Gesundnah

AOK Baden-Württemberg

Der Podcast „Gesundnah“ widmet sich allen spannenden Gesundheitsfragen. In knapp einer halben Stunde informiert er über das, was das Leben ein bisschen gesünder macht. Alle können hier etwas lernen. Viel Spaß beim Hören!

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65 episodes
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Episodes65

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Aug 6, 2024 · 34 min
#14 High on Protein: Wie viel Eiweiß braucht der Körper?
Der Proteinhype ist ungebrochen, aber ist er gerechtfertigt? Moderator Martin Hoffmann geht mit seinen Gästen den Fragen nach, wie viel Eiweiß sinnvoll ist und welche gesundheitlichen Folgen eine Protein-Überdosis haben kann. Weitere Informationen zur empfohlenen Eiweißmenge findest du bei der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e. V.: https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/protein/ Wie sich die Proteinzufuhr auf den Körper auswirkt, erfährst du hier: https://www.dge.de/wissenschaft/dge-leitlinien/leitlinie-protein/#c5846 Sind Proteinriegel sinnvoll? Die Antwort findest du im Gesundheitsmagazin der AOK: https://www.aok.de/pk/magazin/ernaehrung/lebensmittel/proteinriegel-so-gesund-sind-diesportriegel-wirklich/ Abonniert GESUNDNAH, um keine Folge zu verpassen. Für noch mehr Wissen und Tipps rund um Gesundheitsthemen folgt uns auch bei Instagram oder Facebook.
Jul 23, 2024 · 35 min
#13 Lebensrettend: Gendern in der Medizin
Bis in die 90er Jahre wurden Medikamente fast ausschließlich an Männern getestet. Welche Folgen das für die Gesundheit von Frauen hat, erfährt Moderator Martin Hoffmann von zwei Expertinnen für geschlechtsspezifische Medizin. Weitere Informationen zu diesem Thema findet ihr bei der Deutschen Gesellschaft für Geschlechtsspezifische Medizin e. V.: https://www.dgesgm.de/ Im Interview mit der AOK spricht Ärztin Dr. Angela Smith über das Forschungsgebiet der Gendermedizin: https://www.aok.de/pk/magazin/koerper-psyche/stoffwechsel/gendermedizin-was-ist-das/ Informationen zur genannten Studie „Geschlechtersensible Prävention in verschiedenen Lebensphasen (GePL)“ erhaltet ihr hier: https://www.medizin.uni-tuebingen.de/en-de/das-klinikum/einrichtungen/institute/allgemeinmedizin/forschung/forschungsprojekte/gepl Abonniert GESUNDNAH, um keine Folge zu verpassen. Für noch mehr Wissen und Tipps rund um Gesundheitsthemen folgt uns auch bei Instagram oder Facebook.
Jul 9, 2024 · 30 min
#12 Machen uns Haustiere gesünder?
Mensch-Tier-Beziehungen sind wenig erforscht. Gemeinsam mit seinen Gästen geht Moderator Martin Hoffmann deswegen der Frage nach, ob Hund, Katze & Co. die Gesundheit beeinflussen können. Mehr über die tiergestützte Arbeit auf dem Bauernhof von Andrea Göhring in Rulfingen erfährst du hier: www.bauernhoftiere-bewegen-menschen.de Dr. Rainer Wohlfarth ist Gründer eines Instituts für tiergestützte Therapie in Sasbachwalden. Mehr dazu unter: https://animotion-institut.de/ Abonniert GESUNDNAH, um keine Folge zu verpassen. Für noch mehr Wissen und Tipps rund um Gesundheitsthemen folgt uns auch bei Instagram oder Facebook.
Apr 9, 2024 · 27 min
#11 Pflege in Deutschland: Wie Pflegekräfte ihren Alltag bewältigen
Schichtdienst, Corona, chronische Unterbesetzung: In Deutschland hat die Pflege einen schweren Stand. Wie sieht der Alltag von professionellen Pflegekräften aus? Und was hält die Fachkräfte trotzdem im Job? Zwei Kräfte am Spital Korntal-Münchingen geben tiefe Einblicke in den Beruf und erzählen, wie sie die körperlichen und psychischen Belastungen meistern. Mehr über Prävention in der Pflege (PiP): • https://www.aok.de/fk/bw/betriebliche-gesundheit/weitere-inhalte/bgf-in-der-pflege/praevention-in-der-stationaeren-pflege-pip/ Prävention in der ambulanten Pflege (PiP-a): • https://www.aok.de/fk/bw/betriebliche-gesundheit/weitere-inhalte/bgf-in-der-pflege/praevention-in-der-pflege-fuer-ambulante-pflegedienste-pip-a/ Abonniert GESUNDNAH, um keine Folge mehr zu verpassen. Für weitere Gesundheitsthemen folgt uns unter: • Facebook: https://www.facebook.com/AOK.BW • Instagram: https://www.instagram.com/gesundnah/
Mar 26, 2024 · 20 min
#10 Wie funktioniert Dating mit Behinderung?
Partnersuche für Menschen mit Lernbeeinträchtigungen oder Tinder-Dates im Rollstuhl? Dass Menschen mit Behinderung ein Bedürfnis nach Sex und Liebe haben, ist normal, wird von der breiten Masse aber oft ausgeblendet. Im Interview erklärt Diplom-Psychologin Britta Schade, die selbst mit Rollstuhl lebt, Herausforderungen und Vorurteile im Dating mit Behinderung. • Zentrum selbstbestimmt Leben in Stuttgart (ABS-ZsL e.V.): https://www.zsl-stuttgart.de/ • UN-Behindertenrechtskonvention (UN-BRK): www.behindertenrechtskonvention.info Abonniert GESUNDNAH, um keine Folge mehr zu verpassen. Für weitere Gesundheitsthemen folgt uns unter: • Facebook: https://www.facebook.com/AOK.BW • Instagram: https://www.instagram.com/gesundnah/
Mar 12, 2024 · 31 min
#9 Warum Menschen fasten: Die Vielfältigkeit des Verzichts
Wie fastet man richtig? In dieser Episode reist Martin Hoffmann durch die Geschichte des Fastens. Ernährungswissenschaftlerin Sandra-Kristin Bekers erklärt, was Fasten mit dem Körper macht. Für die spirituelle Seite besucht Martin das Kloster Beuron. Bruder Jakobus erzählt über die jahrhundertealten Traditionen der Benediktinermönche. Kloster Beuron Abonniert GESUNDNAH, um keine Folge mehr zu verpassen. Für weitere Gesundheitsthemen folgt uns unter: Facebook Instagram
Feb 27, 2024 · 31 min
#8 Organspende – Leben mit einer Spenderniere
Organspende – Leben mit einer Spenderniere
Feb 13, 2024 · 29 min
#7 Ernährung der Zukunft. Werden wir bald alle Insekten essen?
Schon mal Heuschreckenn probiert? Oder ein Steak aus dem 3D-Drucker? Neue Methoden und Lebensmittel versprechen eine Ernährung, die gesund und umweltschonend ist. Aber wie nah sind wir dieser Realität? In einer Ludwigsburger Salatbar und einem Labor in Reutlingen testet Martin Hoffmann, wie die Zukunft schmeckt. Website von Seidels Salatbar Kluger-Lab an der Uni Reutlingen Abonniert GESUNDNAH, um keine Folge mehr zu verpassen. Für weitere Gesundheitsthemen folgt uns unter: Facebook: https://www.facebook.com/AOK.BW Instagram: https://www.instagram.com/gesundnah/
Dec 3, 2023 · 25 min
#6 Schlaganfall mit 15 – als Patient im Hegau-Jugendwerk
Mit gerade einmal 15 Jahren erlitt Raven einen Schlaganfall. Eine Spezialeinrichtung für junge Menschen mit neurologischen Erkrankungen half ihm wieder auf die Beine: das Hegau-Jugendwerk in Gailingen. Zwei Jahre nach dem Vorfall treffen wir ihn und die Leiterin des Jugendwerks zum Gespräch über diese in Deutschland einzigartige Einrichtung. Website des Hegau-Jugendwerks. Abonniert GESUNDNAH, um keine Folge mehr zu verpassen. Für weitere Gesundheitsthemen folgt uns unter: Facebook: https://www.facebook.com/AOK.BW Instagram: https://www.instagram.com/gesundnah/
Nov 26, 2023 · 29 min
#5 Brauchen wir Natur, um gesund zu leben?
Braucht der Mensch die Natur zum Glücklichsein? Ein Tag im Schwarzwald soll uns dieser Antwort näherbringen. Wir sprechen mit dem Ranger Nikolas Binder und mit Dr. Peter Rochlitz, Chefarzt der Celenus Fachklinik Freiburg, über die Rolle der Natur für die Psyche – und klären, ob am Ende auch schon eine Balkonpflanze für ein zufriedeneres Leben sorgt. Celenus Fachklinik Freiburg Abonniert GESUNDNAH, um keine Folge mehr zu verpassen. Für weitere Gesundheitsthemen folgt uns unter: Facebook: https://www.facebook.com/AOK.BW Instagram: https://www.instagram.com/gesundnah/
Nov 19, 2023 · 34 min
#4 Können Gene unsere Zukunft vorhersagen?
Was können Gentests über uns aussagen? Was rät man einer Schwangeren, deren Ungeborenes mit Trisomie-21 diagnostiziert wird? Was wollen wir über unsere Zukunft wissen und was nicht – wo liegen ethische Grenzen? Darüber sprechen wir mit Prof. Dr. Olaf Rieß, Leiter des Tübinger Instituts für Medizinische Genetik und Angewandte Genomik, und dem Medizinethiker Prof. Dr. Johannes Boldt. Disclaimer: Leistungen genetischer Molekulardiagnostik umfassen die apparative Diagnostik, die interprofessionelle Bewertung der technischen Diagnostikergebnisse, die Ableitung einer Therapieempfehlung und die Beratung der Patienten vor und nach der Diagnostik. Die Vergütung für diese Leistungsbestandteile ist je Leistungssektor geregelt. Darüber hinaus gibt es selektivvertragliche Vereinbarungen, sodass der jeweilige Einzelfall entscheidet. Die im Podcast aufgeführten Kosten beziehen sich auf die Sachmittel der apparativen Diagnostik. Hier erfährst du mehr über Zentren für seltene Erkrankungen. Prof. Dr. Olaf Rieß an der Uniklinik Tübingen PD Dr. Johannes Boldt an der Uni Freiburg Abonniert GESUNDNAH, um keine Folge mehr zu verpassen. Für weitere Gesundheitsthemen folgt uns unter: Facebook: https://www.facebook.com/AOK.BW Instagram: https://www.instagram.com/gesundnah/
Nov 11, 2023 · 36 min
#3 Die Herzretter
Was ist ein gesunder Blutdruck? Worin unterscheiden sich Herzinfarktsymptome bei Frauen von denen bei Männern? Und wie können wir einem Herzinfarkt vorbeugen? Der Kardiologe Dr. Markus Knapp und Rettungsmediziner Dr. Björn Hossfeld sprechen mit uns über gute Ernährung, gebrochene Herzen, Blutdruck-Mythen und das richtige Verhalten im Notfall. Dr. Markus Knapps Praxis nimmt am FacharztProgramm Kardiologie der AOK Baden-Württemberg teil und kann dadurch bessere patientenzentrierte Versorgung bieten. Lesen Sie hier mehr darüber: https://www.aok.de/pk/bw/facharztprogramm/ Podcast von Dr. Markus Knapp: Hand aufs Herz Dr. Björn Hossfeld Abonniert GESUNDNAH, um keine Folge mehr zu verpassen. Für weitere Gesundheitsthemen folgt uns unter: Facebook: https://www.facebook.com/AOK.BW Instagram: https://www.instagram.com/gesundnah/
Nov 5, 2023 · 34 min
#2 Wann ist zu viel zu viel? Süchtig nach Medien
Als seine Beziehung endete, stürzte Hendrik ab in die Computerspielsucht. Heute leitet er eine Selbsthilfegruppe für Medienabhängigkeit in Stuttgart. Wir fragen ihn und Dr. Isabel Brandhorst, Expertin für internetbezogene Störungen an der Uni Tübingen, woran man Sucht erkennen kann, wie Betroffene und Angehörige Hilfe finden und wer besonders gefährdet ist. Angebote zur Suchtberatung findet ihr beim Sozialen Dienst der AOK Selbsthilfeförderung der AOK Website und Kontakt der SMSS Selbsthilfegruppe Mediensucht Stuttgart Dr. Isabel Brandhorst an der Uniklinik Tübingen Abonniert GESUNDNAH, um keine Folge mehr zu verpassen. Für weitere Gesundheitsthemen folgt uns unter: Facebook: https://www.facebook.com/AOK.BW Instagram: https://www.instagram.com/gesundnah/
Oct 29, 2023 · 29 min
#1 Haar aus der Werkstatt
Sandra leidet seit 14 Jahren unter einer Krankheit, durch die sie all ihre Haare verloren hat. Die ehemalige Friseurmeisterin Manuela Markpfleger hat sich auf Patientinnen wie Sandra spezialisiert. Wir besuchen die beiden in Altenried und sprechen über Vertrauen, Schamgefühl und ein besonderes Handwerk. Erfahrt mehr zum Thema im Beitrag der GESUNDNAH-Community: Haarausfall – wie eine Perücke den Lebensmut stärkt Manuela Markpflegers Zweithaar-Manufaktur Verein Haarfee – Echthaarperücken für bedürftige Kinder Abonniert GESUNDNAH, um keine Folge mehr zu verpassen. Für weitere Gesundheitsthemen folgt uns unter: Facebook: https://www.facebook.com/AOK.BW Instagram: https://www.instagram.com/gesundnah/
Oct 4, 2022 · 35 min
Job-Stress und Schlaf
Ilka Knoth ist Mitglied der Geschäftsfeld-Leitung der Landesbank Baden-Württemberg (LBBW) im Asset & Wealth Management. Außerdem ist sie für das private Vermögensmanagement zuständig. Uns erzählt sie, wie sie ihren Schlaf managt und warum immer Stift und Papier auf ihrem Nachttisch liegen. Passende AOK-Angebote zu dieser Folge und weitere Informationen findest du hier: https://t1p.de/aokbw-schlafgut-3
Oct 4, 2022 · 32 min
Regeneration und Schlaf
Jerome Müller muss als professioneller Handballer regelmäßig Leistungen bringen. Umso wichtiger ist für ihn ungestörter Schlaf, damit sein Körper Zeit hat, zu regenerieren. Im Podcast verrät er sein Schlafritual und wie und wo er im Mannschaftsbus schläft. Passende AOK-Angebote zu dieser Folge und weitere Informationen findest du hier: https://t1p.de/aokbw-schlafgut-2
Oct 4, 2022 · 36 min
Schichtarbeit und Schlaf
Monika ist als Krankenschwester den Schichtdienst gewohnt, die klassischen Schlafzeiten hingegen nicht. Im Podcast erzählt sie, wie sie trotzdem zur Ruhe kommt und ausreichend Schlaf findet. Passende AOK-Angebote zu dieser Folge und weitere Informationen findest du hier: https://t1p.de/aokbw-schlafgut-1
Nov 17, 2021 · 54 min
Wie entspanne ich wie ein Profi – mit Prof. Dr. Jan Mayer, Geschäftsführer TSG 1899 Hoffenheim
Prof. Dr. Jan Mayer, Sportpsychologe und Geschäftsführer des Fußballbundesligisten TSG 1899 Hoffenheim, gibt in dieser Sonderfolge Einblicke in den Alltag von Profifußballern und verrät, mit welchen Techniken und Strategien sie dem Stress im Profisport standhalten können. Passende Angebote der AOK zu dieser Folge: https://tinyurl.com/leibundseele-lebe-balance Weitere Informationen zu Schmerzen und was du dagegen unternehmen kannst, findest du hier: https://tinyurl.com/leib-und-seele-podcast Abonniere „Leib und Seele“, um keine weiteren Folgen zu verpassen!
Oct 13, 2021 · 32 min
Ein Leben ohne Schmerz? – Medikamente und Therapien
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Oct 6, 2021 · 39 min
Psyche und Schmerz – Wie die Seele den Körper beeinflusst
Schmerzpsychotherapie kann den Umgang mit chronischen Schmerzen verändern und die Lebensqualität verbessern. Diplompsychologin Maria Weiler erklärt, wie sie funktioniert und wann man sich Hilfe holen sollte. Abonniere „Leib und Seele“, um keine weiteren Folgen zu verpassen! Passende Angebote der AOK zu dieser Folge: https://tinyurl.com/leibundseele-lebe-balance Weitere Informationen zu Schmerzen und was du dagegen unternehmen kannst, findest du hier: https://tinyurl.com/leib-und-seele-podcast