Healthy Living

Marion Pezard

Bienvenue sur Healthy Living, le podcast qui décrypte la santé des femmes et met en lumière nos histoires singulières. Je suis Marion Pezard, naturopathe spécialisée dans l'accompagnement des femmes et vous retrouverez ici tous mes conseils santé mais aussi des interviews d'experts et expertes ainsi que des témoignages uniques de femmes dans leur parcours de reconnexion à leur corps. Allez, à vos casques !

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176 episodes
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Jul 22, 2024 · 15 min
#123 Mes conseils pour limiter les perturbateurs endocriniens
Vous en avez très certainement entendu parler ces derniers mois dans l’actualité avec le scandale des PFAS, les perturbateurs endocriniens sont un vrai fléau pour notre santé et se trouvent malheureusement partout autour de nous. Il est impossible aujourd...
Jul 1, 2024 · 15 min
#122 Mes conseils pour apaiser vos règles douloureuses
Pour ouvrir le bal de cette série estivale spéciale petits conseils bien-être, je vous propose d’entrer directement dans le vif du sujet avec une problématique qui touche plus de 79% de femmes : les règles douloureuses ! Je vous parle donc de mes recomman...
Jun 10, 2024 · 43 min
#121 Renouer avec la femme médecine, avec Julia Simon
Peut-être avez-vous déjà entendu parler de l’archétype de la femme médecine ? Ou peut-être simplement avez-vous déjà entendu parler des bienfaits de se reconnecter à soi, à son intuition, à sa puissance intérieure ? Ce sont tous les sujets qu...
May 27, 2024 · 29 min
#120 Les énergies de l'été
L’air est doux, le soleil brille, les journées sont longues et nos corps jouissent d’un cœur léger, ça y est l’été est là. Nous clôturons avec cet épisode notre exploration des 4 saisons et de ce que nous pouvons faire pour prendre soin de notre corps et ...
Apr 1, 2024 · 33 min
#119 L'ostéopathie au féminin, avec Amélie Tournès
En tant que naturopathe, je prône l’approche multidisciplinaire de la santé. Et s’il y a bien une discipline qui me semble indissociable de la naturopathie, c’est l’ostéopathie. Alors bien sur, vous connaissez déjà toutes et tous cette pratique, mai...
Mar 18, 2024 · 17 min
#118 Mes rituels bien-être du quotidien
Il y a quelques semaines, je vous partageais à cœur ouvert mon parcours de santé, les épreuves et découvertes que j’avais pu rencontrer en chemin. Pour faire suite à cela, je vous propose aujourd’hui de vous partager tous les rituels bien-être qui o...
Mar 4, 2024 · 26 min
#117 Les énergies du printemps
Les bourgeons pointent le bout de leur nez, le ciel s’éclaircit, l’air s’adoucit, ça y est le printemps est là, frémissant et plein de promesses, de renouveau. C’est il me semble ma saison préférée tant je la trouve galvanisante, pleine d’énergie et de li...
Feb 19, 2024 · 40 min
#116 Découvrir les constellations familiales avec Lucie Piet
Au fil de cette saison, nous avons évoqué le transgénérationnel, ce lien invisible qui nous lie à notre lignée et impacte la personne que nous sommes et la vie que nous menons aujourd’hui. Cet épisode semble vous avoir bien plu alors j’ai voulu vous embar...
Feb 5, 2024 · 31 min
#115 Mon parcours de santé
Il y a quelques mois, je vous partageais mon parcours professionnel et ma reconversion du marketing à la naturopathie. Celui-ci est intimement lié à ma santé, aux épreuves que j’ai pu rencontrer qui m’ont ramenée à l’essentiel : moi-même. Je vous propose ...
Jan 22, 2024 · 46 min
#114 Les 5 piliers de l'équilibre hormonal
Vous le savez, parmi mes passions dans la vie figurent les hormones et le cycle menstruel en tête de liste. Cela me fascine car avec les années, les lectures, les recherches, je me rends compte comme notre mode de vie tout entier influence nos hormones et comme ...
Dec 18, 2023 · 9 min
#113 Mes astuces pour des fêtes saines et sereines
Les fêtes de fin d’année peuvent rimer avec joie, chaleur humaine, cocooning mais aussi parfois avec difficultés digestives, fatigue, émotions à fleur de peau. Voici donc mes 5 astuces pour prendre soin de votre corps et de votre esprit pendant ces fêtes ...
Dec 11, 2023 · 27 min
#112 Les énergies de l'hiver
Le feu crépite dans la cheminée, les boissons chaudes se faufilent dans nos paumes de main et nos pulls les plus douillets sont de nouveau au programme, ça y est l’hiver est là. Cette saison propice au calme et au cocooning peut être difficile à concilier...
Nov 27, 2023 · 19 min
#111 Lutter contre l'écoanxiété, avec Jeane Clesse
La période est un peu morose, vous en conviendrez, mais parmi tout ça il est important de garder l’espoir, une énergie haute, et une vision positive sur le long terme pour agir ensemble et faire bouger les lignes. Nous vous proposons donc aujourd’hui avec...
Nov 20, 2023 · 43 min
#110 Explorer le transgénérationnel avec Célia Maury
Il y a quelques mois, j’ai eu la chance de pouvoir réaliser une analyse transgénérationnelle, et je me suis dit qu’il fallait que je vous en parle. D’abord parce que les informations qui en sont ressorties ont été troublantes pour moi, mais aussi parce qu...
Oct 23, 2023 · 38 min
#109 Les énergies de l'automne
Les feuilles rougissent, l’air se rafraichit, les journées raccourcissent, ça y est l’automne s’installe. A chaque saison, notre corps a des besoins qui varient et je vous partage donc dans cet épisode toutes mes petites astuces naturelles pour prendre so...
Oct 16, 2023 · 36 min
#108 Mon parcours professionnel
La question que l’on me pose le plus est la suivante : quel est ton parcours professionnel ? S’en suivent souvent des questions sur ma reconversion pro, ma formation de naturopathe, mes conseils pour s’installer à son compte, est-ce que je ressens le synd...
Sep 25, 2023 · 29 min
#107 Une semaine dans mon assiette
Dans mon métier de naturopathe, la technique principale utilisée pour retrouver sa vitalité est l’alimentation. On en parle sous toutes les coutures, on ajuste l’assiette selon les besoins de chacun.e, parfois on stresse de devoir limiter certains aliments, on r...
Jun 5, 2023 · 45 min
#106 Masculin sacré, Boris Cailloux
Après avoir, pendant toute cette saison, parlé de la santé des femmes et du féminin, il me semblait important de clôturer avec un autre concept qui nous habite toutes et tous : le masculin sacré. C’est donc Boris Cailloux que j’accueille aujourd’hui au mic...
May 1, 2023 · 32 min
#105 Archétypes, Hélène Gadoury
Nous avons toutes et tous des images en tête, des représentations lourdes de sens, qui font foi d’un point de vue individuel comme collectif : la mère, le soleil, et bien d’autres. Ces représentations sont des archétypes, et Hélène nous explique dans cet é...
Apr 17, 2023 · 31 min
#104 Yoni steam, Marie Bardel
Nos corps de femmes sont exceptionnels, puissants, je vous le répète sans cesse et ai à coeur, à travers les différents contenus que je vous propose, de vous inviter à vous reconnecter à votre féminin. Aujourd’hui, grâce mon invitée Marie Bardel, nou...