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Il est temps de se sauver

Janah Mian

Salut les gars , moi c'est Janah, 🌷j'ai décidé de me lancer avec la publication de mon podcast, un domaine que j'ai découvert récemment et qui m'anime profondément.🫐

En créant ce podcast, je souhaite qu'on évolue ensemble en réfléchissant sur diverses thématiques.

J'espère qu'avec les sujets que je vais aborder vous allez pouvoir vous identifier et que ça va vous plaire.🧄

Ici, je parle sans filtre, sans forcément de plan au préalable on est en mode confession ici :)🧚🏽‍♀️🧚🏽

En espérant que ce format va vous plaire je vous fais de gros bisous et n'hésitez pas à me faire un retour honnête !

Bonne écoute !!🙈

Prod: Dorian_nbc

Intagram: janah_1607

Tiktok:@ilesttempsdesesauver

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29 episodes
weekly
Avg 26 min
French

Episodes 29

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Tuesday · 26 min
On parle des relations d'emprise
Salut les gars, j’espère que vous allez bien aujourd’hui on parle d’un sujet un peu délicat les relations d’emprise on peut les retrouver dans le cadre familial, amical au travail ou dans les relations amoureuses Ce podcast se base sur le podcast de L’ouïe média dans la section « émotion »« comment sortir d’une relation d’emprise ? »auquel j’ai intègre une partie de mon expérience. Bonne écoute et n’hésitez pas à venir me parler et me dire ce que vous en avez pensé ou si vous êtes vous-même dans une situation d’emprise et que vous avez besoin d’en parler🫶🏽 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
October 21 · 24 min
Le contexte actuel : faut qu'on en parle
Salut les gars! Aujourd'hui on parle de ce qui ce passe en ce moment en France et je vous laisse découvrir ça. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
October 13 · 27 min
Une relation saine mais c'est quoi ça ?
Salut les gars! J'espère que vous allez bien, on parle de relation amoureuse de ce que c'est une relation saine pour moi et selon le documentaire arte sur "la bonne relation". Bonne écoute Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
October 6 · 19 min
Arrête de te justifier
Salut les gars! J'espère que vous allez bien, aujourd'hui on se retrouve pour parler du fait de trop se justifier, pour tout, pour rien. C'est ce que je fais très souvent et j'ai remarqué une baisse de crédibilité de mes propos et en vrai moins d'écoute, etc.. Bref dans cet épisode je vous parle juste à coeur ouvert pour essayer de comprendre ce que ça peut signifier sur nous et l'image qu'on renvoie aux autres. Bonne écoute ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
September 30 · 20 min
A quel point faut-il se connaitre ?
Salut, j'espère que vous allez bien. Aujourd'hui on se retrouve pour parler d'un piège dans lequel ne pas tomber, celui de la sur analyse de soi, la sur intellectualisation de nos moindre pensées, émotions, etc.. Dans mes épisodes, l'objectif principal est d'en apprendre plus sur soi et de s'améliorer mais dernièrement, je me suis rendue compte que j'avais tendance à toujours vouloir trouver une explication à tout, y compris sur moi-même au lieu de me laisser vivre mes émotions, mes pensées et de me reconnecter à mon corps. Alors dans cet épisode on parle de cet équilibre entre trop être dans l'introspection et "pas assez". J'espère que cet épisode va vous plaire et désolé du retard d'un jour ( d'ailleurs allez à 1m30 pour ceux qui on la flemme de m'entendre parler de tout et rien) Gros bisous et à la semaine prochaine pour un nouvel épisode!! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
September 15 · 30 min
Cultiver sa confiance en soi
Salut les gars! Aujourd'hui on parle de comment se forme la confiance qu'on peut avoir en nous, se mettre à l'épreuve, bouger son corps etc.. Bonne écoute! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
September 8 · 30 min
S'attacher à un potentiel
Salut les gars! Aujourd'hui on parle de s'attacher à un potentiel notamment dans les relations amoureuse, arrêtons d'idéaliser un partenaire en s'imaginant qu'il va changer ou que la relation a le potentiel d'être incroyable, qu'en est-il du moment présent, des actes récents. Te vois-tu continuer dans cette situation encore 1 an? On parle de ça aujourd'hui mais aussi de rester dans des amitié car elles ont été belles, avoir du mal à laisser partir, etc.. Bonne écoute ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
September 1 · 28 min
Ce que j'ai appris de mon été 2026
Salut les gars!. Aujourd'hui on se retrouve dans un nouvel épisode et on parle de mes leçons apprises durant cet été. Je reviens la semaine prochaine avec un épisode bien travailler. Bonne rentrée ou reprise :) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
August 18 · 25 min
Est-ce que les gens peuvent changer?
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August 4 · 35 min
Tu ne peux pas forcer les gens à t'aimer
Salut les gars ! On se retrouve dans un nouvel épisode où on parle d'auto-suffisance, arrêter de vivre dans l'attente, apprendre à se suffire et à avoir des standards et surtout on parle d'accepter et comprendre que certaines personnes ne nous aime pas, qu'est ce que ça veut dire de nous, etc.. Bonne écoute et à la semaine prochaine pour un nouvel épisode! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
July 28 · 22 min
Partir loin pour ses études: pourquoi ça fait si peur?
Salut les gars! Aujourd'hui je vous parle de mon départ pour Toulouse, le fait d'accepter d'avoir peur, de sortir du déni et bien sûr les trucs à mettre en place pour que ça se passe le mieux possible. Bonne écoute et à la semaine prochaine pour un nouvel épisode Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
July 21 · 21 min
Quand est-ce qu’on arrête de culpabiliser pour tout ?
Salut les gars aujourd’hui on se retrouve pour un nouvel épisode ! Je vous parle de la culpabilité que je ressens tout le temps pour rien et d’où ça vient. Bon episode et bonne écoute ✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
July 14 · 51 min
On est trop vulnérable (feat Iffig)
Salut les gars aujourd'hui encore un épisode que vous pouvez retrouver filmé sur Youtube. Merci Iffig pour avoir été présent et avoir préparé le set-up ( les tables, le lieu, les boissons, etc..) J'ai ADORÉ faire cet épisode avec lui, c'était tellement intéressant et enrichissant j'ai même failli lâcher une larme. Bref aujourd'hui on parle de vulnérabilité, principalement dans les relations amoureuses et amicales, le lâcher prise, le fait de se montrer tel que nous sommes sous toutes nos facettes finalement. En espérant que ça va vous plaire, gros bisous et à la semaine prochaine pour un nouvel épisode! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
June 30 · 17 min
Acceptes de partir
Salut les gars! Aujourd'hui on parle du fait de se choisir, de choisir de partir lorsqu'une situation nous apporte plus de mal que de bien, etc.. Bonne écoute et à la semaine prochaine pour un nouvel épisode! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
June 23 · 1 hr 7 min
Clio Talk ép 1: Le culte de la beauté (feat Pierre)
Salut les gars ! J'espère que vous allez bien ! C'est le premier épisode de la Clio talk, une série dans laquelle je parle avec ou sans invités de certains sujets. Bon aujourd'hui je suis en compagnie de Pierre et il a choisi le thème de la beauté pour introduire cette série. Dans cet épisode on aborde la comparaison sociale, le conformisme selon l'âge, les normes de la société etc.. J'espère que ça va vous plaire et à la semaine prochaine pour un nouvel épisode! :* Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
June 16 · 26 min
"Tu dois lâcher prise"
Salut les gars! Aujourd'hui nouvel épisode où je vous parle de ce fameux "lâcher prise", ce sujet est vraiment au coeur d'une de mes problématique intérieure actuelle, trop penser peut devenir stressant et me gâcher des moments alors souvent on me dit d'arrêter de "trop réfléchir" de lâcher prise mais la vérité c'est que c'est très compliqué. Dans cet épisode je vous donnes des tips qui fonctionnent un peu pour moi en essayant de vous apporter mon aide. Restez bien jusqu'à la fin il y aura une annonce gros bisous et à la semaine prochaine pour un nouvel épisode! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
June 9 · 21 min
Le déclic: mythe ou réalité
Salut les gars ! J'espère que vous allez bien, aujourd'hui on parle du fameux déclic, en amour et au quotidien. N'hésitez pas si vous avez des idées de sujets pour le podcast. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
June 2 · 47 min
Schémas répétitifs : est ce qu’on va s’en sortir ?
salut les gars! aujourd’hui petit épisode sur le fait de revivre les mêmes situations en boucles, qu’est ce que ça signifie ? Comment identifier le schéma? Est ce qu’on peut sortir de ça ? Bref on parle de ça ensemble 🎀 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
May 19 · 15 min
1 semaine toute seule, j'ai plus peur d'être seule
Salut les gars! Dans cet épisode je raconte clairement ma vie et ma semaine seule dans le sud de la France, ce n'était pas des vacances mais ça m'a permis de vraiment être 1 semaine seule et d'apprécier vraiment ma propre présence. Bon écoute à la semaine prochaine! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
May 12 · 55 min
On est censés devenir quoi? (FEAT ELIOTT)
Salut les gars! J'espère que vous allez bien on se retrouve avec Eliott aujourd'hui pour un feat où on parle de l'avenir. On a une façon d'appréhender l'avenir complétement différentes avec Eliott, je vous laisse écouter ça et j'espère que ça va vous plaire. Gros bisous. A la semaine prochaine! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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