S5 · E5
Yesterday · 14 min
GÀ
Goûte à La Réussite
Sabrina Servante d'Allah
Le podcast de l’Institut Habité 🤎pour les femmes qui ont appris à survivre, mais jamais à respirer! Psychologie islamique, guérison émotionnelle, système nerveux, habitat thérapeutique et retour à Allah : un chemin pour habiter pleinement la vie qu’Il t’a confiée🔑🏡💝
- 22 episodes
- Avg 19 min
- French
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- GÀS1 · E6August 26 · 10 min
Qui est Tu ?
Et si ton identité ne se résumait pas à ce que tu as vécu, aux rôles que tu portes ou au regard des autres ? Dans cet épisode, nous explorons ce qui nous définit vraiment… et ce qui demande à être réhabité. Tu souhaites habiter la vie qu’Allah ta confié ? Contacte moi via Instagram : @sabrina.bordas
- GÀS1 · E5August 14 · 17 min
Ta maison te réponds !
Ta maison te répond Et si ta maison ne faisait pas que t’abriter… Et si elle te répondait ? Dans cet épisode, je te raconte quelque chose que j’ai longtemps observé sans en comprendre le sens : ma maison m’avait choisie avant même que j’y habite. Quand je suis entrée dans cet appartement, mon état intérieur était déjà particulier. Avec le recul, je comprends que cet espace correspondait profondément à ce que je vivais à cet instant T. Puis il y a eu la dépression. Et comme si mon intérieur devenait le miroir de ce que je traversais, ma maison a commencé à “somatiser” avec moi : des problèmes, des pannes, des espaces qui se dégradaient, des choses qui semblaient ne jamais se résoudre. Mais quelque chose a changé lorsque j’ai commencé mon chemin de guérison. Peu à peu, mon rapport à moi-même a changé. Mon rapport à mon corps a changé. Mon rapport à mon histoire a changé. Et, étrangement, ma maison a commencé à me répondre autrement. Jusqu’à cet événement presque symbolique : après des années à attendre certaines réparations, des réparateurs sont finalement venus d’eux-mêmes… et même le numéro de ma porte a changé. Je suis passée du 7 au 8. Coïncidence ? Symbolique ? Synchronicité ? Je ne te demande pas de me croire. Je te propose simplement d’écouter l’histoire et de te poser cette question : Et si ton habitat racontait, lui aussi, quelque chose de ton état intérieur ? Bienvenue dans Ta maison te répond — un épisode au cœur de la psychologie de l’habitat et de ma vision de la méthode HABITER. 🎧 Écoute l’épisode et dis-moi : qu’est-ce que ta maison essaie peut-être de te dire en ce moment ? 👉Retrouve moi sur Instagram : @sabrina.bordas #InstitutHabité #MéthodeHabiter #PsychologieDeLHabitat #HabitatThérapeutique #Maison #DéveloppementPersonnel #Guérison #Habiter #Neuroarchitecture
- GÀS1 · E5August 2 · 10 min
Ta Maison: Bien plus qu’un lieu de vie ?
Et si ta maison était bien plus qu’un simple lieu de vie ? Dans cet épisode, découvre pourquoi ton habitat est le miroir de ton monde intérieur et comment il influence ton système nerveux, tes émotions et même ta relation avec Allah. À travers la psychologie islamique et la méthode HABITER, tu apprendras à transformer ta maison en un véritable refuge, un espace de sécurité qui soutient ta guérison plutôt que ton mode survie. Parce qu’une maison n’est pas seulement un endroit où l’on vit… elle peut devenir un lieu où l’on guérit. 🤍 🎁 Ton e-Book Matérialise Ton Dîn : https://docs.google.com/document/d/1P0PPIFDQLtv41gk7Q2q9SlAl_0iBDOebP_A11wGYRVI/edit?usp=drivesdk
- GÀS1 · E4July 29 · 10 min
Le Corps: Et si ton corps n’était pas ton ennemi !?
Voici une description courte, émotionnelle et fidèle à l’univers de l’Institut Habité. 🎙️ Les Fondations de l’Institut Habité – Épisode : Le Corps 🤍 Et si ton corps n’était pas ton ennemi… mais le gardien fidèle de ton histoire ? Fatigue, hypervigilance, tensions, anxiété… Et si ces réactions n’étaient pas des faiblesses, mais des mécanismes de protection construits pour survivre ? Dans cet épisode, découvre comment le système nerveux influence ta manière de vivre, d’aimer, de prier et de ressentir la sécurité. À travers la psychologie islamique, la méthode HABITER et un regard profondément bienveillant, tu apprendras à écouter ton corps plutôt qu’à lutter contre lui. Parce qu’un corps qui se sent enfin en sécurité permet au cœur de faire confiance… et à l’âme de respirer. 🤍 #InstitutHabité #GoûteÀLaRéussite #PsychologieIslamique #SystèmeNerveux #Hypervigilance #GuérisonÉmotionnelle #Trauma #Corps #HabiterSaVie #FemmesMusulmanes
- GÀJuly 28 · 13 min
Le cœur Part 2: Là où les blessures deviennent des croyances
Quand les fausses croyances s’ancre comme des vérités dans le cœur.. Notre Nature saine est obstruée et La vérité Al Haq ne reigne plus dans notre cœur! La purification du cœur est alors essentiel pour revenir à soi et à sa mission d’adoration envers notre Créateur! Retrouve l’institut habiter sur Instagram : https://www.instagram.com/sabrina.bordas?igsh=bGNiMjFnY3Q2dW43&utm_source=qr
- GÀS1 · E3July 26 · 16 min
La Lignée : Certaines blessures ne commencent pas avec toi!
🎙️ Les Fondations de l’Institut Habité – Épisode 3 : La Lignée 🌳 Et si certaines de tes blessures ne commençaient pas avec toi… mais pouvaient s’arrêter avec toi ? Dans cet épisode, nous explorons la puissance de la transmission transgénérationnelle à travers le regard de la psychologie islamique, de la psychologie et de la méthode HABITER. Tu comprendras comment certaines peurs, croyances et blessures se transmettent parfois de génération en génération, et comment, avec la permission d’Allah, il est possible de transformer cet héritage sans vivre dans la culpabilité ou le ressentiment. Parce que nous ne guérissons pas contre notre lignée… nous guérissons pour notre lignée. 🤍 Candidature pour la première promo « Les Fondatrices » de l’Institut Habiter : https://instituthabitee.my.canva.site/fondatrice?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZnRzaATSzSdwZG9mAmV4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkDzEyNDAyNDU3NDI4NzQxNAABpwzRVcx0oqJiB5B7im9A6pPgBHGejxa1eTEnAEl-TM0hNEQfZu7PS_2Wq1dP_aem_wLwzl_9NbKebysf_fVCrCw Mon livre : https://www.amazon.fr/dp/B0GYJKB1GL
- GÀS1 · E2July 26 · 9 min
Le Cœur : La où Tout commence !
🎙️ Les Fondations de l’Institut Habité – Épisode 1 : Le Cœur ❤️ Et si ton cœur n’était pas brisé… mais simplement fatigué d’avoir porté ce qu’il n’aurait jamais dû porter ? Le rejet, la honte, l’abandon ou les blessures de l’enfance ne marquent pas seulement notre histoire… ils façonnent aussi la manière dont nous nous voyons, dont nous aimons et dont nous nous rapprochons d’Allah. Dans ce premier épisode des Fondations de l’Institut Habité, découvre pourquoi le cœur est le point de départ de toute transformation et pourquoi la guérison ne commence pas par « faire plus », mais par apprendre à accueillir ce qui vit déjà en toi. À travers la psychologie islamique, les enseignements du Coran et de la Sunna, ainsi que la méthode HABITER, tu découvriras les premières clés pour sortir du mode survie et retrouver un cœur apaisé, vivant et profondément relié à Allah. Parce que la plus grande blessure n’est pas toujours d’avoir souffert… mais d’avoir fini par vivre loin de son propre cœur🤎 Instagram : https://www.instagram.com/sabrina.bordas?utm_source=qr Candidature Institut Habiter: https://instituthabitee.my.canva.site/fondatrice?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZnRzaATQCXFwZG9mAmV4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkDzEyNDAyNDU3NDI4NzQxNAABp_QMw4TiuYyuBAJ9Mdjp5f6HfSK_uYTN7Eq3wd6ch3OHYakn01ulVqLj8RBn_aem_BHgq6tQEZRio9LLNUGylaQ
- GÀS1 · E1July 22 · 9 min
Et si tu n’avais jamais eu besoin d’être réparée.. ?
Et si tu n’avais jamais eu besoin d’être réparée… mais simplement de revenir vers celle qu’Allah a créée ? Dans ce premier épisode des Fondations de l’Institut Habité, je te partage l’histoire derrière cette méthode unique qui relie la psychologie islamique, le système nerveux, l’habitat thérapeutique et la spiritualité. Tu découvriras pourquoi tant de femmes comprennent leurs blessures sans réussir à en sortir, et pourquoi la véritable guérison commence lorsque le cœur, le corps, la maison et la foi avancent enfin dans la même direction. Cet épisode est une invitation à poser les premières fondations d’une vie plus apaisée, plus alignée… et pleinement habitée. Parce qu’il ne s’agit pas seulement de guérir, mais d’habiter pleinement la vie qu’Allah t’a confiée. 🤍
- GÀJuly 22 · 6 min
Pourquoi L’Institut Habiter est Né ?
🎙️ Pourquoi j’ai créé l’Institut Habité ? Pour les femmes qui on tout essayé mais rien incarné ! Et si la guérison ne consistait pas à devenir quelqu’un d’autre… mais à revenir vers celle qu’Allah a créée ? Dans cet épisode, je te raconte l’histoire derrière l’Institut Habité : pourquoi cette méthode est née, ce qui la rend unique et comment elle relie la psychologie islamique, le système nerveux, l’habitat et la spiritualité. Si tu te sens épuisée par le mode survie, le rejet, la culpabilité ou l’oubli de toi, cet épisode est une invitation à retrouver un chemin de paix. 🤍 Bienvenue à l’Institut Habité.
- GÀJuly 21 · 9 min
L’Institut Habiter : Un lieu où l’on t’apprends pas à devenir quelqu’un d’autre !
🎙️ Bienvenue à l’Institut Habité | L’endroit où l’on ne t’apprend pas à devenir quelqu’un d’autre… mais à revenir vers celle qu’Allah a créée. Et si ton problème n’était pas un manque de volonté… Et si tu n’avais jamais eu besoin d’être réparée, mais simplement d’être habitée ? Dans cet épisode fondateur de Goûte à la réussite, je t’ouvre les portes de l’Institut Habité et je t’explique pourquoi cette méthode est née. Tu découvriras une approche unique qui relie la psychologie islamique, la spiritualité, le système nerveux, l’habitat thérapeutique et la transmission transgénérationnelle. Nous parlerons de ces blessures invisibles qui poussent tant de femmes à survivre plutôt qu’à vivre : le rejet, la honte, l’hypervigilance, la culpabilité, le besoin de contrôle et l’oubli de soi. Tu comprendras pourquoi la guérison ne consiste pas seulement à changer ses pensées, mais à retrouver une cohérence entre le cœur, le corps, la maison et la relation avec Allah. ✨ Dans cet épisode, tu découvriras : Pourquoi tant de femmes restent bloquées malgré leurs efforts. Les 6 piliers de la méthode HABITER. Le lien entre foi, psychologie islamique et système nerveux. Comment ton environnement influence profondément ton état intérieur. Pourquoi la véritable transformation commence lorsque tu reviens habiter pleinement la vie qu’Allah t’a confiée. Si tu as l’impression de t’être perdue en chemin, de vivre en mode survie ou de ne plus savoir qui tu es, cet épisode est une invitation à rentrer chez toi… intérieurement. Candidature Fondatrice : https://instituthabitee.my.canva.site/fondatrice?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZnRzaATMtwFwZG9mAmV4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkDzEyNDAyNDU3NDI4NzQxNAABp3s6IN8uFX64_nM-qARNY8NC8LEZm5zAGe7_73M4RfgjAFmfzid2rUtxpQdc_aem_QHuQ7HGzVa2QlOu63TezRQ 🤍 Si cet épisode résonne en toi, partage-le à une femme qui a besoin d’entendre qu’elle n’est pas brisée et qu’il existe un chemin de guérison respectueux de sa foi, de son histoire et de son humanité. #InstitutHabité #PsychologieIslamique #GuérisonÉmotionnelle #BlessuresDenfance #Hypervigilance #Rejet #Honte #SantéMentale #Tawhid #DéveloppementPersonnel #FemmesMusulmanes #Trauma #HabitatThérapeutique #GoûteÀLaRéussite
- GÀJuly 21 · 9 min
La Honte: Une prison silencieuse
🎙️ La honte : la prison silencieuse de ton âme Et si ce qui t’empêchait d’avancer n’était pas ton manque de confiance… mais la honte que tu portes depuis des années ? Cette honte silencieuse qui te fait croire que tu n’es jamais assez. Qui t’empêche de poser des limites. Qui te pousse à toujours vouloir mériter l’amour des autres. Qui te fait t’excuser d’exister. Dans cet épisode de Goûte à la réussite, nous explorons l’une des blessures émotionnelles les plus profondes et pourtant les plus méconnues. Tu découvriras : ✨ la différence entre la culpabilité et la honte ; ✨ pourquoi le rejet finit souvent par devenir une identité ; ✨ comment les traumatismes d’enfance façonnent notre système nerveux et notre regard sur nous-mêmes ; ✨ le lien entre psychologie, spiritualité islamique et guérison intérieure ; ✨ un premier exercice concret de la méthode Habiter pour commencer à sortir de cette prison invisible. Si tu t’es déjà sentie rejetée, incomprise, “pas assez”, ou que tu portes le poids d’une histoire qui ne semble pas être la tienne… cet épisode est une invitation à retrouver ton identité profonde. Car Allah ne te regarde pas avec les yeux de ta honte. Il t’appelle à revenir vers Lui. 🤍 Écoute l’épisode jusqu’à la fin et partage-le à une femme qui a besoin de comprendre que sa blessure ne définit pas sa valeur. #Psychologie #PsychologieIslamique #GuérisonÉmotionnelle #BlessuresDenfance #Trauma #Rejet #Honte #EstimeDeSoi #Hypervigilance #DéveloppementPersonnel #Islam #Tawhid #SantéMentale #Femmes #InstitutHabité #GoûteÀLaRéussite
- GÀJuly 7 · 39 min
Sortir du mode « Hyper-Vigilance »
As Tu l’impression d’être constamment sur Tes gardes ? D’anticiper le pire, de tout analyser, ou de ne jamais réussir à vraiment te détendre, même lorsque tout semble aller bien ? Et si ce n’était pas un manque de foi, mais un système nerveux qui a appris à survivre ? Dans cet épisode, nous explorons l’hypervigilance à travers le regard de la psychologie et de la spiritualité islamique. Tu découvriras pourquoi cet état s’installe, comment il influence tes pensées, tes émotions et tes relations, et surtout quelles pistes concrètes peuvent t’ aider à retrouver un sentiment de sécurité intérieure. Au programme : Comprendre les mécanismes psychologiques de l’hypervigilance. Faire la différence entre les blessures du passé et la réalité du présent. Découvrir comment le tawakkul, le dhikr et une relation apaisée avec Allah peuvent soutenir le processus de guérison. Des clés pratiques pour commencer à sortir progressivement du mode « survie » grâce à la thérapie d’habitat. Un épisode empreint de douceur, de bienveillance et d’espoir, pour toutes les personnes qui aspirent à vivre avec plus de paix, de confiance et de sérénité. Bonne écoute, et qu’Allah apaise nos cœurs et guide chacun de nos pas.
- GÀJune 17 · 12 min
La CULPABILITÉ !
Ce cercle vicieux, infernal qui peux t’amener à ta perte. Quels sont véritablement les risques pour ton cœur et ton âme ? Quels blocages nourris la culpabilité dans Ta vie ? Comment en sortir ? 👉 Le livre Ici : https://www.amazon.fr/dp/B0GYJKB1GL
- GÀMay 30 · 37 min
Et si tes fausses croyances était devenu Tes idoles ?
Aujourd’hui on penses être débarrassé des idoles mais en réalité on en a créer d’autres et parfois très subtilement en nous même : « Les fausses croyances » Ces choses que tu te répètes chaque jour et que tu crois avec conviction au détriment de la VÉRITÉ ! Al Haq - ALLAH ! Si tu souhaites faire ce travail de purification pour retrouver Ta fitra - Ta nature saine, Retrouves moi sur Insta : https://www.instagram.com/sabrina.bordas?igsh=bGNiMjFnY3Q2dW43&utm_source=qr
- GÀMay 13 · 25 min
Comment revenir à Soi ?
Tu peux me retrouver sur Insta: https://www.instagram.com/sabrina.bordas?igsh=bGNiMjFnY3Q2dW43&utm_source=qr Bienvenue dans Goûte à la réussite, le podcast pour les femmes qui veulent guérir, se retrouver… et revenir à l’essentiel. Aujourd’hui, on va parler d’un sujet profond… peut-être même douloureux. 👉 Se retrouver après s’être oubliée. Parce que non… tu ne t’es pas perdue. Tu t’es oubliée.”
- GÀMay 7 · 19 min
Vivre en pleine Conscience
Comment être dans le présent quand t’on agis avec la mémoire du passé ou l’angoisse du futur ? « Vivre comme Si tu n’allais jamais mourir et vis comme si tu allais mourrir demain! » prophète SWS disait Mon livre Les cendres du rejet: https://www.amazon.fr/dp/B0GYJKB1GL Mon insta: https://www.instagram.com/sabrina.bordas?igsh=bGNiMjFnY3Q2dW43&utm_source=qr
- GÀApril 29 · 24 min
Les cendres du rejet
Les épreuves de la vie ne viennent pas nous briser, mais nous éclairer, révéler la lumière en nous et élever nos âmes vers ce qu’Allah veut pour nous. À travers Les cendres du rejet, j’ai voulu témoigner et mettre en lumière l’impact de cette blessure émotionnelle sur les différents aspects de nos vies. En effet, j’ai mis en parallèle plusieurs récits de vie sur trois générations, celui de ma grand-mère Mahdjouba, ma mère Nacera, et moi Sabrina, pour souligner la puissance de la transmission transgénérationnelle d’un traumatisme et la subtilité des mécanismes réels du subconscient. Ce livre n’est pas qu’un récit. C’est une invitation à comprendre ce qui t’habite, à mettre des mots sur tes douleurs, à briser les chaînes invisibles qui t’empêchent d’être pleinement toi-même. C’est une porte vers la libération, vers la réconciliation avec ton histoire, et vers une vie où tu ne subis plus et où tu choisis. Mon livre Disponible Insha Allah, 👉ce Dimanche 3 mai sur Amazon.fr Retrouve moi sur Instagram : https://www.instagram.com/sabrina.bordas?igsh=bGNiMjFnY3Q2dW43&utm_source=qr
- GÀApril 15 · 14 min
Estime de soi & Al-Tawhid
À travers cet épisode je t’explique le lien entre l’estime de soi et Al-Tawhid ainsi que l’importance de s’accepter pour adorer Allah! Tu peux me retrouver sur Insta: https://www.instagram.com/sabrina.bordas?igsh=bGNiMjFnY3Q2dW43&utm_source=qr
- GÀApril 7 · 27 min
Guérir son cœur avec la psychologie islamique
Bienvenue dans Goûte à la réussite, le podcast pour les femmes qui veulent guérir, se retrouver… et revenir à Allah. Aujourd’hui, on va parler d’un sujet essentiel… 👉 Guérir son cœur avec la psychologie islamique. Parce que beaucoup de femmes cherchent à aller mieux… sans vraiment comprendre Comment elles fonctionnent de l’intérieur.. Prochain épisode : Guérir a travers la psychologie de l’habitat 👉Tu peux me retrouver sur Insta : https://www.instagram.com/sabrina.bordas?igsh=bGNiMjFnY3Q2dW43&utm_source=qr