Bob-Olympiasiegerin Anja Schneiderheinze über Druck, Rückschläge und mentale Stärke
In der aktuellen Folge spricht die Bob-Olympiasiegerin sowie mehrfache Welt- und Europameisterin Anja Schneiderheinze über den Druck im Leistungssport, die Bedeutung sportlicher Erfolge und den Umgang mit Niederlagen. Sie erzählt außerdem vom Wechsel zur Bundespolizei, dem Ende ihrer aktiven Karriere und der Bedeutung mentaler Stärke im Sport und im Alltag. Immer diese Psyche Warum geraten wir immer wieder in dieselben Muster? Wie entstehen Selbstwert, Nähe und gesunde Beziehungen? Was bedeuten Emotionen wie Angst und Wut? Und was hilft, wenn Angst, Erschöpfung oder Krisen unser Leben bestimmen? Psychische Gesundheit ist komplex – aber sie muss nicht kompliziert erklärt werden. Janina Werz, Leitende Psychologin der Klinik ChiemseeWinkel, spricht mit Kolleginnen und Kollegen aus der Klinik und interessanten Gästen über die Fragen, die uns als Menschen bewegen. Die Gespräche verbinden klinische Erfahrung, psychologische Forschung und konkrete Impulse für den Alltag – verständlich, ehrlich und ohne schnelle Lösungen zu versprechen. Kein Selbstoptimierungs-Podcast. Keine Kalendersprüche. Keine Ferndiagnosen. Sondern fundierte Einblicke aus Psychologie, Psychotherapie und Psychosomatik – für alle, die sich selbst und andere besser verstehen möchten. Jeden 2. Dienstag erscheint eine neue Folge. Weitere Informationen: https://www.klinik-chiemseewinkel.de/immer-diese-psyche/ Folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/immer_diese_psyche/ Schreibt uns gerne an: podcast@klinik-chiemseewinkel.de. Wir freuen uns über Nachrichten, Feedback und Anregungen.
September 17 · 34 min
#070 Angstbewältigung und Mentale Stärke im Extremklettern - mit Alexander Huber von den "Huaba Buam"
Alexander Huber zählt zu den erfolgreichsten Extremkletterern der Welt. Im Gespräch mit Andrea Auer, Redakteurin von Berg & See, spricht er über Angstbewältigung, mentale Stärke sowie den Umgang mit Extremsituationen und Rückschlägen. Anhand seiner Erfahrungen im Extremklettern zeigt er, wie Angst vor Gefahren schützen kann, warum das Erkennen persönlicher Grenzen entscheidend ist und weshalb der Berg als Sinnbild für die Bewältigung großer Herausforderungen steht. Links: Website Huaba Buam: https://www.huberbuam.de/ Immer diese Psyche Warum geraten wir immer wieder in dieselben Muster? Wie entstehen Selbstwert, Nähe und gesunde Beziehungen? Was bedeuten Emotionen wie Angst und Wut? Und was hilft, wenn Angst, Erschöpfung oder Krisen unser Leben bestimmen? Psychische Gesundheit ist komplex – aber sie muss nicht kompliziert erklärt werden. Janina Werz, Leitende Psychologin der Klinik ChiemseeWinkel, spricht mit Kolleginnen und Kollegen aus der Klinik und interessanten Gästen über die Fragen, die uns als Menschen bewegen. Die Gespräche verbinden klinische Erfahrung, psychologische Forschung und konkrete Impulse für den Alltag – verständlich, ehrlich und ohne schnelle Lösungen zu versprechen. Kein Selbstoptimierungs-Podcast. Keine Kalendersprüche. Keine Ferndiagnosen. Sondern fundierte Einblicke aus Psychologie, Psychotherapie und Psychosomatik – für alle, die sich selbst und andere besser verstehen möchten. Jeden 2. Dienstag erscheint eine neue Folge. Weitere Informationen: https://www.klinik-chiemseewinkel.de/immer-diese-psyche/ Folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/immer_diese_psyche/ Schreibt uns gerne an: podcast@klinik-chiemseewinkel.de. Wir freuen uns über Nachrichten, Feedback und Anregungen.
September 3 · 19 min
#069 Selbstwert in der Warteschleife? Junge Erwachsene zwischen Langzeitarbeitslosigkeit und Neubeginn
In dieser Folge von Berg & See:le spricht Getrud Klapfenberger-Öttl - Fallmanagerin DGCC im Jobcenter Traunstein - darüber, wie sich Langzeitarbeitslosigkeit bei jungen Erwachsenen auf Selbstwert und Selbstwirksamkeit auswirkt, welche Rolle gesellschaftliche Stigmatisierung dabei spielt und wie psychische Belastung sich im Alltag zeigt – von Rückzug bis Scham. Sie gibt Einblick in Angebote des Jobcenters und erklärt, wann zusätzliche psychosomatische oder therapeutische Unterstützung sinnvoll ist, damit junge Menschen wieder Vertrauen in sich selbst fassen. Immer diese Psyche Warum geraten wir immer wieder in dieselben Muster? Wie entstehen Selbstwert, Nähe und gesunde Beziehungen? Was bedeuten Emotionen wie Angst und Wut? Und was hilft, wenn Angst, Erschöpfung oder Krisen unser Leben bestimmen? Psychische Gesundheit ist komplex – aber sie muss nicht kompliziert erklärt werden. Janina Werz, Leitende Psychologin der Klinik ChiemseeWinkel, spricht mit Kolleginnen und Kollegen aus der Klinik und interessanten Gästen über die Fragen, die uns als Menschen bewegen. Die Gespräche verbinden klinische Erfahrung, psychologische Forschung und konkrete Impulse für den Alltag – verständlich, ehrlich und ohne schnelle Lösungen zu versprechen. Kein Selbstoptimierungs-Podcast. Keine Kalendersprüche. Keine Ferndiagnosen. Sondern fundierte Einblicke aus Psychologie, Psychotherapie und Psychosomatik – für alle, die sich selbst und andere besser verstehen möchten. Jeden 2. Dienstag erscheint eine neue Folge. Weitere Informationen: https://www.klinik-chiemseewinkel.de/immer-diese-psyche/ Folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/immer_diese_psyche/ Schreibt uns gerne an: podcast@klinik-chiemseewinkel.de. Wir freuen uns über Nachrichten, Feedback und Anregungen.
August 20 · 19 min
#068 Körper- & Leistungsdruck im Leistungssport – ein Ex-Skispringer erzählt
In dieser Folge von Berg & See:le sprechen wir mit Christian Heim, ehemaligem Profi-Skispringer und heute Skisprung-Trainer bei der Bundespolizeisportschule Bad Endorf, über Körperbild, Gewicht und Leistungsdruck im Skisprung. Christian Heim erzählt aus eigener Erfahrung, wie er selbst mit diesem Druck umgegangen ist, warum er sich nach einer kurzen Karriere gegen den Leistungssport entschieden hat und warum ein achtsamer, wertschätzender Umgang mit dem eigenen Körper entscheidend ist – nicht nur für die sportliche Leistung, sondern auch, um körperliche und seelische Belastungen langfristig gut zu bewältigen. Immer diese Psyche Warum geraten wir immer wieder in dieselben Muster? Wie entstehen Selbstwert, Nähe und gesunde Beziehungen? Was bedeuten Emotionen wie Angst und Wut? Und was hilft, wenn Angst, Erschöpfung oder Krisen unser Leben bestimmen? Psychische Gesundheit ist komplex – aber sie muss nicht kompliziert erklärt werden. Janina Werz, Leitende Psychologin der Klinik ChiemseeWinkel, spricht mit Kolleginnen und Kollegen aus der Klinik und interessanten Gästen über die Fragen, die uns als Menschen bewegen. Die Gespräche verbinden klinische Erfahrung, psychologische Forschung und konkrete Impulse für den Alltag – verständlich, ehrlich und ohne schnelle Lösungen zu versprechen. Kein Selbstoptimierungs-Podcast. Keine Kalendersprüche. Keine Ferndiagnosen. Sondern fundierte Einblicke aus Psychologie, Psychotherapie und Psychosomatik – für alle, die sich selbst und andere besser verstehen möchten. Jeden 2. Dienstag erscheint eine neue Folge. Weitere Informationen: https://www.klinik-chiemseewinkel.de/immer-diese-psyche/ Folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/immer_diese_psyche/ Schreibt uns gerne an: podcast@klinik-chiemseewinkel.de. Wir freuen uns über Nachrichten, Feedback und Anregungen.
August 6 · 19 min
#067 Achtsamkeit. Innere Klarheit. Selbstwirksamkeit – für seelische Gesundheit
In der neuesten Ausgabe von Berg & See:le sprechen wir mit Markus Gruber, systemischem Coach, MBSR-Lehrer und Entwickler der REY-Methode, über den Weg zu mehr innerer Klarheit und Selbstwirksamkeit. Auf dem Papier stimmt oft alles – Job, Verantwortung, ein funktionierender Alltag. Und doch meldet sich innen leise die Frage: „Wofür das alles – und wo bleibe ich?" Markus Gruber erklärt, was Achtsamkeit im Alltag konkret bedeutet und wie MBSR dabei hilft, Körper und innere Signale wieder bewusst wahrzunehmen. Wer frühzeitig lernt, achtsamer mit sich selbst umzugehen und die eigene Selbstwirksamkeit zu stärken, legt eine wichtige Grundlage, um Stress erst gar nicht in körperliche Beschwerden kippen zu lassen. Links: Markus Gruber Website: https://markusgruber.de/ Immer diese Psyche Warum geraten wir immer wieder in dieselben Muster? Wie entstehen Selbstwert, Nähe und gesunde Beziehungen? Was bedeuten Emotionen wie Angst und Wut? Und was hilft, wenn Angst, Erschöpfung oder Krisen unser Leben bestimmen? Psychische Gesundheit ist komplex – aber sie muss nicht kompliziert erklärt werden. Janina Werz, Leitende Psychologin der Klinik ChiemseeWinkel, spricht mit Kolleginnen und Kollegen aus der Klinik und interessanten Gästen über die Fragen, die uns als Menschen bewegen. Die Gespräche verbinden klinische Erfahrung, psychologische Forschung und konkrete Impulse für den Alltag – verständlich, ehrlich und ohne schnelle Lösungen zu versprechen. Kein Selbstoptimierungs-Podcast. Keine Kalendersprüche. Keine Ferndiagnosen. Sondern fundierte Einblicke aus Psychologie, Psychotherapie und Psychosomatik – für alle, die sich selbst und andere besser verstehen möchten. Jeden 2. Dienstag erscheint eine neue Folge. Weitere Informationen: https://www.klinik-chiemseewinkel.de/immer-diese-psyche/ Folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/immer_diese_psyche/ Schreibt uns gerne an: podcast@klinik-chiemseewinkel.de. Wir freuen uns über Nachrichten, Feedback und Anregungen.
July 23 · 24 min
#066 Klangreisen als Teil der rezeptiven Musiktherapie
Moderator Markus Sturm spricht mit der Musik- und Klangtherapeutin Silke Katzenbach über den Einsatz von Klangreisen in der rezeptiven Musiktherapie. Sie erklärt den Unterschied zwischen rezeptiver und aktiver Musiktherapie, stellt obertonreiche Instrumente wie Klangschalen und Monochord vor und betont: Vorkenntnisse sind nicht nötig. Höhepunkt ist eine Live-Miniklangreise im Studio mit Redaktionsmitglied Andrea Auer – abgeschlossen mit dem Harfenstück „Die Quelle" von Johanna Dammert. Immer diese Psyche Warum geraten wir immer wieder in dieselben Muster? Wie entstehen Selbstwert, Nähe und gesunde Beziehungen? Was bedeuten Emotionen wie Angst und Wut? Und was hilft, wenn Angst, Erschöpfung oder Krisen unser Leben bestimmen? Psychische Gesundheit ist komplex – aber sie muss nicht kompliziert erklärt werden. Janina Werz, Leitende Psychologin der Klinik ChiemseeWinkel, spricht mit Kolleginnen und Kollegen aus der Klinik und interessanten Gästen über die Fragen, die uns als Menschen bewegen. Die Gespräche verbinden klinische Erfahrung, psychologische Forschung und konkrete Impulse für den Alltag – verständlich, ehrlich und ohne schnelle Lösungen zu versprechen. Kein Selbstoptimierungs-Podcast. Keine Kalendersprüche. Keine Ferndiagnosen. Sondern fundierte Einblicke aus Psychologie, Psychotherapie und Psychosomatik – für alle, die sich selbst und andere besser verstehen möchten. Jeden 2. Dienstag erscheint eine neue Folge. Weitere Informationen: https://www.klinik-chiemseewinkel.de/immer-diese-psyche/ Folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/immer_diese_psyche/ Schreibt uns gerne an: podcast@klinik-chiemseewinkel.de. Wir freuen uns über Nachrichten, Feedback und Anregungen.
July 9 · 21 min
#065 Neurohacking fürs Gehirn
In der neuesten Ausgabe sprechen wir mit Prof. Dr. Matthias Spörrle über Neurohacking. Neurohacking nutzt gezielte Strategien wie Atemtechniken, Achtsamkeit oder mentale Fokusübungen, um die Funktionsweise unseres Gehirns bewusst zu beeinflussen. In der Psychosomatik kann es helfen, Stress- und Alarmsysteme zu regulieren und dadurch körperliche Beschwerden zu lindern, die eng mit seelischer Belastung verbunden sind. Links: Matthias Spörrle ist Universitätsprofessor für Wirtschaftspsychologie an der Privatuniversität Schloss Seeburg und am Hochschulinstitut Schaffhausen. Er forscht auf den Gebieten Technologieakzeptanz, mentale Gesundheit und Longevity sowie Entscheidungsverhalten. Im Podcast „Mensch, Maschine, Morgen“ https://www.elektroniknet.de/podcast/ diskutiert er den Einfluss technologischer Disruptionen auf den Menschen aus psychologischer Perspektive. Mit der Gesundheitswelt Chiemgau entwickelt er ein Programm zur professionellen Longevity. https://www.gesundheitswelt.de/longevity Immer diese Psyche Warum geraten wir immer wieder in dieselben Muster? Wie entstehen Selbstwert, Nähe und gesunde Beziehungen? Was bedeuten Emotionen wie Angst und Wut? Und was hilft, wenn Angst, Erschöpfung oder Krisen unser Leben bestimmen? Psychische Gesundheit ist komplex – aber sie muss nicht kompliziert erklärt werden. Janina Werz, Leitende Psychologin der Klinik ChiemseeWinkel, spricht mit Kolleginnen und Kollegen aus der Klinik und interessanten Gästen über die Fragen, die uns als Menschen bewegen. Die Gespräche verbinden klinische Erfahrung, psychologische Forschung und konkrete Impulse für den Alltag – verständlich, ehrlich und ohne schnelle Lösungen zu versprechen. Kein Selbstoptimierungs-Podcast. Keine Kalendersprüche. Keine Ferndiagnosen. Sondern fundierte Einblicke aus Psychologie, Psychotherapie und Psychosomatik – für alle, die sich selbst und andere besser verstehen möchten. Jeden 2. Dienstag erscheint eine neue Folge. Weitere Informationen: https://www.klinik-chiemseewinkel.de/immer-diese-psyche/ Folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/immer_diese_psyche/ Schreibt uns gerne an: podcast@klinik-chiemseewinkel.de. Wir freuen uns über Nachrichten, Feedback und Anregungen.
June 25 · 20 min
#064 Zwischen Rettung und Risiko: Bergrettung und mentale Belastung
In dieser Folge von „Berg & See:le“ sprechen wir mit Bergwachtler und Luftretter Armin Hohenadler über die psychischen Herausforderungen bei Rettungseinsätzen: Was Menschen in den Bergen gefährlich unterschätzen, wie Einsatzkräfte unter extremem Zeitdruck und Lebensgefahr fokussiert bleiben – und wie sie die Erlebnisse nach schweren Einsätzen verarbeiten. Immer diese Psyche Warum geraten wir immer wieder in dieselben Muster? Wie entstehen Selbstwert, Nähe und gesunde Beziehungen? Was bedeuten Emotionen wie Angst und Wut? Und was hilft, wenn Angst, Erschöpfung oder Krisen unser Leben bestimmen? Psychische Gesundheit ist komplex – aber sie muss nicht kompliziert erklärt werden. Janina Werz, Leitende Psychologin der Klinik ChiemseeWinkel, spricht mit Kolleginnen und Kollegen aus der Klinik und interessanten Gästen über die Fragen, die uns als Menschen bewegen. Die Gespräche verbinden klinische Erfahrung, psychologische Forschung und konkrete Impulse für den Alltag – verständlich, ehrlich und ohne schnelle Lösungen zu versprechen. Kein Selbstoptimierungs-Podcast. Keine Kalendersprüche. Keine Ferndiagnosen. Sondern fundierte Einblicke aus Psychologie, Psychotherapie und Psychosomatik – für alle, die sich selbst und andere besser verstehen möchten. Jeden 2. Dienstag erscheint eine neue Folge. Weitere Informationen: https://www.klinik-chiemseewinkel.de/immer-diese-psyche/ Folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/immer_diese_psyche/ Schreibt uns gerne an: podcast@klinik-chiemseewinkel.de. Wir freuen uns über Nachrichten, Feedback und Anregungen.
June 11 · 21 min
#063 Burnout und Depression: Was ein stationärer Aufenthalt wirklich leisten kann
Jürgen Knauss teilt offen seine Geschichte: Von seinem körperlichen und seelischen Befinden mit Depression, über die Entscheidung für einen stationären Aufenthalt in der Klinik ChiemseeWinkel bis hin zu seinen Erfahrungen während der Behandlung. Er spricht über wichtige Erkenntnisse und die positiven Veränderungen, die er nachhaltig in seinen Alltag integrieren konnte. Immer diese Psyche Warum geraten wir immer wieder in dieselben Muster? Wie entstehen Selbstwert, Nähe und gesunde Beziehungen? Was bedeuten Emotionen wie Angst und Wut? Und was hilft, wenn Angst, Erschöpfung oder Krisen unser Leben bestimmen? Psychische Gesundheit ist komplex – aber sie muss nicht kompliziert erklärt werden. Janina Werz, Leitende Psychologin der Klinik ChiemseeWinkel, spricht mit Kolleginnen und Kollegen aus der Klinik und interessanten Gästen über die Fragen, die uns als Menschen bewegen. Die Gespräche verbinden klinische Erfahrung, psychologische Forschung und konkrete Impulse für den Alltag – verständlich, ehrlich und ohne schnelle Lösungen zu versprechen. Kein Selbstoptimierungs-Podcast. Keine Kalendersprüche. Keine Ferndiagnosen. Sondern fundierte Einblicke aus Psychologie, Psychotherapie und Psychosomatik – für alle, die sich selbst und andere besser verstehen möchten. Jeden 2. Dienstag erscheint eine neue Folge. Weitere Informationen: https://www.klinik-chiemseewinkel.de/immer-diese-psyche/ Folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/immer_diese_psyche/ Schreibt uns gerne an: podcast@klinik-chiemseewinkel.de. Wir freuen uns über Nachrichten, Feedback und Anregungen.
May 28 · 21 min
#062 Wenn der Burnout alles stoppt – wie Kunsttherapie einen neuen Weg öffnet
Wie fühlt es sich an, wenn im Karriere-Hoch plötzlich nichts mehr geht? Unser Gast André Eichbauer arbeitete über 25 Jahren in renommierten Agenturen immer am Limit – bis ein knackiger Burnout alles stoppt und zum Wendepunkt wird. In dieser Folge erzählt André Eichbauer, wie aus dem Tiefpunkt ein radikaler Kurswechsel entstand: weg vom Agenturstress, hin zur Kunsttherapie. Wir sprechen darüber, wie kunsttherapeutische Übungen, innere Themen sichtbar zu machen, welche Rolle Achtsamkeit spielt und wofür sein Projekt „The Elephant Room“ steht. Links: The Elephant Room: https://the-elephant-room.com/ Immer diese Psyche Warum geraten wir immer wieder in dieselben Muster? Wie entstehen Selbstwert, Nähe und gesunde Beziehungen? Was bedeuten Emotionen wie Angst und Wut? Und was hilft, wenn Angst, Erschöpfung oder Krisen unser Leben bestimmen? Psychische Gesundheit ist komplex – aber sie muss nicht kompliziert erklärt werden. Janina Werz, Leitende Psychologin der Klinik ChiemseeWinkel, spricht mit Kolleginnen und Kollegen aus der Klinik und interessanten Gästen über die Fragen, die uns als Menschen bewegen. Die Gespräche verbinden klinische Erfahrung, psychologische Forschung und konkrete Impulse für den Alltag – verständlich, ehrlich und ohne schnelle Lösungen zu versprechen. Kein Selbstoptimierungs-Podcast. Keine Kalendersprüche. Keine Ferndiagnosen. Sondern fundierte Einblicke aus Psychologie, Psychotherapie und Psychosomatik – für alle, die sich selbst und andere besser verstehen möchten. Jeden 2. Dienstag erscheint eine neue Folge. Weitere Informationen: https://www.klinik-chiemseewinkel.de/immer-diese-psyche/ Folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/immer_diese_psyche/ Schreibt uns gerne an: podcast@klinik-chiemseewinkel.de. Wir freuen uns über Nachrichten, Feedback und Anregungen.
May 14 · 23 min
#061 Welle der Veränderung: Wie Monika Keck 2004 den Tsunami in Thailand überlebte – und nach einer Posttramatischen Belastungsstörung im Wasser Heilung fand
Im Dezember 2004 überlebt Monika Keck den Tsunami in Thailand mit über 230.000 Todesopfern – und kämpft danach jahrelang mit starken Schuldgefühlen, Flashbacks, Panikattacken und einer posttraumatischen Belastungsstörung. Im Gespräch erzählt sie, wie sie 2019 an den Ort des Traumas zurückkehrte, wie sie durch das Freischwimmen im See und das von ihr initiierte 5-Seen-Schwimmen neue Kraft und eine eigene Form der Traumaheilung gefunden hat – und wie sie die Begleitung beider Eltern in den letzten Lebensstunden und das Schreiben über Trauer geprägt haben. Links: Website Monika Keck: https://www.keck-monika.de/ Lebenslinien-Reportage BR: https://www.ardmediathek.de/video/Y3JpZDovL2JyLmRlL2Jyb2FkY2FzdC9GMjAyNFdPMDAwODc2QTA Immer diese Psyche Warum geraten wir immer wieder in dieselben Muster? Wie entstehen Selbstwert, Nähe und gesunde Beziehungen? Was bedeuten Emotionen wie Angst und Wut? Und was hilft, wenn Angst, Erschöpfung oder Krisen unser Leben bestimmen? Psychische Gesundheit ist komplex – aber sie muss nicht kompliziert erklärt werden. Janina Werz, Leitende Psychologin der Klinik ChiemseeWinkel, spricht mit Kolleginnen und Kollegen aus der Klinik und interessanten Gästen über die Fragen, die uns als Menschen bewegen. Die Gespräche verbinden klinische Erfahrung, psychologische Forschung und konkrete Impulse für den Alltag – verständlich, ehrlich und ohne schnelle Lösungen zu versprechen. Kein Selbstoptimierungs-Podcast. Keine Kalendersprüche. Keine Ferndiagnosen. Sondern fundierte Einblicke aus Psychologie, Psychotherapie und Psychosomatik – für alle, die sich selbst und andere besser verstehen möchten. Jeden 2. Dienstag erscheint eine neue Folge. Weitere Informationen: https://www.klinik-chiemseewinkel.de/immer-diese-psyche/ Folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/immer_diese_psyche/ Schreibt uns gerne an: podcast@klinik-chiemseewinkel.de. Wir freuen uns über Nachrichten, Feedback und Anregungen.
April 30 · 21 min
#060 Mediensucht erkennen, verstehen und gegensteuern
Wie viel Bildschirmzeit ist eigentlich noch normal – und wann wird Mediennutzung zum Risiko? In dieser Folge sprechen wir mit Herr Grünbichler, Geschäftsführer von NEON Rosenheim, über den digitalen Alltag junger Menschen zwischen Social Media, Gaming und Streaming. Wir beleuchten, wie sich exzessiver Medienkonsum auf Psyche, soziale Kompetenzen und Selbstbild auswirken kann – und woran Betroffene erste Warnsignale erkennen. Außerdem zeigen wir, welche Unterstützungsmöglichkeiten es gibt und wie Präventionsarbeit heute helfen kann, Medienkompetenz nachhaltig zu stärken. Links: Links zur Folge: Mehr Infos zu NEON Rosenheim: https://www.neon-rosenheim.de/ Immer diese Psyche Warum geraten wir immer wieder in dieselben Muster? Wie entstehen Selbstwert, Nähe und gesunde Beziehungen? Was bedeuten Emotionen wie Angst und Wut? Und was hilft, wenn Angst, Erschöpfung oder Krisen unser Leben bestimmen? Psychische Gesundheit ist komplex – aber sie muss nicht kompliziert erklärt werden. Janina Werz, Leitende Psychologin der Klinik ChiemseeWinkel, spricht mit Kolleginnen und Kollegen aus der Klinik und interessanten Gästen über die Fragen, die uns als Menschen bewegen. Die Gespräche verbinden klinische Erfahrung, psychologische Forschung und konkrete Impulse für den Alltag – verständlich, ehrlich und ohne schnelle Lösungen zu versprechen. Kein Selbstoptimierungs-Podcast. Keine Kalendersprüche. Keine Ferndiagnosen. Sondern fundierte Einblicke aus Psychologie, Psychotherapie und Psychosomatik – für alle, die sich selbst und andere besser verstehen möchten. Jeden 2. Dienstag erscheint eine neue Folge. Weitere Informationen: https://www.klinik-chiemseewinkel.de/immer-diese-psyche/ Folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/immer_diese_psyche/ Schreibt uns gerne an: podcast@klinik-chiemseewinkel.de. Wir freuen uns über Nachrichten, Feedback und Anregungen.
April 16 · 21 min
#059 Musiktherapie: Mit Klängen und Gesang Zugang zu sich selbst finden, sich spüren und entspannen
Wie kann Musik heilen? Silke Katzenbach erklärt, wie Musiktherapie Gefühle reguliert, Stress reduziert und psychische Belastungen lindert – von Instrumenten über Methoden bis zur Wirkung auf Patient:innen. Immer diese Psyche Warum geraten wir immer wieder in dieselben Muster? Wie entstehen Selbstwert, Nähe und gesunde Beziehungen? Was bedeuten Emotionen wie Angst und Wut? Und was hilft, wenn Angst, Erschöpfung oder Krisen unser Leben bestimmen? Psychische Gesundheit ist komplex – aber sie muss nicht kompliziert erklärt werden. Janina Werz, Leitende Psychologin der Klinik ChiemseeWinkel, spricht mit Kolleginnen und Kollegen aus der Klinik und interessanten Gästen über die Fragen, die uns als Menschen bewegen. Die Gespräche verbinden klinische Erfahrung, psychologische Forschung und konkrete Impulse für den Alltag – verständlich, ehrlich und ohne schnelle Lösungen zu versprechen. Kein Selbstoptimierungs-Podcast. Keine Kalendersprüche. Keine Ferndiagnosen. Sondern fundierte Einblicke aus Psychologie, Psychotherapie und Psychosomatik – für alle, die sich selbst und andere besser verstehen möchten. Jeden 2. Dienstag erscheint eine neue Folge. Weitere Informationen: https://www.klinik-chiemseewinkel.de/immer-diese-psyche/ Folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/immer_diese_psyche/ Schreibt uns gerne an: podcast@klinik-chiemseewinkel.de. Wir freuen uns über Nachrichten, Feedback und Anregungen.
April 2 · 19 min
#058 Mentale Herausforderungen und Verantwortung in der Kommunalpolitik
Kommunalpolitiker stehen ständig im Blick der Öffentlichkeit – zwischen Erwartungen, Kritik aus der Gemeinde und Social Media wächst der Druck oft immens. Wir sprechen mit Martin Bartlweber, Bürgermeister von Seeon-Seebruck, darüber, wie er mit diesem Druck umgeht, welche Chancen sich daraus für persönliche Weiterentwicklung ergeben und wie man Kritik in neue Stärke verwandeln kann. Außerdem diskutieren wir, wie der öffentliche Druck motivierte Bürger beeinflusst, politisch aktiv zu werden, und welche Strategien Resilienz und Balance im Amt fördern. Immer diese Psyche Warum geraten wir immer wieder in dieselben Muster? Wie entstehen Selbstwert, Nähe und gesunde Beziehungen? Was bedeuten Emotionen wie Angst und Wut? Und was hilft, wenn Angst, Erschöpfung oder Krisen unser Leben bestimmen? Psychische Gesundheit ist komplex – aber sie muss nicht kompliziert erklärt werden. Janina Werz, Leitende Psychologin der Klinik ChiemseeWinkel, spricht mit Kolleginnen und Kollegen aus der Klinik und interessanten Gästen über die Fragen, die uns als Menschen bewegen. Die Gespräche verbinden klinische Erfahrung, psychologische Forschung und konkrete Impulse für den Alltag – verständlich, ehrlich und ohne schnelle Lösungen zu versprechen. Kein Selbstoptimierungs-Podcast. Keine Kalendersprüche. Keine Ferndiagnosen. Sondern fundierte Einblicke aus Psychologie, Psychotherapie und Psychosomatik – für alle, die sich selbst und andere besser verstehen möchten. Jeden 2. Dienstag erscheint eine neue Folge. Weitere Informationen: https://www.klinik-chiemseewinkel.de/immer-diese-psyche/ Folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/immer_diese_psyche/ Schreibt uns gerne an: podcast@klinik-chiemseewinkel.de. Wir freuen uns über Nachrichten, Feedback und Anregungen.
March 19 · 22 min
#057 Gemeinsam ins Ziel kommen - Radfahren, Helfen und mentale Stärke
In dieser Folge sprechen wir mit Gerhard Dashuber – Radlgeschäft-Besitzer, Autor und Gründer von Radeln & helfen e.V. – über die Kraft von Bewegung, Gemeinschaft und sozialem Engagement. Seit über 25 Jahren verbindet sein Verein sportliche Aktivität mit sinnstiftendem Helfen und stärkt dabei nicht nur andere, sondern auch die eigene mentale Widerstandskraft. Wir tauchen ein in die Verbindung von körperlicher Aktivität und mentaler Haltung, sprechen über Flow-Zustände, Mindset und sein Buch Dein ganzes Leben. Links zur Folge: Mehr Infos über Radeln & helfen e.V.: https://www.radelnundhelfen.de/ Einblicke in den Film "Seven Summits": https://www.radelnundhelfen.de/de/7-summits.html Buchtipp Dein ganzes Leben: https://www.radsport-dashuber.de/buchbeschreibung/ Immer diese Psyche Warum geraten wir immer wieder in dieselben Muster? Wie entstehen Selbstwert, Nähe und gesunde Beziehungen? Was bedeuten Emotionen wie Angst und Wut? Und was hilft, wenn Angst, Erschöpfung oder Krisen unser Leben bestimmen? Psychische Gesundheit ist komplex – aber sie muss nicht kompliziert erklärt werden. Janina Werz, Leitende Psychologin der Klinik ChiemseeWinkel, spricht mit Kolleginnen und Kollegen aus der Klinik und interessanten Gästen über die Fragen, die uns als Menschen bewegen. Die Gespräche verbinden klinische Erfahrung, psychologische Forschung und konkrete Impulse für den Alltag – verständlich, ehrlich und ohne schnelle Lösungen zu versprechen. Kein Selbstoptimierungs-Podcast. Keine Kalendersprüche. Keine Ferndiagnosen. Sondern fundierte Einblicke aus Psychologie, Psychotherapie und Psychosomatik – für alle, die sich selbst und andere besser verstehen möchten. Jeden 2. Dienstag erscheint eine neue Folge. Weitere Informationen: https://www.klinik-chiemseewinkel.de/immer-diese-psyche/ Folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/immer_diese_psyche/ Schreibt uns gerne an: podcast@klinik-chiemseewinkel.de. Wir freuen uns über Nachrichten, Feedback und Anregungen.
March 5 · 17 min
#056 Mentale Stärke in der Reha
In dieser Podcast-Folge spricht Host Markus Sturm mit dem Diplom-Sportwissenschaftler und Therapeuten Dirk Swiniarek über die zentrale Rolle der mentalen Stärke in der Rehabilitation, besonders bei Leistungssportlern. Wie gelingt es, Athleten therapeutisch auf dem Weg der Genesung mitzunehmen? Warum sind viele sogar zu motiviert für die notwendigen Heilungsprozesse – und wie lassen sich gezielt Reize setzen, um Fortschritte realistisch einzuordnen? Und wie trägt eine Reha zur Förderung mentaler Stärke bei? Immer diese Psyche Warum geraten wir immer wieder in dieselben Muster? Wie entstehen Selbstwert, Nähe und gesunde Beziehungen? Was bedeuten Emotionen wie Angst und Wut? Und was hilft, wenn Angst, Erschöpfung oder Krisen unser Leben bestimmen? Psychische Gesundheit ist komplex – aber sie muss nicht kompliziert erklärt werden. Janina Werz, Leitende Psychologin der Klinik ChiemseeWinkel, spricht mit Kolleginnen und Kollegen aus der Klinik und interessanten Gästen über die Fragen, die uns als Menschen bewegen. Die Gespräche verbinden klinische Erfahrung, psychologische Forschung und konkrete Impulse für den Alltag – verständlich, ehrlich und ohne schnelle Lösungen zu versprechen. Kein Selbstoptimierungs-Podcast. Keine Kalendersprüche. Keine Ferndiagnosen. Sondern fundierte Einblicke aus Psychologie, Psychotherapie und Psychosomatik – für alle, die sich selbst und andere besser verstehen möchten. Jeden 2. Dienstag erscheint eine neue Folge. Weitere Informationen: https://www.klinik-chiemseewinkel.de/immer-diese-psyche/ Folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/immer_diese_psyche/ Schreibt uns gerne an: podcast@klinik-chiemseewinkel.de. Wir freuen uns über Nachrichten, Feedback und Anregungen.
February 19 · 19 min
#055 Leistungssport und psychischer Druck
Host Markus Sturm spricht mit Marlene Pircher, Sportpsychologin, über ihre Erfahrungen in der Betreuung einer Bundesliga Damen-Volleyballmannschaft und die Rolle von Orientierung, Identität, Leistungsdruck sowie das Zurücklassen vieler persönlicher Ressourcen (Familie, Freude, Heimat), wenn man sich für den Leistungssport in jungen Jahren entscheidet. Immer diese Psyche Warum geraten wir immer wieder in dieselben Muster? Wie entstehen Selbstwert, Nähe und gesunde Beziehungen? Was bedeuten Emotionen wie Angst und Wut? Und was hilft, wenn Angst, Erschöpfung oder Krisen unser Leben bestimmen? Psychische Gesundheit ist komplex – aber sie muss nicht kompliziert erklärt werden. Janina Werz, Leitende Psychologin der Klinik ChiemseeWinkel, spricht mit Kolleginnen und Kollegen aus der Klinik und interessanten Gästen über die Fragen, die uns als Menschen bewegen. Die Gespräche verbinden klinische Erfahrung, psychologische Forschung und konkrete Impulse für den Alltag – verständlich, ehrlich und ohne schnelle Lösungen zu versprechen. Kein Selbstoptimierungs-Podcast. Keine Kalendersprüche. Keine Ferndiagnosen. Sondern fundierte Einblicke aus Psychologie, Psychotherapie und Psychosomatik – für alle, die sich selbst und andere besser verstehen möchten. Jeden 2. Dienstag erscheint eine neue Folge. Weitere Informationen: https://www.klinik-chiemseewinkel.de/immer-diese-psyche/ Folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/immer_diese_psyche/ Schreibt uns gerne an: podcast@klinik-chiemseewinkel.de. Wir freuen uns über Nachrichten, Feedback und Anregungen.
February 5 · 20 min
#054 Jugendkompass - Die Basis für die Therapeutische Arbeit mit jungen Erwachsenen in der Klinik ChiemseeWinkel
In der neuesten Ausgabe spricht Host Markus Sturm mit Chefärztin Dr. Phil. Carolin Göhre über das Programm "JuKo" - Ein Präventions- und Gruppen-Therapie Manual für orientierungslose Jugendliche und Adoleszente. Die Chefärztin hat das Programm selbst maßgeblich mitentwickelt und gestaltet. Es soll im neuen Therapiebereich Adoleszenz in vielen Bereichen Anwendung finden. Wir freuen uns auf eure Kommentare und Fragen! Schreibt uns, was euch interessiert an: info@klinik-chiemseewinkel.de Eure Themen nehmen wir in einer Q&A-Podcast-Folge auf und diskutieren sie außerdem auf unseren Social-Media-Kanälen. Links zur Folge: Buchtipp: Andreas Hillert, Carolin Göhre, Sophia Hillert (2025): JuKo (Jugend-Kompass): Ein Präventions- und Gruppen-Therapie Manual für orientierungslose Jugendliche und Adoleszente. mgo fachverlage GmbH & Co. KG: https://shop.mgo-fachverlage.de/juko-jugend-kompass.html RFO Folge Thema „Burnout Kids – wie hilft man orientierungslosen Kindern“: https://www.rfo.de/mediathek/video/burnout-kids-wie-hilft-man-orientierungslosen-kindern/ Immer diese Psyche Warum geraten wir immer wieder in dieselben Muster? Wie entstehen Selbstwert, Nähe und gesunde Beziehungen? Was bedeuten Emotionen wie Angst und Wut? Und was hilft, wenn Angst, Erschöpfung oder Krisen unser Leben bestimmen? Psychische Gesundheit ist komplex – aber sie muss nicht kompliziert erklärt werden. Janina Werz, Leitende Psychologin der Klinik ChiemseeWinkel, spricht mit Kolleginnen und Kollegen aus der Klinik und interessanten Gästen über die Fragen, die uns als Menschen bewegen. Die Gespräche verbinden klinische Erfahrung, psychologische Forschung und konkrete Impulse für den Alltag – verständlich, ehrlich und ohne schnelle Lösungen zu versprechen. Kein Selbstoptimierungs-Podcast. Keine Kalendersprüche. Keine Ferndiagnosen. Sondern fundierte Einblicke aus Psychologie, Psychotherapie und Psychosomatik – für alle, die sich selbst und andere besser verstehen möchten. Jeden 2. Dienstag erscheint eine neue Folge. Weitere Informationen: https://www.klinik-chiemseewinkel.de/immer-diese-psyche/ Folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/immer_diese_psyche/ Schreibt uns gerne an: podcast@klinik-chiemseewinkel.de. Wir freuen uns über Nachrichten, Feedback und Anregungen.

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