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HirnGarten

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Moin Kanalbesucher*in :)

Du bist hier bei HirnGarten, DEM ADHS Laberpodcast. Hier gibt es alles rund ums Thema ADHS. Von Alltagsabenteuern in unseren neurospicy Leben über Mental Health Topics bis hin zu unseren nerdigen Fandoms. Immer in der Geschmacksrichtung ADHS – wir kommen also sicher mal vom Hundertsten ins Tausendste oder fallen uns ins Wort. So soll es sein - ein echtes Gespräch unter Freunden.

Und auch wenn’s mal wissenschaftlich wird, wir sind KEINE Therapeuten oder Psychologen.

Falls du das Gefühl hast, du braucht Hilfe, suche bitte entsprechende Stellen auf. Notfallhotlines findet ihr immer in den jeweiligen Shownotes.

Viel Spaß mit unserem Podcast und gib uns immer gern dein Feedback!

Deine Hirnis :-*

Schau gern auch auf unserem YouTube-Channel vorbei: https://www.youtube.com/@hirngarten

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  • 6 episodes
  • weekly
  • Avg 1 hr 18 min
  • German

Episodes 6

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  • Thursday · 1 hr 12 min

    #6 Faszination Star Wars

    Jaja, wissen wir, Star Wars hat in den letzten Jahren viel an seiner Faszination einbüßen müssen. Nichtsdestotrotz hat es Gorgi und mein Leben maßgeblich beeinflusst. Wie das Reisen in ferne Galaxien unsere ADHD-Lifes beeinflusst, darum geht's in dieser Episode HirnGarten. Was ist eure Verbindung zu Star Wars und was ist euer liebstes Nerdtum? Schreibt es uns in die Kommentare! Und schaut bei unserem Youtube-Channel vorbei: https://www.youtube.com/@hirngarten :) Bei HirnGarten dreht sich alles ums Thema ADHS und wie wir - Gorgi und Consti - damit in unseren Leben umgehen. Mal wird's etwas wissenschaftlich, wir schauen dabei aber immer auf unsere persönlichen Erlebnisse und Erfahrungen. Vielleicht erkennst du dich ja darin wieder. Hilfe-Hotlines: Telefon Seelsorge: 0800 111 0 111 / Chat: https://online.telefonseelsorge.de/ Nummer gegen Kummer: 116 111 / Chat: https://www.nummergegenkummer.de/onlineberatung/#/ Deutsche Depressionshilfe: 0800 33 44 533 Krisenchat: https://www.krisenchat.de/ Direkter Kontakt für Feedback und (Business-)Anfragen: mail@hirngarten.de

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  • October 29 · 1 hr 27 min

    #5 Erwartungshaltung & Hype

    HirnGarten Hype-Video vor GTA 6. Vorfreude ist bekanntlich die schönste Freude. Aber machen wir uns durch (zu hohe bzw. falsche) Erwartungshaltung vieles kaputt? Welche Fallstricke sich gerade für ADHSler und neurodivergente Menschen beim Thema Hype verbergen klären wir in dieser Folge von HirnGarten. Schreibt uns eure Erfahrungen und Meinungen gern in die Kommentare. Und schaut bei unserem Youtube-Channel vorbei: https://www.youtube.com/@hirngarten Bei HirnGarten dreht sich alles ums Thema ADHS und wie wir - Gorgi und Consti - damit in unseren Leben umgehen. Mal wird's etwas wissenschaftlich, wir schauen dabei aber immer auf unsere persönlichen Erlebnisse und Erfahrungen. Vielleicht erkennst du dich ja darin wieder. Hilfe-Hotlines: Telefon Seelsorge: 0800 111 0 111 / Chat: https://online.telefonseelsorge.de/ Nummer gegen Kummer: 116 111 / Chat: https://www.nummergegenkummer.de/onlineberatung/#/ Deutsche Depressionshilfe: 0800 33 44 533 Krisenchat: https://www.krisenchat.de/ Direkter Kontakt für Feedback und (Business-)Anfragen: mail@hirngarten.de

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  • October 22 · 1 hr 11 min

    #4 Sucht mit ADHS

    Die Awareness für Suchtkranke Menschen und Suchterkrankungen ist in den letzten Jahren zwar gestiegen, dennoch sind die Dunkelziffern nach wie vor gewaltig und es wird viel zu wenig darüber gesprochen. Menschen mit ADHS und allgemein neurodivergente Menschen sind zudem deutlich suchtgefährdeter als Neurotypos. Das diskutieren wir in dieser Folge von HirnGarten. Hattet ihr schon mal eine Sucht-Problematik oder kennt Betroffene? Schreibt uns eure Erfahrungen und Meinungen gern in die Kommentare. Und schaut bei unserem Youtube-Channel vorbei: https://www.youtube.com/@hirngarten Bei HirnGarten dreht sich alles ums Thema ADHS und wie wir - Gorgi und Consti - damit in unseren Leben umgehen. Mal wird's etwas wissenschaftlich, wir schauen dabei aber immer auf unsere persönlichen Erlebnisse und Erfahrungen. Vielleicht erkennst du dich ja darin wieder. Quellen: https://adhs-muenchen.net/adhs-bei-erwachsenen/adhs-und-sucht/ https://gemeinsam-adhs-begegnen.de/leben-mit-adhs/jugendliche/sucht/ Hilfe-Hotlines: Telefon Seelsorge: 0800 111 0 111 / Chat: https://online.telefonseelsorge.de/ Nummer gegen Kummer: 116 111 / Chat: https://www.nummergegenkummer.de/onlineberatung/#/ Deutsche Depressionshilfe: 0800 33 44 533 Krisenchat: https://www.krisenchat.de/ Sucht & Drogen Hotline: 01806 31 30 31 Digitale & anonyme Online-Suchtberatung (DigiSucht) Web: https://www.suchtberatung.digital Direkter Kontakt für Feedback und (Business-)Anfragen: mail@hirngarten.de

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  • October 15 · 1 hr 30 min

    #3 ADHS & Gaming

    Gaming ist längst in der Mitte der Gesellschaft angekommen. Auch wenn es hier und da immer noch Menschen gibt, die in Video-Spielen die Inkarnation des Teufels sehen, spielt die breite Masse gerne. Und selbst in der Medizin – sogar zur Behandlung von ADHS – ist Gaming angekommen. Darum und warum vielleicht gerade neurodivergente Menschen Video-Spiele so lieben geht’s in dieser Folge HirnGarten. Wie ist euer Bezug zum Gaming? Hilft es euch dem Alltag zu entfliehen oder zieht es euch eher in die Sucht? Schreibt uns eure Erfahrungen und Meinungen gern in die Kommentare. Und schaut bei unserem Youtube-Channel vorbei: https://www.youtube.com/@hirngarten Bei HirnGarten dreht sich alles ums Thema ADHS und wie wir - Gorgi und Consti - damit in unseren Leben umgehen. Mal wird's etwas wissenschaftlich, wir schauen dabei aber immer auf unsere persönlichen Erlebnisse und Erfahrungen. Vielleicht erkennst du dich ja darin wieder. Quellen: chrome-extension://efaidnbmnnnibpcajpcglclefindmkaj/https://www.takeda-adhs.de/sites/default/files/2022-09/lindenberg_fokus-adhs-2021_computerabhaengigkeit.pdf https://www.handelskraft.de/gaming-auf-rezept-netzfund/ https://dr-armin-kaser.com/computerspiel-sucht/ https://dr-armin-kaser.com/computerspiel-sucht/begleiterkrankungen/adhs/ https://www.spiegel.de/netzwelt/games/gaming-videospiele-mit-adhs-wenn-ich-das-richtige-spiel-anmache-entmuellt-sich-mein-hirn-a-39958135-0ba3-4bab-ad27-6c0ec8f0916d https://adhs.store/blogs/news/adhs-und-gaming-digitaler-helfer-oder-zerstoererischer-boesewicht?srsltid=AfmBOoru-c69I2t8tS3c0Sig4chmTsLVo-nrdp59x2iAImcvcIXCXN7M&currency=EUR https://www.springermedizin.de/adhs/adhs/gaming-im-kindesalter/18804022 https://www.akiliinteractive.com/ https://www.endeavorrx.com/ https://www.endeavorrx.com/the-research/ Hilfe-Hotlines: Telefon Seelsorge: 0800 111 0 111 / Chat: https://online.telefonseelsorge.de/ Nummer gegen Kummer: 116 111 / Chat: https://www.nummergegenkummer.de/onlineberatung/#/ Deutsche Depressionshilfe: 0800 33 44 533 Krisenchat: https://www.krisenchat.de/ Sucht & Drogen Hotline: 01806 31 30 31 Digitale & anonyme Online-Suchtberatung (DigiSucht) Web: https://www.suchtberatung.digital Direkter Kontakt für Feedback und (Business-)Anfragen: mail@hirngarten.de

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  • October 11 · 1 hr

    #2 Umgang mit Bad News bei ADHS

    Wir werden mittlerweile nahezu täglich mit schlechten Nachrichten geflutet. Und auch wenn wir die Folge schon vor einiger Zeit aufgenommen haben, hat sie (leider) nichts an ihrer Aktualität verloren. Für Menschen mit ADHS kann diese Menge an Bad News besonders schwierig sein, da es uns häufiger schwer fällt Dinge zu filtern. Wie geht ihr mit Bad News um? Schreibt uns eure Erfahrungen, Meinungen und Themenvorschläge gern in die Kommentare. Und schaut bei unserem Youtube-Channel vorbei: https://www.youtube.com/@hirngarten Bei HirnGarten dreht sich alles ums Thema ADHS und wie wir - Gorgi und Consti - damit in unseren Leben umgehen. Mal wird's etwas wissenschaftlich, wir schauen dabei aber immer auf unsere persönlichen Erlebnisse und Erfahrungen. Vielleicht erkennst du dich ja darin wieder. Quellen: https://www.bwstiftung.de/de/magazin/perspektiven-01-2024/digitale-resilienz-vom-guten-umgang-mit-schlechten-nachrichten https://www.additudemag.com/adhd-emotion-setback-to-positive-energy/ https://www.additudemag.com/slideshows/adhd-emotions-understanding-intense-feelings/ https://www.apa.org/monitor/2024/04/adhd-managing-emotion-dysregulation Hilfe-Hotlines: Telefon Seelsorge: 0800 111 0 111 / Chat: https://online.telefonseelsorge.de/ Nummer gegen Kummer: 116 111 / Chat: https://www.nummergegenkummer.de/onlineberatung/#/ Deutsche Depressionshilfe: 0800 33 44 533 Krisenchat: https://www.krisenchat.de/ Direkter Kontakt für Feedback und (Business-)Anfragen: mail@hirngarten.de

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  • October 8 · 1 hr 25 min

    #1 Freundschaft mit ADHS

    Unsere erste Folge widmet sich einem Thema, was uns alle betrifft: Freundschaft. Wie wird dieses Kernelement unseres sozialen Lebens von ADHS beeinflusst? Was wird dadurch eventuell schwieriger? Was vielleicht auch besser oder besonders? Schreibt uns eure Erfahrungen und Meinungen gern in die Kommentare. Und schaut bei unserem Youtube-Channel vorbei: https://www.youtube.com/@hirngarten Bei HirnGarten dreht sich alles ums Thema ADHS und wie wir - Gorgi und Consti - damit in unseren Leben umgehen. Mal wird's etwas wissenschaftlich, wir schauen dabei aber immer auf unsere persönlichen Erlebnisse und Erfahrungen. Vielleicht erkennst du dich ja darin wieder. Quellen: https://www.adhspedia.de/wiki/M%C3%BCdigkeit_und_ADHS https://www.adhspedia.de/wiki/Coping_bei_ADHS Hilfe-Hotlines: Telefon Seelsorge: 0800 111 0 111 / Chat: https://online.telefonseelsorge.de/ Nummer gegen Kummer: 116 111 / Chat: https://www.nummergegenkummer.de/onlineberatung/#/ Deutsche Depressionshilfe: 0800 33 44 533 Krisenchat: https://www.krisenchat.de/ Direkter Kontakt für Feedback und (Business-)Anfragen: mail@hirngarten.de

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