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Health & Fitness

Healthy High Performance Podcast

Dr. med. Janna Scharfenberg

Der Healthy High Performance Podcast ist deine Audio-Lounge für innere Arbeit statt Busy Work, für echte Gesundheit jenseits von oberflächlichen Tipps – und für ein Leben, das ambitioniert und entspannt zugleich sein darf.

Hier teile ich persönliche Einblicke, medizinisch fundierte Perspektiven, konkrete Empfehlungen aus meiner Praxis und die besten Strategien, um Gesundheit und Erfolg neu zu denken.

Du findest inspirierende Solo-Folgen, echte Gespräche mit Gästen, die etwas zu sagen haben, und jede Menge alltagstaugliche High Performance Hacks – direkt aus dem Leben. Roh, nahbar und mit Substanz.

Ich bin Dr. Janna Scharfenberg - Ärztin, Ayurveda-Medizinerin und Expertin für gesundes Leadership. Neben meiner ärztlichen Tätigkeit führe ich digitale Gesundheitsunternehmen, unterstütze High Performer:innen für außergewöhnliche Erfolge und bilde in ganzheitlicher Medizin aus.

  • 429 episodes
  • Updated July 28

Episodes429

  • Nov 22, 2016 · 51 min

    IGH 09 Anti-Entzündliche Ernährung mit Petra Müller

    Nahrung kann entweder unsere beste Medizin oder ein langsames Gift sein.  Mittlerweile weiss man in der Schulmedizin, dass gewisse Nahrungsmittel im Körper Entzündungsprozesse fördern bzw. auslösen können und somit chronische...

  • Nov 8, 2016 · 1 hr 1 min

    IGH 08 Sinn und Unsinn des Detox

    Das Wort "Detox" wird nahezu inflationär genutzt und ist in allen Wellness- und Lebensbereichen zu finden.   Was versteht man darunter wirklich? Ist Detoxing das gleiche wie Fasten? Was passiert beim Entgiften? Für wen ist Cleansing...

  • Aug 25, 2016 · 18 min

    IGH 02 Was ist Ayurveda? - Die wichtigsten Grundlagen im Überblick

    Ayurveda ist ein uraltes Heil- und Lebenskonzept und basiert auf ein paar wichtigen Grundpfeilern. In dieser Folge erfährst du die wichtigsten Basics und sie dient dir als Grundlage für alle weiteren ayurvedischen Themen, die in diesem Podcast...

  • Aug 25, 2016 · 50 min

    IGH 01 Was ist Herzintelligenz? Interview mit Dr. Stefan Polten

    Wusstest du das dein Herz ein eigenes "Gehirn" hat, welches aus mehr als 40.000 Nervenzellen besteht? Unser Herz nimmt auf unterschiedlichsten Wegen Einfluss auf unseren Körper, unser Denken und unser Fühlen. Daher hat es auf unser Wohlbefinden...

  • Aug 21, 2016 · 7 min

    IGH 00

    In dieser allerersten Folge erfährst du worum es in meinem Podcast geht und wer ich bin. Für mehr Informationen zu IN GOOD HEALTH schau gern auch auf meiner Homepage und meinem Blog vorbei: