Ich kann abnehmen

Dr. Isabell Sieberz & Dr. Volker Manz

Wir machen diesen Podcast, weil "Abnehmen" leicht sein darf. Und es darf Spaß machen. Du bist nicht schuld an Deinem Übergewicht und Du hast es verdient, ein schlankeres, gesünderes und vitaleres Leben zu führen!

Wir möchten Dich auf Deinem Weg begleiten - mit viel Motivation, praktischen Tipps und Hilfestellungen sowie einer geballten Ladung Erfahrung in der persönlichen Begleitung von Menschen auf ihrem Weg in ein schlankeres Leben.

Vor allem möchten wir auch über DEINE Themen sprechen...und die Fragen beantworten, die DICH umtreiben...und wir möchten mit Mythen aufräumen, sodass Du Dich sicher und gut begleitet fühlst.

Schön, dass Du hier bist! Wir freuen uns sehr, Dich unterstützen zu dürfen ;-)

Mehr Infos zu uns und zum SI Ernährungsinstitut findest Du unter:
www.si-ernaehrungsinstitut.de

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21 episodes
fortnightly
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German

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#80
August 31 · 38 min
#79 - Abnehmen mit Ende 50: So hat Reinhold rund 50 Kilo geschafft
Warum es nie zu spät ist, dein Leben zu verändern
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#79
April 27 · 44 min
#78 - Jojo-Effekt: Warum dein Körper Gewicht zurückfordert
Warum Abnehmen mehr ist als „Kalorien rein, Kalorien raus“
- Transcript
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April 13 · 28 min
#77 - Unsere Top 6 Lebensmittel zum Abnehmen
Diese Abnehm-Helfer sollten in deinem Einkaufswagen landen
#75
March 30 · 38 min
#76 - 31,5 Kilo leichter mit 62 - Markus’ Weg zu einem gesunden und glücklichen Leben
"Ich habe mich die letzten 20 Jahre nicht so jung gefühlt wie jetzt."
#77
March 16 · 38 min
#75 - Wie Dich Supermarkt und Hersteller beim Einkaufen manipulieren
So durchschaust du Werbeversprechen, Preisfallen und Impulskäufe
#76
March 9 · 43 min
#74 - 5 Abnehm-Produkte, die Du lieber nicht kaufen solltest.
Was sieht gesund aus, ist aber in Wahrheit eine echte Abnehmfalle?
#74
February 16 · 42 min
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Warum Gesundheit nicht erst auf dem Teller beginnt – sondern im Einkaufswagen
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February 2 · 40 min
#72 - Gesund abnehmen trotz chronischer Schmerzen – geht das wirklich? - Angelikas Geschichte
„Ich esse den ganzen Tag, habe keine Schmerzen mehr – und halte mein Gewicht. Das ist mein neues Normal.“
#72
January 19 · 49 min
#71 - Abnehmen beginnt im Nervensystem
Warum Stress Fettabbau blockiert – und was du konkret dagegen tun kannst
#71
January 5 · 36 min
#70 - „Ich dachte, ich werde krank“ – Kristas Weg raus aus Herzrasen, Brainfog & Erschöpfung
Wie Krista im hormonBalance Coaching verstand, was wirklich hinter ihren Beschwerden steckte
#70
Dec 22, 2025 · 47 min
#69 - „Wie neu geboren“ - Petras Weg vom Symptom-Management zur echten Ursachenlösung
Ein Interview, das Mut macht: Petras Geschichte über Abnehmen, Ursachenfindung und echte Veränderung
#69
Dec 8, 2025 · 48 min
#68 - Volker im Interview: Sein Alltag zwischen Ernährung, Stress, Bewegung & Familie
Ein Blick hinter die Kulissen – Teil 2
#68
Nov 24, 2025 · 29 min
#67 - Volker im Interview: So lebt er wirklich im Alltag
Ein Blick hinter die Kulissen – Teil 1
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Nov 10, 2025 · 31 min
#66 - 71 kg weniger: Wie Frank-Werner ohne OP und Diäten ein neues Leben begann
Warum echte Veränderung mit einer Entscheidung beginnt
#66
Oct 27, 2025 · 1 hr 6 min
#65 - Abnehmen im Stress? Keine Chance! - Interview mit Dr. Stephanie Röhm
Nervensystem & Stoffwechsel: Die unterschätzte Verbindung
#65
Oct 13, 2025 · 29 min
#64 – Abnehmen mit Lipödem - Wie kann das funktionieren?
Was wirklich hilft, wenn herkömmliche Diäten versagen
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Sep 29, 2025 · 54 min
#63 - Melanies Weg raus aus dem Diätkreislauf - hin zum einem ganz neuen Lebensstil
„Minus 27 Kilo - und das Beste: Ich halte es!“
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Sep 15, 2025 · 28 min
#62 - balanceCheck: Wir gehen auf Ursachensuche
Einblicke in unsere Praxis – so finden wir heraus, was deinen Körper aus dem Gleichgewicht bringt
#62
Sep 1, 2025 · 53 min
#61 - Mehrgewicht als Symptom: Wenn dein Körper um Hilfe ruft
Die 18 häufigsten Ursachen hinter Abnehmblockaden – und wie du sie findest
#61
Jun 23, 2025 · 32 min
#60 - 20 Kilo leichter – Tinas Weg zurück zu Leichtigkeit & Lebensfreude
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