Religion & SpiritualitySpiritualityEducationSelf-ImprovementHealth & FitnessAlternative Health

Hou van je lijf, maar dan echt hè!

Lisette Thooft

'Hou van je lijf, maar dan echt hè!' is de podcast van rebalancer en schrijfster Lisette Thooft. Met verhalen, tips en info over je lichaam die je nergens anders hoort.

Schrijf je in voor de nieuwsbrief op www.lisettethooft.nl

Opname en Productie door Birgit de Priester www.birgitenmorten.com

Play

Open in

22 episodes
monthly
Avg 52 min
Dutch

Episodes 22

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.

S1 · E41
October 21 · 1 hr 1 min
#41 Hou Van Het Mannelijke En Het Vrouwelijke In Je Lijf (met Herma van der Weide)
Deze aflevering werd een gesprek dat behoorlijk de diepte in ging. We begonnen met het idee dat je als vrouw ook je mannelijke kwaliteiten kunt ontwikkelen en als man je vrouwelijke. Maar Herma van der Weide trok het thema direct naar een hoger plan: de zielekracht, die je kunt voelen als je in de stille wateren van jezelf kunt afdalen en contact maken met het collectieve veld. Wat dat inhoudt, hoe Jung verschilde van Freud, wat tradwives en de manosphere proberen tegen te houden en wat je allemaal kunt doen om in jezelf die diepere laag te vinden – daarover gaat dit gesprek. Nooit meer een aflevering missen? Meld je aan voor de nieuwsbrief van Lisette: www.lisettethooft.nl Audio&productie door Birgit de Priester: www.birgitenmorten.com
S1 · E40
September 21 · 53 min
#40 Hou Van Je Lijf Met Natuur (met Beitske Bouwman)
Als je met bomen praten toch een beetje zweverig vindt, luister dan vooral naar schrijfster Beitske Bouwman. Zij onderzoekt voor haar promotie de relatie tussen mens en natuur en in het bijzonder bomen. En ze kan er zeer inspirerend over vertellen. Hoe natuurbeleving ons beïnvloedt. Wat bomen ons geven bijvoorbeeld, niet alleen zuurstof maar ook stofjes die goed zijn voor ons immuunsysteem. Na dit gesprek ren je meteen naar een bos of park. Meer info over Beitske: www.anaya.nl en www.beitske.nl Nooit meer een aflevering missen? Meld je aan voor de nieuwsbrief van Lisette: www.lisettethooft.nl Audio&productie door Birgit de Priester: www.birgitenmorten.com
S1 · E39
June 21 · 49 min
#39 Hou Van Je Wilde Psoas (met Daan Timmers)
Daan Timmers is bekend als winnares van de reality tv-show ‘Alone’, waarin deelnemers zo lang mogelijk helemaal alleen in de wildernis moesten zien te overleven. Een fascinerend verhaal. Maar als je nu denkt: dat is wel ver van mijn bed… luister toch maar. Want Daan vertelt ook wat jij en ik, aan comfort gewende mensen die niet veel verder komen dan een park of een bos, kunnen doen om diep in ons lichaam onze psoas – de ‘spier van het instinct’ – te ontspannen. Met een ontspannen psoas voel je je beter. En misschien word je ook geïnspireerd om af en toe een brandnetel te eten. Of iets anders dat geleefd heeft in het wild... Meer info over Daan: www.verwildernis.nl en www.yogalab.nl Nooit meer een aflevering missen? Meld je aan voor de nieuwsbrief van Lisette: www.lisettethooft.nl Audio&productie door Birgit de Priester: www.birgitenmorten.com
S1 · E38
May 21 · 59 min
#38 Hou Van Je Darm (met Lisette Timmermans)
Ze is natuurgeneeskundig therapeute, Lisette Timmermans, en specialist in colonhydrotherapie. Dat is méér dan alleen darmspoeling, legt ze uit, het hydrateert je darmwand en je hele buik fleurt ervan op. Ons gesprek ging de diepte in, de diepte van de buik en de organen, en hoewel we af en toe erg moesten lachen was het vooral ook een bijzonder informatief en leerzaam gesprek. Wat je kunt doen voor je darm, bijvoorbeeld, maar vooral ook hoe je het beste kunt eten. Hoe je je lever kunt helpen, je alvleesklier. Sinds mijn ontmoeting met deze geweldige naamgenote eet ik paardenbloemblaadjes in de sla. Heerlijk. Meer info: www.darmacademy.nl - voor het gratis e-book 3 simpele gewoontes voor meer energie en www.lisettetimmermans.beyuna.com - om 100 % natuurlijke supplementen te bestellen zonder synthetische vulmiddelen Nooit meer een aflevering missen? Meld je aan voor de nieuwsbrief van Lisette: www.lisettethooft.nl Audio&productie door Birgit de Priester: www.birgitenmorten.com
S1 · E37
April 21 · 49 min
#37 Hou Van Je Hooggevoeligheid (met Wilko Iedema)
Gevoelige kinderen voelen intenser en meer dan andere kinderen - ze schrikken ook heftiger van prikkels en trekken zich instinctief terug uit hun lichaam, en hun lichaamsbewustzijn. Als volwassenen zitten zulke mensen vaak extra ‘in hun hoofd’. Hoe kom je weer in contact met je lijf? In deze aflevering praat ik daarover met Wilko Iedema. Hij is de Rebalancer bij wie ik begonnen ben als cliënt, wat mijn leven totaal veranderd heeft, in een vóór en na. Ik kon voelen hoe veilig hij was en dat is geen wonder; hij heeft meer dan veertig jaar ervaring met lichaamswerk en persoonlijke ontwikkeling. Het werd een bijzonder gesprek over hooggevoelig zijn, en wat veiligheid en lichaamswerk voor je kunnen doen. Meer informatie over Wilko: www.samo-rebalancing.nl Nooit meer een aflevering missen? Meld je aan voor de nieuwsbrief van Lisette: www.lisettethooft.nl Audio&productie door Birgit de Priester: www.birgitenmorten.com
S1 · E36
March 21 · 51 min
#36 Hou Van Je Zwangere Lijf (met Berteld Kok)
Dit is een gesprek dat mij diep heeft geraakt: Berteld Kok, verloskundig vrouwen-coach, pleit voor meer steun aan zwangeren. Vrouwen die tot dan toe alles onder controle konden hebben, ontdekken dat er iets heel groots en mysterieus in hun lichaam gebeurt waarover ze geen controle hebben. En net zoals zij dat nieuwe leven dragen, zouden ze zelf gedragen moeten worden door hun omgeving – hun partner, hun moeder, maar ook de rest van de maatschappij. Daarom is deze aflevering niet alleen belangrijk voor vrouwen die moeder worden, maar juist ook voor de mannen die vader worden. En voor vrouwen die oma worden. De website van Berteld Kok: www.elmomo.nl Nooit meer een aflevering missen? Meld je aan voor de nieuwsbrief van Lisette: www.lisettethooft.nl Audio&productie door Birgit de Priester: www.birgitenmorten.com
S1 · E35
February 21 · 48 min
#35 Hou Van Het Bewustzijn In Je Vingers (met Ineke van der Blom)
Handen zijn handig en we kunnen er meer mee dan we denken. Ineke van der Blom is kunstenaar en meubelmaker maar ook yoga- en meditatiedocent. Wat we zelf maken, raakt bezield, zegt ze en dat is te zien, te voelen. In haar workshops wordt er vaak een onderstroom zichtbaar van een gevoel, een proces. Er kwam een stortvloed aan herinneringen in me op aan mijn jeugd, toen het nog zo veel gewoner was om dingen zelf te maken: repareren, naaien, breien, noem maar op. Maar elk spelend kind knutselt nog steeds, en als dat jij dat ook weer mag van jezelf, gaat de scheppende kracht in je handen je leven meer bezieling geven. Meer over Ineke van der Blom: houtbewerken: www.inekevanderblom.nl Yoga / meditatie / retraite: www.blyksem.nl Audio&productie door Birgit de Priester: www.birgitenmorten.com
S1 · E34
January 21 · 48 min
#34 Hou Van De Betekenis Van Je Lijf (met Andrea Verlaan)
Podcastaflevering met Andrea Verlaan: ‘Hou van de betekenis van je lijf’ Vóórdat je naar deze aflevering luistert, kun je het best een tekening maken van jezelf. Want kindertekentherapeute Andrea Verlaan vertelt je wat het betekent, wat er uit je onderbewuste naar voren komt door je tekening. Het hoeft niet mooi of perfect te zijn, het hoeft zelfs niet te lijken, maar probeer wel stokpoppetjes te vermijden Wat wil jouw onbewuste zichtbaar maken, zodat je er naar kunt kijken? Je krijgt een blik op je eigen innerlijke kind, op het gevoel dat je hebt over je lichaam: wat vrij is en wat knelt, wat ruimte krijgt en wat beschermd wordt, wat je laat zien en wat je verbergt, en wat je ziel nodig heeft van je lichaam. Meer informatie: www.alleskids-kinderatelier.nl Nooit meer een aflevering missen? Meld je aan voor de nieuwsbrief van Lisette: www.lisettethooft.nl Audio&productie door Birgit de Priester: www.birgitenmorten.com
S1 · E33
Dec 21, 2025 · 42 min
#33 Hou Van Je Lijf Bij Het Afvallen (met Nannet van der Ham)
In deze aflevering praat ik met Nannet van der Ham, die jarenlang gewichtsconsulent was – tegenwoordig leeft ze van haar pen – en auteur is van het schitterende boek Spiritueel afvallen. Nannet bruist, ze heeft humor, ik ken haar al heel lang en het is een sprankelend gesprek geworden, met veel fantastisch goede tips om lichter te worden, vanbinnen en vanbuiten. Al jaren doe ik elke ochtend een paar core-oefeningen die ik ooit van haar leerde, en ik begin te begrijpen dat die me helpen om zo actief te blijven op mijn leeftijd. Hier een link naar een filmpje met die oefeningen: youtube filmpje Nooit meer een aflevering missen? Meld je aan voor de nieuwsbrief van Lisette: www.lisettethooft.nl Audio&productie door Birgit de Priester: www.birgitenmorten.com www.birgitenmorten.com
S1 · E32
Nov 21, 2025 · 1 hr 4 min
#32 Hou Van Je Depressie (met François de Waal)
“Confronterend,” vinden lezers het boek van François de Waal: Depressie, de dwangmatige denkziekte. Ons gesprek ging ook behoorlijk de diepte in. Als ervaringsdeskundige stelt hij: een depressie creëer je zelf onbewust –– en je lost hem ook zelf op, bewust. Of niet, als je in je dwangmatige negatieve gedachten blijft hangen. Juist door zijn nietsontziende eerlijkheid werd het een fantastisch inspirerende aflevering. Want De Waal fileert niet alleen de oorzaak van depressie maar geeft ook helder aan hoe je jezelf geneest. En wat houden van je lijf hiermee te maken heeft? Alles. Luister maar. De website van François de Waal: www.overdepressie.nl Nooit meer een aflevering missen? Meld je aan voor de nieuwsbrief van Lisette: www.lisettethooft.nl Audio&productie door Birgit de Priester: www.birgitenmorten.com
S1 · E31
Oct 21, 2025 · 52 min
#31 Hou Van Je Stem (met Anke Boereboom)
Een heerlijk gesprek met stemcoach Anke Boereboom over spreken… en vooral over gehoord worden. Want bij een zachte of afgeknepen stem is dat vaak waar de schoen wringt: kunnen we er wel op vertrouwen dat anderen naar ons luisteren? Of zijn we opgevoed om bescheiden te zijn en ons stil te houden? Je stem wordt gesteund door je buik, zegt Anke en ze geeft leuke oefeningen om het contact ermee te verbeteren. Iedereen kan zo leren spreken dat anderen er graag naar luisteren. Meer informatie over Anke: www.stemgebruik.nl Nooit meer een aflevering missen? Meld je aan voor de nieuwsbrief van Lisette: www.lisettethooft.nl Audio&productie door Birgit de Priester: www.birgitenmorten.com
S1 · E30
Sep 21, 2025 · 50 min
#30 Hou Van Je Verwonding (met Hans Wopereis)
De eerste mannelijke gast in mijn podcast en wat voor een: Hans Wopereis, 62, die dertien jaar geleden een halve hand verloor en daarna een spirituele piek-ervaring had. Hij vertelt zijn verhaal, adembenemend, inspirerend en misschien ook herkenbaar? – over liefde voor het leven, die door het ongeluk verdiepte. Hans leerde ik kennen doordat ik uitgenodigd werd om iets te zeggen over zijn prachtige boek Strip Op De Horizon, met spirituele verhalen uit alle tijden en striptekeningen van Flor Lambach. De website van Hans Wopereis met o.a. de pre-order voor zijn boek "Strip Op De Horizion': www.hanswopereis.nl Nooit meer een aflevering missen? Meld je aan voor de nieuwsbrief van Lisette: www.lisettethooft.nl Audio&productie door Birgit de Priester: www.birgitenmorten.com
S1 · E29
Aug 21, 2025 · 42 min
#29 Hou Van De Ma Momenten (met Miriam Evers)
Wat een inspirerend gesprek had ik met Miriam Evers, yogadocente en schrijfster van De Japanse wijsheid van Ma: over die heel gewone en o zo heilzame momenten van leegte. In de overgang tussen de ene activiteit en de andere kun je eventjes de tijd nemen om je daar bewust van te worden. Een moment zonder afleiding waarin je je lichaam kunt voelen, en in het hier en nu landt. De website van Miriam Evers met o.a. haar boek "De Japanse wijsheid van Ma": www.slowww.nl Nooit meer een aflevering missen? Meld je aan voor de nieuwsbrief van Lisette: www.lisettethooft.nl Audio&productie door Birgit de Priester www.birgitenmorten.com
S1 · E28
Jul 21, 2025 · 54 min
#28 Hou Van Je Lichaam Na Een Bevalling (met Pauline Bijster)
Een bijzondere aflevering voor mij, dit gesprek met mijn eigen dochter Pauline Bijster, auteur van het boek Een nieuw leven. Ze is ook communicatieadviseur en persvoorlichter aan de TU Delft. En ze is moeder van vijf kinderen, tussen de 18 en 2 jaar oud. De effecten van een baby krijgen op je lichaam en je ziel zijn veel diepgaander en langduriger dan we geneigd zijn te geloven. Pauline interviewde deskundigen, van hersenwetenschappers tot doula's en fysiotherapeuten, en vertelt ook haar eigen verhaal. Onmisbare informatie voor iedere moeder. Alleen al de herkenning kan zo'n opluchting geven en je zelfliefde helen: "Aha, het ligt dus niet aan mij, ik doe niets fout." De website van Pauline Bijster met met o.a. haar boek 'Een Nieuw Leven' : www.paulinebijster.nl Audio & productie door Birgit de Priester: www.birgitenmorten.com
S1 · E27
Jun 21, 2025 · 56 min
#27 Hou Van Je Voeten (met Els Matthijssen)
Je voeten spreken een verborgen taal maar die kun je leren, stelt Els Matthijssen, voetreflexologe met dertig jaar praktijk-ervaring en docent voetreflextherapie. Ze schreef een prachtig boekwerk: ‘De voeten als kompas’. De zomer is het blote-voeten-seizoen bij uitstek, en daarom nu een heerlijk gesprek over de betekenis van eelt en ander ongerief, de betekenis van moedervlekken, en hoe je de signalen van je voeten kunt verstaan. Om vooral meer van je voeten te houden. De website van Els Matthijssen met o.a. 'De voeten als kompas': www.terraming.nl Nooit meer een aflevering missen? Meld je aan voor de nieuwsbrief van Lisette: www.lisettethooft.nl Audio&productie door Birgit de Priester www.birgitenmorten.com
S1 · E26
May 21, 2025 · 49 min
#26 Hou Van De Signalen Van Je Lichaam (met Ernestine de Groot)
Vroeger heette het SOLK, somatisch onvoldoende verklaarbare klachten, nu is de term ALK, aanhoudende lichamelijke klachten. Of misschien ken je het als psychosomatiek of functionele klachten. In gewone mensentaal: je hebt ergens last van en de dokter weet niet hoe dat komt. Dan ga je naar een specialist zoals Ernestine de Groot, die kijkt naar het hele plaatje. Zij is ook arts én gespecialiseerd in psychosomatiek. Vanuit haar werk en eigen ervaring weet ze hoe lastig het is om de link te leggen tussen diverse klachten en de gebeurtenissen in je leven. Maar probeer je dat wel, dan gaat er een wereld voor je open. Je leert communiceren met je lijf. Een wereld die een verrassende overeenkomst vertoont met rebalancing: we willen nergens vanaf, we gaan er juist naar toe. En dat verandert alles. Ontdek meer over Ernestine: https://gezondheidspraktijkdetol.nl/ Nooit meer een aflevering missen? Meld je aan voor de nieuwsbrief van Lisette: www.lisettethooft.nl Audio&productie door Birgit de Priester www.birgitenmorten.com
S1 · E25
Apr 22, 2025 · 54 min
#25 Hou Van Je Slapeloosheid (met Elise van Houten)
Die uren dat je wakker ligt in de nacht zijn een cadeau aan jezelf, stelt slaapcoach Elise van Houten. Hoe vaak komt het voor dat je zoveel tijd aan jezelf kunt besteden, aan je lichaam en je adem? Een half uur body scan – in de versie van Elise: vriendelijk en aandachtig je lichaam langsgaan en beseffen hoeveel goed het voor je doet – staat gelijk aan een uur slaap. Als je deze aflevering geluisterd hebt, hoef je niet meer bang te zijn voor slapeloosheid. De website van Elise van Houten voor slaap- en ademcoaching: https://www.vlindersprong.nl/ Nooit meer een aflevering missen? Meld je aan voor de nieuwsbrief van Lisette: www.lisettethooft.nl Audio&productie door Birgit de Priester www.birgitenmorten.com
S1 · E24
Mar 27, 2025 · 45 min
#24 Hou Van Je Kaken (met Thessa Thijs)
Heel veel mensen zetten hun kiezen op elkaar en zijn tot de tanden gewapend. ’s Nachts liggen ze vaak te knarsetanden. Thessa Thijs geeft kaak-yoga: ontspannen, uitlijnen en letten op de manier waarop je tanden en kiezen op elkaar aansluiten. Ze is ervaringsdeskundige, brak al een aantal kiezen en ging toen op onderzoek uit. Een wereld gaat voor je open als je naar haar luistert: hoe alles met elkaar verbonden is in je lijf, ook je gebit met je psoas en je bekkenbodemspieren. En hoe alles begint met de houding. Een gesprek met humor en vaart, dat je veel inspiratie en inzicht geeft. Ontdek meer over Thessa: www.thessathijsyoga.com Nooit meer een aflevering missen? Meld je aan voor de nieuwsbrief van Lisette: www.lisettethooft.nl
S1 · E23
Mar 4, 2025 · 55 min
#23 Hou Van Je Ziektes (met Erica ten Veldhuys)
In deze aflevering praat ik met natuurgeneeskundig therapeute Erica ten Veldhuys over Germaanse Geneeskunde. De Germaanse Geneeskunde is enorm in opkomst en dat is helemaal terecht. Ziekte zien als de genezingsfase van een innerlijk conflict – hoe wijs en mooi en diep. Maar sinds dit interview begrijp ik nog beter hoe anders deze visie is dan we aangeleerd krijgen. Je hoeft in principe nooit bang te zijn voor een ziekte, zegt Erica. Ook niet voor een ernstige ziekte, zoals kanker. Ons lichaam is natuur, en de natuur is niet tegen ons… Luister ook en raak geïnspireerd door deze prachtige kijk op het lichaam. Meer weten over Erica ten Veldhuys en het mooie werk dat zij doet? Ga naar: www.welzijn-praktijk.nl
S1 · E22
Feb 4, 2025 · 49 min
#22 Hou Van Je Adem (met Nikki van der Velden)
De basis van beter ademen is simpel: door je neus ademen, minder ademen, lager in je buik en ontspannen. Maar er is natuurlijk nog heel veel meer over te zeggen. Nikki van der Velden, auteur van het boek ‘Jouw adem, jouw medicijn’ dook diep in het onderwerp toen ze zelf ervaren had wat adem allemaal voor je en met je kan doen. En in deze aflevering vertelt ze over haar ontdekkingen. Hoe belangrijk je adem is om te kunnen voelen wat je voelt in je lichaam bijvoorbeeld. En hoe je jezelf in een ontspannen staat krijgt met een paar minuten ademwerk. En hoe heerlijk het is om er geen wedstrijd van te maken, maar er speels en makkelijk mee om te gaan. Nikki’s website: thebreathworkmovement.nl Abonneer je op de nieuwsbrief van Lisette op: www.lisettethooft.nl Deze aflevering is opgenomen bij Sound Art Studio's in Rotterdam West: www.podcast.soundartstudios.nl

Showing 1–20 of 22 episodes