Healthy High Performance Podcast

Dr. med. Janna Scharfenberg

Der Healthy High Performance Podcast ist deine Audio-Lounge für innere Arbeit statt Busy Work, für echte Gesundheit jenseits von oberflächlichen Tipps – und für ein Leben, das ambitioniert und entspannt zugleich sein darf.

Hier teile ich persönliche Einblicke, medizinisch fundierte Perspektiven, konkrete Empfehlungen aus meiner Praxis und die besten Strategien, um Gesundheit und Erfolg neu zu denken.

Du findest inspirierende Solo-Folgen, echte Gespräche mit Gästen, die etwas zu sagen haben, und jede Menge alltagstaugliche High Performance Hacks – direkt aus dem Leben. Roh, nahbar und mit Substanz.

Ich bin Dr. Janna Scharfenberg - Ärztin, Ayurveda-Medizinerin und Expertin für gesundes Leadership. Neben meiner ärztlichen Tätigkeit führe ich digitale Gesundheitsunternehmen, unterstütze High Performer:innen für außergewöhnliche Erfolge und bilde in ganzheitlicher Medizin aus.

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429 episodes
Updated July 28

Episodes429

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Dec 2, 2025 · 38 min
Das Leben ist endlich - Was deine Planung für 2026 wirklich braucht
Podcast #383 - In dieser Episode spreche ich über etwas, das wir alle wissen – und doch so selten wirklich fühlen: Unser Leben ist endlich. Und genau deshalb ist die Art und Weise, wie wir unsere Jahre planen, so entscheidend. Ich teile mit dir fünf Erkenntnisse, die ich aus meiner Arbeit in der Medizin, im Ayurveda und in der Begleitung von Menschen in tiefen Lebensphasen gewonnen habe – Erkenntnisse, die radikal verändern, wie wir unser Leben verstehen und gestalten. Und ich zeige dir, warum 99 % aller Jahrespläne scheitern – nicht, weil wir undiszipliniert sind, sondern weil klassische Planung unser Menschsein ignoriert. Du erfährst: warum so viele Menschen ihr Leben verschieben wie Autopilot und die Illusion von „später“ ganze Jahre auffressen welche Momente das Leben wirklich spürbar machen warum Nervensystem, Energie, Gesundheit und Emotionen die Basis jeder realistischen Planung sind warum Ziele aus Druck, Stress oder dem „idealen Ich“ zusammenbrechen und was es braucht, damit 2026 kein weiteres Jahr im Repeat-Modus wird Wenn du dein 2026 nach den Prinzipien von Create Fast, Live Slow planen möchtest dann sei beim Healthy High Performance Planning Workshop am 04.12. dabei und melde dich direkt hier an: https://myablefy.com/s/janna-scharfenberg/planning-workshop/payment Du möchtest immer up to date bleiben und alle News als erste/r mitbekommen, dann melde dich für unseren Newsletter an: https://drjannascharfenberg.com/Newsletter/ Gesundheit ist dein wichtigster Erfolgsfaktor: https://drjannascharfenberg.com/all-access/ https://drjannascharfenberg.com/the-catalyst/ https://drjannascharfenberg.com/the-art-of-aging-well/ Hier gelangst du direkt zu meinem HEALTHY HIGH PERFORMANCE Podcast: Meine Podcast-Website: https://drjannascharfenberg.com/healthy-high-performance-podcast/ Spotify: https://open.spotify.com/show/4qKvgqSc2g962eiT7HnIzq?si=16a5319b6313486a Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/se/podcast/einfach-gesund-leben/id1146259669?i=1000645119570 Hat dir der Podcast gefallen? Dann lass mir gerne eine Bewertung auf Apple Podcast da! Ich würde mich riesig darüber freuen! Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast? Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com Du findest mich hier: Website: https://drjannascharfenberg.com/ und https://the-modern-ayurveda-institute.com/ Facebook: https://www.facebook.com/DrJannaScharfenberg/ Instagram: https://www.instagram.com/drjannascharfenberg/ und https://www.instagram.com/themodernayurveda_institute/ YouTube: https://www.youtube.com/drjannascharfenberg
Nov 18, 2025 · 44 min
Longevity & Quality of Life – Mein Plan für die nächsten Jahrzehnte
Podcast #382 - In dieser sehr persönlichen Episode teile ich meinen aktuellen Longevity-Fokus – und meinen Plan für die nächsten Jahrzehnte meines Lebens. Ich spreche darüber, wie ich in den vergangenen zwei Jahren, im Hinblick auf meinen 40. Geburtstag, bewusst Entscheidungen getroffen habe, um zu diesem runden Geburtstag die fitteste, gesündeste und glücklichste Version meiner selbst zu sein. Und ich teile, worauf ich mich jetzt noch stärker fokussiere und welche Entscheidungen ich heute treffe, um mein zukünftiges Ich weiterhin nachhaltig zu stärken. In dieser Episode erfährst du: Wie ich Quality of Life und JoySpan bewusst kultiviere Welche Rolle Freundschaften, echte Verbindung und ein reiches Offline-Leben für echte Lebensqualität spielen Warum Brain Food & Deep Reading für mich eine echte Longevity-Powerquelle sind Wie ich „Training for the Here & Now“ – z. B. Halbmarathon – mit „Training for the Old Lady Body“ vereine Welche medizinischen Messwerte ich aktuell regelmäßig tracke Welche Herausforderungen ich selbst erlebe – und wie ich mit ihnen umgehe Du möchtest 1:1 mit Janna arbeiten? Dann schreibe gerne eine E-Mail an hallo@drjannascharfenberg.com Du möchtest immer up to date bleiben und alle News als erste/r mitbekommen, dann melde dich für unseren Newsletter an: https://drjannascharfenberg.com/Newsletter/ Gesundheit ist dein wichtigster Erfolgsfaktor: https://drjannascharfenberg.com/all-access/ https://drjannascharfenberg.com/the-catalyst/ https://drjannascharfenberg.com/the-art-of-aging-well/ Hier gelangst du direkt zu meinem HEALTHY HIGH PERFORMANCE Podcast: Meine Podcast-Website: https://drjannascharfenberg.com/healthy-high-performance-podcast/ Spotify: https://open.spotify.com/show/4qKvgqSc2g962eiT7HnIzq?si=16a5319b6313486a Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/se/podcast/einfach-gesund-leben/id1146259669?i=1000645119570 Hat dir der Podcast gefallen? Dann lass mir gerne eine Bewertung auf Apple Podcast da! Ich würde mich riesig darüber freuen! Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast? Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com Du findest mich hier: Website: https://drjannascharfenberg.com/ und https://the-modern-ayurveda-institute.com/ Facebook: https://www.facebook.com/DrJannaScharfenberg/ Instagram: https://www.instagram.com/drjannascharfenberg/ und https://www.instagram.com/themodernayurveda_institute/ YouTube: https://www.youtube.com/drjannascharfenberg
Oct 21, 2025 · 12 min
The Sanctuary – Äußere Kraftorte, innere Tempel und warum wir beides brauchen
Podcast #381 - In dieser Episode spreche ich über ein Thema, das mir persönlich sehr am Herzen liegt: Sanctuary. Heilräume, Zufluchtsorte, Tempel – im Außen wie im Innen. Wir alle brauchen solche Orte, an denen wir zur Ruhe kommen, Kraft schöpfen und uns wieder mit uns selbst verbinden. Früher waren das Tempel, Klöster, heilige Plätze in der Natur. Heute sind diese Räume oft verschwunden oder wir gönnen sie uns nicht mehr. Dabei sind sie für unsere Gesundheit, unsere Regeneration und unsere Performance entscheidend. Ich teile mit dir: Was ein Sanctuary eigentlich ist und warum es in allen Kulturen Heilräume gab Warum unser Nervensystem äußere und innere Sanctuarys braucht, um in Balance zu bleiben Wie äußere Kraftorte und innere Tempel zusammenwirken Praktische Impulse, wie du dein eigenes Sanctuary im Alltag schaffen kannst Sanctuary ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit – für Gesundheit, Kreativität und Wirksamkeit. Es ist der Raum, in dem wir uns erinnern: Wir sind sicher, wir sind verbunden, wir sind ganz. Einladung: Wenn dich die Idee von echten Kraftorten für Gesundheit und Regeneration anspricht, lade ich dich herzlich in meine neue Masterclass The Sanctuary ein. Dort erforschen wir, wie du äußere Kraftorte und innere Tempel in deinem Alltag kultivierst, um deine Gesundheit, deine Regeneration und deine Wirksamkeit nachhaltig zu stärken. https://drjannascharfenberg.com/masterclass/ Du möchtest immer up to date bleiben und alle News als erste/r mitbekommen, dann melde dich für unseren Newsletter an: https://drjannascharfenberg.com/Newsletter/ Gesundheit ist dein wichtigster Erfolgsfaktor: https://drjannascharfenberg.com/all-access/ https://drjannascharfenberg.com/the-catalyst/ https://drjannascharfenberg.com/the-art-of-aging-well/ Hier gelangst du direkt zu meinem HEALTHY HIGH PERFORMANCE Podcast: Meine Podcast-Website: https://drjannascharfenberg.com/healthy-high-performance-podcast/ Spotify: https://open.spotify.com/show/4qKvgqSc2g962eiT7HnIzq?si=16a5319b6313486a Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/se/podcast/einfach-gesund-leben/id1146259669?i=1000645119570 Hat dir der Podcast gefallen? Dann lass mir gerne eine Bewertung auf Apple Podcast da! Ich würde mich riesig darüber freuen! Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast? Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com Du findest mich hier: Website: https://drjannascharfenberg.com/ und https://the-modern-ayurveda-institute.com/ Facebook: https://www.facebook.com/DrJannaScharfenberg/ Instagram: https://www.instagram.com/drjannascharfenberg/ und https://www.instagram.com/themodernayurveda_institute/ YouTube: https://www.youtube.com/drjannascharfenberg
Oct 14, 2025 · 26 min
Busysein als Statussymbol – Warum Geschäftigkeit dich nicht weiterbringt
Podcast #380 - „Wie geht’s?“ – „Ach, total busy!“ Für viele von uns ist das inzwischen die Standardantwort geworden. Geschäftigkeit gilt als Statussymbol: Wer beschäftigt wirkt, scheint wichtig, erfolgreich, unersetzlich. Doch in Wahrheit ist Busyness oft keine Stärke, sondern eine Bewältigungsstrategie. In dieser Episode spreche ich darüber: Warum wir uns so gerne hinter Busyness verstecken – und was wir dadurch vermeiden Welche kurzfristigen „Gewinne“ wir aus der Dauerbeschäftigung ziehen (Kontrolle, Status, Betäubung) Welchen hohen Preis wir langfristig zahlen – für unsere Gesundheit, unsere Beziehungen und unsere Wirksamkeit Wieso innere Stille die eigentliche Quelle von Klarheit und Erfolg ist Welche ersten Schritte helfen, vom Tun-Reflex zurück in ein selbstbestimmtes Sein zu kommen Busyness betäubt, Stille befreit. Statt ständig beschäftigt zu sein, dürfen wir lernen, unseren Raum einzunehmen, ohne uns zu überarbeiten – und dadurch nachhaltiger, klarer und erfolgreicher zu wirken. Einladung: Wenn dich die Idee von echten Kraftorten für Gesundheit und Regeneration anspricht, lade ich dich herzlich in meine neue Masterclass The Sanctuary ein. Dort erforschen wir, wie du äußere Kraftorte und innere Tempel in deinem Alltag kultivierst, um deine Gesundheit, deine Regeneration und deine Wirksamkeit nachhaltig zu stärken. https://drjannascharfenberg.com/masterclass/ Du möchtest immer up to date bleiben und alle News als erste/r mitbekommen, dann melde dich für unseren Newsletter an: https://drjannascharfenberg.com/Newsletter/ Gesundheit ist dein wichtigster Erfolgsfaktor: https://drjannascharfenberg.com/all-access/ https://drjannascharfenberg.com/the-catalyst/ https://drjannascharfenberg.com/the-art-of-aging-well/ Hier gelangst du direkt zu meinem HEALTHY HIGH PERFORMANCE Podcast: Meine Podcast-Website: https://drjannascharfenberg.com/healthy-high-performance-podcast/ Spotify: https://open.spotify.com/show/4qKvgqSc2g962eiT7HnIzq?si=16a5319b6313486a Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/se/podcast/einfach-gesund-leben/id1146259669?i=1000645119570 Hat dir der Podcast gefallen? Dann lass mir gerne eine Bewertung auf Apple Podcast da! Ich würde mich riesig darüber freuen! Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast? Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com Du findest mich hier: Website: https://drjannascharfenberg.com/ und https://the-modern-ayurveda-institute.com/ Facebook: https://www.facebook.com/DrJannaScharfenberg/ Instagram: https://www.instagram.com/drjannascharfenberg/ und https://www.instagram.com/themodernayurveda_institute/ YouTube: https://www.youtube.com/drjannascharfenberg
Oct 7, 2025 · 34 min
Schlaf und sozialer Jetlag – Warum wir uns selbst so oft um unsere Regeneration betrügen
Podcast #379 - In dieser Episode spreche ich über ein Thema, das wir gerne übersehen: **Schlaf. **Wir investieren viel Energie und oft auch viel Geld, um an winzigen Stellschrauben unserer Gesundheit zu drehen – Nahrungsergänzungsmittel, Superfoods, Biohacking-Tools. Dabei übersehen wir häufig den Faktor, der tatsächlich den größten Unterschied macht: unseren Schlaf. Ich spreche darüber: Was sozialer Jetlag ist und warum er so verbreitet ist Warum wir Regeneration gerne vernachlässigen und uns damit selbst betrügen Weshalb Schlaf mindestens genauso wertvoll ist wie jedes noch so teure Vitaminpräparat Wie Schlaf unser Nervensystem, unsere Leistungsfähigkeit und unsere Gesundheit in der Tiefe beeinflusst Und ich stelle die Frage: Was würde passieren, wenn wir Schlaf so ernst nehmen und so hochpreisig verpacken würden wie manches Supplement? Vielleicht würden wir ihn endlich mehr wertschätzen. Einladung: Wenn du lernen möchtest, wie du dir innere und äußere Räume der Ruhe und Regeneration schaffen kannst, lade ich dich herzlich in meine neue Masterclass The Sanctuary ein. Dort erforschen wir, wie du Sanctuary-Momente in deinem Alltag kultivierst, die deine Gesundheit, deine Regeneration und deine Wirksamkeit nachhaltig stärken. https://drjannascharfenberg.com/masterclass/ Du möchtest immer up to date bleiben und alle News als erste/r mitbekommen, dann melde dich für unseren Newsletter an: https://drjannascharfenberg.com/Newsletter/ Gesundheit ist dein wichtigster Erfolgsfaktor: https://drjannascharfenberg.com/all-access/ https://drjannascharfenberg.com/the-catalyst/ https://drjannascharfenberg.com/the-art-of-aging-well/ Hier gelangst du direkt zu meinem HEALTHY HIGH PERFORMANCE Podcast: Meine Podcast-Website: https://drjannascharfenberg.com/healthy-high-performance-podcast/ Spotify: https://open.spotify.com/show/4qKvgqSc2g962eiT7HnIzq?si=16a5319b6313486a Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/se/podcast/einfach-gesund-leben/id1146259669?i=1000645119570 Hat dir der Podcast gefallen? Dann lass mir gerne eine Bewertung auf Apple Podcast da! Ich würde mich riesig darüber freuen! Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast? Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com Du findest mich hier: Website: https://drjannascharfenberg.com/ und https://the-modern-ayurveda-institute.com/ Facebook: https://www.facebook.com/DrJannaScharfenberg/ Instagram: https://www.instagram.com/drjannascharfenberg/ und https://www.instagram.com/themodernayurveda_institute/ YouTube: https://www.youtube.com/drjannascharfenberg
Sep 30, 2025 · 28 min
Meine 10 Takeaways vom Unplugged Retreat – Was ich über Loslassen, Polaritäten und Stille gelernt habe
Podcast #378 - Diese Episode ist eine ganz besondere, denn ich nehme dich mit hinter die Kulissen meines Unplugged Retreats. Es waren ein paar intensive Tage mit großartigen Frauen – voller Tiefe, Verbindung und Erkenntnisse. Ich teile mit dir meine 10 wichtigsten Learnings: Warum Loslassen der Schlüssel ist, um wirklich Neues einzuladen Weshalb unser Nervensystem Sicherheit braucht, wenn wir aus der Komfortzone treten Wie Busyness als Bewältigungsstrategie uns vom eigentlichen Sein abhält Die Kraft der Polaritäten: Schwarz-Weiß auflösen und die Nuancen dazwischen leben Warum Regeneration und die Kunst des Seins ein echtes Training sind Und natürlich noch vieles mehr, was wir gemeinsam erlebt und erfahren haben. Hör rein, wenn du spüren willst, was passiert, wenn wir wirklich einmal den Stecker ziehen – im Außen wie im Innen. Du möchtest immer up to date bleiben und alle News als erste/r mitbekommen, dann melde dich für unseren Newsletter an: https://drjannascharfenberg.com/Newsletter/ Gesundheit ist dein wichtigster Erfolgsfaktor: https://drjannascharfenberg.com/all-access/ https://drjannascharfenberg.com/the-catalyst/ https://drjannascharfenberg.com/the-art-of-aging-well/ Hier gelangst du direkt zu meinem HEALTHY HIGH PERFORMANCE Podcast: Meine Podcast-Website: https://drjannascharfenberg.com/healthy-high-performance-podcast/ Spotify: https://open.spotify.com/show/4qKvgqSc2g962eiT7HnIzq?si=16a5319b6313486a Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/se/podcast/einfach-gesund-leben/id1146259669?i=1000645119570 Hat dir der Podcast gefallen? Dann lass mir gerne eine Bewertung auf Apple Podcast da! Ich würde mich riesig darüber freuen! Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast? Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com Du findest mich hier: Website: https://drjannascharfenberg.com/ und https://the-modern-ayurveda-institute.com/ Facebook: https://www.facebook.com/DrJannaScharfenberg/ Instagram: https://www.instagram.com/drjannascharfenberg/ und https://www.instagram.com/themodernayurveda_institute/ YouTube: https://www.youtube.com/drjannascharfenberg
Sep 23, 2025 · 52 min
Busy Brain oder Healthy High Performance? – Im Gespräch mit Dr. Romie über den brainSHIFT
Podcast #377 - Fühlst du dich oft „always on“, dein Kopf läuft auf Hochtouren – aber wirkliche Klarheit oder Ruhe sind selten? Willkommen im Busy Brain. Genau darüber spreche ich heute mit Dr. Romila „Romie“ Mushtaq, besser bekannt als Dr. Romie: Neurologin, Expertin für integrative Medizin, internationale Keynote Speakerin und Bestseller-Autorin von Cure Your Busy Brain. Mit ihrem brainSHIFT-Protocol hilft sie Menschen und Unternehmen weltweit, Stress, Schlafprobleme und mentale Überlastung nachhaltig zu transformieren. In dieser Folge erfährst du: Warum „Busy Brain“ so viele von uns betrifft – und warum es kein individuelles Versagen ist, sondern ein gesellschaftliches Phänomen. Welche Anzeichen dir zeigen, dass du gerade mehr im Hustle-Modus als in einer wirklich gesunden High Performance unterwegs bist. Wie du Schritt für Schritt dein Gehirn aus dem Dauerstress herausbegleiten kannst – hin zu mehr Klarheit, Fokus und Resilienz. Die sehr persönliche Geschichte von Dr. Romi, die sie selbst zu diesem Thema geführt hat. Und wie du die Tools des brainSHIFT-Protokolls direkt in deinem Alltag nutzen kannst. Hör rein, wenn du spürst, dass dein Gehirn manchmal einfach zu viel will – und du lernen möchtest, wie du Leistung und mentale Gesundheit in Balance bringst. Weitere Infos zu Dr. Romie: Dr. Romie is a board-certified physician who brings together more than two decades of leadership in neurology, integrative medicine, and mindfulness. She is an award-winning speaker working with Fortune 500 companies, professional athletes, & global associations. Her brainSHIFT programs improve mental well-being and help to build a culture of wellness. Dr. Romie serves as Chief Wellness Officer for Great Wolf Resorts. Her expertise is featured in the national media, such as NPR, NBC, TED talks, and Forbes. Her first book, "The Busy Brain Cure" was published by Harper Collins in January 2024. https://drromie.com/ https://drromie.com/busy-brain-test/ https://www.linkedin.com/in/drromie/ https://www.amazon.com/Busy-Brain-Cure-Eight-Week-Anxiety/dp/1335007113 https://www.instagram.com/drromie/ Transkript in deutscher Sprache zum Nachlesen: https://drjannascharfenberg.com/wp-content/uploads/2025/09/Deutsches-Transkript.pdf Du möchtest immer up to date bleiben und alle News als erste/r mitbekommen, dann melde dich für unseren Newsletter an: https://drjannascharfenberg.com/Newsletter/ Gesundheit ist dein wichtigster Erfolgsfaktor: https://drjannascharfenberg.com/all-access/ https://drjannascharfenberg.com/the-catalyst/ https://drjannascharfenberg.com/the-art-of-aging-well/ Hier gelangst du direkt zu meinem HEALTHY HIGH PERFORMANCE Podcast: Meine Podcast-Website: https://drjannascharfenberg.com/healthy-high-performance-podcast/ Spotify: https://open.spotify.com/show/4qKvgqSc2g962eiT7HnIzq?si=16a5319b6313486a Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/se/podcast/einfach-gesund-leben/id1146259669?i=1000645119570 Hat dir der Podcast gefallen? Dann lass mir gerne eine Bewertung auf Apple Podcast da! Ich würde mich riesig darüber freuen! Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast? Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com Du findest mich hier: Website: https://drjannascharfenberg.com/ und https://the-modern-ayurveda-institute.com/ Facebook: https://www.facebook.com/DrJannaScharfenberg/ Instagram: https://www.instagram.com/drjannascharfenberg/ und https://www.instagram.com/themodernayurveda_institute/ YouTube: https://www.youtube.com/drjannascharfenberg
Sep 16, 2025 · 20 min
End of an Era
Podcast #376 - Nach über zehn Jahren und acht kraftvollen Jahrgängen geht die Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildung in ihre letzte Runde. Der 9. Jahrgang wird der finale sein – und genau darin liegt eine besondere Magie. In dieser Podcast-Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner Entscheidung: Warum ich nach all den Jahren ein ehrliches Ende setze – nicht aus Mangel, sondern aus Fülle. Was die Zahl 9 in der Numerologie bedeutet (Vollendung, Transformation, Neubeginn) und warum 2025 – selbst ein 9er-Jahr – der perfekte Moment für dieses Finale ist. Wie ich meinen persönlichen Entscheidungsprozess erlebt habe Was dich im finalen Jahrgang erwartet: intensivere Supervision, mehr Deep Dives, exklusive Boni wie AI – Ayurvedic Intelligence, unser Ayurveda Coaching KI-Bot, ein neuer Kurs zu Gesundheit & Geld – und noch weitere Überraschungen. Diese Ausbildung ist ein gewachsenes, bewährtes und tief transformierendes Werk, das hunderte Menschen begleitet hat. Und jetzt schließen wir den Kreis – mit dem besten, tiefsten und intensivsten Jahrgang, den es je gab. Wenn du spürst: Das ist mein Moment. Ich will dabei sein, bevor dieses Kapitel für immer schließt – dann findest du alle Infos und die Bewerbungsdetails hier: Das Replay der Open Campus Days (Infoveranstaltung zur Ayurveda Ausbildung): https://drjannascharfenberg.com/replay-ocd/ All Infos zur Ausbildung und wie du dich anmelden kannst: https://drjannascharfenberg.com/ayurvedaausbildung-2/ Du möchtest immer up to date bleiben und alle News als erste/r mitbekommen, dann melde dich für unseren Newsletter an: https://drjannascharfenberg.com/Newsletter/ Gesundheit ist dein wichtigster Erfolgsfaktor: https://drjannascharfenberg.com/all-access/ https://drjannascharfenberg.com/the-catalyst/ https://drjannascharfenberg.com/the-art-of-aging-well/ Hier gelangst du direkt zu meinem HEALTHY HIGH PERFORMANCE Podcast: Meine Podcast-Website: https://drjannascharfenberg.com/healthy-high-performance-podcast/ Spotify: https://open.spotify.com/show/4qKvgqSc2g962eiT7HnIzq?si=16a5319b6313486a Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/se/podcast/einfach-gesund-leben/id1146259669?i=1000645119570 Hat dir der Podcast gefallen? Dann lass mir gerne eine Bewertung auf Apple Podcast da! Ich würde mich riesig darüber freuen! Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast? Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com Du findest mich hier: Website: https://drjannascharfenberg.com/ und https://the-modern-ayurveda-institute.com/ Facebook: https://www.facebook.com/DrJannaScharfenberg/ Instagram: https://www.instagram.com/drjannascharfenberg/ und https://www.instagram.com/themodernayurveda_institute/ YouTube: https://www.youtube.com/drjannascharfenber
Sep 9, 2025 · 24 min
Schlaf, Hormone & Ayurveda – was jetzt für den Herbst wichtig ist
Podcast #375 - Letzte Woche im Call meines Jahresmentorings All Access hat eine Teilnehmerin erzählt, dass sie gerade kaum einschlafen kann – obwohl sie eigentlich ihre Routinen beibehält. Ein klassisches Herbst-Thema. Ayurveda beschreibt diese Jahreszeit als Vata-Zeit: mehr Bewegung, mehr Unruhe, mehr Gedankenkarussell. Auch funktionell-medizinisch verändert sich einiges – von unseren Hormonen über den Biorhythmus bis hin zum Immunsystem. In dieser Episode nehme ich dich mit hinter die Kulissen: Wie ich Ayurveda, funktionelle Medizin und ganzheitliche Routinen jetzt für mich anpasse Warum gerade Schlaf, Hormone und Mindset im Herbst so eng zusammenhängen Meine persönlichen Rituale, Supplemente und Ernährungstricks für diese Jahreszeit Es geht nicht darum, starre Regeln zu befolgen, sondern immer wieder neu zu spüren, was Körper und Geist gerade brauchen – und das bewusst zu leben. Hör rein und erfahre, wie du den Herbst für dich zur stärkenden Jahreszeit machst. Und wenn du tiefer einsteigen möchtest: Bei den Open Campus Days unter dem Motto „The Future is Healthy and Human“ bekommst du drei Tage lang exklusive Einblicke in meine Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildung. Dort lernst du, wie du Ayurveda als Lebensphilosophie mit moderner Medizin und Psychologie verbindest – für dich selbst und für andere: https://drjannascharfenberg.com/open-campus-days/ Du möchtest immer up to date bleiben und alle News als erste/r mitbekommen, dann melde dich für unseren Newsletter an: https://drjannascharfenberg.com/Newsletter/ Gesundheit ist dein wichtigster Erfolgsfaktor: https://drjannascharfenberg.com/all-access/ https://drjannascharfenberg.com/the-catalyst/ https://drjannascharfenberg.com/the-art-of-aging-well/ Hier gelangst du direkt zu meinem HEALTHY HIGH PERFORMANCE Podcast: Meine Podcast-Website: https://drjannascharfenberg.com/healthy-high-performance-podcast/ Spotify: https://open.spotify.com/show/4qKvgqSc2g962eiT7HnIzq?si=16a5319b6313486a Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/se/podcast/einfach-gesund-leben/id1146259669?i=1000645119570 Hat dir der Podcast gefallen? Dann lass mir gerne eine Bewertung auf Apple Podcast da! Ich würde mich riesig darüber freuen! Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast? Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com Du findest mich hier: Website: https://drjannascharfenberg.com/ und https://the-modern-ayurveda-institute.com/ Facebook: https://www.facebook.com/DrJannaScharfenberg/ Instagram: https://www.instagram.com/drjannascharfenberg/ und https://www.instagram.com/themodernayurveda_institute/ YouTube: https://www.youtube.com/drjannascharfenberg
Sep 3, 2025 · 25 min
Die Natur als mein größter Channel & Coach – vom Loslassen von Millionenprojekten und der Integration des Ungewissen
Podcast #374 -In dieser Episode nehme ich dich mit auf meine Laufrunde in der Natur – dorthin, wo mein größter Channel aufgeht. Für mich ist der Wald, der Berg, der weite Himmel mehr als Bewegung: Es ist der Ort, an dem Herzintelligenz, der Raum voller Potential und Intuition sehr spürbar werden. Hier treffe ich Entscheidungen, die rational betrachtet fast unlogisch wirken – und mich doch genau dorthin führen, wo mein Weg liegt. Ich spreche darüber: Warum Natur mein größter Coach ist Wie Herz und Akasha uns führen können Was das 1%-Off-sein-Prinzip bedeutet Weshalb ich immer wieder bereit bin, extrem lukrative und erfüllende Projekte loszulassen, um Platz für das Unbekannte zu schaffen Special Invitation: Ich lade dich zu den Open Campus Days vom 10. - 12.09.2025 ein – einer einzigartigen Möglichkeit, hinter die Kulissen meiner Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildung zu blicken und selbst deine Reise als Ayurveda Lifestyle Coach zu starten: https://drjannascharfenberg.com/open-campus-days/ Gesundheit ist dein wichtigster Erfolgsfaktor: https://drjannascharfenberg.com/all-access/ https://drjannascharfenberg.com/the-catalyst/ https://drjannascharfenberg.com/the-art-of-aging-well/ Du möchtest immer up to date bleiben und alle News als erste/r mitbekommen, dann melde dich für unseren Newsletter an: https://drjannascharfenberg.com/Newsletter/ Hier gelangst du direkt zu meinem HEALTHY HIGH PERFORMANCE Podcast: Meine Podcast-Website: https://drjannascharfenberg.com/healthy-high-performance-podcast/ Spotify: https://open.spotify.com/show/4qKvgqSc2g962eiT7HnIzq?si=16a5319b6313486a Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/se/podcast/einfach-gesund-leben/id1146259669?i=1000645119570 Hat dir der Podcast gefallen? Dann lass mir gerne eine Bewertung auf Apple Podcast da! Ich würde mich riesig darüber freuen! Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast? Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com Du findest mich hier: Website: https://drjannascharfenberg.com/ und https://the-modern-ayurveda-institute.com/ Facebook: https://www.facebook.com/DrJannaScharfenberg/ Instagram: https://www.instagram.com/drjannascharfenberg/ und https://www.instagram.com/themodernayurveda_institute/ YouTube: https://www.youtube.com/drjannascharfenberg
Aug 26, 2025 · 47 min
10 Upgrades für meine Healthy High Performance – und was du daraus mitnehmen kannst
Podcast #373 - Nach meiner Sommerpause nehme ich dich heute mit hinter die Kulissen und teile die 10 wichtigsten Upgrades, die ich in den letzten Monaten für meine eigene gesunde High Performance umgesetzt habe. Es geht um bewusste kleine Entscheidungen, Arbeiten im Einklang mit dem eigenen Biorhythmus und der Familie, mehr Qualität statt Quantität, echte Offline-Zeiten trotz Online-Business, das Stärken der eigenen Kreativität in Zeiten von KI – und vieles mehr. Mein Ziel: Dir Inspiration geben, wie du deine eigene Energie, deine Stärken und deinen ganz persönlichen High Performance Code entschlüsseln kannst – so einzigartig wie deine DNA. Sei unbedingt bei meiner brandneuen Masterclass The Healthy High Performance Code am 28. August dabei. Live & mit Aufzeichnung. Du lernst in dieser Episode: Warum kleine bewusste Entscheidungen einen besonders großen Impact haben Wie wichtig es ist, im Einklang mit deinem Biorhythmus und deinen Bedürfnissen deiner Arbeit nachzugehen Dass Qualität statt Quantität mein absolutes Credo ist – für alle Bereiche des Lebens Wie wichtig es ist, die eigene menschliche Kreativität zu stärken und die persönlichen individuellen Stärken zu kennen und einzusetzen Hier kannst du dich zur kostenfreien Masterclass am 28.08. anmelden: https://drjannascharfenberg.com/code/ Du möchtest immer up to date bleiben und alle News als erste/r mitbekommen, dann melde dich für unseren Newsletter an: https://drjannascharfenberg.com/Newsletter/ Hier gelangst du direkt zu meinem HEALTHY HIGH PERFORMANCE Podcast: Meine Podcast-Website: https://drjannascharfenberg.com/healthy-high-performance-podcast/ Spotify: https://open.spotify.com/show/4qKvgqSc2g962eiT7HnIzq?si=16a5319b6313486a Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/se/podcast/einfach-gesund-leben/id1146259669?i=1000645119570 Hat dir der Podcast gefallen? Dann lass mir gerne eine Bewertung auf Apple Podcast da! Ich würde mich riesig darüber freuen! Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast? Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com Gesundheit ist dein wichtigster Erfolgsfaktor: https://drjannascharfenberg.com/the-catalyst/ https://drjannascharfenberg.com/the-art-of-aging-well/ Du findest mich hier: Website: https://drjannascharfenberg.com/ und https://the-modern-ayurveda-institute.com/ Facebook: https://www.facebook.com/DrJannaScharfenberg/ Instagram: https://www.instagram.com/drjannascharfenberg/ und https://www.instagram.com/themodernayurveda_institute/ YouTube: https://www.youtube.com/drjannascharfenberg
Aug 19, 2025 · 22 min
Sommerpause & Trigger: Warum Reaktionen ein Geschenk für deine High Performance sind
Podcast #372 - Ich bin zurück aus meiner Sommerpause – und es war eine besondere Zeit: Berge, Natur, kalte Bergseen, Familienmomente. Gleichzeitig sind im Hintergrund große Dinge passiert: ein neuer Buchvertrag, ein Rebranding, abgeschlossene Fortbildungen und neue Projekte. Und genau das hat viele Reaktionen hervorgerufen. Manche haben sich gefreut und mir gratuliert, andere waren inspiriert und wollten wissen: Wie machst du das? – und wieder andere waren irritiert oder sogar getriggert. In dieser Episode spreche ich darüber, warum solche Reaktionen normal sind, warum ich sie lieber Aktivierungen nenne – und warum genau darin ein Geschenk liegt. Denn Aktivierungen zeigen uns immer etwas über uns selbst: Was wir uns wünschen, was wir ablehnen oder wo wir wachsen dürfen. Das ist nicht nur spannend für deine persönliche Entwicklung, sondern auch zentral für deine Gesundheit und Performance. Denn High Performance bedeutet, nicht reaktiv zu sein, sondern mit Self-Leadership bewusst zu wählen, was du daraus machst. Diese Folge ist eine perfekte Vorbereitung für meine neue Masterclass The Healthy High Performance Code am 28. August – live, kostenlos und mit Aufzeichnung. Dort gehen wir noch tiefer und du erfährst, wie du deinen ganz eigenen Code entschlüsseln kannst – so individuell wie deine DNA. Hier kannst du dich zur kostenfreien Masterclass am 28.08. anmelden: https://drjannascharfenberg.com/code/ Du möchtest immer up to date bleiben und alle News als erste/r mitbekommen, dann melde dich für unseren Newsletter an: https://drjannascharfenberg.com/Newsletter/ Hier gelangst du direkt zu meinem HEALTHY HIGH PERFORMANCE Podcast: Meine Podcast-Website: https://drjannascharfenberg.com/healthy-high-performance-podcast/ Spotify: https://open.spotify.com/show/4qKvgqSc2g962eiT7HnIzq?si=16a5319b6313486a Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/se/podcast/einfach-gesund-leben/id1146259669?i=1000645119570 Hat dir der Podcast gefallen? Dann lass mir gerne eine Bewertung auf Apple Podcast da! Ich würde mich riesig darüber freuen! Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast? Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com Gesundheit ist dein wichtigster Erfolgsfaktor: https://drjannascharfenberg.com/the-catalyst/ https://drjannascharfenberg.com/the-art-of-aging-well/ Du findest mich hier: Website: https://drjannascharfenberg.com/ und https://the-modern-ayurveda-institute.com/ Facebook: https://www.facebook.com/DrJannaScharfenberg/ Instagram: https://www.instagram.com/drjannascharfenberg/ und https://www.instagram.com/themodernayurveda_institute/ YouTube: https://www.youtube.com/drjannascharfenberg
Jul 15, 2025 · 7 min
Sommerpause - und wie es danach weitergeht
In dieser kleinen Sonderfolge teile ich mit dir, dass der Podcast in die Sommerpause geht. Ich empfinde Pausen als sehr wichtig, sowohl für mich als auch für dich als Hörer:in. In dieser Zeit wird es keine neuen Folgen geben, aber es warten fast 400 spannende Episoden in diesem Podcast auf dich – vielleicht hast du ja noch nicht alle gehört oder möchtest etwas nochmals anhören. Nach der Pause wird sich vieles verändern: mein Unternehmen, meine Homepage und auch persönliche Themen, die ich künftig einbringen möchte. Ende August kehre ich mit vielen neuen Impulsen und frischem Content zurück. Bis dahin wünsche ich dir einen wunderschönen Sommer und danke dir, dass du Teil meiner wundervollen Community bist! Bis 15.07. gilt der Early Bird Preis für “Ayurvedic Intelligence”: https://drjannascharfenberg.com/ayurvedic-intelligence/ Ein Jahr von uns begleitet zu werden? Sei gerne bei “All Access” dabei: https://drjannascharfenberg.com/all-access/ Du möchtest immer up to date bleiben und alle News als erste/r mitbekommen, dann melde dich für unseren Newsletter an: https://drjannascharfenberg.com/Newsletter/ Hier gelangst du direkt zu meinem HEALTHY HIGH PERFORMANCE Podcast: Meine Podcast-Website: https://drjannascharfenberg.com/healthy-high-performance-podcast/ Spotify: https://open.spotify.com/show/4qKvgqSc2g962eiT7HnIzq?si=16a5319b6313486a Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/se/podcast/einfach-gesund-leben/id1146259669?i=1000645119570 Hat dir der Podcast gefallen? Dann lass mir gerne eine Bewertung auf Apple Podcast da! Ich würde mich riesig darüber freuen! Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast? Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com Gesundheit ist dein wichtigster Erfolgsfaktor: https://drjannascharfenberg.com/the-catalyst/ https://drjannascharfenberg.com/the-art-of-aging-well/ Du findest mich hier: Website: https://drjannascharfenberg.com/ und https://the-modern-ayurveda-institute.com/ Facebook: https://www.facebook.com/DrJannaScharfenberg/ Instagram: https://www.instagram.com/drjannascharfenberg/ und https://www.instagram.com/themodernayurveda_institute/ YouTube: https://www.youtube.com/drjannascharfenberg
Jul 8, 2025 · 18 min
Zwischen Technologie und Intuition - Wie wir mit KI gesund wachsen
Podcast #371 - In dieser Folge geht es um mehr als nur Technik – es geht um dich, um uns als Menschen. Ich nehme dich mit in meine Gedankenwelt rund um künstliche Intelligenz, was sie mit unserer Geduld, unserem Gehirn, unserem Nervensystem macht – und warum wir genau jetzt anfangen müssen, uns nicht nur technisches Know-how, sondern vor allem innere Stärke und Haltung aufzubauen. Diese Episode ist eine Einladung an dich, inmitten dieser großen Veränderung deine ganz eigene, tief verwurzelte Intelligenz zu aktivieren – und daraus zu gestalten, zu entscheiden und zu führen. Du lernst in dieser Podcastepisode: Warum KI nicht einfach nur ein weiteres Tool ist, sondern eine Ära einläutet Welche neurobiologischen und psychologischen Veränderungen Studien bereits zeigen Warum Geduld, Intuition und Selbstführung zu den wichtigsten Kompetenzen der Zukunft werden Wie wir im Gesundheitsbereich bewusst, klar und menschlich mit KI umgehen können Was Ayurvedic Intelligence bedeutet – und warum diese Intelligenz uns niemand nehmen kann Hier kannst du dich zur kostenfreien Masterclass am 09.07. anmelden: https://drjannascharfenberg.com/masterclass-ai/ Ein Jahr von uns begleitet zu werden? Sei gerne bei “All Access” dabei: https://drjannascharfenberg.com/all-access/ Du möchtest immer up to date bleiben und alle News als erste/r mitbekommen, dann melde dich für unseren Newsletter an: https://drjannascharfenberg.com/Newsletter/ Hier gelangst du direkt zu meinem HEALTHY HIGH PERFORMANCE Podcast: Meine Podcast-Website: https://drjannascharfenberg.com/healthy-high-performance-podcast/ Spotify: https://open.spotify.com/show/4qKvgqSc2g962eiT7HnIzq?si=16a5319b6313486a Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/se/podcast/einfach-gesund-leben/id1146259669?i=1000645119570 Hat dir der Podcast gefallen? Dann lass mir gerne eine Bewertung auf Apple Podcast da! Ich würde mich riesig darüber freuen! Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast? Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com Gesundheit ist dein wichtigster Erfolgsfaktor: https://drjannascharfenberg.com/the-catalyst/ https://drjannascharfenberg.com/the-art-of-aging-well/ Du findest mich hier: Website: https://drjannascharfenberg.com/ und https://the-modern-ayurveda-institute.com/ Facebook: https://www.facebook.com/DrJannaScharfenberg/ Instagram: https://www.instagram.com/drjannascharfenberg/ und https://www.instagram.com/themodernayurveda_institute/ YouTube: https://www.youtube.com/drjannascharfenberg
Jul 1, 2025 · 54 min
Highlights, Hürden, Wachstum - Mein erstes Halbjahr 2025
Podcast #370 - In dieser Folge nehme ich dich mit in mein erstes Halbjahr 2025 – persönlich, beruflich und voller Learnings. Ich teile Highlights, Herausforderungen und mein Mantra „Create fast, live slow“, das inzwischen mein gesamtes Leben prägt: von meiner Arbeit in der integrativmedizinischen Praxis über mein Business bis hin zum Familienalltag. Du erfährst, wie ich Familie und Karriere bewusst gestalte, Raum für Spontanität und Pausen schaffe und was für mich nachhaltigen Erfolg und Gesundheit wirklich ausmacht. Ich spreche über Weiterentwicklungen in meinem Business, meine Gesundheitsroutine, den Umgang mit Sichtbarkeit und Kritik – und darüber, wie ich KI und ayurvedisches Wissen verbinde. Am Ende lade ich dich zu meiner kostenfreien Masterclass „AI, Ayurvedic Intelligence & Human Wisdom in Times of AI“ ein und gebe einen Ausblick auf die Sommerpause und das große Rebranding danach. Du lernst in dieser Podcastepisode: Wie “Create fast, live slow” zum absoluten Lebensprinzip wird - nicht nur im Business, sondern auch in der Familie und im Alltag Dass Wachstum durch Herausforderungen entsteht Welche wichtige Rolle ein bewusster Umgang mit Grenzen und Rollen spielt Wie wichtig es ist, sich bei der Weiterentwicklung des Business treu zu bleiben Warum die Verbindung von Künstlicher Intelligenz, Menschlichkeit und jahrtausendealtem Ayurveda-Wissen die Zukunft ist Hier kannst du dich zur kostenfreien Masterclass am 09.07. anmelden: https://drjannascharfenberg.com/masterclass-ai/ Ein Jahr von uns begleitet zu werden? Sei gerne bei “All Access” dabei: https://drjannascharfenberg.com/all-access/ Du möchtest immer up to date bleiben und alle News als erste/r mitbekommen, dann melde dich für unseren Newsletter an: https://drjannascharfenberg.com/Newsletter/ Hier gelangst du direkt zu meinem HEALTHY HIGH PERFORMANCE Podcast: Meine Podcast-Website: https://drjannascharfenberg.com/healthy-high-performance-podcast/ Spotify: https://open.spotify.com/show/4qKvgqSc2g962eiT7HnIzq?si=16a5319b6313486a Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/se/podcast/einfach-gesund-leben/id1146259669?i=1000645119570 Hat dir der Podcast gefallen? Dann lass mir gerne eine Bewertung auf Apple Podcast da! Ich würde mich riesig darüber freuen! Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast? Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com Gesundheit ist dein wichtigster Erfolgsfaktor: https://drjannascharfenberg.com/the-catalyst/ https://drjannascharfenberg.com/the-art-of-aging-well/ Du findest mich hier: Website: https://drjannascharfenberg.com/ und https://the-modern-ayurveda-institute.com/ Facebook: https://www.facebook.com/DrJannaScharfenberg/ Instagram: https://www.instagram.com/drjannascharfenberg/ und https://www.instagram.com/themodernayurveda_institute/ YouTube: https://www.youtube.com/drjannascharfenberg
Jun 24, 2025 · 58 min
Weibliche Führung und Frequenzarbeit - Wie du Erfolg auf deine Weise verkörperst
Interview mit Claudia Spahr
Jun 17, 2025 · 36 min
Mit Ayurveda in die Selbstständigkeit - Erfahrungsberichte aus der Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildung
Podcast #368 - In dieser besonderen Podcast Folge kommen zwei Absolventinnen der Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildung zu Wort: Christine, eine erfahrene Gesundheits- und Bewegungsexpertin, und Petra, ehemalige Teamleiterin im internationalen Konzern. Beide teilen ihre persönlichen Wege, Beweggründe und tiefen Erkenntnisse aus dem Ausbildungsjahr – ehrlich, inspirierend und transformierend. Christine erzählt, wie sie Ayurveda als Erweiterung ihrer therapeutischen Arbeit integriert und eine neue Tiefe in ihrer ganzheitlichen Gesundheitsbegleitung entdeckt hat. Petra spricht über ihre persönliche Reise, das Wiederentdecken der eigenen Bedürfnisse und ihre mutige Entscheidung, beruflich ganz neue Wege zu gehen. Diese Folge ist ein Muss für alle, die überlegen, ob die Ausbildung zu ihnen passt – oder die spüren, dass sie bereit für echte Veränderung sind. Du lernst in dieser Podcastepisode: Dass die Ausbildung nicht nur neues Wissen, sondern vor allem Selbsterkenntnis und innere Entwicklung mit sich bringt Wie wichtig es ist, gleich in die Umsetzung zu kommen und in die Coachingpraxis zu gehen – auch ohne Perfektion Dass Selbstverantwortung und Commitment wichtig sind für das erfolgreiche Gelingen der Ausbildung Dass diese Ausbildung großes Potenzial hat, dein Leben nachhaltig zu verändern und dich neu auszurichten, in vielen Bereichen deines Lebens Jetzt zur Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildung anmelden: https://drjannascharfenberg.com/ayurvedaausbildung-2/ Its not a Program - its your Lifestyle for Success - Komm in “All Access”: https://drjannascharfenberg.com/all-access/ Du möchtest immer up to date bleiben und alle News als erste/r mitbekommen, dann melde dich für unseren Newsletter an: https://drjannascharfenberg.com/Newsletter/ Hier gelangst du direkt zu meinem HEALTHY HIGH PERFORMANCE Podcast: Meine Podcast-Website: https://drjannascharfenberg.com/healthy-high-performance-podcast/ Spotify: https://open.spotify.com/show/4qKvgqSc2g962eiT7HnIzq?si=16a5319b6313486a Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/se/podcast/einfach-gesund-leben/id1146259669?i=1000645119570 Hat dir der Podcast gefallen? Dann lass mir gerne eine Bewertung auf Apple Podcast da! Ich würde mich riesig darüber freuen! Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast? Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com Gesundheit ist dein wichtigster Erfolgsfaktor: https://drjannascharfenberg.com/the-catalyst/ https://drjannascharfenberg.com/the-art-of-aging-well/ Du findest mich hier: Website: https://drjannascharfenberg.com/ und https://the-modern-ayurveda-institute.com/ Facebook: https://www.facebook.com/DrJannaScharfenberg/ Instagram: https://www.instagram.com/drjannascharfenberg/ und https://www.instagram.com/themodernayurveda_institute/ YouTube: https://www.youtube.com/drjannascharfenberg
Jun 10, 2025 · 1 hr
Mensch bleiben in Zeiten von KI - Wie Embodiment dein stärkster Zukunftsskill wird
Interview mit Natalie MacNeil
Jun 3, 2025 · 44 min
Ayurveda Lifestyle Coaching neu gedacht - Insights, Tools & alle News
Podcast #366 - In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen der Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildung und gebe dir einen umfassenden Einblick in die überarbeitete und zukunftsweisende Version der Ausbildung. Wir schauen uns dabei genau an, warum es gerade jetzt so wichtig ist, in die Gesundheits- und Coachingbranche einzusteigen und wie sich der Wandel der Zeit – insbesondere Digitalisierung und KI – auf die Ausbildung auswirkt. Wenn du Ayurveda nicht nur verstehen, sondern leben und weitergeben willst, ist diese Folge für dich. Du lernst in dieser Podcastepisode: Warum die Ausbildung heute relevanter ist denn je Wie wir moderne Tools wie KI sinnvoll und menschlich integrieren Welche tiefen Ayurveda- und Coaching-Inhalte dich erwarten Für wen diese Ausbildung gemacht ist – und was du alles damit machen kannst Warum Persönlichkeitsentwicklung und Supervision zentrale Bestandteile sind Und weshalb genau jetzt der richtige Moment ist, um loszugehen Jetzt zur Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildung anmelden: https://drjannascharfenberg.com/ayurvedaausbildung-2/ Its not a Program - its your Lifestyle for Success - Komm in “All Access”: https://drjannascharfenberg.com/all-access/ Du möchtest immer up to date bleiben und alle News als erste/r mitbekommen, dann melde dich für unseren Newsletter an: https://drjannascharfenberg.com/Newsletter/ Hier gelangst du direkt zu meinem HEALTHY HIGH PERFORMANCE Podcast: Meine Podcast-Website: https://drjannascharfenberg.com/healthy-high-performance-podcast/ Spotify: https://open.spotify.com/show/4qKvgqSc2g962eiT7HnIzq?si=16a5319b6313486a Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/se/podcast/einfach-gesund-leben/id1146259669?i=1000645119570 Hat dir der Podcast gefallen? Dann lass mir gerne eine Bewertung auf Apple Podcast da! Ich würde mich riesig darüber freuen! Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast? Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com Gesundheit ist dein wichtigster Erfolgsfaktor: https://drjannascharfenberg.com/the-catalyst/ https://drjannascharfenberg.com/the-art-of-aging-well/ Du findest mich hier: Website: https://drjannascharfenberg.com/ und https://the-modern-ayurveda-institute.com/ Facebook: https://www.facebook.com/DrJannaScharfenberg/ Instagram: https://www.instagram.com/drjannascharfenberg/ und https://www.instagram.com/themodernayurveda_institute/ YouTube: https://www.youtube.com/drjannascharfenberg
May 27, 2025 · 48 min
Mental Health Matters - Warum wir über mentale Gesundheit laut sprechen müssen
Interview mit Dr. Eva Elisa Schneider