Skip to content
Sign in
Artwork for Hercules - هرکول
SportsHealth & FitnessFitness

Hercules - هرکول

Farshid Nezakati

هرکول تلاش میکنه تا به ساده ترین شکل ممکن موضوعات مرتبط با دنیای فیتنس و بدنسازی رو مورد بحث قرار بده تا ضمن بیان نکات علمی شما رو با ابعاد مختلفی از ورزش آشنا بکنه. در هرکول درباره هر آنچه که به دنیای فیتنس مربوط است حرف می زنیم.

Play
Open in
  • 23 episodes
  • Avg 28 min
  • Persian

Episodes 23

NewestOldestLongest
All3Unplayed3In progress0Played0
Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.
  • May 17, 2025 · 27 min

    105. نوشیدنی ایزوتونیک چیه؟

    اپیزود ۱۰۵ (فصل یازده): نوشیدنی ایزوتونیک چیه؟ تفاوت آب و نوشیدنی ها ترکیبات اصلی نوشیدنی ایزوتونیک مقدار توصیه شده چقدر هست؟ چه افرادی مصرف کنند؟ آیا نوشیدنی ايزوتونيك چاق کننده است؟ آیا مدل دست ساز در منزل دارد؟ حامی مالی : کاله پرو مهمان : علیرضا فتوره چیان تهیه کننده، نویسنده و مجری:فرشید نزاکتی کارگردان: محمدرضا محمدی

  • May 9, 2025 · 40 min

    104. آشنایی با حرکات اصلاحی

    اپیزود ۱۰۴ (فصل یازده): آشنایی با حرکات اصلاحی تعریفی از حرکات اصلاحی آیا تاثیر سبک زندگی در فرم بدن ارزیابی های مرسوم از بدن آیا تست ها کافی هستند؟ بدنسازی و اصلاحی در کنار هم مهمان : دکتر پرنیان قاسمی تهیه کننده، نویسنده و مجری:فرشید نزاکتی کارگردان: محمدرضا محمدی

  • Apr 30, 2025 · 35 min

    103. سوالات رایج کراسفیت

    اپیزود ۱۰۳ (فصل یازده): سوالات رایج کراسفیت آیا فرم حرکت فدای سرعت میشه؟ تنوع تمرین در کراسفیت رایج ترین آسیب کراسفیت ریکاوری فعال بهتره یا مطلق؟ آیا کراسفیت و بدنسازی با هم میشه؟ سوال رایج و اشتباهی که میپرسن؟ مهمان: امیر نجفی زاده تهیه کننده، نویسنده و مجری:فرشید نزاکتی کارگردان: محمدرضا محمدی

Showing 21–23 of 23 episodes